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冬季鍛煉的好處
一、 活動目的:
1、了解冬季鍛煉的作用,知道學校中的鍛煉要注意場地和安全。
2、引導學生參與冬季體育鍛煉,做健體好少年。
二、活動過程:
。ㄒ唬┲嘘犻L:全體起立,出旗——敬禮(播放出旗曲)
禮畢——唱隊歌(播放隊歌音樂)
(二)主持人上
女:寒風習習,冬日暖陽中,冬季鍛煉的號角吹響了整個校園。
男:不就是玩嗎,不用號召,我們都想玩,都會玩。
女:玩,也算,也不算。要看你玩什么,怎么玩了!否則,為什么叫冬季鍛煉,不叫冬玩呢?
男:也對呀,平常也有鍛煉,那為什么要加強冬季鍛煉呢?
女:這個呀,我們請高手給你講解講解,好好聽著吧!
。ㄕ堃簧v解)
男:冬季加強鍛煉真有必要!現在我知道要鍛煉了。
女:現在才知道?那我考考你:我們小學生能進行哪些冬季鍛煉?
男:打乒乓球、跳繩等。
女:都是你愛玩的,跳繩、打乒乓也算是鍛煉吧,大家說說吧,還有哪些適合于我們的冬季鍛煉項目?
——學生回答:踢毽子,跑步,打羽毛球,跳皮筋……
女:他們不僅在鍛煉,還鍛煉出水平來了,有的堪稱高手。
下面請欣賞(1分鐘毽子表演)——怎么樣?
男:我練練也能達到這個水平!
女:我再請你欣賞(1分鐘跳繩表演)——怎么樣?
男:的確是高手!
女:請再欣賞(廣播操表演)——怎么樣?
男:真是藝術享受!
女:那當然,
男:我也要開始鍛煉了。
女:不可盲目行動,要注意安全。還是讓大家來說說吧!
學生自由發言(注意場地、安全、做正當游戲)
女:聽明白了嗎?我再請你欣賞一段快板——《安全冬鍛》
冬天到,天冷了, 冬天到,天冷了,
陽光底下常曬曬, 體育鍛煉不可少,
增強血液的循環, 常常跳繩踢毽子,
長得結實又健壯。 認真做好廣播操。
冬天到,天冷了, 冬天到,天冷了,
運動安全要記牢, 自我保護不可少,
練出一身好本領, 關心他人更重要,
為班為校來爭光。 人人參與哈哈笑!
男:同學們說得真好,我一定牢記大家的提醒,好好鍛煉。
女:要注意什么?沒忘記吧?
男:沒忘啊,下回鍛煉,我肯定注意場地和安全,不傷害自己,更不傷害別人。
女:這是當然的,我的意思是,你不僅要自己常常鍛煉,還要幫助提醒身邊的人,讓大家都來關注體育鍛煉,都來參加體育鍛煉,這么說明白了嗎?
男:明白了。從現在起,我不僅要參加體育鍛煉,還要提醒周圍的人一起參加鍛煉。
女:對極了。下面,讓我們一起來欣賞一首歌,歌名是《健康歌》
——音樂欣賞(VCD播放)
男:隊鼓冬冬,
女:隊旗飄飄,
合:我們都是健體的好少年——請輔導員老師講話
。ㄈ┲嘘犻L:全體起立——呼號
退旗——敬禮(播放退旗曲)
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