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冬季鍛煉的好處

時間:2024-05-01 00:08:32 好文 我要投稿
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冬季鍛煉的好處

  一、 活動目的:

冬季鍛煉的好處

  1、了解冬季鍛煉的作用,知道學校中的鍛煉要注意場地和安全。

  2、引導學生參與冬季體育鍛煉,做健體好少年。

  二、活動過程:

 。ㄒ唬┲嘘犻L:全體起立,出旗——敬禮(播放出旗曲)

  禮畢——唱隊歌(播放隊歌音樂)

  (二)主持人上

  女:寒風習習,冬日暖陽中,冬季鍛煉的號角吹響了整個校園。

  男:不就是玩嗎,不用號召,我們都想玩,都會玩。

  女:玩,也算,也不算。要看你玩什么,怎么玩了!否則,為什么叫冬季鍛煉,不叫冬玩呢?

  男:也對呀,平常也有鍛煉,那為什么要加強冬季鍛煉呢?

  女:這個呀,我們請高手給你講解講解,好好聽著吧!

 。ㄕ堃簧v解)

  男:冬季加強鍛煉真有必要!現在我知道要鍛煉了。

  女:現在才知道?那我考考你:我們小學生能進行哪些冬季鍛煉?

  男:打乒乓球、跳繩等。

  女:都是你愛玩的,跳繩、打乒乓也算是鍛煉吧,大家說說吧,還有哪些適合于我們的冬季鍛煉項目?

  ——學生回答:踢毽子,跑步,打羽毛球,跳皮筋……

  女:他們不僅在鍛煉,還鍛煉出水平來了,有的堪稱高手。

  下面請欣賞(1分鐘毽子表演)——怎么樣?

  男:我練練也能達到這個水平!

  女:我再請你欣賞(1分鐘跳繩表演)——怎么樣?

  男:的確是高手!

  女:請再欣賞(廣播操表演)——怎么樣?

  男:真是藝術享受!

  女:那當然,

  男:我也要開始鍛煉了。

  女:不可盲目行動,要注意安全。還是讓大家來說說吧!

  學生自由發言(注意場地、安全、做正當游戲)

  女:聽明白了嗎?我再請你欣賞一段快板——《安全冬鍛》

  冬天到,天冷了, 冬天到,天冷了,

  陽光底下常曬曬, 體育鍛煉不可少,

  增強血液的循環, 常常跳繩踢毽子,

  長得結實又健壯。 認真做好廣播操。

  冬天到,天冷了, 冬天到,天冷了,

  運動安全要記牢, 自我保護不可少,

  練出一身好本領, 關心他人更重要,

  為班為校來爭光。 人人參與哈哈笑!

  男:同學們說得真好,我一定牢記大家的提醒,好好鍛煉。

  女:要注意什么?沒忘記吧?

  男:沒忘啊,下回鍛煉,我肯定注意場地和安全,不傷害自己,更不傷害別人。

  女:這是當然的,我的意思是,你不僅要自己常常鍛煉,還要幫助提醒身邊的人,讓大家都來關注體育鍛煉,都來參加體育鍛煉,這么說明白了嗎?

  男:明白了。從現在起,我不僅要參加體育鍛煉,還要提醒周圍的人一起參加鍛煉。

  女:對極了。下面,讓我們一起來欣賞一首歌,歌名是《健康歌》

  ——音樂欣賞(VCD播放)

  男:隊鼓冬冬,

  女:隊旗飄飄,

  合:我們都是健體的好少年——請輔導員老師講話

 。ㄈ┲嘘犻L:全體起立——呼號

  退旗——敬禮(播放退旗曲)

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