男人護養頭發的方法

　　導讀：相信男性朋友們都知道頭發對于自己的重要性吧，頭發如果出現問題，不但影響了形象而且也會帶來很大的心理壓力，那么男人怎樣護養頭發呢？下文我們就來給大家介紹一下男人怎樣護養頭發。

　　多梳頭

　　每次梳理頭發時，注意按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。最好用木梳或牛角梳。頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。

　　勤洗發

　　洗發有利于頭部皮膚的呼吸，隔天洗為宜。用溫水洗發，邊揉搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發，將剩余的水分吸掉，讓頭發自然風干。注意別選用脫脂性較強的洗發用品。

　　減輕壓力

　　來源于工作、學習、生活的壓力越大，斑禿、脫發、白發就越提前。日常作息要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情也是防止頭發早衰的方法之一。

　　合理飲食

　　多吃些對頭發有滋補作用的食物，如黑芝麻、核桃、魚和家禽等。

　　咨詢專家

　　許多脫發患者到專業的皮膚科就診前走過不少彎路。據調查，平均病程大約為3年半，就診時平均年齡29.5歲左右，大部分是中度脫發患者，治療難度加大。因此，越早發現病情，越早咨詢診治，效果越好，千萬貽誤不得。

　　男性正確護理頭發的方法

　　1、在洗發的時候，可以食用專業控油洗發水，它們能將硬化皮脂充分溶解，防止頭發因為發囊堵塞而"窒息"得過早脫落，保證頭發吸收營養。控制了出油問題，你的頭發就能清爽得根根分明。

　　2、選擇一款味道好聞的洗發水，可別小看這種輕柔的味道，洗發水的香味親切、隨意，隱約透露的性感會讓愛你的她將這個細節深深記在心里。

　　3、除了日曬和粉塵，對頭發傷害最大的就是染和燙。因此要盡可能減少染燙發的次數，一年一到兩次就足夠了，如果一定要染發，最好不要嘗試與原來發色反差太大的顏色，否則黑發一長出就得補染，次數太頻繁對頭發的傷害更大。

　　男人頭發少的原因

　　脂溢性脫發

　　又稱男性型禿發，具有明顯的脫發特征，即先從兩側太陽穴和頭頂開始掉發。這一問題在美國困擾著3500萬的男士。這種脫發通常具有遺傳性，在家族中普遍發生的幾率大，治療時需要到正規醫院采取藥物或頭發移植等專業性治療手段。

　　缺乏蛋白質

　　頭發的生長依靠蛋白質，如果飲食中攝取的垃圾食品過多，糖鹽油超標或者只吃全素的食物，都可能導致蛋白質缺乏，進而造成頭發稀少。此外，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫發。

　　頭發洗太勤

　　凡事過猶不及，洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會幫助頭發保持健康穩固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗發水、或者用量過多，都會導致頭發干枯、脆弱和容易掉落。

　　過度美發

　　時髦的打扮雖然亮眼，卻也會留下隱患，發膠牢牢固定的直立發絲，無不緊緊地揪住頭發，是對發根和毛囊的巨大考驗。再加上含有有害化學物的染發劑、高溫燙發鉗、吹風機，都在打擊和耗損著頭發的健康。因此，在追求新奇發型之前，要先想想頭發的承受力和可持續性。

　　壓力大

　　如果你整日總感覺“壓力山大”，那么，脫發的麻煩更容易找上門來。長期的巨大壓力會干擾人體的激素平衡，最終體現在不斷掉落的頭發上。

　　母親一方親屬脫發

　　男人總是會盯著父親的頭發看，害怕自己有朝一日也會禿頂。其實對于雄激素過高引起的脫發，遺傳基因很可能來自你的母親。留意你母親一方親屬的頭發，這很可能是你以后的趨勢。

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