白果的功效和作用及食用方法

　　白果的副作用

　　白果是銀杏的種仁，含有豐富的營養物質，也是一種良好的中藥材，中醫上，用白果治療帶下、白濁等疾病有很好的療效。經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管，促進血液循環，使人肌膚、面部紅潤，精神煥發，延年益壽，是老幼皆宜的保健食品和款待國賓上客的特制佳肴。但是白果雖好，并不意味著就能大量進食白果。物極必反，過量進食白果很有可能會中毒。

　　白果有小毒，除含有淀粉，蛋白質，脂肪外，還含有氫氰酸，一般以綠色的胚部毒性最強。據報道，曾有小兒吃5至10粒而中毒死亡的例子。做為干果食用，白果必須熟食或制成蜜餞。入藥用，熟用收歙作用強；生用清毒殺蟲的作用強。但生食不可過多。

　　又說："小兒多食，昏霍發驚。昔有饑者，以白果代飯食飽，次日皆死。"據現代醫學研究，白果中有一種類似鷹鹼的物質，將它的溶液注入實驗動物內，動物可出現抽搐，最后可因延髓麻痹而死亡。目前醫藥界認為，兒童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟后毒性降低，但一次食入量也不能過多。5歲以下的幼兒應禁吃白果。一般最好不要長期服用。

　　白果和什么煲湯好

　　白果，大過年的看著說著貌似有些不吉利，但是也不能抹去白果的營養價值哦。白果也就是我們平常說的銀杏，一般都是做成干果或者煮熟了再吃，因為生白果還有一些有毒物質的呢。如果你手上剛好有一堆白果，你想煮熟曬干了吃，還是用來熬湯呢？百科給大家推薦白果燉豬肚湯哦。

　　大冬天吃點豬肚是極好的，吃豬肚能養胃暖胃呢，白果燉豬肚，再撒上一些胡椒粉，一道鮮美的養胃湯就做好咯。

　　【白骨豬肚湯】

　　食材：白果、豬肚。

　　調料：胡椒粉、雞粉、鹽。

　　步驟：

　　1、首先將白果清洗干凈哈，放入鍋里面，倒入適量清水，再撒上一些胡椒粉給湯里加點料。

　　2、豬肚認真清洗干凈哦，然后放入湯鍋里面和白果“相親相愛”。

　　3、白果和豬肚大火同煮5分鐘后，將白果豬肚湯倒入砂鍋中燉慢火燉2個小時。

　　4、最后加入倒入一些雞粉、鹽調調味，攪拌均勻就可以吃肉喝湯了呢。

　　吃白果中毒怎么辦

　　白果為銀杏的果實，白果中毒常因生吃、一次大量食用或長期服用而引起中毒。如果是出現了白果中毒的現象，那么應該怎么辦呢？

　　癥狀表現

　　中毒癥狀發生在進食白果1～12小時后出現，先有消化道癥狀如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振；隨即有神經系統癥狀如煩躁不安、恐懼怪叫，驚厥而肢體強直。輕微刺激能引起抽搐。以后逐漸四肢無力，甚至癱瘓。重者發生呼吸困難、肺水腫和昏迷。接觸核仁和肉質外皮可發生接觸性皮炎。

　　一、診斷

　　診斷白果中毒主要靠進食白果史，或檢查嘔吐物發現白果殘渣。在白果上市季節突然出現上述胃腸道和中樞神經系統癥狀，并且沒有其他感染性疾病的征象，應想到白果中毒的可能。此時做血常規檢查白細胞總數和中性粒細胞數均有中度或顯著增高。

　　二、治療方法

　　中藥治療：急用白果殼30g煎水服，或用甘草15g煎水服。

　　發現白果中毒后應立即給予催吐、洗胃、導瀉等一般解毒措施，洗胃后可經胃管向胃內注入適量的碳片，以便進一步吸附殘留毒物。同時給予5%-10%的葡萄糖液靜脈注射以稀釋毒素并加速毒物的排泄。

　　對有發熱 、抽風的患兒應及時給予降溫、鎮靜止驚等對癥處理。當孩子出現恐懼等精神癥狀時，給予冬眠靈每公斤體重0.1-1毫克肌肉或靜脈注射可以緩解癥狀，對重度中毒的患兒應根據病情進行保肝、強心等治療。

　　三、預防

　　白果不能生吃，煮或炒熟后食用也不能過量，吃白果時一定要先去除果仁內綠色的胚，只要注意以上幾點，即可有效避免白果中毒的發生。

　　哪些人不能吃白果

　　白果不僅是一種良好的中藥材，還是大家喜愛的美食，它具有良好的功效，能夠增強體質，有利于身體健康。但是它小有毒性，還有一些人群吃白果會有副作用，不建議吃白果。下面讓我們來看看哪些人不能吃白果。

　　1、小孩不宜吃白果

　　小兒吃白果容易中毒，年齡越小越容易中毒，且中毒越嚴重，2歲以下幼兒不要吃白果，中毒劑量為5-50顆，中毒發生在吃白果后的1-12小時內。如果吃白果中毒不嚴重的話，可以用白果殼30g煎水來解毒，嚴重的立即送醫院，有少數幼兒因為吃白果中毒比較重，搶救不及時而死亡。

　　2、孕婦不宜多吃白果

　　銀杏中含有微量氫氰酸，是有毒性的，孕婦多食白果對腹中胎兒有一定影響。但是少吃幾粒還是可以的。

　　3、過敏體質的人最好不要吃

　　有些人吃了大量銀杏果后出現全身過敏，起了一身小豆豆，還有人聽說白果有美容作用，用白果汁水搽臉導致臉部灼傷疼痛，這樣的情況都要及時去醫院治療，前車之鑒，后人吸取經驗，不要重蹈覆轍了。

　　4、普通人不宜長期食用

　　白果對慢性哮喘，遺尿有治療效果，但是普通人長期服用就不好了，普通人長期服用白果會影響人體氣血，氣機的疏通動化功能。白果不能生吃，煮熟了以后也不要多吃，吃的時候記得去掉綠色的胚。

　　吃白果的飲食禁忌

　　白果具有補肺養腎、強身健體功效，但是白果雖好，進食也要注意，正因為白果有中藥材的功效，這一性能也決定了它本身就帶有微毒。所以說我們在進食白果的時候也要注意以下的飲食禁忌。

　　1、白果做菜的味道十分美味，但在做菜之前有個去毒的過程。首先從市場上將銀杏買回家后，用小錘子敲開，去硬殼，切記不要太用力，否則就會把里面的肉敲破了。等去殼完之后，白果外面還有一層皮，去掉皮就是白白嫩嫩的仁了。去皮方法就是將所有白果放在鍋里加熱。等水開了之后不斷的用筷子攪，這樣外面的皮就會全部自動脫落了。

　　2、白果是含有微毒，所以是不能生吃的。即便是煮熟了也不能夠過量進食，熟的一天最多吃4～5顆，吃10～50顆就有中毒危險了。中毒后先有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振，隨即開始煩躁不安、恐懼怪叫，逐漸四肢無力，甚至發生呼吸困難、肺水腫和昏迷，接觸核仁和肉質外皮還可能引起皮炎。

　　3、吃的時候去除果仁中綠色的胚芽，避免接觸果核。

　　4、出現中毒癥狀，嚴重者可導致呼吸麻痹而死亡，這個時候需要急速搶救處理，中毒后應該馬上送到醫院進行洗胃或者是洗腸導瀉。

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