高齡媽媽7招科學備孕方法

　　高齡婦女各器官機能開始衰退，出現難產概率增大，分娩時還易出現合并癥。高齡產婦要比年輕產婦更細心的進行孕前準備，那么在備孕期高齡媽媽要如何來備孕呢？

　　高齡媽媽備孕方法：

　　1、孕前要進行身體檢查。

　　這是夫妻雙方都要進行的檢查。特別是準備懷孕的女性，除了要進行心、肝、腎等常規檢查，還要重點檢查生殖系統。如果患有性病，要等待治療痊愈后方可懷孕。

　　2、孕前要提前1個月口服葉酸。

　　服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕后要繼續補充，直到懷孕12周為止。

　　3、孕期保健要格外注意，要保證定期進行產前檢查。

　　4、懷孕16-20周時，要進行唐氏篩查。

　　這項檢查是提取孕婦的血液，檢測血液中所含有的各種物質的量和濃度，以次來斷定胎兒可能出現的一些病癥。

　　5、懷孕20周以后要做羊水穿刺。

　　這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。研究表明，孕婦年齡愈大，先天愚和畸形兒的發病率愈高。這是因為隨著女性年齡增長，卵巢逐漸衰老退變，產生的卵子自然老化，發生染色體畸形的機會就會增多。這項檢查可以直接獲得染色體的數量，根據檢查結果可以知道胎兒是否有異常。這項檢查有0。5%的幾率會因此導致流產。

　　6、更多關注血糖、血壓等指標。

　　高齡產婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等。由于孕婦體內的血容量比非孕期明顯增加，心臟負擔加重。原來就患有心臟病的孕婦很可能由于無法耐受而只得提前終止妊娠。

　　7、高齡產婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準備。

　　高齡孕婦剖宮產適應征較高，通常有90%的高齡產婦選擇剖宮產。高齡孕婦的骨盆比較堅硬，韌帶和軟產道組織彈性較小，子宮收縮力相應減弱，容易導致產程延長，甚至難產、胎兒產傷和窒息。

　　在備孕期，我們的備孕媽媽自我的心態很重要，下面的四種心理不可取：

　　求子心切焦急心理

　　很多人求子心切，孕前準備階段害怕不能正常受孕，從而壓力過大，緊張焦慮。可是這樣往往會適得其反，越想要孩子就越會影響受孕機會。

　　因為焦急的心理會影響體內激素水平的分泌，導致身體機能發生不正常的變化，反而不利于正常受孕。

　　長期不孕緊張心理

　　還有一些女性朋友備孕很長時間了，還是沒有懷孕，于是就懷疑自己得了不孕癥，十分緊張。盼子心切，加上家人的壓力，于是焦慮緊張，病急亂投醫。聽說某地名醫有祖傳秘方，就慕名登門求醫；聽說遠方有某名醫治療不孕癥有高深造詣，千里尋醫在所不惜，東碰西撞，十分緊張。但是他們沉迷于這些民間的秘方，卻缺乏醫院的系統檢查。要知道越是長期這樣緊張，形成心理障礙，就越是難以懷孕。

　　諱疾忌醫不敢面對

　　很多人認為不孕不育癥是一件羞于啟齒的事情，長時間沒有懷孕也不敢去看醫生，羞于提及，覺得是一件丟臉的事情。其實，這是一種非常錯誤的想法。因為導致不孕的原因有很多種，有可能是生理因素也有可能是心理因素，有可能是男方的原因也有可能是女方的原因，一定要到醫院經過科學系統的檢查后才能更好地對癥下藥。

　　壓力過大假性懷孕

　　正在備孕中的女性突然發現自己“老朋友”沒來了，偶爾還伴有惡心、嘔吐的現象，高興地認為自己肯定是懷孕了。到醫院檢查之后卻發現根本就沒有懷孕。到底是怎么回事呢？

　　醫生表示，這些假象都是“假性懷孕”的表現，多是心理因素造成的。出現假性懷孕癥狀的要么是一些內心十分渴望懷孕的女性，要么是一些是不愿意要孩子、房事后總是擔心懷孕的女性。不管是渴望還是害怕，因為心理壓力過大，往往就會造成生理上的一些變化，比如內分泌紊亂、月經推遲等，甚至還會出現惡心、嘔吐等懷孕假象。

　　備孕期女性吃什么好：

　　水魚湯

　　女性到了排卵期前后白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。

　　豆漿

　　婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。

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