該怎樣防止嬰幼兒蛀牙呢

　　兒童是祖國的花朵，所以就要在小的時候做好防護措施，尤其是對于兒童的牙齒問題，很多兒童在小的時候就出現了蛀牙的問題，到底該如何解決這個問題呢?家長們要注意了，該如何選擇食物給孩子吃才不會造成蛀牙?對于蛀牙又該如何的預防呢?

　　根據日本專家針對嬰幼兒口腔狀況的調查表明，現在一周有喝上四次以上酸奶的兒童那么他們患蛀牙的幾率就會比那些一周只喝一次酸奶的孩子要高很多。3年內發生蛀牙的幾率高22%。

　　英國科學家也做了進一步的科研普查，在一項針對30000名兒童的調查中，除了飲食方面的差異之外，家庭環境的生活習慣差異也對牙齒健康有一定的影響，那些生活貧困的孩子，口腔疾病的發病率是那些生活富裕的孩子的2倍，這可能和貧困孩子不能經常刷牙有很大的關系。

　　酸奶為什么腐蝕牙齒?

　　酸奶類飲品種類繁多，它們共同的特點都含有乳酸菌。當飲用較多又不及時漱口，就可能會導致蛀牙的發生，這是由于酸奶里的乳酸桿菌，易與唾液中的黏蛋白和食品殘屑混雜在一起，牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中時，形成菌斑，極輕易造成牙齒釉質表面脫鈣、溶解，形成蛀牙。而且牙齒對酸的耐受水平不高，當口腔內PH值較高時，也易腐化牙齒表面釉質，造成牙齒脫鈣，終極形成蛀牙。

　　防止嬰幼兒蛀牙的方法

　　 1、從小建立口腔清潔習慣，一般在嬰幼兒出生的時候就要注意口腔的一些清潔，這最主要的目的就是為了可以清楚2孩子口里的奶渣，同時避免因為口中的細菌的發酵而產生的異味。并可借此按摩牙齦來舒緩長牙時的不適，但是最重要的還是要及早的讓嬰幼兒適應在口內放入異物的感覺，為將來長牙后的刷牙做準備，要不然等到孩子大一點點的時候就很難在糾正這些錯誤了，到時候在建立刷牙的習慣那就是會非常的困難的。

　　2、每次喂完奶和晚上睡覺之前，都要給嬰幼兒喝一杯溫開水，清洗掉口內殘留的奶渣。

　　3、可以考慮用藥物補充氟元素，防止蛀牙的產生。氟是目前牙醫界公認可以有效預防蛀牙的元素，牙齒在發育鈣化的過程中，如果有適量的氟進入，可使牙齒的結晶更穩定而減少瑕疵，所以對抗細菌酸蝕的能力也較好，而牙齒咬合面的溝隙小窩會較淺平，牙齒也就較不易蛀掉。

　　在生活中我們飲用的自來水中的氟是很低的，一些食物中也是存在很少的氯的，因此需在牙齒鈣化未萌發前額外補充氟錠，來達到防蛀的目的，且時間需持續長達十年以上，才會對不同時間發育的每顆牙齒都有幫助。如果父母決定給嬰幼兒吃氟錠，則必需在嬰幼兒六個月大開始給予。

　　春天到了，萬物復蘇，有許許多多的朋友已經開始調整自己的飲食習慣，那么相對于寶寶來說，在春天這樣暖和的季節，吃什么好呢？寶寶的飲食原則又是什么呢？今天三九養生堂的小編就來告訴你春天寶寶吃什么好，一起來看看吧。

　　春天寶寶飲食原則

　　食物應多樣

　　春季是萬物復蘇的季節，此時小兒生長發育最快，消化吸收功能增強，進食量增加。很多年輕父母給寶寶準備的食物比較單調，容易使其厭倦。

　　為了達到增進寶寶的食欲和避免偏食的效果，而且還要保持充分合理的營養，媽媽們必須要注意寶寶的食物多樣性，色、香、味俱全，主食粗細交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點心。

　　生長發育加速的同時，寶寶需鈣量增加，在飲食上應給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。

　　春天腦發育也較快，應給寶寶多吃些富含不飽和脂肪酸的食品，如核桃、茶油、橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。

　　多吃蔬菜

　　春季早晚溫差大，溫度非常的不穩定，對于那些體溫調節和免疫功能尚未發育完善的小寶寶來說，只要有一丁點的風吹草動，他們就會很容易感冒發熱、咽痛聲啞、咳嗽氣喘等，如果要想提高寶寶免疫力，就必須要注意飲食均衡、營養全面。

　　早春時節，寶寶最易患口角炎，齒齦易出血，皮膚易干燥，因此需要富含維生素及礦物質的食品，新鮮蔬菜是個不錯的選擇。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡蘿卜、白蘿卜、山芋、土豆、花菜等。

　　同時適當吃一些野菜和粗糧，如薺菜、香椿、玉米、麥片、南瓜等，有助于增加體內的粗纖維。

　　少酸多甜

　　中醫認為，立春后飲食應該“省酸增甘”，因此要少給孩子吃山楂片，少喝橙汁之類的酸味食品。甜味食物入脾，能補益脾氣，立春后可多給寶寶吃一點甜味食物，如大棗、山藥、鍋巴等。

　　嬰幼兒咀嚼和消化機能都還沒有發育成熟，而且消化能力也相對的較弱，對食物的營養不能充分的吸收和消化，因此，要根據孩子的年齡特點和消化程度選擇食物，供給的輔食或飲食需做到細、軟、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。

　　值得注意的是，氟如果過量，也會帶來種種弊端。輕則造成氟斑齒，在牙齒表面會有黃褐色斑點，有礙美觀;重則造成氟中毒。所以服用氟錠也不宜過量，如果忘記當日是否已服用過，就當作已經吃過，不要再給予。在此要提醒媽媽，氟并非預防蛀牙的萬靈丹，及早幫嬰幼兒建立口腔衛生的習慣，才是根本之道。

　　4、鍛煉咀嚼能力。從6-7個月起就要鼓勵孩子學吃較粗硬的食物，如面包干、饅頭干等，以鍛煉咀嚼能力，磨擦牙齦，促使牙床骨的發育，幫助乳牙萌出。

　　5、拜訪牙科醫生。讓嬰幼兒從小就習慣于去看望牙醫，然后堅持每年拜訪兩次。這意味著嬰幼兒的口腔有任何問題或變化的話，都會迅速得到確認，并且在他們惡化前得到治療。熟悉牙醫也意味著當嬰幼兒長大點后不會害怕去看望牙醫。

　　什么食物可以預防蛀牙

　　1、香菇

　　香菇最能預防齲齒。首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內致病菌的生長，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。其次，香菇還含有一般蔬菜所缺乏的維生素D源(麥角甾醇)，麥角甾醇經日光照射，可轉變成維生素D，可增強人體免疫能力，并能幫助兒童骨骼和牙齒成長。每100克干品香菇含有7.8克的粗纖維，就如同一把健齒的“牙刷”，咀嚼時與牙面發生機械摩擦，可以對牙齒起到清洗的作用，減少菌斑的形成。香菇中還含有鮮香味的物質鳥苷酸和香菇精，氣味芳香，有助于口氣清新。另外所含的大量維生素C，同樣具有殺滅有害菌，保護牙齒的作用。

　　2、芹菜

　　芹菜中有大量的粗纖維，吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反復的咀嚼還可刺激唾液的分泌，以平衡口腔內的酸堿度。

　　3、乳酪

　　牙齒最怕口腔中酸的環境，乳酪是最好的口腔酸堿平衡衛士，其中豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質，不利于細菌活動。乳酪中還有大量的利于人體吸收的鈣，無論對于兒童牙齒生長還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。

　　4、葡萄干

　　讓人意外的是，酸甜的葡萄干也是健齒的好食物。美國學者稱，葡萄干內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物，齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等，這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑，有利于牙齒和牙齦健康，能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。

　　總結：看了上面這些專家的講解，媽媽們是不是就不用再擔心孩子的蛀牙了，趕緊行動起來了吧，從小就給孩子一個健康的牙齒，從小養成孩子的良好習慣，及時的對孩子進行牙齒健康的保護，從小就要進行口腔的清潔以及健康，可以多吃一些防蛀牙的食物，以后再也不用擔心孩子的蛀牙了。

　　延伸閱讀：吃什么預防蛀牙吃什么預防蛀牙涼拌芥末木耳絲怎么做它能預防蛀牙嗎睡前喝蜂蜜水長胖又蛀牙喝蜂蜜水的8大禁忌蛀牙怎么辦蛀牙的病因和治療方法有哪些10種食物幫你防蛀牙如何保護牙齒3招牙齒健康沒蛀牙

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