孩子發育速度慢是什么原因

　　通常都說“睡眠充足的孩子長得高”，這是完全正確的科學事實。人體的生長要靠生長激素。生長激素主要生理作用是對人體各種組織尤其是蛋白質有促進合成作用，能刺激骨關節軟骨和骨骺軟骨生長，使人增高。人體一旦缺乏生長激素就導致生長停滯。生長激素在晚上熟睡時分泌量最多，若夜啼時間一久，勢必減少生長激素的分泌，因而就影響到了孩子身長增加的速度。

　　嬰兒夜啼最初是生物時鐘上的原因，新生兒中樞神經系統發育尚未完善，晝醒夜眠的條件反射還未建立，對外界的聲、光等刺激容易泛化，引起突發哭鬧。一般情況下，新生兒在生后15天大腦皮層的條件反射逐漸開始形成，當白天睡得過多時，夜間就會哭鬧不止。其他一些因素，例如環境的溫度與濕度或太冷、太熱、太悶也會使小兒不適而哭鬧。還有一些嬰兒半夜一定要喂一次奶，如果不喂就哭鬧不止。有的嬰兒尿布濕了，如果不及時更換也要哭鬧(一次性尿布可以避免這種現象)。其他如某些疾病(佝僂病、尿布皮炎等)也可引起夜間啼哭。

　　糾正嬰兒夜啼要消除誘因。對小兒生物時鐘日夜顛倒的現象要逐步糾正，妥善安排生活秩序，白天不要讓孩子的睡眠次數過多、時間過長，孩子醒時要充分利用聲、光、語言等刺激，逗引他，延長清醒時間;晚上則要避免其過度興奮而不入睡或產生夜驚;要革除半夜再吃一頓的習慣。臥室內外要安靜，溫度適宜，因疾病夜啼的要及時治療。

　　為什么寶寶的個子會差那么多呢？主要是有的家長沒有給孩子創造生長發育的良好條件，忽略了寶寶長高的諸多因素。

　　一、家長容易忽略的生長因素

　　陽光 許多媽媽怕陽光把孩子曬黑了，曬出皮膚病；寶寶處于遮蔽陽光的房間內，家長不太抱寶寶外出直接曬太陽；大一點的兒童外出也要用遮陽傘、太陽帽。豈不知，躲避陽光正是孩子生長緩慢的重要原因。

　　“萬物生長靠太陽”，人的生長也離不開陽光。人體皮膚中有一種物質叫7—脫氫膽固醇，在紫外線的照射下會合成維生素D(維生素D能促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全萌出)，還有防止氨基酸通過腎臟損失的作用。忽略了陽光照射，就會造成維生素D缺乏，氨基酸丟失，而氨基酸是人體生長的建筑材料。

　　解決辦法：

　　科學地曬太陽：每天曬太陽半小時是白種人的標準，我們黃種人不夠，應該每天日照1～2小時，黑種人需要時間更長些(皮膚色素越多，紫外線光合產生維生素D的作用越低)。

　　讓寶寶多到戶外活動，在游戲中自然而然地曬太陽。隔著單層玻璃，直射太陽的紫外線減少60%，紫外線透過雙層玻璃只剩20%，距窗口4米處的室內，紫外線僅為室外的2%。

　　戴著帽子、手套和口罩曬太陽，也不科學。寶寶曬太陽應盡可能地暴露皮膚，接受紫外線的照射。冬天應抓住中午時間，日照時間更長一些。

　　二、不適宜日照的嬰兒可適當補充魚肝油。

　　解決辦法：

　　不同年齡寶寶所需睡眠時間有很大差別，新生兒一晝夜為16～20小時, 1～3歲為12～14小時, 4～6歲約為11～12小時。

　　創造最好的睡眠環境，燈光要暗，消除噪音，不被大人活動驚擾。

　　稍大兒童，要合理安排學習、鍛煉、睡眠和休息時間，注意培養良好的睡眠習慣。

　　三、微量元素常常因偏食而攝入不足。

　　解決辦法：

　　了解助長的飲食營養——優質蛋白：蛋白質的作用是生長發育和新陳代謝。組成蛋白質的氨基酸有20余種，體內不能合成或合成速度太慢的氨基酸都必須由食物蛋白質供給，故又稱為“必需氨基酸”，即賴氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、蘇氨酸、亮氨酸、異亮氨酸及纈氨酸。食物中含有的必需氨基酸越多，其營養價值越高。動物蛋白如肉類、蛋、乳均含8種必需氨基酸，又稱優質蛋白。

　　多種維生素和礦物質食品，如含有豐富維生素 A、維生素 C、維生素 E、鈣的食物，如胡蘿卜、小白菜、西紅柿、柑橘、檸檬、牛奶、蛋黃、魚、肉及豆類等。

　　微量元素如鋅、鐵、銅、鈣、磷等，都是正常生長發育必不可少的因素。所以，在保證量充足的同時，還要注意飲食的合理搭配和多樣化，即粗細搭配、葷素搭配，才能使營養既充足、又全面。

　　培養良好飲食習慣：家長要從小培養孩子良好的飲食生活習慣。不挑食，不偏食，更不要過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。小兒偏食、挑食多數是因為喂養不當形成的，一定要培養孩子口味廣、吃雜食。乳媽媽的飲食多樣化，乳汁才能營養豐富。

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