如何處理夏季寶寶感冒

　　這段時間，寶寶老在空調房里避暑，室內外的溫差較大，這樣也讓感冒細菌侵襲寶寶。同時，病毒也在炎熱的季節迅速滋生，寶寶病毒性感冒的機率也大大增加。對付感冒，媽媽們可以幫助寶寶做些什么呢？

　　1、讓寶寶充分休息

　　睡眠要充足，中午保證1小時午睡，早睡早起。睡眠環境安靜，有助于寶寶睡眠質量。同時，室內要保持空氣流通，開空調的家庭要保持26攝氏度，寶寶睡覺的時候要穿上長袖棉質睡衣以防著涼。還有一點，睡前不要讓寶寶太興奮，以免過于亢奮影響寶寶睡眠質量。

　　2、飲食清淡、多喝水

　　夏季炎熱，寶寶飲食要注意清淡，多吃蔬菜瓜果，油炸、甜膩、煎炸的食物盡量不要吃。飲食上可以多加點酸味食物，打開寶寶胃口，寶寶食欲提上來了，能多吃可以增強抵抗力。還有，夏季寶寶出汗較多，多喝水是必須的。除了多喝白開水，還可以綠豆談、酸梅湯等，補充身體所丟失水分，也可以起到潤腸通便的效果，確保寶寶身體新陳代謝正常。

　　3、高燒咳嗽要及時看醫生

　　寶寶如果只是輕度感冒的話，那么依靠自身免疫力和充足的休息是能自愈的，如果高燒反復不退超過3天還伴有頭痛、寒顫以及驚厥等癥狀，而咳嗽也超過5天以上就應該及時帶寶寶去看醫生了。

　　4、堅持給寶寶洗澡，注意衛生

　　寶寶有發熱情況，家長別不敢讓寶寶洗澡，其實泡澡反而有降溫功效，只要保證室溫、不受涼即可，然后注意室內衛生整潔，空氣通風，給寶寶勤洗手、早晚清潔口腔。

　　夏季寶寶感冒宜吃什么

　　1、宜食物清淡、稀軟。

　　2、感冒初期宜大量飲水。

　　3、日常飲食以面食為主，可攝入含高維生素、高蛋白質的食物。

　　4、感冒后期，則宜多用開胃健脾之品，以及調補正氣的食物，如大棗、銀耳、芝麻、龍眼肉、海參、黑木耳等。

　　夏季寶寶感冒飲食禁忌

　　1、忌服辛辣油膩食物。

　　2、忌服魚腥之物

　　如何預防夏季感冒

　　兒童時期要注意均衡飲食，每天要進食蔬菜、豆制品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等。夏天，如果長時間呆在有冷氣設施的地方，一定要給孩子穿上薄長袖衣褲，到了室外再脫掉。科學使用空調、電風扇等，不要把室內溫度調得太低，一般情況下，室內與室外溫度之差不超過7℃。另外，還要注意帶寶寶進行適宜的戶外活動，保證充足的睡眠時間。

　　在炎熱的夏天不能因一時爽快而過速降溫，無節制的冷食也是導致夏天感冒的重要環節。寶寶一旦患了感冒，要鼓勵孩子多飲開水，及時就醫，盡量避免并發癥的發生。

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