高中體育說(shuō)課稿

時(shí)間：2021-05-23 09:05:01 說(shuō)課稿我要投稿

【實(shí)用】高中體育說(shuō)課稿三篇

　　作為一位不辭辛勞的人民教師，就有可能用到說(shuō)課稿，認(rèn)真擬定說(shuō)課稿，說(shuō)課稿要怎么寫(xiě)呢？下面是小編為大家整理的高中體育說(shuō)課稿3篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

【實(shí)用】高中體育說(shuō)課稿三篇

高中體育說(shuō)課稿篇1

　　各位老師好，我今天的說(shuō)課內(nèi)容為小學(xué)水平二的體操技巧動(dòng)作——前滾翻。我本次說(shuō)課內(nèi)容有指導(dǎo)思想、教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)方法等說(shuō)課環(huán)節(jié)。下面我從指導(dǎo)思想開(kāi)始說(shuō)起。

　　一、指導(dǎo)思想

　　根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，結(jié)合水平二學(xué)生的身心特點(diǎn)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，通過(guò)多種手段和方法激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生充分感受體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè);在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)，從而樹(shù)立終身體育的意識(shí)。

　　二、教材分析

　　前滾翻動(dòng)作是體操基本項(xiàng)目之一，也是自我保護(hù)的一種方法，通過(guò)練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。前滾翻是在學(xué)習(xí)水平二動(dòng)作基礎(chǔ)上，掌握好前滾翻動(dòng)作為繼續(xù)學(xué)習(xí)魚(yú)躍前滾翻動(dòng)作奠定基礎(chǔ)。通過(guò)前滾翻動(dòng)作的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)，不畏困難，奮勇向前的心理品質(zhì)。

　　三、學(xué)情分析

　　本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象為水平二的學(xué)生，學(xué)生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差，在觀察時(shí)往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。獨(dú)立意識(shí)也開(kāi)始增強(qiáng)，已經(jīng)不滿足于單純地聽(tīng)老師的話，希望能夠自主思考的空間。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機(jī)能有所增強(qiáng)，控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)開(kāi)始提高細(xì)節(jié)要求。

　　四、教學(xué)目標(biāo)

　　通過(guò)對(duì)教材和學(xué)情的分析我將制定如下的教學(xué)目標(biāo)：

　　1、知識(shí)與技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)前滾翻技術(shù)動(dòng)作與保護(hù)與幫助，90%的學(xué)生能夠掌握前滾翻動(dòng)作

　　2、過(guò)程與方法目標(biāo):通過(guò)分組練習(xí)和自主練習(xí)等方法，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和柔韌性等身體素質(zhì)，提高自我保護(hù)能力

　　3、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)、吃苦耐勞的意識(shí)，提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

　　五、教學(xué)重難點(diǎn)

　　教學(xué)目標(biāo)已經(jīng)確定，教學(xué)的重難點(diǎn)就是明確了;

　　1、教學(xué)重點(diǎn)：掌握蹲撐、蹬地的經(jīng)頭頸背臀依次著墊的動(dòng)作要領(lǐng)

　　2、教學(xué)難點(diǎn)：蹬撐與蹬地的結(jié)合、滾動(dòng)圓滑成直線

　　六、教學(xué)方法

　　根據(jù)本節(jié)課程內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際情況，為了更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。本節(jié)課主要采用的教學(xué)方法：

　　1.講解示范法：桶簡(jiǎn)練的語(yǔ)言，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念;優(yōu)美順暢的動(dòng)作使學(xué)生對(duì)所學(xué)的內(nèi)容有一定的表象理解，便于學(xué)生的模仿。

　　2.合作學(xué)習(xí)：學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，相互學(xué)習(xí)、相互糾正。

　　3.運(yùn)動(dòng)游戲競(jìng)賽：通過(guò)游戲比賽的方法，使學(xué)生加深對(duì)前滾翻動(dòng)作的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)良好的體育風(fēng)格

　　七、教學(xué)過(guò)程

　　根據(jù)事物的'規(guī)律和人體的生理機(jī)能變化的規(guī)律將本節(jié)課分為四個(gè)部分：開(kāi)始部分、準(zhǔn)備部分、基礎(chǔ)部分、結(jié)束部分

　　(一)、開(kāi)始部分：安排2分鐘。

　　首先進(jìn)行課堂常規(guī)，教師整隊(duì)集合，進(jìn)行師生問(wèn)好。教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)以及課堂紀(jì)律;安排見(jiàn)習(xí)生。這樣便于學(xué)生對(duì)本節(jié)的內(nèi)容有一定的了解。

　　在導(dǎo)入我將采用提問(wèn)導(dǎo)入：刺猬遇到危險(xiǎn)后，會(huì)怎么樣。我們今天也向刺猬一樣在摔跤后也將身體滾動(dòng)成團(tuán)。

　　組織教法：將學(xué)生分為四列橫隊(duì)

　　意圖：通過(guò)學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的思維以及學(xué)習(xí)興趣

　　(二)、準(zhǔn)備部分：安排8分鐘。

　　針對(duì)這節(jié)課的特點(diǎn)，我采用慢跑+徒手操兩種。

　　1、慢跑熱身一圈，教師帶領(lǐng)學(xué)生繞體操館慢跑。這樣是學(xué)生快速進(jìn)入上課的狀態(tài)中并適應(yīng)本節(jié)課。

　　組織教法：學(xué)生分成兩列縱隊(duì)，圍繞操場(chǎng)的外圈跑步

　　2、徒手操：(4×8拍)教師領(lǐng)做并口令引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行熱身，使學(xué)生的全身關(guān)節(jié)肌肉進(jìn)行拉伸，避免上課時(shí)受傷。

　　組織教法：學(xué)生四列橫隊(duì)，成廣播操隊(duì)形站立

　　(三)、基礎(chǔ)部分：安排25分鐘

　　1、前滾翻的技術(shù)動(dòng)作

　　(1)講解與示范

　　①教師完整示范，學(xué)生觀察教師的依次著墊的部位。學(xué)生回答。

　　②講解技術(shù)動(dòng)作：有蹲撐開(kāi)始，兩手體前撐墊，兩腳向后下蹬地，退蹬直，同時(shí)提臀、低頭，使頭后部在兩手支撐點(diǎn)前著墊，接著頸、肩、背、腰、臀依次觸墊向前滾，當(dāng)滾到背腰部時(shí)，屈膝團(tuán)身，兩手迅速抱小腿中部，上體迅速緊跟大腿向前滾動(dòng)成蹲得姿勢(shì)。重點(diǎn)是兩腿迅速蹬直，難點(diǎn)團(tuán)身。

　　保護(hù)與幫助：保護(hù)者跪于練習(xí)者的側(cè)前方，當(dāng)練習(xí)者的頭部將要著墊時(shí)，一手托頜，一手順勢(shì)推其背部前送成蹲。

　　教學(xué)意圖：通過(guò)一問(wèn)一答的方式，學(xué)生明確動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和思考力。初步建立動(dòng)作表象。

　　(2)輔助練習(xí)

　�、俣讚闻c蹬地協(xié)調(diào)練習(xí)，教師口令引導(dǎo)學(xué)生手腳同時(shí)發(fā)力

　�、诒F(tuán)仰臥滾動(dòng)練習(xí)，讓身體部位依次接觸墊子

　　組織教法：四列橫隊(duì)站立，分成兩邊，面對(duì)面站立，便于學(xué)生直觀的觀察教師的示范動(dòng)作。

　　教學(xué)意圖：通過(guò)輔助練習(xí)，學(xué)生更加清楚動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)并且合理的運(yùn)用

　　(3)分組練習(xí)

　　將學(xué)生分為四個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，同伴相互幫助，教師巡視并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤

　　組織教法：分為四個(gè)小組，每一組一塊墊子，依次進(jìn)行練習(xí)，每一組一個(gè)學(xué)生站在一旁保護(hù)

　　(4)展示

　　每一組推選1-2名同學(xué)同學(xué)進(jìn)行展示，學(xué)生和教師對(duì)其進(jìn)行點(diǎn)評(píng)

　　組織教法：站成四列橫隊(duì)，分成兩邊，面對(duì)面站立，展示的同學(xué)在中間進(jìn)行展示

　　2、游戲：障礙接力賽

　　規(guī)則：將學(xué)生分為四組，每一組有一個(gè)墊子和一個(gè)標(biāo)志物，每一組的第一位同學(xué)跑到墊子處進(jìn)行前滾翻，再繞過(guò)標(biāo)志物往回跑與下一位同學(xué)擊掌，依次進(jìn)行，最先完成的小組為勝利。

　　教學(xué)意圖：這既是對(duì)上課所學(xué)內(nèi)容的檢驗(yàn)，也可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

　　(四)、結(jié)束部分：安排5分鐘

　　1、放松活動(dòng)：組織學(xué)生進(jìn)行放松，教師用引導(dǎo)詞引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松。這樣可以緩解身體壓力，避免第二天的肌肉酸痛。

　　2、課堂小結(jié)：對(duì)本節(jié)進(jìn)行總結(jié)，與學(xué)生進(jìn)行交流，了解學(xué)生的掌握情況，及時(shí)點(diǎn)評(píng)、指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)

　　3、下課，歸還器材

　　(五)、預(yù)計(jì)心率、練習(xí)密度：預(yù)計(jì)練習(xí)心率為120-130次/分鐘，練習(xí)密35%

　　(六)、場(chǎng)地器材:體操館、墊子(4塊)、標(biāo)志物(4個(gè))

高中體育說(shuō)課稿篇2

　　教材分析：

　　本節(jié)課的內(nèi)容選自人教版《體育與健康》運(yùn)動(dòng)水平五高中階段的內(nèi)容�？鐧谑求w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，最基常見(jiàn)的活動(dòng)之一，是高中課程的必修課，這是一堂技能課，本節(jié)課主要學(xué)習(xí)跨欄跑的起跑到跨過(guò)第一個(gè)欄，要求學(xué)生建立正確的跨欄跑概念，通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠幫助學(xué)生為接下來(lái)學(xué)習(xí)欄間跑的節(jié)奏打下良好的基礎(chǔ)。從而進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生靈敏性和協(xié)調(diào)能力。同時(shí)也能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的健康意識(shí)，在練習(xí)中養(yǎng)成不怕困難、拼搏進(jìn)取的意識(shí)品質(zhì)。

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　根據(jù)對(duì)教材地位和作用的分析，在新課標(biāo)理念的指導(dǎo)下，特制定如下三維教學(xué)目標(biāo)：

　　一、知識(shí)與技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)跨欄跑當(dāng)中跨過(guò)第一個(gè)欄的技術(shù)動(dòng)作。85%以上完成跨欄技術(shù)動(dòng)作。

　　二、過(guò)程與方法目標(biāo)：學(xué)生在在觀察、模仿和練習(xí)的過(guò)程中，能夠發(fā)展靈敏、力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，發(fā)展跨越障礙的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。

　　三、情感與態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生建立自信、戰(zhàn)勝自我、主動(dòng)學(xué)生、勇敢頑強(qiáng)以及跟同學(xué)互助學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。

　　教學(xué)的重難點(diǎn)：

　　教學(xué)重點(diǎn)：基本掌握跨欄的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，掌握起跑后踏準(zhǔn)起跨點(diǎn)，起跨過(guò)第一個(gè)欄。

　　教學(xué)難點(diǎn)：注意身體的協(xié)調(diào)性，起跨腿和擺動(dòng)腿和的協(xié)調(diào)配合完成跨過(guò)第一欄。

　　學(xué)情分析

　　高中階段的學(xué)生已經(jīng)處于抽象思維的階段，對(duì)于較難的技術(shù)動(dòng)作已經(jīng)具有獨(dú)立思考的能力，能夠理解較為復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作。高中年齡段的學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)已經(jīng)有了濃厚的興趣，喜歡表現(xiàn)自己，但是對(duì)于跨欄這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具體的規(guī)則和技術(shù)動(dòng)作并不熟悉，動(dòng)作不夠規(guī)范有待提高。所以在課堂中，我會(huì)著重注意提高學(xué)生對(duì)跨欄的認(rèn)識(shí)與跨欄的技巧。

　　教法

　　教學(xué)上遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，采用發(fā)現(xiàn)式教學(xué)手段，以直觀式，誘導(dǎo)式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生觀看、模仿、配合教師的講解到學(xué)生自主練習(xí)，逐漸增加練習(xí)的難度。

　　學(xué)法

　　學(xué)法上采用小群體分散能力分組練習(xí)形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學(xué)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，穿插學(xué)生的示范和教師的示范講解，共同發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并加以說(shuō)明改正，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　教學(xué)程序

　　我的教學(xué)過(guò)程主要包括以下幾個(gè)部分：開(kāi)始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。

　　開(kāi)始部分，包括安全提示、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。根據(jù)體育課的上課特點(diǎn)，教學(xué)是在室外進(jìn)行的，我會(huì)通過(guò)語(yǔ)言給予學(xué)生提示，提醒他們不要攜帶較硬的物件等，以防止學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。通過(guò)清點(diǎn)人數(shù)，了解學(xué)生的出席情況。對(duì)于見(jiàn)習(xí)生，我會(huì)要求她們始終在我課堂左右來(lái)進(jìn)行觀摩和旁聽(tīng)。進(jìn)行理論的學(xué)習(xí)。

　　第二部分準(zhǔn)備部分，我會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生做慢跑和拉伸來(lái)進(jìn)行熱身。通過(guò)熱身運(yùn)動(dòng)，能充分的拉伸學(xué)生的韌帶，活動(dòng)身體的各個(gè)關(guān)節(jié)。這樣能減少對(duì)身體在上課過(guò)程中受到損傷。學(xué)生對(duì)奧運(yùn)會(huì)冠軍劉翔都非常的熟悉，我會(huì)以此為切入點(diǎn)，和學(xué)生以談話的方式導(dǎo)入新課，尤其是10米跨欄的前三個(gè)欄在比賽中尤為重要，來(lái)導(dǎo)入本節(jié)課的內(nèi)容，從跨過(guò)第一個(gè)欄開(kāi)始。

　　第三部分是基本部分。首先是組織學(xué)生進(jìn)行跨欄的技術(shù)講解，我會(huì)讓學(xué)生站在我的左右兩側(cè)各成一排，進(jìn)行完整的動(dòng)作示范，然后分步驟進(jìn)行講解。我會(huì)強(qiáng)調(diào)學(xué)生在跨欄時(shí)，折疊擺腿正確到位，下壓積極加速。身體高重心、攻欄意識(shí)強(qiáng)、向前性好。上體及身體其他環(huán)節(jié)配合協(xié)調(diào)。

　　在學(xué)生對(duì)動(dòng)技能概念有了基本的認(rèn)知上，按照從簡(jiǎn)到繁、循序漸進(jìn)的原則，我安排三組練習(xí)。

　　練習(xí)1：跨欄的基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)。目的是讓學(xué)生在跨欄以前，掌握正確的技術(shù)動(dòng)作。把學(xué)生分成幾個(gè)人數(shù)相同的小組，每一組安排一名組長(zhǎng)，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下體會(huì)該技術(shù)動(dòng)作。在這一過(guò)程我會(huì)進(jìn)行巡視指導(dǎo)，糾正學(xué)生易出現(xiàn)的不規(guī)范動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)內(nèi)容。膝高于踝，以膝帶踝，腳踝外上鉤，大小腿折疊前拉至正前方下壓放腳。上體、兩肩正直，兩眼前看。

　　練習(xí)2：跨欄練習(xí)，目的是讓學(xué)生掌握正確的跨欄的姿勢(shì)。我會(huì)逐步引導(dǎo)學(xué)生掌握正確動(dòng)作要領(lǐng)，并通過(guò)觀察了解學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的困難，并幫助學(xué)生逐一克服困難，進(jìn)而突破教學(xué)難點(diǎn)。

　　練習(xí)3：鞏固練習(xí)。目的是讓學(xué)生建立完整的動(dòng)作技術(shù)概念。在這一階段我會(huì)全面兼顧不同水平的學(xué)生。最后給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，激勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持不懈的進(jìn)行學(xué)習(xí)。

　　在練習(xí)結(jié)束后，我會(huì)安排三名不同水平的學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作展示。并啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的講評(píng)和分析。目的是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)利用技能知識(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)的能力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與的教學(xué)目標(biāo)。這樣既可以有效的提高練習(xí)時(shí)間和學(xué)生之間的相互學(xué)習(xí)，也可以便于我巡回觀察與指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，幫助其糾正不規(guī)范的動(dòng)作。

　　第四部分是結(jié)束部分。經(jīng)過(guò)前面的學(xué)習(xí)與練習(xí)，學(xué)生已經(jīng)達(dá)到了一定的疲勞狀態(tài)，我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操的練習(xí)，因?yàn)楸咎谜n主要鍛煉的是腿部的力量，所以在放松的過(guò)程中主要活動(dòng)腿部的肌肉。最后和學(xué)生一起對(duì)本堂所學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行回顧總結(jié)，然后回收器材，宣布下課。

　　教學(xué)效果

　　整堂課的練習(xí)密度為35%—40%;預(yù)計(jì)平均心率為120次/分左右;練習(xí)強(qiáng)度為中等。學(xué)生大部分能掌握跨越式跳高的方法。

　　場(chǎng)地設(shè)計(jì)與器材

　　場(chǎng)地：一個(gè)足球場(chǎng) 器材：跨欄器械

高中體育說(shuō)課稿篇3

　　一、指導(dǎo)思想

　　依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和科學(xué)健身的能力，充分發(fā)揮學(xué)生主體地位，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，使學(xué)生快樂(lè)學(xué)習(xí)。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　本單元的教學(xué)內(nèi)容是高中《體育與健康》教學(xué)必修模塊田徑中的內(nèi)容—綜合素質(zhì)練習(xí)，田徑是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)的好壞，直接影響學(xué)生的整體素質(zhì)，因此，身體素質(zhì)練習(xí)在教學(xué)中占重要地位。其技術(shù)動(dòng)作并不復(fù)雜，主要是通過(guò)練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生的正常發(fā)育，提高心血管、呼吸系統(tǒng)等機(jī)能，比較全面地發(fā)展身體的力量、速度、靈敏等素質(zhì)，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，為今后的教學(xué)打下基礎(chǔ)。

　　三、教材分析

　　本單元的內(nèi)容是高中《體育與健康》課中的必修模塊田徑的內(nèi)容，是學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，也是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、積極進(jìn)取的精神。

　　四、教學(xué)目標(biāo)

　　根據(jù)教學(xué)內(nèi)容可確定以下教學(xué)目標(biāo)：

　　1、使學(xué)生鞏固提高田徑中柔韌、力量的基本知識(shí)，再次在學(xué)生的思維中鞏固正確的概念。

　　2、通過(guò)兩周的練習(xí)，使大部分學(xué)生鞏固田徑內(nèi)容的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

　　五、重點(diǎn)和難點(diǎn)。

　　根據(jù)每個(gè)項(xiàng)目的技術(shù)特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際情況，可確定不同的重難點(diǎn)，如：

　　短跑的重點(diǎn)是：力量和速度耐力

　　短跑的難點(diǎn)是：爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性

　　耐力跑的重點(diǎn)：發(fā)展奔跑能力

　　耐力跑的難點(diǎn)：控制跑的節(jié)奏，掌握呼吸方法

　　可通過(guò)教師的指導(dǎo)和學(xué)生的練習(xí)突破重點(diǎn)和難點(diǎn)。

　　六、學(xué)情分析。

　　生理方面：本單元的課是針對(duì)高中年級(jí)的學(xué)生設(shè)計(jì)的，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中階段相比，骨骼變粗，硬度增加，抗壓抗折的能力提高。心臟容積、輸出量，肺的容積、肺活量、最大通氣量、吸氧量的絕對(duì)值都有所增大。

　　心理方面：認(rèn)知方面：這一時(shí)期的學(xué)生已有自己的見(jiàn)解，在授課時(shí)對(duì)學(xué)生的見(jiàn)解和建議要認(rèn)真對(duì)待，尊重學(xué)生的正確意見(jiàn)。情感方面：這一時(shí)期的學(xué)生情感易波動(dòng)，心理壓力較大，教師通過(guò)教學(xué)使學(xué)生融入運(yùn)動(dòng)中，減緩壓力，樹(shù)立自信心，提高學(xué)習(xí)效率。對(duì)在練習(xí)在出現(xiàn)的自卑心理、挫折心理等要正確引導(dǎo)、鼓勵(lì)。對(duì)調(diào)皮不守紀(jì)律的學(xué)生批評(píng)時(shí)要注意語(yǔ)言和方式，避免學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。

　　七、教法和學(xué)法

　　本課采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，利用講解、示范、啟發(fā)、問(wèn)答和糾正錯(cuò)誤等教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生主體地位和教師主導(dǎo)作用，利用循序漸進(jìn)的練習(xí)過(guò)程，使學(xué)生能恢復(fù)身體素質(zhì)，努力完成教學(xué)目標(biāo)。

　　八、教學(xué)過(guò)程。

　　根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)變化規(guī)律，可將本單元的課分四節(jié)課進(jìn)行教學(xué)，而每節(jié)課的教學(xué)又分為引入情境階段、激發(fā)動(dòng)機(jī)階段、技能學(xué)習(xí)階段、總結(jié)整理階段。

　　引入動(dòng)機(jī)階段包括

　　1、課堂常規(guī) ,包括整隊(duì)、檢查人數(shù)、師生問(wèn)好等，使學(xué)生進(jìn)入上課狀態(tài)。

　　2、向?qū)W生宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求

　　激發(fā)動(dòng)機(jī)階段包括：

　　1、學(xué)生熱身，進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，防止運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)。

　　2、(新內(nèi)容的輔助練習(xí))進(jìn)一步熱身，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，為新技能的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

　　技能學(xué)習(xí)階段：

　　1、教師向?qū)W生講解示范動(dòng)作，學(xué)生模仿教師動(dòng)作。講解時(shí)注意重點(diǎn)和難點(diǎn)，示范時(shí)注意分解動(dòng)作和示范速度，以側(cè)面示范為主，正面示范為輔，使學(xué)生看的更清楚。

　　2、集體練習(xí)，使學(xué)生體驗(yàn)動(dòng)作和形成動(dòng)作。

　　3、分組練習(xí)，教師指導(dǎo)、觀察學(xué)生練習(xí)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤并糾正錯(cuò)誤，通過(guò)提問(wèn)，了解學(xué)生練習(xí)感受。使學(xué)生基本形成動(dòng)作。