【實(shí)用】說(shuō)課稿初中錦集6篇
作為一位杰出的老師，通常需要用到說(shuō)課稿來(lái)輔助教學(xué)，說(shuō)課稿有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動(dòng)的開展。那么優(yōu)秀的說(shuō)課稿是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的說(shuō)課稿初中7篇，希望能夠幫助到大家。
說(shuō)課稿初中 篇1
一、教材分析：
《丑小鴨》是新課標(biāo)人教版教材六年級(jí)下冊(cè)第二單元的一篇童話。 這個(gè)單元的文章都以“成長(zhǎng)”為主題，有的記錄了作者成長(zhǎng)的足跡，有的展示了他人成長(zhǎng)的歷程，都能給學(xué)生以有益的啟迪。《丑小鴨》這篇童話記錄了一只丑小鴨的成長(zhǎng)歷程，在挖掘教材的基礎(chǔ)上我個(gè)人認(rèn)為本文最大亮點(diǎn)在于它的思想價(jià)值：每一個(gè)人一生下來(lái)并不一定都是天鵝，我們無(wú)法選擇出生，但我們卻可以選擇如何生活。心中一定要有夢(mèng)想，并為實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想堅(jiān)持不懈，努力奮斗。所以我想在教學(xué)設(shè)計(jì)上圍繞這一核心展開，讓學(xué)生在丑小鴨身上受到啟迪，
二、學(xué)情分析及設(shè)計(jì)意圖：
《丑小鴨》是大多數(shù)同學(xué)耳熟能詳?shù)耐捁适拢笮▲喌钠嬗鲆恢笔菍W(xué)生們津津樂(lè)道的話題，故事情節(jié)并不陌生。 但課文蘊(yùn)含著深刻的人文內(nèi)涵，語(yǔ)言優(yōu)美富有情感。這些如果沒有老師的巧妙引導(dǎo)，學(xué)生很有可能不會(huì)領(lǐng)悟，甚至熟視無(wú)睹。所以我想教學(xué)時(shí)應(yīng)該充分尊重學(xué)生自主閱讀的感受，讓他們真正走進(jìn)文本，深入體會(huì)丑小鴨的經(jīng)歷和情感。以體驗(yàn)、感悟?yàn)橹饕獙W(xué)習(xí)手段，讓感性教育去呼喚孩子們心靈深處最美好的情感，引發(fā)他們對(duì)文本內(nèi)涵的深層把握。在這個(gè)基礎(chǔ)上教師適時(shí)引導(dǎo)，將課內(nèi)的收獲向課外延伸和拓展，應(yīng)該能達(dá)到讓學(xué)生汲取童話思想精髓的目的。
重點(diǎn)：把理解丑小鴨的形象定為重點(diǎn)。
難點(diǎn)： 讓學(xué)生形成正確的認(rèn)識(shí)：只有不懈追求，努力進(jìn)取，即使身處逆境，也終能實(shí)現(xiàn)自己的理想。
創(chuàng)意說(shuō)明：《語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“閱讀教學(xué)是學(xué)生、教師、文本之間對(duì)話的過(guò)程。”而學(xué)生與文本對(duì)話應(yīng)成為閱讀教學(xué)的主線。所以我在本課設(shè)計(jì)上注重凸顯生本對(duì)話”把學(xué)習(xí)語(yǔ)言，感悟形象，品味人生相融合。為此我將整篇課文的教學(xué)分成三大板塊：第一板塊——感知全文，梳理情節(jié) 第二板塊——品讀體驗(yàn)，感受形象，第三板塊——拓展延伸，升華移情
第一個(gè)板塊里，我主要通過(guò)讓學(xué)生理脈絡(luò)抓主要情節(jié)講故事的方式，力求從整體上把握文章內(nèi)容，從而完成教學(xué)的第一個(gè)層次：文章寫了什么。新課標(biāo)啟示我們閱讀是學(xué)生的個(gè)性化行為，一堂課的成功與否也要看學(xué)生在閱讀中的再造想象是否豐富深入，尤其是針對(duì)文學(xué)性強(qiáng)的課文。所以讓學(xué)生把自己假象為課文中的主人公，以第一人稱講述，學(xué)生必然會(huì)在講述中加入個(gè)人的理解和想象。這一設(shè)計(jì)引導(dǎo)學(xué)生換位思考，意圖是給學(xué)生提供另一種視角觀照文本，讓學(xué)生在移情、換位中感受丑小鴨的心路歷程。在這個(gè)過(guò)程中，老師也不能完全放手，要描述一定的情境把學(xué)生的故事串起來(lái)，起到推波助瀾的作用。
第二板塊里，我力圖抓住文本中關(guān)鍵詞句的品讀來(lái)把握丑小鴨的性格，理解丑小鴨的形象。通過(guò)對(duì)教材的挖掘，我把丑小鴨這一形象定義為：面對(duì)困境不屈服，苦難中懷有夢(mèng)想;明確目標(biāo)不放棄，成功時(shí)擁有謙虛。我想如果引導(dǎo)學(xué)生能感受的丑小鴨的這一性格特點(diǎn)，整篇童話的思想內(nèi)涵也就得以彰顯。我把這個(gè)目標(biāo)分兩步完成。第一步放在第一課時(shí)，在對(duì)丑小鴨的經(jīng)歷有了整體把握之后，我引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注丑小鴨在變成白天鵝之前面對(duì)自己的處境，它一直選擇離開這個(gè)核心點(diǎn)，當(dāng)然這個(gè)離開既有被迫的無(wú)奈，也有主觀的意愿。但對(duì)丑小鴨而言都是擺脫不滿現(xiàn)狀的一種方式。尤其是它從老太婆家的那一次離開意義重大，是丑小鴨不甘于安逸追求美好生活的開始。因此我抓住”我要走到更廣大的世界里去”這個(gè)關(guān)鍵句子作為切入點(diǎn)，引發(fā)學(xué)生對(duì)丑小鴨的性格進(jìn)行思考。所以我在此處先設(shè)計(jì)了討論的環(huán)節(jié)：丑小鴨在變成白天鵝之前的經(jīng)歷中為什么要選擇離開呢？在所有的離開當(dāng)中你最欣賞哪一次？由此分析丑小鴨為什么要到更廣的世界里去。學(xué)生自然會(huì)理解丑小鴨面對(duì)困境不屈服，苦難中懷有夢(mèng)想的性格。
第二步我放在第二課時(shí)完成，著重引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)丑小鴨有了夢(mèng)想不斷追求的精神，從而理解丑小鴨為什么會(huì)變成白天鵝，進(jìn)而理解這篇童話思想內(nèi)涵。在這個(gè)環(huán)節(jié)里，我主要做了兩件事，一是把突破重點(diǎn)詞句作為理解形象的關(guān)鍵。二是注重引導(dǎo)學(xué)生移情體驗(yàn)，在反復(fù)朗讀中把握情感。語(yǔ)言文字表達(dá)的精彩點(diǎn)往往在個(gè)別重點(diǎn)詞上表現(xiàn)出來(lái)，如果把這樣的詞語(yǔ)做放大處理，就能起到意想不到的效果。如丑小鴨第一次看到白天鵝時(shí)”不禁感到一種說(shuō)不出的興奮，”我抓住這個(gè)詞設(shè)問(wèn)： ①興奮的表現(xiàn)是什么？②丑小鴨為什么這么興奮呢？③此刻丑小鴨的心里會(huì)怎么想？④讀出興奮的感覺。這樣抓住重點(diǎn)詞有的放矢地引導(dǎo)品悟，學(xué)生就能輕松把握丑小鴨對(duì)白天鵝的向往之情。 下文中對(duì)丑小鴨實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想之后心態(tài)的把握，我也是借助”他感到非常難為情。他把頭藏到翅膀里面”的藏字做文章，進(jìn)而挖出丑小鴨成功時(shí)擁有謙虛的品格。
二是注重引導(dǎo)學(xué)生移情體驗(yàn)，在反復(fù)朗讀中把握情感。在體會(huì)丑小鴨拼死也要飛向天鵝以及變成白天鵝之后的情感時(shí)，我把較多的時(shí)間放在引導(dǎo)孩子感悟體驗(yàn)上。我在此處設(shè)計(jì)了兩次反復(fù)朗讀的環(huán)節(jié)，就是力求讓學(xué)生感受的丑小鴨的執(zhí)著。并安排了一次移情體驗(yàn)的過(guò)程。 丑小鴨變成了美麗的天鵝。面對(duì)周圍的贊美，想到他曾經(jīng)受到的嘲笑歧視，想到他曾經(jīng)漂泊無(wú)依的生活———，一定有很多感受，此刻如果你就是那只丑小鴨，你會(huì)想什么，做什么？（衣錦還鄉(xiāng)，驕傲地展示自己的美————）追問(wèn)：丑小鴨是怎么想的，怎么做的？在類比或?qū)Ρ戎校瑢W(xué)生能更好的理解丑小鴨的謙虛地心態(tài)。
第三板塊，延伸拓展
對(duì)《丑小鴨》的主題挖掘，僅僅滿足于對(duì)丑小鴨的形象的內(nèi)涵把握上，讓人感覺從丑小鴨的經(jīng)歷到孩子們的生活，從丑小鴨的故事情節(jié)，到深刻的人生道理，似乎也存在著“中間地帶”。所以我引進(jìn)了《安徒生的故事》這一材料，這就從主題挖掘上，引導(dǎo)學(xué)生去關(guān)注丑小鴨和安徒生之間的內(nèi)在聯(lián)系，關(guān)注到丑小鴨、安徒生的經(jīng)歷帶給人生的思考、啟迪。在這個(gè)基礎(chǔ)上為了更多的了解積累他人成長(zhǎng)經(jīng)歷，為了更深刻的理解“丑小鴨”的人生隱喻，我設(shè)計(jì)師生互動(dòng)，講述你知道的其他“丑小鴨”的故事這一環(huán)節(jié)，在讓學(xué)生在類比中加強(qiáng)認(rèn)識(shí)并自我激勵(lì)。
以上是我對(duì)<丑小鴨>一課一些粗淺的想法，難登大雅之堂。只供拋磚引玉之用。
額外想說(shuō)明的是，預(yù)設(shè)與生成之間還是有距離的。我為了檢驗(yàn)一下自己的預(yù)設(shè)效果，把丑小鴨一課提到前面先講，有許多不盡人意之處。由于時(shí)間倉(cāng)促，沒有來(lái)得及再次修正。我想今天的說(shuō)課只是研究的起點(diǎn)，我會(huì)繼續(xù)深入鉆研，在教學(xué)實(shí)踐中不斷完善本課的教學(xué)設(shè)計(jì)。
說(shuō)課稿初中 篇2
一、 教學(xué)材料的分析
在分析教學(xué)材料的時(shí)候我吧他們分為三個(gè)方面來(lái)討論：（1）教材的地位及作用。初中的時(shí)候我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了一次函數(shù)、二次函數(shù)等一些簡(jiǎn)單的初等函數(shù)，今天學(xué)習(xí)的這個(gè)正弦函數(shù)是我們高中階段最后的一類初等函數(shù)，它是刻畫生活中周期現(xiàn)象問(wèn)題的典型的函數(shù)模型，與教學(xué)大綱中的從實(shí)際出發(fā)相吻合。在初中的時(shí)候我們也學(xué)習(xí)了一些三角形及其誘導(dǎo)公式的知識(shí)，這些知識(shí)為我們的正弦函數(shù)的學(xué)習(xí)提供了良好的基礎(chǔ)。今天我們要正式的學(xué)習(xí)正弦函數(shù)的圖像及其性質(zhì)。為以后學(xué)習(xí)余弦函數(shù)的圖像及其性質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。（2）教學(xué)目標(biāo)。數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)在總體上把教學(xué)目標(biāo)分解為“知識(shí)與技能”、“過(guò)程與方法”、“情感態(tài)度價(jià)值觀”三個(gè)不可分割、相互交融、相互滲透的維度。接下來(lái)我將從這三個(gè)角度來(lái)說(shuō)明我的教學(xué)目標(biāo)。：我將會(huì)用正弦線畫出正弦函數(shù)圖像、用“五點(diǎn)法”畫正弦函數(shù)簡(jiǎn)圖作為知識(shí)與技能的目標(biāo)，提升學(xué)生的觀察能力與作圖能力、滲透數(shù)形結(jié)合與轉(zhuǎn)化劃歸的數(shù)學(xué)思想方法、培養(yǎng)學(xué)生自主探索和和合作的能力作為我們講課時(shí)的過(guò)程與方法，最后通過(guò)作圖，使學(xué)生感受波形曲線的流暢美、對(duì)稱美。使學(xué)生體會(huì)事物周期變化的奧秘。（3）教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)。本節(jié)課是在教學(xué)生如何畫正弦函數(shù)的圖像，所以用五點(diǎn)作圖法畫函數(shù)的圖像時(shí)本節(jié)課的重點(diǎn)。而引入正弦函數(shù)的圖像時(shí)所用的正弦線對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，有些遺忘。吧正弦線重拾起來(lái)，并且將它引入正弦函數(shù)圖像是本節(jié)課的難點(diǎn)。
二、學(xué)生學(xué)情的分析
作為教師，我們面對(duì)的是活生生的個(gè)體，個(gè)體存在著不確定性。所以面對(duì)這各種各樣的不同層次的學(xué)生的時(shí)候，我們硬度他們進(jìn)行全面的分析，并且準(zhǔn)確的理解他們。（1）從學(xué)生知識(shí)層面看：通過(guò)初中正弦函數(shù)值相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)，學(xué)生具備了一定的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)和基礎(chǔ) ;通過(guò)必修一函數(shù)圖像的學(xué)習(xí)，對(duì)作圖也有了一定的認(rèn)識(shí)。（2）從學(xué)生能力層面看：學(xué)生已有一定的分析、推理、概括能力，以及了解了一些抽象的理論知識(shí)，具備了運(yùn)用數(shù)形結(jié)合思想解決問(wèn)題的能力，但數(shù)形結(jié)合的意識(shí)和思維的深刻性還待進(jìn)一步加強(qiáng)。（3）從學(xué)生情感培養(yǎng)方面看：思維較活躍，對(duì)具體形象的實(shí)例比較感興趣，具有一定的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)及解決問(wèn)題的能力。但對(duì)學(xué)習(xí)抽象知識(shí)具有抵觸情緒，缺乏主動(dòng)性。
三、教學(xué)方法的選擇
本課內(nèi)容蘊(yùn)含著數(shù)形結(jié)合等豐富的數(shù)學(xué)思想，是培養(yǎng)學(xué)生觀察能力、概括能力、探究能力和創(chuàng)新意識(shí)的重要素材。所以我決定采用啟發(fā)式教學(xué)與情景教學(xué)相結(jié)合的方式來(lái)進(jìn)行我的教學(xué)活動(dòng)，并使用多媒體輔助。
四、教學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì)
基于以上的種種，我決定設(shè)計(jì)以下的教學(xué)過(guò)程，將教學(xué)分成以下幾個(gè)層次：1，創(chuàng)設(shè)情境、提出問(wèn)題，2，問(wèn)題驅(qū)動(dòng)、探索新知，3，實(shí)戰(zhàn)演練、鞏固新知，4，總結(jié)反思、提高認(rèn)識(shí)，5，任務(wù)延后、自主探究。
在1，創(chuàng)設(shè)情境、提出問(wèn)題中，我通過(guò)給同學(xué)展示一個(gè)生活中見過(guò)的例子，讓學(xué)生觀察了解日常生活中的實(shí)際問(wèn)題轉(zhuǎn)化為數(shù)學(xué)問(wèn)題，提高學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)興趣。2，問(wèn)題驅(qū)動(dòng)、探索新知，在這一方面我通過(guò)舊知識(shí)來(lái)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)新知識(shí)，了解新技能，從中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并學(xué)會(huì)怎么解決新問(wèn)題，通過(guò)學(xué)生的實(shí)踐來(lái)獲得新知識(shí)使他們印象深刻。并有我講出本節(jié)課的重點(diǎn)“五點(diǎn)作圖法”3，實(shí)戰(zhàn)演練、鞏固新知，學(xué)習(xí)了新知識(shí)后我們得通過(guò)實(shí)際演練，歸納總結(jié)，讓學(xué)生迅速熟悉“五點(diǎn)作圖法”在給與一些變式讓同學(xué)自己動(dòng)手去實(shí)踐。接著4，總結(jié)反思、提高認(rèn)識(shí)，在這部分內(nèi)容中，我決定讓學(xué)生自己去總結(jié)然后我去補(bǔ)充他們遺漏的那些內(nèi)容，再次使學(xué)生明確教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)。5，任務(wù)延后、自主探究。在這塊設(shè)計(jì)中就是給學(xué)生留一些課后習(xí)題，以及對(duì)于不同個(gè)程度的學(xué)生來(lái)說(shuō)，不同難度的思考題，讓他們依據(jù)自己自身的實(shí)際情況自主的增減練習(xí)。
五、教學(xué)結(jié)果的反思
本節(jié)課操作性較強(qiáng)，學(xué)生活動(dòng)量較大新課從試驗(yàn)演示入手，形成圖像的感知后，升級(jí)問(wèn)題，探索正弦曲線的準(zhǔn)確做法，形成理性認(rèn)識(shí)，問(wèn)題設(shè)置層層深入，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，并對(duì)方法進(jìn)行歸納總結(jié)，體現(xiàn)了新課標(biāo)以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的課堂教學(xué)理念，用多媒體課件可生動(dòng)的表現(xiàn)出圖像的變化過(guò)程，更好的突破難點(diǎn)。
本節(jié)課所畫圖像較多，能迅速準(zhǔn)確的畫出函數(shù)圖像對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)較高的要求，重在學(xué)生動(dòng)手操作，不要怕學(xué)生出錯(cuò)，通過(guò)畫圖可以培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力，模仿能力。開始比較慢，尤其是五點(diǎn)法每個(gè)點(diǎn)都要準(zhǔn)確的找到，然后畫出圖像。通過(guò)后面知識(shí)的學(xué)習(xí)實(shí)踐證明，本教學(xué)設(shè)計(jì)科學(xué)、高效，教學(xué)目標(biāo)達(dá)成度良好。
說(shuō)課稿初中 篇3
各位老師好，我是3號(hào)考生，今天，我說(shuō)課的內(nèi)容是《壓強(qiáng)》，我將以教什么、怎么教以及為什么這么教為思路，從教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)過(guò)程等幾個(gè)方面加以說(shuō)明。
（過(guò)渡句）教材分析是上好一堂課的前提，在正式內(nèi)容開始之前，我先談?wù)剬?duì)教材的理解：
一、說(shuō)教材
《壓強(qiáng)》是人教版初中物理八年級(jí)下冊(cè)的內(nèi)容，主要講了壓強(qiáng)的概念、公式以及如何增大和減小壓強(qiáng)。壓強(qiáng)的概念既是本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)，也是本章內(nèi)容的主線，壓力和壓強(qiáng)的知識(shí)是對(duì)前面學(xué)習(xí)力的作用效果的延續(xù)，又為后面學(xué)習(xí)液體壓強(qiáng)做基礎(chǔ)，因此，學(xué)好本節(jié)課，對(duì)全章有重要的意義.
（過(guò)渡句）一堂成功的課不僅要熟悉教材，還需要充分了解學(xué)生的特點(diǎn)：
二、說(shuō)學(xué)情
本節(jié)課所面對(duì)的學(xué)生，在前面的學(xué)習(xí)中，已經(jīng)有了力學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，具備了較強(qiáng)的觀察和獨(dú)立思考的能力，但是，他們的抽象思維能力尚未成熟。對(duì)于本節(jié)內(nèi)容，學(xué)生之前已經(jīng)有了壓力作用效果是明顯的這一思維定勢(shì)，這也是本節(jié)課要解決的難點(diǎn)所在。
（過(guò)渡句）基于以上對(duì)教材的分析和學(xué)情的把握，我確定了如下三維目標(biāo)：
三、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能目標(biāo)】
初步認(rèn)識(shí)壓強(qiáng)以及運(yùn)用公式進(jìn)行計(jì)算，了解如何增大或減小壓強(qiáng)。
【過(guò)程與方法目標(biāo)】
通過(guò)實(shí)驗(yàn)，探究壓力的作用效果和哪些因素有關(guān)，學(xué)習(xí)控制變量法。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)】
通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)物理的興趣，提高運(yùn)用物理知識(shí)解釋生活現(xiàn)象的能力。
（過(guò)渡句）本著新課程標(biāo)準(zhǔn)，在吃透教材的基礎(chǔ)上，根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和對(duì)學(xué)生知識(shí)結(jié)構(gòu)的把握，我確定了以下的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：
四、教學(xué)重、難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
壓強(qiáng)的概念、公式以及如何增大或減小壓強(qiáng)
【難點(diǎn)】
探究壓力的作用效果和哪些因素有關(guān)的實(shí)驗(yàn)過(guò)程
五、教學(xué)方法
（過(guò)渡句）科學(xué)合理的教學(xué)方法能使教學(xué)效果事半功倍，因此，在教學(xué)過(guò)程中，為了突破重點(diǎn)，解決難點(diǎn)，我將采用的教學(xué)方法有：講授法、實(shí)驗(yàn)探究法、談話法、練習(xí)題法。在學(xué)法上，我貫徹的指導(dǎo)思想是“教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”。把“學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生”，所以我采用的學(xué)習(xí)方法是：合作交流法、觀察歸納法。·
（過(guò)渡句）接下來(lái)我將著重說(shuō)一下我的教學(xué)過(guò)程，這也是本次說(shuō)課的核心環(huán)節(jié)：根據(jù)“教師指導(dǎo)——學(xué)生主體”的原則，我設(shè)計(jì)了以下幾個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)。
六、教學(xué)過(guò)程
首先是導(dǎo)入環(huán)節(jié)：
在這個(gè)環(huán)節(jié)中我會(huì)出示圖片：展示兩個(gè)體重差不多的人，穿與不穿滑雪板站在雪地上，讓學(xué)生觀察效果有什么不同。學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)，穿滑雪板的人不會(huì)陷到雪地里面。再舉出體型大的駱駝為什么可以在沙漠中行走，而不會(huì)陷進(jìn)沙里，蚊子口器那么小為什么容易刺破皮膚，以此引起學(xué)生的認(rèn)知沖突，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而引出今天的課題——壓強(qiáng)。（板書）
【設(shè)計(jì)意圖】這樣的問(wèn)題，學(xué)生既熟悉又好奇，帶著想知道這是為什么的懸念，進(jìn)入新課，可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的探索興趣。
接下來(lái)是新課講授環(huán)節(jié)，也是教學(xué)過(guò)程的核心。
在探究影響壓力作用效果的因素實(shí)驗(yàn)時(shí)，我將分別演示兩組實(shí)驗(yàn)，讓學(xué)生觀察兩次實(shí)驗(yàn)的現(xiàn)象以及試驗(yàn)中有哪些因素是相同的，哪些是不同的：（1）在同一塊海綿上放兩個(gè)小桌，甲的小桌上什么都不放，在乙的小桌上放一個(gè)砝碼；（2）保持與上一次乙實(shí)驗(yàn)相同，丙實(shí)驗(yàn)把小桌反過(guò)來(lái)放在海綿上，在小桌上放一個(gè)砝碼。
我將引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)兩次實(shí)驗(yàn)的現(xiàn)象，總結(jié)出壓力的作用效果和哪些因素有關(guān)：壓力的作用效果與壓力和受力面積有關(guān)（板書）（壓力相同時(shí)，受力面積越小，壓力的作用效果越明顯；受力面積相同時(shí)，壓力越大，壓力的作用效果越明顯）并說(shuō)明：上述實(shí)驗(yàn)中用的探究方法是——控制變量法。
接下來(lái)我將說(shuō)明壓力的作用效果在物理學(xué)中稱之為壓強(qiáng)，定義為：物體所受壓力大小與受力面積之比。（板書）并讓學(xué)生根據(jù)概念寫出壓強(qiáng)的字母表達(dá)式以及單位？P=F/S，單位N/m2。（板書）我將補(bǔ)充：壓強(qiáng)單位除了N/m2外，還有專有名稱：帕斯卡（Pa）（板書），并且1N/m2=1Pa。
【設(shè)計(jì)意圖】之所以這樣設(shè)計(jì)是為了讓學(xué)生認(rèn)真觀察實(shí)驗(yàn)，這樣不僅使他們印象深刻，還培養(yǎng)他們的實(shí)驗(yàn)探究能力。
最后講授如何增大或減小壓強(qiáng)（板書），我通過(guò)出示一些生活實(shí)例的圖片：推土機(jī)的寬鏈條、美工篆刻刀的刀頭、火車上的'破窗錘、火車軌道下面鋪設(shè)的枕木，這樣設(shè)計(jì)的原因是什么？讓學(xué)生以小組為單位，交流討論，派代表組回答。學(xué)生會(huì)根據(jù)本節(jié)課所學(xué)的知識(shí)說(shuō)出：推土機(jī)的鏈條和火車軌道下面鋪設(shè)的枕木是為了增大受力面積，減小對(duì)地面的壓強(qiáng)。篆刻刀和破窗錘是為了減小受力面積，增大壓強(qiáng)。我將總結(jié)：當(dāng)壓力一定時(shí)，增大受力面積可以減小壓強(qiáng)；減小受力面積可以增大壓強(qiáng)。
通過(guò)小組討論的方式，既能突出學(xué)生的主體地位，還能提高學(xué)生合作的能力。
新課講授完，接下來(lái)是鞏固提高環(huán)節(jié)：
在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我會(huì)出示一道練習(xí)題，應(yīng)用壓強(qiáng)公式進(jìn)行解決：水平桌面上放一本書，書所受的重力為3N，與桌面的接觸面積為5×10-2m2，計(jì)算書對(duì)桌面的壓強(qiáng)。
【設(shè)計(jì)意圖】這個(gè)環(huán)節(jié)的目的在于，檢驗(yàn)學(xué)生是否掌握本節(jié)課的知識(shí)點(diǎn)，并且通過(guò)這個(gè)題目，也能將本節(jié)課知識(shí)與生活中的實(shí)際問(wèn)題進(jìn)行結(jié)合，真正做到學(xué)以致用。
最后是小結(jié)作業(yè)環(huán)節(jié)：
在小結(jié)時(shí)，我會(huì)讓學(xué)生自己總結(jié)本節(jié)課的知識(shí)點(diǎn)，我以提問(wèn)的方式讓學(xué)生回答，既能讓我在第一時(shí)間內(nèi)知道學(xué)生對(duì)本節(jié)課知識(shí)的掌握情況，還能提高學(xué)生的總結(jié)概括能力。
在作業(yè)環(huán)節(jié)，我會(huì)給學(xué)生布置這樣一個(gè)任務(wù)：請(qǐng)同學(xué)們回去搜集一些生活中是使用什么方式來(lái)增大或減小壓強(qiáng)的事例。這樣既能提高學(xué)生知識(shí)遷移的能力，還能讓學(xué)生將所學(xué)知識(shí)用到生活中。
七、板書設(shè)計(jì)
（過(guò)渡句）最后說(shuō)說(shuō)我的板書設(shè)計(jì)，我的板書注重直觀系統(tǒng)的設(shè)計(jì)，知識(shí)點(diǎn)由易到難的排布，重難點(diǎn)突出，能夠讓學(xué)生一目了然抓住本節(jié)課的核心。
說(shuō)課稿初中 篇4
各位老師、同學(xué)，大家好：
今天我說(shuō)課的題目是人格。我將從教材、教法、學(xué)法和教學(xué)過(guò)程這四個(gè)方面 進(jìn)行說(shuō)課。
一、說(shuō)教材
人格是彭聃齡主編的《普通心理學(xué)》中第十二章的內(nèi)容。人格是個(gè)性心理特 征的一個(gè)方面，是心理學(xué)的重要研究對(duì)象。人格與心理現(xiàn)象中認(rèn)知、情緒情感、 動(dòng)機(jī)、能力等其他方面是互相聯(lián)系互相依存的。
通過(guò)對(duì)人格這一章的學(xué)習(xí)，可以幫助同學(xué)們了解自己的性格特征，提高自我 反省、自我教育的能力；豐富知識(shí)，優(yōu)化自己的性格；從小事做起，不斷完善自 己的性格。
——教材內(nèi)容：
1、人格的含義、特征、結(jié)構(gòu)（氣質(zhì) 性格 自我調(diào)控系統(tǒng)）
2、比 較重要的幾個(gè)人格理論（特質(zhì)理論：奧爾波特 卡特爾 艾森克 大五人格 類型理 論：內(nèi)—外向人格 斯普蘭格六類型 精神分析人格理論）
3、人格的形成原因。
——教學(xué)目標(biāo)：
1、思想目標(biāo) 讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到什么是人格對(duì)人格品質(zhì)有深刻的認(rèn)識(shí)
2、知識(shí)目標(biāo) 讓學(xué)生了解人格的含義，結(jié)構(gòu)和人格理論并能分析人格的成因
3、能力目標(biāo) 學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自己的性格特征，不斷完善自己的人格，掌握一 些自我修養(yǎng)的方法，讓學(xué)生在實(shí)際行動(dòng)中培養(yǎng)相應(yīng)的人格行為，從而學(xué)生形成良 好的人格素質(zhì)，養(yǎng)成健全的人格品質(zhì) ——重點(diǎn)難點(diǎn)： 重點(diǎn)是人格的特征、氣質(zhì)的分類、氣質(zhì)和性格的關(guān)系及人格的形成原因。
難點(diǎn)是人格的特質(zhì)理論，學(xué)生不容易理解，而且關(guān)于人格的理論很多，不容 易記憶且容易混淆提出者與相對(duì)應(yīng)的理論。
二、 說(shuō)教法
1、引入法（林黛玉 張飛 班上的個(gè)別同學(xué)），讓同學(xué)們可以結(jié)合實(shí)際生活 體會(huì)什么是性格，同時(shí)可以激發(fā)學(xué)習(xí)本節(jié)課內(nèi)容的興趣。
2、講授法 這是這節(jié)課的主要教學(xué)方法，通過(guò)講授法，讓學(xué)生能夠比較系統(tǒng) 的掌握教學(xué)內(nèi)容，這種教學(xué)方法體現(xiàn)了老師的主導(dǎo)作用。
3、課堂討論法 針對(duì)性格的形成原因進(jìn)行討論并提問(wèn)，讓學(xué)生參與到課堂中， 主動(dòng)思考、充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。
三、說(shuō)學(xué)法
1、認(rèn)真聽講 學(xué)生想要學(xué)好一節(jié)課首先要集中精神，認(rèn)真聽講，理解什么是 人格，明白人格的特征，才能理論聯(lián)系實(shí)際，更好的記憶知識(shí)并運(yùn)用到生活中。
2、思考討論 課堂上留給學(xué)生思考討論的時(shí)間，學(xué)生應(yīng)該利用這寶貴的課堂 時(shí)間積極思考人格的形成原因這個(gè)問(wèn)題，提高自己思考問(wèn)題、分析解決問(wèn)題的能 力和與同學(xué)們交流合作的能力，強(qiáng)化學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)
3、總結(jié)應(yīng)用 最后，學(xué)生要把學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際中去，一能加強(qiáng)對(duì)知識(shí) 的記憶，二能幫助提高學(xué)生運(yùn)用知識(shí)的能力 來(lái)自我分析并提高自己的人格素養(yǎng)。
四、說(shuō)教學(xué)過(guò)程
1、導(dǎo)入 這節(jié)課用同學(xué)們熟知的林黛玉為例子，引發(fā)學(xué)生聽講的興趣，然后 用一個(gè)小游戲讓每個(gè)學(xué)生寫幾個(gè)最能反應(yīng)自己特點(diǎn)的詞，這樣直接把學(xué)習(xí)內(nèi)容與 學(xué)生自己聯(lián)系在一起，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。
2、新內(nèi)容講解 經(jīng)過(guò)導(dǎo)入這一環(huán)節(jié)，相信每個(gè)學(xué)生都很想知道究竟什么是人 格，自己是什么人格，這時(shí)候來(lái)系統(tǒng)而詳細(xì)的講解本節(jié)課的內(nèi)容。首先告訴學(xué)生 這節(jié)課的重點(diǎn)難點(diǎn)，學(xué)習(xí)時(shí)好注意抓重點(diǎn)，理解難點(diǎn)。對(duì)于人格的概念、結(jié)構(gòu)、 人格理論這些內(nèi)容，主要是結(jié)合一些例子詳細(xì)的講授，這一環(huán)節(jié)要求學(xué)生認(rèn)真聽 講，認(rèn)真思考，積極配合，這樣教充分體現(xiàn)了老師的主導(dǎo)作用和與學(xué)生活動(dòng)的統(tǒng) 一。氣質(zhì)與性格的對(duì)比講解，提醒學(xué)生注意區(qū)別。
接下來(lái)，當(dāng)講到人格形成的 影響因素時(shí)候，組織全班同學(xué)討論，在這一環(huán)節(jié)，學(xué)生主動(dòng)思考，并合作解決問(wèn) 題，也能培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。不同的教法配合不同的學(xué)法，最后達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
討論完之后，這節(jié)課的時(shí)間基本上就結(jié)束了，留給學(xué)生作業(yè)，分組寫篇文章分析 影響人格形成的因素及怎樣培養(yǎng)良好的人格。然后把這塊知識(shí)留給下一節(jié)課來(lái) 講。
3、總結(jié) 總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容及重點(diǎn)難點(diǎn)，建構(gòu)自己的知識(shí)體系，并要求 學(xué)生平時(shí)注意培養(yǎng)提高自己的人格素質(zhì)，學(xué)以致用。
4、板書設(shè)計(jì)
一、人格的概念 奧爾波特的特質(zhì)理論
二、人格的特征 卡特爾的人格特質(zhì)理論 獨(dú)特性、穩(wěn)定性 統(tǒng)合性、功能性 現(xiàn)代特質(zhì)理論—大五人格
三、人格的結(jié)構(gòu)
說(shuō)課稿初中 篇5
一、教材分析
1、本節(jié)教材的地位和作用
《安全用電》是在學(xué)習(xí)過(guò)電路、電路計(jì)算、家庭電路的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。本節(jié)教材中所談到的對(duì)人體的安全電壓、觸電事故的發(fā)生需要前面所學(xué)知識(shí)為基礎(chǔ)，所以本節(jié)課既是舊知識(shí)的應(yīng)用又是新知識(shí)的探索。
本節(jié)教材內(nèi)容的編排是讓學(xué)生“學(xué)會(huì)生存”的教育內(nèi)涵的具體表現(xiàn)，面對(duì)電氣化普及的社會(huì)，安全用電知識(shí)的學(xué)習(xí)在以后的生產(chǎn)、生活實(shí)踐中顯得十分重要。通過(guò)學(xué)習(xí)本節(jié)教材的知識(shí)，學(xué)生能了解日常安全用電常識(shí)，規(guī)范日常用電行為，提高了學(xué)生利用知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。因此這一節(jié)課無(wú)論在知識(shí)學(xué)習(xí)上還是培養(yǎng)學(xué)生的能力上都有著十分重要的作用。
2、教學(xué)目標(biāo)的確定
根據(jù)本節(jié)教材內(nèi)容和初三學(xué)生的實(shí)際知識(shí)水平，依據(jù)教學(xué)指導(dǎo)綱要確定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)為：
認(rèn)知目標(biāo)：了解一般情況下對(duì)人體的安全電壓，了解觸電事故的發(fā)生，了解安全用電的原則。
技能目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生邏輯思維能力、培養(yǎng)學(xué)生利用知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。
情感目標(biāo)：體驗(yàn)自然科學(xué)的價(jià)值，體驗(yàn)知識(shí)來(lái)源于實(shí)踐而又作用于實(shí)踐的辯證關(guān)系。
3、重點(diǎn)、難點(diǎn)的確定
安全用電的原則是學(xué)生今后生產(chǎn)、生活中保障自身安全的準(zhǔn)則之一，因此是本節(jié)內(nèi)容的重點(diǎn)。
對(duì)于觸電事故的發(fā)生，無(wú)論是高壓觸電還是低壓觸電都具有不可實(shí)驗(yàn)與體驗(yàn)性，要求學(xué)生具有較強(qiáng)的理解能力和分析能力，對(duì)于學(xué)生有一定的難度，所以是本節(jié)的難點(diǎn)。
二、教法和學(xué)法
教法：依據(jù)本節(jié)教材的內(nèi)容，根據(jù)我校小班化教育的特點(diǎn)，考慮到初三學(xué)生已經(jīng)具有一定的思維能力，本節(jié)課采用師生互動(dòng)啟發(fā)式教學(xué)方法。充分利用實(shí)例、圖片，利用多媒體的直觀動(dòng)態(tài)教學(xué)手段，通過(guò)討論、問(wèn)答、練習(xí)等一系列的師生活動(dòng)展開教學(xué)。
學(xué)法：引導(dǎo)學(xué)生采用討論法、問(wèn)答法、練習(xí)法、記憶法等學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)口、動(dòng)手、動(dòng)腦的能力，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛。
三、教學(xué)程序的設(shè)計(jì)
依據(jù)本節(jié)教材編排的順序，依據(jù)學(xué)生的認(rèn)識(shí)規(guī)律，我設(shè)計(jì)了下面的教學(xué)程序和相應(yīng)的具體操作：略
本節(jié)內(nèi)容由人體觸電講到安全用電，實(shí)質(zhì)是圍繞一個(gè)電壓、兩種情況、一個(gè)原則講解，從而達(dá)到提高學(xué)生安全用電意識(shí)的目的。我采用這種脈絡(luò)式的板書，便于教師總結(jié)歸納，也便于學(xué)生學(xué)習(xí)的系統(tǒng)化、網(wǎng)絡(luò)化。
說(shuō)課稿初中 篇6
一、說(shuō)教材：
教材內(nèi)容為籃球（復(fù)習(xí)原地運(yùn)球，學(xué)習(xí)直線運(yùn)球）和接力跑游戲，均選自省編中學(xué)《體育與保健》教材第一冊(cè)內(nèi)容。球類是學(xué)生喜愛得運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有良好得綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù)、簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成，基本技術(shù)在整個(gè)教學(xué)內(nèi)容中比重較大。初中階段重點(diǎn)是學(xué)習(xí)各種基本動(dòng)作，尤其是在初一教材里基本技術(shù)動(dòng)作所占得比重最為主要。選擇直線運(yùn)球技術(shù)作教材，是根據(jù)初一學(xué)生得生理、心理特點(diǎn)和認(rèn)知、技能水平情況。因此，將本課直線運(yùn)球得重點(diǎn)確定為運(yùn)球時(shí)得按拍部位，難點(diǎn)為控制球。初中得接力跑教材分迎面接力跑，圓圈接力跑和接力區(qū)交接棒得接力跑，本課利用籃球和呼拉圈在籃球場(chǎng)地中進(jìn)行接力跑，進(jìn)一步增加接力跑得知識(shí)性和趣味性。接力跑游戲得重點(diǎn)定為提高學(xué)生得快速跑能力和靈敏素質(zhì)等。根據(jù)以上認(rèn)識(shí)特制定以下三方面得教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：1）了解本課得練習(xí)方法，明確籃球原地運(yùn)球、直線運(yùn)球得技術(shù)原理及作用，能正確區(qū)分原地運(yùn)球和直線運(yùn)球得不同之處。認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)得目得是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康。2）90%以上得學(xué)生明確本課目標(biāo)。
2、技能目標(biāo)：1）通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使85%以上得學(xué)生正確掌握原地運(yùn)球技術(shù)，75%以上得學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用直線運(yùn)球技術(shù)，提高手對(duì)球得控制支配能力。2）發(fā)展學(xué)生得靈敏、速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。
3、情感目標(biāo)：1）培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭(zhēng)勝利得競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞得優(yōu)良品質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生得愛情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性和心理素質(zhì)。2）95%以上得學(xué)生對(duì)情感目標(biāo)得接受。
二、說(shuō)教學(xué)程序：
在課得結(jié)構(gòu)上，從"身心協(xié)同"得基礎(chǔ)觀點(diǎn)出發(fā)，依據(jù)初一學(xué)生得身心特點(diǎn)，采用"收心熱身、愉悅心身---育心強(qiáng)體、磁智促技---穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身"得三段結(jié)構(gòu)。
1、在收心熱身、愉悅心身階段，用我國(guó)男籃健兒在奧運(yùn)會(huì)上得優(yōu)異表現(xiàn)引入教學(xué)主題，通過(guò)開口螺旋形跑，活躍氣氛，集中學(xué)生得注意力，緊接著成閉口螺旋形跑至站位做球性練習(xí)，通過(guò)球性練習(xí)能使有關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分得活動(dòng)，而且與要學(xué)得技術(shù)動(dòng)作有機(jī)結(jié)合。因?qū)W生水平各異，最后一個(gè)球性練習(xí)為自由創(chuàng)想展示練習(xí)，給學(xué)生自我展示得機(jī)會(huì)，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生得創(chuàng)造性思維和學(xué)習(xí)得主動(dòng)性。這部分用時(shí)為9分鐘。
2、第二階段，首先，運(yùn)用各種變化得原地運(yùn)球練習(xí)，改進(jìn)提高原地運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作及控制球得能力，在運(yùn)球中要求學(xué)生養(yǎng)成觀察前方得良好習(xí)慣，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)正確得身體姿勢(shì)和腳部動(dòng)作，為主教材教學(xué)做鋪墊。在學(xué)生情緒已活躍得基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)新教材，進(jìn)入直線運(yùn)球教學(xué)，我用啟發(fā)性得語(yǔ)言和直觀對(duì)比，使學(xué)生能較清楚地認(rèn)識(shí)到"球得反彈角度與手按拍有直接關(guān)系"等道理，并運(yùn)用不同信號(hào)手段組織學(xué)生進(jìn)行直線運(yùn)球練習(xí)，然后安排學(xué)生進(jìn)行直線運(yùn)球追逐，使教學(xué)步驟由淺入深、由易到難、分層遞進(jìn)、對(duì)比探索、激發(fā)興趣達(dá)到初步掌握技術(shù)動(dòng)作得目標(biāo)。練習(xí)中我突出要求學(xué)生相互觀察、相互糾錯(cuò)、共同提高，充分體現(xiàn)和諧互助得精神。在這階段中，我還注重在練習(xí)隊(duì)形圖形上進(jìn)行變化，一方面充分利用籃球場(chǎng)原有得線路，另一方面克服重復(fù)練習(xí)帶來(lái)得枯燥感。這部分用時(shí)20分鐘。
在接力跑游戲得按排上我設(shè)計(jì)了一組以支持北京申辦奧運(yùn)會(huì)得為主題、益智健體得接力游戲。在場(chǎng)地得布置上，我用奧運(yùn)會(huì)五環(huán)營(yíng)造團(tuán)結(jié)友誼、積極進(jìn)取、奮發(fā)向上得氛圍，運(yùn)用游戲競(jìng)賽法，激發(fā)學(xué)生練習(xí)得積極性，并在每一次競(jìng)賽間隙都設(shè)計(jì)一些有關(guān)奧運(yùn)會(huì)得知識(shí)得問(wèn)題讓負(fù)隊(duì)學(xué)生回答，一方面以激發(fā)學(xué)生得愛國(guó)主義情感，另一方面給負(fù)隊(duì)一次充分發(fā)揮集體得智慧獲取勝利和成功得機(jī)會(huì)，在教學(xué)中充分體現(xiàn)出啟迪心智、發(fā)展思維、強(qiáng)身健體、體驗(yàn)成功得現(xiàn)代體育教學(xué)觀念。這部分用時(shí)12分鐘。
3、第三階段，圍著五環(huán)放松，后運(yùn)用"笑與不笑"游戲，以達(dá)到穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身得目得。最后進(jìn)行小結(jié)，對(duì)本課得練習(xí)效果進(jìn)行講評(píng)，對(duì)學(xué)生得成績(jī)給于肯定和表?yè)P(yáng)，提出今后注意事項(xiàng)，從而結(jié)束本課教學(xué)。
三、說(shuō)教學(xué)特色：
1、本課以"愉快教學(xué)法、成功教學(xué)法"作為指導(dǎo)思想，以發(fā)揮學(xué)生得認(rèn)識(shí)能力為核心，以培養(yǎng)學(xué)生得基本活動(dòng)能力為目得，充分發(fā)揮教師得主導(dǎo)作用，突出學(xué)生得主體地位，始終在師生得共同活動(dòng)中愉快、輕松、活潑地進(jìn)行教學(xué)，力求體現(xiàn)"大容量、高密度"得教學(xué)特色，以達(dá)到最優(yōu)化得教學(xué)效果。
2、整堂課始終在一個(gè)籃球場(chǎng)地中進(jìn)行，布置簡(jiǎn)單清楚，器材實(shí)用，富有喻意，堅(jiān)持"一場(chǎng)多用、一線多用、一材多用得指導(dǎo)思想。
四、課得預(yù)計(jì)：
本課平均心率預(yù)計(jì)：130--135次/分；最高心率為：170次/分；出現(xiàn)在約三十八分鐘時(shí)，即接力跑教材時(shí)；估計(jì)練習(xí)密度為40--45%左右。
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