《健美操》優秀說課稿（通用6篇）

　　作為一名老師，總歸要編寫說課稿，說課稿可以幫助我們提高教學效果。說課稿要怎么寫呢？以下是小編整理的《健美操》優秀說課稿，歡迎大家分享。

　　《健美操》優秀說課稿 1

尊敬的各位評委老師：

　　上午好！

　　我是來自鄭州大學的在讀研究生，劉玲，我的專業是體育人文社會學，我的研究方向是體育教育心理學，我的導師是周毅剛教授。今天我說課的題目是《第二套健美操二級》本次課我將說，說教法，說學法，說教學過程，說場地器材，說等五個方面進行說課。首先我們來對教材進行分析。

　　一、說教材

　　1、教材所處的地位和作用：本節課出自人民教育出版社高級《體育與健康》必修全一冊第七章。隨著人們精神生活需求的不斷提高，健身操以其獨特的.風格和魅力，成為人們喜愛的一項體育活動。健身操融體操、舞蹈、武術、音樂為一體，是一種能增強體質、培養正確姿態、健美形體、發展素質、陶冶情操的體育鍛煉形式。

　　2、教學內容：本次課是新授課，主要學習大眾健美操二級組合一的基本動作

　　3、說學情：生理方面：本節課是針對高中一年級的學生設計的，學生的運動系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善。

　　心理方面：高一學生認知方面已有了自己的見解，在授課時要尊重學生的見解和建議；情感方面：高中學生情感易波動，心理壓力較大，教師通過教學使學生融入音樂和動作中，減緩壓力，樹立自信心，提高學習效率。對在練習在出現的自卑心理、挫折心理等要正確引導、鼓勵。對調皮不守紀律的學生批評時要注意語言和方式，避免學生產生逆反心理。

　　2、教學目標

　　根據上述教材及學情分析，制定如下教學目標：

　　①知識目標：使學生初步了解大眾健美操的基本知識。

　　②技能目標：掌握大眾健美操二級組合一基本動作，并能夠在音樂的伴奏下順利的完成。

　　③情感目標：培養學生感受美、體驗美的，陶冶學生美的情操。

　　3、教學要求及重難點

　　重點：按要求完成動作。

　　難點：動作協調、到位并與音樂節拍的協調配合。

　　教學要求：熟悉健身操的音樂節奏，熟悉掌握健身操的基本步伐，基本學會大眾健美操二級第一個組合的左右兩邊的動作。下面為了講清本節課的重點和難點，是學生能達到本節課設定的目標，再從教法和學法上進行闡述

　　二、說教法：

　　講解示范法、完整教學法、分解教學法、語言激勵法、口頭評定法。

　　三、說學法：

　　模仿嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。

　　四、說教學過程：

　　本課的教學分為四個部分準備部分、熱身部分、基本部分、放松溝通部分。

　　1、準備部分（5分鐘）：分為課堂常規，貼膏藥游戲

　　2、熱身部分（10分鐘）在音樂的伴奏下，由教師在前帶領，做健美操基本動作的熱身操以及拉伸練習幫助學生熱身，活動各個關節，并回憶與復習上節課內容；，激發學生的學習興趣，產生我要學的想法。

　　3、基本部分（15分鐘）

　　（1）教師展示大眾健美操二級四個組合動作，教師示范組合一的動作，然后對每拍動作進行講解示范，學生進行反復練習，熟練動作

　　（2）在音樂的伴奏下，教師帶領學生反復練習。

　　4、放松溝通部分（5分鐘）：伴隨著舒緩、優美的音樂起舞；在優美的樂曲中放松舒展全身，教師對本節課進行總結，師生道別，結束本課。

　　五、說場地器材：

　　健美操場地1個，音響，音樂播放器。

　　六、說教學效果的預測

　　教學目標基本實現，學生不論是在生理還是在心理上都得到了滿足，預計本節課練習密度為40—45%，負荷強度為：平均心率135—150次/分。

　　我的說課完畢，敬請各位評委老師點評，指導！謝謝！

　　《健美操》優秀說課稿 2

　　（一）指導思想

　　以“健康第一”為指導思想，以五個領域目標為依據，促進學生的團結與協作，寓教于樂，激發學生的學習熱情，結合素質教育，培養學生創新意識和實踐能力，使學生在輕松、愉快、熱烈的氣氛中，提高技能和體能，使學生身心得到全面發展。

　　（一）教學目標

　　通過教學，增進學生對健美操的了解，促進學生的積極參與，提高學生對動作節奏感、韻律感的表現力，塑造健美的形體，陶冶美的情操。在快樂體育中，為

　　學生提供多項的體育活動內容，讓學生自由選擇自己所喜愛的鍛煉項目，激發學生的學習熱情，促進學生個性的發展。

　　（二）對象與教材

　　對象為初二年男生。教材為健美操和快樂體育。

　　（三）教法與手段

　　教法：教師主要采用講解示范、提問作答、啟發動機、分析誘導、思考討論、分組練習、歸納小結等，來達到傳授技能、提高體能、培養興趣、激發參與的目的。手段：主要通過課件的應用，把全套健美操進行播放，學生觀賞，老師點評，其目的是使學生對健美操有進一步的認識，使學生建立正確的表象，學生更直觀的理解，并通過課件學生進行動作的創編，培養學生創新意識和實踐能力。通過課的不同部分應用不同的音樂效果，激發學生學習主動性，提高學生對動作節奏感、韻律感的表現力。例如：健美操——強勁迪斯科音樂、整理運動——輕音樂等。

　　（四）學法

　　充分發揮學生在教學中的主體作用，培養學生創新意識和實踐能力以及自我管理得到能力。例如：健美操練習時由學生自喊口令，并為學生提供自主練習、協作練習的時間與空間；快樂體育，學生根據自己的愛好和特點，選擇適宜的鍛煉項目，徹底改變傳統的“教師保姆式”教學管理的理念，激發學生主觀能動性，使學生真正成為課的“主人”，充分體現體育課程標準的新理念。

　　（五）教學程序：

　　1、課的常規

　　（1）常規導入：集合隊伍、檢查人數、著裝。師生問好，處理見習生。

　　（2）宣布本課內容任務，注意事項，導入教學。

　　2、愉悅熱身：根據主教材的特點，主要以游戲的的形式進行，并由各小組自定（選）活動內容，可上課做過的游戲，也可學生自己創編的。

　　3、溫故知新：對已學的健美操動作進行分組練習。目標：促進參與與協作

　　4、新授知識：學習健美操新動作。目標：提高運動技能

　　重點：動作準確，規范化。難點：動作連貫、協調有力、節奏感強。

　　5、協作性學習：分小組進行自練與創編。目標：培養學生創新意識和實踐能力。

　　6、展示與評價：各小組展示各自的做操風采。目標：培養自信與個性。

　　7、快樂體育：主要安排了四個項目的活動內容——籃球、足球射準、健美操、羽毛球。學生根據自己的愛好選擇鍛煉項目，并在小組長的.組織下，有序地進行。

　　重點：培養學生的個性發展難點：使學生快活起來目標：促進身心健康

　　8、恢腹身心：應用輕音樂，簡單的舞步放松。

　　（七）預計效果與負荷

　　通過課的周密計劃，采用合理的教法和手段。85%以上的學生應能較好地掌握動作，全面完成教學任務。預計最高心率可達到165——175次/分，平均心率為130次/分，練習密度為50%，強度指數為1.63。

　　（八）場地器材

　　籃球場、錄音機、籃球2個、羽毛球5付、足球4個、啞鈴3付，跳繩5條，小墊5塊、掛圖。

　　評析：本案例簡明扼要地概括了說課的全過程，其最大特點是在教學的每一個過程都設計有具體的教學目標，并且把教學中的重點與難點體現在教學的主要環節上.

　　《健美操》優秀說課稿 3

　　一、課的內容

　　大眾鍛煉標準一級、二級套路

　　二、教材分析

　　健美操是一項新興的體育項目，它是融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習為基礎，以健、力、美為特征的體育運動，它是健身美體、陶冶情操的大眾健身方式。本次課通過對大眾鍛煉標準一級、二級套路的學習既可以練習音樂的節奏又可以鞏固提高動作的質量。是在前面所學內容的基礎上的一個提高過程。同時通過學習樹立學生的自信心為今后的學習提高興趣。

　　三、重難點的確定

　　重點：

　　1)一級套路的“V”字步

　　依據：學生做這個動作容易不協調缺少彈性，所以要加強她們腳下動作的練習。

　　2)提膝時腿的動作

　　依據：這一動作中容易出現提膝腿過于緊張和身體后仰等錯誤動作，這樣作出的動作缺少美感因此有必要強調腿部的動作。

　　3)二級套路的擺髖動作

　　依據：同學易出現順拐現象，動作很不協調幅度不明顯。

　　難點：上下肢的協調配合及與音樂的配合

　　依據：學生往往很難把握上下肢協調配合做的動作看上去非常僵硬并脫節;另外由于是初次學習很難掌握音樂的節奏，跳起來感覺很亂。所以，對于音樂與動作的配合是比較難掌握的故將其作為難點加強練習。

　　四、學情分析

　　本課的教學對象是高三女同學。高中學生身心發展趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的'基本運動能力。女同學相對來講是比較喜歡健美操這項運動的。另外高三女生已經有了一年的學習基礎所以在內容的安排上根據她們的學習水平安排了本次課的內容。針對她們學習比較緊張的情況盡量讓學生完全投入到課中。

　　五、教學目標

　　根據學生的實際情況制定了本次課的學習目標：

　　1、 運動參與目標：調動學生的積極性，積極主動參與到課堂中。

　　依據：<<體育與健康課程標準>>中明確規定要培養學生主動參與的意識。

　　2、 運動技能目標：改進提高大眾鍛煉標準一級、二級套路的動作質量大部分學生基本都能隨音樂獨立完成。

　　依據：成套動作的學習是學生學習的提高階段，所以能基本掌握簡單的成套動作是

　　學習的基礎。

　　3、 身體健康目標：通過學習發展學生的柔韌、協調等素質。

　　依據：柔韌、協調等素質是身體的基本素質，是學習動作的前提，故要加強練習。

　　4、 心理健康目標：培養學生樂觀的生活態度，樹立自信心，具有良好的心態。

　　依據：體育與健康課程標準中規定要注重培養學生的自信心，對生活充滿自信。

　　5、 社會適應目標：在學習中同學之間互幫互助，培養學生團結協作的精神。

　　依據：現在的學生缺少這種團結協作的精神，因此本次課通過分組練習來增強學生的這種意識。

　　六、教法設想

　　(一)示范、講解法相結合

　　A、 完整示范后再進行講解，對于重點環節可以補充示范或邊講解邊示范。

　　B、 講解時注意語言簡練、表達生動、比喻形象注意啟發學生的思維。

　　依據：通過準確的示范和正確的講解有利于學生對動作概念的理解。

　　(二)采用串聯教學法

　　依據：在練習過程中使身體始終處于“動”的狀態中，這樣有利于動作的流暢、順通有利于學生的學習和鍛煉，達到一定的鍛煉目的。

　　(三)音樂練習法

　　依據：音樂是健美操的靈魂，由于學生對動作基本熟悉所以采用不同節奏的練習以提高學生的樂感。

　　(四)練習方法 節奏不同的練習

　　目的：體會不同節奏與動作的配合，更好的掌握動作與音樂的配合。

　　加大動作幅度練習

　　目的：加強學生的本體感覺，體會動作到位的感覺。

　　加大動作力度練習

　　目的：讓學生把健美操的特點之一“力”體現出來。

　　教學展示法

　　目的：通過教學展示提高學生的學習興趣，激發學生的學習 熱情，活躍課堂氣氛。

　　七、教學流程

　　集合整隊(課堂常規)——準備部分(熱身操4x8拍)——基本部分教學↓

　　互評← 學生練習 ←復習鍛煉標準一級、二級套路動作←形體健身操

　　↓ (按照上述練習方法) (教師提示動作) (隨音樂跟老師完成)

　　放松練習→課堂小結、布置作業→宣布下課、師生再見

　　八、教學效果的預測

　　大部分學生通過本次課的學習基本能獨立跟隨音樂完成鍛煉標準一級、二級的動作。

　　九、場地與器材

　　體育館 錄音機一臺

　　《健美操》優秀說課稿 4

　　一、教材內容：

　　健身操組合——基本步法組合練習和游戲

　　二、教材分析：

　　健身操是一項強度較大的身體練習，能夠提高心肺功能，增強身體的靈敏性、協調性和柔韌性，培養堅強的意志品質。我在本節課安排了健身操組合中的基本步法組合練習。通過以腳步動作變化為主的組合教學，使具有不同運動能力的學生都能輕松地跳健身操，個性化的手臂動作的創編既滿足了不同能力學生的需要，又教會了學生如何豐富自己的練習內容。

　　游戲是學生喜愛的活動，課的結尾運用了游戲，一方面用來調節情緒和鞏固動作，另一方面也可以讓學生進行一些游戲動作的創編。從而發展學生的想象力，拓寬思維，達到以培養學生創新能力的目的。

　　三、學情分析：

　　由于剛來，對學生的情況不很熟悉。我在動作編排上，多以4×8拍重復為主，注重腳步動作的完成。健身操的學習需要學生的積極參與，多模仿多練習才能學會。教學時，我就采用了講解、示范、啟發、模仿、創新及游戲等教學方法，從激發學生興趣入手，循序漸進，層層深入，充分挖掘學生潛在的能力，發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

　　四、學練目標的確定：

　　1、認知目標：進一步感知健身操所具有的美感和運動價值，并能經常鍛煉；

　　2、技能目標：在完成動作組合的基礎上創編手臂動作和游戲動作，增強柔韌性和協調性。

　　3、情感目標：通過運動發展自主學習能力，敢于展示自己；在進步中培養自信，充分挖掘自身的創造力；能和同學團結一致，密切合作。

　　五、本課的重難點

　　重點：完成組合動作，發展自主學習能力。

　　難點：動作的創遍，培養創新能力。

　　六、教學策略

　　目標是教學策略的核心要素，根據本課的學習目標，我首先通過學生熟悉的，具有動感的音樂和優美的示范，激發學生的興趣，吸引學生參與到運動中來。更加關注學生個性的全面發展，充分發揮學生的.主體作用，讓學生體會自主學習和合作學習，并能在手臂動作和游戲動作的創編上有自己思維。做到身心結合努力達到目標。全課的組織不過分強調同一、規范整齊，而是以服務學生為教學目標，力求合理、緊湊、流暢。全課教學的內容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學。

　　七、場地器材

　　1、籃球場或體操房

　　2、錄音機、所需音樂磁帶。

　　八、教學過程

　　（一）激發興趣部分——配樂活動操。新課程理念提出“教學方法的更新應特別注意學生的興趣”，興趣是人對事物所持有的選擇的態度，興趣是產生注意的源泉。我首先從吸引力入手，讓她們聽一段音樂——兔子舞。（這是一曲學生熟悉和喜愛的具有很強節奏感的音樂）然后示范兔子舞的基本步伐，并邀請她們一起參加。在熟悉舞步后，讓她們自己進行隨意的動作組合、形式的組合和人員的組合，通過這個過程來激發她們的興趣，讓她們敢于發揮自身的創造力。這一階段大約需7—8分鐘。

　　（二）合作探究與發展能力階段。新課程的實施倡導學生“主動參與，樂于探索，勤于動手”，強調要轉變學生的學習方式，所以所以我決定通過自身的展示和提出問題，讓學生自發地卷入到課堂教學活動中去。

　　1、教師首先示范這一組動作的組合內容，然后提出問題：①大家熟悉音樂嗎？（大家一起來）②老師的操跳的好嗎？③喜歡老師編的操嗎？那就讓我們隨著音樂“大家一起來吧”這一階段大約需2分鐘

　　2、接著老師把動作分成幾個部分，慢動作示范并用語言提示要點，循序漸進便于學生記憶。學生跟著老師模仿動作。4—5遍后分組互相學習或是觀看掛圖學習，還可以咨詢老師。教師巡視并個別指導，同時對學生的一點進步都要加以肯定和贊賞，對個別不愛動的同學要多鼓勵和幫助。美國的心理學家貝姆認為“肯定和贊賞能觸及學生心理深層的自我，從而較為持久地影響學生的行為”。教師在巡視時可以啟發動作完成較快的組創編一些手臂的動作。這一階段大約需18分鐘

　　3、練習結束后，每組學生展示學習和創作的結果并讓同學們相互評價。好的動作可以一起學習，同時教師糾正規范動作。這一階段大約需8分鐘。

　　4、游戲“你做、我做大家做”游戲教學在課中起到調節情緒的作用，游戲原則上要學生做組合中的動作，但也可以嘗試自己喜歡的動作。這一階段大約需8分鐘

　　（三）穩定情緒，恢復身心階段

　　1、教學過程進行到此處，學生的情緒和體力都需要得到恢復，以便讓學生適應下節課的要求。我通過鋼琴曲放松她們的情緒；配上緩慢的動作來拉伸肌肉，減少肌肉的酸痛，恢復體力；與此同時我用優美的語言讓她們展開想象，陶冶情操。

　　2、學生相互交流學習體會，讓她們來減數自己的體驗與收獲。教師對本課進行總結，布置作業，師生再見。

　　九、預計教學效果：

　　預計平均心率130—135次/分，最高心率為180次/分，出現在課的第二十五分鐘左右。運動密度為60％，運動負荷為中等偏上。

　　《健美操》優秀說課稿 5

　　一.指導思想

　　本課以《體育與健康》課程標準的基本理念為指導，堅持“健康第一”的指導思想，把課程內容與提倡個性發展相結合，倡導學生自主探究的學習模式，并關注學生的個體差異和不同需求，面向全體學生，進而提高學生學習的積極性，激發學生鍛煉的熱情，為樹立終身體育意識奠定基礎。在教學過程中，加強學生模仿自學，自編自練的能力，使學生能夠靈活運用所學的知識，讓學生在學習過程當中獲得成就感，提高學生的審美觀及鑒賞能力，形成自信，自尊，樂觀等良好的心理品質，培養學生互相探究、團結合作的精神，促進身心全面協調發展，增強社會適應能力。

　　二.教材分析

　　本節課是初二年級健美操教學的第一次課。本節課的內容安排動作比較簡單，學生容易接受對以后的再學習奠定了較好的基礎，能使學生在本次課上了解基本動作的變化對以后健美操套路學習起著很大的意義，練習時體現當代中學生的青春朝氣，并進一步體會健美操運動練習的快樂及該項運動的藝術魅力，提高學生學習熱情，為終身體育打下扎實的基礎。

　　三.學情分析

　　初二學生正處于青春發育期，求知欲和表現力特別強。對于學生來講，隨著知識的增長，思想能力和認識能力不斷提高，健美操運動深受學生的喜愛，本課結合學生特點，給學生創造靈活寬松的學習環境，來激發學生的興趣，培養學生的運動情感，讓學生正確評價自己的運動能力。本課主要運用合作、探究的教學法，因材施教，兼顧到每個層次的學生，使學生能夠結合所學的健美操理論知識進行自主探究學習練習以及簡單動作的創編。

　　四.教學目標

　　1、運動參與目標：積極主動地參與健美操的各項活動。

　　2、運動技能目標：通過學習，學生能掌握健美操簡單動作的學習。

　　3、身體健康目標：發展學生的協調、柔韌、力量等身體素質。

　　4、心理健康目標：培養學生的自信心和成功意識，養成積極、樂觀、向上的健康心理。

　　5、社會適應目標：培養學生互學互助、團結協作的集體主義精神。

　　五.教學重點與難點

　　重點：動作的規范和掌握

　　難點：學生的表現力

　　六.教學過程

　　1、課堂常規：教師組織上課，安排本課的學習內容、目標、任務、要求和安全常識。

　　2、準備活動：游戲（喊數抱團）。 本次課把準備活動安排游戲的形式，輔以節奏鮮明的旋律；既烘托出熱烈的.氛圍，又非常有效的調動了學生的積極性和主動性，同時起到熱身作用，達到預防和減少運動損傷的效果。增進師生之間、生生之間的交往，同時提高學生的表現力。

　　2.學習組合，人人參與

　　學習健美操基礎知識和簡單步伐動作踏步和并步。教師完整動作示范，動作分解教學，使學生建立正確的動作概念，教師運用領做法，遞加法，完整法，分解法，節奏變換法等教學方法，使學生逐步學習組合動作，并且結合音樂鞏固練習，提高學生的學習效益，加強學生動作的規范性。

　　3.小組學習，開拓創新

　　以小組為單位，在小組長帶領下合作探究學習動作。學生在自學自練中逐漸發現問題，然后帶著問題去學習并解決問題，開拓創新，能夠輕松完成任務的小組。

　　4.展示自我，激情飛揚

　　小組依次展示4x8拍x4的動作，進行評價指導。集體學習達到鞏固動作目的的同時使學生能夠大膽展現自我。

　　5.快樂體育，放松身心

　　放松心情，跟隨音樂及教師做放松練習，恢復身心。

　　分享和交流，學生進行自我評價，教師進行小結評價。

　　七.課堂情感氛圍

　　結合學生特點，在教學中貫徹“寓教于樂”的教學思想，營造一個寬松、愉快的情景，讓學生的主管能動性充分調動起來，從而促進他們的健康成長，使學生在提高身體素質的同時，也能品嘗到運動帶來的快樂。

　　八.教學效果預計

　　預計整堂課的練習密度約為55％，練習密度中等，平均心率120~135次/分。

　　九.場地器材

　　籃球場一塊；cd機一臺。

　　《健美操》優秀說課稿 6

　　一、指導思想

　　依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于學生來說，更要關注其運動的快樂感，培養他們良好的體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內容對發展身體素質和增強體質的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養學生組織能力、創新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。

　　二、教材分析

　　健美操是近幾十年發展起來的一項新興的體育運動項目，它起源于傳統的有氧健身操，是以有氧運動為基礎，以健、力、美為特征，融體操、音樂、舞蹈為一體的大眾健身方式，也是競技運動的一個項目。通過徒手、手持輕器械和在專門器械上進行的健美操練習，可達到健身、健美和健心的目的，并具有競技性、娛樂性和觀賞性。在教學過程中可以讓學生感受到健美操的特色身體運動方式;形成端正的身體姿態，提高上下肢協調配合能力，培養堅持不懈、積極進取的優良品質。

　　三、學情分析

　　水平四的學生接受新事物能力強，反應敏捷。在之前接觸健美操的基礎上，對基本的健美操有了一定程度的了解。但學習健美操的積極性不是特別高漲。通過采用多種教學方法，激發學生的.積極性，加深對健美操的理解和掌握。

　　四、教學目標

　　【知識與技能】

　　了解健美操的基本步伐，學會健美操基本步伐，并能夠進行展示。

　　【過程與方法】

　　通過講解、小組討論、展示等方法，發展力量、速度、協調等身體素質，增強體質，塑造正確身體形態。

　　【情感態度與價值觀】

　　關注我國的學生體質，增強學生身體素質，樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優秀品質和堅韌不拔的精神。

　　五、教學重難點

　　【重點】

　　區分健美操各基本步伐的動作要點及動作節奏。

　　【難點】

　　動作的協調連貫發力。

　　六、教學方法

　　1.講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念;以優美的示范，利于學生模仿正確技術。

　　2.糾正錯誤法：由于學生之間存在個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正習得正確的技術動作，避免運動損傷的產生，提高學習的自信心。

　　3.游戲比賽法：通過游戲與比賽的穿插，幫助學生在樂中學，提高學生學習興趣與練習效率。

　　4.分組練習法：通過體育小組的形式進行練習，并進行組間競賽，教師可以有針對性的進行教學，并能提高學生的競爭意識。

　　七、教學過程

　　(一)開始部分(3分鐘)

　　1.課堂常規：集合整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，強調紀律安全，檢查服裝，安排見習生。

　　【教學意圖】課堂常規的進行可以讓學生迅速進入上課狀態，并以熱情飽滿的態度進行學習，鍛煉學生做事不拖沓的習慣;課前對于著裝的檢查以及安全的提醒可以提高學生的安全意識，避免危險的發生。

　　(二)準備部分(8分鐘)

　　1.“桃花朵朵開”游戲

　　方法：所有學生以教師為圓心圍成一個圓進行慢跑，教師發令“桃花朵朵開”，學生進行回答“桃花幾多開”，教師說出幾多開，學生迅速抱在一起，要求在5秒鐘內完成，落后者被獎勵。

　　2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：節拍準確，動作到位，節奏感強。

　　【教學意圖】游戲的形式可以增加趣味，也可豐富學生的體育知識，快慢結合，負荷適宜;配樂韻律操替代了傳統的徒手操，在活動關節的同時，也讓學生在歡快的音樂中放松心情，融入課堂。

　　(三)基本部分(30分鐘)

　　1.示范導入

　　【教學意圖】通過示范，激發學生的探究欲和學習興趣，幫助他們初步認識健美操步伐的動作特點。

　　2.示范及講解

　　(1)示范健美操低沖擊類步伐踏步、一字步、V字步、漫步。

　　(2)講解各技術動作要領。

　　【教學意圖】邊講解邊做示范的方式，可以讓學生對分解動作更好的理解，使動作理論迅速回歸實踐，達到事半功倍的學習效果。

　　3.練習

　　(1)教師領做踏步練習，體會踝、膝、髖依次有彈性的緩沖。

　　(2)教師領做一字步、V字步、慢步練習。

　　(3)學生隨音樂并聽教師口令進行一字步、V字步、漫步練習。

　　要求：學生練習時，教師巡回指導，并不斷強調動作要點、節奏以及合音樂練習。

　　【教學意圖】通過循序漸進的練習，讓學生逐漸的掌握動作要領，更好地學習本節內容。通過教師的個別糾錯與集體糾錯，能夠迅速幫助學生回歸正確動作，解決重難點問題，突出重點，突破難點，形成正確的動作技能。

　　4.分組比賽

　　將隊伍分成4～5人一組進行展示比拼，哪組跟隨音樂跳的整齊哪組獲勝。

　　【教學意圖】分小組展演可激發學生的學習興趣和競爭意識，既可以鞏固本節課所學習的知識，又有利于知識學習的融會貫通，提升學生合作交流、自主創新的能力及對知識和技術的綜合運用能力，激發學習興趣。通過小組互評可幫助學生養成正確的人生觀、價值觀。

　　(四)結束部分(4分鐘)

　　1.放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結：從知識與技能、情感態度與價值觀方面進行總結，表揚優生，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　【教學意圖】通過放松環節幫助學生恢復機體穩定狀態，為下節課做好身心準備。并通過學生和教師的總結，強化本節動作要點。針對本節課進行鼓勵性評價，為學生樹立信心，養成自我評價的意識。

　　八、場地器材

　　體操館、錄音機1臺、磁帶。

　　九、預計負荷

　　練習密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;運動強度：中等。

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說課稿優秀04-11

健美操的教學設計08-23