《學會積極的自我暗示》說課稿范本

　　《學會積極的自我暗示》說課稿

　　各位評委、老師們：

　　大家好！我就剛才講的《學會積極的自我暗示》一課，從以下七個方面進行說課。

　　一、說教學內容的確定

　　本節心理輔導活動課旨在通過活動和體驗，讓學生了解自我暗示對人的心理和行為的巨大影響，學會積極自我暗示的方法，并能在學習和生活中加以運用，增強自信，形成積極的自我概念和人生態度。

　　二、說教學目標

　　1.掌握暗示的含義和類型，學會積極的自我暗示的方法。

　　2.明確良好的心態對學習、生活的重要意義。

　　3.學會運用積極的自我暗示方法，以保持良好的心態。

　　三、說教學重點、難點

　　1.教學重點：明確良好的心態對學習、生活的重要意義。學會積極的自我暗示的方法。

　　2.教學難點：運用積極的自我暗示方法，以保持良好的心態。

　　四、說教法與學法

　　1.教法：案例分析法、講授法、討論法、游戲體驗法、演示法。

　　2.學法：引導學生在學習過程中主動探索、親身體驗和感知、學會交流與分享，快樂學習。

　　五、說教學過程

　　（一）故事導入。

　　利用兩個通俗易懂的故事，激發學生的'學習興趣，營造良好的學習氛圍。通過引發學生深入的思考之后，使學生了解什么是積極和消極的自我暗示，及其對人的影響，使學生明白自我暗示的力量是非常強大的。感受到學會積極的自我暗示的重要性和必要性。自然而然地導入課題。

　　（二）學習新知。

　　1.學習自我暗示的含義和類型。

　　本課的教學目的是讓學生學會積極的自我暗示的方法，并會利用這些方法時刻保持積極向上的人生態度。所以在學習自我暗示的方法之前，我覺得首先應該讓學生弄明白自我暗示的含義以及自我暗示的類型。這為后面環節的學習奠定良好的基礎。

　　2.做心靈游戲，親身體驗自我暗示的力量。

　　這一環節的設計意圖重在讓學生親身體驗自我暗示的力量，并體會積極的自我暗示所帶來的美好感受，想象暗示的美好感覺，這種體驗、感受是學生在心理課上最需要的。

　　3.說一說積極自我暗示在現實生活中的作用。

　　這一環節的設計意圖是通過讓學生回憶自己的學習和生活，說一說積極自我暗示影響自己學習和生活的實例，來進一步強化積極心理暗示的作用。

　　4.學習積極的自我暗示的方法。

　　這一環節是本課的教學重點，目的是讓學生學會四種實用的積極自我暗示的方法，并能在學習和生活中加以運用，增強自信，形成積極的自我概念和人生態度。

　　5.欣賞歌曲《我真的很不錯》。

　　通過讓學生看歌詞，聽歌曲，做動作，再次肯定和鼓勵自己，目的是讓學生反復進行積極的自我暗示，增強自信心。

　　（三）總結全課，談收獲。

　　通過讓學生自由發言，進一步鞏固本節課所學知識。

　　（四）贈送禮物，布置作業。

　　這一環節的設計意圖是通過給學生贈送一份積極的自我暗示語卡片，進一步鼓勵學生樹立自信、增強信心。同時也把模式化的作業變得有趣而有意義。因為心理暗示最重要的規律叫做重復，所以我讓學生將紙條上的積極暗示語至少早晚各讀一遍，通過反復讀，就會使他們變得樂觀向上。

　　六、說板書設計（板書簡潔明了）

　　學會積極的自我暗示

　　方法：

　　1.給自己一個微笑。

　　2.設計鼓勵自己的常用語。

　　3.用日記肯定自己。

　　4.將積極情緒與某種行為建立起來。

　　七、說教學反思：

　　成功之處：本節課課前準備充分，達成了預期目標。表現在：1.教學層次清晰。通過導入—學習新知—鞏固—提升，循序漸進，層層深入。2.環節設計合理。通過故事、游戲、活動，使枯燥的內容變得生動，使學生樂學。首先以故事導入，激發興趣，激勵學生建立信心；在學習新知環節，設計游戲和活動，通過師生互動，使學生掌握了暗示的類型和積極的自我暗示的方法；通過總結進行鞏固；設計贈送禮物環節進行提升。

　　不足之處：在游戲和活動時，對學生的引導需進一步加強，使學生能全身心、充滿激情的投入到游戲和活動中，增強游戲和活動效果。

　　總之，本人在教學上需要學習和完善的地方還有很多，懇請各位評委、老師們能給我提出寶貴的意見，在此深表感謝！

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