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小學體育立定跳遠的說課稿（通用5篇）
立定跳遠是小學生跳躍動作教學的重點教材，是發展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時對促進學生的下肢肌肉、關節、韌帶和內臟器官機能的發展，提高學生靈敏、速度、力量等身體素質有著積極意義。下面我們來看看小學體育立定跳遠的說課稿，歡迎閱讀。
小學體育立定跳遠的說課稿 1
一、教材分析
本課主題是池塘里的游戲（原教材是立定跳遠），該教材是二年級跳躍內容，要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠。立定跳遠是中低年級跳躍教材中的重點內容之一，是發展學生腿部力量和彈跳力的重要手段，也是急行跳遠落地動作的輔助性練習，它對于發展身體的跳躍能力，促進下肢肌肉、關節及各器官系統的發展，有著積極的促進作用。本節課分別安排了搶占荷葉、自由玩荷葉、連續跳荷葉、互擠出葉、拼奧運五環等教學，借助短繩的功能，利用情景教學圍繞池塘里的荷葉設置一系列的游戲，讓學生在樂中學、樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。
二、教學目標
�。ㄒ唬┱J知目標：了解正確立定跳遠對連續跳荷葉的作用，及明白各種游戲的方法
�。ǘ┠芰δ繕耍赫莆照_的立定跳遠動作，雙腳同時蹬地同時落地，特別是落地動作的掌握對下次跳躍時的作用
�。ㄈ┣楦心繕耍翰慌屡K累、積極進取，互相合作的精神
三、教學重、難點
�。ㄒ唬┲攸c：蹬地有力，落地輕巧；
�。ǘ╇y點身體協調有力。
四、教學方法
�。ㄒ唬┙谭ǎ罕竟澱n主要采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了示范法，以準確優美的動作示范激發學生“我要學習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。
�。ǘ⿲W法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生嘗試想象跳躍動作，然后小組討論悟出動作要領、最后通過“小組協作”和“個人練習”相結合的學習方法，最終解決問題。從而促進學生主動積極地參與。
五、場地器材
籃球場 短繩40條 錄音機一臺
六、教學過程
依據小學牛的身心特點，本課結構采用“收心熱身—育心強體、增智促技——穩定情緒、恢復心身。
�。ㄒ唬┦招臒嵘�、愉悅心身
通過教師的語言，將學生帶入“郊游”的情景，學生們裝扮成（小青蛙）進行游戲搶占荷葉來活躍課堂氣氛，集中學生的注意力，緊接著自由玩荷葉（短繩），通過短繩練習能夠使有關肌肉、關節、韌帶得到充分的活動。
�。ǘ┯膹婓w、增智促技
這個階段是本課的重點部分，在這個部分中，主要安排了連續跳荷葉、利用“荷葉”導入青蛙媽媽帶領孩子們學本領，將學生們帶入連續跳荷葉的練習中。
連續跳荷葉要求：
1、必須采用兩腳同時跳同時落地，腳后跟先著地，然后滾動到前腳掌，再繼續蹬地發力；
2、如果沒有跳上荷葉，應該重新再跳（可以模仿青蛙游泳的.動作回頭重新跳）；
3、集體比賽，團結合作，遵守游戲規則。
教師講解示范怎樣連續跳荷葉的動作，分組練習，教師發現問題隨機指導，給學生充分的自練時間，“白思”時間。組織集體連續跳荷葉的比賽。
通過學生先嘗試、討論、然后小組展示，相互評價相互學習，體現“小群體合作學習”意識，來掌握動作要領，培養學生的白學能力、思維能力、合作能力，讓學生感受個體在集體中的價值。同時使本課的重點得解決，難點得以突破。
又通過游戲“互擠出葉”。創設一個學生喜歡的情境，讓學生自由 組合隊伍進行游戲，把學生學習興趣進一步推向高潮。
方法和要求：
�。�1）3人一組，2人比賽—個當裁判，五局三勝制，輸者下場當裁判，勝者繼續留在荷葉上；
�。�2）裁判要清楚自己的工作，做到公平公正；
（3）兩人背對背，兩手胸前交叉（不允許用手推或突然閃讓）；
�。�4）選手只要一腳出了圈就判失敗一次。
（三）穩定情緒，恢復心身
奧運會知識：你們知道2008奧運會在什么地方舉辦嗎？
學生利用手中的短繩拼奧運五環
目的：為了消除激烈緊張運動的疲勞，通過放松（拼奧運五環）動作調節心情、身體得到恢復，讓學生充分體驗到體育課的樂趣。
教師對各小組進行評價，對優勝小組發給小紅旗獎勵，對拼錯的小組進行指導。最后教師布置好課外練習作業，學生解散。
七、教學效果
�。ㄒ唬┻\動技能：學生基本掌握連續跳荷葉動作和游戲方法、規則。
（二）運動量密度：約全課35％—40％、基本35％、心率130次／分左右、強度1．5左右
�。ㄈ┬挠庀颍夯具_到肯謙讓，并且能夠友好合作鍛煉、有較好的集體榮譽感。
小學體育立定跳遠的說課稿 2
一、說教材
（一）教材分析
立定跳遠是深受學生喜愛的體育教材內容之一，小學三至四年級跳躍與游戲的教學內容，是在一至二年級跳躍基本活動的基礎上，安排了一些培養跳躍的正確姿勢，增強下肢力量，發展跳躍能力的游戲性跳躍內容，并開始學習簡單形式的跳遠基本動作。在平時教學中接觸的輔助教材也很豐富，如：蛙跳、兔跳、單腳跳、單雙腳交換跳等。我將本課教學重點定為對跳躍的遠度起到關鍵的作用的，就是在跳躍過程中上、下肢的協調配合。而把能雙臂協調預擺和落地積極屈膝緩沖作為課的難點。根據中年級小學生的身心特征，將立定跳遠的教學生活化，游戲化。培養學生練習興趣，調動學生的積極性，并將德育教育內容也穿插其中。
�。ǘ⿲W情分析
我在學校擔任四年級兩個班級的體育教學工作，學生們正處于生長期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強的求知欲和表現欲。同時，學生作為學習的主體，又具有其獨立性。如果我們在教學中給學生一個充分展示自我的舞臺，學生就完全可以從“被動接受者”轉變為“主動參與者”，在學習活動中表現出應有的主動性和積極性。但是，四年級學生注意力容易分散，因此，我們在教學中要注意創設接近學生生活經驗、符合學生心理特點的教學情境，采用多種形式的交互式教學方法和變換練習方式來吸引學生的注意力，激發學生興趣以保證教學活動的順利進行。這樣，本課的教學目標是完全可以達到的。
�。ㄈ┙虒W目標：
1.培養學生對學習立定跳遠及游戲的興趣，并對學好動作充滿信心。
2.使學生掌握立定跳遠的正確動作，培養正確的身體姿勢，發展靈敏、協調素質，增強腿部爆發力，提高跳躍能力。
3.體驗群體活動的樂趣，表現出良好的集體意識和團結協作精神。
�。ㄋ模┙虒W重、難點
教學重點：上、下肢的協調配合練習教學難點：雙臂協調預擺和落地積極屈膝緩沖
�。ㄎ澹┙虒W準備
呼啦圈人手一個，錄音機一臺
二、說教法
我的學生對體育課很感興趣，他們在課堂上有很強的表現欲望。根據學生的這些特點我將制定以下教學的方法。
（一）講解和示范法：利用講解和示范動作，使學生明確動作要領及做法。
（二）分解與完整法：通過分解練習，使學生逐漸體會動作要領，然后逐步提高要求，最后完整掌握動作，本課學習立定跳遠，先體會原地手臂擺動與下肢的協調的動作技術，然后掌握完整的立定跳遠技術。
（三）輔助練習法：當學生中出現預擺不協調，或者挺身不到位等問題時運用一些輔助練習手段進行教學。
�。ㄋ模┚毩暸c游戲相結合：在練習的過程中間，穿插一些游戲更能提高學生的學習積極性，這樣更有利于完成教材的教學目標。
三、說學法
在教學過程中，通過教師引導、啟發、學生進行自主練習，動腦、充分發揮學生的主體作用，在學生自主學習的同時，相互交流，討論探究，再結合師生之間，生生之間的評價，激發學生在學習中建立自主創新的意識。最后還有小組以及個人展示等，一來展示小組實力二來體現個人實力。
四、教學流程
�。ㄒ唬⿲肱c熱身階段
導入語我設計為，“呼啦圈可以幫助我們每一個人跳的更遠，大家想不想跳的更遠？”隊形為四列橫隊。在這個階段，我將呼啦圈分發給每一位學生，利用手中的呼啦圈在音樂的'伴奏下大家來一段圈操，著重使全身各關節都活動開，動作難度一般。動作包括雙手拋接圈，腰部的扭動，利用圈跳進跳出等。
�。ǘ⿲W習與探究階段
在這個階段，我主要針對學生在立定跳遠中出現的一些問題，如：預擺不協調、身體騰空過高或過低、落地不穩等問題進行教學，其中著重解決上肢預擺與下肢的協調配合，強調上肢在立定跳遠的過程中起到的積極作用。
1.讓學生自主練習，體會自己在立定跳遠中出現上肢與下肢配合的切身感覺。
2.通過老師觀察發現學生們在練習中出現的問題一系列問題，進行集體指導糾正。并且讓學生明確，上肢對于立定跳遠起的作用也相當大。預擺時要用到它，起跳騰空時要用到它，落地緩沖的時候也要用到它。
3.出示圖片的形式讓學生很形象的看清楚立定跳遠的幾個過程中，上肢與下肢在擺動、身體騰空、落地時的軌跡。這樣圖片與講解相結合的教學方法更能清晰的在學生腦子中留下深刻的印象，對于真正掌握起到了很關鍵的作用。
五、放松與調節階段
還是利用呼啦圈的形式進行放松，可以用圈來拍打下肢體與上肢也可以前后同學互相拍擊對方腰部或背部，從而達到全身放松的效果。
小學體育立定跳遠的說課稿 3
一、設計初衷：
根據《標準》的實施建議中指出：“在注意選擇適當的教學組織形式的同時，必須高度重視教學方法的改革，”結合小學生生活、心理特點，以情知教學為依據，以“健康第一”為指導思想，以素質教育為目標，通過教師組織引導，創設各種情景和條件，充分發揮學生的主體作用，力求達到身、心、知、智同育。
本課在設計上，堅持從新課程理念出發，注重以學生的發展為本，通過歡快有趣的游戲“青蛙跳” 、“兔子跳”、“袋鼠跳””等教學活動，全面激發、提高學生學習跳躍的興趣和能力。整堂課注重學生的體驗教育，處處讓學生當好學習的主人，教師始終作為學生的引導者，組織者，幫助者，激勵者，為學生搭建起“表現”和“展示”的舞臺，用激勵性的語言正面引導學生“跳”出樂趣，“跳”出友誼，“跳”出創新，使學生在民主、和諧、愉悅的'氛圍中度過本節課。
二、教材、學情分析：
本節教學內容的立定跳遠（水平二）是學生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環節組成，將兩腳用力蹬地起跳，動作配合協調作為本課教學重點。為今后學習跳遠、跳高等教學內容打下一個堅實的基礎。因此，根據小學四年級的學生自制力和理解力相對較差，情緒變化較大，而身心發育快的特點，本課將通過語言描述、教師示范、情景創設等教學手段，誘發學生學習體育的主動性，讓學生置身于情景中去體驗各種學習內容，在探究和體驗中掌握運動技能，從而達到增強學生健
康，促進學生全面和諧發展之教學目的。
三、教學目標：
知識與技能目標：
90％以上學生明確本課目標，了解本課練習內容，了解提高立定跳遠技術的概念。
70%—80%的學生掌握立定跳遠的動作技巧，提高立定跳遠成績。過程與方法目標：通過新穎有趣的的教學方式，激發學生的運動興趣，通過游戲引導學生以飽滿的激情投入到體育課堂；通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。
情感態度與價值觀目標：
敢于創想和表現，培養自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學會與他人合作的良好社會適應能力。
教學重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協調
教學難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地
四、教學特色：
1、教學過程中體現主體意識和情感意識。
力求教學思路清晰，課堂結構嚴謹，給學生創造機會，有自主練習的時間與空間，讓他們主動參與、主動發展、面向全體、關注差異。
2、教學方法中體現身體練習意識。
力求精講多練，體現體育課讓學生在身體練習的過程中掌握知識
技術、技能特點。教學方法靈活多樣，符合教材、學生和教師實際，注重課堂效率。
3、場地、器材運用中體現資源意識。
針對我校實際，采用“一材多用”充分體現體育器械的多功能性，同時合理布局場地，最大限度體現出場地的功效性。
小學體育立定跳遠的說課稿 4
一、說教材
1、教材分析
我今天說課的內容是立定跳遠。立定跳遠是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發展學生腿部力量和彈跳力量的重要方法，主要是學生學會兩腿用力等地跳起、腳跟著地、落地平穩的動作方法，并能熟練的進行跳躍。由于四年級學生還沒有足夠的力量在瞬間完成復雜的動作過程。因此，本節課主要是學習立定跳遠的基本動作，為后面的進一步提高跳躍能力打下基礎。
2、學情分析
小學四年級的學生活潑好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、勇于競爭、自我表現欲強等心理特點，但自我約束能力較差。同時個體間存在身體條件、運動能力等方面的差異。所以，想要讓學生整節課都能精神飽滿地投入到學習活動中去，就必須在教學中合理安排教學內容，要選擇學生感興趣的教學方法和手段。從而使學生在輕松、愉悅的環境里“玩中學，情境中練”，以達到教學目標。
2、教學目標
我這一堂課所教的`對象是四年級的學生，結合本課的特點與學生的實際情況，我預設一下教學目標：
1）認識目標：
掌握雙腳立定跳遠的技術動作。
2）技能目標：
通過情景教學，使95%以上的學生夠做出雙腿起跳、雙腿落地的技術動作。
3）情感目標：
通過各種活動，使學生體驗集體的學習興趣，培養集體意識和責任感。
3、教學的重點和難點
1）重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。
2）難點：上下肢協調配合，落地屈膝緩沖。
二、說教法
依據本課的教學目標，為了充分發揮學生的主體作用，我主要采用啟發式教學法、循序漸進教學法、比賽教學法
三、說學法
本課在學法指導中，我從“簡明扼要的講解”、“標準的示范動作”入手，引導學生通過觀察、分析、思考、自練、討論的學習過程，弄清跳躍在日常生活中的重要作用，通過教學使學生感受到學會和會學的雙重樂趣，收到魚漁兼收的效果。
四、說教學過程
為了很好的完成本課教學任務，本節課我設計了：愉悅熱身、激勵參與和舒緩身心三個階段
�。ㄒ唬�、愉悅熱身階段：在這個過程中，我安排了“搶凳子”游戲和專項的關節徒手操�！皳尩首印边@個活動我是針對四年級學生勇于競爭這個性格特點來設立的，它有助于學生從下課的興奮狀態轉化到上課的注意力集中狀態上來，能很好的調動孩子們學習的積極性。本課的課題為立定跳遠，因此專項關節徒手操我主要設置了有助于同學們活動手臂，腰部，腿部的專項練習。
�。ǘ┘顓⑴c階段：這是本課的重點部分，本部分我安排了立定跳遠基本動作的教學階段和跳躍障礙接力賽兩個內容。在教學立定跳遠動作要領時，我由易到難，層層遞進，首先把動作分解開來練習再教學完整的立定跳遠動作，使學生初步了解立定跳遠的動作要領，并組織學生進行統一自我練習，體驗兩腿用力蹬地跳起，腳跟著地，落地平穩的方法。針對學生好勝心強，勇于挑戰的這一性格特點，在此期間我利用卡紙來幫助孩子們練習，讓孩子確定目標，朝著目標用力跳出，這樣教學效果又好了一些。接下來，我請出自愿出列的學生進行示范，給予評價。（同時給予學生掌聲鼓勵——積極學習和思考）針對立定跳遠這一教學內容，我安排了障礙接力賽游戲：在以體操墊為障礙的游戲中，要求孩子們必須以立定跳遠的動作連續跳躍障礙，以鞏固本課的教學內容，在此之前我還了解到奎文小學的孩子們比較喜歡跳繩，因此在比賽終點的位置我還安排了雙腳同事起跳的跳繩活動，激發了孩子們參與活動的興趣。在比賽過程中，教師注意觀察學生跳躍的細節動作，并做好學生跳躍動作的指導，這樣更有利于幫助學生共同完成本課的比賽活動，同時是本課的重點得到解決，難點得到突破。
（三）舒緩身心
劇烈活動后，做好放松活動是不可或缺的環節。在音樂的氣氛中我帶領學生做“大西瓜”的放松運動，使身體由緊張的運動狀態逐漸過渡到比較安靜的狀態，使心跳逐漸緩慢下來。接下來，讓學生閉眼，想象自己站在廣闊的草原上，做深呼吸，使身心完全放松下來。結束部分的小結，除教師要對本課進行講評外，還要求學生個人參與，總結學習體會。
總之，這節課的設計我力爭使整個教學體現以教師為主導，以學生為主體的原則，讓學生學得活波、學得積極，學得愉快，身體素質得到了提高，順利完成教學任務。
小學體育立定跳遠的說課稿 5
一、教材以及學情分析
本節課學生通過對立定跳遠項目的基本技術動作學習，對發展學生下肢力量、靈敏素質和協調性以及跳躍能力都有很大提高。立定跳遠能增強學生腿部力量彈跳能力，增強骨骼、關節、韌帶和內臟器官的功能，還能培養學生不畏困難、勇敢和果斷的意志品質，勇于拼搏戰勝自我精神。學生較喜歡的一種體育項目，對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧都起到很好的作用，所以在小學體育教學中占有重要的地位。
二、教學目標：
1、發展學生彈跳能力，提高學生協調、靈巧等素質，促進健康。
2、在活動中讓學生體驗運動中的心理感受，樹立信心，克服困難的意志品質。
3、培養學生具有積極參與體育運動的態度和行為，自覺參與學習。
4、在集體活動中提高群體意識，使人際關系變得更加和諧，培養學生良好的合作精神，以及愛國主義精神。
三、教學過程：
1、創設情景導入新課，營造輕松快樂課堂氛圍。
�。�1）組織教學
學生在手勢下，呈半弧圍在教師身旁，師生問好。
�。�2）導入新課
師：小朋友們，春天到了，田里的莊稼長得可好了。因為每天都有一些小衛士在保護著它。你們知道它是誰嗎？（學生回答：青蛙）今天我們就體驗一下青蛙是怎樣捉害蟲的好嗎？
模仿兔子跳：蹲跳
兒歌：小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來，屈膝蹲蹬地，腳掌著地身不擺。
（3）韻律操
在音樂伴奏下散開做操。
2、合樂而動，因材施教，創造合作創新的教學氛圍。
�。�1）鯉魚跳龍門
師：小朋友們，前面出現了幾座小土坡，擋住了我們的去路，我們該怎么辦？
生：跳過去？
組織：①教師用“快快集合”使學生成四路縱隊站立。
�、趯|子折疊成豎立的“人字型”，讓學生模仿鯉魚從上方躍過。
�。�2）青蛙跳荷葉
師：土坡我們順利地跳過，看前面有一塊池塘，那怎樣才過的去呢？
生：從荷葉上跳過去。
組織：分四小組自由組合進行練習（相互合作或獨立進行）
（3）游戲：火車賽跑
師：通過重重困難我們終于捉到了害蟲，大家高興嗎？
生：高興
師：夕陽西下，我們開著火車回家了。
組織與規則：
�、俜炙慕M進行比賽。
②每人右手搭在前一位同學肩上，左手抓住腳踝，等最后一位同學跳過終點線，首先完成的組獲勝。
�、墼诒荣愔谢疖嚥坏脭嚅_，否則為失敗。
3、愉悅身心，體驗成功
�。�1）學生在音樂伴奏下，由教師領做放松操“快樂的小青蛙”。
�。�2）總結講評：
�、俦頁P全班學生是個聰明的小青蛙，克服了許多的困難學到了真正的本領同學之間也變成了好朋友。
�、谝螅簩W生向教師靠攏，散點站立。
�、蹘熒僖�。
四、教法學法
1、教法
�。�1）情景教學法：讓學生入鏡動情，用情景激發兒童對運動的求知欲，從而提高教學質量。
�。�2）游戲競賽法：充分利用游戲、競賽、體育教育的良好途徑，激發學生的好奇心、好勝心，充分發揮學生主動性和創造性。
�。�3）實踐操作法：在練習中，敢于“放”學生，讓學生在實踐中勤于思考，培養學生解決問題的能力，從而培養創造力。
2、學法指導：學生在教師的兒話語言啟發下，自覺投入訓練，培養學生勇于克服困難的精神，通過引導、誘導表達、模仿練習
設疑、師生共同參與、學生自練、相互合作、相互鼓勵的過程，使本課重難點得到解決，并使學生體驗到體育課的樂趣。
課后反思：
相似教學中教師應當運用新的教學理念，讓學生走進體育，讓體育進入學生生活。
在教學過程中，教師注意到用語言去引導學生，學生由一個被動的接受知識的過程變成主動學習的過程，新課程渴望更多精彩的`回答是從學生嘴里說出來的，更多獨特的創新是從學生腦子里想出來的。其次，結合學生年齡特點，從學生的生理和心理需求入手，為學生創設和諧的學習氛圍，給學生時間和空間，自主地合作、探究，在互動中，情感交流中充分調動學生更深刻的情感體驗。讓學生通過教學實踐，產生對體育強烈興趣與愛好。培養學生感受體育、理解體育、表現體育的能力。
第三，在活動中肯定學生多種不同感受，尊重學生的自身體驗，讓學生的想象力和創造力思維得以充分發揮，個性得到發展，使學生在體驗中感知，在體驗中成長。
我們必須轉變一個觀念，就是要充分相信學生的能力，學生本身就是最可利用的課程資源，我們須以學生為主體，必須充分發揮學生的主動性、積極性，必須一切為了學生發展，一切為了發展學生的一切。
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