實習周總結

時間：2023-02-19 16:02:26 實習總結我要投稿

實習周總結

　　總結是在某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進行回顧檢查、分析評價，從而得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，他能夠提升我們的書面表達能力，因此我們要做好歸納，寫好總結。那么總結要注意有什么內容呢？以下是小編為大家整理的實習周總結，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

實習周總結

實習周總結1

　　交行實習周記(一)

　　好快，這樣就實習了一周。這周的日子里，體驗了生活帶來的酸甜苦辣。

　　首先，分享我的幾個第一次。在分享之前，作一點背景介紹。我們交行的大客戶偉力最近作了一次大規模的裁員行動。并且偉力的資金帳戶要同一轉移到中行。因此，我們要為他們辭退的員工辦理住房公積金的銷戶與帳戶余額的轉移。因此，就有了以下幾個第一次的發生。

　　第一次“大規模撕新存折”。

　　很多人看到這個標題，會好奇，好端端的新存折為什么要撕掉。其實，不是全本都要撕掉。只是前面第一頁。為的是方便打印。那為什么要打印存折。

　　對于一兩本存折來說，這是不必要撕掉第一頁。但是我們要打印8000多本，如果不撕掉第一頁，我們的工作量可想而之了。嘿嘿，撕存折的聲音真的很像在撕鈔票，在我手上撕掉的就不下1000本，剛開始還好，覺得很新鮮。

　　但是每個人分配到頭上要撕將近1000本的時候，雙手開始麻木起來，拿起存折，翻到第一頁，刷的一身，干脆的聲音伴隨著一頁的掉落。一毛錢就這樣浪費了。一本存折就6頁加封面封底就8頁，成本1元，那這一頁就值1毛錢。呵呵，當天晚上，我就差不多撕掉100快了。

　　第一次體驗銀行加班到晚上11點。

　　做銀行晚上7點能走就算是早下班了。我們估計是最多做到9點半就ok了，怎么知道11點還是剛剛收官。正確的說是11點半才算是正式完工。那天晚上，全斗門支行的員工，除了不能出席的領導和要開會的員工外，能過來新青的，都過來幫忙。

　　全支行能用的電腦、打印機都在不斷的錄入和打印存折。流水線式的流程安排，把我們分成了幾個小組，有的負責錄入(我是其中一個)，有的負責蓋章，有的負責撕存折。全個支行除了7點半能吃晚飯的20分鐘。大家幾乎沒有停過。都是希望能早點干完早點回家。

　　每個人的體力都在透支，但是還沒有誰放棄。我看著那份長長的錄入名單，頭暈是不在話下，眼淚不斷的流，出錯時，又要及時發現，真的很累人。多次想到放棄。但是別人的認真態度，讓我不敢有一絲的松懈。堅持堅持再堅持。忍忍就過去了。

　　第一次離家千里之外去“實習”。

　　說實話，剛開始的時候，對這樣的安排心中也有矛盾過。心想，實習而已為什么要去到那么遠的地方。家里附近也有交行的，心存僥幸心理。希望能就近實習。不過，經過了這樣的一個星期，對比其他人的一個星期的實習待遇，我覺得“塞翁失馬焉知非福”真的是很正確。

　　雖然在離家千里的地方去“實習”。卻能感受到新青支行的人情味和和諧的集體。每個人都沒有架子。都能說話聊天。沒有看不起我們是“門外漢”“幫倒忙”，趙行、煌兄、啊娟、啊鐵都對我們很好，很給我們機會去學習，去鍛煉。

　　相比之下，如果環境很好，卻只要你去站大堂，這樣的實習有點浪費時間的意味，并且，每個人都有一個適應的過程。如果沒有機會去嘗試，讓新人去體會。

　　永遠就只能當一名“門外漢”，這樣還不如去學點其他知識來得充實。我覺得自己是個幸運兒。每次的社會時間都能在一個容易相處的`集體中度過。我也更珍惜這樣來之不易的實習機會。工作是累人的，但是每天都過得實在，有所得。這也是我當初去實習希望的結果。

　　第一次參與到銀行柜臺的業務操作。

　　這里真的要謝謝趙行、煌兄、啊娟。尤其是啊娟，可以說她是我們的入門師傅。啊娟性格很好的女孩子。工作認真細致。主要負責公積金的業務，最快一天能做幾百個銷戶。速度之快，無人能級。我們能跟到她學做公積金，也是我能參與到分行的公積金處理團隊的重要契機。

　　沒有啊娟的細致耐心的教導。我們不會有那么快的進步。我們出現錯誤或者業務上有什么問題，只要問她都能解決。而且她對其他業務也很熟悉。客戶的咨詢都能快速解答。真是一個多面能手。能遇到這么好的入門師傅。真是我的福氣。

　　第一次處理掛失業務。

　　做掛失真的很麻煩，耗費的時間多，又需要主管核實。剛開始做，很容易漏步驟，往往一切該登記的都記住，就是忘了點掛失。做銀行真的需要很多的耐心。如果做到又快又好是最高境界。現在，我也就追求做好，不求快。等熟練了，再提高速度。

　　第一次吃“工作餐”。

　　工作餐就是免費的外賣。其實這樣一點也不好。公司包你吃就意味著你要付出的比吃的要多得多。一句很現實的話就說明了，你能給公司創造多少，公司才會回報你多少。但是創造永遠大于回報。

　　第一次外派到工廠里辦業務。

　　覺得光榮能和分行派來的員工一起工作。這對我來說是臉上添光光。其實，論實力我并不能和他們相提并論。就是比他們多操作了幾天的公積金業務。還是要努力干。

　　第一次體會到寫字好看的重要性。

　　填寫單據因字不好看而被說了幾次。也不是什么惡意打擊。但也說明，如果能再寫好一些，人家做電腦錄入就可以更加省事。做任何事都要認真，其實什么行業都類似于工廠的流水線。

　　你做好一步，別人就跟著你做下一步。不斷的分工合作，工作才能順利完成。楊姐也說得對，每天半個小時堅持半個小時練字，對自己也是一份財富的積累。

　　交行實習周記(二)

　　轉眼又在銀行實習了一周。這周大部分時間都在偉*力那里辦理公積金業務。基本由早忙到晚，日子過得很快。難得周五可以不用去偉*力辦公而回到新青。總覺得新青會比那邊清閑些，怎知道其實兩邊都很忙，只不過忙的不僅僅是公積金了。還有其它繁雜事情需要我們去幫忙、學習。

　　這周遇到了些小麻煩，可能是因為分行那邊系統設置權限的問題，把我們新青這里的權限給削弱了。公積金掛失、解掛的業務都辦不了。本來就不大的營業點，一下子就擠滿了整個大廳。

　　我們很是著急，卻無能為力。一部分人開始不滿并有點煩躁，我們一方面在勸導、一方面和保安毅哥分流人群。還好，經過了半個小時的等待，上面似乎有了些解決辦法。辦法雖然能解燃眉之急，不過這不是長久之計。果不其然，第二天就出問題了。可憐的煌兄再次被趙行罵。

　　總的來說，這周似乎還挺順利，一切都在按部就班的進行著。公積金的事可能接近尾聲了。趙行也有意的希望我們多學一些，雖然我們不能上柜做核心，不過幫幫其它柜員的忙倒是可以。說實話，這里的業務量超大，有時候會忙不過來。就算是關門了，手頭上還有一大堆的東西還等著處理。

　　這也是我們的機會，如果在一個很清閑的支行實習，你能幫得上忙的機會就變得很少，這也意味你能去親手實踐的機會就大大減少。

　　昨天晚上，我的一個好朋友x約我聊天。恰好他也是在銀行工作，不過是在澳門那邊的小銀行。他已經上班三周了。感覺還是不大適應。按他說，是環境的問題。別人對他的態度不友善。自己和他們的互動也不多，每天中午都是自己一個人吃飯，覺得上班很痛苦。

　　相比之下，我覺得我很幸運。雖然這里遠離市區。不過，人卻很好。可能是我們也在一起生活都是20多歲的同齡人，晚上又有機會聚在一起聊天。很快就熟悉了。

　　也覺得他們都很好，很有人情味的集體。所以，我也要繼續努力，爭取能成為他們當中的一分子。心態的轉變不僅僅要求自己是一個實習生的姿態，更要像一個工作中的人。

　　我可能有點工作狂的味道。只要有工作，我會不斷的做下去，一點也不會覺得無聊或疲憊。不過，一旦手上的事做完了，人會覺得無聊而無動力，心也慌。我心里覺得，如果在這樣的環境里，人人都在忙的時候，我卻閑下來很不自在。總想做點什么。所以，下周，請不要讓我太閑!

　　從市區坐車回來斗門新青至少要一個半小時。以前覺得回學校要一個小時的車程已經夠不可思議了。沒想到，實習還更遠!有時候開玩笑說，從市區回來新青，等于去了一趟廣州。

　　無聊的站著回來，我只好用眼睛去觀察街道兩旁的景色和等車的人群。路是陌生的，仿佛覺得自己去到了另外的一個城鎮。很多道路在改造，路邊的景色從繁華到簡陋，最后到荒涼的野草堆。無論是路上遇到的，還是工作上接觸的人都很鄉下。這里沒有歧視的含義。原來，生活在同一個城市的我們，有著不一樣的人群。

　　城市化的珠海，背后的繁榮就是犧牲他們離鄉別井的辛勞而創造出來的。我們不應該歧視他們，更應該尊重他們。因此，我們更需要努力，當自己有能力去生存，有能力在這座城市立足時，希望那時的我們能為他們做點實事。

　　交行實習周記(三)

　　實習第三周順利結束。

　　這周依舊忙碌，公積金的事仍然是我這周工作的重點。這周，我選擇了在支行幫忙，部分原因覺得去偉*力辦公也僅僅是個過渡期，最終還是要回歸新青這。

　　這種我發現自己有點心情不平靜。可能是舅舅病情的惡化讓本來平靜的生活泛起波浪。部分的原因也是因為重復繁雜的工作讓自己浮躁起來。本來是一些簡單的操作，但是面對不同的人，不同的情況。

　　往往需要自己內心去調整。以前也知道銀行這樣的工作，尤其是柜員，面對的不僅僅是顧客，更多的是后臺分行那一架架攝像機的監視。自己的一言一行都毫無保留的被實時傳送到監控室。

　　對比剛剛來的心態，確實自我放松了。起碼對客人的“三聲問好”也沒有能夠堅持下去。更惡劣的是，還有點討厭不斷處理的顧客所帶給自己的負面情緒。參照深圳招行的成功，有一點也是可以學習的，“熱誠+微笑”招行之所以在這幾年的發展壯大也就是因為顧客的忠誠度的不斷提升。

　　其實，交行的實力應該是比招行要高，畢竟是第五大，但是招行就在后面緊緊的追趕。而且，網上對交行的不滿普遍就是我們的服務態度。借鑒招行的“熱誠+微笑”起碼從我做起。

　　就像趙行所說的，如果自己沒能練就一個職業式的“微笑”，這樣對自己在銀行的發展也是個不利的因素。如何更好的保護自己，尤其在金融海嘯的影響下，全球經濟不景氣的氛圍中，競爭更是殘酷。如果連自己都不去自我調整地適宜工作環境，把面對的壓力轉換成自己的動力，不斷地充實自己，培養職業敏感性，這樣的混日子，最終也就是害了自己。

　　下周加油!

實習周總結2

　　不知不覺，我已經在湖景中學實習三周了。在這三周的實習時間里，我對班主任工作和教學工作都有了一定的認識和體驗。

　　剛來到實習學校的時候，我主要是在熟悉學校的管理運作和班級的情況。每天我都會跟隨著老師去看我們班的早操、早讀和晚修去了解學生的情況，除此之外，我還把整個初二級的物理課作了標記，平時不僅會聽我的指導老師的課，還會聽其他老師的課，觀摩不同風格的物理老師的課堂。

　　經過周的觀摩學習，我發現我的指導老師曹老師是一個很有激情的老師，每當他上課時，課堂的氣氛都會被帶動得很好，班里的學生都非常積極和投入。曹老師講課的那份激情是非常值得我學習的，因而，這個星期聽曹老師講課時，我非常留意他在講解知識時調動學生所用的手段和說話的技巧。

　　第二周的時候，我迎來了自己的第一堂課，課題是《我們怎樣聽見聲音》，這一堂課，除了我的指導老師，學校教導處劉主任也來聽我的講課。這一節課，我遇到了和所有新老師的問題——講解知識時都過于簡單和時間把握不當，導致這節課最后剩了10分鐘。課后，2位老師都分別對我的講課提供了很多意見，讓我獲益良多。

　　第三周，由于我的指導老師請假了一個星期，學校教務處把曹老師一個星期的課分給了我和幾位物理老師，同時班級里的班主任事務也交給了我。因此，這一周的實習對我而言可以說是非常重要的。為了能把課上好，我利用周末的時候把這星期的課都備好了。第一節課在9班，講課的'內容是之前已講過一次的《我們怎樣聽見聲音》，此次的講課我聽取了2位老師的意見進行改進后，因而整個課堂的流程流暢多了，學生接納的反應也比前一個班好。經過一個星期的講課后，我發現9班的同學很喜歡我的講課，他們說是因為我講課很清楚，他們覺得很好接受。自己的講課能夠得到學生的認可，我真的覺得很開心，這是我來實習感到最快樂的事情。

　　總的而言，這三周，我主要都是在進行教學工作的學習，而且還獲得不少的經驗和體驗，但在班主任工作方面卻接觸得較少。所以在接下來的幾周內，我希望可以多鍛煉班主任工作，這將是我下一階段的實習目標。

實習周總結3

　　早上趕到電視臺已經是8點半了，領我們進去的主編先是給我們介紹了生活頻道的大概情況。生活頻道有六個欄目，分別是《一幫到底》、《生活幫》、《做客》、《八點聽書》、《新聞快線》、《就你不知道》。除了就你不知道是周播節目以外其它欄目都是日播。前一天晚上我就在網上大概了解了下生活頻道各個欄目的信息。之前在公共頻道《新故事客棧》實習過，《新故事客棧》每天播出的主要是一些匯編故事，我對那種每天窩在辦公室的工作方式很是反感。所以我就一顆心堅定要去《生活幫》跑新聞。年輕人，總想多出去跑跑豐富自己的人生閱歷，追求新鮮感。當主編詢問我們都打算去哪個欄目實習的時候我毫不猶豫選擇了《生活幫》，之后幾天工作也的確證實了我的選擇是正確的。

　　第一天我就跟隨師傅出去跑新聞。師傅是一個對工作充滿激情，對任何事情都一絲不茍嚴格要求自己的一個人。我親切的稱呼師傅為勇哥。在我印象中，勇哥永遠都是用小跑代替走路，以至于每次我跟著勇哥都很吃力。后來我才漸漸明白，勇哥這樣做是抓緊時間趕新聞做片子。

　　生活幫給我們實習生感覺就是壓力很大，在這里，師傅會很快教會我們最基本簡單的工作并把這些工作放給我們。例如敲唱詞。記得勇哥跟我說過，每一個實習生的第一個工作任務就是幫助師傅把做好的片子唱詞并高質量的敲出來。第一次敲唱詞的.時候由于不熟悉操作方式很是吃力，尤其是遇到很難聽懂的方言同期聲要來回聽很多遍才能敲出來。可慢慢發現，自己敲唱詞的速度越來越快，快捷鍵也越來越熟悉，再難聽懂的同期聲也不是問題了。我想啊，這或許就是熟能生巧吧。

　　類似于敲唱詞這樣的簡單工作還有很多，例如上載、送配音、剪同期、舉話筒、發關鍵圖、打印。可這些看似簡單的工作在整個工作流程中缺一不可，少了其中任何一項這個片子都無法完成。我抱著工作當中無小事的態度去努力完成這些一個個看似簡單的小事情。我心想，我要一步步的腳踏實地向前走，去學會更多的小工作，以至于有一天我能夠把所有這些小工作串聯起來，做出屬于自己的片子。

實習周總結4

　　（一）來到 XX公司，了解公司的各項業務流程及各項規章制度。熟悉了公司的工作安排、人員分配、經營業務范圍等。對市場有充分的了解和分析。互聯網不僅僅是網絡營銷的工具和平臺，也是一種新的市場環境。策劃書中應對企業所處的網上網下環境進行分析，包括營銷的宏觀市場環境和微觀市場環境，分析市場中的機遇和挑戰。

　　（二）實習第一個禮拜，算是適應期。主要了解一些公司的背景、產品、發展方向等。另外，嘗試更同事多溝通，從交談中也能夠學到不少東西。同事們都很熱心，很照顧我，經常在我碰到困難的時候便主動伸出援助之手，令我非常感動。為了能夠真正的學到知識，我很嚴格的要求自己去做好每一件事情，即使再簡單的事情我都會認真考慮幾遍，因此，雖然做得不算快，但能夠保證讓同事們滿意。同事通常也不催促，都把任務安排好，然后便交給我自己去處理，同時還不時提供一些幫助。等慢慢熟悉起來，做起事情越來越順手了，我可以簡單的總結為幾個字，那就是：多看，多問，多觀察，多思考！一方面發揚自主思考問題的能力，在碰到問題的事情，自覺努力去獨自解決，這樣對問題便能夠有一個更深刻的了解，當解決問題的時候也會獲益良多。另一方面，要發揚團隊精神。公司是一個整體，每個人都需要跟其他人更好的溝通和交流，互相幫助，合力完成共同的目標，團結眾人的智慧才能夠發揚最大的效能。

　　（三）在工作的過程中，既有收獲的喜悅，也有一些遺憾。也許是實習的日子短和我并非是xx專業的學生。在看待問題是僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，并未能夠親身感受、具體處理一些事情。但通過實習，加深了我對文秘基本知識的了解，豐富了我的實際管理知識，使我的感性和理性認識。認識到要做好日常企業文秘管理工作，要注重管理知識與理論知識緊密滴相結合。

　　通過在職的一個多月里，我深感自己的不足，我會在以后的工作學習中更加努力，取長補短，虛心求教。相信自己會在以后的工作中更加得心應手，表現更加出色！不管是在什么地方任職，都會努力！

　　（四）這一周說說我的感想最深刻的還是交際方面的。象我一個人在外面，生活確實不容易。俗話說的好在家靠家人，在外靠朋友。出來交朋友是非常重要的，而看準人，看好人，交好人是更重要的，在結交新朋友之前要考慮好這個人是否值得自己去交，看準人是交朋友的一個重要條件，看好人則是交朋友的一個中心環節，交好人則是最簡單的了。我的公司雖然不怎么大，但是有幾個人就有幾種不同的社會形態。有時候我都會不禁發出感慨，也許正因為社會上有寫不同的人，不同的事，不同的物體才能構成這個復雜而又無奇不有的社會。社會真是讓我感慨萬千，如果說社會事大海，那我就是一滴水，終究會隨著時間的流逝而滾如滔滔的大海隨波逐流。

　　（五）踏上社會，我們與形形色色的人打交道。由于存在著利益的關系，又工作繁忙，很多時候同事不會象同學一樣對你噓寒問暖。而有些同事表面

　　上笑臉相迎，背地里卻勾心斗角不擇手段，踩著別人的肩膀不斷滴往上爬，因此剛出校門的我們很多時候吧無法適應。在電視上不止一次的看到職場的險惡，公司里同事之間的是非，我相我能做的就是“多工作，少閑話”。我是學電子商務的，在書本上學過的知識都是理論的，但從未付諸實踐過，也許等到真正管理一個公司的時候，才能體會難度有多大。我們在老師那里或書本上看過的很多精彩的談判案例，似乎輕而易舉，也許親臨其境或者親自上陣才能意識到自己能力的欠缺和知識的匱乏。實習這兩個月期間，我拓寬了視野，整張了見識，體驗了社會競爭的殘酷，我的'希望是自己在工作中積累各方面的經驗，為將來自己走上創業之路做準備。

　　（六）在學校的時候，老師總強調我們要培養自己的自學能力，參加工作后才能深刻體會到老師的良苦用心。我擔任的是文員一職，平時在工作中只是打打電話處理文件，幾乎沒用上自己所學的專業知識。在這個信息爆炸的時代，知識更新太快，靠原有的一點知識肯定是不行的。所以必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習，不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。

　　由于自己是實習生，所以要早早的到辦公室來打掃衛生，所以每天7點不到就得起床擠公交車，就算天氣再寒冷在差，有時候公司業務繁忙，晚上或周末得加班，那留給個人支配的時間更少。雖說是實習也不能隨心所欲地不想上班就不來，而在學校可以睡睡懶覺，實在不想上課的時候可以逃課，自由許多。每日重復單調繁瑣的工作，時間久了容易厭倦。象我就是每天就是坐著接電話發發傳真什么的，顯得枯燥乏味。但是工作簡單也不能馬虎，你一個小小的錯誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失，還是得認真完成。

　　（七）“在大學里學的不是知識，而是一種叫做自學的能力“。參加工作后才能更加深刻地體會到這句話的含義。除了英語和計算機外，課本上學的理論知識用到的很少。我擔任的是文員一職，平時在工作中只是打打電話、處理文件，幾乎沒用上自己所學的專業知識。而公司的網站開發人員就大不一樣了。計算機知識如新月異，在一個項目中，他們經常要求在很短的時間內學會用一種新的計算機語言進行開發設計，他們只能在自己以前的基礎上努力自學盡快掌握知識。在這個信息爆炸的時代，知識更新太快，靠原有的一點知識肯定是不行的，我們必須在工作中勤于動手。

　　（八）從學校到社會的大環境的轉變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老板，同學變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉變中，我們可能彷徨，迷茫，無法馬上適應新的環境，我們也許看不慣企業之間殘酷的競爭，無法忍受同事之間漠不關心的眼神和言語。很多時候覺得自己沒有受到領導的重用，所干的只是一些無關重要的雜活，自己的提議活工作不能得到老板的肯定。做不出成績時，會有來自各方面的壓力，老板的眼色、同事的嘲諷。而在學校，有同學老師的關心和支持，每日只是上上課，很輕松。常言道：工作一兩年勝過十多年的讀書。兩個月是時間雖然不長，但是我從中學到了很多知識，關于做人，做事，做學問。

　　（九）工作中存在的不足：

　　a、工作細心度仍有所欠缺；在日常工作中，時常有些工作因為不夠細心，從而浪費時間或是再做一遍。相信在接下來的工作中，本人一定會仔細、仔細、再仔細來完成每項工作；

　　b、外來客人的接待和服務不夠熱情大方；做為辦公室文員，做好接待工作是自己的本份工作。由于本人在這方面沒有足夠的經驗，每次接待都不能做得很好。在以后的接待工作中，力求能做到熱情周到，耐心細致。

　　（十）每日重復單調繁瑣的工作，時間久了就容易厭倦。像我每天就是對著電腦打打字，顯得枯燥乏味。但是工作簡單也不能馬虎，你一個小小的錯誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失，還是得認真完成。而像同公訴的網絡推廣人員每天都得打電話，口干舌燥不說，還要受氣，忍受一些電話接聽者不友好的語氣，有些甚至說要投訴。如果哪家公司有意向的還得到處奔波去商談。而事實上所有的業務并不是一次就能交易成功的，他們必須具備堅忍不拔的個性，遭遇挫折時絕不能就此放棄，犯錯領導責罵時不能賭氣就辭職。而網站開發人員就經常的喝咖啡熬夜干項目。一直以來，我們都是依靠父母的收入，而有些人則是大手大腳的花錢。也許工作以后，我們才能體會父母掙錢的來之不易。而且要開始有意識地培養自己理財的能力。我們剛畢業，工資水平普遍不高，除掉房租和日常的開支，有時候寄點錢給父母補貼家用，我們常常所剩無幾，一不留神可能就入不敷出成為月光族，但此時我們在也不好意思伸手向父母要，因此很多時候我們要合理支配我們手中的這筆少的可憐的錢。

　　（十一）每個星期都有不同的事發生在我的身邊，回頭想想那些事，總是有些值得自己去學習回憶的，也許這些東西和我在一起，永遠埋在我的腦海里。當年齡大了的時候說不定想起這些事，那時候就會茫然的一笑，感覺那時候的我真的是很幼稚。年輕，根本就不知道什么，就知道成天在外面瞎混。說到這些感覺自己現在有些遠了，還是說現在的我吧！自己已經出來學校，不在像以前那樣的單純了，感覺到自己的肩上的擔子好重，在往后接踵而來的不僅是工作上的煩惱，生活上，家庭里的就慢慢積累到自己的身上。也就是說在不知不覺中自己已經長大了不在是以前那個動不動就愛哭，流鼻涕的小女孩了。也許這就是我在實習中的認識，要是沒有這樣的經歷，估計我還沒有那么深刻的認識。

　　（十二）對于剛出來的我們來說，剛步入社會年輕好勝，心理比較浮躁是難免的，因為我們剛從學校里出來什么都不知道，不知道社會是什么樣子，總是懷著好奇的心里去接觸一下，總是想現實中的那么的好，但是往往會出乎人的意料，什么樣的事情都會發生，什么樣的事情都會發生，什么樣的結果都是難以預料的，自己的前途仍是一片黑暗，而我感覺到有種認識是最可悲的，那就是不能夠正確的認識自己的地位，拿不定主意，沒有主見的人，往往經受不起一點誘惑或者是打擊。這樣的人在處理事上面優柔寡斷，到最后往往受傷的還是自己，正所謂當斷不斷，所受其亂。這需要我們在以后的人生的道路上把握住方向，選擇自己想要，所感興趣的。

　　（十三）這次的實習，我對自己的專業有了更為深刻的了解，并且把它結合實際的經濟生活中。面對許多非常棘手又無奈的問題，通過過去大學里所積累的知識，是遠遠不夠的，因為那只是理論而已，我體會到了實際的工作與所學知識是有一定得距離的，與應用知識的距離就更為遙遠。今后需要針對實際環境進一步學習相關的知識。特別關注現在的趨勢，也許別人機會當做陷阱，但是自己要理智。我感覺對自己感觸最深的是，提高自己交際能力，跟別人合作。在做事情上，要不斷的獨立思考，去發現問題，解決問題，提高自己的能力，發展自己的潛力，爭取做到別人不會做的事，自己能夠做出來。還要勤奮的動手，多親手去做，提高自己的實戰經驗。這樣才能在社會上立于不敗之地。

　　（十四）人事文員是屬于服務性質的工作，且比較繁雜。（1）每天我都認真做好各項服務工作，以保障部門工作的正常開展。（2）文員日常的工作內容比較瑣碎，需要細心、謹慎，且不能疏忽大意，更不能馬虎潦草。（3）建立當日備忘錄。我將當天的工作列入到備忘錄里，一項一項的去完成，以免出現遺漏現象。盡心盡責，認真做好本職工作和日常事務性工作，協助領導保持良好的工作秩序和工作環境，使各項檔案管理日趨正規化、規范化。同時做好后勤服務工作，讓領導和同事們避免后顧之憂，在部門經理的直接領導下，積極、主動的做好本部門日常內務工作。日常接待工作：接打電話時，使用文明語言，說話和氣、熱情，禮貌地接待工廠客戶來訪人員，對于遇到相關問題來咨詢或者要求幫助的人員，我都會盡我所知給予解答或及時轉達相關領導給予解決。

　　（十五）職場如戰場，在職場上就要遵守它的規則。言行舉止體現了一個人的基本素質，在陌生的環境與人相處更要謹慎。穿衣打扮也不能像在學校時那么隨意，要注重個人形象，因為現在我不僅僅是個人也是代表了公司。不管在什么場合都必須做到面面俱到。現在才知道，踏上社會，我們要與形形色色的人打交道。看待問題的時候，不能只單純的看表面。與同事之間相處，更應該主動噓寒問暖。而在學校里的學的商務禮儀在此派上了很大的用場，讓我在待人接物上能夠應付自如。

　　（十六）態度決定一切。工作時一定要一絲不茍，認真仔細，一個職員在公司的大部分時間都是在工作的，這就要求他在這段時間內一定要小心謹慎，一絲不茍，不能老是出錯, 有必要一定要檢驗自己的工作結果，以確保自己的萬無一失.工作的時候我一直保持極大的工作熱情，不僅順利完成工作任務，工作之余還經常總結經驗教訓，不斷提高工作效率，雖然工作中我也會犯一些錯誤，受到領導批評，但我認為這些錯誤和批評是能讓我能在以后的工作中謹慎小心，提高工作效率。在和大家工作的這段時間里，他們嚴謹、認真的工作作風給我留下了很深刻的印象，我也從他們身上學到了很多自己缺少的東西。這次生產實習雖然說時間比較少，但是卻讓我了解了公司的企業文化、生產模式和質量體系管理等經驗，這對我來說是很寶貴的。

　　（十七）復印、傳真、公文處理等文秘工作我都基本熟練。文秘管理要制發文件，處理文件和管理文件。在各種文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且秘書人員經常接近領導，看一些重要文件，參加一些重要會議，所以，秘書人員在公共場合活動時要注意內外有別，把握分寸，對什么應該說什么不應該說要心中有數。準確，是對工作質量的要求。文秘管理的準確性是指正確體現政策，正確表達領導意圖，正確地辦文辦事，言行有分寸，文字能達意。它在一定程度上保證領導工作的準備性。文秘管理的準確性，涉及的方面很多，簡要地說，就是：辦文要準，辦事要穩，情況要實，主意要慎。而要做到這些，必須態度認真，作風過細，不能疏忽大意，不能馬虎潦草。比如說辦理公文，就要保證文件的質量，用詞要準確，材料要真實，抄寫要認真，校對要仔細，力求每一個環節都不發生差錯。否則就會貽誤工作，甚至釀成難以彌補的損失。

　　（十八）在工作中要盡心盡責，認真做好本職工作和日常事務性工作，協助領導保持良好的工作秩序和工作環境，使各項檔案管理日趨正規化、規范化。同時做好后勤服務工作，讓領導和同事們避免后顧之憂，在部門經理的直接領導下，積極、主動的做好本部門日常內務工作。

　　1、物資管理工作：制定公司日常辦公用品購入和領用表，做好物資的領用管理，根據部門領用情況，進行領用登記。 2、文件管理工作：根據工作需要，隨時制作各類表格、文檔等，同時完成各部門交待打印、掃描、復印的文件等，對公司所發放的通知、文件做到及時上傳下達。

　　（十九）1、勤于思考。在工作崗位上一定要勤于思考，不斷改進工作方法，提高工作效率. 公司的日常工作都會比較繁瑣，而且幾天下來也會比較枯燥，就是需要你多動腦筋，不斷地想方設法改進自己的工作方法，提高工作效率，減少工作所需時間

　　2、不斷學習。要不斷的豐富自己的專業知識和專業技能。這會使你的工作更加得心應手。一個人在自己的職位上有所作為，一定要對自己職業的專業知識有所熟悉，對自己業務所在范圍內的業務技能也要熟練掌握，這樣才算是一位合格的技術人員。

　　（二十）實習所學知識：1、學習正規化的文檔管理、規范的公文寫作、靈活的接待技巧、公共關系中的禮儀形象等。2、學習基本的知識、快遞的運費核算及成本控制、基本的網絡維護及電腦方面知識、復印機和打印機的保養及維修

　　3、學習在工作中有條理處理事情的方法。 4、費用申請單的規范填寫、存檔文件的正確裝訂方法。5、整理及歸檔方法。 6、INTERNET的廣泛運用，用心做好每一件事。9、認為是對的事情，就放膽努力去做，就算最后沒有成功也沒關系，至少曾經努力過。

　　（二十一）主要工作職責如下：（1）日常文件、材料的收拾整頓、歸檔、保密

　　（2）坐班接待來訪、對來訪者進行指引、疏浚溝通（3）電話接聽、記實，重要

　　信息的轉達（4）計算機網絡的使用、維護、電子信息的查收（5）辦公耗材的保管、使用、發放、登記存案（6）證照印契的使用及治理（7）員工考勤、及考勤設備的維護、治理、使用（8）對本職工作泛起的題目，提出公道化建議，進行修正（9）案牘工作、部門后勤工作（10）會務鋪排、籌備，部分溝通、關系協調（11）輔助公司領導及部分負責人，與各個政府職能部分及社會權力部分溝通、協調工作，辦理各類政府批文。（12）公司和直屬領導交辦的其他事務、配合其他部分工作等。

　　（二十三）通過實習，加深了我對人事工作的理解，豐富了我的實際管理知識，使我對日常辦公行政管理工作有了一定的感性和理性認識。認識到要做好日常企業行政管理工作，既要注重管理理論知識的學習，更重要的是要把實踐與理論兩者緊密相結合。我想在遇到挫折的時候應進行冷靜的分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面找出受挫的原因，采取有效的補救措施。樹立一個辨證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度。要認識到挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。學會自我寬慰，能容忍，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發奮圖強。善于化壓力為動力，改變內心的壓抑狀態，以求身心飛輕松，重新爭取成功。

　　（二十二）工作收獲：

　　1、通過直接參與公司的運作過程，學到了實踐知識，同時進一步加深了對理論知識的理解，使理論與實踐知識都有所提高。2、提高了實際工作能力，為將來的工作取得了一些寶貴的實踐經驗。3、通過工作，使我對自己有了更全面和深入認識，通過工作，了解到自己所擅長和一面和不足的一面，有利于自己的自我完善。4、在較好完成本職工作的同時積極幫助公司其他同事，對于他們在工作中對我的幫助和指導，我很感激，在我工作做完之后，我也很愿意并且積極的幫助其他同事。5、從小事做起，剛開始接觸到的工作都是一些很瑣碎、很小的工作，但是不要厭煩和抱怨，因為做工作都是從小積累起來的，只有把小事做好了，從中慢慢學習和體會，才能在遇到和做重要工作時更得心應手。

　　（二十四）俗話說，熟能生巧。由剛開始上崗的不適應到現在的應付自如，這當中也付出了很多心酸。也體會到了父母對我的養育之恩是多么的艱辛，每當心里產生抵制的時候我就會告訴自己：起步雖然困難，但是我相信我不比別人差，別

　　人能做到的事我也一定可以的！唯有不斷的學習,才能在理事中準確的尋找到處理方法,才能跟上前進的步伐.讓努力不曾怠懈,學習不曾停止!感謝這次的成長經歷,它給我的出入社會上了一堂深刻大公開課。我相信自己會給這次的實習畫上一個圓滿的句號。

實習周總結5

第一周(5.29--6.3)

　　從結束學校生活到衡陽來實習已經也有好幾日了，慢慢的開始對著陌生的環境開始熟悉起來了，到醫院實習，我被分到的第一個科室是急診科，還沒開始上班我就開始擔心，想到急診科一般都是救治那些很危及的病人，時間應該很急迫，而我卻什么都不會，到時候不會弄會不會有老師罵我呀！第一天去上班時我很拘束，但是相處一天下來我發現老師她們其實很不錯，也很好相處。老師會一邊給病人護理一邊教我怎么做，同時也會告訴我在護理中注意的一些事項，都說的很詳細很明白。

　　看到帶教老師這么和藹可親，我很欣慰，同時那種害怕感也慢慢消失，我想在這么一位好老師帶領下我會學到很多。

　　第二周(6.4---6.10)

　　在急診科我已實習兩周了，在這兩周里我對科室也有了一些了解，在科室里我看到了一些事情，有一次上班看到了一位很兇的家屬罵護士，一點道理都不講，還把我們科室的電話砸壞了，但是在病房里的絕大多數家屬都很好，只要你對他們很客氣，語氣和態度很好，她們還會說聲謝謝，我想著大概就是人性，有些人難免會有一些沖動對待不同的事情，而作為醫護人員，我們要做的不是與病人家屬去爭執，而是先向他們解釋清楚，說服病人，避免一些不必要的糾紛。當然你對他人好，他人也會對你好，在學校老師經常教導我們耐心的對待患者和患者的家屬，如今我們現在已經在臨床上開始實習了，我們更要真正的去患者，熱心的為他們服務，這不僅是我們的責任，更是對患者負責任的表現。

　　第三周(6.116.17)

　　在臨床上，我們會遇到各種各樣的人，有些人會很講理，也很懂禮貌，但是有的人卻脾氣很火爆，稍微有一點不好的地方就會很說一些不好聽的話，來急診科就診的人大部分都是很急的如果太慢了，病人家屬會有意見的，所以在急診科的護士手腳一般都很利索，速度很快。在急診臨床上，有些病人看到你是新來的，就不會要你幫他打針或抽血，我也遇到過不少這樣的病人，看到我是新來的，他們就會說給我換個熟練點的護士來扎。從做事上病人看得出你的技術水平，所以要想病人相信你，最重要的還是要把技術學到家，只有動作熟練了，才不會再面對病人的時候緊張，病人也不會嫌棄你的技術不好。所以學好護理技術很重要。

　　第四周(6.18-6.24)

　　時間過的'真快，一個月的實習就這樣結束了，在急診科里，我學到了很多，我很感謝我的帶教老師教會我很多東西，回想起來，在急診科里發生的一切，我不僅結交了很多朋友，我更覺得對我是一種磨練，尤其是對我的心里的磨練，從害怕慢慢的一點點變的熟練，雖然我知道我還是學的東西還不夠，但是我會不斷的學習，不斷的去磨練自己，掌握好各種護理操作技術。

　　學無止境，只有不斷的去學習才能提高自己的能力。

實習周總結6

　　這一周是有點漫長和煎熬的一周，覺得自己很迷茫，突然間失去了動力，不知道該干什么。

　　首先是是否考研的問題。來實習學校有近兩個月了，但是自己真正講過的課屈指可數，所以我覺得前途渺茫。實習之前抱著豪情壯志，覺得自己一定會得到極大的鍛煉，會真正體會到一個教師的辛酸苦辣，為以后的教師生涯積累很多寶貴的經驗，但是現實是我并沒有很多講課的機會，再加上自己有些膽怯的心理，還是沒有擺脫上講臺講課的緊張。所以覺得自己頂崗實習就出師不利，以后的教師生涯就更加岌岌可危。

　　其實現在想通了很多，問題還是出在自己身上。首先是自己急切的心理，心態過于浮躁，即使沒有講課的機會，我也應該踏踏實實，認認真真的備課，要對自己負責，不能因為自己不講課就不備課，如果我在課下不做大量的準備和案頭工作，要想講出一節好課是很難的，這也是指導老師對我的評價：講課有很多優點，但是缺少經驗和資料的積累。其次當問題來臨的時候自己心態的調節。沒有一件事是按你想象當中去發展和演變的，理想和現實的差距自己要學會慢慢去接受，不能自己想怎么樣就怎么樣，周圍的所有人和事都跑過來為你服務，事與愿違的時候就對周圍的人產生敵對的情緒，認為他們都是你的阻礙，從而把自己孤立起來。然后就是不能帶著情緒工作，不能那從一件事或一個人身上得到的不愉快的體驗轉嫁到不相干的人和事上，這樣任由自己情緒泛濫，對自己對周圍的人都是傷害。最后是遇到問題不能逃避，要積極的面對，尋求解決的辦法。很多時候問題是自己胡思亂想編織出來的。還有就是要增強自己的抗壓能力，不卑不亢的去直面挫折，既不能懷疑自己，更不要驕傲自滿。

　　其實漸漸明白了成長是需要時間和代價的。不要妄想一步登天，不要過分的夸大這次頂崗實習的意義。其實如果想要成長和歷練，方式有很多種，并不局限于登上講臺講課。講課只是成長的一個較為迅速的方式，但是本身作為一個還未大學畢業的學生，有很多東西在學校學不到，但是工作時需要用到，這時候正是我們抓住時機，為自己充電、彌補自己不足的大好時機，作為一個羽翼還未豐滿的新手，要成為一個稱職的老師，要學習和完善的東西還有很多，如果只是單純的追求講課的次數和數量，那么我們的.成長一定不會很大，被你教過的學生收獲也不會很大。其實慢慢對頂崗實習有了改觀，剛開始是以為就是實戰來了，講課來了，但是現在慢慢覺得，這次實習更像是一面鏡子，讓你看到自己的很多不足，然后踏下心來，潛心學習，定崗的這段時間正是一個很好的充電的機會，在學校的時候，有自己的專業課要學，有作業要完成，研究純數學的東西，在抽象的世界中盤旋，但是到農村學校來實習之后，我們來到了一個全新的環境中，我們完全可以重新開始，以嶄新的面貌出現，擺脫了抽象數學的煩擾，走出大學欣賞外邊的世界，我們可以有充足的時間來思考人生，重塑自己，充實自己。

　　就像我的一個朋友說的：如果想要鍛煉自己，那么耐得住寂寞又何嘗不是一種鍛煉？明確自己的目標，清晰的知道自己的不足，調整自己的心態，然后朝著那個目標全力以赴，那么當你回首這段日子的時候就會無怨無悔！Fighting！

實習周總結7

　　我學到了很多東西。這比在學校這么長的時間里學到的更精彩、更豐富。但同時也讓我感到自我以前學習得不夠認真等一些問題，這次實習使我加深了對會計工作的認識和了解，進一步鞏固與發展了專業理論知識，培養了獨立從事會計工作的能力，堅定了我從事會計工作的理念。

　　就像說的“我允許我像蝸牛一樣一步一個腳印的開始，卻不允許我不思進取得活著”。每個人都有自己對待生活的態度，對待挫折的態度和對待成功的.態度。也許并沒有真正遇到挫折，也沒有真正成功過，可是積極向上的態度總是對的。就像亙古不變的“謙虛使人提高，驕傲使人落后”一樣，我終究會學會用適合的方式去做正確的事情。

　　這是一段充滿艱辛和收獲的經歷，這是一段充滿幸福和歡樂的旅程，這是一段充滿挫折與反思的人生，這是一件我們一生用心珍藏的禮物，這是一個不老的故事，是教師和學生用情感書寫的傳奇，這一切必將是我生命中不朽的記憶，必將給我們以后的人生打下堅實的基礎，必將是我生命中豐碩而寶貴的精神財富。

實習周總結8

　　維修電工實習周記第一周

　　通過這一個月的電工學習，我得到了很大的收獲，這些都是平時在課堂理論學習中無法學到的，掌握了幾種基本的電工工具的使用，導線與導線的連接方法，導線與接線柱的連接方法了解了電路安裝中走線、元件布局等基本常識;了解了一般簡單照明電路的安裝方法，掌握了一般串聯、并聯電路，日光燈，電度表、插座的安裝，了解了電動機傳動和點動控制、順序控制、逆反轉控制的概念和原理，和具體的連方式，尤其是通過具體的實踐，發現理論上已經很懂得東西，在實踐當中并不是非常的熟練，知道了這是眼高手低，在以后的學習中一定多投入實踐中去

　　維修電工實習周記第二周

　　通過第三個月的電工實習，我得到了很大的收獲，

　　第一、掌握了電烙鐵的使用方法，以及元器件的焊接方法，例如電阻的兩種焊接方法。

　　第二、學會了導線絕緣層的拔出技巧，以及注意事項和單股銅導線的直接連接方法:小截面單股銅導線連接方法如圖所示，先將兩導線的芯線線頭作x形交叉，再將它們相互纏繞2-3圈后扳直兩線頭，然后將每個線頭在另一芯線上緊貼密繞5-6圈后剪去多余線頭即可。單股銅導線的分支連接。單股銅導線的t字分支連接如圖所示，將支路芯線的線頭緊密纏繞在干路芯線上5-8圈后剪去多余線頭即可。對于較小截面的芯線，可先將支路芯線的線頭在干路芯線上打一個環繞結，再緊密纏繞5-8圈后剪去多余線頭即可。

　　第三、懂得了一些自動控制的原理，比如說半自動控制裝置，全自動控制裝置。最后我們還自己動手接了一個半自動控制裝置。并且在這些授課過程中認識了很多元器件。了解一些線路原理以及通過線路圖安裝、調試、維修的方法;對電工技術等方面的專業知識做初步的理解;培養和鍛煉我們的實際動手能力，使我們的理論知識與實踐充分地結合，做到不僅具有專業知識，而且還具有較強的實際操作能力，能分析問題和解決問題的高素質人才。

　　維修電工實習周記第三周

　　在實際操作學習中，我懂得了電力系統的基本知識和變電所工作的重要性。讓我認識了變壓器、高壓斷路器、隔離開關和熔斷器等。學習到了變壓器的運行，互感器的作用，高壓斷路器的用途和隔離開關的作用、分類和型號。在什么情況下高壓負荷開關與高壓熔斷器配合使用由熔斷器起短路保護作用;在什么情況下高壓電容器組的投入或退出運行應根據無功潮流、負荷功率因數和電壓等情況確定。尤其是一些模擬活動使人身臨其境，培養了我的膽大、心細、謹慎的工作作風。知道操作的時候要心細、謹慎，避免觸電及意外受傷等危險事故的發生。通過實操，我確實是學到了很多知識，拓展了自己的的`視野強了我的動手操作的能力，和實際運用能力。

　　維修電工實習周記第四周

　　保證電器設備正常運行是我們運行電工使命。安全、有效、合理、正確使用電是我們電工的工作。巡視電氣設備不得靠近避雷器和避雷針，穿戴勞保品的要求等等，電工安全基礎知識是電工必備的。做為運行電工，巡視工作非常重要，巡視可以發現設備運行中出現在主控室無法監視得到的問題，是在現場發現設備運行是否正常重要途徑，是保證設備正常運行關鍵性的工作。我們運行人員在這項工作中不可走馬觀花、草率應付、掉以輕心去完成。在5個月工作里，我主要熟悉供電運行系統圖，全廠的電氣設備名稱和編號、狀態、位置。在日常工作中，開、結工作票，倒閘操作，識別信號報警，監盤，事故處理，這些工作內容我都做到熟悉和掌握。經歷了五個月，我覺得自己還存在一些不足，對突發事故處理經驗不足，電氣設備工作原理，二次保護，運行設備維護，這些知識沒有更深的理解。車間每周五進行技能和安全培訓，事故處理經驗的總結，這些有利我工作技能提升和豐富經驗。

　　維修電工實習周記第五周

　　通過半年時間的學習，我發現很多簡單的東西在實際操作中就是有許多要注意的地方，也與我們的想象不一樣，()這半年時間學習我跨過這道實踐和理論之間的鴻溝。理論說的再好，如果不付諸于實際，那一切都是空談。只有應用與實際中，我們才能了解到兩者之間的巨大差異。開始的時候，師傅對電路進行介紹，我還以為電工實習非常簡單，直至自己動手時才發現，看時容易作時難，人不能輕視任何事。連每一根電線，都得對機器，對工作，對人負責。這也培養了我們的責任感。理論與實踐是有很大區別的，許多事情需要自己去想，只有付出了，才會得到，有思考，就有收獲，就意味著有提高，就增強了實踐能力和思維能力。我學到，更學到了很多做人的道理，對我來說受益匪淺。

　　除此以外，我還學會了如何更好地與別人溝通，如何更好地去陳述自己的觀點，如何說服別人認同自己的觀點。相信這些寶貴的經驗會成為我今后成功的最重要的基石。實習是每一個大學畢業生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，也打開了視野，增長了見識，為我們以后更好地服務社會打下了堅實的基礎。

　　維修電工實習周記電工工作總結

　　這是我來到萬國紙業的第一個月，來到之后才知道，以前在學校中接觸的東西和實際操作中有較大的不同，在這個閱歷通過學習初步認識和了解了電工的基礎知識、觸電危害和互救、電器安全工作與措施、電氣安全用具與安全標志、什么是直接接觸電擊防護、間接接觸電擊防護、電氣防火防爆、防雷與防靜電等方面的安全隱患和防治等，讓我從不懂到初步了解的過程中，學到了很多對我以后的工作很有幫助的知識和理論，為我今后的工作奠定了良好的基礎。更重要的是我學會了在工作中如何去安全操作和自我保護的能力等。

實習周總結9

　　7月19號，懷揣美好愿望來到公司，開始了暑假的實習之旅哦

　　坐車花了一小時四十分鐘，神啊，累瘋掉。在地鐵一號線上幾乎喪命啊，子劍兄沒有擠上來，下一班才擠上，簡直太可怕了。出地鐵口以后走啊走啊走啊走啊就到了公司樓下。我匆匆換好高跟鞋上電梯來到公司。

　　第一天：培訓

　　第一天早上來了例會，大致了解了一下公司的業務發展。在例會后和徐經理的交流中我們發現自己還是欠缺很多，HR的思維還是沒有建立起來。從現在開始，我們就要開始提高自己的職業敏感度和HR思維的建立。我們分部門輪崗，我現先在人力行政中心任職，其他人在不同部門，后半個月我要輪到銷售部，還要出差。我當時覺得出差很有意思啊！

　　第二天: 熟悉本公司企業文化和人力資源管理流程，辦理一個人員入職手續，辦理公積金開戶。

　　早上我們換了一條路線，好走了很多，甚至還能有座，我們很開心，決定后一天晚十分鐘也就是7：10走。我還是完全沒有體驗到白領生活的優越，沒有感覺那邊的人的服裝和普通人有什么差距，也不像鄒鄒說的那樣所有MP3是蘋果。大家的生活依舊很艱辛，尤其是年輕的剛入職的`，在吃飯費用上依舊是斤斤計較。可能是旁觀者無法了解真是情況，生活不是那樣美好的。

　　突然感覺生存還是比較困難的一件事，不像想象的那樣。很多大學生都會覺得找工作不是特別難的事情。其實事實是這樣，就看你要找什么樣的工作了。有很多小企業都在招人，招大量的人，但是那決對不是想象中的那種做。

　　覺得大學生真的很沒用，什么也不會，還對工作有那么高的期待。

　　公積金開戶好麻煩，一次沒開成，下個月還要去辦。

　　第三天：辦理兩個入職，撰寫實習計劃，整理試用期滿人員名單，整理8月過生日員工名單。

　　實習生，應屆畢業生，一定要降低心理預期，否則你會覺得什么都不適合自己。工作的時候要專心致志，專心做好每一件事，并要從簡單事情中學到東西，善于發現總結。

　　我腦子不好，記不住很多的信息，我發現這是一個很嚴重的問題。很多東西不是記在本子上就能解決的問題。我覺得勤能補拙，也許腦子多用用就好了。當然，在腦子還沒那么好用的時候，本子還是很重要的東西。

　　第四天：對銷售總監和策劃總監簡歷的篩選，對市場專員的簡歷篩選。

　　做事要盡快掌握方法，熟能生巧。有的時候不能心軟，雖然這些人的生殺大權握在你手里，但是不合格就是不能加入到團隊中來，誰都愿意要最優秀的人。

　　突然發現房地產商原來開發的都是什么"洋房"、"歐式"、"花園"那樣的高檔住宅。那么多房子里，什么時候我自己能擁有一套啊?如果我去說服客戶買我的房子，我能先把自己說服嗎?房子，房子…

　　第五天：搜集補繳公積金的信息，確認賓館條件，搜集繳納社保的相關信息，接受培訓。

　　什么事情都要想清楚再和上級溝通，否則顯得自己很白癡能力很差。

實習周總結10

　　往返于南油的路上已有一段不短的時間。這一周來，我一直跟著朱總學習，工作。在工作中，朱總的博學的知識，嚴謹的做事風格，條理而全面的思維方式及深厚的專業知識等無時不刻不影響著我，指導著我，讓我從中學到了很多。

　　一：專業知識方面

　　首先我對公司的業務及運營流程有了一定的了解，公司主要是以帖牌為主的服務性質的貿易型公司，其主營的產品有羽絨服及高端皮草兩類，供應商來自海寧，北京，深圳等，對應的客戶是市場及品牌商。學習了衣服的結構，組成部分及可以大概的估算單件衣服的用料及一般原料的價格，一般情況下的成本計算，利潤率等。羽絨服由面布，里布，膽布，鴨（鵝）絨，填充物，及拉鏈，扣子等輔料制成，而皮草則是面向高端市場的服飾，他由使用各種不同種類動物的皮毛經過復雜漫長的特殊工藝制作而成，其中包括有：獺兔，貂皮，狐貍皮，貉子皮，水洗羊皮等。學習了其皮毛種類的大概的區分方法及適用的款類。現在市場上的貂皮大多是由香港拍賣，從丹麥進口，今年經原料價格比去年有上漲不少。而國內皮草的兩在產地在海寧及河南。貂皮具有“風吹皮毛毛更暖，雪落皮毛雪自消，雨落皮毛毛不濕”的三大特點，因其原料價格高，獨特復雜的生產工藝，高端的定位而賣得比較貴。

　　其次，在這一周的時間內，我做了一份月份收支平衡表，一份展廳冬裝滿排面量的預算，及一份公司下半年的成本預算，學習了如何從哪些方面來計算企業必需的運營成本，如何計算簡單的投資回報率，以及企業的成本投資包含哪些大概的方面，什么是機會成本等等。大約的了解了按照怎么樣的比率來排版及計算出成本。了解到需要計算哪些類目及如何更清晰簡潔并明確的做出一份成本預算。

　　二：學習到的技能

　　首先在看問題的一個角度方面會有所改變，之前我看待一般性問題，都會以主觀的角度去判斷他的是非，而現在我學習了可以站在客戶或需求者的角度來思考這件事情，分析他目前的狀況，存在的問題及機會，多角度的分析可以把問題看得更全面。朱總讓我學習了策略性經銷規劃是什么概念，使我學習到在碰到一些問題時，可以以更高的角度來分析出問題存在的原因，及如何根據所存在的問題，來探討出解決的明細方案。

　　其次，學習了WSOT分析方法的意思，意義，及如何分析。即：S代表 strength（優勢），W代表weakness（弱勢），O代表opportunity（機會），T代表threat（威脅）。分出中四個象限的內容，其中SO是優勢及機會，這是代表意義上的成功的，而WO，ST，是機會與問題平存，這一塊是需要通過一定的方法來爭取的，而WT方面則指出的是投資可能失敗的地方，這一塊區域是需要規避的`。

　　在公司的經營中，一定要有可規避部分避風險的代替性產品或服務，以至于在碰到一些問題時不會太過于被動。在承接業務時，要分析哪些業務是必需要爭取的，哪些業務是不能接的。及需要分析什么時候有必要需增加成本來降低風險，怎樣來把握平衡等。

　　三：學習感悟

　　在經過這一周的適應，我感覺了自己包括專業內的多方面知識的欠缺，如在思考問題的層次上面，我們可能想到的只是表面的，主觀判斷上的對或錯，而看不到這個問題發生的原因，是偶然性還是必然，及可能做到的防范等。世事皆學問，什么事情都有因果，需要理解這些問題的發生必需要經過多方面多角度的思考。有時候我們需多留意身邊發生的事物，思考他們為什么會這樣發生的原因，就算當時百思不解，或者事后我們會恍悟，這對我們的思維思考的能力，學習及理解能力及自己的知識面都是有幫助的，只有留意生活，留意身邊的事物，你才能懂得生活，懂得身邊的事物。

　　四：今后如何自我提高

　　一：多思考，處處留心皆學問。

　　二：多看書，看懂書，書中道理無數。

　　三：結合實際，學會學以致用。不要知識耳中過，腦海影不留。

　　四：學習如何提高工作效率，這離不開專業的熟練度及需學習如何提前做好工作。

　　五：清楚的表述

實習周總結11

　　本周實習，我先后在呼吸消化內分泌科，急診科，泌尿外科，心內科，神經內科實習工作，在這些科室里，我見到了很多病人，見識到了很多疾病，學到了很多東西。

　　在呼吸消化內分泌科，帶教我的老師是一名糖尿病專家，跟著她，我了解了有關糖尿病的概念，癥狀，診斷，治療措施，預后以及糖尿病的預防等。通過其他老師，我還學到了肺結核，肺氣腫，肺癌，慢性支氣管炎，支氣管哮喘，肝炎，肝硬化。

　　在醫院實習期間，我們所做的一切都以病人的身體健康，疾病轉歸為目的，我們嚴格遵守醫院的各項規章制度，所有操作都嚴格遵循無菌原則。我們在內、外、婦、兒各個科室里，都是認真細心的做好各項工作，在帶教老師的指導下，對各種常見病，多發病能較正確地進行預防、診斷和處理。比較熟練的'掌握了臨床常用診療技能，本著三基、三嚴的精神，培養和提高了我們獨立思考和獨立工作的能力。

實習周總結12

　　從７月１８號開始實習，到現在已有一個月的時間，從剛開始的什么不懂到現在的得心應手，這一切都是一天一天不斷學習的。我所接觸到的統計工作與在課堂上老師所講的統計是有差異的，我本以為統計就是先去做調查，然后用得到的數據套用公式來算出實際中需要的數據和結果。實際工作中沒有那么復雜，反而很簡單，只是用ＥＸＣＥＬ操作就可以了，不過這些原始數據也得是自己去車間計算并核對出來。

　　因為一開始對工作的整個流程不是很熟悉，所以老師就安排我先在車間熟悉流程，給我講解需要注意的事項。老師指導著我一點一點的填寫過序單，讓我熟悉這里的'員工，以免填錯他們的名字。員工們生產的產品的質量直接與他們的工資有關。我的任務就是把這些產品的合格率與缺陷率算出來。當然了，原始數據還是填寫的過序單上的數據，所以正確填寫過序單就顯得尤為重要了。

　　慢慢的一張一張輸入過序單，用ＥＸＣＥＬ統計出每天的合格率與缺陷率，然后匯報出去給員工們一份、給領導一份，這就差不多是我每天的工作了。但是到了月末就會有點忙，不僅要統計每天的情況，還得把當月的情況統計出來，再把上幾個月與這個月的成績對比，找出不足，爭取下一個月在提高或改進。

　　從事統計工作以來，在工作中我學到了很多知識和經驗。統計工作對我來說是一個陌生的工作，我由不懂到懂，由膚淺到深入，由難到易，可以說這個過程是艱辛而美麗的。

實習周總結13

　　經過了又一周的實習，我對辦公室的環境和人員有了進一步的熟悉.雖然我們的工作量不是很多，但是我一直保持著清醒的頭腦，隨時預備著學習。我開始認識到態度之于工作的重要性.無論從事什么性質的工作，認真，細心的工作態度都是必須的，沒有卑微的工作只有卑微的工作態度。如果我們不改變對工作的態度就會被工作牽著走。對于工作態度的認識,我總結如下：

　　一小事大做。對待工作，無論是多瑣屑的工作，都要全神貫注，認真對待，不能馬虎。因為越是細節，越是不會引起重視，就越容易出錯。比如像我們做核對文件之類的工作，稍一不慎，就會遺漏，或者登記錯誤。所以說細心的工作態度是非常重要的。

　　二平和的處事態度。在工作中，浮躁是最要不得的。盡管每天面對的.是簡單的反復的工作，容易把我們對工作的熱情消磨掉，因此人有可能懈怠下來。但是每一天的工作量視乎事情發展的需要都是不定的，工作的頻率也是不固定的，因此需要保持平和的工作態度，調整自己的工作步伐，以便從容應對突發事件。

　　存在問題：工作技巧不夠嫻熟，不夠細心，辦事有點急進。一周實習總結

　　改進方案：在日常的生活，學習中嚴肅要求自己，養成認真，

　　細心的好習慣，并把這些好習慣帶到工作上。

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實習周總結14

　　本周實習對我來說收獲非常大，真是學有所用，我可以把以前書本上學到的知識和實際工作結合起來，使我對我所學的專業技術有了更大的興趣，也學到了一個科研工作者應該有的態度，就應該是腳踏實地，吃苦耐勞。在以后的`學習生活中我一定要積極主動學習老師同學的優點和長處。本次實習相信對我以后的工作會有很大幫助，是我走向社會的最后一堂很有意義的實踐課。

　　以上也算是我的實習工作總結，最后，我感謝學校給我這次實習的機會以及精心指導和鼓勵我實習的xx老師致以誠摯的謝意和崇高的敬意。

實習周總結15

　　時間如流水般轉瞬即逝，而我們在不經意間就度過了4個月，四個月的頂崗實習生涯馬上就要過去了，現在突然回頭想想，我在這段實習的期間真的學到了很多，這些都是我在學校所無法接觸到的。以前在學校每天拿著書本上下課，完全不知道自己在學些什么，我們每天接觸到的都是一些理論上的知識，很少能夠實踐，很多東西我以為我明白了，但是實際操作的時候就會發現實際上自己根本什么都不會。但是在公司不同，公司要求我們進步，他們不需要一個滿腦子都是理論知識但卻不會實踐的人，社會就是很現實，優勝劣汰，你做的好會得到領導的賞識，你做的不好，那就只能碌碌無為。我是從20xx年9月5日來到阿思拓信息科技有限公司開始我的實習生涯的，杭州阿思拓信息科技有限公司【簡稱ASTO】成立于20xx年，致力于成為我國資源再生、新能源、節能減排等低碳環保經濟領域的具有影響力的信服務供應商。ASTO是浙江省國家級高新技術企業，浙江省軟件企業，杭州20xx年雛鷹計劃重點培育企業，杭州20xx年科技創業種子資金支助企業，杭州20xx年留學歸國人員創業重點支助企業，20xx年江干區雙十佳最佳成長型企業。我是和自己的另外2個同學一起來到阿思拓的，當時我們面試的崗位是信息編輯，當時選擇這個崗位主要是因為：首先這個崗位與我們的專業有一點點的相關；其次我們三個都沒什么經驗，所以想從最基礎的做起，而且阿思拓公司當時正在招人，歪打正著我們就一起面試，一起被錄用。

　　知道自己被錄取的時候是很興奮的，因為我一直都呆在學校，很希望自己能夠踏入這個社會，并且能夠在這個公司學點東西，為自己以后的發展做鋪墊。但是一邊興奮的同時還是滿心的擔憂，因為畢竟自己要面對一個全新的環境，在這個新環境里不是自己想干什么就能干什么，他有自己的組織和紀律。而且我們的、三個人一起來到阿思拓，但我卻被分在另外的部門，這個部門是剛建立的，名叫環保部。

　　環保部門主要是負責一個新網站：中國環保網，中國環保網力求做到中國最大最具權威網上環保貿易首選網上貿易平臺，提供最優質的環保設備、污水處理設備、空氣凈化、環保展會、環保技術等相關服務。前期我的崗位是信息編輯，主要是負責采集一些有用的信息。那時我們小組因為正在進行一個新項目，所以我的任務就是為這個項目搜集信息，因為主管希望這個項目能夠盡快完成上線，所以那時我的工作還是比較緊張的。第一天來的'時候，我主要是瀏覽了一些網站，對我們接下來的工作做個大致的了解；下午我就正式進入了工作狀態，總的來說第一天還是讓人記憶深刻的，第一天來就讓我感受到了企業與學校不一樣的地方。第一個星期的接下來的幾天，我也都是在努力工作，爭取能夠及時完成經理交給我的任務。那時每天經理都會讓我們集合開個小會，對我們前一天的工作做個小結，我們也會談談自己的想法以及對自己的工作做個匯報。為了使我們能夠對公司有進一步的了解，公司安排我們進行了一個短期的培訓，主要向我們介紹了公司發展歷程以及我們今后在這個公司有沒有發展的余地。通過第一個星期的實習，就讓我體會到了工作的辛苦。每天很早起床，下班回到宿舍差不多就8點多了。雖然辛苦，但我覺得這樣能夠讓我每天都能感覺到很充實。

　　經過了一個國慶長假，我又投入了緊張的工作中，我還是負責和上次一樣的工作，每天重復著一樣的工作，雖然覺得很枯燥，但是還是必須去完成。為了能夠按時完成主管交給我的任務，在國慶長假的七天里，我也一直在努力工作。國慶過后我們的上班時間做了調整，中午只剩一個小時的休息時間，所以時間還是挺趕的，以前吃完中飯還能休息一下，現在是吃晚飯就開始工作了，所以下午總會打瞌睡，但都堅持下來了。經過各個部門的努力，我們的新項目終于有了一些成果，主管將項目發給我們幾個從事信息編輯的看看，希望我們能夠以一個大眾的眼光給一些意見，認為哪些地方不好，需要改進的。我仔些點評，并且告訴我們，做信息編輯的人需要更加細心，發現問題。這樣使我了解到我自己的不足和需要改進的地方。

　　看著時間不斷流逝，我突然間感覺時間過得好快啊，以前不覺得，因為上完課就在寢室呆著，不知道干些什么。不過在公司就不同，我必須在主管規定的時間將任務完成，仿佛突然覺得自己變得有責任感了，想著如果不能按時完成，會不會因為自己的原因影響了進度。這星期我的工作還是沒有變化，重復著同樣的工作，有些無聊，但又覺得很充實，一整天都在工作狀態。由于要在下星期的時候把我手上的工作做完，所以我現在已經開了5臺電腦，希望能在下星期前完成工作。在做這個任務的同時，我還在幫同事做別的工作，就是在百度上搜索有關環保推廣的廣告。差不多每一天，主管都會問我進度怎么樣，我總是不知道怎么回答，覺得壓力好大。

　　后來我除了做信息編輯外，也開始接觸了一些以前沒學過的東西，學到了一些新東西。主要是利用hosts導入信息，由于信息量很大，所以我們必須將它分成多個小塊，因為數據量太多，會不時提示操作超時，雖然工作比較繁瑣，但是這些工作都比較簡單。我發現做信息編輯的人必須要有足夠的耐心，否則就不能把自己的工作做好。

　　大概在11月份的時候，我們的主管突然告訴我，他將安排我去三樓學習SEO，而且星期五就搬到三樓。聽到能學點新的知識，起初很開心，但是想到又要調到別的部門接觸一個全新的環境，而且我對SEO這塊可以說是沒有基礎，所以很擔心自己不能適應，但是我相信自己一定會努力去適應。在實習期間我請了2個小時的假去參加了學校與園區的簽約儀式，會上聽了很多關于各個公司領導對學校教學的建議以及園區的發展歷史，了解到了電子商務發展很快速。后面幾天我都在學習如何使用博客推廣網站，在11月22這天，我們的環保新平臺終于上線了，我也開始忙碌起來了，我每天都要定時定量的更新博客，然后注冊行業網站，為環保網做外鏈，另外也要聯系一些行業網站，與他們交換友情鏈接。在這期間我有過失落有過興奮，當成功活得一個友情鏈接的時候，我會有一點小小的成就感，當被對方拒絕時，我又會感到失落。但總的來說這星期還是過的挺充實的。因為我們部門的新平臺終于上線了，所以我們主管帶著環保部門員工和技術部的人一起去吃飯、唱歌，那天真的很高興，認識到了很多人。因為我們的網站新上線，所以主管要求我們能夠了解咋們的新平臺，他也會抽出時間來給我們培訓，這種機會是很難得的，以為我們能夠從中學到一些在學校接觸不到的東西。除了這些，我還被主管要求每天寫一篇日報，日報中主要記錄我在一天以來所做的工作以及從工作中的收獲以及困難，最后明確第二天需要做的事情，為自己定一個目標來約束自己。然后每周還要寫一篇周報，在周報中寫出自己這星期的不足。

　　我們環保部門又來了位新的SEO伙伴，他之前有過這方面的經驗，所以跟我不同，他懂得很多SEO上面的知識，所以通過這一周與他的接觸，我又學到了新的知識，明白了SEO站外優化的關鍵。因為我們的網站新上線，所以SEO有很多

　　工作必須慢慢操作，但是雖然工作任務比較多而繁重，但是每天看著網站的收錄在不斷提升，看著網站的排名在不斷的靠前，我就有種很開心的感覺。所以在接下來的一段時間里，我們都會不斷努力，努力完成我們SEO小組定下來的目標。這是我第一次接觸一個企業，SEO也是我的第一份正式工作，在這段實習期間，我發現了我自己有很多缺點，比如不愛主動問問題。但是還是很慶幸能夠有這個機會在阿思拓實習，我覺得自己在阿思拓實習期間真的成長了不少，不再像在學校那樣沒目標，我每天看著我們的網站在不斷成長，我會感到很開心很滿足。現在我對自己的發展也有了點想法，我希望自己能夠繼續從事SEO這塊工作，不斷提高自己在這方面的技能，為自己以后能找到個好工作而努力。

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