實施方案

時間：2023-11-01 11:52:40 實施方案我要投稿

(優選)實施方案3篇

　　為確保事情或工作高質量高水平開展，時常需要預先開展方案準備工作，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編收集整理的實施方案3篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

(優選)實施方案3篇

實施方案篇1

　　一、深基坑工程

　　（一）開挖深度超過5m（含5m）的基坑（槽）的土方開挖、支護、降水工程。

　　（二）開挖深度雖未超過5m，但地質條件、周圍環境和地下管線復雜，或影響毗鄰建筑（構筑）物安全的基坑（槽）的土方開挖、支護、降水工程。

　　二、模板工程及支撐體系

　　（一）工具式模板工程：包括滑模、爬模、飛模工程。

　　（二）混凝土模板支撐工程：搭設高度8m及以上；搭設跨度18m及以上；施工總荷載15kN/m2及以上；集中線荷載20kN/m及以上。

　　（三）承重支撐體系：用于鋼結構安裝等滿堂支撐體系，承受單點集中荷載700Kg以上。

　　三、起重吊裝及安裝拆卸工程

　　（一）采用非常規起重設備、方法，且單件起吊重量在100kN及以上的起重吊裝工程。

　　（二）起重量300kN及以上的起重設備安裝工程；高度200m及以上內爬起重設備的拆除工程。

　　四、腳手架工程

　　（一）搭設高度50m及以上落地式鋼管腳手架工程。

　　（二）提升高度150m及以上附著式整體和分片提升腳手架工程。

　　（三）架體高度20m及以上懸挑式腳手架工程。

　　五、拆除、爆破工程

　　（一）采用爆破拆除的.工程。

　　（二）碼頭、橋梁、高架、煙囪、水塔或拆除中容易引起有毒有害氣（液）體或粉塵擴散、易燃易爆事故發生的特殊建、構筑物的拆除工程。

　　（三）可能影響行人、交通、電力設施、通訊設施或其它建、構筑物安全的拆除工程。

　　（四）文物保護建筑、優秀歷史建筑或歷史文化風貌區控制范圍的拆除工程。

　　六、其它

　　（一）施工高度50m及以上的建筑幕墻安裝工程。

　　（二）跨度大于36m及以上的鋼結構安裝工程；跨度大于60m及以上的網架和索膜結構安裝工程。

　　（三）開挖深度超過16m的人工挖孔樁工程。

　　（四）地下暗挖工程、頂管工程、水下作業工程。

　　（五）采用新技術、新工藝、新材料、新設備及尚無相關技術標準的危險性較大的分部分項工程。

實施方案篇2

　　一、跳繩簡介

　　跳繩是我國民間廣為流傳的一項體育活動。據記載，早在一千多年前的唐朝就有跳繩活動，那時稱跳繩為“透索”或“跳白索”。可見，跳繩作為我國的一項民間傳統體育活動，已有悠久的歷史。

　　隨著跳繩活動的廣泛開展，跳繩技術也得到了提高。如有人一分鐘能跳二百七十多次（個），有人能做五搖跳（起跳一次，搖繩五回環）。目前世界上有許多國家開展跳繩活動，日本也把跳繩列為小學體育課教材。日本有個跳繩能手叫鈴木勝己，七歲開始練習跳繩，堅持跳繩四十多年，能跳一百六十多種花樣，能一氣跳六小時十五分鐘，還能完成五搖跳，經常到國外去表演。

　　跳繩運動在各項民俗體育運動中是最普遍的項目，一人一繩、多人一繩、多人多繩均可開展，其動作可簡可難，變化多樣，趣味無窮。更不受年齡、性別、場地的限制，人人可行，校校可做，家家可玩。這項運動特別適合于人多場地小的中小學校開展，其普及性、可行性、健身性都很強。

　　二、跳繩的功能

　　跳繩是基本運動的教學內容之一，它是以四肢肌肉活動為主的全身運動項目，具有很好的鍛煉價值。跳繩動作矯健、優美，富有節奏和韻律。易于學習教材簡便，不受場地、季節限制，也不受年齡限制。跳繩種類很多，有跳短繩、跳長繩；有單人跳、雙人跳、多人跳、花樣跳、有單搖跳、多搖跳；有一般性跳繩鍛煉，也有跳繩比賽，等等。由于跳繩的鍛煉效果好，也是廣大兒童喜愛的活動，所以跳繩已列為小學體育課教學內容。

　　經常參加跳繩活動能夠增強上下肢肌肉、關節、韌帶的力量，促進兒童骨骼的生長；增強內臟器官的機能，促進新陳代謝；使神經系統得到很好的訓練，提高身體的.靈敏、協調性和快速反應能力；培養意志力和節奏感等。有句順口溜比較簡練地概括了跳繩活動的功能：“搖繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；反應慢的長繩上不去，不靈活的根絆腿。”就是說，通過跳繩可以發展身體的靈敏性、協調性、彈跳力，以及速度、力量、耐力等素質，使身體得到全面鍛煉。

　　三、跳繩的要求及注意事項

　　跳繩運動是一種極安全的運動，絕少有運動傷害的發生，即使跳躍失敗或停頓，也不會有墜落、跌倒、沖突或被用具所傷的危險。況且跳繩者又能隨自己的身體狀況、體力及方法來自由調節跳繩的速度及次數，因此同學們可以放心的來練習。以下幾點是同學練習跳繩時的要求和應注意的事項：

　　1擇適當的場地

　　2穿著適當的服裝

　　3充分做好準備活動和整理活動

　　4要有正確的跳繩方法

　　①跳繩方法是用前腳掌起跳和落地，切記不可用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動，當躍起在空中時，不要極度彎曲身體，而應成為自然彎曲的姿勢。

　　②握繩的方法是兩手分別握住繩兩端的把手，通常情況下以一腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直即為適合的長度。

　　③搖繩的方法是向前搖時，大臂靠近身體兩側，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕方力作外展內旋運動，使兩手在體側做畫圓動作，每搖動一次，繩子從地經過身后向上向下，回旋一周，繩子轉動的速度和手繩的速度成正比，搖動越快，則繩子回旋越快。

　　④停繩的方法是向前搖時，一腳伸出，前腳掌離地，腳跟著地使繩停在腳掌下；向后搖時，則一腳伸出，后腳跟離地，前腳掌著地，使繩停在腳底。

　　5要循序漸進練習

　　6活動時間

　　7嚴防事故

　　以下是幾種因跳繩引起的常見事故：

　　1相互間拿著跳繩追逐打鬧，用繩子當“鞭子”抽打同學。

　　2將繩子掛在器械當吊繩，做“千秋”蕩，易出事故。

　　3從高處將繩子甩下擊打同學的頭，有時一不小心，也會造成自己受傷。

　　以上種種，應加強教育防范，杜絕事故。

　　四、跳繩的方法

　　1、怎樣學跳繩

　　跳繩是簡便易行的一項運動，尤其適合于冬天。跳繩不但能夠發展幼兒動作的協調能力，增大肺活量，促進幼兒生長發育，還能夠健腦。

　　通過觀察發現幼兒跳繩時，不是繩到了腳邊還沒起跳，就是繩還沒到腳邊就先起跳了。這是因為幼兒沒有掌握跳繩時的節奏。因為跳繩不但需要身體各部位動作的協調配合，還需要良好的節奏感。因此，需要分步訓練。

　　第一步，徒手聽節奏跳。先讓幼兒一邊拍手一邊跳，然后讓幼兒隨著節奏跳。

　　第二步，按節奏模仿跳繩動作。幼兒仍空著雙手，按照在第一步訓練中已熟悉的節奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。

　　第三步，單手拿繩（握住跳繩的兩頭），按正常的節奏模仿跳繩動作。左、右手交替拿繩，要求繩落地時雙腳跳動。

　　第四步，雙手拿繩實際練習。

　　以上四步訓練，分解了幼兒學跳繩的難度，強化了跳繩時的節奏感，幼兒學習跳繩就容易多了。

　　2、跳繩的課堂練習

　　應用跳繩進行校本教學，不僅能發展學生的身體素質，豐富教學手段，而且能發展學生動腦、動手的能力；跳繩不但能培養學生的創新意識和團結協作的能力，而且還能提高學生的興趣和學習的積極性，同時也能充實課堂教學內容。

　　原地練習法

　　（1）單人跳繩練習：在籃球場上。將全班學生分成兩組面對面站立，距離4—5m，每人左右之間相距2—3m。兩手分別執繩的兩段，持繩于身后，進行正、反單、雙足跳或單、雙足交替跳；正反夾花跳；單、雙足雙飛跳；蹲著跳（將繩對折單手執繩的一端，蹲下單手貼地搖繩跳）等。

　　（2）兩人同跳一根繩練習：一人搖繩兩人同跳（沒搖繩的人站在搖繩同學的前面或后面）；兩人同搖同跳，（兩人同站一排，各執繩的一端，同搖齊跳）；兩人同搖一人跳，（跳繩人外側手執繩的一端，沒跳者執繩的另一端，同時搖繩）。

　　（3）夾物跳練習：雙踝夾物跳；雙膝夾物跳；雙腋夾物跳；雙踝、雙膝、雙腋同時夾物跳。要求：跳繩過程中要控制所夾物體不掉地。

　　（4）自我展示跳繩練習：將學生分成幾組，依次進行，每組6—8人，讓學生自擇或自創跳繩方法進行表演。要求：學生進行自我評價、互相交流技藝。

　　（5）牽繩練習：兩人一組，自由組合，繩子從腰間繞過，兩人分別各執繩子一端，通過牽、放繩子來較量，看誰腳下穩或移動來決定勝負。要求：要學會用巧勁來取勝。

　　拔河練習：將全班分成若干組，4—6人一組，學生自行組織，將同組內的幾根跳繩并在一起，成一根拔河用繩，進行拔河比賽。要求：（1）每組學生自定裁判；（2）按規則進行，采用三局兩勝制。

　　投擲練習：在場地上畫一條起拋線。將全班學生分成若干組，每組6—8人進行投擲跳繩比賽，看誰投得遠，每位學生將自己的跳繩織成團或其它形狀，只要自己認為它便于拋擲就行。要求：（1）拋擲方法不限；（2）不得跨越起拋線。

　　跑的練習

　　（1）你追我逃：在籃球場上進行。將學生分成4大組，分別站在4塊籃球場上，每組再分2小組進行：一組跳繩逃跑，另一組跳繩追，被追住的同學站到場外，直至最后一位同學被追住為止，然后，兩小組角色互換再進行練習。要求：A、逃得同學不能出界；B、追的同學不能停繩追，用手拍擊逃跑人的身體。

　　（2）跳繩往返接力跑：距離10—15m，將全班分成人數相等的幾組，成縱隊站立，每組只用一根繩，比賽開始后，每組的第一位同學跳繩向前跑出，繞過終點標志物返回，將手中的繩交給第二位同學，第二位同學重復第一位同學的動作，然后第三、第四、第五……，依次進行，看哪一組最先跑完。要求：用手交接繩，不得拋繩。

　　（3）跳繩迎面接力跑：距離15—20m分別畫兩條平行線，將學生分成人數相等的4組，面對面縱隊站立，每組用一根繩，準備好后教師發令，每組第一位同學跳繩跑向對面同伴，將繩交給同伴進行，看哪組最先完成判定勝負。要求：A、必須跳繩跑進；B、接繩之前不得跨越起跑線。

　　（4）三人兩足跑：距離20—30m，分別畫兩條平行線，將學生分成多組，站于起跑線后，各組學生兩個、兩個一組，可自由組合，用跳繩將自己的一只腳和同伴的一只腳綁在一起，準備好后教師發令，各組學生快速走或跑向終點。要求：配合協調，步調一致。

　　（5）蜈蚣賽跑：距離100m，分別畫兩條平行線，在田徑場上進行。將學生分成4組，每組10—12人，成縱隊站于起跑線后，每組用各自連接好的兩條長繩：一條用來系住各人的左腳踝關節；另一條系住各人的右腳踝關節，每人前后相距一臂距離，后面的人雙手搭在前面的人肩上，準備好后教師發令，各組學生快速走向終點線，以各組的最后一人先過終點線為勝。要求：（1）各組之間相距1—1。5m，注意安全；（2）協調一致，走成直線。

　　跳長繩練習：在籃球場上進行練習。將學生分成2—4組，每組將短繩接成長繩，進行集體跳長繩練習。要求：（1）學生可自行編制與選擇跳長繩的花式；（2）多人花樣跳時要注意安全。跳繩運動不但能跳出健康的身體，而且還能促進神經系統的發展，提高智力，發展思維……；而此項活動對器材和場地要求較低，易組織，易普及，易被學生們接受。

實施方案篇3

　　摘要:近年來，環保觀念深入人心，人們逐漸加快了燃煤鍋爐對燃氣鍋爐的改造。天然氣的良好開發為燃氣鍋爐的使用提供了充足的燃料供應。燃氣鍋爐相對更為安全，且有利于環保。因此，有必要探究燃氣鍋爐改造方案的設計與實施。本文淺析了燃氣鍋爐改造方案的設計，并探究了燃氣鍋爐改造方案的實施，以期為我國的燃氣鍋爐改造提供借鑒。

　　關鍵詞:燃氣鍋爐;改造方案;設計;實施

　　傳統的燃煤鍋爐容易造成較大的環境污染，且鍋爐效率較低。將燃煤鍋爐改造為燃氣鍋爐，不僅能有效提高鍋爐效率，還有利于減少對環境的污染，實現節能環保的目標。燃氣鍋爐改造方案的設計與實施，一方面要考慮燃氣改造技術設計，另一方面要進行燃氣鍋爐的新鍋爐房建設，實施燃氣鍋爐的安裝，并在此基礎上，對鍋爐操作人員進行培訓，使燃氣鍋爐良好運行。

　　1燃氣鍋爐改造方案設計

　　(1)鍋爐選型。對燃氣、熱水爐進行科學合理的選擇。根據單位供暖以及蒸汽供應情況，選擇燃氣型蒸汽鍋爐，根據一年四季中統計最大熱負荷計算鍋爐容量。當單位用熱僅限于供暖時，應選擇燃氣型熱水爐。燃氣型熱水爐要保證水質，要避免水銹在爐內的沉積。最好將供熱爐通過高效換熱器與外網相連，實現對水質的有效保證。對于超過一定噸位的設備，還要設置除氧設備，實現對氧腐蝕劑不良影響的有效消除。(2)在鍋爐房設置安全設備。燃氣鍋爐房的用火安全，對于燃氣鍋爐的正常運行和防火安全具有至關重要的`意義。為有效避免火災事故，要制定嚴格的鍋爐運行和防火安全制度，安排熟練的操作人員對燃氣鍋爐進行操作，設置安全性較強的燃氣泄漏報警處理系統。當燃氣出現泄漏時，該報警處理系統能及時有效地將氣源切斷，有效降低火災發生概率，有效遏制火災蔓延。該報警處理系統，主要包括感應探頭、連動切斷閥以及報警控制柜等部件。在燃氣鍋爐房設置該系統之后，要進行初次安裝調試，并定期對該系統進行清洗維護，有效保障該系統的正常運行。(3)設置燃氣鍋爐的附屬配套設備。要對燃氣鍋爐設置附屬配套設備，有效保障煤改燃氣工程的經濟效益和社會效益。通過節能技術措施的有效利用，能大幅度減少燃氣鍋爐的運行費用。節能技術主要包括以下方面:①煙氣冷凝熱能回收系統。將節能器加裝在鍋爐尾部，能實現對排煙余熱和冷凝水的回收利用。②供熱集中控制系統。該技術能通過群控實現對鍋爐房總熱效率的大幅度提高。③一水多用。采取有效措施，實現系統排水的重復利用。在鍋爐房內統一設置熱交換器系統，實現集中管理，并對凝結水進行回收，實現對熱量損失和水量損失的有效減少。對于鍋爐房外供熱用戶，采取閉式凝結水裝置，對蒸汽凝結水進行有效的回收。

　　2燃氣鍋爐改造方案實施

　　2．1加強與施工單位的配合

　　(1)在燃氣鍋爐改造工程項目實施之初，要將參與該工程項目的各專業人士聚集到一起，對工程項目中管線的預埋以及洞口的預留問題進行討論協商，對管線預埋及洞口預留工作進行確定。同時，充分使用計算機網絡，實現工程項目信息的共享。(2)加強對工程項目現場的管理，要安排專業人員加強鍋爐安裝現場的監督，遵循事前、事中、事后控制的原則，做好鍋爐安裝現場的控制，對參與鍋爐改造工程項目的各單位的責任進行明確。(3)加強工程項目的技術質量管理。根據鍋爐改造工程項目的總體計劃，科學合理地編制切實可行的施工技術方案，該工程項目的總承包單位，要制定科學的施工總體規劃，涵蓋機電技術管理，對于機電專業中的管道預埋進行提前的技術交底，在施工中，將全部管道及時埋設完工并確保其埋設質量，避免施工后期出現管道漏埋導致的結構破壞，避免對后期裝修的影響。(4)加強對工程項目的信息化管理。工程項目的總承包單位要與業主及監理各方建立即時的網絡通訊聯系，實現工程項目的信息共享。要加強對各專業施工的監督，通過現代的先進管理方式，增強工程項目各方的溝通交流，實現工程項目施工效率的有效提高。(5)根據工程項目施工圖紙以及施工現場狀況，編制科學合理的施工組織計劃，對各施工環節進行合理安排。另外，工程項目各專業單位要定期舉行會商，對工程項目中的錯誤問題等進行解決。尤其要注意，對電纜的安裝隨時進行調整，確保與機電設備安裝的一致。

　　2．2加強對外協調

　　要加強與事業單位的溝通交流，工程項目的施工單位要明確施工現場外部接駁口的完工時間。加強施工現場與外界的工程連接。

　　2．3制定培訓和調試運行計劃

　　在對燃氣鍋爐進行試運行之前，在72小時前，應制定科學合理的培訓和調試運行計劃。對燃氣鍋爐的全部操作人員進行理論教育和現場操作培訓。通過對操作人員進行培訓并考核，確保燃氣鍋爐的安全運行。

　　3結語

　　綜上所述，將燃煤鍋爐改造為燃氣鍋爐，一方面有利于節能環保，一方面有利于提高鍋爐效率。對燃氣鍋爐改造方案設計，要充分考慮鍋爐選型、在鍋爐房設置安全設備、設置燃氣鍋爐的附屬配套設備。在燃氣鍋爐改造方案實施的過程中，要加強服務保障與技術培訓，通過加強與施工單位的配合，加強對外協調，制定培訓和調試運行計劃，確保燃氣鍋爐改造工作的實施落實。

　　參考文獻:

　　［1］劉金剛．燃氣鍋爐改造方案設計與實施［J］．科技資訊，20xx，12(24):62～64．

　　［2］張登琿．淺析燃氣鍋爐改造方案設計與實施［J］．工程技術:全文版，20xx(11):181～182．

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