實用的設(shè)計方案【集合6篇】

　　為了確保事情或工作安全順利進(jìn)行，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，一份好的方案一定會注重受眾的參與性及互動性。那么我們該怎么去寫方案呢？以下是小編整理的設(shè)計方案6篇，希望能夠幫助到大家。

設(shè)計方案 篇1

　　活動要求：

　　1、教育幼兒講衛(wèi)生，懂得環(huán)境的美要靠我們自己去創(chuàng)造，萌發(fā)幼兒的環(huán)保意識。

　　2、啟發(fā)幼兒做一些環(huán)保方面力所能及的事情， 培養(yǎng)幼兒自覺保護(hù)的良好習(xí)慣。 活動準(zhǔn)備：課件制作、小小外星人、掛圖一副。

　　活動重點：使幼兒懂得要保護(hù)環(huán)境。

　　活動難點：讓幼兒能主動參與保護(hù)環(huán)境。

　　活動過程：

　　（一）導(dǎo)入部分：“小朋友，你們好，我是徐老師，今天我們班上來了一位小客人，你們看他是誰？”外星人“貝貝”出現(xiàn)引起幼兒的注意。（“貝貝”我介紹：“hello！小朋友，你們好！我的名字叫貝貝，來自另外一個星球。我們的星球上什么也沒有，很荒涼，媽媽告訴我，地球是個很美的地方，我就來到這里。可看到的并不像媽媽說的'那么美。我拍了幾幅照片，小朋友你們看。）并引出課題。

　　（二）基本部分：

　　1、教師演示課件（1—3幅圖），并提問：“誰來說一下他們這樣做對不對？”（幼兒回答）為什么不對呢？（幼兒回答），幼兒一邊回答教師一邊演示課件。

　　2、：“他們的行為都不對，因為這破壞了我們美麗的環(huán)境，那么小朋友應(yīng)該怎樣做？”（幼兒回答）

　　3：開闊幼兒的思維，讓幼兒想一想在我們的日常生活中，你還見到過那些破壞環(huán)境的現(xiàn)象。

　　4：人們在不知不覺的破壞著我們的環(huán)境，看地球媽媽都流下了傷心的眼淚，小朋友你們能不能想個辦法讓地球媽 媽笑起來？（幼兒回答）

　　5：小朋友的辦法可真多，老師把小朋友的辦法編成了《拍手歌》，小朋友想不想聽？老師把《拍手歌》教給幼兒。

　　《拍手歌》你拍一，我拍一，不要隨意扔垃圾；你拍二，我拍二，人和動物好伙伴；你拍三，我拍三，煙囪別再冒黑煙；你拍四，我拍四，正當(dāng)綠色小衛(wèi)士； 你拍五，我拍五，植樹種草保水土；你拍六，我拍六，不讓清水變黑臭；你拍七，我拍七，地球媽媽穿花衣；你拍八，我拍八，美麗地球我的家；你拍九，我拍九，保護(hù)環(huán)境齊動手；你拍十，我拍十，美麗“家園”永保持。

　　6：教師演示課件，讓幼兒欣賞美麗的地球，教師進(jìn)行講述。

　　7：教師幼兒裝扮圖片“幼兒園”。

　　（三）結(jié)束部分： 秋天到了，幼兒園落了好多樹時，小朋友和貝貝去院里把落葉撿起來好嗎？還等什么，讓我們快出發(fā)吧！

設(shè)計方案 篇2

　　早期蘇聯(lián)教學(xué)論專家凱洛夫、斯米爾諾夫，都將作業(yè)與課堂教學(xué)視為同等重要，把作業(yè)研究視為教學(xué)論研究的重要方面：美國學(xué)者庫柏在二十世紀(jì)八十年代未，出版了專著《家庭作業(yè)》對作業(yè)的功能與作用進(jìn)行了大量的研究；我國學(xué)者吳也顯在他的著作《教學(xué)論新編》中把教材分成三個系統(tǒng)課題系統(tǒng)、圖象系統(tǒng)和作業(yè)系統(tǒng)。可見作業(yè)問題在國內(nèi)外教學(xué)論研究中占有十分重要的地位。隨著教學(xué)改革的不斷深入和二期課改的推進(jìn)，作業(yè)問題更向多維視角分析研究。國家教育部長曾指出過： 要提倡布置活動性、實踐性的小學(xué)作業(yè)，二期課改行動綱領(lǐng)中也明確指出：要改進(jìn)學(xué)生的訓(xùn)練方式，構(gòu)建學(xué)生的訓(xùn)練體系，要大力開發(fā)習(xí)題對于促進(jìn)學(xué)生主動活動，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造才能的功能，把非形式推理的開放性問題，課題研究和建模求解等納入新編習(xí)題作業(yè)的范圍，與原先強(qiáng)調(diào)現(xiàn)有知識掌握鞏固的習(xí)題類型相配合，組成完整的數(shù)學(xué)訓(xùn)練體系。因此，加強(qiáng)作業(yè)問題研究，開展作業(yè)改革是解決學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重的重要途徑，也是體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)主體性的重要實踐。

　　數(shù)學(xué)作業(yè)是小學(xué)生課堂教學(xué)的延續(xù)和補(bǔ)充，是學(xué)生獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù)的活動形式，是小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的重要環(huán)節(jié)。通過完成一定數(shù)量的數(shù)學(xué)作業(yè)，能使學(xué)生鞏固課堂上所學(xué)的知識，并將知識轉(zhuǎn)化為技能、技巧，培養(yǎng)學(xué)生分析問題解決問題的'能力，掌握科學(xué)的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法，也利于教師了解教學(xué)情況，及時反思改進(jìn)。

　　現(xiàn)在小學(xué)數(shù)學(xué)作業(yè)普遍存在：

　　一是作業(yè)內(nèi)容乏味，機(jī)械重復(fù)較多；

　　二是作業(yè)形式單調(diào)，缺乏思維問題；

　　三是作業(yè)量分布不均，隨意性較大；

　　四是忽視學(xué)生潛能，缺乏自主性的問題；

　　五是重視獨(dú)立完成的作業(yè)，忽視合作交流完成的作業(yè)。

　　學(xué)生對這樣的數(shù)學(xué)作業(yè)非常反感。正是由于教師布置作業(yè)只從本意出發(fā)，忽略學(xué)生心理需求，致使眾多小學(xué)生逐漸形成不良的作業(yè)習(xí)慣，抑制了學(xué)生的興趣愛好，抑制了學(xué)生的個性發(fā)展，更抑制了學(xué)生實踐能力創(chuàng)新精神，嚴(yán)重影響了學(xué)生身心的健康發(fā)展。

　　在當(dāng)前的小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中，由于受片面追求考試分?jǐn)?shù)的影響，數(shù)學(xué)作業(yè)產(chǎn)生了不少弊端：忽視學(xué)生的個別差異，教師沒有很好的研究學(xué)生心理、理解教材，把全體學(xué)生置于同一起跑線上，讓發(fā)展水平并不相同的所有學(xué)生去完成整齊劃一的訓(xùn)練任務(wù)，造成有能力的學(xué)生吃不飽，基礎(chǔ)差的學(xué)生吃不了；在練習(xí)設(shè)計的安排上存在著只注重練習(xí)的量，而忽略了練習(xí)的質(zhì)，在練習(xí)目的安排上重視基本概念和定理的掌握，忽視基本技能的實際運(yùn)用，造成作業(yè)份量過多、出題過細(xì)、答案過死的現(xiàn)象，而使學(xué)生常常在被動的狀態(tài)下做無效或者低效的作業(yè)。分析作業(yè)問題，構(gòu)建以學(xué)生為中心的的小學(xué)數(shù)學(xué)作業(yè)模式，已成為數(shù)學(xué)教學(xué)改革中迫切需要研究的重要課題。

設(shè)計方案 篇3

　　一、指導(dǎo)思想

　　以素質(zhì)教育理論和新課改理論為指針，以國家、省、市相關(guān)文件為指導(dǎo)，引導(dǎo)教師進(jìn)一步更新教育教學(xué)觀念，樹立現(xiàn)代課程意識，激發(fā)教師的教科研興趣和熱情，增強(qiáng)教科研能力，加強(qiáng)教學(xué)思想、教學(xué)組織形式、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)模式、教學(xué)策略和方法的深化與改革；以實施科學(xué)管理為保證，以促進(jìn)教師專業(yè)成長為支撐，突出重點，深化改革；堅持以學(xué)生發(fā)展為本，堅持學(xué)生的全面發(fā)展，全面貫徹黨的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，解決影響課堂教學(xué)效益提高的主要問題，確保教育教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提高和促進(jìn)學(xué)生的成長與發(fā)展。

　　二、工作目標(biāo)和實施措施：

　　目標(biāo)一：對我校上學(xué)期實施高中新課改工作的過程和現(xiàn)狀再次進(jìn)行了深刻的反思。

　　(1)課程安排要作適當(dāng)調(diào)整。(2)有些教師對新課程實施缺乏深層的探索，課堂教學(xué)較多的仍是穿新鞋走老路，課堂教學(xué)實效不理想。(3)師生互動較少、同學(xué)間較少交流和合作，不少教師仍不放心學(xué)生自主探索。(4)校本課程開發(fā)機(jī)制不完善，管理不到位。(5)研究性學(xué)習(xí)實施較單調(diào)，害怕學(xué)生走過場。(6)課堂教學(xué)評價機(jī)制未完善。

　　方式：聽取年級組長、備課組長匯報、師生座談會、師生問卷調(diào)查等。

　　(1)組織好必修第一個模塊的學(xué)分認(rèn)定補(bǔ)考工作。

　　(2)堅持“立足過程，促進(jìn)發(fā)展”的評價理念，倡導(dǎo)新的評價方式，改革評價內(nèi)容、評價方法與手段，以及評價實施過程。

　　實施措施：教導(dǎo)處牽頭、年級組負(fù)責(zé)、各學(xué)科學(xué)分認(rèn)定小組具體實施。

　　(2)由教研中心負(fù)責(zé)根據(jù)校本課程開發(fā)、實施情況，參照華東師大吳剛平教授倡導(dǎo)的(4)由教導(dǎo)處牽頭落實調(diào)研目前我校研究性學(xué)習(xí)的實施情況。包括選題和研究領(lǐng)域情況、教師指導(dǎo)是否到位和有效、學(xué)生研究過程的表現(xiàn)和參與研究的態(tài)度。方式：聽取年級組長、備課組長匯報。目標(biāo)三：指導(dǎo)學(xué)生做好選課工作。

　　(2)由年級組召開學(xué)生大會、家長會宣傳，各班主任、各任課教師具體指導(dǎo)選擇并由年級組做好統(tǒng)計和協(xié)調(diào)工作后，將結(jié)果報教導(dǎo)處。

　　目標(biāo)四：進(jìn)一步落實課堂教學(xué)新理念。

　　課堂的問題是實施新課程的核心問題，是一個基本單位，反映了課堂理念的落實和課改實施程度。因此，圍繞新課程理念，轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)行為，優(yōu)化教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)方法，創(chuàng)造新的'教學(xué)方式，致力于轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，積極倡導(dǎo)自主、合作、探究學(xué)習(xí)，構(gòu)建旨在培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力的學(xué)習(xí)方式及其對應(yīng)的教學(xué)方式是新課改工作的重中之重。

　　實施措施：

　　(1)專家引領(lǐng)，同行互助。學(xué)校成立課堂教學(xué)研討專家顧問小組，組員由省、市教科所新課程專家、高校新課程專家、中學(xué)特級教師等組成。通過新課改課堂教學(xué)觀摩研討、專家點評，專家和老師座談等形式，努力提高教師的教學(xué)能力。此項活動貫穿整個教學(xué)過程中。

　　(2)經(jīng)常性地舉行教研組內(nèi)、備課組內(nèi)、校內(nèi)的課堂教學(xué)觀摩課、說課、評課、議課等校本教研活動，為教師創(chuàng)設(shè)交流經(jīng)驗的平臺。使教師在教學(xué)實踐中不斷發(fā)現(xiàn)自己教學(xué)中的優(yōu)點和不足，及時改進(jìn)提高促進(jìn)自身成長。

　　(3)通過各種形式為教師的新課程學(xué)習(xí)提供信息、資料，如：發(fā)揮校園網(wǎng)絡(luò)的作用、購買有關(guān)資料，適時邀請有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、專家前來講座等。

　　目標(biāo)五：加強(qiáng)管理，落實常規(guī)。

　　課堂教學(xué)是實施新課程的主要渠道，也是學(xué)校教育教學(xué)活動的首要場所。開展課堂教學(xué)研討就必須從日常的備課、上課及與此相關(guān)的常規(guī)檢查、研討活動、評價等方面入手，并不斷完善相關(guān)管理制度，從而促進(jìn)課堂教學(xué)質(zhì)量的提高。

　　實施措施：(1)優(yōu)化備課。備課是教師教學(xué)工作永恒的內(nèi)容，是課堂教學(xué)改革的切入點，要進(jìn)行課堂教學(xué)改革，必須在備課和教學(xué)設(shè)計上尋找突破口。首先，必須改變觀念，以“教會學(xué)生學(xué)習(xí)”為根本，樹立學(xué)生在整個教學(xué)過程中始終是認(rèn)識主體和發(fā)展主體的思想。在教學(xué)設(shè)計上，要側(cè)重學(xué)生學(xué)什么？怎樣學(xué)？學(xué)的結(jié)果如何？“我”如何指導(dǎo)？充分調(diào)動、發(fā)揮學(xué)生的主體作用，把學(xué)習(xí)主動權(quán)還給學(xué)生。實現(xiàn)由“教案”向“學(xué)案”轉(zhuǎn)變。教師要認(rèn)真?zhèn)洹皩W(xué)案”，讓學(xué)生用“學(xué)案”學(xué)習(xí)，強(qiáng)化學(xué)生的主體意識，“逼”著教師讓學(xué)生“學(xué)”。

　　(2)加強(qiáng)課堂教學(xué)過程管理。平時不定期抽查備課情況，經(jīng)常深入要課堂聽課，不拘形式、不定期舉行學(xué)生問卷調(diào)查等。

　　(3)加強(qiáng)校本教研，加強(qiáng)對教研組、備課組活動的指導(dǎo)和監(jiān)督管理。

　　任何一次新的課程改革，首先必須立足于科研引領(lǐng)。高中新課程強(qiáng)調(diào)要加強(qiáng)校本教研，以課堂教學(xué)改革為重點，加強(qiáng)對教學(xué)現(xiàn)象、現(xiàn)實問題的研究，通過“發(fā)現(xiàn)問題――分析問題――策劃活動――實施活動――總結(jié)提升”的過程，改變課堂教學(xué)行為，促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展。

　　總之，課堂教學(xué)是學(xué)校教育的核心，是我校當(dāng)前高中實施新課程工作的重中之重，我們必須改變觀念、勇于探索、大膽實踐，創(chuàng)建具有我校特色的教學(xué)文化和課堂文化，全面提高我校的教育教學(xué)質(zhì)量。

設(shè)計方案 篇4

　　一、活動背景

　　由于現(xiàn)在小學(xué)生都因為挑食的壞習(xí)慣，導(dǎo)致了一零食代替主食，這種壞習(xí)慣不容忽視。

　　二、活動的目標(biāo)

　　活動始終堅持以學(xué)生為主體，教師為指導(dǎo)，我們和學(xué)生一起制定本次活動的目標(biāo)：

　　情感目標(biāo)

　　1. 通過合作課題小組集體探究，培養(yǎng)團(tuán)隊意識和團(tuán)隊協(xié)作精神。

　　2.體驗學(xué)習(xí)的快樂和成功感，享受探究，合作，成功的喜悅， 增強(qiáng)自信心，提高學(xué)習(xí)興趣。

　　能力目標(biāo)

　　1.通過上網(wǎng)、讀書搜集信息，培養(yǎng)查找，搜集并簡單處理資料的能力。

　　2.通過與社會接觸，增強(qiáng)社會交際能力，語言表達(dá)能力。

　　3.能以不同的方式展示研究成果， 在活動交流中互相學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)，反思，改進(jìn)，促進(jìn)實踐能力的不斷發(fā)展。

　　知識目標(biāo)

　　1.知道小學(xué)生喜歡什么樣的零食。

　　2.從多個角度認(rèn)識，分析為什么零食會如此受小學(xué)生歡迎。

　　3.從客觀的角度認(rèn)識對小學(xué)生的影響。

　　三、活動的對象及課時

　　活動對象：小學(xué)四年級學(xué)生

　　課時：18課時左右，每周一節(jié)。

　　四、活動形式：以小組為單位進(jìn)行調(diào)查研究活動。

　　五、活動內(nèi)容：

　　第一階段：準(zhǔn)備階段：主題生成，制定計劃，師生討論。（4課時）

　　1） 小學(xué)生喜歡吃什么樣的'零食；

　　2）一天要吃多少零食；

　　3）一般是在什么時候會想吃零食；

　　4）為什么小學(xué)生喜歡零食；

　　5）什么樣的零食才算健康；

　　6）要怎么才算科學(xué)食用零食。

　　第二階段：實施階段：分組活動，觀吃零食對學(xué)生成長的影響調(diào)查。 （4課時）

　　1）通過上網(wǎng)，去圖書館搜集信息等方式收集信息；

　　2）采訪同學(xué)，家長，行人（老師），專家。

　　第三階段：總結(jié)階段：小組匯報，分享成果。（4課時）

　　1）統(tǒng)計，資料匯編，小組匯報，分享成果。

　　第四階段：匯報展示階段 （2課時）

　　第五階段：評價階段 （2課時）

　　第六階段：知識拓展。（2課時）

　　1,通過活動，讓學(xué)生明白吃零食對他們成長的影響，培養(yǎng)學(xué)生采集信息，數(shù)據(jù)并分析的能力。 2,通過活動，提高學(xué)生團(tuán)隊合作，人際交往，語言表達(dá)，綜合運(yùn)用等能力，引導(dǎo)學(xué)生作好記錄等工作。

　　六、 作好活動記錄和研究工作。設(shè)計表格如下，發(fā)給小組長，負(fù)責(zé)記錄填寫。

設(shè)計方案 篇5

　　一、活動目標(biāo)：

　　1、通過觀看幼兒上課和邀請家長參加親子活動，向家長展示幼兒園的教學(xué)理念、讓家長了解我園的課程特色，為家長深度了解幼兒園的教育教學(xué)工作提供機(jī)會。

　　2、讓家長走進(jìn)幼兒園，了解幼兒生活、活動情況，參與幼兒教育，搭建家園溝通的.橋梁，更好地為幼兒服務(wù)，為家長服務(wù)，促進(jìn)了幼兒園教育、保育工作的發(fā)展。

　　3、教師也可以通過開放日活動更好地與家長溝通交流，引導(dǎo)家長采用正確的方式參與活動，以提高活動質(zhì)量，實現(xiàn)活動目標(biāo)；并根據(jù)家長在開放活動中與幼兒的互動方式，了解其家庭教育方式，從而給予有針對性的指導(dǎo)。

　　二、活動時間：5月17日（星期六）

　　上午8：30——11：30

　　三、活動過程：

　　1、熱情接待家長和幼兒，與家長親切交流。

　　2、晨間活動：大型組合玩具。

　　3、第一活動：閱讀教學(xué)——詩歌《綠樹葉》。

　　4、第二活動：快樂作坊——親子石頭拼畫。

　　5、第三活動：參觀成品石頭畫展。

設(shè)計方案 篇6

　　教學(xué)目的要求：

　　培養(yǎng)小學(xué)生的良好心理品質(zhì)，養(yǎng)成健康心理。在對兒童進(jìn)行品格教育、耐挫教育的同時，注意生理、心理的同步發(fā)展。

　　教學(xué)重點：

　　面對困難與挫折怎么辦？通過本課的學(xué)習(xí)促進(jìn)兒童從小就具備一顆健康的“心”。

　　教學(xué)過程設(shè)計：

　　1．導(dǎo)入新課

　　談話：同學(xué)們回憶一下，你曾經(jīng)在何時因為什么原因而流過眼淚？

　　教師根據(jù)學(xué)生回答歸納板書：

　　不如意時

　　有困難時

　　受誤解時

　　開心、痛心時

　　師：那么，怎樣的眼淚是真情流露？怎樣的眼淚是懦弱、無知的表現(xiàn)，我們應(yīng)該把它拒絕在眼眶外的？

　　板書： 不如意時

　　拒絕眼淚： 有困難時 學(xué)會堅強(qiáng)！

　　受誤解時

　　2.講述：同學(xué)們剛才聯(lián)系實際講了很多很多，有的是發(fā)生在自己身上的事，有的是發(fā)生在好朋友身上的事，還有的是目睹過的……其實，人的一生就是在不斷進(jìn)取，不斷奮進(jìn)中成長的一生。在你的一生中，一定會有許多成功的地方，但也一定會遇到許多失敗或受到挫折，這就要看我們以什么樣的心態(tài)去對待困難，對待挫折，對待不幸了。

　　三、老師講述飛行員梁萬俊的事跡。

　　1、學(xué)生談感想。（在困難面前，梁萬俊能夠頑強(qiáng)地，想盡各種辦法，以頑強(qiáng)的毅力和韌性，成功迫降；在情況危急之時，梁萬俊能冷靜而迅速地判斷發(fā)生的情況，毫不遲疑采取堅決的措施和行動，處事果斷；為什么沒有跳傘？他保護(hù)了國家的財產(chǎn)，為國家的航天發(fā)展積累了寶貴的科研資料。）

　　教師歸納：挫折與人生相伴，堅強(qiáng)意志與克服困難相伴。意志是人們?yōu)檫_(dá)到一定目的而自覺行動克服困難的心理過程。從梁萬俊成功迫降的經(jīng)歷中我們看到了意志的力量。

　　2、教師：梁萬俊在困難面前選擇了堅強(qiáng)。你們在生活中，遇到挫折和困難，是如何選擇的呢？現(xiàn)在請同學(xué)們用自己的眼光來搜尋自己和他人在困難面前的表現(xiàn)，讓我們?yōu)閳詮?qiáng)者喝彩。

　　3、同學(xué)們在小組內(nèi)交流，結(jié)合實例整理出堅強(qiáng)的意志的作用。 各小組選代表在班級交流發(fā)言。比一比，哪個小組列舉的最多。

　　在學(xué)生匯報時，教師根據(jù)學(xué)生的舉例，做出評價和小結(jié)。

　　4、如果你遇到這種困難，你會怎樣做？有的同學(xué)，選擇哭泣，選擇屈服，選擇放棄，你如何看待他的選擇？（分析它的后果）

　　四、指名說說自己被人誤解的事以及自己被誤解后的情緒和態(tài)度。

　　1、師：受別人的誤解，是一件難過的事情。面對別人的誤解，我們應(yīng)該有怎樣的'態(tài)度呢？著急？哭泣？還是將錯就錯？怎么說、怎么做才是對的呢？大家一起來討論一下吧！

　　面對誤解，我這樣做：

　　原因：

　　2、學(xué)生交流后，教師評價并總結(jié)：1、和同學(xué)爭論時，雙方都會覺得真理在握，認(rèn)為別人誤解了自己。憑什么你就認(rèn)為自己絕對正確？如果堅信你是對的，你應(yīng)該盡力設(shè)法拿出更有力的證據(jù)去說服對方，哭泣又有何用？2、看問題切忌幼稚，不能指望什么事情都按自己的想法來發(fā)生發(fā)展；出了問題切忌軟弱逃避，需要的是鼓足勇氣拿出辦法。

　　五、師總結(jié)：可見，解決特別愛哭的問題，不能等眼淚快要冒出來時再去控制，此時控制無益，也控制不住。你所需要做的是，在平時就狠抓性格的磨煉，比如多動腦思考，承擔(dān)責(zé)任，培養(yǎng)信心、勇氣和生活智慧。常言道：“幸福是事你有，我有，大家都有，都很相似。而不幸的事則是各種各樣的。”讓我們以一顆勇敢的心，堅強(qiáng)的心，去面對未來，面對困難，學(xué)會拒絕懦弱的眼淚，選擇堅強(qiáng)吧！

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