實用的設計方案集合4篇
為了確保事情或工作有序有效開展，預先制定方案是必不可少的，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。方案應該怎么制定呢？以下是小編幫大家整理的設計方案5篇，希望能夠幫助到大家。
設計方案 篇1
活動目標
1.有節奏的朗誦兒歌。
2.在扮演角色的游戲過程中，感受身體活動的快樂，樂意參與學習和表演兒歌的活動。
活動準備 教具：雞、魚、菜若干，籃子。
教學過程
一、游戲《買菜》
1.出示籃子
提問：這是什么？我們能用它干什么？
2.游戲
（1）陪媽媽去買菜
教師：我來做媽媽，誰愿做我的小乖乖？（請一位幼兒）
教師一手提籃，一手攜著幼兒，邊走邊說：
“小乖乖，上菜場，陪媽媽，去買菜。”
（2）選菜
教師：菜場到了，小乖乖買什么菜？
我和小乖乖選了什么菜呀？（雞呀、魚呀、大青菜）
（3）抬菜
教師：這么多菜怎么拿回去呀？
我們一起用兩只手抬，哎唷哎唷抬回來。
二、欣賞和學習兒歌
1.朗誦
教師：買菜的游戲真有趣，我把買菜的事編了一首兒歌，名字叫《買菜》。
2.聽錄音，邊拍節奏。
3.跟著錄音學念一遍。
4.分組練習，請幼兒分成兩組，先后隨媽媽去買菜，同時念兒歌。
三、練習鞏固兒歌
1.如果媽媽去上班，家里還有哪些人可以去買菜？
2.請個別幼兒扮演奶奶、爺爺找乖乖去買菜。
3.請男孩做爸爸，女孩做乖乖一起去買菜。
四、結束部分
教師：買了這么多菜，放到娃娃家給娃娃做好吃的喲。
兒歌：小兔買菜
小兔子去買菜，
賣白菜給爺爺。
賣蘿卜給奶奶，
爺爺夸他好寶寶。
奶奶說他好乖乖，
小兔小兔你真乖。
設計方案 篇2
一、活動主題：
學習新理念，感受新課堂
二、活動內容：
小學數學新教材、教與學方式培訓、同課異構、課堂教學實地指導。
三、活動時間：
20xx年10月10日7：30——16：30；11日7：30——11：00
四、活動目的：
1、通過對數學新教材的解讀及教與學方式的培訓，使教師進一步理解教材的設計意圖，明確教與學方式轉變的重要性。
2、能把握教材特點，合理使用教材。
3、領會“教與學”方式轉變的重要性，并在教學實踐中踐行。
4、能在教學實踐中，把握課標、教材，主動貫徹新課程精神，自覺運用先進理念。進一步樹立“以生為本”的思想意識，為學生的數學發展服務。
5、通過同課異構、一對一指導，找出自身差距，并不斷改進課堂教學。
五、活動形式：
集中研訓
六、活動內容及地點：
1、內容：低、中、高同課異構。
地點：四塊石小學
2、內容：一對一課堂教學指導。
地點：大長山小學
3、內容：低中高教材分析與教與學方式指導。
地點：四塊石小學
七、參與對象：
各校數學學科主任，低、中、高段骨干教師。
八、活動要求：
1、各校要按要求選派教師按時參加培訓。
2、參訓教師要認真記錄，主動思考，大膽提出問題。
3、各校結合實際，利用校本研修時機進行二次培訓。
5、每一位參加培訓的教師都要結合培訓內容與教學實踐撰寫培訓體會，可結合同課異構或理論培訓其中一項來談。不得抄襲，字數在500字以上。
6、體會文本要求：字體：仿宋GB_2312；題目—四號—居中—加粗；單位、姓名（第二行）—小四—居中；正文—小四—行距1。5倍。
7、學科主任將本校培訓體會打包，于10月20日前上傳小學數學研訓教師郵箱。
設計方案 篇3
一、活動主題：
“繽紛五一，塑造美麗的自我”
二、活動日期：
4月29日——5月5日
三、活動目的：
1 、利用五一期間活動吸引更多的新顧客進店消費，從而擴大顧客群，提高店鋪的整體營業額;
2 、同時通過一系列的促銷活動適當引導顧客向高附加值的項目消費或多項目消費，提高客單價及利潤;
3 、讓顧客產生好感，提升美容院及產品品牌形象。
四、活動內容：
活動一
驚喜一：每天前3名，低至5.1 折
想美就美，活動期間每天前3名顧客消費原價380元的XXX美白套可享受5.1 折優惠。
驚喜二：消費滿288送80元代金券
驚喜三：以舊換新
顧客可把舊的化妝品拿到美容院換成新品，或是換護膚療程，不論舊化妝品是否開封(倡導安全護膚，我們當場銷毀)，交換方法美容院決定，主要是達到轟動效應。
活動二
優惠一：五一假三天中，每天前10名客戶，可以享受項目七折，產品八折的優惠。
優惠二：消費滿88送面值為18元的代金卷 ，消費滿480送158元代金卷。
優惠三：加“51元”=“88 元”。
這七天內，消費到168以上的，就可以再加 51 元可購買原價88元的產品。
三、活動內容
1、友誼讓美麗復制，人緣讓漂亮升級
擁有朋友的女性才是最具有人格魅力的，你的好人緣會讓青春永駐。凡是活動期間帶來的嘉賓顧客可免費得到價值300元的營養灌膚護理一次，為了擴大我們美容院的口碑宣傳，在節日期間，凡給我們帶來1個嘉賓的.顧客可獲得眼紋消一盒，帶來3個嘉賓的顧客可獲得水動力套合一個，帶來5個嘉賓的顧客可獲1000元的代金券
2、五合一項目套餐{面部+水療+眼部+頸部+卵巢}價值588元 在五一勞動節當天只花51元就可超值享受!!!
3、開心購物，驚喜回報
(1)購物達到380元送時尚防紫外線遮陽傘一把
(2)購物達到580元，贈送淑女睡衣一套
(3)購物達到1580元，贈送名牌時尚手提包一個
(4)購物達到2800元，贈送家用洗碗洗菜機一臺，這種機器有兩大功效：
設計方案 篇4
1、術后0-2周
根據損傷和手術特點，為使踝關節可以愈合牢固，有一些患者需要石膏托或支具固定2-4周。
固定期間未經醫生許可只能進行下述練習，盲目活動很可能造成損傷。
(1) 手術后1-3天：
活動足趾：用力、緩慢、盡可能大范圍地活動足趾，但絕對不可引起踝關節的活動。5分鐘/組，1組/小時。
開始直抬腿練習：包括側抬腿和后抬腿，避免肌肉過度萎縮無力。30次/組，組間休息30秒，每次4-6組。一天訓練2-3次。練習時有可能因石膏過重無法完成。
(2) 術后一周：
膝關節的彎曲和伸直練習：因組織制動，可能影響膝關節活動，要重視。15-20分鐘/次，一天一次即可。
大腿肌肉練習：抗阻伸膝、抗阻屈膝。練習大腿的絕對力量，選中等負荷(完成20次動作即感疲勞的負重量)，20次/組，組間休息60秒，2-4組/天。
2、術后2周
如果患者踝關節沒有石膏固定，即可以開始下述練習，如果佩戴石膏，要經醫生檢查，去石膏或支具后練習踝關節的活動，練習后繼續佩戴石膏或支具。
(1)、主動活動踝關節：包括屈伸和內外翻。緩慢用力，最大限度。但必須無痛或略痛，防止過度牽拉造成不良后果。10-15分鐘/次，一天2 次。訓練前熱水泡腳20--30分鐘或條件允許的情況下，強度不超過6的水針灸，以提高組織的延展性，利于練習。
(2)逐步開始被動踝關節屈伸練習：逐漸加力，時間同上。2-3個月內和好腳踝一致即可。
(3)內外翻練習：必須在無痛或微痛的范圍內，增加活動度和活動力度。因組織愈合尚未完全愈合，不可過度牽拉。時間同上。訓練前熱水泡腳20-30分鐘或水針灸20分鐘，強度控制在6以內，以提高組織的延展性，利于練習。
3、術后4-8周
根據X線檢查結果，由專業醫生決定是否開始與下肢負重有關的練習。此期可以拆除石膏或支具固定。
(1)開始踝關節及下肢負重練習：前跨步、后跨步、側跨步，要求動作緩慢、有控制、上體不晃動。力量增加后，可雙手提重物，增加負荷。20次/組，組間休息30秒，2-4組/次，一天2-3次。
(2) 強化踝關節周圍肌肉力量：抗阻勾腳、抗阻繃腳、抗阻內外翻。30次/組，組間休息30秒，4-6組，一日2-3次。
4、術后8周
(1)強化踝關節和下肢的各項肌力：靜蹲。2分鐘/次，休息5秒，共10分鐘，一日2-3次。
提踵：訓練量同上，從雙腿過渡到單腿。臺腳前向下練習：要求緩慢有控制，上體不晃動。20次/組，組間休息30秒，一天2-3次。
(2)強化踝關節的活動度：保護下全蹲，雙腿平均分配力量，盡可能使臀部接觸足跟。3-5分鐘/次，1-2次/天。
注意：此期骨折愈合尚在生長改建，故練習及訓練就循序漸進，不可勉強或盲目冒進。且應強化肌力以保證踝關節在運動中的穩定，并應注意安全，絕對避免再次摔倒。
5、術后12周
(1)3個月后可以開始由慢走過渡到快走練習。
(2)6個月后開始恢復體力勞動和運動。
附：練習動作
1、床邊懸吊踝跖屈(背伸，向下)
坐床上，腿伸出，踝關節以下空出床邊外，取沙袋等重物掛在腳尖處。肌肉完全放松，自然下垂。練習中踝踝關節周圍肌肉、關節囊的牽拉感及輕微疼痛為正常，不可收縮肌肉對抗，應完全放松，否則無效。因此，負荷量不宜過大，應取取敢于放松，持續15-20分鐘至極限，有明顯牽拉感為宜。練習過程中不得中途休息，否則將無效果。一般一天1-2次，一次15-20分鐘。
踝關節骨折手術治療康復方案
2、踝跖被動牽伸(上勾， 向上)
坐床上，腿伸直，用無彈性的帶子套在腳尖處，雙手握住帶子另外一端用力拉向自己的方向，使踝關節被動上勾。練習中肌肉完全放松，有牽拉感及輕微疼痛處保持5分鐘左右。不可收縮肌肉對抗，應完全放松，否則將會無效。
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