釋放焦慮，重獲平和散文

　　半夜醒來1：59，上了趟洗手間，然后便了無睡意，已經兩夜，分明感覺到了身體提出的信號：左腰又止不住地隱隱作痛，直到腳尖。

　　當我發現這份疼痛，心中不由開始煩躁不安，已經三年多沒有半夜睡不著覺的經歷了，習慣性失眠？不對，是心中事情太多，腦子開始運作頻繁，最近已經快半年不做冥想了，又打開快過會員期的“Now”，放了一段，腦子里各種跑馬場，觀呼吸根本做不了幾分鐘，做不了放松練習了！由于最近懶于練習，盤腿也做不了了！看看時間，輾轉反側了居然近兩個小時！還有兩個小時又要開組會了！心里焦慮更盛！

　　好不容易隨著冥想音樂迷迷糊糊睡去，在組會開始四分鐘前自動醒來，不管睡眠質量如何早上依然能夠自動醒來，看來成生物鐘了，這個倒是很好。

　　猶豫了一會，我打亂了組會流程主動求助，拋出了內心的困惑與焦慮情緒，組員們又是給建議又是從認知、舍得心、前行方向等方面給我剖析，發現我們所有組員居然都是上過各種課程的，而且都很擅長自我成長方面的話題，又一個新大陸！感覺與他們的心理距離一下子又拉近了！

　　我這種轉型期的糾結、焦慮大家居然都有過，大家彼此坦誠各自敞開，尤其是小紅的一句話：“你看看是自己的自我膨脹需要還是真心利他。”仿佛當頭棒喝，讓我如困獸之斗的牢籠一下子被打破了！瞬間我就感覺清明不少！

　　是的，當我的潛意識開始聚焦在自我、小我方面，我的判斷力與智慧全部失去。人真的很好玩，常常會迷失在這些迷障當中不自知。人最難戰勝的是自己，自己的癡嗔癡時不時會顛覆內心，看來我又中了間歇性焦慮的招……

　　當我開始一點點深挖自己，愿意面對真實的自己，我不再懼怕那個不完美的我了，遇到問題想要放棄的是我，能夠迎頭趕上勇敢進擊的也是我；追名逐利的是我，淡泊名利的也是我……我本來就是完整的……

　　當我開始更多靜心，更多接納想要走捷徑的我，想要更多認可和自由的我，我的心越來越靜，我又找到自己了……

　　真的好感謝有這樣一幫陪伴我成長的小伙伴們，帶著這份感激我匆匆上路，我最近天天遲到的謎底也水落石出，我讀懂了潛意識送給我的信，當我不再抗拒不再抵觸，我內心的那份清明與喜樂又回來了！

　　“在挑選作品啊？”校長笑瞇瞇地進來：“這么多好作品了啊！真好！”校長還點撥了我一些，我感覺我的又一道迷障被撥開，真正云開日出，我明白了我心底想要的真正的渴求！——被看到被認可被欣賞！那份對于自由的渴望、自我價值的實現！當我更多看到自己的內心，我發現我不再拘泥于形式了，甚至對于我的創作我有了新的靈感與方向！

　　感謝自己愿意主動勇敢面對，第一次把自己完全暴曬出來，真的勇士敢于直面自己的陰暗面，當我更多悅納自己，我吸引來了好多對我有力支持的力量。敞開，更多敞開，鳥語花香隨之進來，我的成長再次上了新臺階！

　　愿你閱盡繁華，歸來不忘初心……

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