時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發展，現在的你想必不是在做計劃，就是在準備做計劃吧。那么你真正懂得怎么寫好計劃嗎？下面是小編為大家整理的個人制定閱讀計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。

個人制定閱讀計劃1

　　一、指導思想

　　為積極推進課程改革，構建小學生課外閱讀科學體系，營造“書香校園”，引導學生博覽群書，增長見識，發揮潛能，提高素質，讓學生在閱讀中快樂成長;為教師專業化發展搭建舞臺，為學校內涵發展增設平臺。

　　二、目標與要求

　　實施“小學生閱讀行動計劃”是為了進一步推進我校小學語文課程改革的進程，全面落實語文課程標準關于課外閱讀的要求，構建小學生課外閱讀的科學體系，真正地讓小學生“少做題，多讀書，好讀書，讀好書，讀整本的書”，提高小學生的語文素養。努力形成“書香班級”、“書香年級”、書香校園”;促進學校內涵發展，提升學校辦學品位，努力把我校建設成為“學習型學校”，逐步形成認真讀書，善于寫作，規范漢字的行文書寫的文化氛圍。

　　三、方法與措施：

　　1.納入校本課程計劃，強化閱讀指導每兩周開設一節課外閱讀指導課(每種課型各有兩節教學設計)，語文教師要有計劃、有目的地進行課外閱讀指導，帶領學生潛心閱讀經典美文，領略中外名著，吟詠古今詩文，強化國學教育，在大量的閱讀實踐中培養小學生良好的閱讀習慣和興趣。嚴格控制作業量，保證學生每天至少有半小時自由閱讀時間。教師不斷地探索課外閱讀指導的思路，逐步形成課外閱讀的基本課型，如：閱讀指導課：這種課型主要是教給小學生閱讀的方法。引導小學生合理使用工具書，學會搜集信息、處理信息，會做簡單的讀書筆記或讀書卡片，學會上網查找資料;指導學生邊讀邊思考，提高理解能力、評價能力、想象能力等;指導學生寫讀書筆記和讀后感等;三、四年級寫摘錄式讀書筆記，五、六年級采用摘錄好詞佳句和感想相結合的形式。

　　光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又邁入新的階段，此時此刻我們需要開始做一個計劃。你所接觸過的計劃都是什么樣子的呢？以下是小編幫大家整理的制定來年工作計劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。

制定來年工作計劃1

　　一、貫徹落實醫療衛生機構綜合改革工作

　　成立以院長為組長，三科主任為副組長，各科主任為成員的醫改領導小組。按上級要求開展醫改工作。5月份實施國家基本藥物制度并做好在崗不在編人員的免試及過渡考試審核工作，接著做好機構崗位設置工作，組織好競聘資格過渡考試，競聘上崗和人員分流及全員簽訂聘用合同等工作，力爭按上級的部署安排完成醫改工作。

　　二、繼續加強基礎公共衛生工作

　　1、居民健康檔案工作繼續加大力度，全體職工及村醫生全員發動，逐戶上門建檔，重點做好各類人群的建檔，管理工作，要求十一月份前完成本項工作。

　　2、傳染病防控工作：下半年著重防控手足口病、流行性腮腺炎、鉤體、狂犬病的傳染病防控工作，繼續加大艾滋病的宣傳力度。

　　3、計劃免疫、婦幼保健進一步加強。

　　三、醫療服務有待進一步加強

　　我院醫療服務中，因醫療綜合改革未完成，個別醫務人員出現情緒化影響醫療服務，工作有所下滑，下半年還要狠抓醫療質量，確保醫療安全，聯系醫院目前存在的問題和不足，深入開展醫院改革，搞好醫院文化建設，貫徹落實各類崗位職責和各項規章制度，使工作制度化、規范化，把醫療服務質量作為啟發性的主題來抓。

　　四、鄉村衛生室建設穩步推進

　　時間過得真快，總在不經意間流逝，我們又將續寫新的詩篇，展開新的旅程，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。計劃怎么寫才不會流于形式呢？下面是小編為大家整理的如何制定個人學習計劃范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

如何制定個人學習計劃范文1

　　1、每天6：10起床。打開收音機邊聽英語，邊洗漱吃飯。

　　2、到校后利用課前時間多看看今天要講什么，回顧昨天的東西。

　　3、充分利用每堂課，認真聽講，不懂就問，多和周圍同學交流學習經驗和解題方法。

　　4、午要有午睡習慣，大約在20--40分鐘左右。剩下的時間用于背語文的古詩和歷史。每天中午背3--5首古詩。同學，貴在堅持不懈!

　　5、在校10分鐘的課間里，最好不要再想著出去玩，要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少，有問題及時解決。

　　6、放學不在外逗留，抓緊時間回家，10分鐘內吃完飯，然后就一心學習。

　　7、初三前幾個月重點放在物理，數學，化學和語文背誦上。

　　8、到后期重點放在文科，理科方面也要適當做些經典題。

　　學習方式：

　　對于語文，我認為最重要的就是平時的積累。 教課書上的古詩文言要會背，重點段落要會翻譯和默寫。生詞表上的單詞要會寫。這是前面基礎的10分。 后面的閱讀一定要注意平時的積累， 首先要多讀好的文章， 注意積累其中的詞匯。 讀完一篇好的文章不僅僅是讀了就完了，要像在語文課上一樣做分析，分析一定要透徹，這樣才有助于閱讀水平的提高。 做題的時候一定要在把握文章中心的基礎上。 讀不懂就再讀， 要是真的讀不懂，那么就是基礎功不夠了......關于作文首先卷面一定要整潔，有必要的話練下字去。平時要多讀好文章好作文，并深刻解析，這樣對作文也會有幫助。但關鍵還是靠自己的感覺。

　　時間過得可真快，從來都不等人，我們的工作又進入新的階段，為了在工作中有更好的`成長，做好計劃，讓自己成為更有競爭力的人吧。計劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編整理的制定學習計劃英語作文，歡迎閱讀與收藏。

　　制定學習計劃英語作文 篇1

　　As a middle school student, my study burden is heavier than before. Therefore, I must make a good plan for my study to make the effort effective and set sometime aside for playing. Firstly, I will make a big plan for this term and set a goal for it. I want to be the top three of my class in the final exam, so that I must work hard for it. In addition, I will make plans for several short periods, such as monthly plan and weekly plan. By doing so, I can clearly know what my major task of different. Finally, daily plan is necessary, too. Write down my tasks for everyday and finish them strictly. Remember not put tasks until tomorrow. With these different plans, I can arrange my time reasonably and get sometime to play.

　　時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰，現在就讓我們制定一份計劃，好好地規劃一下吧。想學習擬定計劃卻不知道該請教誰？下面是小編收集整理的制定英語學習計劃，歡迎大家分享。

　　制定英語學習計劃 篇1

　　下面是我為學生制訂的英語學習計劃，但愿你能從中受到啟示：

　　1。 有計劃地把課本復習三至五遍。最好的資料是課本。課本內容連貫，知識的重復率高，這對英語學習非常重要。記住課本上的單詞，認真研讀句型和習題，做到見疑就查，見疑就問，并對課本知識的復習做到合理計劃。

　　2。 看一本高質量的高中語法書。語法是英語學習的骨架，是英語學習的體系，所以不能過于淡化。現在課本上的語法總結較為零碎，學生最好選擇一本書，如Spark英語所出版的“高中英語語法全解”一書就比較好。

　　3。 選擇一份較好的英語報紙，通過閱讀提高英語學習效果。《21世紀學生英文報》、《學生雙語報》等既適合學生拓展閱讀，也利于學生鞏固基礎知識。課外閱讀是課本內容的延伸和強化，強化閱讀，潛移默化中會使英語水平有長足進展。

　　4。 準備一本《牛津朗文高階英漢雙解詞典》。常翻常看，因為近年的高考題，不少都是從詞典里的句子“變異”出來的。

　　5。 做高考題，積累詞匯、短語及句型，加強知識的總結。最好的模擬題是高考題。學習貴在積累，特別是詞匯、短語和句型，如能通過做高考試題和平時的學習結合起來，效果會更好。

　　6．每天進行三十分鐘的大聲朗讀。不僅能增強語感，培養英語學習的積極性，而且還能強化鞏固基礎知識。

　　時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，為此需要好好地寫一份計劃了。什么樣的計劃才是好的計劃呢？以下是小編整理的怎么制定健身計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　怎么制定健身計劃

　　很多人一旦開始上班之后就會發現自己的體質是越來越差了，生活習慣的改變，還有就是工作的壓力，導致身體健康水平下降。人們也能認識到這一點，所以也不卻反堅持鍛煉的人們。作為上班族，該如何給自己制定一個健身計劃呢？

　　方法/步驟

　　1、堅持每周3-5次的有氧運動。

　　有氧運動包括游泳、騎車、慢跑、球類等可持續時間長的一些運動，一般會40-80分鐘。它可以很有效的消耗體內的一些脂肪。因此是一些偏胖的人的首選

　　2、堅持每周2-3次的無氧運動。

　　因為無氧運動相對于有氧運動來說劇烈性會大一點。因此在每周運動的頻率上比有氧運動略少一點。一般可以選在健身房里進行。主要包括肌肉、耐力的訓練。最好有教練指導，能達到較好的效果。

　　3、堅持每周2-3次的身體柔韌訓練。

　　簡易的方法包括下腰、壓腿與拉肩的柔韌訓練。每次可以堅持15-20秒，多個組合輪流進行。有條件我們可以去選擇進行瑜伽的練習，可以更好系統的鍛煉身體柔韌性，達到放松身心、舒緩減壓的效果。

　　上面的一些技巧和方法都是為了幫助大家鍛煉身體而想出來的，是通過實驗驗證的，這套鍛煉多身體是有很大的好處的。鍛煉要做到的就是堅持，如果不堅持是沒有用的。當然了，健康的身體不是運動就可以了，還有就是要有一個好的生活習慣和一個健康的飲食生活，這有三者兼備，才是健身關鍵。

　　時間過得太快，讓人猝不及防，我們的工作又進入新的階段，為了在工作中有更好的成長，請一起努力，寫一份計劃吧。你所接觸過的計劃都是什么樣子的呢？以下是小編收集整理的制定健身減肥計劃，希望對大家有所幫助。

　　一、飲食方面

　　1、控制主食和限制甜食

　　如原來食量較大，主食可采用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250—300克左右，主糧有麥、米和一些雜糧可選用，但食量必須嚴格限制，養成吃七八分飽的習慣。對含淀粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、果汁甜食，盡量少吃或不吃。

　　對一些含脂肪過多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各種動物油，奶油和油炸的食物也應加以節制。副食品可采用瘦肉、魚、蛋、黃豆制品和含糖分較少的蔬菜、水果等。

　　2、膳食纖維

　　纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助于減少食量，對控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時間內很好地進行消化吸收而后將廢物排泄。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數也多，因此進餐速度減慢，使小腸能夠慢慢地吸收營養、血糖值難以上升。

　　由于食物纖維能促進腸道蠕動，若大量食用，則便秘也自然減少，大腸癌的發病率也會下降。所以肥胖者還是多食些纖維為好。

　　3、適量飲水或喝湯

　　飲水是人們日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西紅柿等解渴，西瓜汁、冬瓜湯還能利尿。過分限制水，能使胖人汗腺分泌紊亂，不利體溫調節，尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排凈，還可引起煩渴、頭痛、乏力等癥狀。適量飲水，可以補充水分，調節脂類代謝。

　　時間過得太快，讓人猝不及防，很快就要開展新的工作了，讓我們對今后的工作做個計劃吧。好的計劃是什么樣的呢？以下是小編收集整理的初中生輔導：初一學習計劃如何制定？，希望對大家有所幫助。

　　中學生最優學習方法，是一套比較完整的、符合中學生特點的科學學習方法體系，即前后緊密聯系的八個學習環節：

　　制訂計劃→課前自學→專心上課→及時復習→獨立作業→解決疑難→系統小結→課外學習。

　　一、制訂計劃

　　要學習好，首先要制訂一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習。有計劃就可以克服隨意性和盲目性，就可以合理安排時間，恰當分配精力，使學習做到心中有數。

　　計劃內容一般分五個部分

　　（1）全學期學習的總目的要求和時間安排。

　　（2）分科學習的目的要求和時間安排。

　　（3）系統自學的目的要求和時間安排。

　　（4）參加課外活動和閱讀的目的、內容和時間安排。

　　（5）堅持身體鍛煉的目的要求和時間安排。

　　上述五個部分內容都是不可缺少的，但是由于每個學生的實際情況不一樣，因此，在制訂計劃時，每個人的計劃重點和要求也是不同的，并不是每個學生在任何情況下制訂學習計劃都必須包括以上五個部分。優秀生與學習困難學生應當有所區別。

　　在執行總的學習計劃的過程中，還要制訂月計劃和周計劃，甚至天計劃。要以高度的學習熱情和頑強的學習意志保證總計劃的完成。

　　二、課前自學

　　課前自學是學生學好新課，取得高效率的學習成果的基礎。如果不搞好課前自學，上新課就會心中無數，不得要領。如果做好了課前自學，不僅可以培養自學能力，而且可以提高學習新課的興趣，掌握學習的主動權。對新教材有個初步的了解，就可以集中精力對付新課的重點和自己弄不懂的難點。

　　日子如同白駒過隙，不經意間，我們的工作又邁入新的階段，是時候抽出時間寫寫計劃了。你所接觸過的計劃都是什么樣子的呢？以下是小編整理的制定學習計劃的意義和方法，僅供參考，大家一起來看看吧。

制定學習計劃的意義和方法1

　　第二節 學習美學的意義和方法

　　一、為什么學習美學

　　為什么要學習美學？簡而言之，為了生活得更美好、更幸福。“當代人在呼喚著美學，在發展著美學，在把美學變成一門與人類幸福有著密切關系的科學。”為什么這么說呢？ 第一，學習美學能夠使我們從本質上認識人類產生美感的根源，從而使學習者能夠更自覺地按照美感產生的規律追求美、創造美。每天都在說話的我們，并不會意識到我們在說著“散文”；每天都在追求美和創造美的我們，也往往意識不到我們與美學的密切關系。學習美學之后，能夠增強追求美、創造美的自覺性。

　　第二，學習美學能夠使我們樹立正確的審美觀。審美觀與倫理觀、真理觀一起構成人們對世界、對人生的總的看法，審美觀是人們從審美的角度對客觀事物的一種判斷和評價。審美觀直接指導著人們欣賞美和創造美的活動。只有樹立正確的審美觀，才能確立正確的審美標準，養成健康的審美情趣，胸懷崇高的審美理想，明辨美丑善惡的界限，實現崇高的人生理想和人生價值。

　　第三，學習美學，掌握審美活動規律，能夠提高審美欣賞和審美創造的能力。審美能力是指人在審美活動中發現、感受、判斷、評價和欣賞美的能力，主要包括審美感受能力、審美想象能力、審美理解能力、審美鑒別能力、審美欣賞能力和審美創造能力等。2

　　時間就如同白駒過隙般的流逝，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰，是時候寫一份詳細的計劃了。你所接觸過的計劃都是什么樣子的呢？以下是小編收集整理的班主任如何制定學期工作計劃范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

班主任如何制定學期工作計劃范文1

　　在xx中學實習期間，我被校領導安排到了九年級組去實習歷史學，九年x班成為我的實習班級，而我自然而然的也成為九年x班的實習班主任，實習班主任與班主任不同的是實習班主任在學生面前威信度不高，只是班主任的副手，然而我不會因為自己僅是一名實習班主任而放松自己的工作有求，為此，我特地制定本學期實習班主任工作計劃。

　　一、若要展開工作，那么我就首先應該了解本班的基本情況

　　1、班風尚未形成，學生過于活潑好動，自律性較差

　　2、班級總體情況較好，班級榮譽感強，這在學校舉行的各種比賽中有充分的體現，其中在歌詠比賽中獲得第一名的優秀成績。

　　3、班級學生參差不齊，優秀生過于優秀，潛能生學習干勁不足，上課不能集中注意力聽講。

　　4、部分學生比較懶散，作為畢業班緊迫感不足，良好的學習習慣并未形成。

　　二、正所謂對癥下藥，既然了解了班級的基本情況，那么就應該制定相應的工作內容和具體措施，那么基本的工作能內容是

　　1、對以上工作均無效的學生，可以進行特別談話，單獨教育。

　　2、開展“新世紀，我能行”的各項創新+實踐的少先隊活動

　　(1)充分發揮隊干部的能動性，培養小干部能力。