八年級立定跳遠日記400字
忙碌而充實的一天結束了，心中一定有不少感想，是時候認真地寫好日記了。好的日記都具備一些什么特點呢？下面是小編為大家收集的八年級立定跳遠日記400字，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
八年級立定跳遠日記400字1
又一個運動會來了，同學們個個摩拳擦掌，精神抖擻地迎接每一場比賽。
我剛到場就去參加我的第一個項目：立定跳遠。我立定跳遠已經連續兩三次得第一名了，所以我胸有成竹。我是第一個跳的，馬上起跳時我突然又緊張起來，因為我已經有半年沒練立定跳遠了!兩眼一瞪，雙臂一甩，腳下生風，向前猛跳。哇，跳得好遠哦!當我知道成績后，好興奮哪!這1。82米是我有史以來的成績。我高興得一蹦三尺高!接下來，我要跳第二跳，我也像第一次那樣向前跳去，但這次只跳了1。71米。第三次呢，比第二次好一點，比第一次差一點，1。81米。我覺得拿第一應該沒問題了。
沒想到，人算不如天算，四(5)班的一個女孩子一跳就像長了翅膀一樣飛到前面去。我一看長度，驚訝地嘴巴都合不攏。1。93米!一個女生跳得那么遠，真的好厲害呀!我眼睜睜地看著第一名的桂冠從我頭上騰空而起，飄飄悠悠地到她那邊去了。
當然，整場運動會不止這個項目精彩，400米、200米、100米……都別開生面。
勝不驕，敗不餒，賽出風格，賽出水平，與運動結為好友，這是每個運動員和同學們應該做到的!
八年級立定跳遠日記400字2
星期五下午，我們學校在操場上舉行了立定跳遠測試。
同學們整齊地排好隊，一個個精神抖擻地來到操場，我也充滿了信心。我是男生組的第一個上場。我緊張地站到起跳線上，雙腳開立，與肩同寬，然后深吸一口氣，以便積蓄能量。接著就開始做預擺動作，我雙腿下蹲，同時擺動雙臂，連續重復三次，然后腳尖著地，收腹舉腿，用盡全身的力量騰空躍起。我感覺整個人像在空中飛翔，劃出一道美麗的弧線。最后，我腳跟著地，上體前壓，正好觸碰到“良好”線上。我心里稍感失望，但我毫不泄氣，因為每位同學可以跳兩次。
這是我第二次起跳了，我心里暗暗下了決心：我一定要把握住這次機會，來個超常發揮，跳到“優秀”線上。可是，事與愿違，我依然只是剛剛好壓到“良好”線，沒有一絲的進步。我只好垂頭喪氣地走回教室。
雖然我跳得比平時的成績要好一些，但比起那些跳上優秀的同學，我還是遠遠不夠的。不過，我相信“世上無難事，只怕有心人”，只要我再繼續勤加練習，下次一定能跳上優秀。
八年級立定跳遠日記400字3
電視機前的各位觀眾朋友，大家早上好!我現在實在立定跳遠場地，為大家打來男子立定跳遠的現場直播。今天，天氣晴朗，陽光和煦，觀眾臺上啦啦隊員們的熱情比這明媚的陽光更要燦爛。賽場上，我們的精彩賽事正在如火如荼地進行著。
我們先來看看2號選手的表現：只見他兩腳平行站立，與肩同寬，兩臂像鐘擺似的有節奏的前后擺動著，向前擺時，兩腿伸直，向后擺時，屈膝降低重心，上半身稍向前傾，眼睛直勾勾地盯著前方，一臉嚴肅。隨著老師手中的旗幟一揮舞，2號選手兩腳快速用力蹬地，咬緊牙關，同時兩臂稍稍彎曲由后往前上方使勁擺動，整個身體向前上方猛地竄起，身體奮力向前伸展著。接著他就像一顆從地面反彈起的皮球一般迅速沖向空中，雙腳盡力向前伸展，同時雙臂用力往后擺動，最后他膝蓋少稍彎曲，穩穩地落在地上，同時張開健碩的雙臂，像一只展翅的雄鷹，他又向身后看了看，目測了一下自己跳的距離，臉上露出了滿意的笑容。
從這位選手的表現中，我看到了運動員們更高、更快、更強的拼搏精神，感謝選手們的精彩表現!今天的賽事解說就到這里，下次再會!
八年級立定跳遠日記400字4
“跳呀，跳呀……”小伙伴們催促著我。我的雙腳在抖嗎?是的，我已經感覺到我的臉和沙親密地貼在一起了。
不知是誰把我推進了沙地里，那一幕我清晰地記得。面對著小伙伴們，我顯得很懦弱，因為她們一個個都身輕如燕跳出去了，我居然連這小小的幾步也不敢嘗試，以至被伙伴當作笑料。
我就這樣忍受她們的嘲笑嗎?不，我不能。正是這一股信念推動著我克服懦弱的毛病。從此以后，我堅持不懈地練習這一項運動。膝蓋被沙刮傷了，我不管，腳磨出泡了，我不管。漸漸地，我喜歡上跳遠了，也許是日久生情的緣故吧。每當上體育課時，別的同學總喜歡三三兩兩地去做其他運動，而我對沙地卻情有獨鐘，我喜歡一個人在操場的沙地上站立，為下一步跳躍作出準備。兩腳掂起來，雙手向后一甩，整個身體乘著微風，一瞬間，我已穩立在理想的距離以外。這對我來說，是一個多大的驚喜!因為我已經完全克服自己，跳出了懦弱，跳向了成功。
我喜歡跳遠運動，而我更喜歡的是跳遠的'感覺。縱身一躍，整個人輕輕松松地站在松軟的沙堆上，躍著的時候，微風輕輕地撫摸著臉，好不舒服!
八年級立定跳遠日記400字5
我熱愛體育運動，因為我有兩條修長的腿。跑起步來，像獵豹一樣飛快。跳起繩來，像小鳥一樣輕盈。但是我最愛的項目還是立定跳遠，那可是我的強項。
我曾經代表班級參加過學校的兩屆運動會，在立定跳遠項目中取得過年級第三名的好成績。至今想起那激動人心的場面還記憶猶新。
記得那次比賽，跳遠前我習慣地壓了壓左腿，又壓了壓右腿。然后，雙手交叉盡量高舉手臂，使自己全身的肌肉都活動起來。
輪到我了。我小心翼翼地站在起跳線里，腳尖既不能過線，又不能離開線，生怕會影響成績。起跳前我調整好呼吸，深吸一口氣，身體前傾。雙臂每向前擺動一次，腿就跟著彎曲一次，這是蓄力階段。擺三下以后，蓄力階段結束。雙臂使勁向前悠，雙腿彎曲，雙腳用力蹬地，向前一躍。身體騰空而起，就像飛起來一樣，在空中畫出一道完美的弧線。在即將落地的一瞬間，雙腳用力向前伸，調整好重心，讓重心盡量向前，使身體穩穩地落在地上，緊繃的那顆心也落地了。
立定跳遠是一項有益的運動，它不僅可以增加人的肺活量，還能鍛煉腿部肌肉。每次跳遠都是超越自我，戰勝自我的過程。
八年級立定跳遠日記400字6
今天第二節體育課，老師教我們立定跳遠。
我們圍在沙坑邊站著，老師認真地給我們講解動作。老師說，立定跳遠首先要做好姿勢，動作做到位了，才能跳得遠。老師做了一個示范動作給我們看，只見他兩腳左右開立，上體稍前傾，兩臂前后一擺動，向前一跳，跳出了好遠。體育委員大林拿著軟尺，幫老師一量，足足有3米遠，大家“哇塞”叫起來。
老師讓大家排好隊，一個一個模仿老師，練著跳，可是大家跳得都不太好。老師耐心地幫我們糾正動作。老師說，準備跳時，兩腿配合要自然__屈伸，兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出。我們都覺得太難了，手腳配合總是不同步。老師說：“我們今天是第一次接觸立定跳遠，所以大家也不用太著急，耐心練，堅持練，就會跳出好成績!”
整節課，我們都在沙坑里跳來跳去，雖然我們都還沒完全學會立定跳遠，但是我們對立定跳遠都很感興趣，相信不久，我們一定能學會并且達標!
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