心靈按摩心情日記
看到白巖松說過，他讀過梁漱溟老先生的一本書《這個(gè)世界會好嗎》，對梁老的一段話很是心動。即人類面臨著三大問題，順序錯(cuò)不得。先要解決人與物的問題，接著解決人與人的問題，最后解決任何自己內(nèi)心的問題。這些話，我看著心也觸動了。
真是這回事。我的一位朋友，他與一位也吃皇糧的女孩相愛而組建家庭，很貧窮，白手起家。幾年的努力，票子車子房子樣樣都有了，兒子很聰明，還是“三好”兒童。他的妻子很是賢惠，一家人與同事、鄰居相處很好。然而，在前幾日的一個(gè)中午，趁家人不在時(shí)，這個(gè)女人卻自殺了。丟下了自己的丈夫和可憐的孩子，她的母親趕來對著她的尸首大罵：“不孝的兒，老娘白發(fā)送黑發(fā)人！”親人莫不悲痛心碎。
這個(gè)女人的問題，其實(shí)就是沒有解決好上面說的第三個(gè)問題。再看看周圍，多少人都如此。
人，在父母的養(yǎng)育下和學(xué)校的教育中長大了，然后工作、戀愛、結(jié)婚、拼搏、生兒生女，就要在享受幸福的時(shí)候，反而沒有把握住，用時(shí)髦的話說就是hold不了。心反而想歪了，就出事了。有的人總是不滿足，無節(jié)制地拼命奔波，透支了自己；有的人總是不安焦慮懷疑，患上了憂郁癥，重者往往自殺了；有的人總是張揚(yáng)狂躁膽大妄為，被投進(jìn)了高墻；有的人總是吃著碗里的想著鍋里的，在外沾花惹草或紅杏出墻，好端端的一個(gè)家庭幸福搞沒了，毀了自己也毀了別人；有的人隨著地位的改變錯(cuò)位了，總是覺得那山比這山高，丟了根本，而喪失了人格，做下了可恥之事；有的人總是莫名地生閑氣、悶氣、怨氣，導(dǎo)致心結(jié)不解，甚至弄了一身的病。
其實(shí)，細(xì)細(xì)一想，都是沒有解決好自己與自己的內(nèi)心的關(guān)系所致。自己與自己內(nèi)心的斗爭沒有獲勝，自己被自己打敗了。他們的心長皺紋了。所以，在現(xiàn)代這浮躁的社會，要常對心靈進(jìn)行理療，心靈按摩是多么的重要。
人，要學(xué)會知足常樂。湘人曾國藩，毫無政治背景，卻能游刃有余于險(xiǎn)惡的政治之中官運(yùn)亨通，最大的秘訣就是：知足得樂、“小心駛得萬年船”。他群處守得住口，獨(dú)處守得住心。老子曾感嘆地說：“禍莫大于不知足，咎莫大于欲得�！笨纯粗車椭溃钪谐褲M足感的人會活得輕松快樂，因?yàn)橛辛藵M足感，欲念和貪念就遠(yuǎn)離你而去，你就不會做出違法亂紀(jì)的事來。
知足不是安于現(xiàn)狀，而是珍惜現(xiàn)狀。俄國作家契訶夫說：“要是火柴在你的衣袋里燒起來，那你應(yīng)當(dāng)高興，多虧你的衣袋不是火藥庫。要是半夜里有窮親戚來找你，那你應(yīng)當(dāng)高興，幸虧來不是警察。要是你有一顆牙痛，那你應(yīng)該高興，幸虧不是滿口牙痛。朋友，照我的勸告去想吧，你的生活就會歡樂無窮了！”
人，要學(xué)會行善得樂。當(dāng)今的億萬富翁陳光標(biāo)在中國雖不是首富，卻是首善。幫助別人，快樂自己，這是他的座右銘。他每年都拿出公司近一半的利潤廣行善事。他說因?yàn)樾猩贫每鞓贰⒏吲d，所以晚上做夢都是美夢甜夢。我認(rèn)識一位老奶奶姓萬，從退休到現(xiàn)在，她總是在公園里無償?shù)負(fù)炖嵝延瓮娴男『ⅲ幸淮芜�把玩丟的小孩送回家，焦急尋子的父母萬分感謝。這老奶奶天天樂呵呵的，非常健康。
人，要學(xué)會助人為樂。給人幫助，自己方便，實(shí)際上在幫自己。這樣的例子太多了。
人，要學(xué)會自得其樂。要不斷地培養(yǎng)自己的興趣和愛好。常做戶外運(yùn)動，放飛自己，游山怡情，享受大自然帶來的快樂。多讀書、多看報(bào)、多聽音樂、看電影電視，或上上網(wǎng)，與網(wǎng)友一道暢游網(wǎng)海，享受心靈的快樂。
有一個(gè)網(wǎng)友給我留言：“人的身體與心靈，須總有一樣在路上�！闭f得多好�。∪说囊簧偸窃诓粩嗟嘏沤庾约�、釋放自己。工作之余，要么旅行，要么讀書思考，不斷使身心得以健康。當(dāng)我們置身于大自然中，那種快樂是不言而喻的。仰望蔚藍(lán)的天空，放眼一望無際的草原，行走于綠水青山中，會倍覺胸襟開闊，寧靜爽朗，心曠神怡，舒暢豪放。
人，要常予人玫瑰，手有余香。既善待自己，又善待他人，付出愛，得到愛。人人都奉獻(xiàn)一份愛，常為他人開一朵花。給人快樂，自己收獲快樂。學(xué)會感恩，永遠(yuǎn)做一個(gè)有愛的人。愛是快樂和幸福的源泉。愛能使人從善，愛能使人向上，愛能使人寬厚，愛具有神奇的力量。孝敬父母，關(guān)愛孩子，其樂無窮。
我在女兒的家長座談會上，聽到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講述了該校的.一位女生考入了清華大學(xué)，與她的父親分不開的。這位父親總是陪伴在女兒的身邊，給她鼓勵、關(guān)心。女兒天天有父親在身邊感到多么的溫暖踏實(shí)與自信，學(xué)習(xí)總是穩(wěn)定地名列前茅。這位父親送給學(xué)校的一句話是：“常陪伴自己最親的人在一起是多么的幸福�！边@是一位好父親，他很幸福。
人，要學(xué)會寬容。寬容就能讓人開朗、合群、大度。私心不要太重，心寬壽長，心窄命短。寬容更適合婚姻中的男女。多換位思考，多替對方著想，多理解對方。記住回家時(shí)，把開心帶回家，把煩惱留在門外。忍一言風(fēng)平浪盡，退一步海闊天空。寬容是夫妻幸福生活的法寶。
人，要學(xué)會糊涂。清代著名詩人、書畫家鄭板橋的養(yǎng)生之術(shù)就是“難得糊涂”“吃虧是�！�，蘊(yùn)含著深刻的哲理，不計(jì)得失，求于心安。糊涂還會容易健忘。我住的那片有個(gè)茶室，我有時(shí)與朋友到那兒喝茶。茶館有副對聯(lián)：“酸甜苦辣非玉味，玉味只是淡；嗔喜愛怒要忘情，忘情則無煩�！弊x后便知是勸人要淡然若忘。特別在婚姻中，健忘是最好的心靈按摩良藥。糊涂，會忘記煩惱，忘記憂愁，忘記痛苦，忘記傷害，忘記背叛。
糊涂還會忘記年齡。聯(lián)合國最新確定，40歲以下為年輕人；40—60為中年人；60歲以后即退休以后為老年人。所以，“莫道桑榆晚，為霞尚滿天”，莫要產(chǎn)生“夕陽無限好，只是見黃昏”的悲觀心思，從而讓青春永駐。糊涂不是稀里糊涂。做人要有主見，不能人云亦云，不能丟了自己。任何時(shí)候都不要忘記一定要自愛、自信、自立。
人，要常想像。時(shí)常通過自己豐富的想象力，調(diào)節(jié)精神，愉悅身心，喚起和保持一種良好的心態(tài)。多想想美好的事，如賞心悅目的大自然風(fēng)光、快樂的童年趣事、自己的戀愛時(shí)光、工作的點(diǎn)滴成就、來自朋友的真誠友情、自己做過的甜夢等等，要是想著想著就能笑出來是最好的了。當(dāng)身心都面朝陽光了，生活自然就沒有陰影了。其實(shí)，美好的想像是一種心靈的滿足，可以使你享受快樂，享受自由，享受驚奇，享受現(xiàn)實(shí)生活中少有的感受。
人，有一點(diǎn)阿Q精神未嘗不可。
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