聚集你的快樂心情日記
快樂是平淡的,是散漫的,它甚至還會讓你的狹隘,沒完沒了的恐懼等不良的思想和情緒沖蕩得蹤影全無。
當保羅被拘禁在艾拉斯博士醫院的時候,開始由驚恐而感到危機四伏。一天,他決定就自己的情況去看心理醫生。
“醫生,我被恐懼壓倒了,恐懼使我感覺不到生活的樂趣。”醫生說:“在我的辦公室里,有一只老鼠,總是在咬我的書。如果我去捉它,它會和我捉迷藏,說不定從此我什么事情都做不成了。我的辦法是,將那些極少數的最不重要的書,放到一個老鼠可以隨便出沒的地方,我也就不再管這只老鼠了。”
這個故事告訴我們,人應該有所害怕的東西,但你要將害怕、恐懼集中起來,置于一處,這樣你的勇氣也就有了較大的釋放空間,也就是說你有足夠的勇氣做其它一些事情了,你也就有了生活的樂趣,而且這種樂趣還有可能是巨大的。
擔心、害怕、恐懼,就像一只老鼠,你可以把它放大,你也可以把它縮小。縮小了,它充其量只是一只老鼠;放大了,它也就成了一個魔鬼。你不要讓你的生活失去樂趣,而最關鍵的是不要將這只老鼠放大,讓你的思想被這只老鼠牽著走。
專欄作家哈理斯和朋友在報攤上買報紙,朋友禮貌地對報販說了聲謝謝。但報販卻冷口冷臉,沒發一言。
“這家伙態度很差,是不是?”他們繼續前行時,哈理斯問道。“他每天晚上都是這樣的。”朋友說。“那么你為什么還是對他那么客氣?”哈理斯問。朋友答:“為什么我要讓他決定我的行為?”
報販的冷漠對朋友來說是一只老鼠,可他不讓它左右自己的情緒,這只老鼠也就灰溜溜地瑟縮于自己寬敞的心靈的`一角了。
也許有人會認為,對人說一聲謝謝,那本是一件極平淡的事。可是,許多時候,不被憤懣、擔心的老鼠所牽引,是通過一些平淡之事顯示出來的。
一個不為心中的擔心、懼怕的老鼠所牽引的人,一個能掌控自己心情的人,他在集中擔心與懼怕等不良情緒的同時,也就聚集了無限的快樂和幸福。
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