○教學目標：
1、 能把自己的憂愁和煩惱說出來與大家討論，在老師的啟發和與同學的交流中大方、清楚地表達自己的真實想法。
2、 能聆聽其他同學的煩惱，真心實意地為同學排憂解難，對煩惱和困難采取積極樂觀的態度。
3、 能將自己有獨特感受的憂愁和煩惱形成文字，力求做到腦、口、手--即所思、所言、所想，真實、一致、準確；能感受到交流與寫作是自己心理上的一種真實需要。
○教學重點：
1、 態度誠懇，無論是說和寫都盡量表達出自己最真實的想法。
2、 力求達到“要我寫”向“我要寫”的轉變。
○教學方法：
創設情景，平等討論和交流，教師適時引導點撥
○教學手段：
多媒體輔助教學
○教學過程：
一 導入：
播放歌曲《小小少年》。
同學們正處于幸福快樂的豆蔻年華，不過仔細想想，也并不像通常所說的是“無憂無慮的金色時光”，在成長的道路上、在日常的生活學習中也會有陰云密布，甚至雷雨交加、風雪大作的時候。
老師簡要談談自己在學生時代的一些煩惱、苦惱，創設一種平等交流的氣氛，一起引起共鳴，啟發學生談出自己的真實感受。
二、說你說我：
在周記和隨筆中老師經常看到同學們抱怨學校要求太嚴、作業太多，有時候做不完不但要挨老師批；在家里爸爸媽媽對自己的要求也很高，學習少有下降就會遭到父母嚴厲的批評；父母經常干涉自己的生活，與同學打打電話、出去玩一玩，父母總要打破沙鍋問到底，每次都像審問犯人一樣，對子女毫無信任可言；在學校稍微做錯點什么就會遭到一些同學的嘲笑，很擔心學習成績不好被父母、老師和同學鄙視。有的同學很想學好，但上課開小差自己卻控制不住；回到家也抵擋不住電腦游戲的誘惑，等到作業做不完考試成績下降后又后悔萬分。很多同學有類似的苦惱，有同學也有其他的煩惱，請不妨說出來，也許能找到知音，同時也讓老師和同學看看能不能幫你解除煩惱。
以四人為一組交流自己成長中的煩惱或近期學習生活中不順心不愉快的事，可以在與同學協商的情況下自由調換座位，和關系較好的朋友坐在一起交流心聲。
可以從以下幾個方面來談自己的煩惱：以往成長道路上的、學習方面的、交友方面的、家庭方面的以及學校生活方面的。
要求用標準的普通話說，在討論交流的時候力求表達清楚準確。
三、訴說聆聽：
魯迅說過：大膽地說話，勇敢地進行，忘掉一切利害，推開了古人，將自己的真心話發表出來。
請同學來說說自己的煩惱苦惱，談談與同學朋友交流的體會，要求普通話力求標準、口齒清楚、自然大方、話語通順完整、表達真情實感。
學會聆聽別人的心聲、傾聽朋友訴說衷腸，設身處地地為他人著想，從別人的眼睛里來重新審視和感受生活、感受世界，這是我們與人相處的一個重要方面，也是我們人生道路上必需的一種能力。
在學生發言的過程中教師適時適當引導點撥。
四、排憂解難：
聽了同學的訴說，結合自己的實際生活，談談怎樣排解憂愁，怎樣幫助同學消除煩惱。聰明的你們快快給其他同學也給自己想想辦法。
老師提供一些大體的建議：對學習要有一顆平常心，無論成績好與不好都盡量去發現學習中的樂趣，培養自己對學習的興趣，平時多與老師交流；生活上要知足常樂，萬不可與同學比吃比穿比玩，俗話說“十年修得同窗讀”，要珍惜同學情誼，生活學習上互幫互助、多一點寬容，少一點挑剔；在家要和父母多溝通，選擇恰當的時候提出自己對他們的意見。此外，當心情實在是非常差的時候，如果想哭就放開來痛痛快快地哭一場，男同學也不要總拿 “男兒有淚不輕彈”等話語來強忍淚水，這對身心是不利的。也可以在荒郊或早上的公園里大聲喊叫，來發泄煩悶的心情。如果發現自己有幾天都心情不好沒有笑了，你還可以對著鏡子強迫自己笑一笑。此外還有一個辦法就是記日記，或者專門把煩惱寫下來，看看到底是有那些事令自己不愉快，看看自己真的值得為這些事而苦惱嗎？針對這些事能不能想出一些解決的辦法來？只要你明確地知道了你的煩惱，通常是能夠找到解決的辦法的。實在覺得沒有辦法揭開自己心里的疙瘩時，你還可以到學校的心理咨詢室，相信心理老師能為你排憂解難。
五、我寫我樂：
把自己的煩惱或與同學討論交流的感受寫出來。要求文從字順，沒有錯別字和病句；綜合運用記敘、描寫、抒情、議論等多種表達方式；可將書信、日記等多種文體結合起來進行寫作。
老舍先生說過：有生活就不說空話，不用陳詞濫調。青年們的生活經驗較少，但不能一點生活經驗也沒有。那么，便該老老實實，有多少話說多少，說得真切生動，不要知道一點，而想寫出一大車來。知道一點，若能深入，也能寫出好文章來。 寫出自己的真實感受。表達真情實感是最為重要的一點。
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