畢業(yè)論文心得體會集合15篇
無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家總免不了要接觸或使用論文吧，借助論文可以達(dá)到探討問題進(jìn)行學(xué)術(shù)研究的目的。那么你有了解過論文嗎？下面是小編幫大家整理的畢業(yè)論文心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
畢業(yè)論文心得體會1
市場經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，個人收入的不斷提高使個人所得稅成為增長潛力與空間最大的稅種，個人所得稅的流失也成為關(guān)注的熱點。
本文以黑龍江省為例嘗試用稅收收入能力測算法估測黑龍江省個人所得稅稅收流失的規(guī)模，并與浙江省稅收流失規(guī)模作了比較，發(fā)現(xiàn)雖然兩省的經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度不同，但稅收流失的相對規(guī)模趨同，從而證實了稅收流失的嚴(yán)重性。在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步探求稅收流失的原因，發(fā)現(xiàn)分類所得稅制強(qiáng)化了稅收的收入功能，削弱了調(diào)節(jié)功能，造成收入分配機(jī)制扭曲，將工薪階層推向個人所得稅納稅人主體，稅收相對負(fù)擔(dān)較重，這與個人所得稅的目標(biāo)是相違背的。而信用制度缺失，傳統(tǒng)文化的慣性等因素加大了個人所得稅征管的難度增加了稅收成本，稅收流失進(jìn)一步加劇。
因此治理個人能所得稅稅收流失在我國是一項長期而艱巨的系統(tǒng)工程，本文認(rèn)為從完善個人所得稅制度入手，減少工薪所得稅的累進(jìn)級數(shù)，以混合課征制為過渡，緩解收入分配機(jī)制的.扭曲。同時迅速建立起以身份證號碼為基礎(chǔ)的三號統(tǒng)一（身份證號，納稅識別號，社會保障號）的個人信用平臺，配合稅收征管制度的強(qiáng)化提高征稅效率。加大稅法宣傳力度，借助新聞媒體的力量，使公民知法守法，從而逐步減少稅收流失。
畢業(yè)論文心得體會2
3月，我開始了我的畢業(yè)論文工作，時至今日，論文基本完成。從最初的茫然，到慢慢的進(jìn)入狀態(tài)，再到對思路逐漸的清晰，整個寫作過程難以用語言來表達(dá)。歷經(jīng)了幾個月的奮戰(zhàn)，緊張而又充實的畢業(yè)設(shè)計終于落下了帷幕。回想這段日子的經(jīng)歷和感受，我感慨萬千，在這次畢業(yè)設(shè)計的過程中，我擁有了無數(shù)難忘的回憶和收獲。
3月初，在與導(dǎo)師的交流討論中我的題目定了下來，是：8031單片機(jī)控制LED顯示屏設(shè)計。當(dāng)選題報告，開題報告定下來的時候，我當(dāng)時便立刻著手資料的收集工作中，當(dāng)時面對浩瀚的書海真是有些茫然，不知如何下手。我將這一困難告訴了導(dǎo)師，在導(dǎo)師細(xì)心的指導(dǎo)下，終于使我對自己現(xiàn)在的工作方向和方法有了掌握。
在搜集資料的過程中，我認(rèn)真準(zhǔn)備了一個筆記本。我在學(xué)校圖書館，大工圖書館搜集資料，還在網(wǎng)上查找各類相關(guān)資料，將這些寶貴的資料全部記在筆記本上，盡量使我的資料完整、精確、數(shù)量多，這有利于論文的撰寫。然后我將收集到的資料仔細(xì)整理分類，及時拿給導(dǎo)師進(jìn)行溝通。
4月初，資料已經(jīng)查找完畢了，我開始著手論文的寫作。在寫作過程中遇到困難我就及時和導(dǎo)師聯(lián)系，并和同學(xué)互相交流，請教專業(yè)課老師。在大家的幫助下，困難一個一個解決掉，論文也慢慢成型。
4月底，論文的文字?jǐn)⑹鲆呀?jīng)完成。5月開始進(jìn)行相關(guān)圖形的繪制工作和電路的設(shè)計工作。為了畫出自己滿意的電路圖，圖表等，我仔細(xì)學(xué)習(xí)了Excel的繪圖技術(shù)。在設(shè)計電路初期，由于沒有設(shè)計經(jīng)驗，覺得無從下手，空有很多設(shè)計思想，卻不知道應(yīng)該選哪個，經(jīng)過導(dǎo)師的指導(dǎo)，我的設(shè)計漸漸有了頭緒，通過查閱資料，逐漸確立系統(tǒng)方案。方案中LED顯示屏行、列驅(qū)動電路的設(shè)計是個比較頭疼的問題，在反復(fù)推敲，對比的過程中，最終定下了行驅(qū)動電路采用74LS154譯碼器，列驅(qū)動電路采用74HC595集成電路。
當(dāng)我終于完成了所有打字、繪圖、排版、校對的任務(wù)后整個人都很累，但同時看著電腦熒屏上的畢業(yè)設(shè)計稿件我的心里是甜的，我覺得這一切都值了。這次畢業(yè)論文的制作過程是我的一次再學(xué)習(xí)，再提高的過程。在論文中我充分地運用了大學(xué)期間所學(xué)到的知識。
我不會忘記這難忘的幾個月的時間。畢業(yè)論文的制作給了我難忘的回憶。在我徜徉書海查找資料的日子里，面對無數(shù)書本的羅列，最難忘的是每次找到資料時的激動和興奮;親手設(shè)計電路圖的時間里，記憶最深的是每一步小小思路實現(xiàn)時那幸福的心情;為了論文我曾趕稿到深夜，但看著親手打出的一字一句，心里滿滿的只有喜悅毫無疲憊。這段旅程看似荊棘密布，實則蘊(yùn)藏著無盡的寶藏。我從資料的收集中，掌握了很多單片機(jī)、LED顯示屏的知識，讓我對我所學(xué)過的.知識有所鞏固和提高，并且讓我對當(dāng)今單片機(jī)、LED顯示屏的最新發(fā)展技術(shù)有所了解。在整個過程中，我學(xué)到了新知識，增長了見識。在今后的日子里，我仍然要不斷地充實自己，爭取在所學(xué)領(lǐng)域有所作為。
腳踏實地，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，實事求是的學(xué)習(xí)態(tài)度，不怕困難、堅持不懈、吃苦耐勞的精神是我在這次設(shè)計中最大的收益。我想這是一次意志的磨練，是對我實際能力的一次提升，也會對我未來的學(xué)習(xí)和工作有很大的幫助。
在這次畢業(yè)設(shè)計中也使我們的同學(xué)關(guān)系更進(jìn)一步了，同學(xué)之間互相幫助，有什么不懂的大家在一起商量，聽聽不同的看法對我們更好的理解知識，所以在這里非常感謝幫助我的同學(xué)。
在此更要感謝我的導(dǎo)師和專業(yè)老師，是你們的細(xì)心指導(dǎo)和關(guān)懷，使我能夠順利的完成畢業(yè)論文。在我的學(xué)業(yè)和論文的研究工作中無不傾注著老師們辛勤的汗水和心血。老師的嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)態(tài)度、淵博的知識、無私的奉獻(xiàn)精神使我深受啟迪。從尊敬的導(dǎo)師身上，我不僅學(xué)到了扎實、寬廣的專業(yè)知識，也學(xué)到了做人的道理。在此我要向我的導(dǎo)師致以最衷心的感謝和深深的敬意.
畢業(yè)論文心得體會3
論文作者要順序通過答辯，在提交了論文之后，不要有松一口氣的思想，而應(yīng)抓緊時間積極準(zhǔn)備論文答辯。那么答辯者在答辯之前應(yīng)該準(zhǔn)備哪些呢?
第一，要寫好畢業(yè)論文的簡介，主要內(nèi)容應(yīng)包括論文的題目，指導(dǎo)教師姓名，選擇該題目的動機(jī)，論文的主要論點、論據(jù)和寫作體會以及本議題的理論意義和實踐意義。
第二，要熟悉自己所寫論文的全文，尤其是要熟悉主體部分和結(jié)論部分的內(nèi)容，明確論文的基本觀點和主論的基本依據(jù);弄懂弄通論文中所使用的主要概念的確切涵義，所運用的基本原理的主要內(nèi)容;同時還要仔細(xì)審查、反復(fù)推敲文章中有無自相矛盾、謬誤、片面或模糊不清的地方，有無與黨的政策方針相沖突之處等等。如發(fā)現(xiàn)有上述問題，就要作好充分準(zhǔn)備——補(bǔ)充、修正、解說等。只要認(rèn)真設(shè)防，堵死一切漏洞，這樣在答辯過程中，就可以做列心中有數(shù)、臨陣不慌、沉著應(yīng)戰(zhàn)。
第三，要了解和掌握與自己所寫論文相關(guān)聯(lián)的'知識和材料。如自己所研究的這個論題學(xué)術(shù)界的研究已經(jīng)達(dá)到了什么程度?目前，存在著哪些爭議?有幾種代表性觀點?各有哪些代表性著作和文章?自己傾向哪種觀點及理由;重要引文的出處和版本;論證材料的來源渠道等等。這些方面的知識和材料都要在答辯前做到有比較好的了解和掌握。
第四，論文還有哪些應(yīng)該涉及或解決，但因力所不及而未能接觸的問題，還有哪些在論文中未涉及到或涉及到很少，而研究過程中確已接觸到了并有一定的見解，只是由于覺得與論文表述的中心關(guān)聯(lián)不大而沒有寫入等等。
第五，對于優(yōu)秀論文的作者來說，還要搞清楚哪些觀點是繼承或借鑒了他人的研究成果，哪些是自己的創(chuàng)新觀點，這些新觀點、新見解是怎么形成的等等。 對上述內(nèi)容，作者在答辯前都要很好地準(zhǔn)備，經(jīng)過思考、整理，寫成提綱，記在腦中，這樣在答辯時就可以做到心中有數(shù)，從容作答。
畢業(yè)論文心得體會4
如果說選題意味著努力的方向，那么接下來的寫作過程依然是費心費力的事情。
想寫好一篇論文，以往的研究成果必須要閱讀，正是在研讀前人的成果中發(fā)現(xiàn)問題，或者說前人的研究成果給我們提供一種思考的機(jī)會。這個過程猶如個人的火柴遇到了前人的火柴皮，火柴可以不經(jīng)過火柴皮而燃燒，但是那是不安全的火柴。
在文獻(xiàn)積累階段，對材料的尋找不求一次就予以清剿，因為你在閱讀既有材料的過程中總會發(fā)現(xiàn)新的有用的材料沒有在第一次尋找的過程中發(fā)現(xiàn)。如果說開始的時候就尋找大量的材料，最終有很多沒有用，或者說是低質(zhì)量的文獻(xiàn)，浪費了寶貴的時間。所以，開始尋找文獻(xiàn)的時候找?guī)灼哔|(zhì)量的，在閱讀過程中繼續(xù)挖掘與發(fā)現(xiàn)新的有價值的好文章，如果開始不加以鑒別會發(fā)現(xiàn)將有限的時間花在了一些低質(zhì)量的文本上面，得不償失。
關(guān)于論文主題的名家材料盡量一次找差不多，免得在閱讀的過程中發(fā)現(xiàn)許多論文都是引用這些人的，而自己僅僅找了有限的幾篇，心理著慌。這樣做還有一個好處就是在引用的過程中，不會發(fā)生這一名家的文章分散多處的麻煩，系統(tǒng)性較強(qiáng)。
閱讀文獻(xiàn)的時候以下需要要記錄下來：
一是根據(jù)別人論文引發(fā)自己的思考或者說是他的局限之處以及自己的想法，
二是論證同一問題的時候想起的另一種思路，
三是某一名家與其論述相關(guān)的內(nèi)容或者更有學(xué)術(shù)價值的內(nèi)容。
在閱讀文獻(xiàn)的過程中，做記錄的另一個好處是在成文的過程中能夠避免找不到引文的情況，所以在文獻(xiàn)打印出來的時候最好編好號，方便自己的查閱。記錄文獻(xiàn)一般采取原文加闡述的方式，因為單純的摘抄過一段時間之后就會忘記當(dāng)時摘抄時的思考過程以及摘抄這句話的理由，如果適當(dāng)加上自己的評論就能夠方便有效地克服這一問題。
在材料掌握差不多之后，就開始落筆成文，不能期望掌握了盡量多的材料乃至所有材料之后才予以動筆，
一是寫作過程中會發(fā)現(xiàn)還需要哪方面的材料，
二是看材料的過程拉的太長，我們的記憶能力會讓我們自己都不滿意，因為你自認(rèn)為閃光的觀點會迅速忘記。
寫論文的過程要趁熱打鐵，要做到心無旁騖，盡量做到一氣呵成，如果時間集中上有困難，那就一定要在可利用時間內(nèi)將某一部分完成，否則那種炒冷飯的感覺令人窒息。雖然根據(jù)名家經(jīng)驗，文章要在靜下心來的時候?qū)懽鳎前延行﹥?nèi)容放下來之后如果再有瑣事纏身，很容易失去了寫作的那種原始沖動。當(dāng)然，文章的修改過程等自己冷靜下來之后效果會更好，將論文冷放一周會讓里邊的諸多問題在下一次審讀的時候暴露出來。
在寫作的過程中多與導(dǎo)師交流，因為老師在這個研究領(lǐng)域有一定的建樹，見識至少比我們大，了解的學(xué)界動態(tài)比我們清楚，乃至知道的名家比我們多。在文獻(xiàn)準(zhǔn)備的時候他們能夠推薦我們看一些材料，順著這些材料出發(fā)，我們就能夠節(jié)省很大一部分浪費在低質(zhì)量材料上的時間。在寫作過程中與老師交流能夠及時得到一些學(xué)術(shù)研究上的.提醒，避免走一些不必要的彎路。
接著說一說技術(shù)性的東西，著重說一下寫作方式，那就是電腦寫作與手寫方式。最后呈現(xiàn)出來的要求在目前都是電子文本，所以從這個層面來說，直接就用鍵盤將論文打出相對來說更輕松一些，因為即使用手寫將來還要轉(zhuǎn)換成電子文本，而根據(jù)個人的經(jīng)驗，再將自己的手寫論文敲擊進(jìn)電腦的過程是痛苦的，特別是當(dāng)全部完稿的時候，因為它純粹是一種體力活，失去了當(dāng)時寫作時的那種創(chuàng)作快樂。這就需要個人在平時要習(xí)慣電腦寫作，這是一個過程，在開始的時候我也曾有過不適應(yīng)，感覺思維在電腦前表達(dá)不流暢，后來習(xí)慣了就好了，現(xiàn)在再用手寫材料反而沒有電腦流暢了。用電腦寫作的另一個好處是如果遇到了知識上的盲區(qū)，可以馬上予以解決，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)明是一件開天辟地的大事兒。而如果是手寫方式這個問題只能暫時放下，或者立即解決，前者在繼續(xù)寫作的過程中總感覺是在跳躍，而且容易忘記這一問題的暫時屏蔽，后者則需要興師動眾地轉(zhuǎn)移很多東西，不太方便。不過，如同手機(jī)讓人們的溝通更加便捷，而有的人卻堅持不用手機(jī)，那么論文寫作采用何種方式也沒有強(qiáng)求之處。
至于其他技術(shù)方面諸如排版之類，每個人都會解決，因為搜索引擎的力量是巨大的。
畢業(yè)論文心得體會5
在我國高等教育規(guī)模連續(xù)多年擴(kuò)大的情景下，如何更好地開展本科生畢業(yè)論文的實踐教學(xué)工作，確保本科生畢業(yè)論文的質(zhì)量，是每一所高校教學(xué)管理部門和每位指導(dǎo)教師認(rèn)真思考和完成的一項重要任務(wù)。目前，已有許多學(xué)者對如何提高本科生畢業(yè)論文質(zhì)量進(jìn)行了分析。筆者作為一名從事生命科學(xué)教學(xué)科研工作不長時間的青年教師，結(jié)合自身指導(dǎo)的4屆本科生畢業(yè)論文的教學(xué)實踐，從以下幾方面提出一些體會和思考。
一、時間是前提
大學(xué)期間的第八學(xué)期是本科畢業(yè)生完成畢業(yè)論文的時期，但第八學(xué)期又是本科生入學(xué)研究生面試、考試或找工作的階段。這種時間上的沖突，導(dǎo)致大多數(shù)學(xué)生沒有足夠的時間和精力完成畢業(yè)論文。因此，時間短促是目前影響本科生畢業(yè)論文完成的普遍原因，尤其對于實驗性和探索性很強(qiáng)的生命科學(xué)學(xué)科來說，每一個實驗步驟的完成都需要一定的時間周期。
在條件允許的情況下，盡早讓學(xué)生開始畢業(yè)論文是相對必要的。筆者指導(dǎo)的20xx屆2名本科畢業(yè)生，由于在大三年級的時候參加了“內(nèi)蒙古大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院本科生科研訓(xùn)練基金開放項目”，20xx屆被保送上研究生的1名本科生在第七學(xué)期開始進(jìn)行畢業(yè)論文，因此完成的時間相對較充足，論文水平也很好。但20xx屆的2名畢業(yè)生，由于忙于找工作、考公務(wù)員，使得畢業(yè)論文的完成時間倉促，最后只能撰寫文獻(xiàn)綜述，且質(zhì)量極差，根本沒有起到預(yù)期的培養(yǎng)目標(biāo)。鑒于以上的經(jīng)歷和體會，筆者組織了4名20xx級的學(xué)生申請了“內(nèi)蒙古大學(xué)20xx年校級創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計劃項目”，并獲得批準(zhǔn)，現(xiàn)在已安排他們正式進(jìn)入實驗室，相信通過該項目的實施和完成，必定對他們的畢業(yè)論文有很好的促進(jìn)和提高作用。
二、科研項目是依托
生命科學(xué)是當(dāng)前發(fā)展最快的學(xué)科領(lǐng)域，而科學(xué)研究是學(xué)科建設(shè)和發(fā)展的基礎(chǔ)，也是提高教學(xué)質(zhì)量的保證。因此，指導(dǎo)老師將實施科研項目過程中發(fā)現(xiàn)的新問題或需要進(jìn)一步驗證的實驗內(nèi)容轉(zhuǎn)化為指導(dǎo)本科生參加國家級、校級創(chuàng)新訓(xùn)練項目或畢業(yè)論文，積極指導(dǎo)本科生盡早參與到科研項目中，這樣既可以培養(yǎng)本科生的科研興趣、接受科研訓(xùn)練，又可以讓學(xué)生準(zhǔn)備或完成畢業(yè)論文，保證畢業(yè)論文的順利進(jìn)行和高質(zhì)量完成。
筆者指導(dǎo)的20xx屆本科生畢業(yè)論文是依據(jù)本課題組的科研工作，需要對幾個不同品種紫花苜蓿的抗逆性（抗旱、耐鹽性）進(jìn)行基礎(chǔ)性分析，以此為后續(xù)科研工作受體材料的選擇提供依據(jù)，安排了2名畢業(yè)生分別通過NaCl脅迫和PEG模擬干旱脅迫處理不同品種紫花苜蓿種子，比較分析NaCl脅迫和PEG模擬干旱脅迫對不同品種種子發(fā)芽及幼苗生長的影響，得出不同品種間的抗逆特性及差別。這樣既為本課題組的科研工作提供了基礎(chǔ)信息，促進(jìn)了科研工作的進(jìn)展，又將此部分內(nèi)容作為一個完整的小課題，通過本科生畢業(yè)論文完成，訓(xùn)練了本科生的獨立科研能力，也順利完成了畢業(yè)論文。
三、選題要適中
用于畢業(yè)論文的課題應(yīng)符合畢業(yè)生具備的基本能力的要求，難度適宜、分量合理，課題涉及的知識范圍和理論深度要符合學(xué)生所學(xué)理論知識和實踐技能訓(xùn)練的實際情況，要有利于鞏固和深化畢業(yè)生所學(xué)的知識，使其受到科學(xué)研究（設(shè)計）能力的基本訓(xùn)練，學(xué)生通過努力能在規(guī)定的時間內(nèi)完成課題研究或取得階段性研究成果。而許多學(xué)者提出本科生畢業(yè)論文選題要新穎、有創(chuàng)新，這樣確實能夠培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力，但筆者認(rèn)為本科生畢業(yè)論文的選題要適中，兼顧新穎即可。
首先，由于多年擴(kuò)招以及學(xué)生對大學(xué)校園開放式的學(xué)習(xí)方式適應(yīng)能力不同，使得在校畢業(yè)生的自身知識結(jié)構(gòu)和能力參差不齊，因此以相同難度要求他們完成畢業(yè)論文似乎不太可能實現(xiàn)。指導(dǎo)老師要和學(xué)生溝通交流，針對其自身情況選擇合適的畢業(yè)論文題目。其次，作為指導(dǎo)老師的科研項目的一個小課題的畢業(yè)論文很難體現(xiàn)出新穎性和創(chuàng)新性，但其必定是具有學(xué)術(shù)價值的。
四、指導(dǎo)教師的角色
目前，在論文選題、實驗方案的設(shè)計上多數(shù)畢業(yè)生還不能夠獨立完成，需要在指導(dǎo)老師的指導(dǎo)下，選定3-5個關(guān)鍵詞，學(xué)生通過查閱相關(guān)文獻(xiàn)，并從中篩選出能直接輔證擬定畢業(yè)論文題目的文獻(xiàn)，以此為依據(jù)提出實驗設(shè)計方案，并由指導(dǎo)老師指導(dǎo)修改。實驗的實施過程是本科生第一次真正親自從事科研工作的經(jīng)歷，尤其是在生物學(xué)科相關(guān)專業(yè)的實驗過程中實驗操作是否規(guī)范、實驗結(jié)果或數(shù)據(jù)的合理分析和推理、儀器設(shè)備的安全使用、實驗廢棄物的安全處置都將會影響其將來從事科研工作的興趣、激情和安全性。因此，整個實驗實施過程中指導(dǎo)老師都要耐心地跟蹤指導(dǎo)，言傳身教，以此培養(yǎng)學(xué)生實事求是的態(tài)度和習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的基本科研素養(yǎng)。在跟蹤指導(dǎo)的過程中，也要“放手”，給學(xué)生留有自由實驗和探索的空間，營造嚴(yán)謹(jǐn)而又寬松的環(huán)境。另外，生物學(xué)科實驗本身就是探索性的工作，任何一個實驗步驟在重復(fù)3次都沒有達(dá)到預(yù)期結(jié)果或結(jié)果不理想時，指導(dǎo)老師就需要鼓勵學(xué)生，并認(rèn)真分析原因，指導(dǎo)學(xué)生尋求其他可能的解決思路和辦法，指導(dǎo)學(xué)生通過閱讀文獻(xiàn)對其進(jìn)行科學(xué)、合理的解釋，培養(yǎng)學(xué)生探索和解決問題的能力。
畢業(yè)論文的撰寫是培養(yǎng)學(xué)生提出問題、對所得實驗結(jié)果進(jìn)行分析、討論并得出結(jié)論的能力的過程。畢業(yè)論文是具有學(xué)術(shù)規(guī)范的科學(xué)性、總結(jié)性的學(xué)術(shù)論文，既要嚴(yán)謹(jǐn)、通俗易懂，又要具有專業(yè)性。因此，在指導(dǎo)過程中，首先要求學(xué)生嚴(yán)格依據(jù)本科畢業(yè)論文（設(shè)計）撰寫規(guī)范的要求，本著嚴(yán)謹(jǐn)求實的態(tài)度，用詞準(zhǔn)確，科學(xué)、真實地表述實驗結(jié)論及其學(xué)術(shù)意義。凡引用他人的觀點或結(jié)論，均應(yīng)按論文中所出現(xiàn)的先后次序列于參考文獻(xiàn)中。而學(xué)生第一次接觸學(xué)術(shù)性論文寫作時常常出現(xiàn)的共性是：口語化用詞太多，經(jīng)常使用第一人稱表述；推斷性結(jié)論太多，缺乏嚴(yán)謹(jǐn)性；結(jié)構(gòu)、層次不清晰，缺乏邏輯性；物種拉丁名、基因和蛋白質(zhì)的書寫不規(guī)范，缺乏專業(yè)性等。針對這些普遍存在的現(xiàn)象，指導(dǎo)老師必須認(rèn)真指導(dǎo)，嚴(yán)格要求，培養(yǎng)學(xué)生規(guī)范寫作的習(xí)慣。
不難看出，本科生畢業(yè)論文的整個過程都需要指導(dǎo)老師的精心指導(dǎo)，因此，有學(xué)者提出了“教師在本科畢業(yè)論文教學(xué)環(huán)節(jié)中的主導(dǎo)作用”的觀點，但也有學(xué)者不完全認(rèn)同此觀點。筆者認(rèn)為考慮的角度不同，指導(dǎo)老師在本科畢業(yè)論文教學(xué)環(huán)節(jié)中的角色就有所不同。對于大多數(shù)初次接觸并親自完成一個相對獨立、完整的研究工作的本科生，是不可能完全獨立完成的`，指導(dǎo)老師必須進(jìn)行全面的指導(dǎo)，起主導(dǎo)的作用。對各方面能力都很優(yōu)秀的學(xué)生，指導(dǎo)老師只需給予引導(dǎo)，在條件允許的情況下，完全“放手”，由學(xué)生獨立完成，增強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生獨立工作的能力。
五、學(xué)生的自主性
學(xué)生是畢業(yè)論文的主體，其在思想上對畢業(yè)論文的重視程度和態(tài)度直接影響著畢業(yè)論文的完成。因此，提高學(xué)生思想認(rèn)識是畢業(yè)論文順利進(jìn)行的保障，要讓學(xué)生在思想上高度重視，明白擬開展的畢業(yè)論文的研究目的和學(xué)術(shù)意義，消除“畢業(yè)論文肯定能通過”的消極態(tài)度，并強(qiáng)調(diào)解決好就業(yè)或研究生入學(xué)與畢業(yè)論文在時間上沖突的實際問題，避免“老師比學(xué)生著急”的現(xiàn)象。
學(xué)生在思想上重視畢業(yè)論文的同時，在實驗實施或論文撰寫的過程中也要尊重事實、實事求是，培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)。實驗過程不順利的時候，學(xué)生也要保持積極的心態(tài)，不要輕易放棄，更不要急于完成工作任務(wù)而編造實驗結(jié)果或篡改實驗數(shù)據(jù)，要在指導(dǎo)老師的指導(dǎo)下，認(rèn)真分析和尋求原因，或許可能發(fā)現(xiàn)未曾預(yù)想到的現(xiàn)象，提出新的科研內(nèi)容或問題，這也是生物學(xué)科實驗性和探索性的特點。
六、結(jié)束語
本科生畢業(yè)論文是本科教學(xué)計劃任務(wù)的最后環(huán)節(jié)，是集學(xué)習(xí)、實踐、探索和寫作為一體的綜合性教學(xué)任務(wù)，是指導(dǎo)老師和學(xué)生共同合作完成、教學(xué)互長的教學(xué)活動。指導(dǎo)老師既要嚴(yán)格要求，全面地指導(dǎo)、點撥，又要“放手”給學(xué)生獨立思考和工作的空間，給學(xué)生提供從單純學(xué)習(xí)過渡到實踐學(xué)習(xí)的過程，并培養(yǎng)學(xué)生的科研興趣或增強(qiáng)學(xué)生的專門技能。畢業(yè)論文的完成過程是一個真實的科研或?qū)ｉT技能工作的過程，是即將成為研究生或?qū)ｉT技能工作者的一次“實戰(zhàn)”和“練兵”的經(jīng)歷，相信畢業(yè)論文過程中培養(yǎng)的基本科研素養(yǎng)或增強(qiáng)的專門技能必將影響著畢業(yè)生以后的科研或?qū)ｉT技能工作。
畢業(yè)論文心得體會6
中考即將到來，分別的日子也即將到來。回顧這一年，有多少艱辛，又有多少喜悅和收獲呢?
當(dāng)班主任也有七八年的經(jīng)歷了，但唯有今年感覺特別的累，也許是我付出的比往年多，也許是經(jīng)歷的折磨比往年多，也許是年齡一年比一年大了，體力和精力也不如往年了。
剛剛接手這個班級的時候就知道班級的底子比較薄，學(xué)生的基礎(chǔ)比較差。但我總希望經(jīng)過一年的努力我和你們都會有一定的進(jìn)步。為了這個目標(biāo)我是心甘情愿的付出，中午一般都在學(xué)校，放學(xué)后總要等到學(xué)生都安全的離開，尤其是在臨近畢業(yè)的這個階段每天不少于5、6節(jié)的坐班。也許我的付出太晚了，要是一開始就在班內(nèi)坐班，學(xué)生的習(xí)慣能更好的養(yǎng)成;也許是我付出的還是太少了，如果我能從一開始就全身心的投入班級的管理，孩子的成績還會有更大的提升;也許是我對學(xué)生的關(guān)心還不足，我還沒有走到好多同學(xué)的心中;也許也許。人生沒有那么多的也許，人生也不允許后退不會像電影那樣可重新播放。我也只能把這些也許放在以后的工作中(如果還有類似的工作的話)。
收獲的大多都比付出的多。回顧這一年，仿佛時間又流逝飛快。一轉(zhuǎn)眼，我們已經(jīng)結(jié)束了這備受折磨的一年。初三的學(xué)習(xí)生活又苦又累，可它卻讓我們知道勝利的來之不易。當(dāng)我們每天一大早就急急忙忙的往學(xué)校奔的時候，當(dāng)我們一邊拿著早餐一邊還要忙著背誦的時候，當(dāng)我們完成如山的`作業(yè)還要忙于奔波于一些輔導(dǎo)班的時候，當(dāng)我們到了晚上10點多了眼睛快睜不開了卻還要洗把臉繼續(xù)堅持的時候，當(dāng)我們嗓子像冒煙腿像灌鉛卻還在操場的跑道上一圈一圈的堅持的時候，當(dāng)我們的腿都腫痛身上處處的瘀傷卻依然風(fēng)雨無阻的去訓(xùn)練的時候，你們有沒有想過放棄?你們放棄了嗎?我們堅持了下來，我們能夠挑戰(zhàn)自我能夠戰(zhàn)勝自我就是我們最大的收獲，不需過多的考慮成敗，我們只需要問問自己，我們盡力了嗎，我們能對的起自己嗎?衷心的希望我們每個同學(xué)的付出都會得到最大的回報，我們的成績都能令自己滿意。
畢業(yè)論文心得體會7
畢業(yè)之后，你做了哪些工作，先來反思一下自己的工作歷程。
畢業(yè)之后，做了兩個月的保險，后做培訓(xùn)學(xué)校的招生工作，網(wǎng)絡(luò)銷售，發(fā)布信息，聯(lián)系學(xué)員，現(xiàn)場接待，做了十個月，后感覺沒有得到自己想的的，遂辭職;后轉(zhuǎn)戰(zhàn)電話銷售，培訓(xùn)了1個月，這份工作差不多做了半年，學(xué)會了一些銷售技能，見過一些人，做好過一些事情，交到了一些朋友，就是這些精神財富了，突然暗自神傷，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，折騰來折騰去，一直想要銷售能力提升，想要獲得金錢，獲得友誼，獲得自己理想的生活，發(fā)現(xiàn)距離非常遙遠(yuǎn)。
換行業(yè)，換工作方式，對自己來說無疑是一種損失，每次辭職之后所付出的時間，面試成本，心理成本，都是成本，姑且還不說能不能找到自己心儀的工作了，一天來回坐車三個小時，時間成本很大，今天打開了大街網(wǎng)，發(fā)現(xiàn)有深圳一家公司邀請我去做銷售主管，原來是我的信息沒有更新，對方誤以為我做了18個月培訓(xùn)公司的招生工作，這給我的信息是什么呢?就是只有堅持在一個行業(yè)干，積累經(jīng)驗，才可以對行業(yè)有深入的認(rèn)識，能力才能得到自己想要的提升，以后走到哪里，你都是人才，都可以站得住。只可惜，我現(xiàn)在才悟過來，想想雖說20xx年6月畢業(yè)，可是我3月份就出來找工作了，也就是說三月份正是踏入社會，時間一晃就快兩年了，兩年的青春呀!
什么可以買到我的青春?沒有，答案是無，有時候想到這里，心中就會悔恨，青春是用來做什么的?青春是用來學(xué)習(xí)和成長的，沒有成長，原地踏步的話無異于死亡，所慶幸的是，交到了一些朋友，生活與思想上都可以交流，可以互相幫助，我想這就是工作的`最大收獲了吧!
后來又想想，現(xiàn)在領(lǐng)悟了，會不會太晚?還來得及吧!我對自己說，選擇不對，努力白費。告訴自己："從今天起，先確定自己想要的標(biāo)準(zhǔn)，朝著理想的目標(biāo)前進(jìn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，不管是書本，還是同事，還是朋友與親人，或者是自然界，多去感受，多去反思，多總結(jié)，工作上要更加勤奮，或許現(xiàn)在勤奮已經(jīng)沒有競爭力了，有競爭力的就是領(lǐng)悟能力，知識運用能力，學(xué)習(xí)了不會用也等于浪費時間，最終學(xué)習(xí)產(chǎn)生的新想法，新思維模式才是最重要的，將這些再次運用，就會有很好的收獲了。
一個專科生若用兩年時間，或許可以考個本科文憑，或許可以學(xué)習(xí)一種新技能，運用得非常熟練，是的，就是一種技能，反復(fù)運用，很多細(xì)節(jié)都做到位，這樣或許是兩年時間應(yīng)該有的一種收獲，做銷售，口才比以前好了，邏輯能力有些提升了，但是如果你一旦放棄，去選擇新的工作方式，成長卻又是從零開始，要知道，每次你所支付的時間與精力，那么做是否真的值得，值得的，永遠(yuǎn)都是堅持，努力，實干，一步一個腳印，沉下心，你就會發(fā)現(xiàn)，你的世界已經(jīng)改變了，距離你的夢想就會越來越近，加油。
畢業(yè)論文心得體會8
兩個多月的畢業(yè)論文終于結(jié)束了，我的大學(xué)生活也將隨之結(jié)束。在這短短的兩個多月里，我付出了許多，也收獲了許多，回想起來還真有不少的體會。
首先要感謝我的兩位導(dǎo)師孫秀果老師和張建民教授，他們在整個實驗操作和論文的完成及答辯中給了我極大的幫助和支持，他們一絲不茍的治學(xué)態(tài)度，清晰的思路和認(rèn)真、負(fù)責(zé)、勤快的工作作風(fēng)深深的影響并感染了我，使我銘記于心并將永遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)。在此，謹(jǐn)向兩位恩師致以我最衷心的感謝。剛拿到題目時，我對課題充滿了新鮮感，在導(dǎo)師的指導(dǎo)下我查閱了大量關(guān)于課題的文獻(xiàn)，使我對課題的研究內(nèi)容和國內(nèi)外的研究進(jìn)展有了更多的了解，也使我對自己的課題產(chǎn)生了濃厚的興趣。在做實驗的兩個月中，孫老師每周至少來實驗室兩次檢查我的實驗進(jìn)度和解答我在實驗過程中的疑惑，還經(jīng)常犧牲自己的休息時間和我們一起討論問題。在整理論文階段，孫老師不辭辛苦的'反復(fù)為我修改論文，并為我的答辯提出了許多建設(shè)性的意見，正是有了我兩位導(dǎo)師的關(guān)心和精心指導(dǎo)，我才很榮幸的在這次學(xué)院本科生優(yōu)秀畢業(yè)論文評比中被評為學(xué)院優(yōu)秀。這個榮譽(yù)屬于我也屬于我的導(dǎo)師。
實驗中，化學(xué)實驗室的刁建志老師、周矩老師、顧業(yè)強(qiáng)老師、彭政老師在實驗器材上給了我很多幫助，他們無私奉獻(xiàn)的精神、熱心助人的品質(zhì)和孜孜以求的工作態(tài)度，都給我留下了深刻的印象。
兩個多月的實驗對我的耐性是一種考驗，使一顆大四本來十分浮躁的心平靜了下來。這段時間不管是假期還是周末我都是在實驗室過的，特別在實驗后期測樣品性能時，由于時間比較緊，我每天都是一大早就起床去實驗室了，先在二樓把樣品燒上再上六樓做光催化并利用間歇時間配第二天要用的溶液，時間到了又到二樓拿樣品，還要為分散性稱好樣，中午從來沒在宿舍睡過，最多是在實驗臺上趴會。最緊的一天我做了3組15個樣光催化和1組17樣個分散性實驗，晚上回到宿舍兩腿發(fā)軟渾身酸痛。雖然很累但是我感覺特別充實，尤其當(dāng)看到自己的實驗有規(guī)律時，心里會有一種成就感。
經(jīng)過兩個月的實驗，我對自己也有了新的定位。那就是不能再把自己當(dāng)做"小學(xué)生"了，干什么事情都要別人告訴我們該怎么做，我們是接受過高等教育的新時代的大學(xué)生，要完成時代賦予我們的使命，抓住機(jī)遇迎接挑戰(zhàn)，就要鍛煉自己發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力，要養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)的習(xí)慣，我認(rèn)為這對我們以后的學(xué)習(xí)和工作是很重要的。
畢業(yè)論文是對我大學(xué)四年所學(xué)基礎(chǔ)知識的專業(yè)知識的一次全面檢驗，通過撰寫論文和畢業(yè)答辯，我覺得對自己的語言組織能力，表達(dá)能力，溝通交際能力，運用所學(xué)知識的能力，分析問題并解決問題的能力都有所提高，也使我變的更加自信、成熟。
"團(tuán)結(jié)、合作、謙虛"這三個詞我的體會也比較深。做任何事包括做實驗都不是孤立的，不是你"閉門造車"，而是一個需要和他人交往的過程。這就要求我們要團(tuán)結(jié)，要有合作精神，要注意和他人的溝通，要謙虛，不懂就問所謂"知之為知之，不知為不知"。
總之，在整個實驗操作和論文完成的過程中，我體會到的是實驗的艱辛和收獲的充實，感受到的是一種堅持不懈、契而不舍的科研精神。對我以后的深造學(xué)習(xí)有重要的意義。
最后，我再次向兩位恩師和我的家人表示深深的感謝，我將繼續(xù)努力，在以后的學(xué)習(xí)和工作中，爭取取得更好的成績。
畢業(yè)論文心得體會9
時光飛逝，大學(xué)4年的生活匆匆走過了4分之3了，我們的大學(xué)生活基本已經(jīng)算結(jié)束了，在大三期末的最后時光中，我們有幸能夠聽到李老師的畢業(yè)論文指導(dǎo)講座。
通過李老師的的畢業(yè)論文指導(dǎo)講座，讓我對寫畢業(yè)論文的過程，內(nèi)容題材選集以及基本格式有了詳細(xì)的了解。
畢業(yè)論文是對我們大學(xué)4年的學(xué)習(xí)生活以及實習(xí)實踐活動的一個總結(jié)。通過畢業(yè)論文，可以全面考查我們所學(xué)的專業(yè)基礎(chǔ)理論知識和所掌握的基本技能，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)、分析和解決理論或?qū)嶋H問題的能力，并使學(xué)生初步掌握科學(xué)研究的基本方法，同時提高學(xué)生的文字寫作能力。
而畢業(yè)論文的質(zhì)量也反映出我們的研究能力和學(xué)術(shù)水平。所以畢業(yè)論文的撰寫是順利畢業(yè)的重要環(huán)節(jié)之一，也是衡量畢業(yè)生是否達(dá)到要求重要依據(jù)之一。
李老師的講座讓我們了解到每個步驟中需做到和注意的，老師講解了開題報告的整體結(jié)構(gòu)，包括選題的目的和意義，文獻(xiàn)綜述和研究的主要內(nèi)容以及開題報告的格式等等。
通過李老師嚴(yán)謹(jǐn)而深刻的講解，我們從以下四個方面整體把握了進(jìn)行畢業(yè)論文寫作前的準(zhǔn)備工作，這四個方面分別是畢業(yè)論文研究層次的.確定、畢業(yè)論文指導(dǎo)老師的確定、畢業(yè)論文研究方向的確定，同時李老師通過生動的講述結(jié)合以往的指導(dǎo)經(jīng)驗，來綜合具體講解為我們指出在如何選題和選什么題上。
李老師首先給我們講訴了寫論文的必要性，告訴我們畢業(yè)論文的文獻(xiàn)可以從哪些方面收集到，依次為我們介紹了文獻(xiàn)的等級以及確定選題的方向，根據(jù)自身所感興趣的方向，確定題目的大小，研究意義。
在這次講座中，老師的講解為我啟發(fā)了許多寫論文的思維，對于寫論文的無從下手，到現(xiàn)在的思路清晰。李老師的經(jīng)驗也讓我在對寫論文時應(yīng)該避免什么東西，以及應(yīng)該注重什么東西都有了大致的了解。
老師們的費心講解讓我受益匪淺，讓我對于論文的寫作有了大概的的提綱。
1．早定選題、早作準(zhǔn)備
畢業(yè)論文的寫作安排在實習(xí)時期，時間短，任務(wù)重。在寫作文的時候?qū)τ跊]有論文寫作能力和經(jīng)驗的我，假若之前沒有準(zhǔn)備和材料積累，要在幾個月的時間里完成5000字以上的畢業(yè)論文，確有困難。因此，必須早定課題，早作準(zhǔn)備。我覺得應(yīng)提前到畢業(yè)前一年進(jìn)行畢業(yè)論文寫作安排。可以使我對本專業(yè)范圍內(nèi)的某些問題，結(jié)合自己的實際學(xué)習(xí)，進(jìn)行初步研究，并搜集，積累材料。這樣，寫作的時間提了，也充裕了。
2．加強(qiáng)基礎(chǔ)，強(qiáng)化素質(zhì)，提高能力
對于我本人來說，沒有系統(tǒng)的完整的基礎(chǔ)知識，又缺乏扎實的專業(yè)理論基礎(chǔ)知識，要寫出一篇符合要求的畢業(yè)論文是困難的。我認(rèn)為應(yīng)想各學(xué)科教師討教本學(xué)科的前沿知識，以及現(xiàn)今各個國家正在研討的問題，以增加論文的時代性；在平常時寫些小論文，以提高我的的分析解決問題能力和寫作能力
通過這次李老師的悉心講解，使我對畢業(yè)論文的寫作有了很大的啟發(fā)，對畢業(yè)論文的寫作更加有了信心。
畢業(yè)論文心得體會10
xx年4月，我開始了本科畢業(yè)論文工作，歷時近3個月，我的論文工作已基本完成。想想這段歲月，我經(jīng)歷了從最初的茫然無措，到慢慢地有了狀態(tài)，再到擁有清晰的思路，整個過程是那么的曲折和艱難。但是，我也擁有了無數(shù)難忘的回憶和收獲。
在4月份，我還沒有意識到時間的緊迫，這時王老師已經(jīng)在為我著急，并為我的論文列好了框架。我的首要任務(wù)是搜集資料，面對浩瀚的書海，我真的不知如何下手。為了解決這一困難，王老師細(xì)心地為我講解知網(wǎng)的使用方法，使我順利搜集到了有用的資料。經(jīng)歷這些事后，我學(xué)到了做任何事都應(yīng)該做好整體規(guī)劃，及早入手，這樣才能完美地完成工作。在論文的文字部分書寫時，王老師提出了很多問題，一次又一次地為我修改。他的'這種嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度，對我教誨極深。讓我認(rèn)識到作為一個科技工作者，在任何時候都應(yīng)該保持嚴(yán)謹(jǐn)，只有這樣才能做出正確的結(jié)果。在書寫論文的結(jié)論、摘要時，我的文字不夠簡潔，王老師總是不厭其煩地給我批改。但是，他并不是每一句都為我修改，他更加注重培養(yǎng)我的學(xué)術(shù)能力。通過反復(fù)研讀王老師修改的部分，我明白了中文句子中應(yīng)該保持句子成分的齊全，并用最簡潔的語言清楚地描述所得到的結(jié)論，在語句中不能有歧義，在英文翻譯中應(yīng)注重被動句的使用，自己學(xué)會改其他的地方，再請王老師審查。這樣的教學(xué)方法，正是“授人以魚，不如授人以漁”的完美體現(xiàn)，這種教育方式很成功。
最后，再次感謝王老師，對我孜孜不倦地教誨和細(xì)心指導(dǎo)。
畢業(yè)論文心得體會11
一.邊想邊轉(zhuǎn)，腦子里的思考不費錢
學(xué)習(xí)的第一步，首先就是選題，研究什么問題，寫哪方面的論文，這都是我們大學(xué)生，尤其是思政的大學(xué)生為之苦惱的問題。
A：前幾天，和一個碩士研究生(Q友)聊天是，他就問我"很快就要寫碩士論文了，還不知道選什么題目好，該怎么辦呢?"我問他，"你喜歡什么?""大致對什么感興趣?"他回答說:"金融好像挺有趣的，但情報似乎也不錯，所以沒有定下來。有沒有什么東西可以當(dāng)做選擇的標(biāo)準(zhǔn)呢?"我真不知道怎樣回答他好。
B：這個心理只是隨便想想"買件衣服吧"卻沒有明確的目標(biāo)便到百貨商店去轉(zhuǎn)的人的情況相似，當(dāng)被店員問道"你喜歡什么顏色，什么式樣"時，除了"選好的"之外，再也回答不出什么來了。如果心里已經(jīng)想好了某種顏色，式樣的話，那么，問題就是很簡單的。可是，心里就是沒有普就不好辦了，這就跟一般人開始研究要邁出第一步的情況一樣。在這種情況下，選擇一個比較具體的可行的研究題目，建立最初的一個橋頭堡。
無所不在，卻又不見蹤影，在這個時候，恐怕就要靠每個人自己的感性如何了。狗只要多跑多轉(zhuǎn)，也能夠碰到好事。不過不動腦筋的狗，，什么也找不到，所以，只有邊想邊做，沒有別的辦法。不過多跑多轉(zhuǎn)也要講究效率。為此，最好的訣竅是增加思考的次數(shù)。腦子里的思考實驗不費分文。
要想遇到"不可思議"的現(xiàn)象，確實有必要知道一些理論，同時，還要有自己的(超越理論)的軸線，用來跟現(xiàn)象做對照，以檢驗它是否是不可思議的東西。
二.先進(jìn)了澡盆再說,直覺判斷很重要
走了不少彎路，才知道，"原來，不可思議的還是它。"進(jìn)一步深入研究后，更是覺得確實如此。所以，在沒有用的地方打轉(zhuǎn)，雖說是因為無知造成的，但我認(rèn)為也是有這個必要的，各種現(xiàn)象在自己頭腦中積累到一定的.程度，一旦超過某個臨界點，所要的東西就會自己浮出水面，我有這種感覺。用通俗的話就是"先進(jìn)了澡盆再說。"先跳進(jìn)澡盆里，整個身子都泡進(jìn)水里，這樣，身子才能熱起來，先泡好了，才能看清楚各種各樣的事物。急著要確定課題的人往往會問，哪個澡盆好呢?我的答案是"哪個都行，先進(jìn)你最先看到的，直覺上感到有趣的那個就行。"這樣做時必須留心的是，當(dāng)別人問你，"為什么覺得那個題目有趣"的時候，肯定會有人問"為什么研究哪個題目呢?"這時，你很難回答"因為我最先看到那個澡盆"因為怕別的人問，所以想從一開始就選一個可以講出理由的澡盆進(jìn)。
所以，無論是新產(chǎn)品，新的研究，亦或是新的實驗，情況都是一樣的，不干上一段時間，很難看的清楚，不去做，就一目了然的事是沒有的。因此，要做什么研究，我覺得在很大程度上靠直覺來決定，用自己的話來說就是要先掉進(jìn)澡盆里泡一泡。
三.把糖塊放在口袋里,平時積累是關(guān)鍵
為什么作家總能不斷的發(fā)表論文，出版新書呢?我覺得有一個比喻很形象生動：因為他的口袋里總是裝著可以隨時拿出來的糖塊。
見到什么吃什么，見到什么可以吃的東西，就要立刻放進(jìn)口袋里。所以，從這個意義上說，放一些糖塊在口袋里是很有必要的。
如果一塊也找不到的話，論文就寫不出來了，那么，我們怎么樣才能找到呢?那就需要平時非常普通的事情上多留心，一旦遇到讓自己感動不可思議的現(xiàn)象，就立刻把它作為候補(bǔ)糖塊放進(jìn)口袋里，還要注意不要把它忘掉。
四.知道的越多，眼前越模糊
用孩子般淳樸的眼睛發(fā)現(xiàn)的疑問，其實是可以有很大發(fā)展的。因為我們逐漸年紀(jì)增長，無用的東西已經(jīng)進(jìn)了眼里，眼睛老化了，變成白內(nèi)障了。而且，有了一點知識后，眼睛反而更看不清東西了，我覺得，一旦掌握了某些現(xiàn)有的理論知識后，那些理論就會頑固地留在大腦的某個角落里。比如：一旦開始調(diào)查現(xiàn)實中的事實，那么對于它的了解也就多了起來。可了解多了，就很難在產(chǎn)生像孩子一樣的樸素的疑問來，理論方面也是如此。學(xué)習(xí)了一些理論后，某一特定領(lǐng)域的理論也就作為知識儲存在大腦里。于是，對于新的假說也就不能用孩子般的眼睛去看了，新的有趣的假說也就越來越難發(fā)現(xiàn)了，實際上，這種現(xiàn)象是經(jīng)常發(fā)生的。隨著了解的增多，我們還會發(fā)現(xiàn)我們所了解的對象實際上已經(jīng)發(fā)生了變化，我們已無法把握它了。
不過，偶爾也能夠做到增加的知識量卻不產(chǎn)生混亂的人。因為這些人在增加知識的過程中十分注意每一點新知識和其他知識的關(guān)系，在鞏固把握知識整體結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上增加新的知識，所以，無論知識量增加多少，都不會出現(xiàn)混亂。
現(xiàn)在大二了的我們,雖然說寫的論文比較青澀,質(zhì)量不是很高,數(shù)量也達(dá)不到量變的程度,但是信步而走,隨意記錄,也能對寫論文有一些自我的體會和感悟!但愿,兩年后的我,也能隨意而發(fā),隨性而寫.
畢業(yè)論文心得體會12
20xx年12月，我開始了我的畢業(yè)論文工作，經(jīng)過長時間的寫作到現(xiàn)在論文基本完成。論文的寫作是一個長期的過程，需要不斷的進(jìn)行精心的修改，不斷地去研究各方面的文獻(xiàn)，認(rèn)真總結(jié)。歷經(jīng)了這么久的努力，終于完成了畢業(yè)論文。在這次畢業(yè)論文的寫作的過程中，我擁有了無數(shù)難忘的感動和收獲。12月初，在與導(dǎo)師的交流討論中我的'題目定了下來，是：當(dāng)代中國商業(yè)電影的網(wǎng)絡(luò)病毒式營銷研究。當(dāng)開題報告定下來之后，我便立刻在學(xué)校的圖書館著手資料的收集工作中，當(dāng)時面對眾多網(wǎng)絡(luò)資料庫的文章真是有些不知所措，不知如何下手。我將這一困難告訴了指導(dǎo)老師，在老師的細(xì)心的指導(dǎo)下，終于使我了解了應(yīng)該怎么樣利用學(xué)校的浩瀚的資源找到自己需要的資源。認(rèn)真的閱讀，總結(jié)筆記，為自己的論文打好基礎(chǔ)。主要是為了發(fā)現(xiàn)過去那些論文之中的觀點，然后避免有重復(fù)的觀點出現(xiàn)，爭取從一個全新的角度去研究病毒式營銷。
12月底，經(jīng)過與指導(dǎo)老師多次的交流討論，確定了論文題目和題綱，并且開題報告的撰寫經(jīng)過老師的指點后，我針對老師的建議對報告中的`內(nèi)容有所修改和補(bǔ)充，因此使我順利通過了開題答辯工作。針對開題答辯中老師所提的意見，在我撰寫論文初稿時注重了這點，對其中的概念進(jìn)行了詳細(xì)的闡述。看著經(jīng)過長時間完成的論文，自己也是很滿意的。但初稿還是存在著一定的問題，經(jīng)過與老師的交談后，找出其中的問題，對論文進(jìn)行了修改，對內(nèi)容進(jìn)行完善，快到4月底完成了論文的定稿。因為有了老師的指導(dǎo)和幫助才使我的論文能夠順利完成。
寫作畢業(yè)論文是我們每個大學(xué)生必須經(jīng)歷的一段過程，也是我們畢業(yè)前的一段寶貴的回憶。當(dāng)我們看到自己的努力有收獲的時候，總是會有那么一點點自豪和激動。任何事情都是這樣子，需要我們腳踏實地的去做，一步一個腳印的完成，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，有了好的態(tài)度才能做好一件事情，一開始都覺得畢業(yè)論文是一個很困難的任務(wù)，大家都難免會有一點畏懼之情，但是經(jīng)過長時間的努力和積累，經(jīng)過不斷地查找資料后總結(jié)，我們都很好的按老師的要求完成了畢業(yè)論文的寫作，這種收獲的喜悅相信每個人都能夠體會到。這是一次意志的磨練，是對我實際能力的一次提升，相信對我未來的學(xué)習(xí)和工作有很大的幫助。
在此要感謝我的專業(yè)老師，是你們的細(xì)心指導(dǎo)和關(guān)懷，使我能夠順利的完成畢業(yè)論文。老師對于學(xué)生總是默默的付出，盡管很多時候我們自己并沒有特別重視論文的寫作，沒有按時完成老師的任務(wù)，但是老師還是能夠主動的和我們聯(lián)系，告訴我們應(yīng)該怎么樣修改論文。
畢業(yè)論文心得體會13
高等教育自學(xué)考試“本科”段結(jié)業(yè)后要做“畢業(yè)論文”，答辯通過后即可拿到學(xué)歷。其“重要性”，實不言自明。關(guān)于畢業(yè)論文的撰寫，有以下幾點“心得”可資參鑒：
1/會“比較”，凸“個性”
比較是認(rèn)識事物最基本的方法。一般說，事物的“特點”或“個性”(如某一作家、作品)，其實就是通過“縱”的(歷時行)和“橫”的(共時性)比較當(dāng)中分析得出來的。所謂“操千曲而后知音，觀千劍而后識器”，說的'亦正是此意。多比較，善分析，大益。寫論文尤其如此。
2/要學(xué)會查找、使用各種工具書
要盡可能地引用第一手資料。論文“參考文獻(xiàn)”要全面標(biāo)出，除表明筆者治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)外，也是對前人勞動成果的尊重。論文“注釋”要準(zhǔn)確、完整、規(guī)范(畢業(yè)論文的注釋最好用尾注)。
3/論文格式
題目(一般在20個漢字以內(nèi)，可有一副題);作者;提要(為中文內(nèi)容提要，200字左右，文字要概括，力避主觀評論和價值判斷，一般還須譯成英文);關(guān)鍵詞(一般為3-7個，中間以“;”隔開);正文(包括分節(jié)等);參考文獻(xiàn);注釋等。
4/選題要“準(zhǔn)”
不大、不小，不空、不澀。太大，掮不動;太小，使不上勁。題“空泛”了，容易“為寫而寫”;題太“澀”，很難一氣呵成。所謂“論題選得好，即成功了一半”，即是此意。
5/舉“綱”張“目”，順“理”成“章”
寫論文，“間架”第一。“綱”即總論點：“目”即分論點。大、小“論點”都張開了，“間架”即成;然后，順“理”(論點)而論(分析、論證)，自然成“章”(段或部分)。劉勰說：“論如斫薪，貴能破理。”斫薪是劈柴，破“理”是順著事物內(nèi)在紋理去劈，這說得是很對的。
6/論文寫作，惟“新”是求
可以說，“新”是一切學(xué)術(shù)論文的生命!“新”，就是說自己的話，講自己的“發(fā)現(xiàn)”;發(fā)人所未發(fā)，言人所未言。有創(chuàng)造、有新意，其文則“生”;無創(chuàng)造、無新意，其文必“亡”。所謂“一招鮮，吃遍天”，既是此理。
7/新和“獨特”有關(guān)
所謂人無我有;人有我優(yōu);人優(yōu)我轉(zhuǎn);人轉(zhuǎn)我棄??重新開辟新天地!以“論文”而論，“新”亦有多種：“通說”的否定：“前說”的補(bǔ)充：“異說”的辨證：“成說”的質(zhì)疑;發(fā)現(xiàn)新“材料”;提出新“觀點”;填補(bǔ)研究“空白”;論述有新“角度”;研究有新“方法”等等。這正是：山不在高，有仙則名;水不在深，有龍則靈;文不在長，有“新”則“行”!
畢業(yè)論文心得體會14
1、認(rèn)真閱讀和領(lǐng)會《關(guān)于案例研究論文的幾點說明》
白華老師曾經(jīng)在學(xué)校MPAcc網(wǎng)站發(fā)表過《關(guān)于案例研究論文的幾點說明》，其中寫到“全面深入地理解一套理論，通讀正反各方對其評論，掌握其要義，還能指出這一理論的不足之處和改進(jìn)辦法。在此基礎(chǔ)上將其運用于某一領(lǐng)域，提出一個運用這一理論的應(yīng)用性框架。然后用這一框架去分析案例，得出一些具有啟發(fā)性的結(jié)論或能指導(dǎo)案例公司的工作；或是反過來檢討理論和框架本身的問題”，反復(fù)閱讀及領(lǐng)會這段話的含意，對于我們的論文寫作可以起到醍醐灌頂?shù)淖饔谩?/p>
2、選好題目
按照學(xué)校要求，MPAcc學(xué)位論文應(yīng)為案例研究類型，即以我們自己目前正在從事或曾經(jīng)從事的工作作為案例研究對象，這樣資料搜集較為容易，寫作起來能得心應(yīng)手，答辯時也能對答如流。正如羅其安老師所言，我們所寫的論文應(yīng)該是沒有在這個案例單位工作過的人肯定寫不出來或很難寫出來的。
我從1996年10月起從事營銷財務(wù)工作，1998年5月進(jìn)入創(chuàng)維公司營銷總部從事財務(wù)工作，對營銷財務(wù)工作有著自己深刻的體會，所以就以創(chuàng)維公司的銷售與收款內(nèi)部控制為案例研究對象來撰寫了學(xué)位論文，并在資料搜集及論文寫作過程中感覺比較得心應(yīng)手。
3、積累素材
根據(jù)自己的選題，下載性期刊（如會計研究、審計研究）近幾年所刊載的相關(guān)文章及他人的碩士學(xué)位論文、博士學(xué)位論文來閱讀，對于其中可為我們借鑒的內(nèi)容，則集中摘錄到一個Word文檔中作為素材積累起來，并按照參考文獻(xiàn)的內(nèi)容要求備注出處，這樣在我們的論文中一旦加以引用，就可以在參考文獻(xiàn)部分加以清晰準(zhǔn)確地列示。此外，還可以從這些文章或論文后面所列出的參考文獻(xiàn)中方便快捷地尋找我們感興趣的閱讀目標(biāo)。
4、盡早完成初稿
完成了初稿，與導(dǎo)師溝通就有了較好的基礎(chǔ)。另外，因為一個導(dǎo)師所指導(dǎo)的學(xué)生人數(shù)較多，不僅有MPAcc，還有MBA及全日制學(xué)生，為了能得到導(dǎo)師較好的指導(dǎo)，應(yīng)該是盡早完成初稿并發(fā)給導(dǎo)師，我認(rèn)為能在8月底之前完成初稿，這樣在導(dǎo)師的`指導(dǎo)下完成幾次修改，則論文質(zhì)量能夠得到保證和提高。如白華老師極為認(rèn)真而不厭其煩地對我的論文多次提出修改要求，我的論文經(jīng)過六稿修改才得以最終定稿。
5、遵守論文格式要求
MPAcc論文有著較嚴(yán)格的格式規(guī)范，遵守此論文格式規(guī)范，可以使論文達(dá)到內(nèi)容與形式的高度統(tǒng)一，并體現(xiàn)出作者的學(xué)術(shù)修養(yǎng)，即使在論文初稿階段，我們也應(yīng)該嚴(yán)格遵守論文格式要求，例如初稿也需要有文章目錄、圖表目錄。導(dǎo)師具有豐富的論文指導(dǎo)經(jīng)驗，通過目錄就能從大的方面發(fā)現(xiàn)我們論文存在的不足。
6、熟練掌握Word
學(xué)位論文有幾十頁篇幅、幾萬字的內(nèi)容，其目錄、圖表編號、章節(jié)編號均應(yīng)該是自動生成，而非人工錄入，這就要求我們熟練掌握Word的相關(guān)技巧，通過Word這一工具，可以使論文內(nèi)容修改及格式排版變得較為輕松自如。
7、借助校外圖書館資源
在論文寫作階段，已經(jīng)不再去學(xué)校上課，所以我作為家在深圳的學(xué)員，使用學(xué)校的圖書館資源就顯得有點鞭長莫及，此外學(xué)校圖書館還會在寒暑假期間閉館或縮短開館時間。實際上，我們也可以借助社會圖書館，如我主要借助深圳圖書館和深圳大學(xué)城圖書館，這兩家圖書館也有豐富的館藏及電子資源供讀者免費借閱、使用。即使是家在廣州的同學(xué)，如果離學(xué)校距離較遠(yuǎn)，也可以考慮充分利用廣東省立中山圖書館、廣東省科技圖書館或廣州圖書館的資源。
8、與導(dǎo)師多匯報、多溝通
學(xué)位論文的寫作還是有一定難度，在我們迷茫時、在難以繼續(xù)寫下去時，應(yīng)該與導(dǎo)師多匯報、多溝通，匯報自己的研究、寫作思路及遇到的困惑、困難，認(rèn)真聽取導(dǎo)師的指導(dǎo)意見，這樣很可能會有撥云見日的感覺。
相關(guān)閱讀：論文寫作建議
1、廣泛閱讀寫作和閱讀是緊密相連的
書籍和雜志中閃爍著人類智慧的光芒，貯存著人類寶貴的人生經(jīng)驗。閱讀是通向科學(xué)圣殿的階梯，可以使人開闊視野，豐富知識，增長智慧，感悟人生道理，了解時代信息。古人云：“厚積而薄發(fā)”，持之以恒的閱讀，必能集腋成裘，積沙成塔。閱讀也是研究生積累寫作素材的一個重要途徑，對科技寫作能力的提高很有必要。尤其是閱讀與自己寫作有關(guān)的本專業(yè)的文章和書籍，從其選題、取材、論證等方面認(rèn)真學(xué)習(xí)、思考，分析其文章好在何處，有何特點，有何規(guī)律，可以使自己在業(yè)務(wù)能力和寫作水平上快速提高。如果是初學(xué)者不知如何下筆，還可參考其格式，寫入自己的材料、觀點，逐步規(guī)范整理成文。很多人并沒有接受過專業(yè)寫作培訓(xùn)卻能將文章寫得很好，即源于平時的廣泛閱讀。
2、建議院校開設(shè)論文寫作及相關(guān)課程
建議有條件的院校應(yīng)開設(shè)科技論文寫作課，通過教學(xué)和寫作訓(xùn)練開啟學(xué)生的學(xué)術(shù)思維，針對研究生論文出現(xiàn)的情況，教師從論文的體裁、結(jié)構(gòu)、語言、文字等方面予以指導(dǎo)，并適當(dāng)介紹國家標(biāo)準(zhǔn)和編輯常識，為研究生正式進(jìn)入課題研究和發(fā)表學(xué)術(shù)論文打好基礎(chǔ)。實踐證明，知識結(jié)構(gòu)決定了一個人綜合素質(zhì)和發(fā)展?jié)摿Γ瑸樘岣哐芯可木C合素質(zhì)，學(xué)校可以結(jié)合醫(yī)學(xué)專業(yè)，增設(shè)文學(xué)、哲學(xué)、藝術(shù)等方面的課程，開設(shè)醫(yī)學(xué)、醫(yī)學(xué)心理學(xué)等選修課程，并在研究生的培養(yǎng)方案中規(guī)定必須修滿的學(xué)分。在研究生培養(yǎng)方案中，還可以推薦一些人文類經(jīng)典書目，供研究生參考閱讀。
3、營造科研氛圍
在讀研究生應(yīng)積極參加學(xué)術(shù)交流。如參加研究生科研組織或社團(tuán)，定期開展學(xué)術(shù)活動；參加以實驗室或科室為單位的小型專題研討會，培養(yǎng)自己的主動思考和探索研究的能力；主動參加學(xué)術(shù)報告會，如：某疾病的研究現(xiàn)狀、怎樣申報科研課題等講座。在學(xué)校網(wǎng)站上開設(shè)論壇，采用網(wǎng)上討論這一更加自由的形式吸引更多人參與學(xué)術(shù)討論，多渠道提高論文寫作水平。
4、勤練筆
“不積跬步無以至千里”，論文寫作是一個積累、感悟和融會貫通的過程。研究生在日常學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)注意以札記、隨筆、團(tuán)隊活動后的實踐報告等形式，將平時的生活素材轉(zhuǎn)化成文字，鍛煉自己的文字寫作功底。在工作和學(xué)習(xí)中多觀察、勤練筆，培養(yǎng)自己對科學(xué)研究的自信心和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目蒲袘B(tài)度，為今后科研打下牢固基礎(chǔ)。
畢業(yè)論文心得體會15
從六月份本科畢業(yè)之后，已經(jīng)足足五個月了，在這段時間里，我在享受自己的gap year，雖然只有半年，但是，真心感恩這段經(jīng)歷，收獲滿滿。
一.尋根
雖然這個主題并非這段時間的主線劇情，但是對于我來說意義重大。或者可以這樣說，如果一個人在生活中遇到了問題，其實往往可以追溯到與父母之間的互動模式，抑或從家族中的其他成員身上發(fā)現(xiàn)啟示。
有一種世界觀認(rèn)為，宇宙是由"地水火風(fēng)"四種元素構(gòu)成的，如果讓我選擇其中的一種，代表自己的主要屬性，顯然我會選擇"靈動之風(fēng)"，這是慈愛、創(chuàng)造力、靈活性的源泉。但是，我與"大地"的關(guān)系就相對疏遠(yuǎn)，因此會有"扎根不穩(wěn)"之感，而要連接這個部分，最重要的一個方面，就是去重新連接生命之根，即與祖先的關(guān)系。
7月份回西安的時候，由于老家一位親戚去世(是我奶奶的哥哥的妻子，我也叫奶奶)，所以終于有一個機(jī)會回老家了，這是我第一次回山西老家。家鄉(xiāng)并不富裕，甚至連用水也有些不便，但是，這片黃土地，是我爺爺、奶奶曾經(jīng)出生、成長的地方，甚至是我王姓大家族自宋朝末年戰(zhàn)亂后，繁衍生息的鄉(xiāng)土。
印象比較深刻的一件事情，發(fā)生在下葬的時候，即將給那位奶奶埋土的瞬間，我突然被大地的力量震懾住了，她不辭辛勞地孕育了我們，而在我們死后，也完全地接納我們，不帶任何的評判。面對大地母親的慈悲與威嚴(yán)，我只想長跪不起……
后來還拜了家族的祠堂，在家譜上寫下了自己的姓名。雖然這些事情在現(xiàn)代人看來，好像不是什么必要的事情，但我卻知道這是真正意義上的尋根之旅，因為我們這一支出去后，很少回來，甚至有許多事情我爸爸都不知道，因此通過這些方式，我與前人的連接仿佛更加緊密了。
十一假期過后，參加了錢老師的成長工作坊，這是心理咨詢課的一部分。在這次工作坊中，我又澄清了一些與父母之間的問題。原本我以為，我和爸爸之間的關(guān)系需要重建，但在這次工作坊中才意識到，我在一些方面受到了媽媽的牽制，這才是應(yīng)該優(yōu)先處理的部分。我沒有責(zé)備父母的意思，我相信他們在力所能及的范圍里面，已經(jīng)盡了最大的努力。但作為我自己來說，就是要識別和拋棄那些限制自己的舊有模式，讓自己在更廣闊的視野里繼續(xù)生活。
上周咨詢課上，錢老師幫我做了一次家庭系統(tǒng)排列，其中也呈現(xiàn)出了一些有趣的東西。比如，分別有一股父親家族的力量，還有一股母親家族的力量，被我承接了，作用在我身上。由于某些內(nèi)容還不夠明確，所以這里先不多說了，但至少給我提供了一個方向，這次回家我也會去做一些處理。
與父母的關(guān)系，與家族的關(guān)系，或許是一個人需要經(jīng)營一生的課題。記得一位修習(xí)道教的李艾儒老師說過，他們修行人要疏通上至7代的家族關(guān)系，而一般人只要疏通3代(即到爺爺那一輩)，就會在生活的各方面都比較不錯了。
二.心理咨詢
這是我繼續(xù)留在廈門一學(xué)期的直接原因，由于上學(xué)期去旁聽了教育研究院錢蘭英老師的心理咨詢課，感覺受益很大，所以就想上完這門課，因此向香港中文大學(xué)申請了延期入學(xué)，才有了后來的這些經(jīng)歷。
這個班上有20來位同學(xué)，多數(shù)是教育研究院的研究生，還有其他院系的`同學(xué)，以及一些已經(jīng)工作的人。說實話，很久沒有感受到這樣一種班級的感覺了，或許也是因為大家是在學(xué)習(xí)心理咨詢，所以彼此之間更加信任，我敢于在這里展示自己最真實的內(nèi)心。很感激這個團(tuán)體，帶給我的溫馨與收獲，難忘啊~
十一過后，錢老師給大家?guī)Я艘淮纬砷L工作坊，上一節(jié)提到了我更明確了與父母之間的問題，此外，還有一個記憶深刻的部分，發(fā)生在"振覺呼吸"的練習(xí)中。這是一種能夠迅速提升能量的呼吸方式，通過"大口吸氣、輕松快吐、吸大吐小、波浪不斷"的方式，讓身體產(chǎn)生高頻振動。當(dāng)時配合著音樂的刺激，一個小時的高強(qiáng)度呼吸，讓我有了一次強(qiáng)烈的提升，中間的過程不想在這里贅述了，以后有機(jī)會會寫，反正最后結(jié)束時，我下面的四個脈輪感覺強(qiáng)烈，相信被禁錮的能量被喚醒了一部分。
也是因為在上錢老師的課，所以得到一個實習(xí)的機(jī)會，錢老師和其他幾位咨詢師在鷺江道開了一家沁心泉心理機(jī)構(gòu)，是做專業(yè)心理咨詢的，我這幾個月就在那邊當(dāng)助理，在實踐的過程中體驗心理咨詢的工作方式。因為心理咨詢對環(huán)境要求較高，所以幾位老師租了一間海景房作為工作地點，感覺特別的舒服，平日沒人來咨詢的時候，就我一個人在那邊值班，事情也不多，可以做些自己的事情，工資雖然不高，但除了日常開銷外，還有結(jié)余，真是福報啊，感恩!
由于辦公室有廚房，我還開始自己做飯了，自認(rèn)為還蠻好吃的，而且成本很低，一周我買30-50塊錢的菜就足夠了(當(dāng)然你也知道我吃素)，而且每頓還吃到撐……加上在外面租房，以及平時坐公交、打電話的費用，我發(fā)現(xiàn)保證基本生存的話，一個月1200-1500就夠了，也沒感覺特別拮據(jù)，為何一定要去那些奢侈的場所消費呢?真心感覺更多的是買了個虛榮心。當(dāng)然除了吃住行之外，我發(fā)現(xiàn)我最大的開銷是去上課，就是某知名老師來廈門了，哪天晚上會有場講座了，均價都要100一場，當(dāng)然我關(guān)注的都是與心理咨詢相關(guān)的活動。
感謝錢老師給我提供這次實習(xí)機(jī)會，我發(fā)現(xiàn)我越來越喜歡這個行業(yè)了，這是一份可以讓我安住在當(dāng)下的工作、可以讓我全身心投入的工作。也因為有點收入了，所以體驗了一把自力更生的生活狀態(tài)，也沒有想象中那么困難，即使是在錢不算多的情況下。也感謝咨詢課上的同學(xué)們，我在學(xué)習(xí)心理咨詢的過程中，不斷覺察自己已經(jīng)不再適用的應(yīng)對模式，也在不斷完善自我，雖然要改變以往的模式，也是一件需要下定決心，以及痛苦的過程。
錢老師說，心理咨詢能做到什么程度，取決于咨詢師自己成長到什么程度，在咨詢的過程中，咨詢師自身的潛藏問題，被不斷的觸碰出來，因此咨詢師要不斷去面對自己的問題。所以，繼續(xù)成長吧~
三.瑜伽
6月的時候，錢老師給同學(xué)們一些瑜伽的體驗卡，當(dāng)時和其他同學(xué)合計了幾次時間，最后都因各種原因沒去成，最后終于在卡快要過期的時候，去體驗了一次。說來也巧，當(dāng)時代課的竟然是一位男老師，而且一堂課下來，感覺很舒服，同時，從他的言談舉止中，就知道他是一個真正懂瑜伽的人，他沒有將瑜伽的功效側(cè)重在束身、減肥，而是放在打開身體，由身入心，將瑜伽墊上的靜定感覺逐漸帶到生活中去。雖然我對瑜伽不怎么了解，但也知道這是古印度的一種修行方式。在課后的交流中，得知他叫趙毅，是一名專職的瑜伽教練，還提到8月初到12月初要開設(shè)一期瑜伽教練班，當(dāng)時我就震驚了，這不是完全與我留在廈門的時間吻合嗎?
7月底回到廈門后，也收到了趙老師的短信，讓我聯(lián)系他的助理，了解課程的相關(guān)情況。這里還有個插曲，因為當(dāng)我得知費用要6-7千塊錢的時候，我就知道這幾乎不是我能承受的了，因為已經(jīng)給家人說了，找到了個能夠養(yǎng)活自己的實習(xí)，當(dāng)然不好意思再向家里要錢了。可能也是因為趙老師感覺，難得遇到一位男生，對瑜伽感興趣吧，所以就允許我分期付款了，過幾天我終于能把這筆賬還完了，哈哈~
果然，來參加課程的同學(xué)，除了我都是女性，不過我倒是不介意，因為我知道多數(shù)人都不知道瑜伽到底是干嘛的，以為就像商業(yè)宣傳的那樣：為了一個更優(yōu)美的形體。當(dāng)然，練瑜伽可以達(dá)到這個目的，但顯然不是最重要的。
趙老師也是一位佛教徒，所以在教瑜伽的過程中，也會穿插一些佛教的內(nèi)容，這也是我感興趣的，而且聽趙老師講課，能感覺到，他說的都是自己的切身感受，而不是機(jī)械背書，由于他自己原來是一個身體僵硬的人，所以在不斷練習(xí)的過程中，他知道一個新手如何能夠深入體式，他不會強(qiáng)行將你身體的某個部位拉伸到一個特定的角度，而是循序漸進(jìn)，通過不強(qiáng)烈的動作，逐漸引入到強(qiáng)烈的體式中去。
我練瑜伽這四個月，確實有一些切身感受，一個是剛開始練習(xí)的一個多月里，身體特別能出汗，這顯然是排毒的一種表現(xiàn)。其次，練習(xí)過程中，感覺特別僵緊的部分，那里的確都有一些我需要面對的主題，在心理咨詢中，也會說到身體的每個部位，都代表一個主題，比如：背部是承擔(dān)的表現(xiàn)，壓力過大的人背部就會有問題，當(dāng)然這個壓力不是說每天要搬許多重物，而是精神上的高壓，比如承受了過多的期待，心理壓力大。再次，身體通暢靈活了很多，放屁、打嗝變多了，這也都是身體排毒的表現(xiàn)。最后，趙老師特別強(qiáng)調(diào)在瑜伽體式中"又松又展"，而且配合著呼吸，會有更加深入的感覺，我是有一些感覺，但很難用語言表達(dá)出來。另外，教學(xué)內(nèi)容中，也有一些呼吸法、打坐、禪定的內(nèi)容，也非常受益。
就像趙老師說的，最后是要把練習(xí)瑜伽的那種靜定，帶到日常生活中去。
四.其他
說實話，原來在學(xué)校里面，關(guān)注的也就是校園里面的活動，活動范圍也就局限在了學(xué)校。而這四個月里面，關(guān)注了很多關(guān)于靜心、自我成長、心理咨詢領(lǐng)域的訊息，發(fā)現(xiàn)廈門有蠻多這方面資源的，只不過都是以小圈子的方式存在，網(wǎng)上很難找到，以前都不知道。這里我列舉一些感覺不錯：
1.李艾儒老師的靈性舞道。李老師是修行道教的，也算是一位有超感能力的人，而且對中醫(yī)、美容都頗有研究，每周四晚上，她會在家中，舉辦費用隨喜的舞道沙龍，這是一套她獨創(chuàng)的方式，來排解負(fù)面情緒，連接深層自我。我從8月初到9月中旬，每周都有去，確實感覺不錯，一次突出的感覺是，忽然有一天感覺頭腦特別的緊，好像里面有一個緊箍咒一樣，后來自己消除了，這顯然是一次釋放的過程。李老師的舞道，是用一種劇烈的舞蹈刺激身體，所以可以活動到幾個大的關(guān)竅，也能在能量游走的過程中，發(fā)現(xiàn)身體阻塞的地方，也就是你感覺不舒服的那些地方，這里肯定都有故事。
2.9月初，我們公司邀請了哈爾濱的楚楚老師，開展了一次催眠療愈工作坊，在兩天的工作坊里，老師用催眠的方式，讓大家看到了一些東西，感覺有一些問題通過這種方式還是得到了解答。期間，有一個練嗓的練習(xí)，感覺很好：打坐坐好，雙手放于膝蓋上，伸展脊柱，閉上眼睛，然后大聲喊"啊"，沒氣了就換一口氣繼續(xù)喊，每天練個10-20分鐘。一個要點是不要傷嗓子，如果你喊了一會感覺嗓子痛，那就說明喊的方式錯了，想象氣流是從嗓子中間直接出來了，而不是通過氣流摩擦嗓子發(fā)出聲音。然后在喊的過程中，去感覺氣流是從哪里發(fā)出來的，我剛開始只能從心輪(即心臟附近)，后來自己沒事的時候，就在辦公室練習(xí)喊宇宙母音"啊"、"哦"、"吽"，幾天后就能感覺氣流從第三輪(即上腹腔)發(fā)出，之后就是第二輪(丹田處)發(fā)出，至于第一輪，我還沒有通過這種方式，有強(qiáng)烈的感覺，但我相信，也是因為這個練習(xí)，所以在一個月后的成長工作坊中，振覺呼吸能讓我的下面四輪感覺強(qiáng)烈。對了，還要特別感謝楚楚老師送我的護(hù)身符，是一個開光的"楞嚴(yán)咒"，我以前都不喜歡帶配飾，但我特別想帶這個!
3.國維老師是楚楚老師的助理，他倆都是信佛的，我和佛教真是太有緣了。晚上楚楚老師幫一些人做個案，國維老師就在外面做功課，也就是誦經(jīng)念咒，我原來只是相信這是好的，但從來沒有想自己真正做一做，但那天晚上，我就坐在國維老師的旁邊，聽他誦念7遍楞嚴(yán)咒，突然很有感覺，之后的一個月，竟然主動找了些感興趣的經(jīng)咒來讀。哎，不過后面沒堅持下來，最近都停了。不過，佛教所說的"身口意"，仔細(xì)想想，真有那么回事，也就理解了念誦的強(qiáng)大威力了。
4.雷云老師的昆達(dá)利尼唱誦瑜伽。瑜伽也有許多種，趙毅老師教的是傳統(tǒng)哈他瑜伽，而雷云老師教的是昆達(dá)利尼瑜伽，現(xiàn)在每周日晚上會有免費的唱誦體驗，地點在愛道靜心堂，也是我第一次去體驗瑜伽課的地方，在華新路。感覺這種靜心的方式很有趣，而且也喜歡愛道靜心堂的場地，很舒服。
5.云聲老師的茶會。每周六下午都有，我也是上周第一次去，之前由于要去值班，沒時間去，這是通過喝茶的方式，鍛煉眼耳鼻舌身的覺察能力，進(jìn)而開發(fā)第六感，即靈感，最后到靜心達(dá)道的目的，上次的體驗感覺還是蠻靜的，大家喝茶、唱歌、交流。明天下午會有一場臨時的茶會，再去感受一下，相信會有新的收獲。這是目前我見過的離道最近的活人~
6.瑜伽村的各種隨喜瑜伽課。我是今天晚上第一次去的，原來只聽別人說過，但沒去過，這里有許多優(yōu)秀老師的瑜伽課，而且費用隨喜，這不是一件天大的好事么~
雖然大家的方法不一樣，但目的都是相同的，這就是所謂的"殊途同歸"吧，所以，其實只要把一種方法練透就行。其實，一直到接觸到這些團(tuán)體，才發(fā)覺廈門有這么多愿意付出的老師，也有這么多互幫互助的團(tuán)體，也是因為這些原因，我突然愛上了這座城市。真是的，走之前才有這種感覺，之前真是身在福中不知福啊~就好比畢業(yè)后，才發(fā)現(xiàn)廈大還是很仁慈的，還允許畢業(yè)生去食堂刷卡吃飯，節(jié)省了許多伙食費。
下周就要回家辦手續(xù)了，之后就要去香港讀研了，又是一個新的開始。但在離開前，我還是要祝福廈門，祝福這里的一草一木，祝福這里的人，這里發(fā)生的事，有機(jī)會我想我還會回來的~
也是由于這段經(jīng)歷，我已經(jīng)想好明年要寫什么系列了，就叫《實修之始》，相信在香港那邊，也有精彩的經(jīng)歷正在等著我。
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