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競聘站姿禮儀

時間:2021-07-03 09:42:40 禮儀常識 我要投稿

競聘站姿禮儀

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競聘站姿禮儀

  1、站立基本要求:

  抬頭、挺胸、收腹、頭正、肩平、雙腿直立、目光平視,精神飽滿,面帶微笑。從

  正面看,頭正、肩平、收腹、身直,會給人挺拔、穩重、美好的感覺。從側面看,

  頭部、肩部、上身與下肢在一條垂直線上。

  2、基本站姿的`要領(7要素)

 。1)頭部要求

  面部朝正前方,下頜微內收,嘴微閉、目光平視,頸部挺直,面部肌肉放松,微笑,雙眼要真誠的注視對方的“三角區”部位。

 。2)兩肩要求

  兩肩平正,微微放松,稍向后下沉,不要聳肩

 。3)兩臂要求

  兩臂自然下垂,雙手中指放于褲線處,手指自然彎曲。

  (4)腹部要求:做深呼吸,使腹部肌肉緊張起來,再輕輕將氣體呼出,但是腹部肌肉

  要保持收緊,不要松懈。

  (5)腰部要求:將腰部脊椎直立,要有參加體檢、有量身高時,那種向上拔起的感覺。

  (6)臀部要求:臀部向內向上收緊,能延緩臀部松弛,下垂。

  (7)下肢要求:兩腿立直,雙膝相靠,腳后跟并攏。腳尖打開成V字型。

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