30歲女人寵愛自己的十種方式美文

　　三十歲之前，無論身體抑或容貌都是爹媽給的。三十歲之后，你自己不注意——那絕對是年紀越來越大、“機器”越來越壞。男人三十一枝花，女人三十則是豆腐花。年輕時候，不會照顧自己情有可原。都三十歲了，心智必須逐漸成熟。時間不等你，歲月不饒你。所以，必須學會寵愛自己。

　　那么，30歲女人怎么做才算寵愛自己呢？

　　一、早睡早起

　　年輕時候，幾晚通宵都沒問題。第二天，照樣神采奕奕、容光煥發。三十歲是個坎兒，過了這個歲數千萬不要折騰。你折騰不起，要么半夜的哈欠連連；要么次日早晨頂著嚇人熊貓眼。而且，就算補覺也回不了神。培養早睡早起的作息，這是當務之急。否則，身體就會提出嚴重的抗議。

　　二、適當運動

　　生命在于運動，這句話放在哪個年齡、對哪個男女都適用。就算沒有中年發福，但贅肉始終會無處遁形。適當運動，慢走、慢跑都可以——至少，有助消化。腰間的救生圈，就會乖乖的減下去。尤其對于長期坐著的上班一族，你必須時常站起來走走。即便再累，也不能忽略簡單的運動。

　　三、努力微笑

　　人生之事，十有八九是不如意的。那怎么辦？總是面無表情也無濟于事。總是黑著臉，別人有事也不敢和你商量、別人有好處也懶得便宜你。微笑，讓人看到的是生活態度。積極向上，永不言敗。天天哭喪的模樣，看著都覺得此人倒霉、看到的人也幸運不到哪里去。笑，氣場大大的有。

　　四、堅持閱讀

　　活到老，學到老。閱讀可以幫助你，了解這個紛繁復雜的世界。讓你說話做事，更有條理更多方法。在閱讀時光里，你可以盡情放松自己。一天到晚的忙個不停，現在喝杯咖啡（玫瑰花茶）認真看看書。你會覺得，所有辛苦只為了此刻寧靜——值。腹有詩書氣自華，別人也愿意接近你。

　　五、收集快樂

　　快樂是需要收集的，而且你也需要學會收集。古今中外，“知足常樂”放諸四海而皆準。對生活要求別太高，否則達不到目的就會沮喪與難過。小小的進步，就有著大大的快樂。你要知道，悲傷的離別總比歡樂的相聚多得多。不否認，痛苦時候簡直過不下去。多想想快樂，活得愜意。

　　六、注意飲食

　　是，你賺了很多錢。想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么。但飲食要學會控制，別喜歡吃的使勁的吃。暴飲暴食，對身體健康有著更隱形的破壞。要做到飲食均衡，這才對得起這幅“臭皮囊”。吃飯也要定時定量，別因為某些事情耽誤了就有一餐沒一餐、多一餐沒一餐。

　　七、日有三省

　　《論語》記載，曾子曰：“吾日三省吾身——為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？”當然，他那時候的“省”與現在的“省”在內容上會有不同。但人總是不管不顧的，這不過是逞匹夫之勇。閑談莫論人非，靜坐常思己過。想一想，還有什么做得不？努力的'，去完善自己。

　　八、每年體檢

　　某些公司、某些單位，每年都會組織員工進行體檢。或許，你認為自己身體棒棒的、沒病更沒痛。去正規醫院體檢，對自己百利而無一害。畢竟，感覺良好這不是真正健康的標準。體檢也是買個放心，看看自己哪些方面需要注意。愛護自己身體，畢竟你要指望它幾十、甚至上百年的呢。

　　九、抽空旅行

　　讀萬卷書，行萬里路。三十歲，工作一段時間、也該有一定積蓄。都用來炒股嗎？那比較慘。花幾千塊，去心儀很久的地方旅行——這是對自己的獎勵。換個環境，換種心情。增長見識，不必整天都在同樣的空間說著同樣的話、做著同樣的事。出外充電，回來后精神面貌都會更勝從前。

　　十、愛與被愛

　　三十歲，不管結婚了沒有。你，都要經歷愛與被愛的過程。過于小心翼翼，不敢去愛那是懦夫。過于步步逼迫，只要被愛那是白癡。如果，之前你說爭取在事業上有所成績——那無可非議。到了三十歲，你的人生重心就要適當轉移。至少有一個愛的人以及被愛的人，最好能夠合二為一。

　　女人三十，你要學會寵愛自己哦！

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