小學生暑假計劃集錦【15篇】
時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，很快就要開展新的工作了，是時候開始制定計劃了。好的計劃是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的小學生暑假計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。
小學生暑假計劃1
一、寫作業
作業一定要認認真真的完成，不管是語文老師留的，還是數學老師留的，都要字跡工整，準確率強，不用一個勁兒地寫，可以寫四十分鐘，休息十分鐘，休息時間可以吃點東西，出去玩會兒，但不要超過十分鐘，OK，第一項任務就這么多了！
二、學英語
再過一年，我就要上初中了，在這個美好的假期里，我要學一下初中英語，打一打的底子，爭取每天背五個單詞，記得牢牢的，等上初中就不用愁了，要做到堅持不懈，不半途而廢。
三、玩耍
背完單詞后，我就可以痛痛快快的玩了，你們不要說我貪玩，俗話說的好：要勞力結合嘛！首先我要玩電腦，再畫畫，最后看動畫片，聽歌，到小廣場上去玩，哈哈，一看就想笑。
四、做家務拿報酬
每天，我都要幫媽媽做家務，但是，這家物可不是白干的，掃地5角，擦桌子5角，洗衣服1元，倒垃圾1元……這樣，不僅很有趣，還可以拿做家務的錢買書、文具還有自己喜歡的'東西，真是太劃算了！
這個假期我一定要過的充充實實的！
小學生暑假計劃2
x月x日就算正式放假了，我給自己盤算了一個暑假生活學習計劃。爸爸媽媽支持我的計劃。
每個星期六，整天玩，小區里玩，公園里玩，游樂場里玩。同時要在玩耍中學習攝影。
每日上午具體安排：
第一，語文暑假作業x頁。
第二，數學暑假作業x頁。
第三，小區院里玩x小時。
第四，專心讀x小時故事書。
第五，摘抄好詞好句，記錄在自己的摘抄本上。
每日下午具體安排：
第一，注音、組詞，并造五句子。
第二，讀x小時漫畫書或科普書。
第三，寫一篇博文，并告訴爸爸快修改，以免“丟丑”。
第四，細心做爸爸精選或針對性出的x道數學題，并先要自己判對錯，再和他一起研究破題、審題、解題、糾錯、舉一反三的方法。
這就是我給自己這個假期定的生活學習計劃，生活學習兩不誤，當然這是指一般情況。期間，我還的'回奶奶家、姥姥家各一趟，去看看他們老人家。爸爸說這也是任務。那幾天，估計我的計劃就不能正常執行了。
小學生暑假計劃3
1、八點―八點半，起床（中間洗臉刷牙等）
2、八點半―九點，早餐時間
3、九點―九點半，看書（因為早上讀書看書對記憶力有好處哦！）
4、九點半―十點，寫暑假作業
5、十點―十一點，看課外書，輔導書，練琴
6、十一點―十一點半，看電視（注意：要養成好習慣！距離哦）
7、十一點半到十二點半，幫媽媽干活（包括吃中餐）
8、十二點半到一點四十，午睡
9、一點四十到五點半，學古箏（注意：五點五十前回家）
10、五點半到六點，幫媽媽做家務
11、六點到六點半，開餐了！
12、六點半到七點，看電腦（不玩久了，要學會控制自己）
13、七點到八點，練琴
14、八點到八點半，洗澡
15、九點準時睡覺。
語文
語文是一門需要日積月累才能學好的科目，有人認為學習語文很容易，不用過于認真的對待。其實不然，語文雖然不是一門難學的科目，但也絕對不是一門好提高成績的科目。
首先，自己要想提高語文成績，就必須提高對基礎知識的積累，平時我會多掌握一些詞匯的讀音和字型。
然后，課本上必背的詩句一定背過，多讀一些文言文和散文，提高自己的閱讀理解能力。
最好，好好寫BLOG，嘿嘿！鍛煉自己的.寫作的能力。
高考目標：100分以上
數學
其實初中時的數學成績還算OK了，中考時還考了100多分，不過初中時的函數就學的不太好，以至于高中的數學成績會直線下滑，高中數學函數知識應用的比例很大，所以自己在很多章節里學習都很吃力。
今后我上課時一定好好聽講，課下多做一些針對性的練習，將函數這一部分的內容弄懂、弄透，并且在最后的系統復習里，抓住重點，讓自己的數學成績有一次飛躍般的提高。
高考目標：80分以上
英語
英語一直就是一門很讓我頭痛的科目，不過自覺得還是一門很好學的科目，只不過成績一直不理想罷了。初中時的英語糟糕透了，中考竟然還不到50分，其實初中時在英語上花的財力和精力很多，只不過自己不喜歡背東西。從初2起，我就經常請Home，teacher上課，畢業的那個暑假里，更是天天看英語，用2、3個月的時間搞定了那6本English，不過高中的英語學起來還是那么吃力，但我明白最根本的問題就是不背單詞。
高考目標：80分以上
地理
可以說是我認為最好學的一門課，上課不曾認真聽過，考試也都會，成績也不差。不過話說回來，這種學習態度可不好。
今后在地理課上認真聽講，課下認真復習，多做題，將題與圖結合起來，用思維在大腦里編制一個地球，便于自己更好的學習地理。
高考目標：90分以上
歷史
我對古代史和外國近代史的學習還算OK，只不過對中國近代史的學習還不夠透徹，大腦里沒有一個系統的結構，對中國近代史的理解很理解很混亂。而且自己在材料題和簡答題上丟分很多，主要是課本上需要背的東西總是記得不牢固。
今后著重對中國近代史進行系統的復習，課本上需要背誦的知識點一定記住。
高考目標：80分以上
政治
在政治的學習上所遇到的問題和在歷史上的問題很相識，都是上課不認真聽講、課下不背。在考試時尤其在客觀題上，丟分很多。
小學生暑假計劃4
目前，全國很多地區的小學生從昨天開始，已經進入了暑假生活。受疫情影響，這個暑假對于家長的意義不同，愁緒相對也會更多。
從年初開學到現在，孩子們大部分時間是在家上網課，有老師制約，孩子們依然管不住自己，邊學邊玩。暑假少了老師的制約，這該怎么辦?
對于很多孩子來說，他們不知道怎么安排自己的暑假生活，所以一般都是被動的接受父母的安排，但即便是父母嚴厲的監督，依然會出現下面這些讓家長崩潰的現象：
日常三竿，還在睡覺，怎么叫都不醒;
要吃飯了，還在看電視，怎么叫都不動;
十一點了，還在看電視，說什么不肯去睡覺;
暑假要結束了，作業做的還不到三分之一;
……
這單純是孩子的問題嗎?其實不然，這就是孩子被動接受父母安排的后果，這里建議大家要引導孩子學會安排自己的暑假時間，制定自己的計劃。要強調的是引導，孩子自身的自制力是很差的，而且也沒有制定計劃的能力和思維，我們需要引導孩子去制定，監督孩子執行自己的計劃。那該怎么引導呢?
01
暑假生活總體安排
No.1
對要做的事進行分類
暑假里，孩子能做的事是很多的，我們首先應該引導孩子客觀的認識自己要做的事，大致來說分為四類，如下：
1.每天要做的事情：
包括早起、早睡、散步、收拾臥室等
2.必須要做的事情：
語文
寫暑假作業、閱讀、聽網課等
3.想要挑戰的事情：
數學
比如學會游泳，學會騎自行車等
4.娛樂休閑時間：
數學
比如適當的看電視、和其他小朋友玩耍等
除了清楚的認識到暑假里要做的這四類事情都有哪些，對于一些任務類的事情，我們還需要讓孩子給自己制定目標，比如閱讀，一個暑假要讀多少本書、作業要完成多少等等。
No.2
分析目標
我們都知道，制定計劃，需要把目標拆分成若干個小單元進行實施，這里同樣如此，我們需要引導孩子分析自己的目標，比如閱讀，一個暑假要讀多少本書?讀一本書需要多少時間?平均分布下來，每天又需要讀多少分鐘?等等
通過這樣分析，孩子不僅能詳細認識自己的目標，同樣也會提高對自己能力的認知，這也是孩子優秀的基礎。
No.3
制定計劃
經過上面兩步，孩子已經對自己的暑假生活當中要做的事有了一個大體的認識了，接下來的關鍵是制定計劃，規劃自己的時間了。這里要提醒家長的是，可以引導提醒孩子，但一定要讓孩子自己制定，避免把自己的想法強加給孩子，這只會讓孩子反感。
引導的方式，這里建議用提問的方式，比如：
“每天早上你都會做什么?”
“你每天玩多長時間游戲合理?”等等
這樣孩子會有更多的思考機會，對孩子的思維能力提升也非常有幫助。
No.4
計劃執行
我們說過，孩子的自制力還是有點差的，所以孩子做好了計劃，還需要監督孩子執行自己制定的計劃，相對于被動的接受父母的安排，孩子更愿意執行自己的計劃。我們幫助孩子貼上任務完成度紙條，孩子完成一個，就劃掉一個，提升孩子的成就感，讓他們更積極主動的去完成自己的計劃。
01
不妨把暑假分成三個階段
時間段：
暑假開始的前期
事項：放松為主
1.去爺爺奶奶家體驗生活
2.和父母一起去旅游(因疫情原因，盡量不要去太遠的地方和高危地區)
3.參加學校組織的暑期活動
階段重點：不需要太辛苦，適當放松
時間段：
暑假中期
事項：學習為主
1.制定作息時間表
2.完成暑假作業
3.報文化課輔導班要適當
4.力所能及地做家務
5.多讀書
6.戶外鍛煉
階段重點：不僅要讀書，還要學做家務哦
時間段：
暑假后期
事項：調整為主
1.調整作息時間和心態
2.預習新內容
3.檢查暑假作業
階段重點：收心收得好，暑假才完美
01
暑假可以做的有意義的事情
No.1
要學生存本領
例如游泳，是特別推薦的。游泳，平時可健身，關鍵時候能救命，所以要上升到生存本領的高度來對待，最好在這個假期一定要學會。但是一定要注意安全，不可在無人看護的野塘里游泳!
如果你早已學會了，恭喜你!那就再選一項事關生存的技能吧，例如防身術之類，平時健身，關鍵時刻護體，特別是女生，最好要有一定的自我保護能力。
No.2
要練習做家務
無論女生還是男生，利用這個假期，體驗一下照顧家庭的角色。幫助父母做一些力所能及的家務活，刷碗，擦地，洗自己的衣服等等。
這些只有親自做過了，你才會明白：家里窗明幾凈，馬桶光潔無味，餐桌三菜一湯的背后，媽媽爸爸有多辛苦……也許，你并不喜歡干家務，可這就是生活，日復一日，年復一年。
No.3
培養興趣特長
例如：音樂、舞蹈、美術、體育等等，只要是你喜歡的，無論哪方面的特長,如果假期時間充裕，可以適當的強化訓練。
如果你在某個方面足夠好，你的這一特長不僅是你一生的享受，還可以直接為你將來的考試助力加分，甚至成為你未來職業的一部分，何樂而不為呢?
No.4
要讀萬卷書
讀書是一種高貴的'生活方式，讀書是改變出身，跨越階層的最低門檻。在這個數字化、碎片化閱讀的時代，你一定要靜下心來讀書，讀小學生必讀的書，特別是讀經典。
No.5
要行萬里路
“行萬里路”不僅僅是指世界那么大，你得去看看，而是泛指參加社會實踐。
城里的孩子可以去老家體驗一下生活，既看望了親人，又可體驗城鄉差異。去那里親近一下大自然，區分一下瓜果蔬菜，觀察一下花花草草。
01
暑假良好習慣的培養很重要
No.1
按時起居的習慣
到點就起，不賴床;到點就睡，不墨跡，天天如此，雷打不動，長此以往，就形成了生物鐘，到點就醒，不用鬧鐘，到點就困，不用催眠，這就是生活規律，你能做到嗎?
No.2
整理床鋪的習慣
起床后，順手把被子疊好，床單鋪展，枕頭放好。整理內務可是軍訓的一個重要科目。
No.3
鍛煉身體的習慣
固定時間，或早上，或晚上，找個你能保證的半小時的時間，固定的場所，固定的活動方式(如跑步或跳繩等)，到點就到老地方做同樣的動作，這就是習慣。
No.4
吃飯定時定量的習慣
每天吃飯要按時，不能早一頓晚一頓，吃飯要定量，不能暴飲暴食，挑食偏食。
No.5
學習有計劃的習慣
每天做事都要有計劃，在規定的時間內做規定的事，特別是學習，要保質保量完成任務，不要三天打魚，兩天曬網，如此堅持，就是習慣。
No.6
睡前看書的習慣
床頭放本書，熄燈前看一會，每天至少保證10分鐘，看書的時候，絕對不要再看手機，平均1分鐘看1頁，每天看10頁，一個月看300頁，差不多就是一本書了，這樣，一年就是12本書，3年就是30多本書，你還抱怨沒有時間看書嗎?
結
語
當暑假過完后，我們還可以帶孩子回顧這個計劃，對自己暑假的行為作出點評和總結，以獲取下次更大的進步。
除此之外要提醒大家的是，孩子第一次制定的時候，不可能做到完美，我們也不需要方方面面都兼顧到，這是一個完善的過程，重要的是孩子學會方法，并且把方法應用到學習及生活當中，你會發現孩子會變得越來越優秀。
小學生暑假計劃5
放暑假了，為了度過一個快樂而有意義的暑假，我制定了以下計劃：
一、主要學習安排
有計劃的認真完成《暑假作業》，每天寫六頁，一個月內寫完；寫20篇，其中，記人、記事、景物描寫10篇，讀后感10篇，爭取在網上發表5～8篇。認真練習毛筆字，每周練習三節課。
認真復習三、四年級學過的英語單詞，預習五年級英語，爭取把五年級單詞背下來。
二、業余學習安排
每天彈琴1.5小時，把古箏七級的.《戰臺風》和《秦桑曲》彈熟練，準備考級，爭取考級成功，認真參加古箏暑期培訓班，爭取新學一首曲子。
復習學過的葫蘆絲曲子，自學《彝家歡度火把節》《藍色的。香巴拉》和《賽馬》葫蘆絲曲，學巴烏2～3首曲子。爭取去老師家學習3～5次，錄制曲子3～5首。
三、其它
利用多媒體學習，我要把參加社區活動的照片和日記及時上傳、更新博客內容，爭取訪問量提升到1200人以上。加強體育鍛煉，如：打羽毛球、打籃球、滑滑板等，每天活動0。5～1小時，要注意安全。幫媽媽干一些力所能及的家務活，如：擦桌子、洗碗……
我要嚴格要求自己，按照制定的計劃學習，這樣，我就能度過一個多姿多彩的暑假。
小學生暑假計劃6
又一個愉快的暑假來到了。這段寶貴的時間，我不能白白浪費。我不但要玩好，還要更加努力的學習。為了使自己這個暑假過得既充實又有意義，特制定以下生活及學習計劃：
1、每天半天玩耍，半天學習。玩耍時要十分注意安全。要把老師布置的暑假作業認真完成。
2、要把媽媽給我在外面報的作文班、小記者班、奧數班、書法班（行書）的'課上完，按時完成老師布置的作業。
3、至少看一本有意義的書籍，做好讀書筆記，寫出讀后感。
4、按照學校的要求，練好口琴。
5、注意鍛煉身體，參加游泳鍛煉。能讓爸爸、媽媽帶我去合陽縣那神奇的“處女泉”游一次泳，在那里釣幾條魚，回來后完成學校布置的《快樂的游泳池》和《夏》兩幅繪畫作品的制作。
6、和爸爸、媽媽去趟延安，看看黃帝陵、寶塔山、棗園、楊家嶺和延安革命紀念館，接受延安精神教育。順路再看一看黃河壺口瀑布、瓦子街烈士陵園。回來后寫一篇《我心中的延安》的作文；辦一期題為《延安精神永留傳》的小報。
7、和爸爸、媽媽一起看兩場電影；去大雁塔廣場欣賞一下我們西安的音樂噴泉。
8、如果還有時間，上網查查資料，看看作文；再爭取多讀一些課外書籍，盡量擴大自己的知識面。
小學生暑假計劃7
快樂的暑假生活即將來臨，在這個暑假里除了正常的作息外，還要好好安排學習，我和媽媽一起制定了暑假計劃表，我要度過一個快樂開心的暑假。
我的暑假計劃內容非常豐富。
首先，為了不使我的視力下降,所以我為我自己制定了三條規定。
1、盡量少看電視。
2、每天堅持做眼保健操。
3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學習和生活中的重要部分，也是我家必不可少的'一件“日常工具”了。
其次，為了使我學習能更上一層樓，寫作水平能有所提高，我便要求自己做到：
1、每天堅持寫日記。
2、預習下學期課文。
3、認真做完暑假作業。
除此之外，平時爸爸媽媽常說我知識面不廣，了解的課外知識少，我便又對自己提出了以下要求。
1、多看課外書。
2、每天堅持背一首古詩。
3、上網或看報了解新聞時事。最后，為了自己在學習和娛樂的同時，也不忘好的生活習慣，便又對自己規定了以下幾點。
1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。
2、早睡早起。(這一點我懷疑自己可能做不到，于是我便要求爸爸媽媽加強監督。)
3、自己的事情自己做。
計劃制訂好后，最重要的是我自己要按計劃執行，不能光說不做。同時，我每過五天我便會對自己做自我檢查。希望自己能過一個既快樂又有意義的暑假。
小學生暑假計劃8
一學期的時間匆匆而過，隨著天氣越發的炎熱，暑假的日子又快要到來了。暑假，是我們每一名小學生都無比期待的日子，雖然天氣炎熱，但我們的心情也同樣會伴隨著上升，實在是一個放松休息的好時候。
雖然這是讓我們休息緩解學習疲勞的好時節，可一旦過于松懈，那么造成的影響就是難以追回的！作為一名以學習為本職的學生，我在此根據自身期末的成績情況，對未來暑假制定計劃如下：
一、時間規劃
暑假的時間漫長，如果不緊密的保持自身的學習心態，那么很快就會將過去的學習忘得一干二凈。為此，我將暑假的學習時間大致分為三類。
1。前期復習時間：這段時間主要在暑假的前的幾周里，通過自我的復習來鞏固本學期的學習，并分析自我的不足，制定好后期的學習目標。
2。日常學習時間：在暑假的每天制定一定量的學習任務，用于復習及攻克自身不足。并完成定量的暑假作業，留出休息時間，讓自己輕松愉快的保持在暑假的學習狀態。
3。預習鞏固時間：在暑假的倒數幾周里，通過網絡和書籍對下學期知識進行預習，讓自己更有準備的去面對新學期！
二、詳細規劃
1。復習階段
在這個階段里，我主要的目標是在2周的時間里對本學期的課程都進行一遍梳理，并針對期末考試的.試卷和自我的理解，對自己的問題和錯題，進行整理，方便后續學習使用。
2。日常任務
這是一個每日目標，我計劃在暑假開始后的每天都都進行一定量的學習計劃。主要目標是自己在學習上的弱項——數學。我要針對自己的不足進行努力。
當然，針對自己優勢的語文和英語也不能放松。同時每天上午要保持每天定量的單詞默寫和課文背誦，并且要在晚飯前解決一天量的暑假作業。
3。預習鞏固
到了這個階段，新學期也即將到來了。但如果我還是滿腦子上學期的知識，那么在新學期的學習中一定會感到混亂。為此，在開學的前兩周里，除了檢查好自己的書包和作業，我同時還要對新學期的知識進行預習。書本可以去找高年級借，實在不行就利用網絡查找。
回顧下來，這場暑假對我們而言即是一個機會，也是一個“陷阱”，我要好好的利用暑假的時間，嚴格的做好自身的學習計劃，相信在下學期的學習上，我一定能有更出色的表現！
小學生暑假計劃9
書是人類的朋友，書籍是人類進步的階梯!本學期我們三年級級部計劃通過開展“和書交朋友，遨游知識海洋”系列讀書活動，拓寬學生的知識面，激發學生讀書的興趣，讓每一個學生都想讀書、愛讀書、會讀書，從小養成熱愛書籍，博覽群書的好習慣，并在讀書實踐活動中陶冶情操，獲取真知!
利用教研及課余時間，老師們集思廣益、暢所欲言，制訂了以下閱讀目標、實施措施及評價及獎勵機制：
一、閱讀目標：
1、激發孩子的閱讀興趣，讓孩子喜歡讀書，和書成為好朋友，讓他們的童年浸潤在沁人心脾的書香里。
2、通過閱讀，使學生增長知識，拓展視野，提高閱讀能力。
3、讓學生在閱讀中養成愛書、愛讀書的習慣，陶冶情操，獲得愉悅。
4、讓學生在積累知識的同時，提高寫作能力。
二、實施措施：
1、首先，每個學生結合個人實際，制定出讀書成長規劃和讀書目標。具體格式可讓學生根據自己喜好來設計、裝飾，使其生動活潑、各具特色，其中要有讀書的內容、目標、措施、實現時間等。計劃制訂完后通過小組交流、全班交流的形式完善個人讀書計劃，組織一次“讀書計劃書展示會”。每個班級結合學生的計劃和班級實際情況，也制定出相應的班級讀書目標和讀書成長規劃書，其中要有措施、有保障、有效果、有考評，簡潔明了，易于操作。
2、其次，選擇推薦適合學生讀的書籍。方式有：
教師推薦。教師根據學生所學教材，選擇思想內容健康、語言文字優美、有益學生身心發展的.書目來推薦。
同學互薦。根據書目的不同題材推薦。
3、專門規定讀書時間。
每天上課時間要有閱讀的環節;每周一最后一節課為閱讀課;每個雙休日要在家長的陪伴下閱讀一小時左右;每月最后一星期，班級可根據自己的實際讀書情況利用閱讀課，舉辦“讀書博覽會”，以“名人名言”、“書海拾貝”、 “好書推薦”等小板塊，向同學們介紹自己看過的新書、好書，交流自己在讀書活動中的心得體會,在班級中形成良好的讀書氛圍。
4、教師要注意方法指導，幫助學生養成良好的閱讀習慣，提高學生的閱讀水平。
5、開展形式多樣的讀書活動，如：讀書匯報交流會、朗誦會、讀書筆記展覽、排演課本劇等。
6、讀書要取得家長和其他任課教師的支持和幫助，形成良好的讀書氛圍。
7、在閱讀的同時，重要的是積累。目前，三年級學生先積累課本上的好詞好句，優美篇章，然后再慢慢積累課外的，最后寫出自己的讀后感受。
三、 評價措施及獎勵機制：
1、與學生的讀書評價表相結合。學生將讀書后的隨感寫到摘記本上，教師定期批閱，評出等級后以喜報的形式通知家長，同時在班級評比欄中給予適當的獎勵(加星)，并且將結果填寫到讀書評價表中，評出“讀書之星”。
2、與家長共攜手。積極發動家長，請家長以書面形式定期給孩子的讀書活動以總結、評價，同時請家長以身作則，在家庭中創設讀書的氛圍。為激發學生讀書的樂趣，可在家中張貼家庭讀書評比欄。
讀書使人明智，讀書使人聰慧，讀書使人高尚，讀書使人文明，讀書使人明理，讀書使人善辯。讓學生在讀書中體會到讀書帶給自己的快樂，讓課外書給孩子們打開一扇扇窗，開啟一道道門，讓他們看到一個美麗無窮的大千世界。
小學生暑假計劃10
愉快的暑假終于到來了，為了我暑假過得更有意義，我現
初訂如下幾點計劃：
一、安全第一。
1、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規則。2、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認識的人一起出門。3、注意飲食衛生。
二、學習不放松。
1、去學習書法和美術。2.看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路，多練《數學奧林匹克》。3、每天早上聽一會兒英語磁帶鍛煉耳朵的聽力4.每個晚上復習一門功課。 .
三、勞逸結合過暑假。
1、適當的玩耍，健康的.游戲。2、不“死讀書”，一會兒讀書.一會兒鍛煉身體，有益身心。
四、暑假補上“勞動課”。
1、多幫爸爸媽媽做家務活
2、種一些花花草草的.通過勞動實踐，對自己進行勞動技能的培養，增強自己的勞動 觀念，明白勞動的內涵，加深對勞動人民的感情，提高動手能
力，培養獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德
暑假減肥計劃，大家來幫幫我，我是個六年級小學生
最佳答案：每天早晨一杯白開水，兩個蘋果，再出去跑兩圈。
中午吃小半碗飯，盡量吃素菜，少葷腥，最好再喝一碗湯。
晚飯吃三成飽就行了。
一天中最好別吃高熱量的零食，如巧克力之類，冰淇凌盡量也要少吃吧。沒事多走動，散步也是很好的運動，不劇烈也不傷身體。如果覺得餓就喝蜂蜜水，蜂蜜的熱量非常少，每天的四五杯才相當于正常人一天卡路里的攝入量。
小學生暑假計劃11
一、 作息時間安排：
7：30——8：00 起床，刷牙，洗臉，吃早飯
8：00——10：00 做暑假作業。做四十分鐘休息十分鐘。（縫單日去學游泳）。
10：00——11：00 看電視
11：00——12：00 吃午飯
12：00——14：00 看課外書，順便把一些好的成語，名言名句摘錄下來
14：00——15：00 上網
15：00——17：00 戶外運動（打羽毛球，或者騎自行車等）
17；00——18：00晚飯
18：00——20：00 畫畫
21：30 睡覺
二、家我除了把老師布置的作業按時按質地完成，還看了幾本小說書，例如《愛的教育》《鋼鐵是怎樣煉成的》《三國演義》等等。把其中的`好詞好句摘抄在一個本本上，以后可以隨時翻翻，靈活運用到寫作上。把教過的書本上的內容讀讀，要背的英語單詞背背，還時不時地讓媽媽給我默寫，俗話說“溫故而知新”嘛。
三、單日上午我會去學學游泳，不去游泳的日子會和小朋友一起打打羽毛球，騎騎自行車，或者轉轉忽拉圈，滑輪等活動。
四、自己能在這個暑假學到更多書本上沒有的知識，也希望自己開心愉快地過一個快樂的暑假。
小學生暑假計劃12
一、時間安排
1、每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數學寒假作業；
每天保障一小時的無負擔課外閱讀；
每天保障一小時的英語自學；
每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；
每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行；
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
二、學習計劃
1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。
2、語文課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書；
假期可以自己買三本自己喜歡的`任何書籍；
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。
3、數學課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、英語課程計劃
英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養；
把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限；
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；
若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。
三、活動安排
1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；
2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；
5、一個人嘗試獨立在家呆1—2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；
6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；
7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1—2天，當1—2天家長；
8、其他：根據具體情況，靈活安排。
小學生暑假學習計劃20193
為了我的學習著想，我決定定制暑假學習計劃：
1、八點—八點半起床（中間洗臉刷牙等）
2、八點半—九點早餐時間
3、九點—九點半看書（因為早上讀書看書對記憶力有好處哦！）
4、九點半—十點寫暑假作業
5、十點—十一點看課外書，輔導書，練琴
6、十一點—十一點半看電視（注意：要養成好習慣！距離哦）
7、十一點半到十二點半幫媽媽干活（包括吃中餐）
8、十二點半—一點四十午睡
9、一點四十—五點半學古箏（注意：五點五十前回家）
10、五點半—六點幫媽媽做家務
11、六點—六點半開餐了！
12、六點半—七點看電腦（不玩久了，要學會控制自己）
13、七點—八點練琴
14、八點—八點半洗澡
15、九點準時睡覺。
以上的你可以做得到的！加油加油！努力努力再努力！
小學生暑假計劃13
在暑假期間，很多孩子的父母都讓孩子制定了一份“暑期計劃書”，我的'父母也不例外，我在今天用硬一點的卡紙、蠟筆、粗一點的彩色記號筆來做材料，我首先用蠟筆在卡紙上方寫著大大的“計劃書”三個藝術字，顯得生動些，然后再用彩色記號筆寫內容：
6：30~8：30 包括 洗漱、準備、吃早飯、出門路上
8：35~11：30 做作業，有一定的休息、眼保操
11：30~11：50 吃中飯
12：20~12：40 外出活動
1：00~2：00 做作業
2：10~2：50 玩電腦
3：00~4：00 和弟弟玩玩
4：10~4：40 休息
5：00~5：30 玩電腦
6：00~6：30 吃晚飯
6：40~7：00 回家
小學生暑假計劃14
1.根據孩子的自身優勢和存在的不足來制定暑假計劃。
小學生暑假怎么學習？在制定計劃之前，要對孩子的情況有個大致的評估，了解孩子有哪些優勢值得保留和發揚、哪些不足需要改進，或者有哪些目標希望能在暑假期間達成。
2. 制定計劃之前聽聽老師的建議。
孩子在校期間，有大量的時間是在和老師相處。無論是學習還是日常生活，老師對于孩子的情況都會有一定的了解。所以制定學習計劃之前，跟老師提前交流，能起到事半功倍的.作用。
3. 制定計劃之前和孩子交流，在討論中修正計劃。
家長不能直接制定好暑期計劃表讓孩子執行，這樣的話孩子會有非常強烈的反叛心理。所以，小學生暑假怎么學習？家長可以先讓孩子自己列一個愿望清單，圍繞孩子的愿望清單跟孩子討論和修正暑假計劃表。
小學生暑假計劃15
暑假就要來了，很多學生將在家中度過一個有意義的假期，我們給大家提供了暑假的學習時間表如下：
8：00~8。30起床(刷牙洗臉吃飯)。
8：30~9：00做老師布置的作業。
9：00~10：00做課外作業。
10：00~13：00玩。
13：00~14：00做課外作業。
14：00~15：00玩。
15：00~16：00做課外作業。
16：00~21：00玩。
另外：
1、幫媽媽做力所能及的家務勞動。
2、做有意義的公益勞動。
3、學會一項家務技術或其他的小技術。
4、改掉一個壞毛并缺點。
5、讀一部好書，寫出讀后感。
6、根據身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力。
7、看一部好的電影，試著寫出觀后感。
8、學一首好歌。
9、試著克服一個自己曾經不敢/會做的(好)事。
10、完成假期作業，并努力做到最好。
11、要注意完成學校布置的所有作業，不要漏做或偷工減料。字體要工整。
12、一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些自己喜歡的有益的'書本。當然也不要忘了讀一讀本學期的科目書哦!第三，每天要做適量的運動，不要因為天氣太熱就偷懶。
13、天天看電視新聞報道，知點國家大事，知多點交通防范安全，知多點走歪道的后果。
14、多幫媽媽分擔力所能及的家務活，多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能。
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