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教師個人素養提升計劃

時間:2023-04-01 09:34:26 計劃 我要投稿

教師個人素養提升計劃6篇

  日子如同白駒過隙,前方等待著我們的是新的機遇和挑戰,此時此刻我們需要開始制定一個計劃。那么計劃怎么擬定才能發揮它最大的作用呢?以下是小編幫大家整理的教師個人素養提升計劃,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

教師個人素養提升計劃6篇

教師個人素養提升計劃1

  一、培訓目標和培訓重點

  1、將學時培訓、校本培訓與教師素養提升行動相結合,走“教研訓”一體化道路,結合各學科組集體備課和教學研討活動,提升教師專業素養。

  2、結合教師實際發展需求,精心制定教師個人的發展規劃,實行年度考核制度,促進教師專業成長。

  3、通過開展校本培訓與教師素養提升行動,使教師樹立現代教育思想觀念,更新知識結構和能力結構,使之具有綜合教育的能力和銳意創新的能力,發展個性特長,使之具有鮮明的教育、教學個性,并形成自己的教育、教學風格和特色;拓寬科學文化視野,掌握現代教育技術,提高課堂教學效益,進一步提高理論功底和科研能力,使之成為學科骨干,為教師的成長和成功鋪設方便之路。

  4、努力建設一支師德高尚、素質精良、能夠適應新課程改革需要的反思型、科研型的教師隊伍。

  5、針對上級有關部門的文件精神,結合本學期的具體活動,開展論文撰寫、課題申報與研究等專題培訓,并以各級課題研究為基礎,將過程的管理和培訓結合起來,提升教師的科研意識和科研能力。

  二、主要內容和基本形式

  (一)主要內容

  1、師德建設。大力弘揚“敬業、愛生、奉獻”的師德風尚,貫徹執行新修訂的《中小學教師職業道德規范》,開展政治思想和師德修養教育,教育政策和法規教育,組織教師學習先進教師的經驗,樹立科學教育觀、教學觀、人才觀。自覺踐行“九個一律”,做到遵紀守法,愛崗敬業、關愛學生、為人師表。

  2、專業知識與技能。圍繞教學基本環節、基本能力和基本技能,針對教師實際,學習先進教育教學理論,拓寬和更新專業知識,以生本課堂的教學設計為突破口,訓練教育教學技能,研討教育教學方法,交流教學經驗,扎實提高教師課堂教學能力和水平。學校每年開展如下活動:

  <1>學校學期至少組織3次各學科集體備課活動,做到每次活動有組織、有計劃、有記錄、有成果。

  <3>每位教師每學期聽課至少10節,評課2節,教科室定期檢查,并做到有記錄。

  <5>學校每年至少組織一次先進教師經驗交流;每年至少組織一次學科技能培訓或展示活動。

  3、專題培訓。結合我校實際,每年至少開展4次有關德育工作、教科研、信息技術、心理健康等方面的專題培訓。

  4、根據我校的辦學目標和發展規劃,結合教師發展水平和教學要求,以“學科命題”和“有效課堂教學”為自主培訓內容。

  (二)培訓形式

  1、集體備課

  2、觀摩研討

  3、實踐反思

  4、讀書交流

  5、專題講座

  6、師徒結對

  三、保障措施和預期效果

  (一)保障措施

  1、機制保障。加強校本培訓的管理,把教師素養提升與校本培訓工作放在學校工作的重要地位,以此項工作為突破口,切實提高教師的整體素質。校本培訓要加強層級管理,一是校級決策層,校長是第一責任人,把握校本培訓的方向;二是培訓執行層,即教務處(教科室),其主要職責是:在校長的領導下,組織和開展校本培訓活動,并通過管理擴大參與面,提高培訓水平。

  2、制度保障。繼續完善相關的校本研訓制度,尤其是基于博客的校本教研的`相關制度,確保校本培訓的常態扎實的推進。

  3、經費保障。做好相關項目的預算,確保資金到位,保障培訓的順利開展。

  4、人員保障。內部挖潛,擇本校之能人,訓本校之教師。開展“師徒結對”活動,利用本校的資源為深入的校本培訓提供支持和幫助。

  (二)預期效果

  1、逐步修改、完善相關制度,使基于博客的校本研訓“有規可依”。

  2、積累豐富的校本培訓資源:課例、教育教學文稿。

  3、促進教師整體素質向更高水平的邁進。

  4、促進全校教育教學質量的提升。

教師個人素養提升計劃2

  現代教育的形式,對我們教師自身提出了嚴格的要求,實現以“創新精神、創造能力、不斷發展自己”為核心的素質教育目標,提高我們教師的教育素養和能力非常重要,特為自己定以下素養提升計劃:

  首先認真學習政治法律。政治道德素養是一個人必須具備,無論做什么工作都需要有良好的政治道德素養做基礎。因此,我要高標準、嚴要求。此外,我覺得還應該認真學習各項法規,用法來保護孩子的各項權利掌握各項規程、綱要,及時了解孩子各階段的發展和需要,熱愛自己的事業。

  其次提高專業文化水平。新課程的實施,迫切要求廣大教師提高專業化水平。教師的專業包括學科專業和教育專業兩個方面。教師應成為學科知識的專家和學科教育兩個方面的專家。既要有扎實的學術根底,又要有學術的前沿意識,掌握現代教育手段。教師應把自身的專業發展目標定位在如下幾個方面:

  一、制定科學合理的教學工作計劃

  在自己的工作和學習積累過程中不斷總結教學經驗,根據學生的實際情況和教材的運用性,以及語文學科“語言交際”的學科特點,來制定科學合理的教學計劃,有利于學生對知識的'掌握和教學進度的實施。

  二、教師個人業務工作計劃

  要樹立現代學生觀,學會以發展的眼光看待每一個學生,相信學生的巨大潛能,并努力去探索發掘;在教育教學活動中發揚學生的主體精神,促進學生的主體發展,努力做到因材施教。充分發揮自己特長來吸引學生,使學生喜歡自己的課,并能在自己的課堂上得到發展,能滿足學生成長和走上社會的實際需要,有足夠的實踐性教學環節。堅持教學相長,在師生交往中發展自己。遵循“以人為本”的管理原則,增強自己的管理能力。與每位教師團結一心,體現教師師德,互幫互助。深化課改,進一步貫徹落實學校“生活化、情境話”課堂教學理念,充分培養和激發學生學習興趣,重視學生認知過程中的情感培養。注重對自身教育行為的反思——實踐,解決教改新問題,提高教學質量,做一個有思想的新形勢下的教師。

  三、學習進修方面

  牢固樹立終身學習的觀念,每學期至少學習兩本教育理論專著,不斷豐富科學文化知識,掌握現代教育理論和技術,提高實施素質教育的水平和能力。積極參加舉辦的各種講座,定期進行相互交流研討。認真貫徹落實聽課評課制。珍惜每次外出參加培訓和學習制度,并寫出感想及反思。

  當然,還要嚴格出勤,做好其他工作。我在做好各項教育教學工作的同時,嚴格遵守學校的各項規章制度。處理好學校工作與個人之間的關系,克服種種困難全身心的投入到教育教學工作中。

教師個人素養提升計劃3

  教師是教育教學工作的承擔者,是學生教育的主體,教師的素養高低直接影響著學生的健康發展,關系著教育教學工作的成敗。因此,打造一支高素質的教師隊伍,應成為學校管理的核心工作。

  一、教師應該具備專業素養

  1、積極向上、健康陽光的心態。

  2、良好的職業道德素養。善良,公正,有責任感,熱愛教師工作,愛學生,高眼界(著眼學生的未來發展,著眼未來社會對人才的要求),寬胸懷(尊重、理解、寬容)。

  3、豐厚的學科知識素養。這是教學工作的基礎。要不斷學習,不斷充實自己的知識功底。

  4、先進的教育教學理念和扎實的教育教學理論知識基礎。

  二、核心目標:

  讓教師享受教師生活,認同教育教學工作的'價值和意義,主動提高自己。享受工作,享受學習,享受生活。

  三、教師素養提升基本思路:

  1、了解教師素養的基本情況,確立明確的教師培訓目標。

  2、制定明確具體切實可行的教師培訓方案。

  3、激發教師自我提高的激情和動力,調動教師主動參加學習,主動提高自身素養。

  4、按方案有條不紊的堅持實施。

  ①、加強學習,多方位,多層面,多角度,多形式的學習。

  ②、強化教師基本功訓練,形成制度,長抓不懈。

  ③、加強師德培訓和教師管理,提升職業素養。

  ④、堅持開展校本教研活動,以校為本,以活動促發展。(集體備課、互相聽評課、觀摩課、研討課,會課、主題教研學習等)

  ⑤、為教師搭建展示的平臺、歷練的舞臺,形成競爭的機制,在競爭中提高。

  ⑥、強化教師激勵評價,設置適合的教師榮譽,以榮譽感和成功感、自豪感激勵教師不斷進步。

  ⑦、建立建全公正、透明、科學的教師考核評價機制,把教師素養的提高納入教師業務考核并使考核結果發生作用。

  ⑧、以教科研引領,在課題研究過程中提升教師專業素養。

教師個人素養提升計劃4

  為了進一步規范我園的園本培訓工作,有效促進教師的專業成長。根據上級主管部門對教師園本培訓提出的要求,結合本園實際特制定本學期的培訓方案:

  一、培訓目標和培訓重點

  培訓目標:

  堅持以師德建設為中心,以促進教師專業發展為目標,采用“在教中研,在研中思,在思中得”的培訓模式,把培訓、教研、教學融為一體。通過實踐加強教師對創新精神和實踐能力的認識理解,營造良好的“德高、行善、樂業、智慧”團隊氛圍,努力構建一支“誠人、真事”和諧的教師隊伍。

  培訓重點:

  (一)進一步提升教師師德修養,形成良好的心理品質,使之成為一名師德高尚、心理健康、德藝雙馨的優秀幼兒教師。

  (二)進一步促進教師更新教育觀念,掌握現代教育技術,使之具有綜合教育能力和銳意創新能力,符合創新教育和素質教育的要求。

  (三)進一步提高教師理論功底和教研能力,發展教師的個性特長,使之具有鮮明的教育教學個性,并形成自己的教育教學風格和特色,成為優秀的幼兒園教師。

  二、主要內容和基本形式

  主要內容:

  (一)開展師德培訓,以德聚才,弘揚團隊精神。

  用愛心傳播愛心、用微笑傳播微笑、用責任傳播責任、用創新傳播創新,加強教師職業道德規范和師德規范的熏陶,不斷提升教師的個人涵養和心理素質,弘揚教師團隊協作、奮發向上的團隊精神。

  (二)開展園本教研,實現教師專業上的共同成長

  1、開展形式多樣的研究討論。如學習培訓、同伴觀察對話、專題討論、公開課教學觀摩、案例分析、經驗交流會、師徒協作等,搭建起“對話→協作→共享”的成長平臺。

  2、落實幼兒園活動三大步驟“備課、上課和活動反思”,以園本培訓為載體,以集體備課活動為形式,提升教師的文本解讀水平。

  3、創新集體備課的形式,歷經個人→小組→集體→小組→個人,加大對主題教學的研究工作。(主題目標、計劃的制定,活動的開展,活動的評析)

  4、以《溫州幼兒園保教工作規范》為指導,加強對孩子一日生活常規的培養,重細節,找落實。以教研活動為平臺,以日常的觀察記錄為主題,開展專題研討實踐,提升老師的專業能力,有效促進孩子良好習慣的養成。

  5、根據本園教師的實際情況,圍繞教師的專業成長的所需開展各種專業知識講座,試圖提升教師的專業水平,同時注重教師的心理需求,適當的給予精神食糧,緩解教師的心理壓力,尋找職業幸福感。

  6、開展教師演講、朗誦等教學技能培訓,提高教師的基本功,促進教師的專業成長,更好地為教育教學工作服務。

  (三)以學習為動力,開展讀書活動,構建濃郁書香的園所文化。

  1、學習決定眼光,學習決定態度,學習決定思想的深度和技能的高度。本學期我園要以教師的發展為本,創新學習理念,構筑學習的平臺,創建學習機制,營造學習環境,不斷提升團隊學習力。

  2、加強幼兒園圖書室的`建設,購置幼兒教育專業書刊、課程改革的理論著作,設立教師讀書專柜,引導老師“多讀書,讀好書,好讀書”,以讀書活動搭建教師專業成長的平臺。

  3、本學期要求每位老師讀一本教育教學的書籍,反思總結,聯系實際暢談自己的讀書感想和心得。倡導終身學習理念,創設良好的讀書氛圍,構建濃郁書香的園所文化,提升幼兒園的文化品位。

  基本形式:

  (一)實行同伴互助,堅持在備課研討中協作,在專題討論中幫助,在活動展示中互動,共同分享、互相學習、彼此支持、共同成長。

  (二)鼓勵教師積極參加進修學習,完成繼續教育任務,努力為教師創設外出學習機會,倡導自主學習、互相學習;采取階梯式的方法學習,保教主任、教研組長、年段長、骨干教師、新教師分時段,分領域、分要求參與培訓學習。

  (三)繼續開展老帶新活動,資源互補,努力營造有助于教師專業成長的團結互助的良好氛圍,發揮以老帶新、以新促老的團隊互助作用,挖掘幼兒園的園本資源,有效的發揮骨干教師的潛能。

  (四)邀請有關專家為我園園本培訓、課題研究、教師論文做專題指導,共同促進教科研培訓,全面提高教師群體的教科研能力。

  (五)以“人”為本,尋求教師隊伍的跨越式發展。關注引進教師的培養,并進一步重視骨干教師的培養,逐步形成我園教師梯隊,使師資結構更趨合理,教師隊伍得到進一步優化。

  三、保障措施和預期效果

  (一)成立新一屆園本培訓領導小組,加強園本培訓工作的指導和監督。

  (二)召開全園教職員工會議,認真學習《平陽縣中小學(幼兒園)校本培訓管理細則》,使“要我培訓”轉變為“我要培訓”,做到切實落到實處。

  (三)指導教師認真完成園本培訓記錄冊,要求每位教師每學年必須取得24學時,其中每學期參加校本培訓不少于12學時。

  (四)投入學習培訓經費,為教師創造良好的學習的平臺,多組織外出參觀、學習培訓。

  (五)根據本園實際情況,改進、完善園本培訓制度,形成園本培訓體系,建立園本培訓機制,使園本培訓逐步科學化、規范化、系列化。

教師個人素養提升計劃5

  一、 對教師專業發展的認識

  當前,學校開展教師專業素養提升的規劃活動,是對教師專業成長的一次新的契機。我將加強學習、進修,盡快提高專業化水平,力求有扎實的學術根底,廣闊的學術視野,不斷更新知識、追逐學術前沿的意識。為了更好的貫徹 “素質教育 ”的要求,在未來的三年里,我將不斷學習,更新觀念,豐富學識,提高素質。努力探索,大膽實踐,不斷提高教育教學水平。

  二、自身狀況分析

  熱愛本職工作,任勞任怨,恪守職責。在工作中能嚴格要求自己,認真執行學校的各項規章制度,有高度的責任心。虛心好學,積極進取,積極參加繼續教育學習,并認真做好筆記,努力把學到的知識應用到教學實踐中去,做到學以致用。努力提升自身的修養,為人師表,盡心盡責,力爭成為孩子們心目中的好老師。

  三、專業技能

  1. 深入研究教材與新課標,結合學生的實際情況,備好每一節課。

  教學中,我認真地研讀新課標與教材,力求準確把握難重點,難點,注意弱化難點,強調重點。以此為據,我認真備好每一節課。在備課的過程中,我既考慮到教材,又考慮到學生的實際情況,力求充分備好符合學生水平的課。

  2. 用全新的教育教學理念,改革課堂教學。

  深刻領會新課標精神,認真反思自身教學實際,研究學生,探究教法,逐步樹立起以學生的終身發展為目的的教學思想,樹立起以教師為主導學生為主體的新的教學理念,在教學實踐中積極探索煥發語文課堂活力,有助于學生能力提高與發展的語文課堂教學的新思路、新模式啟發思維,訓練方法為主的閱讀方法,激發了學生學習語文的積極性,收到了較好的教學效果。

  3. 用生動靈活的教學方式,煥發課堂活力。

  課堂上根據不同內容精心設計問題,組織課堂教學。課堂上體現的是一種親切、和諧、活躍的氣氛。學生的個性得到充分的展現與培養,師生互動,生生互動,組際互動,環境互動,在有限的時間內,每一位學生都得到了較為充分的鍛煉和表現的機會。讓學生成為課堂上真正的主人。師生的情感與個性融在其中,現實的生活進入課堂,學生在互動中求知,在活動中探索,既輕松地掌握了知識,又潛移默化地培養了能力。

  四、存在不足

  1. 在繁忙的工作中容易產生浮躁,對于一些突發事件應變能力不夠強。

  2. 隨著對教學理念的深入學習和認識,發現在實際教學中我存在的最大不足之處是缺少對自己教學的深刻反思,偶爾有的一些教學方面的想法,不能細致深入地研究下去,使自己成為一個日常事物型的教師,不能成為一個研究型的教師。

  五、自身專業化發展目標

  1. 整體性目標:

  力求自己由經驗型教師向專業型、研究型教師轉變。

  2. 階段性目標:

  第一階段 :

  以自主學習提升理論素養為主的目標。

  ( 1)自主學習,不斷提高自己的理論知識,以現代的教育思想,教育理念為指導,以先進的教育思想、科學的教學原則,正確的教學方法為前提,盡快由技能教育型向科研型轉變,更新知識,力爭成為思想素質高、敬業精神強、具有較高科研工作能力、專項結構齊全、專項特長突出、教學訓練能力水平高、能夠適應小學教育教學水平發展需要的青年骨干教師的水平。

  ( 2)課堂上努力創設親切、和諧、活躍的氛圍,讓自己成為學生的親密朋友,讓教室轉變成為學生的學堂,學生的個性得到充分的展現與培養。而我本人則隱退至后臺充當學生 “學習的促進者、指導者 ”。把學習的`主動權力還給學生。

  ( 3)熱愛學生,對學生有博愛之心,要以誠相待,要寬容和有強烈的責任感。加強自身的師德師風修養,形成高尚的人格,有一顆進取的心。

  ( 4)堅持學習和讀書,不斷豐厚自己的文化底蘊。

  ( 5)創造性的開展工作,積極參加市、區、校組織的各項活動,提煉教學問題,開展課題研究,在專業上更進一步。

  第二階段:

  (1)認真學習領會新課標,掌握自己所教學科的學科特點,發揮個人興趣特長,將理論聯系實際融入到教學教育工作中,形成自己的教學風格。

  (2)深入教學領域的研究,多向有經驗的教師請教同伴互動,探討交流,使自己成為研究型的教師。

  (3)不斷反思總結提煉自己的教學經驗,認真撰寫教學反思、論文,爭取在刊物發表。

  第三階段:

  ( 1)在教學中注重學法指導,努力培養學生良好的學習方法和習慣,提高教學效率。努力使學生基本形成會預習的好習慣和努力培養學生獨立鉆研的學習品質。

  ( 2)不斷優化課堂教學,活躍課堂氣氛,激發學習興趣,加大課堂密度,充分體現以學生為主體的課堂教學,從而提高教學效率。積極主動進行教學研究,有自己的教學課題,并把自己的課題不斷改進,增強自己課題的價值。

  ( 3)完善自身綜合素養,業務過硬,不斷完善教育工作,力爭使自己成為先進的教育工作者。

  六、主要措施

  (一)加強學習,努力提高教學理論水平。

  1、充分利用網絡資源,查找資料。

  2 、加強聽課學習,每學期至少聽課 20節,學會客觀地評價一堂課。

  3 、及時總結教學經驗,寫教學隨感。

  (二)優化課堂教學,提高教學質量。

  1 、加強教學目標控制,每節課都必須以課標和教材為依據,并結合學生實際,制訂切實可行的教學目標,克服教學隨意性,防止要求過高或過低的現象。

  2 、注意教學節奏的控制和教學速度的調節,努力做到按時下課,決不拖課,用提高效率取代加班加點。

  3 、根據實際情況,靈活應用各種先進的教學方法,實現教學方法 “一主多輔 ”。

  4 、適用教學論的思想、原則,在實踐中認真研討新的課堂結構,克服教學的單一和程式化。

  5 、激發學生的學習興趣,培養良好的學習習慣,本學期重點抓認真聽課,積極思考,作業規范,書寫認真等習慣培養。

  (三)做好教學反思,不斷總結提高。

  反思是我們不斷進步的階梯,在上完每一節課后要及時做好反思工作,想象這節課有哪些靈性迸發的地方,有哪些不足的地方,認真總結。提高自己的教學能力和專業水平。對每堂課的成敗及時地進行總結和反思,是對自身教學工作的檢查與評定,是適時總結經驗教訓,找出教學中的成功不足的重要過程。將在課上所遇到的問題和失誤及時記錄下來,從主觀和客觀上去尋找原因,并努力尋找解決的方案,使之成為以后教學中的前車之鑒。并且對自身在教學過程中忽然產生的靈感和好的教學方法記錄下來,不斷豐富自己的教學方法。

  七、預期效果

  1. 在教育理論水平和教學水平上有一個明顯的提高。

  2. 具有良好的駕馭課堂的教學能力。

  3. 個人學科專業素養得到進一步提高。

  4. 形成自己的教學風格 ,成為特色教師。

  5. 使自己成為受學生喜歡且尊重的教師。

  總而言之,教育改革的深化,教育現代化步伐的加快,使教師面臨新的挑戰。對于我來說,應努力尋找適合自己實際情況的學習提高途徑,使自身的知識不斷更新、專業水平不斷提高。在教育教學實踐中不斷加強學習,注重教科研。只有這樣,才能適應現代教育的需要,才能適應時代的發展。

教師個人素養提升計劃6

  作為一名教師,只有在不斷的學習與發展中,才能更加適應社會發展的需要,才能找準自己的位置。為了使自己能更進一步的提高自己的工作能力,提升自己各方面的素質,使自己在工作中能更加的得心應手,本人特制訂素質提升計劃:

  一、結合教學實踐,提升業務素質

  為了提高學習效率,注重理論聯系實際,注意把學習內容運用于課堂教學中,并寫出相應的教學反思和教學案例,尋找和發現自己在課堂教學中存在的問題和不足,把好的教學方法轉化為自己的教學能力。在不斷實踐、運用、反思中使自己求得進步與發展。同時,利用網絡這個交流平臺,與其他教師共同交流自己的學習心得,探討教學中存在的問題,提高自己的網絡教研水平和教學能力。

  二、在研究與反思中提高

  結合學生實際和本冊教材特點,關注學生的學習興趣,關注教學中存在的問題,從小處入手進行研究。課前,重視導入語和導入環節的精心設計。課堂上,重視學生學習興趣的調動。課后,及時進行反思,案例分析,發現問題,尋找最佳的導入方法。在研究與反思中,提高自己的能力和課堂教學水平。

  三、要有較強的能力素質

  教師能力素質除了一般教育教學工作應具備的能力,如了解學生的能力、語言表達能力、組織能力,還要求具有開拓能力,這種開拓能力包括三個方面的:第一,具有解決問題的能力。教師解決問題有時不一定親自出馬,親自動手,能調動學生干部,發揮他們的積極作用。第二,具有創造能力。教師應善于尋找有助于提高創造性的情景,提出探索性、分析性,激發求知欲等。第三,具有善于了解、捕捉、分析、處理和利用信息的能力。在知識經濟到來之際,一個國家、一個地區乃至一所學校,如果能夠率先將計算機技術真正地跟教育結合起來,它就可以使教育處于領先的地位,面對一個高科技、高節奏、高競爭和高壓力的二十一世紀,教育只有改革和創新才能適應新的形勢,教師要具有這方面的能力素質。在提高自身素質方面,我要做到:基本功練習:每天一片鋼筆字,一塊小黑板,長期堅持自我培訓,提升自己的能力,并積極參加學校組織的各種能力培訓和能力測試,找出自己的不足,不斷提高自己的能力。

  四、要有良好的心理素質

  心理素質指表現在教師身上的那些經常的、穩定的、本質的心理特征。我要努力將自己的心理素質調整好,力爭達到以下表現:

  (1)廣泛的興趣。應是多方面的,最主要的是對學生心理、對所授的'學科,教育科學方法研究的興趣。

  (2)高尚的道德情感。對學生、對所授學科的以及道德感、理智感、審美感等。

  (3)堅強的意志。表現為明確的目的性;一貫的堅持性;處理問題的果斷性;克服困難的勇氣性。

  (4)良好的性格特征。要熱情開朗,耐心細致,沉著冷靜,誠實正直,與人為善,溫和寬厚。

  (5)發達的認知能力。包括觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等。

  五、要有健康的身體素質

  教師的健康標志可分為:

  (1)精力充沛,能應付日常生活和工作的壓力;

  (2)身體各部分發育良好,功能正常;

  (3)隨機應變的能力強,能適應外界環境的各種變化等。

  越是對事業愛得深,越感到自己對事業的不盡職。”在以后的教學工作中,我會積極努力加強自身建設,使自己的工作更扎實、更有效、更完善、更優秀,為了能更好的工作,我會努力提升自身的身體素質。

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