解決方案

時間：2022-06-09 20:15:15 解決方案我要投稿

解決方案模板合集十篇

　　為了確保我們的努力取得實效，就不得不需要事先制定方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。那么應當如何制定方案呢？下面是小編收集整理的解決方案10篇，希望能夠幫助到大家。

解決方案模板合集十篇

解決方案篇1

　　小學生正處于身心發展的重要時期，在學習、生活、人際交住、升學和自我意識等方面會遇到各種各樣的心理困惑或問題，小學生心理健康與否，直接關系到中國夢未來實現音的素質采取有力措施，保障小學生心理健康發展，促進他們全面發展，已成為政府、社會、學校、老師和家長亟待解決的重大課題。

　　一、小學生存在的心理問題

　　第一，厭學問題小學生學習壓力大，作業負擔重，課外作業量普遍高于國家教委規定的標準，這t現象在農村小學更加嚴重很多農村小學的學生家長仍然把考大學當做是子女出人頭地、光宗耀祖的一條重要出路許多城市學生家長還給子女幵“小灶”，導致小學生學習時間過長，休息時間不夠，睡眠時間不足9小時有的小學生放學之后還要參加特長班小學生學習壓力大，會產生惡心、嘔吐等生理反應，會有抑郁、不自信、記憶力減退、注意力不集中等消極心理現象，嚴重的導致厭學、逃學甚至輟學。

　　第二，性格問題小學生處于身心發育的快速時期，良好的性格養成對于他們日后的發展具有重要意義由于小學生自身經歷"、家庭環境、學校教育等因素的影響，導致他們身上存在著一些性格缺陷諸如“虎媽”“鷹爸”這種強勢的家長容易給子女一種壓抑感，久而久之造成子女性格懦弱膽怯，沒有主見甚至抑郁家長對子女過度溺愛，容易導致子女沒有自主性，對家長嚴重依賴，成為“奶嘴男”或“奶嘴女”，難以適應外部新環境調查表明：固執、任性（15.5%)，依賴他人（12.4%)，容易發火（12.4%)，膽怯、害羞（10.3%)，遇事猶豫不決。

　　第三，人際交住障礙孩子被家長過度溺愛，是家里的小皇帝，普遍存在著孩子以自我為中心，任性自私的特點以一副唯我獨尊的樣子去對待他人，容易發生矛盾和沖突遇到困難不能克服，也不想克服，極度缺乏自信心，致使小學生難以與人正常交住第四，焦慮現象考試住住容易導致小學生產生焦慮情緒面對考試，低年級的小學生會緊張壓抑，高年級的學生因面臨的壓力更大，因此對考試的擔憂更加明顯，會出現頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、出汗和失眠等癥狀。

　　二、小學生心理問題的成因

　　第一，身心發育失衡小學生處于生理發育急劇變化的時期，他們社會閱歷"少，知識和經驗貧乏，在認識、理解、思維等方面還不成熟甚至很幼稚這種生心發育失衡導致小學生出現許多疑惑和迷茫，更有甚音會產生心理障礙和嚴重的心理問題。

　　第二，家庭教育失當有的家長視子女為掌上明珠，對子女關懷備至，結果保護過度，使子女形成了“唯我獨尊”的心理，對家人頤指氣使發號施令，宛如“小皇帝”一般當他們走出家門與他人交住，很容易遇到挫折，產生挫敗感，甚至產生心理問題有的家庭教育方式不當，秉承“棍棒之下出孝子”的傳統教育方法，對子女過于嚴厲，甚至打罵和體罰子女還有的獨生子女家庭中存在謾罵、諷剌侮辱的教育方法，傷害了子女的自尊心，形成反抗、疑懼、膽怯等消極心理品質，誘發嚴重心理問題。

　　第三，學校教育失誤學校在應試教育思想的指導下，過分重視升學率，重智力輕德育，重成績輕能力，導致對學生的評價“唯成績論”部分教師一味地給小學生施加壓力要成績要名次，導致小學生不堪重負產生諸多心理問題。

　　三、小學生心理問題的對策

　　第一，家長要掌握心理輔導技巧家長要改變傳統觀念，正確認識心理問題不少家長對心理問題認識不科學甚至存在偏見，談“心理問題”色變他們存在認識的誤區，把心理問題、心理疾病和精神疾病混為一談家長要學習心理健康知識，掌握心理輔導技巧，多關注子女的生活和學習，高度重視對孩子的心理輔導要建立民主平等的親子關系，注意傾聽子女的心畝，及時發現子女的心理問題，促進子女健康茁壯成長。

　　第二，學校要樹立素質教育的理念摒棄應試教育的思想，以素質教育為指導，以人為本，科學辦學學校組織學生經常聽一些小學生心理健康講座，普及心理健康知識，幫助小學生學會傾訴以排解不良情緒學校要建立心理咨詢中心，設立心理問題信箱，及時解答學生心理疑問幵設心理知識宣傳畫廊，以小學生喜聞樂見的卡通形象和淺顯易懂的語言，介紹心理健康知識加強校醫合作，定期邀請醫院心理醫生來校培訓教師尤其是班主任教師，宣傳心理健康知識建立心理健康定期篩查制度，及時發現和治療小學生存在的`心理問題成立小學生互助小組，幫助有心理問題的學生回歸溫暖大家庭，感受健康生活幵展校園文化活動，以游戲的形式滲透心理健康教育，促進小學生之間的交流，激發小學生熱愛學習、熱愛生活的健康心態。

　　第三，社會要開展心理知識宣傳心理健康教育模式可分為三大類型，即發展型、預防型和治療型發展型心理健康教育模式面向全體學生，提高全體學生的心理素質預防型心理健康教育模式面對的是部分在學習、心理及生活上有潛在的或可能發生不適應問題的學生治療型心理健康教育模式面對的是在心理、學習、社會適應方面產生重大問題或不正常狀態，或性格出現偏差，非常需要心理指導的特定學生心理健康事關小學生的健康成長，事關中國夢和全面小康社會的實現，因此，學校、家庭和社會要共同努力、形成合力，為小學生的成長營造輕松愉快、積極向上的氛圍，塑造小學生樂觀、向上、陽光、開朗的心理品質。

解決方案篇2

　　隨著城市經濟和社會快速發展，水資源短缺和水環境污染越來越成為制約城市發展的重大問題。目前，北京市河道和水庫或常年干涸斷流或有水但水質超標。

　　溫榆河位于北京市東北部，發源于北京市昌平區軍都山麓。作為五大水系中唯一一條發源于北京且常年有水的河流，是北京市重要的綠色生態走廊和綠色屏障，其流域所處地理位置在北京市整體發展戰略中具有重要地位，而其水環境狀況對整個北運河流域的水資源可持續發展也具有舉足輕重的作用[1]. 自昌平沙河閘至通州區北關攔河閘，溫榆河全長 47.4 km, 是北運河的上游。溫榆河上游有東沙河、北沙河及南沙河等 3 條支流匯合進入沙河水庫；自沙河水庫以下又有藺溝河、清河、龍道河、壩河以及小中河匯入。其中，東沙河、北沙河和南沙河處于昌平區境內，南沙河為海淀來水[2].

　　溫榆河昌平段干流長度 11.35 km, 從沙河閘至魯疃閘，是昌平區內主要河流，境內流域面積占昌平區總面積的 92%, 因此，昌平區內的水環境現狀基本可以代表溫榆河昌平段的水環境現狀。昌平區現有山區溝道 16 條、平原河道 28 條，平原河道總長 228 km,其中常年無水河道 146 km、有水河道 82 km. 區內現建有 2 座中型水庫、 3 座�、裥退畮�、 5 座�、蛐退畮煲约� 65 座塘壩截留工程和 17 座閘壩水利工程[3].

　　1 污染情況調研

　　1.1 污染總體情況

　　20xx 年對昌平區 98 個排污口進行現場調研，發現56 個屬于雨水排放口并達標排放， 42 個排污口存在污水直排現象，日污水排放總量約 6.96 萬 m3/d, 根據污水排放的一般情況，結合昌平區的現狀和點源污水的水質特征，將污染源分為生活污水排放源、企業/畜禽養殖業污水排放源、混合污水（生活污水與企業污水混合或生活污水與雨水混合）排放源；根據點源的排放形式可以分為暗涵/管排放、明渠排放。

　　根據上述分類方法，對上述 42 個排污口進行分類，發現水質為混合污水的有 26 個、生活污水 13 個及企業污水 3 個；而排放形式中，暗涵/管排放的有30個，其余為明渠排放。

　　從污水排放量上來看，生活污水排放量 1.63 萬 m3/d,占總排放量的 23%; 企業污水排放量 0.12 萬 m3/d, 占總排放量 2%; 混合污水排放量 5.21 萬 m3/d, 占總排放量的75%. 從不同排放方式的污水排放量上來看，暗涵/管污水排放量 2.69 萬 m3/d, 占總排放量的 39%; 明渠污水排放量4.27 萬 m3/d, 占總排放量的 61%. 雖然排污口數量上以暗涵/管方式排放為主，但在排污量上以明渠排放為主，明渠污水排放量約為暗涵/管排放量的 1.6 倍。如圖1所示。對 42 個排污口的排污量、化學需氧量（CODCr）和氨氮（NH3-N）進行分析（詳情見圖 2~圖 4），發現排污口的入河污染負荷與水量和污染物濃度均相關，個別存在例外，如十一排干的' CODCr濃度在所有排污口中并不是比較高的，比均值還略低一些，但由于其污水量大，所以它的 CODCr入河量明顯高于其他排污口。

　　馬坊村西排污口的 CODCr含量最高，但由于其排污量很小，所以它的 CODCr入河量并不高。同理，腸衣廠排口的 NH3-N 含量是十一排干的 7 倍，但因為排污量較低，所以 NH3-N 入河量相比十一排干反而低了很多，十一排干的 NH3-N 入河量則明顯高于其他排污口。

　　觀察圖 2~圖 4 中各排污口的 CODCr和 NH3-N 入河污染負荷量并排序，發現各排污口 CODCr和 NH3-N 入河量的排序大部分一致，個別排污口差別較大，如腸衣廠排口， CODCr入河量排序 13, 而 NH3-N 入河量排序 3. 這是因為腸衣廠為食品加工行業，其所排污水具有明顯的行業特征，故 NH3-N 含量高。其他有類似情況的排污口還有孟祖河和馬坊村西排污口。對于河流和水庫的水環境狀況，根據長期監測資料，昌平區內東沙河、北沙河、南沙河與溫榆河等主要水體水質常年為 GB3838-20xx 《地表水環境質量標準》劣Ⅴ類，不滿足水體功能要求，桃峪口水庫更是多年無水。根據《北京市水環境區域補償辦法（試行）》（京政辦發 [20xx]57 號），土溝橋斷面為溫榆河出昌平區的出境考核斷面， CODCr和NH3-N 應分別滿足 CODCr≤40 mg/L、 NH3-N ≤8 mg/L的標準。但是根據溫榆河監測斷面的水質監測資料 ,CODCr和 NH3-N 不滿足Ⅳ類水體功能要求，尤其 NH3-N超標嚴重，見圖 5.

　　1.2 污水治理情況

　　截至 20xx 年 6 月底 ,昌平區已建成 7 座城鎮集中污水處理廠，其中：百善再生水廠、馬池口再生水廠尚未運行，未來科技城再生水廠 20xx 年 6 月底開始試運行。已建成污水廠的污水處理規模合計 24.0 萬 m3/d ; 除去 2 座未運行的污水廠 ,其余污水廠的污水處理規模合計 19.5 萬 m3/d. 而已運行的污水處理廠中，除未來科技城和馬池口再生水廠出水主要指標 CODCr、五日生化需氧量（BOD5）、總磷（TP）和 NH3-N 滿足北京市 DB11/890-20xx 《城鎮污水處理廠水污染物排放標準》B 級標準（簡稱新地標 B標準）外，其余 5 座污水廠均不滿足此標準。

　　自 20xx 年開始，昌平區對上述 42 個排污口分別進行了治理。通過截污工程完成 11 個排污口的治理，共治理污水 3.14 萬 m3/d; 對 12 個自建污水處理設施的單位排污口，已通過加強監管保證處理設施正常運行，治理污水 0.75 萬 m3/d. 20xx 年昌平區水務局申報了《溫榆河排污口綜合治理工程》《鄭各莊污水處理站二期工程》等工程項目，對剩余的 19 個排污口進行治理，目前工程正在進行當中。綜合比較排污口治理工程和排干渠水質改善工程，排污口治理工程出水水質能夠滿足新地標 B 標準，排干渠水質改善工程出水水質能夠滿足 GB18918-20xx《城鎮污水排放標準》一級 B 標準，排污口治理工程出水水質好，而單方水工程費用也相對要高。

　　2 問題分析

　　通過對昌平境內溫榆河污染情況和河庫水環境狀況的調查和分析，認為昌平區內污染狀況主要存在以下幾方面問題。

　�。�1）混合污水為主要排放源，占總排放量的 75%.因混合污水是生活污水與企業污水混合或生活污水與雨水混合形成，若混合污水為生活污水與企業污水混合，會給常規污水處理廠帶來困難；若混合污水為生活污水與雨水混合，會造成污水處理沖擊負荷變化，同時也會降低污水的可生化性。

　　（2）明渠為主要排放方式，環境隱患大。明渠排放具有排放量大、流程長、易匯集沿程污水以及造價便宜等特點，成為城市排水系統不發達時的選擇；但是，其開放式的結構使污水處于外露狀態，導致臭味散發、易堵塞淤積發臭，影響表面土地使用功能，并易造成安全問題；因此，明渠排放方式已不適宜城市污水排放。

　　（3）污水處理廠出水相對 GB3838-20xx 《地表水環境質量標準》仍有較大差距，排放入河將成為一個新的污染源。

　�。�4）未治理排污口的污水直接入河，導致河流直接受到污染。排污口的污水未經治理，也未經截污或者排污管道進入污水處理廠，勢必造成收納河道的污染。

　　3 解決措施

　　3.1 控源為先

　　未經治理的排污口和出水不達標的污水處理廠都是水污染源，治污第一步是控制污染源，而污水直排也是河道污染的主要點源之一。在已有治理經驗和治理工程的基礎上，繼續控制污水直排，實現污水零入河。排污口治理應綜合考慮環境效益、經濟效益和社會效益。綜合考慮污染物去除量、單位投資及運行費用等經濟效益因素，同時還需要考慮水質情況、排放方式、處理設施的臨時性和有效性等因素。因排污口入河污染負荷與水量和污染物濃度都相關，因此，在入河排污口治理時，應根據入河污染負荷高低安排治理時序，而不是單一根據水量或濃度；同時，還應根據主要污染物種類安排適宜治理工藝進行針對性治理。

　　控制污水直排后，企業、生活污水接入污水處理廠，提高污水處理廠/再生水廠的處理能力和處理效果是當務之急。在考慮昌平區未來人口和社會發展的同時，適當進行污水處理廠升級改造，根據來水的特點選擇適宜的處理工藝，同時建設完備配套污水管網工程。

　　3.2 改制為要

　　GB 50318-20xx 《城市排水工程規劃規范》中規定[4],新建城市、擴建新區、新開發區或舊城改造地區的排水系統應采用分流制。在有條件的城市可采用截流初期雨水的分流制排水系統。由此可見，合流制排水系統早已不適用于城市的污水排放。昌平境內 42 個排污口中，合流制產生的混合污水占到總排污量的 75%, 勢必造成諸多隱患。在治理污水的同時，應當同步建設、改造現有排水系統，需要雨、污 2 套排水系統。分流后的污水直接進污水處理廠，雨水排入天然水系、滲坑或經雨水工程加以循環利用。條件允許情況下應截流初期雨水，使得受污染的初期雨水進入污水處理廠。

　　3.3 加大處理

　　控制污染源之后，需要對部分水質不達標河湖水體進行治理，因溫榆河昌平段水體污染不僅影響本區水生態環境，更會成為下游河湖的污染源。而河湖水體水量大，河道周邊可用空間有限，河湖水體治理技術的選擇也要考慮處理規模、處理效果及占地等多種因素。結合生態清潔小流域的建設，堅持“ 預防為主、全面規劃、綜合防范、因地制宜、加強管護、注重效益”的原則[5], 對溫榆河昌平段水環境、水生態進行生態修復和生態治理，切實保護昌平區內的生態環境。

　　3.4 健全機制

　�。�1）根據水生態環境治理技術，結合昌平區內經濟社會發展實際，研究有效、可行的水生態環境治理工程的管理技術，避免以往存在的重建設輕運行的現象；（2）需完善污水管理機構設置，加強人員配置；（3）可參考中心城區污水處理運營模式，加強排水設施養護與管理，因地制宜確定區中心和農村排水行業的運營方式；（4）強化排水監管行為，適當引入第三方監測機構，研究制定管網運行、維護、管理考核機制，可有效加強對污水處理廠日常運行的管理和管網運行狀況的監測。

　　4 結束語

　　溫榆河流域昌平段占昌平區總面積的 92 %, 是昌平區水生態環境非常重要的組成部分，是昌平區的母親河。加強對昌平區水污染現狀的調查，找到污染的成因并針對性治理，對恢復母親河水生態環境意義重大。對昌平區內水生態環境現狀的調研和問題的解決，還需要更多的研究探索，需要針對性地開展深入的理論研究并實踐應用，才能更加有效地恢復水生態環境，更加長久保證處理效果，促進人與自然的和諧發展。

　　參考文獻

　　[1] 郁達偉 ,于淼 ,魏源送，等。 1980-20xx 年溫榆河的水環境質量失控演變特征[J].環境科學學報，20xx,32（11）：2803-2813.

　　[2] 劉明宇 ,華珞。溫榆河水環境容量分析[J].首都師范大學學報（自然科學版），20xx, 29（3）：80-82.

　　[3] 北京市昌平區水務局，北京市水利規劃設計研究院。北京市昌平區“十二五”水務發展規劃[R].20xx.

　　[4] GB 50318-20xx,城市排水工程規劃規范[S].

　　[5] 鄭凡東 ,孟慶義 ,王培京，等。北京市溫榆河水環境現狀及治理對策研究[J]. 北京水務，20xx（5）：5-8.

解決方案篇3

　　為美白祛斑太過狠心：

　　對于美白這件事，東亞的女性都無法改變“一白遮三丑”、“白，就是美”的觀念。前幾天電視新聞報道，臺北有位小姐竟然使用針來挑除臉上的雀斑，這不但無法改善雀斑問題，還會有留下疤痕、引起發炎等疑慮，許多女性聽信廠商夸大不實的宣傳，買了號稱可以將皮膚中的黑色素、重金屬吸出的美白儀器，結果，這臺儀器不管使用在什么物質上，都會吸出黑黑的物質。美白花錢事小不打緊，這種作用不明的機器，如果長期使用在皮膚上，還不知道會造成什么副作用與反效果。

　　去雀斑并不難：

　　要解決臉上的雀斑問題并不難，深層的雀斑可以接受雷射治療，淺層的雀斑可以使用脈沖光來改善，只要術后做好完善的防曬的保養，這一類醫學光療對于雀斑的治療效果十分顯著，其它的黑斑問題，只要透過醫師的`專業診斷，接受合適的醫學光療，也都有良好的改善效果。

　　改善膚色：

　　如果對于膚色不滿意，有膚色暗沉、日曬黝黑、蠟黃、角質肥厚粗糙等困擾，除了平常在保養上，可以使用一些含果酸、水楊酸、胺基酸等成分，幫助調理角質代謝；或是使用含熊果素、曲酸、左旋C衍生物等有效美白成分之外，也可以上醫學美容中心接受醫學護膚，像果酸治療、美白導入等，都能有效率的改善膚色問題。

　　你有沒有夢想過，在美白的同時，還能不知不覺控制住你搞不定的出油問題，同時連毛孔也變得細致起來。美白，其實不只可以令你變白，只要方法得當，甚至可以徹底改變你的肌膚狀況。下面就要教你最全最新的美白招數。

　　美白是個循序漸進的慢性過程

　　首先，美白是個循序漸進的慢性過程，與遺傳、飲食、身心健康、外界環境、日曬等多種因素有關，想一夜間變成白雪公主那是不可能的。如果要選用的產品聲稱可快速祛斑美白或者含有汞或苯二酚等成分，千萬不要上當，否則你的肌膚可要面臨嚴重的浩劫了。而果酸換膚、激光祛斑等方法美白，一定得到眾口皆碑的大醫院或美容院找專業美容醫師，還要根據自己的膚質及身心健康狀況，仍然需要三思而后行。而且即使換膚也不可能改變你先天的膚色，因此單靠某種美白祛斑化妝品或是某種換膚術等即可達到美白的效果是不現實的。

　　美白祛斑應遵循個體化方案

　　其次，美白祛斑應遵循個體化方案，不同膚色膚質應選用不同的美白祛斑產品，例如：油性肌膚需選用霜、乳、凝露等；干性肌膚則應選用膏、油并帶有保濕成分的美白產品；敏感肌膚則應選用無香料、無防腐劑等添加劑的產品，以免引起皮膚的過敏反應。

　　注意所用產品是否含有害成分

　　第三，所用產品是否含有害成分，即在美白的同時會隨時間的推移對皮膚產生負面影響，例如個別美容院或美白祛斑產品追逐單純經濟效益，在其產品中加入糖皮質激素，應用之后膚色膚質短期內越來越好，可是日久天長皮膚就會出現色素沉著、萎縮、毛細血管擴張、毛囊炎、痤瘡等改變，要想恢復如初簡直是天方夜譚。

　　真正美麗的肌膚絕不是單純的白

　　最后，真正美麗的肌膚絕不是單純的白，白化病是一種黑素合成障礙性遺傳病，患者的皮膚非常白，由于缺乏黑素的保護，出現畏光、流淚、容易曬傷等癥狀，還容易引起日光性皮炎及皮膚癌，這種病態的白相信沒有人愿意嘗試，我們追求的是健康的、有生機的白。

解決方案篇4

　　一、自燃、水浸、地震

　　應對：第一時間逃生

　　自燃、水浸以及地震雖然少見，但不能說沒有，遇到這種情況時，要以保證車內乘客生命為第一要素，第一時間逃生，甚至不惜以損害車輛為代價，譬如砸破玻璃。切記，遭遇自然災害時，車廂內非但不安全，反而是比較危險的地方，不能久待。

　　二、不幸碰瓷

　　應對：報警，留在車內

　　碰瓷者通常會抓住你駕駛分心、違章的那一剎“挨”上來，并且通常有“幫兇”在旁邊協助。假如你平時注重鍛煉身體，人高馬大，自信可以應付，車內又備有棒球棒之類的工具，那可以下車看情況。但注意，發現情況不對，及時退回車內，電話報警，不接受任何私了條件。

　　通常而言，碰瓷者最怕事主報警，交警沒到，他們便會心虛離開。

　　三、盜搶

　　應對：預防

　　對于盜搶，最好的方法是預防，不要夜間開車去偏僻的地方，也不要隨意將車輛停在無人看管的路邊。

　　萬一遇到盜搶，必須保持絕對冷靜，第一時間報警，手持任何可以用來自衛的武器，并采用反鎖車門、“破財消災”等方法，保證自身安全，堅持至救援來到。

　　四、趴窩，不能啟動

　　應對：通知4S店

　　汽車要經常使用，以維持車況，長時間空置，會大幅降低車輛性能。出差一個月后回來，啟動車輛，發現啟動不了，怎么試都不行，那就通知4S店，告知情況，4S店會根據情況或派人或派拖車救援。你所需要做的便是坐在車內等。

　　五、遭遇事故

　　應對：報警、報保險，全力補救

　　遭遇交通事故，分為兩種，過客和主角。假如是過客，留意一下事故嚴重程度，常見的追尾刮蹭等小事故，自有事主報警，你所需要做的便是盡快離開現場，不要湊熱鬧，也無需做和事佬;但假如是重大交通事故，出現死傷情況，第一時間報警，并量力而行進行救助。假如你是事故主角，普通事故是電話報警，拍照留證，然后與對方一起將車開到路邊，等待交警并報保險。但假如是較大事故，報警之后，設立隔離帶，避免二次事故。

　　記住，不管是誰的`責任，爭吵、指責都于事無補，最需要做的是盡全力地補救。

　　六、被“黑手”劃痕

　　應對：小的不管

　　遭遇“黑手”，車漆被劃傷是最令車主頭疼的事情之一。輕微損傷，個人建議不去管它，它們通常不會影響車身美觀，積累到一定程度，再一次補過。輕度損傷則可以用補漆筆，當然一定要買符合車漆顏色的補漆筆。中度損傷則可在快修店進行維修，省時省力，但假如嚴重損傷，都已經看到車身鋼板，那就直接送到4S店，避免損傷處的鋼板被雨水或者其他物體銹蝕。

解決方案篇5

　　孕媽如在外就餐可以選擇自助餐。自助餐從烹飪方式上大概分為涼菜、炒菜、油炸類、燒烤類、沙拉、焙烘糕點、湯類、中式主食等。從食物多樣的角度講，自助餐是完全可以實現的，但做到粗細搭配、營養均衡就不那么容易了。因此孕媽在吃自助餐時候需要掌握一些搭配技巧。品種上要葷素搭配，蔬菜、水果、魚、肉類食物等都盡量攝取到，減少油炸、燒烤類食物的攝入，也不要吃得過飽，以免能量過剩。

　　營養師評價

　　孕媽吃自助餐一定要摒棄“吃夠本”的思想，我們的'目的是均衡營養，因此不要吃撐。高蛋白高價格的海鮮不宜多吃，雖然孕期需要增加蛋白質的攝入，但不是越多越好，適宜即可。豬排、牛排、雞腿、雞翅淺嘗輒止即可，因為高脂肪、高熱量、高蛋白的食物容易造成能量過剩，誘發妊娠期糖尿病、妊娠高血壓疾病等。要想自助餐吃得營養健康，請記�。猴埱跋群葴�，食物選多樣，蔬菜水果不能少，海鮮肉類多不得，粗糧薯類要選擇。

解決方案篇6

　　這就像門店老板和員工之間的關系，但是一家好的門店除了能給員工“魚、漁”外，還要懂得給員工“欲、娛、愚、遇、譽、宇”！

　　1、授人以魚

　　給員工可以用于養家糊口的報酬。

　　小明是一位剛畢業的大學生，為了在廈門生存，他找到一家汽車美容一站式服務門店做起了服務顧問，開啟了他的職業生涯。

　　老板給小明每月2500元工資。

　　2、授人以漁

　　教會員工做事情的思路和方法。

　　小明畢竟是大學剛畢業的職場小白，做事心浮氣躁，服務態度不好，經常讓到店的客戶流失，每月都完不成賣卡指標。

　　老板就派部門主管老陳給小明傳授賣卡技巧，老陳不僅教會了小明賣卡的技巧，并逐步培養小明正確的服務態度及工作思路。

　　很快，小明的工資漲到了3500元。

　　3、授人以欲

　　激發員工上進的欲望，讓員工樹立自己的目標。

　　小明逐漸掌握賣卡的本領，不到20天就完成這個月的業績目標，后面的十天他就抱著客戶要買就買，不買拉倒的心態的服務客戶，使得一些客戶覺得自己不被看重，從而投訴。

　　老板知道后，就設定了一個獎勵規則，每月完成3萬的業績可以獲得2%的.提成，完成6萬的業績可以獲得5%的提成，完成9萬可以獲得8%的提成，9萬元以上獲得10%的提成！這下小明每天都很有干勁，每個月的業績都能達到9萬左右！

　　于是小明的月收入，從3500元漲到了10700元。

　　4、授人以娛

　　把快樂帶到工作中，讓員工獲得幸福。

　　漲了工資，有了獎金，小明的工作勁頭足了很多，但是除了賣卡做業績，其余時間小明都顯得非常無聊，一直抱著手機玩~

　　這些老板都看在眼里記在心里，老板就下發一個獎勵通知，以后每天下班的時候給當日業績最高的同事獎勵100元”。小明拿過第一次獎勵后，為了能多拿到獎勵，每天都會把老客戶拿出來回訪，新客戶及時接待，希望從中多做一些業績！

　　就這樣，小明的工資除了底薪+提成外，還能再額外多拿幾百元獎金。

　　5、授人以愚

　　訓練團隊扎實、穩重，大智若愚，不可走捷徑和投機取巧。

　　小明有段時間迷戀上了玩直播，經常給女主播刷游艇、送禮物。這些都是很花錢的，但是為了能扮“土豪”，阿杰只能更努力的做業績，賣卡！

　　所以小明逮到一個客戶就急于讓客戶辦卡消費，不再考慮銷售技巧，急于求成的結果就是引起客戶反感，銷售量直線下降！

　　老板派老陳去開導小明，終于，小明知道了對客戶一定不能急于求成，一定要讓客戶明明白白的知道他花的每一筆錢都是值得的！

　　小明戒掉了直播刷禮物的習慣，并且在做業績的時候又多了些技巧！

　　小明現在除了完成當月目標外還能達到第三等級目標，薪資直線上漲！

　　6、授人以遇

　　給予、創造團隊成長、學習、發展的機遇，成就人生。

　　2年過去，小明逐漸成長，無論是工作能力、工作態度都是佼佼者。但是一個部門有個主管就行了，老陳在這個門店又做的很不錯，小明想到自己做再好也只是個接待，除非老陳下崗了自己才有可能升職，但是這得等到什么時候……

　　過年回家，親戚朋友都問在哪高就，小明都不知道怎么回答好！

　　老板知道后找來小明，告訴他店里現在運用一個員工分紅系統，他各方面都做的不錯，決定讓他成為門店的分紅員工！

　　小明同意后，老板給他分配了100個優質會員讓他管理，這100個會員的所有消費，小明都能獲得分紅。

　　為了避免小明從此好吃懶做，老板給他設定了目標，只有完成目標他才能對應分紅，不然的話就要從他這100個會員里扣除20個客戶出來，這樣小明就會少了20個可以分紅的客戶，所以小明無論如何都會完成目標的！

　　成為合伙人的小明，工資都是在五位數以上。

　　7、授人以譽

　　幫助團隊成員獲得精神層面的贊譽，為成為更有價值的人而戰，光宗耀祖。

　　老板給小明做了名片，名片上小明的頭銜是合伙人。再過年回家時，親戚朋友問小明哪高就的時候，小明很自然的將名片發給他們，大家都覺得小明出息了，連連贊賞，小明自己也很開心！

　　成為合伙人后，小明不僅工作積極，還會帶動身邊的同事一起營造一個良好的工作氛圍！

　　小明現在不僅工資高，職位也很體面！

　　8、授人以宇

　　上升到靈魂層次，頓悟宇宙運行智慧，樂享不惑人生。

　　三年后，老板又開了一家汽車美容會所，老板在開店前，帶著所有員工到周邊景區進行了一次團隊素質拓展。

　　小明通過這次活動對身邊的同事了解的更加透徹，回到工作崗位之后，工作方法及同事間的關系相處又提升了。

　　一個月后，老板任命小明為新店店長，薪水漲到了xxxxx，反正他絕對是個事業有成的人物了！

　　整個人格局提升，視野也更開闊了！

　　【延伸分享】

　　一高僧問我：一根魚竿和一筐魚，你選哪個？

　　我說：我要一筐魚。

　　高僧搖頭笑道：施主膚淺了，授人以魚，不如授人以漁，這個道理你懂嗎？魚你吃完就沒了，魚竿你可以釣很多魚，可以用一輩子！

　　我說：我要一筐魚之后把它賣了，可以買很多魚竿。然后把魚竿出租給別人，收租金作為利潤，釣上的魚可以深加工，要是累了還可以提供住宿服務，吃住行一條龍休閑度假村……

　　高僧：阿彌陀佛……你是搞互聯網的吧.........

　　我說：大師高明，我不僅自己搞互聯網，我還幫助大家用好“互聯網”！

　　高僧：那如果門店老板有一筐魚跟魚桿，應該給員工什么呢？

　　我說：門店除了應該將魚和漁都給到位外，還應該為他們提供“欲、娛、愚、遇、譽、宇”，能做到這些的門店，相信沒有員工會想要離開的！

　　用眾途員工分紅模式，把員工變成合伙人，打破傳統員工與老板的關系！

解決方案篇7

　　自帶午餐有利于個人的營養均衡。孕媽們如果自帶午餐要掌握一些原則。第一不要帶剩飯菜，剩飯菜由于翻動過多，容易滋生細菌。飯菜炒好后不要翻動，最好是七八成熟，放入干凈的飯盒，溫度合適后，密封放入冰箱，第二天中午微波爐加熱食用。這樣做可以最大限度地避免細菌繁殖，七八成熟的菜經過微波爐加熱，也避免了營養素的過多損失；第二，盡量不選擇綠葉蔬菜。葉菜悶在飯盒里，口感容易變差，也易產生亞硝酸鹽。因此自帶飯最好選擇豆角、茄子、瓜類、薯類等菜品。

　　另外，自帶午餐一般品種較少，孕媽們要注意菜品的混搭，選擇多食材菜品，如可以做個炒三絲，木耳絲、胡蘿卜絲、瘦肉絲，盡量避免單一食材的菜品。主食可以是豆飯或薯類，魚類、海鮮等容易腐敗變質的'食物盡量不帶。

　　食譜推薦：

　　豆飯+醬牛肉+芹菜香菇炒肉絲豆干（木須肉也是不錯的選擇）

　　營養師評價

　　1。豆飯就是米和雜豆一起蒸的飯，這樣也可以滿足粗細搭配的原則。

　　2。醬牛肉屬于涼菜，可以補充優質的蛋白和鐵。

　　3。芹菜香菇炒肉絲豆干：因為是自帶飯，品種不會太多，因此一個炒菜可以選擇多種食材，盡量做到品種多樣，需要注意的是自帶飯的蔬菜盡量選擇根莖類的。

解決方案篇8

　　情況1. 電腦開機黑屏，電源風扇和CPU風扇都正常轉動，但是顯示器無任何顯示，無報警聲音。

　　檢查關鍵設備步，主要是檢查內存，顯卡等設備能否正常工作，這里，你可以先把內存拔下，開機，聽是否有報警聲音向起，如果有，說明前面的步驟都是正常的，主要的問題就在內存和顯卡上，可以用替換法確定問題所在，也可以用報警聲音來確定故障源。如果內存拔下，開機沒有任何報警，在不排除報警聲音出問題的情況下，可以先確定問題出現在前面的步驟。

　　情況2. 電腦開機黑屏，顯示器出現信息，開機到進入桌面的時候突然黑屏。

　　這個現象大部分是由于病毒引起的，看能否進入安全模式（開機按F8），如果可以，請查看你的啟動項目，啟動服務，啟動驅動，可以用本站”Windows清理助手+sreng“方法來清除病毒，如果不行，那幺系統可能已經遭到破壞，請還原或重做系統（呵呵）；也有可能是電源供電不穩引起這個問題，更換電源檢查。

　　電腦開機黑屏，也就是按下電源鍵后，電源指示燈亮，顯示器屏幕沒有顯示。從專業角度講就是BIOS未能正常自檢。

　　情況3.電腦開機黑屏，表現為電源風扇和CPU風扇轉動幾秒后停止，主板上的指示燈不亮，電腦無任何反應解決方法：首先采用最小啟動方式檢測電腦硬件故障（拿掉內存卡，IDE設備，軟驅以及PCI設備，依次排查筆記本電腦注意了，出現以上問題，有部分是因為電腦生產商在BIOS中設置了一項鎖定觸摸板的功能。導致開機黑屏。只要在按下電源開關后，松手。繼續按下組合鍵 ”Fn+F7“, 部分是這樣的，另一部分為 ”Fn+F5“.等等。主要是按下觸屏解鎖組合鍵即可

　　情況4. 電腦開機黑屏，表現為電源風扇和CPU風扇不動，主板上的指示燈不亮，電腦無任何反應。

　　這個時候，首先你應該檢查你的電源插座是否通電，各種電源連接線是不是好的，連接是否正常，如果確認無誤，那幺請你更換你的`電源后重新嘗試。

　　情況5. 電腦開機黑屏，電源風扇轉動正常，CPU風扇不動，沒有任何報警聲音，表現為主板沒有任何反應。

　　這個時候你首先應該檢查電源與主板的電源連接插口是否插緊，如果已經查緊，則可能是主板嚴重損壞或者是電源與主板的連接接損壞。更換個電源嘗試下，以排除第二個可能；請檢查主板異常，比如有沒有電容凸起（被擊穿），主板面有沒有明顯損傷導致線路不通等，可以拿到維修站檢查下，有條件的話可以更換個主板上去確定下。

解決方案篇9

　　為強化醫院信息化建設，切實做到為群眾服務。而下屬醫院及社區服務機構作為衛生系統的一個重要服務支撐單位，在信息化過程中有著極其復雜的需求，醫院信息化的總體建設目標主要有：

　　(1) 改變醫院的管理模式，以數字化管理、信息化管理為核心，形成先進的醫院管理理論和醫院管理模式。

　　(2) 建立醫院內部完善的醫院信息管理系統，最大限度地服務于患者和醫護人員。

　　(3) 建立醫院的辦公自動化系統。

　　(4) 建立高度信息化的醫療研究與教學系統。

　　(5) 建立完善的醫學交流體系，通過現代的通訊、信息手段，達到隨心所欲的`醫學交流，可極大地推動醫學的發展。

　　(6) 建立全面的信息化的醫學咨詢系統、健康咨詢系統。

　　(7) 通過信息技術、現代化的設備，提供眾多的特殊服務。如：遠程醫療服務，遠程醫療監控等。

　�。�8) 進行智能化研究，提供醫療的智能化服務。

　　(9) 制定及完善醫藥信息學標準。

　　通過四川九陣科技有限公司構建下屬衛生院醫院信息化系統,并依據行政監管的區域特性，進行深度定向開發行政監管系統平臺。

　　特點描述:

　　九陣衛生行政監管平臺核心在于監管、監督管理融為一體，體現了信息化管理的優越性和實用性。對于各種監管的內容在領導決策支持報告中得以了充分的體現。

　　行政監管平臺對下屬監管醫療機構起到的作用

　　一、對下屬醫療機構藥事的管理：

　　有效地了解藥品的進貨單位資質審查、藥品采購計劃、藥品質量驗收、藥品檢查與養護、藥品購入、藥品銷售等即時信息，方便監管部門做信息分析。

　　二、對下屬醫療機構診療項目的管理：

　　有效地對診療金額、自費醫療情況、是否存在竄改診療項目、合作醫療情況等進行信息分析。

　　三、對下屬醫療機構業務財務的管理：

　　有效地對下屬醫院診療業務量、財務收入、藥品零售狀況等進行管理分析。

　　四、對下屬醫療機構合作醫療、四免一減等收治人次、經費減免優惠情況及時管理和統計分析。

　　五、對下屬醫療機構公文收發,實現無紙化辦公,減少行政辦公成本。

　　六、對下屬醫療機構人員資質、職稱、人員在職、接受培訓、就業崗位、技術專長等人事情況即時管理。

　　七、對下屬醫療機構房屋建設、資金投入比例、占用面積、設備資產、設備購入情況、使用情況、維修情況即時管理。

解決方案篇10

　　房地產APP開發概述房地產app是為迎合移動數字化發展趨勢，及年輕購房者的消費習慣而研發的交互式電子樓書，詠豆軟件稱之為housebox-lite，是如今開發商較為傾于選擇的售樓營銷方式，以較低成本獲取較高廣告轉化率，APP已經成為房地產營銷的一大利器……同時也符合消費者碎片化時間看房、購房的需求。

　　移動房地產行業市場商機根據《XX年一季度中國房產類應用市場監測報告》調查結果顯示，第一季度共有324.5萬人使用手機APP進行房產信息查詢和相關活動，較上一季度增長3.7%。從各軟件的表現來看，搜房網APP活躍人數占比最高，達70.1%，再度鎖定移動APP第一的位置，并快速拉開與競爭對手的距離。從各軟件啟動次數的詳細數據看，排在第一位的搜房網房天下，以2681.7萬次/季度的成績領先第二位3倍多，良好的操作體驗是提升用戶黏性的重要途徑。龐大的市場數據使得移動端成為房地產商家的必爭之地。另外相比PC平臺，房產移動APP更加簡潔、直觀，在有限的屏幕空間內，保證用戶以最簡便的方式，獲得信息或服務。此外，房產類APP內開始注重金融支付功能，為房產交易的在線化打下基礎，最大程度配合了房地產電商的發展，最大化滿足了傳統房地產商轉型升級的需求。

　　房地產行業發展痛點1、成本過高，以北京為例，一塊土地的成本需要幾千萬，同時建安成本、人力成本都在增高，使得利潤空間小；2、鐵三角，現金流、毛利率和凈負債率是必須面對的；3、產能過剩，特別是二、三、四線產能過剩，大量房子建完后需求量減��；4、客戶搖擺，選擇面太多，已經很少出現一開盤就瘋搶的狀態。很多品牌在同一個區域內發生競爭，房地產企業要在行為上更多的偏向于客戶思想。

　　房地產行業發展為何需要開發APP1、從房地產業所處的新階段，認識互聯網、擁抱互聯網。房地產業適應市場變化、促進轉型升級、創新業態和模式、激發企業和企業家活力都需要互聯網。2、從房地產業所現的新特征，連接互聯網、融入互聯網�；ヂ摼W在+產業融合、+眾籌、+營銷、+家裝、+社區方面都可以與房地產業全面融合。3、房地產業要在與互聯網的融合中發揮優勢、創新拓展。通過互聯網+住宅產業化提高群眾居住質量，通過百年住宅的建造塑造房地產的品牌形象。

　　房地產APP開發能夠帶來什么1、 自主定制：詠豆軟件最大特點是實現由開發商自主定制服務，完全符合其營銷需求，達到最有效的宣傳效果。2、制作快捷：從產生需求到制作過程，開發商只需提供需求文檔，項目開發、策劃、設計人員就能根據客戶需求進行細化功能的設置與填充，快速打造移動端產品。3、節省成本：移動端能夠為企業打造差異化營銷模式，增強銷售互動性，提升客戶的買房體驗度，幫助開發商節省營銷成本的同時實現電子售樓的目的。

　　房地產APP開發功能

　　1.樓盤介紹：讓購買者通過手機，了解樓盤的信息，特色，優勢等重要的相關信息。

　　2.周邊配套：采用LBS定位，讓用戶很直觀的`看到樓盤所處位置，以及周邊的交通情況。3.物管介紹：讓購房者了解入住后的物業關系相關信息。

　　4.優惠活動：樓盤的各種優惠活動通過手機推送直達購房者手機。

　　5.樓盤分享：通過APP平臺，讓購房者和企業或購房者之間進行交流互動，分享樓盤信息。

　　6.預約看房：在線預約看房功能，給用戶增添了不少便利，客戶想來看樓盤了，直接在房地產APP上就能找到預約看房的入口，完成在線預約，這樣的用戶體驗質量相當高。

　　7.附加價值：房地產APP的附加價值可以是樓盤動態，整合了樓盤介紹、沙盤鳥瞰圖、小區環境圖、房型圖、樓盤設施圖等，讓用戶在看房之前對自己想要看的樓盤有所了解，提前預知房子信息。

　　8.導航功能：房地產APP利用了GPS定位功能，使用戶在看房時候可以利用找房功能定位，順利快速地找到想要看的房子。

　　9.購買指南：有意欲買房的用戶可以使用房地產APP的購買指南，結合多方指導，買到最為滿意的房子，享受最舒心的服務。

　　10.免費推送：不花一分錢，就能每天將最為優惠的房產信息通過房地產APP推送給用戶，用戶點擊后即可查看圖文并茂的房產動態信

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