解決方案七篇
為了確保事情或工作扎實(shí)開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案是書面計(jì)劃，是具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則，步驟等。那么制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編整理的解決方案7篇，歡迎大家分享。
解決方案 篇1
在 Windows 7 中，我們使用家庭組共享文件，方便快捷。不過，當(dāng)撇開家庭組嘗試與其它版本 Windows 系統(tǒng)共享文件時(shí)卻常常失敗。原因往往紛雜不一，例如，工作組名稱不同，設(shè)置不正確等等。為解決問題，下面我們給出了一套操作流程供參考。一起來看看具體步驟吧!
步驟一：同步工作組
不管使用的是什么版本的 Windows 操作系統(tǒng)，第一步，要保證聯(lián)網(wǎng)的各計(jì)算機(jī)的工作組名稱一致。
要查看或更改計(jì)算機(jī)的工作組、計(jì)算機(jī)名等信息，請(qǐng)右鍵單擊“計(jì)算機(jī)，選擇“屬性。
若相關(guān)信息需要更改，請(qǐng)?jiān)凇坝?jì)算機(jī)名稱、域和工作組設(shè)置一欄，單擊“更改設(shè)置。
單擊“更改。
輸入合適的計(jì)算機(jī)名/工作組名后，按“確定。
這一步操作完成后， 請(qǐng)重啟計(jì)算機(jī)使更改生效。
步驟二：更改 Windows7 的相關(guān)設(shè)置
打開“控制面板/網(wǎng)絡(luò)和 Internet/網(wǎng)絡(luò)和共享中心/高級(jí)共享設(shè)置。
啟用“網(wǎng)絡(luò)發(fā)現(xiàn)、“文件和打印機(jī)共享、“公用文件夾共享;“密碼保護(hù)的共享部分則請(qǐng)選擇“關(guān)閉密碼保護(hù)共享。
注意：媒體流最好也打開;另外，在“家庭組部分，建議選擇“允許 Windows 管理家庭組連接(推薦)。
步驟三：共享對(duì)象設(shè)置
現(xiàn)在，我們轉(zhuǎn)向共享對(duì)象。最直接的方法：將需要共享的文件/文件夾直接拖拽至公共文件夾中。
如果需要共享某些特定的Windows 7 文件夾，請(qǐng)右鍵點(diǎn)擊此文件夾，選擇“屬性。
解決方案 篇2
摘要：工程造價(jià)管理就是合理地確定和有效地控制工程造價(jià)，它是基本建設(shè)最基礎(chǔ)的管理工作，也是當(dāng)今建筑市場競爭的核心問題，工程造價(jià)管理的地位與作用在建筑市場和建筑業(yè)發(fā)展中越來越重要，但這項(xiàng)工作目前還存在著不容忽視的問題：概算超估算，預(yù)算超概算，決算超預(yù)算；工程造價(jià)管理人員素質(zhì)有待提高等。通過實(shí)踐思考使國內(nèi)建設(shè)工程求得一個(gè)合理的造價(jià)的對(duì)策，以達(dá)到節(jié)約國家建設(shè)資金，提高施工方的利潤，促進(jìn)國民經(jīng)濟(jì)的健康發(fā)展。
關(guān)鍵詞：建筑工程；造價(jià)管理；問題及對(duì)策
建筑工程造價(jià)管理始終貫穿于建筑工程施工全過程中，其屬于建筑工程施工管理的重要組成部分，造價(jià)管理控制好壞將會(huì)對(duì)施工單位的工程項(xiàng)目利益產(chǎn)生影響，這便要求各施工單位在保證建筑工程建設(shè)質(zhì)量的基礎(chǔ)上，通過提高工程造價(jià)管理水平來實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)效益最大化這一目標(biāo)。
1 當(dāng)前存在于建筑工程造價(jià)控制中的問題
1.1 建筑工程造價(jià)決策失誤。目前，我國的建筑單位往往在缺乏實(shí)際考察的情況下做出造價(jià)決策，這種片面的決策方式難免帶有主觀性的色彩，通過盡可能降低建筑工程造價(jià)預(yù)算來實(shí)現(xiàn)建筑單位經(jīng)濟(jì)利益的目標(biāo)是決策者在進(jìn)行決策過程中的重要手段，而這種依靠主官臆斷的決策行為往往無法反應(yīng)出真實(shí)的造價(jià)預(yù)算，從而導(dǎo)致后期工程造價(jià)投入的增加，致使造價(jià)失控。
1.2 合同管理和索賠意識(shí)不強(qiáng)。當(dāng)前在建筑市場經(jīng)濟(jì)情況下，建筑施工企業(yè)承攬施工任務(wù)比較困難，建設(shè)單位的招標(biāo)文件合同條款往往比較苛刻，還要把好多項(xiàng)目分割出來，建設(shè)單位自行分包。在這種情況下，施工總承包企業(yè)在項(xiàng)目經(jīng)營和管理上困難就比較多。其一是施工總承包企業(yè)為了能夠承攬施工任務(wù)，而忽略了合同的簽訂，也沒有對(duì)項(xiàng)目實(shí)地考察以及合同條款的研究，簡單的按招標(biāo)文件的條款進(jìn)行套用。但是在施工過程中由建設(shè)方分包單位的原因、當(dāng)?shù)厝罕姼蓴_的原因、設(shè)計(jì)單位的原因而造成的工期延誤和費(fèi)用的增加，而施工合同條款上建設(shè)單位對(duì)這些問題又進(jìn)行了回避不談，施工總承包企業(yè)的現(xiàn)場管理人員對(duì)工程索賠問題不夠了解，也不夠重視，也沒有及時(shí)的進(jìn)行處理，使工程索賠問題擱置下來為竣工結(jié)算帶來麻煩。其二是項(xiàng)目管理人員與供應(yīng)商簽訂合同不認(rèn)真、也不履行約定義務(wù)，給供應(yīng)商又進(jìn)行了索賠，給企業(yè)造成不必要損失，增加項(xiàng)目成本。
1.3 招投標(biāo)階段存在的問題。招投標(biāo)階段也是項(xiàng)目造價(jià)控制的重要環(huán)節(jié)，有些建筑企業(yè)的設(shè)計(jì)人員對(duì)標(biāo)底的編審不夠嚴(yán)謹(jǐn)，未能做到現(xiàn)場勘察結(jié)合招標(biāo)文件要求計(jì)算造價(jià)導(dǎo)致誤差較大，不能有效判斷企業(yè)投標(biāo)價(jià)格是否合理，不利于共同營造公平競爭的良好氛圍。在招標(biāo)工作中最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)就是評(píng)標(biāo)定標(biāo)，要想實(shí)現(xiàn)招投標(biāo)合理公平的目標(biāo)，就一定要確定一個(gè)合理公正、較為科學(xué)的評(píng)標(biāo)定標(biāo)方法。在我國目前還沒有這樣一套較規(guī)范的評(píng)標(biāo)定標(biāo)方法，所以使得某些建設(shè)單位依然只關(guān)注報(bào)價(jià)高低，以最低報(bào)價(jià)為主。評(píng)價(jià)小組中的大部分成員都是建設(shè)單位分派出去的，所以評(píng)標(biāo)時(shí)，有著較大的主觀因素，有失公正。
1.4 成本核算不合理。當(dāng)前，施工企業(yè)工程造價(jià)人員在計(jì)算項(xiàng)目施工成本時(shí)，往往是以當(dāng)?shù)亟ㄖこ填A(yù)算定額為依據(jù)，以及參照市場信息指導(dǎo)價(jià)來計(jì)算分部分項(xiàng)工程直接費(fèi)，工程量計(jì)算都是根據(jù)當(dāng)時(shí)投標(biāo)書中的工程量清單數(shù)量，沒有在計(jì)算施工成本的時(shí)候重新計(jì)算施工圖中的數(shù)量，也不詳細(xì)了解項(xiàng)目當(dāng)?shù)夭牧蟽r(jià)格和施工情況下，而組成的項(xiàng)目單價(jià)。但這種不切合實(shí)際施工成本的確定，往往使施工成本控制失去指導(dǎo)意義。在施工過程中也沒有對(duì)施工方案進(jìn)行優(yōu)化，不采用新方法、新設(shè)備、新工藝、新材料而喜歡多用人力，又對(duì)原材料控制不力，嚴(yán)重影響造價(jià)控制。
2 解決方案
2.1 招標(biāo)階段的工程造價(jià)控制與管理。標(biāo)底是建設(shè)單位擬建工程投資的底數(shù)。單位沒有條件，應(yīng)請(qǐng)有資格的咨詢單位代編；有條件的單位盡量自行編制。編制標(biāo)底時(shí)要與市場的實(shí)際變化相吻合，要實(shí)事求是、切合實(shí)際，保證標(biāo)底編制質(zhì)量，把工程標(biāo)底控制在合理造價(jià)的下限。業(yè)主可根據(jù)工程的規(guī)模、性質(zhì)、特點(diǎn)，確定合適的發(fā)包方式來控制工程造價(jià)。實(shí)行公平合理的招投標(biāo)，可使承擔(dān)的工程造價(jià)更加合理，并可有效地控制工程造價(jià)。所以在招投標(biāo)過程中，要有明確的透明度，使招投標(biāo)單位思想明確，對(duì)招投標(biāo)工作放心，真正體現(xiàn)市場經(jīng)濟(jì)的公平競爭。
2.2 設(shè)計(jì)階段的造價(jià)管理。建筑工程項(xiàng)目設(shè)計(jì)階段的造價(jià)管理主要為工程量的清單報(bào)價(jià)和工程招投標(biāo)的設(shè)計(jì)。例如建筑工程的工藝要求、建筑材料、施工設(shè)備型號(hào)及數(shù)量等。施工單位需要在工程造價(jià)與設(shè)計(jì)方案之間選擇平衡點(diǎn)，從而在保證工程質(zhì)量的基礎(chǔ)上，有效控制工程造價(jià)。
2.3 加強(qiáng)對(duì)建筑工程施工階段的造價(jià)控制。施工階段是建筑工程建設(shè)的關(guān)鍵性階段，施工階段的造價(jià)關(guān)系到整個(gè)建筑工程的造價(jià)，施工階段的建設(shè)水平影響到整個(gè)建筑工程的施工水平。建筑工程工期較長，很容易導(dǎo)致材料人工等一系列的波動(dòng)，很容易對(duì)造價(jià)產(chǎn)生影響。因此，在圖紙的設(shè)計(jì)過程中，不僅要考慮到施工質(zhì)量的監(jiān)測與設(shè)計(jì)，還要考慮投入資本變動(dòng)對(duì)工程的影響，對(duì)建筑工程的造價(jià)實(shí)現(xiàn)動(dòng)態(tài)控制，盡量降低各種不可抗力因素的影響。要編制施工現(xiàn)場的管理費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，建立管理費(fèi)用的支出與預(yù)算；本著“精簡、高效”的原則，對(duì)于計(jì)劃外或超出的開支更要嚴(yán)格篩選審查。加強(qiáng)定額管理，嚴(yán)格規(guī)劃好用以完成建筑工程所需要的人員、材料、設(shè)備等數(shù)量。不管是哪一方提出的修改方案，施工企業(yè)都要與原方案做詳細(xì)比較，進(jìn)行價(jià)值分析。
2.4 嚴(yán)格控制工程變更程序。在工程施工階段對(duì)工程造價(jià)進(jìn)行管理，首先嚴(yán)格控制工程變更程序。具體來說，就是制定一套完善的計(jì)量、支付、變更的管理辦法，突出事前控制，強(qiáng)化事中控制，完善事后控制。突出事前控制是指要避免設(shè)計(jì)院出變更，施工單位實(shí)施，實(shí)施完再報(bào)決算的習(xí)慣模式。除非有特殊情況，一般的工程變更都必須建立先由施工單位打立項(xiàng)報(bào)告，監(jiān)理工程師審核，經(jīng)業(yè)主批準(zhǔn)立項(xiàng)后才可以實(shí)施的程序。另外，工程變更的費(fèi)用和變更方案是聯(lián)系在一起的，因此變更立項(xiàng)報(bào)告在說明變更處理方案的同時(shí)，必須同時(shí)說明相應(yīng)的變更價(jià)款，從而使業(yè)主決策時(shí)對(duì)造價(jià)心中有數(shù)，避免造價(jià)失控。
2.5 竣工結(jié)算階段的工程造價(jià)控制與管理。竣工決算這最后一道關(guān)口的主要目的就是促進(jìn)建設(shè)單位強(qiáng)化管理意識(shí)、完善管理制度、改進(jìn)管理方法等，使工程建設(shè)投資達(dá)到最佳的經(jīng)濟(jì)性、效率性、效果性。審計(jì)人員必須秉公辦事，堅(jiān)持原則，從嚴(yán)把關(guān)。工作中應(yīng)堅(jiān)持深入施工現(xiàn)場，了解工程變更內(nèi)容的具體做法，熟悉工程變更、增減工程量情況，為決算審計(jì)打下基礎(chǔ)，同時(shí)要建立嚴(yán)格的審計(jì)制度。只有堅(jiān)持嚴(yán)格的辦法和程序，才能保證決算的真實(shí)性、嚴(yán)肅性。
3 結(jié)語
建筑工程造價(jià)控制是一項(xiàng)涉及范圍廣、工作量大、程序復(fù)雜的過程。管理者要重視相關(guān)規(guī)范制度的建立和完善，嚴(yán)格遵守市場秩序，完善自身管理流程。總之，應(yīng)在保證上建工程建設(shè)質(zhì)量的前提下，實(shí)現(xiàn)工程造價(jià)科學(xué)化管理，從而促進(jìn)企業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。
參考文獻(xiàn)
[1] 許鈴.建筑工程造價(jià)管理存在問題及對(duì)策[J].城市建設(shè)，20xx，09（02）： 46-47.
[2] 謝新喜.探討建筑工程造價(jià)的全過程管理[J].中國城市經(jīng)濟(jì)，20xx， 15（18）：54.
解決方案 篇3
T3用友通標(biāo)準(zhǔn)版以“精細(xì)管理，卓越理財(cái)”為產(chǎn)品核心理念，是用友軟件針對(duì)成長型企業(yè)在發(fā)展過程中面臨的種種問題，精心打造的一款財(cái)務(wù)業(yè)務(wù)一體化軟件。
它不是一個(gè)單一的財(cái)務(wù)軟件，同時(shí)給客戶提供財(cái)務(wù)業(yè)務(wù)一體化的完美解決方案，實(shí)現(xiàn)了業(yè)務(wù)運(yùn)作的全程管理與信息共享；T3更為關(guān)注客戶需求，以業(yè)務(wù)管理為導(dǎo)向，財(cái)務(wù)核算為主軸，驅(qū)動(dòng)企業(yè)面向市場實(shí)現(xiàn)長期盈利。
財(cái)務(wù)部：日常記賬和登賬，向稅務(wù)部門報(bào)賬，對(duì)內(nèi)外提供報(bào)表，日常現(xiàn)金管理，全面預(yù)算管理，財(cái)務(wù)分析與協(xié)助決策
總賬簡介：
企業(yè)財(cái)務(wù)人員借助總賬系統(tǒng)可以實(shí)現(xiàn)日常財(cái)務(wù)工作的無紙化辦公。憑證錄入、審核、登記賬簿（包括：總分類賬、明細(xì)賬、日記賬等）、結(jié)賬等都有系統(tǒng)協(xié)助你輕松完成。
1：日常工作流程設(shè)置，靈活的憑證錄入、審核、查詢、記賬、結(jié)賬處理
2：強(qiáng)大的`輔助組合核算功能，從不同方面多角度提供所需信息
3：現(xiàn)金流量的手動(dòng)指定、精確統(tǒng)計(jì)分析
4：靈活的自動(dòng)結(jié)轉(zhuǎn)、自定義轉(zhuǎn)賬自動(dòng)處理月末轉(zhuǎn)賬
用友總賬是用友通產(chǎn)品財(cái)務(wù)系統(tǒng)的核心，業(yè)務(wù)數(shù)據(jù)在生成憑證以后，全部歸集到總賬系統(tǒng)進(jìn)行處理，總賬系統(tǒng)也可以進(jìn)行日常的收、付款、報(bào)銷等業(yè)務(wù)的憑證制單工作；從建賬、日常業(yè)務(wù)、賬簿查詢到月末結(jié)賬等全部的財(cái)務(wù)處理工作均在總賬系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)。使財(cái)務(wù)核算自動(dòng)化、專業(yè)化，財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)精細(xì)化。企業(yè)以最少的人力投入、以最快的速度、以最優(yōu)的準(zhǔn)確度，及時(shí)、真實(shí)、可靠地進(jìn)行賬務(wù)處理，為企業(yè)提供多角度、多方面的精細(xì)化財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)；同時(shí)協(xié)助企業(yè)進(jìn)行往來款管理、現(xiàn)金銀行管理等。
用友總賬模塊：包括往來管理、現(xiàn)金銀行、項(xiàng)目管理
往來管理：
往來管理是用友通產(chǎn)品總賬系統(tǒng)的一部分，用來對(duì)客戶、供應(yīng)商發(fā)生的往來業(yè)務(wù)，在生成憑證以后，實(shí)現(xiàn)往來業(yè)務(wù)的明細(xì)和匯總數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)。
客戶和供應(yīng)商是企業(yè)價(jià)值鏈上的兩個(gè)重要環(huán)節(jié)。加強(qiáng)對(duì)單位往來的管理，不僅有利于加強(qiáng)對(duì)于往來款項(xiàng)的管理，減少壞賬損失，加速資金周轉(zhuǎn)，提高企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益，而且有利于營造一個(gè)高增值的價(jià)值鏈，為企業(yè)的長期、快速發(fā)展提供良好的經(jīng)營環(huán)境。提供往來賬齡分析，往來賬清理等往來賬管理工作，加速流動(dòng)資金的周轉(zhuǎn)；
提供往來款的總賬、明細(xì)賬、催款單、往來賬清理、賬齡分析報(bào)告等功能。
現(xiàn)金銀行：
現(xiàn)金、銀行存款是企業(yè)流動(dòng)資產(chǎn)中最敏感的部分，借助“現(xiàn)金銀行管理”，加強(qiáng)對(duì)現(xiàn)金和銀行存款的控制和管理，隨時(shí)掌握現(xiàn)金、銀行存款收付的動(dòng)態(tài)和庫存現(xiàn)金余額，確保現(xiàn)金和銀行存款的安全。
實(shí)時(shí)查詢銀行日記賬、現(xiàn)金日記賬及資金日?qǐng)?bào)表；
銀行對(duì)賬，系統(tǒng)自動(dòng)編制余額調(diào)節(jié)表；
支票管理：
可完成銀行日記賬、現(xiàn)金日記賬，隨時(shí)出最新資金日?qǐng)?bào)表，余額調(diào)節(jié)表，以及進(jìn)行銀行對(duì)賬。
項(xiàng)目管理：
在實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)核算的同時(shí)，企業(yè)需要對(duì)一些重要項(xiàng)目（如在建工程、產(chǎn)品成本、旅游團(tuán)隊(duì)、合同等等）進(jìn)行單獨(dú)管理，“項(xiàng)目管理”為企業(yè)的特殊管理需求提供了完善的解決方案。
以項(xiàng)目為中心為使用者提供各項(xiàng)目的成本、費(fèi)用、收入等匯總與明細(xì)情況以及項(xiàng)目計(jì)劃執(zhí)行報(bào)告等，也可用于核算科研課題、專項(xiàng)工程、產(chǎn)成品成本、旅游團(tuán)隊(duì)、合同、訂單等等。
以項(xiàng)目為中心，提供各項(xiàng)目的成本、費(fèi)用、收入等相關(guān)匯總或明細(xì)信息。
提供項(xiàng)目總賬、明細(xì)賬及項(xiàng)目統(tǒng)計(jì)表的查詢。
用友財(cái)務(wù)報(bào)表是用友軟件股份有限公司開發(fā)的電子表格軟件。 用友財(cái)務(wù)報(bào)表獨(dú)立運(yùn)行時(shí)，適用于處理日常辦公事物。可以完成制作表格、數(shù)據(jù)運(yùn)算、做圖形、打印等電子表的所有功能。 用財(cái)務(wù)報(bào)表與賬務(wù)系統(tǒng)同時(shí)運(yùn)行時(shí)，作為通用財(cái)經(jīng)報(bào)表系統(tǒng)使用，適用于各行業(yè)的財(cái)務(wù)、會(huì)計(jì)、人事、計(jì)劃、統(tǒng)計(jì)、稅務(wù)、物資等部門。
固定資產(chǎn)：
提供固定資產(chǎn)卡片管理、資產(chǎn)增減變動(dòng)、轉(zhuǎn)移、折舊計(jì)提、折舊分配等一系列管理辦法，以保證資產(chǎn)的完整和正常使用，提高資產(chǎn)利用率。
1：提供固定資產(chǎn)卡片方式管理，全面記錄資產(chǎn)的變動(dòng)情況
2：支持減值準(zhǔn)備的計(jì)提與轉(zhuǎn)回、資產(chǎn)評(píng)估處理
3：資產(chǎn)新購、毀損、出售、盤虧等情況的全面卡片式管理
4：資產(chǎn)原值、累計(jì)折舊、凈值、使用年限、工作總量、凈殘值率的調(diào)整
5：資產(chǎn)增、減、折舊分配等批量制單，自動(dòng)傳遞到總賬
6：全面支持20xx年新會(huì)計(jì)準(zhǔn)則，提供“當(dāng)月新增以及減少固定資產(chǎn)是否計(jì)提折舊”、“減值準(zhǔn)備是否允許轉(zhuǎn)回”選項(xiàng)供選擇。
解決方案 篇4
作為職場新人的你是否常常會(huì)遇到各種"瓶塞"：像個(gè)隱形人一樣不被重用；或者像個(gè)生長在陰暗角落的蘑菇，與升遷無緣；還是像個(gè)帶刺的玫瑰，無人敢接近？遭遇職場"瓶塞"，你該怎么辦？
案例一：缺乏表現(xiàn)欲，總與機(jī)會(huì)擦肩而過
如果用一種植物來形容我的性格的話，那么"含羞草"就再合適不過了。我特別害怕在眾人面前發(fā)言，極其缺乏表現(xiàn)欲。雖說如此，但我依然覺得不善于表現(xiàn)也不是個(gè)什么要命的問題。
然而上個(gè)星期發(fā)生的一件事徹底攪亂了我平靜的心。公司高層為了表彰上半年成績優(yōu)秀的部門，特意召開了一次大規(guī)模的表彰大會(huì)。我們部門是公司著名的"攻堅(jiān)隊(duì)"，因此獲得了特別大獎(jiǎng)，大家都私下議論，部門經(jīng)理田姐肯定會(huì)升遷，這樣一來，部門經(jīng)理的空缺自然就成了熱門話題。我和Sunny是田姐最得力的助手，大家都認(rèn)為我們最有可能接任。開大會(huì)前一天，田姐特別交待我，明天由我代表部門在大會(huì)上作經(jīng)驗(yàn)介紹。精心準(zhǔn)備了一晚上，可一登臺(tái)，足足地在臺(tái)上站了10分鐘，我竟然緊張得說不出一個(gè)字來。最要命的是，我緊張得腸胃痙攣，臉色越來越難看。正在這個(gè)時(shí)候，Sunny走了上來，向臺(tái)下深深地鞠了一躬，"這個(gè)項(xiàng)目我一直和田姐在一起，下面我代表田姐給大家作個(gè)簡單的匯報(bào)……"就這樣，我被眾人攙扶著走了下來，而Sunny卻贏得了熱烈的掌聲。
事后，田姐還被領(lǐng)導(dǎo)質(zhì)問，"你是不是叫錯(cuò)了人？怎么派一個(gè)木頭來出洋相？"更要命的是，Sunny果然被提拔為部門經(jīng)理，成了我的頂頭上司。難道我真的與升遷無緣嗎？
"瓶塞"分析：
在公司的大場面上發(fā)言，特別是在有高層出席的場合發(fā)言，對(duì)每個(gè)員工來說都是一次千載難逢的表現(xiàn)機(jī)會(huì)，很有可能給高層留下深刻的印象，事半功倍。然而在這樣重大的場合，發(fā)揮失常，卻比從未得到機(jī)會(huì)更糟糕。職場人生，往往只在那關(guān)鍵的幾步。
解決方案：
1.個(gè)性對(duì)前途的影響毋庸置疑。所以在選擇職業(yè)之初，要盡量讓自己個(gè)性中最突出的特點(diǎn)與職業(yè)最重要的特性相吻合，這樣更容易出成績。
2.在講究溝通的時(shí)代，語言表達(dá)能力就顯得更加重要。如果實(shí)在有這樣的障礙，就應(yīng)該通過有針對(duì)性的課程進(jìn)行訓(xùn)練。
3.聰明的人總是能揚(yáng)長避短，沒有一種性格是絕對(duì)的好或者壞。比如不善言詞的人往往特別謹(jǐn)慎，辦事可靠，關(guān)鍵是讓你的老板發(fā)現(xiàn)你閃光的一面。
案例二：離群索居的我怎么就被"裁"了？
剛剛接到一個(gè)不幸的消息，我被公司裁員了。我"騰"地一下從椅子上跳起來，"憑什么是我？我又不是最差的人？ "辦公室里寂靜無聲，沒有人回答我的問題。我想找個(gè)同事打聽一下內(nèi)幕，可環(huán)顧四周，我才發(fā)現(xiàn)，待了3年的辦公室竟沒有一個(gè)人和我交好。難道這是我的失誤？
從開始工作那一天起，我就嚴(yán)格地把工作和生活分開，二者完全不應(yīng)該有交集。每天下班，我第一個(gè)離開辦公室，從不參加同事們的聚會(huì)；我也不跟大家分享打折信息和昨晚的電視劇，如果實(shí)在躲不掉，我就坐在一旁，擺個(gè)姿勢(shì)，傻笑一把裝個(gè)樣子而已。在我看來，工作只是謀生的工具，做到70分即可，大可不必為了工作把青春搭上，所以我干起活兒來，既不偷懶，也沒有激情。幾年下來，我沒有朋友，也沒有敵人，我以為這就是職場生存的最佳境界。可公司剛一宣布要裁員，第一批裁員名單里就有我，有那么多不如我的人，憑什么就輪到我這么倒霉呢？
"瓶塞"分析：
所謂逆水行舟，不進(jìn)則退。如果你從不努力地觀察別人，不去努力地觀察周圍的環(huán)境，那么只會(huì)在一覺醒來之后，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都比你出色；而如果你保持一個(gè)開放的心態(tài)去面對(duì)周遭的人和事，就會(huì)發(fā)現(xiàn)能人真的不少。
解決方案：
1.離群索居這種姿態(tài)的人在任何企業(yè)都不可能受到歡迎。光是熱情度就欠缺太多。這樣的人，不裁他裁誰？
2.與其消極怠工，不如多多開發(fā)樂趣。
3.把擺酷的姿態(tài)扔掉吧，"酷斃"的結(jié)局是"斃"掉自己。多花點(diǎn)心思點(diǎn)燃工作和與人相處的熱情吧，先從說"謝謝""有什么需要幫忙的嗎"開始。
案例三：原本業(yè)務(wù)骨干卻成了只干雜活兒的人
我本來在一家IT公司做技術(shù)支持，雖說工作辛苦，但卻是部門里的小頭目，說不定熬上幾年，公司上市，我這樣的元老還能一夜之間就成了"百萬富翁"。不過，這些也只是偶爾的幻想而已，那種常年對(duì)著電腦、交際圈為零的日子確實(shí)難熬。出于換個(gè)口味的想法，今年年初，我跳槽到了一家投資銀行，從事金融服務(wù)。
可新工作的情況卻糟糕透了。因?yàn)槭切氯耍謱?duì)金融完全不懂行，工作一時(shí)無法上手，我一下子成了辦公室里干雜活兒的粗人。什么接電話、發(fā)快遞、復(fù)印文件這些跑腿的活兒全成了我正兒八經(jīng)的工作。
如此下去，我的滿腔熱忱漸漸冰涼下來，這些工作不但索然無味，而且對(duì)提升業(yè)務(wù)能力毫無幫助。我感覺自己就像是一棵放在陰暗角落里的蘑菇，任由我自生自滅。
"瓶塞"分析：
新人剛進(jìn)公司，往往都會(huì)遇到類似的狀況，像一棵被扔在陰暗角落里的蘑菇，自生自滅。滿腔抱負(fù)，無從施展。假如你在這樣的狀況下被消磨了意志，即使將來機(jī)會(huì)來了，你也一樣無力把握。
解決方案：
1.多說些對(duì)自己有幫助的話，比如"你們晚上有事啊？那今天我來加班好了，反正我也有東西要做。"千萬別說這樣的話，"老板，這個(gè)事情太小了，我想做點(diǎn)大事。"
2.做好每一件事情。無論大事還是小事，都能證明你的實(shí)力和能力。
3.不要放棄任何學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。就拿幫別人跑腿來說，首先你能學(xué)到一件事情的處理流程，更能有助于你和同事之間的溝通，順便還能學(xué)習(xí)文件的內(nèi)容。
案例四："木秀于林，風(fēng)必摧之"
我真的很幸運(yùn)，作為新人就被分派到張姐的手下做助理，張姐可是我們這里最牛的項(xiàng)目經(jīng)理，常常參與重大項(xiàng)目。一向自視清高的我暗想，這下可要好好表現(xiàn)一下自己的實(shí)力。一次例會(huì)上，張姐讓大家對(duì)下一步的工作方案發(fā)表意見，急于表現(xiàn)的我不等張姐多說，自顧自地高談闊論起來。頗為沮喪的是，張姐并沒有采納我的意見。不過我并沒有收斂的意思，常常做出一些與眾不同的事情來。上次，那份給客戶的報(bào)告我就擅自增加了很多新奇的內(nèi)容，不想遭到同事的批判，我覺得自己沒有錯(cuò)，拒絕修改，"你們這叫固步自封，懂嗎？"可憐的是，這句話正好被張姐聽到，更是遭到她的白眼。
即便如此，我還是對(duì)工作十分熱心，同事負(fù)責(zé)的項(xiàng)目我常常跑去指點(diǎn)江山，"這個(gè)客戶很麻煩的，你搞不掂的，還是我來幫你吧。"有時(shí)候，我真是好心幫忙，卻遭來他們的拒絕。時(shí)間長了，我發(fā)現(xiàn)大家對(duì)我漸漸疏遠(yuǎn)，討論工作的時(shí)候都把我支開，聚會(huì)吃飯他們也"忘"了叫我，難道我的熱情有什么錯(cuò)嗎？為什么大家都疏遠(yuǎn)我呢？
"瓶塞"分析：
作為新人有想法，有沖勁，這都沒錯(cuò)。但是驕傲到無法與別人合作，那就得深刻地檢討自己的問題了。而且要想讓同事接受你的意見，除了意見出色以外，還得融入大環(huán)境才行啊！
解決方案：
1.給才華找一個(gè)施展的正常渠道，這不是為了出風(fēng)頭，逞一時(shí)之快，而是為了更好地解決問題。
2.態(tài)度決定姿態(tài)，設(shè)身處地地為同事著想，不要對(duì)他人指手畫腳，甚至把別人的工作攬到自己身上。
3.聽取是一種美德。
解決方案 篇5
系統(tǒng)簡介：
大學(xué)學(xué)院根據(jù)自身需要，校園一卡通建設(shè)的要求，該項(xiàng)目并采用銀校企聯(lián)合的模式，由學(xué)院提出總體設(shè)計(jì)需求，銀行提供結(jié)算服務(wù)，系統(tǒng)由多個(gè)rfid硬件及一套管理軟件組成。
系統(tǒng)組成：
根據(jù)校方的管理需要，學(xué)院一卡通系統(tǒng)所有服務(wù)器均安裝在中心機(jī)房內(nèi)，發(fā)卡中心、結(jié)算中心、經(jīng)營管理中心這三個(gè)通用模塊分別部署在教務(wù)處和財(cái)務(wù)處，各應(yīng)用子系統(tǒng)按應(yīng)用場所不同，分別部署于食堂、浴室、圖書館、電子閱覽室、教學(xué)樓、學(xué)生活動(dòng)中心、體育內(nèi)。
學(xué)院一卡通系統(tǒng)包括報(bào)到收費(fèi)、發(fā)卡、圈存、結(jié)算、控水、教務(wù)、門禁、上機(jī)、查詢等12個(gè)子系統(tǒng)。系統(tǒng)的各個(gè)功能采用模塊化設(shè)計(jì)，便于增加、修改，或根據(jù)用戶需要進(jìn)行后續(xù)升級(jí)。
系統(tǒng)結(jié)構(gòu)圖：
校園一卡通系統(tǒng)總體架構(gòu)圖
功能特點(diǎn)：
1、發(fā)卡中心
功能是對(duì)卡片進(jìn)行印制、發(fā)放和控制管理。包括卡注冊(cè)（發(fā)卡）、注銷（回收卡）、掛失（使卡不合法）、解掛（使卡合法）、換卡等操作。并將學(xué)生注冊(cè)信息與學(xué)雜費(fèi)收費(fèi)管理系統(tǒng)相結(jié)合，進(jìn)行學(xué)生信息統(tǒng)一管理。
學(xué)院一卡通系統(tǒng)配置了2個(gè)發(fā)卡中心，分別部署在學(xué)校教務(wù)處兩個(gè)辦公室內(nèi)，以在發(fā)卡量大時(shí)起到分散發(fā)卡壓力的作用。在其中一間辦公室內(nèi)還安裝有證卡打印機(jī)，可將采集的學(xué)生信息打印到卡片上，作為學(xué)生證使用。
2、結(jié)算管理中心
結(jié)算中心的主要功能分為前臺(tái)財(cái)務(wù)服務(wù)和后臺(tái)結(jié)算清分服務(wù)。
前臺(tái)結(jié)算中心負(fù)責(zé)管理除消費(fèi)外的各類持卡人賬務(wù)操作，如：存/取款、補(bǔ)貼/扣除、余額清零等功能。
后臺(tái)的結(jié)算清分服務(wù)，主要是針對(duì)一卡通系統(tǒng)所包含的各類結(jié)算應(yīng)用子系統(tǒng)所產(chǎn)生的消費(fèi)流水，進(jìn)行統(tǒng)一清分、統(tǒng)一資金結(jié)算，實(shí)現(xiàn)一卡通系統(tǒng)內(nèi)各個(gè)應(yīng)用管理部門之間的財(cái)務(wù)轉(zhuǎn)賬。
學(xué)院結(jié)算中心分別設(shè)置在財(cái)務(wù)處和大學(xué)生活動(dòng)中心，方便持卡人充值。
核心職能就是對(duì)各個(gè)應(yīng)用子系統(tǒng)的終端設(shè)備進(jìn)行設(shè)置，這些設(shè)置信息作為結(jié)算中心自動(dòng)進(jìn)行財(cái)務(wù)清分的依據(jù)，滿足校內(nèi)不同經(jīng)營單位各自的賬務(wù)管理需要。
系統(tǒng)可為應(yīng)用子系統(tǒng)以及整個(gè)一卡通系統(tǒng)的管理者，提供豐富的統(tǒng)計(jì)查詢、報(bào)表打印功能，便于管理者實(shí)時(shí)掌握本系統(tǒng)的運(yùn)營情況。
學(xué)院經(jīng)營管理中心設(shè)置在財(cái)務(wù)處，方便財(cái)務(wù)人員對(duì)一卡通系統(tǒng)經(jīng)營及使用狀況進(jìn)行統(tǒng)管。
3、食堂售飯結(jié)算管理系統(tǒng)
是一套以智能卡作為前端信息介質(zhì)，實(shí)現(xiàn)無現(xiàn)金、無代用券進(jìn)行錢款結(jié)算的消費(fèi)管理系統(tǒng)。在學(xué)院已應(yīng)用于食堂、餐廳、超市、小賣部、電子閱覽室、圖書館等各種收費(fèi)管理場所。
學(xué)院共有2個(gè)食堂，每個(gè)食堂有60個(gè)左右的售飯窗口，其中大食堂內(nèi)還包含了一個(gè)超市。在結(jié)算系統(tǒng)內(nèi)，也相應(yīng)地設(shè)置了2個(gè)結(jié)算分區(qū)，每個(gè)分區(qū)對(duì)應(yīng)一個(gè)食堂，可實(shí)現(xiàn)兩個(gè)食堂的實(shí)時(shí)聯(lián)網(wǎng)售飯。另外，由于學(xué)校超市、小賣部、體育館、電子閱覽室、圖書館借書處等地，也有消費(fèi)結(jié)算需求，因此以上場所也安裝有結(jié)算終端及相應(yīng)結(jié)算設(shè)備，并按照各自的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行聯(lián)網(wǎng)結(jié)算。
結(jié)算系統(tǒng)采用實(shí)時(shí)聯(lián)網(wǎng)工作模式，每個(gè)分區(qū)均安裝有1臺(tái)通訊服務(wù)控制器，通過控制設(shè)備采用的專門通訊設(shè)計(jì)機(jī)制，在存在多個(gè)分區(qū)的龐大系統(tǒng)中，仍然能夠保證掛失、換卡立即生效，單筆平均消費(fèi)結(jié)算速度<0.2秒；即使跨區(qū)操作，考慮到網(wǎng)絡(luò)延遲以及系統(tǒng)處理時(shí)間，各種數(shù)據(jù)的生效也在秒級(jí)以內(nèi)，很好的實(shí)現(xiàn)了跨區(qū)消費(fèi)。
4、浴室水控系統(tǒng)
水控管理系統(tǒng)，是在一卡通系統(tǒng)平臺(tái)下，以節(jié)約水資源為初衷，通過預(yù)付費(fèi)刷卡收費(fèi)的消費(fèi)結(jié)算系統(tǒng)。可安裝于學(xué)生洗浴、開水房等需要進(jìn)行用水管理的場所。
學(xué)院共有2個(gè)浴室，一浴室有200臺(tái)左右的水控終端，終端安裝于浴室內(nèi)部，采用計(jì)時(shí)收費(fèi)方式，用水人自行刷卡用水；二浴室采用計(jì)次收費(fèi)方式，選用消費(fèi)結(jié)算終端，并將其安裝于浴室外部，即可滿足需求。在水控系統(tǒng)中設(shè)置2個(gè)水控分區(qū)，每個(gè)分區(qū)對(duì)應(yīng)一個(gè)浴室，用水費(fèi)率可靈活設(shè)置，各自的水控設(shè)備可分別管理。
5、圈存劃賬系統(tǒng)
圈存子系統(tǒng)是銀行金融服務(wù)利用金融卡和校園卡的一一對(duì)應(yīng)關(guān)系，實(shí)現(xiàn)為學(xué)生校園卡充值的銀行轉(zhuǎn)賬功能。學(xué)院一卡通圈存系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)了與中國農(nóng)業(yè)銀行大港支行的對(duì)接。
學(xué)院共安裝有2臺(tái)圈存機(jī)，一臺(tái)安裝于食堂內(nèi)，另一臺(tái)安裝于教學(xué)樓內(nèi)，由持卡人自行進(jìn)行銀行卡到校園卡的轉(zhuǎn)賬圈存操作，可緩解學(xué)校校園卡管理中心的卡片充值工作量。
6、學(xué)生收費(fèi)系統(tǒng)
學(xué)雜費(fèi)收費(fèi)管理系統(tǒng)，能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)學(xué)生的各種學(xué)雜費(fèi)用進(jìn)行收繳管理。使用該系統(tǒng)，還能夠大大減小當(dāng)前高校學(xué)費(fèi)拖欠嚴(yán)重的狀況。它將收繳學(xué)費(fèi)作為報(bào)到注冊(cè)和使用校園卡的先決條件，實(shí)現(xiàn)了統(tǒng)一的控制管理。
學(xué)院的收費(fèi)管理系統(tǒng)安裝在財(cái)務(wù)處，財(cái)務(wù)人員在收費(fèi)后可打印收費(fèi)憑證，并可將此憑證作為后續(xù)工作的參考。
7、圖書館門禁系統(tǒng)
圖書館門禁管理系統(tǒng)，通過讀取校園卡，判斷其合法性，并對(duì)圖書館門禁設(shè)備進(jìn)行控制。
學(xué)院的圖書館門禁子系統(tǒng)，在圖書館入口處安裝三輥閘通道機(jī)，采用門禁控制器對(duì)其進(jìn)行控制，通過刷卡確認(rèn)持卡人是否有合法身份、是否可進(jìn)入圖書館。
這種管理方式，可在大幅度降低圖書館管理的人員成本，又可滿足圖書館這個(gè)特殊場所高使用率的要求。系統(tǒng)在后臺(tái)還可以提供豐富的查詢功能，對(duì)出入館人員進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、匯總，并形成相應(yīng)的報(bào)表。
8、查詢系統(tǒng)
網(wǎng)絡(luò)查詢子系統(tǒng)，是通過局域網(wǎng)、校園網(wǎng)，或者更為廣闊的Internet，對(duì)一卡通系統(tǒng)的數(shù)據(jù)和信息進(jìn)行查詢?cè)L問的系統(tǒng)。語音查詢子系統(tǒng)，作為網(wǎng)絡(luò)查詢的一種輔助手段，也有很重要的作用。當(dāng)網(wǎng)絡(luò)條件不允許時(shí)，系統(tǒng)還支持通過電話進(jìn)行語音查詢。
9、其它系統(tǒng)接口
教務(wù)系統(tǒng)：一卡通系統(tǒng)針對(duì)學(xué)院的教務(wù)系統(tǒng)，提供信息接口，將新生報(bào)到收費(fèi)信息導(dǎo)入教務(wù)系統(tǒng)中。
電子閱覽室：學(xué)院一卡通系統(tǒng)通過網(wǎng)絡(luò)接口的模式，與電子閱覽室系統(tǒng)進(jìn)行了對(duì)接。實(shí)現(xiàn)上機(jī)計(jì)費(fèi)與一卡通消費(fèi)的無縫連接。實(shí)現(xiàn)借閱收費(fèi)與一卡通消費(fèi)的無縫連接。
解決方案 篇6
一、公司簡介：
XX公司是一家具有管道安裝工程、消防工程三級(jí)資質(zhì)的企業(yè)。原屬于國有企業(yè)，現(xiàn)轉(zhuǎn)制為民營企業(yè)，固定資產(chǎn)總值近3000萬元，下設(shè)有4個(gè)職能部門，在職人員65人。
二、人員構(gòu)成
1）辦公室14人：
總經(jīng)理、副總經(jīng)理各1人
辦公室主任1人
職員4人
安全監(jiān)督員1人：負(fù)責(zé)車輛安全
值班員1人
材料監(jiān)督員1人
倉庫班班長1人：負(fù)責(zé)工程施工材料的管理
倉管員3人
2)工程二部5人，采用承包形式
3）財(cái)務(wù)部，人員編制計(jì)入上級(jí)單位
4）工程一部
部長、副部長各1人
駕駛員5人
設(shè)備管理員2人
項(xiàng)目組4人（組長1人）
預(yù)算組3人（組長1人）
安裝隊(duì)30人（4個(gè)隊(duì)各1個(gè)組長）
三、考核制度說明
1、考核分部門考核和個(gè)人考核兩部分。
2、部門指標(biāo)：基本根據(jù)部門職責(zé)設(shè)定考核目標(biāo)，目標(biāo)都已經(jīng)量化，一般有7~12個(gè)指標(biāo)。因?yàn)楣镜膽?yīng)收賬款回籠期不確定，所以沒有設(shè)置贏利指標(biāo)和成本指標(biāo)。
3、每月由考核小組根據(jù)實(shí)際情況對(duì)各部門進(jìn)行打分。
4、員工考核由部門主管直接根據(jù)“工作計(jì)劃完成情況”、“工作質(zhì)量”、“工作效率”、“工作態(tài)度”和“團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力”五項(xiàng)打一個(gè)分。
5、總經(jīng)理、副總經(jīng)理不參與考核，部門主管的考核成績，由總經(jīng)理及部門主管組成的考核小組共同考核。考核內(nèi)容分“工作計(jì)劃完成情況”、“工作質(zhì)量”、“工作效率”、“領(lǐng)導(dǎo)能力”等五項(xiàng)內(nèi)容。
6、與薪酬掛鉤辦法：
部門主管＝浮動(dòng)獎(jiǎng)金標(biāo)準(zhǔn)×（部門評(píng)分×60+ 個(gè)人評(píng)分×40 獎(jiǎng)勵(lì)分）
一般員工＝浮動(dòng)獎(jiǎng)金標(biāo)準(zhǔn)×（部門評(píng)分×20 +個(gè)人評(píng)分×80 獎(jiǎng)勵(lì)分）
四、出現(xiàn)問題
1、考核時(shí)，部門主管基本上給每一個(gè)員工都打高分，很少有低于90分的，一般在97分以上。
2、根據(jù)部門考核設(shè)置的目標(biāo)，很少出現(xiàn)扣分情況
3、員工職責(zé)不清晰，工作量分配不均衡
4、薪酬不配套
請(qǐng)你進(jìn)一步指出問題并給出解決問題的方案。
XX公司績效管理中存在的問題及解決方案
存在問題：
1、績效考核目標(biāo)不明確，考核人員對(duì)績效管理的重要性理解不夠，致使在考核中人情因素在績效考核中占比過大。
2、部門考核中只有量化指標(biāo)，沒有柔性指標(biāo)，同時(shí)缺乏盈利指標(biāo)和成本指標(biāo)。
3、考核小組人員構(gòu)成不明確，績效考核中缺乏員工的參與和支持。
4、對(duì)員工個(gè)人考核時(shí)，沒有根據(jù)具體崗位對(duì)員工進(jìn)行考核，在考核內(nèi)容分“工作計(jì)劃完成情況”、“工作質(zhì)量”、“工作效率”、“領(lǐng)導(dǎo)能力”等五項(xiàng)內(nèi)容中，沒有考核重點(diǎn)。總經(jīng)理和副總經(jīng)理不在考核人員之中。
5、缺少必要的工作分析，致使員工職責(zé)不明確，導(dǎo)致了績效考核缺乏依據(jù)及公平性。
6、績效考核的結(jié)果沒有應(yīng)用到薪酬管理中，導(dǎo)致薪酬不配套，缺乏激勵(lì)性。
解決辦法：
1、重新進(jìn)行工作分析，明確各崗位的職權(quán)范圍，合理分配各崗位工作任務(wù)，并以此作為績效考核的依據(jù)。
2、明確企業(yè)戰(zhàn)略和部門戰(zhàn)略，重新調(diào)整績效考核指標(biāo)，使定性指標(biāo)和定量指標(biāo)相結(jié)合，并確保定量化指標(biāo)為主。
3、明確績效管理的目標(biāo)及重要性，并在員工中形成共識(shí)。
4、將績效考核指標(biāo)及考核結(jié)果向員工公開，加強(qiáng)與員工的溝通，爭取員工對(duì)績效管理工作的理解和支持。
5、對(duì)所有員工進(jìn)行績效考核，
6、明確各崗位的考核重點(diǎn)，確定各個(gè)考核要素的比重。?? 比如：在對(duì)執(zhí)行操作人員的考核中應(yīng)突出對(duì)“工作計(jì)劃完成情況”、“工作質(zhì)量”、“工作效率”的考核，而對(duì)總經(jīng)理及副總經(jīng)理的考核中應(yīng)加強(qiáng)對(duì)“決策能力”、“領(lǐng)導(dǎo)能力”、“計(jì)劃能力”等的考核。
7、將績效管理的結(jié)果應(yīng)用到薪酬管理中，發(fā)揮績效管理在人力資源管理中應(yīng)有的作用，最大限度的體現(xiàn)客觀公正性和公平性，發(fā)揮薪酬的激勵(lì)作用。
解決方案 篇7
1、冬天為什么天氣會(huì)干燥
氣溫低,飽和濕度值小
我們所說的濕度是分為兩種的,絕對(duì)濕度與相對(duì)濕度。 絕對(duì)濕度就是指每立方米空氣中含有水分子的量。 而相對(duì)濕度是指這種“絕對(duì)濕度”與“飽和濕度”之間的比例。 “飽和濕度”就是指在一定溫度下,大氣中的水蒸氣達(dá)到飽和所需要的絕對(duì)濕度。飽和濕度與溫度也是密切相關(guān)的一個(gè)量,溫度越高,它的值也越大。 我們通常所感覺到的干燥或者濕潤和絕對(duì)濕度的關(guān)系不是很大,主要取決于相對(duì)濕度。所以應(yīng)該這樣來討論這個(gè)問題: 一方面,冬天氣溫低,飽和蒸汽壓小,空氣的絕對(duì)濕度就小。 另一方面,冬天氣溫低,飽和濕度的值也小,絕對(duì)濕度相同的時(shí)候相對(duì)濕度反而更大。
2、冬季天氣干燥,謹(jǐn)防靜電“侵?jǐn)_”
惱人的靜電現(xiàn)在頻繁出現(xiàn)在生活中,比如頭發(fā)毛燥豎起的“小天線”,皮膚和衣服接觸時(shí)會(huì)突然啪的一聲等,常常被“電”,的確非常“鬧心”。 醫(yī)生提醒,為防止靜電,室內(nèi)要保持一定的濕度,少穿皮衣、毛和化纖質(zhì)地的衣物,特別是中老年人,應(yīng)盡量穿純棉制品,脫衣服后,用手輕輕摸一下墻壁,摸門把手或水龍頭之前也要用手摸一下墻,將體內(nèi)靜電“放”出去。
3、冬天皮膚干燥怎么辦
3.1、增加各種維生素的攝入
維生素對(duì)于防止皮膚衰老,保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧櫰鹬匾饔谩Ｈ缇S生素A缺乏,可導(dǎo)致皮膚彈性下降,變得粗糙;若缺乏維生素B2時(shí),會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。富含維生素A的食物如動(dòng)物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。
3.2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物
膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿,從而使肌膚豐潤,皺紋減少,因此,平常可適當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3.3、增加微量元素的攝入
要想肌膚細(xì)膩,白里透紅,需要供給充足的血液,鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一,故而多食含鐵質(zhì)豐富的食物,如動(dòng)物血、蛋黃、肉類等,但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價(jià)鐵,不能直接被吸收,它只有在酸性環(huán)境中,才能被胃腸道吸收。
冬季天氣干燥怎么養(yǎng)肺潤燥
1、柿子:柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)的功效。生吃鮮柿,對(duì)咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等有較好效果。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、寶寶口干唇爛、心中煩熱、熱痢等。
2、柑橘:柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴等癥狀,榨汁或蜜煎,治療兒童肺熱咳嗽尤佳。
3、梨:梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生吃、榨汁、燉煮,對(duì)兒童肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的治療效果。
4、南瓜:給寶寶多吃富含維生素A、維生素E的食品,可以有效改善秋燥癥狀,南瓜是最值得推薦的應(yīng)季食品。南瓜富含β胡蘿卜素,由人體吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A,南瓜還含有大量的維生素E,能促進(jìn)腦垂體荷爾蒙正常分泌,使寶寶生長發(fā)育維持健康狀態(tài)。
5、百合:百合含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分,不僅有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)作用,而且有潤肺、止咳、清新安神的功效。
冬季如何防干燥
1、皮膚干癢戰(zhàn)——紅薯炒乳瓜
做法:黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽、留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機(jī),加入涼開水?dāng)嚢?倒出加入蜂蜜于餐前一小時(shí)飲用。
功效:瓜性甘涼,能清熱解毒、利水,而獼猴桃性甘酸寒,功能解熱止渴,合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用,如西紅柿、柚子等。
2、身體虛弱戰(zhàn)——西洋參入火鍋
做法:當(dāng)我們出現(xiàn)陰虛少氣、口干口渴、萎靡乏力的情況時(shí),在煮粥或者燉肉中放入一些西洋參,不僅能鎮(zhèn)靜秋燥,還能溫和滋補(bǔ)。市場上有一種蜜制西洋參的小食品,是用蜜糖裹了西洋參做的,吃起來香脆可口。
3、嘴唇干裂戰(zhàn)——獼猴桃黃瓜汁
做法:薯300克、乳瓜(幼嫩黃瓜)100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊;油四成熱時(shí)放入蒜末、蔥段,倒入紅薯塊煸炒五成熟時(shí)再放入乳瓜炒勻,加入適量清水、鹽、雞精,湯汁收干即可。
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