精選解決方案匯編7篇
為了確保工作或事情順利進行,往往需要預先進行方案制定工作,方案是書面計劃,具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。那么大家知道方案怎么寫才規范嗎?以下是小編為大家整理的解決方案7篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
解決方案 篇1
1潔凈盥洗區
Q 如何讓盥洗區擁有抗污和無障礙的雙重功能?
A 盥洗區的設計更考驗設計師對人性化的理解。合理的位置,需要符合人們在浴室中活動和使用的習慣。此外,盥洗區在生活中使用非常頻繁,水滴、水漬隨時都會殘留。光滑、平整的面盆和能夠智能控制的龍頭能夠最大程度防止污垢和細菌的殘留,讓使用更便捷、安心。
1感應式洗面盆龍頭采用智能化無障礙操作,即使洗漱過程中反復用手也不用擔心,龍頭可以始終保持潔凈。伊奈
2前衛的龍頭設計突破了水量和水溫必須同時控制的限制,水溫預調功能與水量控制器的特殊設計,大大減少了碰觸把手的次數,更是降低了滴水或污漬殘留的可能性。雅生
3洗臉盆寬大的圓弧半徑線條大氣,窄長的前傾邊緣在使用過程中沒有絲毫阻礙,無溢水孔溢排水系統不僅美觀,更重要的是,使用者再也不需要對藏污納垢的溢水孔犯難了。凱樂瑪
4鉆石釉面經過1250攝氏度的高溫燒制而成,表面沒有氣孔,非常光滑平整,能夠最大程度地防止污垢和細菌附著。凱樂瑪
5純白洗臉盆有著超寬置物臺,避免水灑濺到臺面上,特殊釉面持久耐用,無須用力刮擦或經常使用清潔劑就能保持潔凈,抗污及抗損傷能力都很強。凱樂瑪
2干爽淋浴間
Q 如何打造干爽又私密的沐浴空間?
A 沐浴間應該是能夠讓人安心放松的私密空間,但是在濕漉漉的環境下,又特別容易滋生細菌,而且浴缸的清潔也讓主婦很煩心。在歐洲,越來越流行的淋浴盆則可以免除這些煩惱,高科技材質令水滴不易殘留,與地面齊平的設計能讓淋浴間融入任何生活空間。具有按摩功能的淋浴頭則能讓身心得到全面舒展。
怎樣打造健康衛浴空間?
健康衛浴空間最重要的是干燥和通風,有窗戶的明衛或者性能好的換氣扇是明智的選擇。另外,在衛浴間要區分干燥區和非干燥區,避免物品受潮滋生細菌。綠色植物也是衛浴間的好點綴,從視覺上營造健康氛圍。
1地平式淋浴盤由3.5mm鋼瓷釉制成,擁有持久耐用而極易清潔的表面,綠色環保,100%可回收,新產品除了標準浴室色彩外,還新增了亞光系列,更易與居室色彩融合。卡德維
2 Select一鍵切換技術,只需手握淋浴頭輕輕一點,即可到直接切換出水模式,更符合人體工學原理,目標明確的按摩式出水,帶來提神醒腦的健身效果。漢斯格雅
3鈦鋼搪瓷淋浴底盤完美契合地面,無機材質杜絕了細菌與微生物滋生的可能,纖薄搪瓷層使得產品釉面更順滑也更耐沖擊,日常污漬難以駐足。百諦
4模塊化的淋浴空間可以將各個獨立元件進行自由組合,因此花灑模塊不僅適用于不同的頭頂式花灑,而且還可以通過調節水平和垂直噴水模式,為頸部和肩部區域帶來別具一格的噴射體驗。雅生
5蒸汽噴頭1分鐘內快速產生超細霧熱蒸汽,深層清潔并有效滋潤肌膚,達到排毒、美膚、健康、放松四重功效,香薰功能帶來媲美SPA館的體驗。一鍵式自動清潔,有效排出發生器內余水,杜絕水垢和異味,避免細菌滋生。科勒
6 i-showering數碼觸摸屏多媒體淋浴系統采用先進的Android安卓操作系統,兼備智能的淋浴、光療、娛樂三大功能。美標
3如廁區
Q 如何讓每天的“程序”變成健康貼心的享受?
A 健康、舒適、人性化是當下衛浴發展趨勢之一,因此具有溫水洗凈、保暖便蓋、暖風干燥、智能除臭等眾多功能的智能洗凈坐便蓋受到很多對生活有更高要求的品質人士的推崇。例如,TOTO的衛洗麗產品。
在傳統習慣上,我們每天“如廁”后大多延續著“擦拭”方式。但這種方式其實并不科學、衛生。即便使用再柔軟的紙巾也無法做到真正的便后清潔。去除臟物,“水洗”理應比“紙擦”更能達到清潔效果,衛洗麗的溫水洗凈功能,就能有效地完成便后清潔工作。尤其對于家庭中的女性成員來說,能在特殊的日子給予她們特別的呵護。對于老年人來說,保暖便蓋的功能也能避免冬天被便圈“凍”到。
1無線遙控,輕松操作各種功能。
2保暖便蓋,冬天如廁更溫暖。
3新款衛洗麗采用了革命性的清潔技術――智凈,輕松將以往沖洗馬桶時很難清除的細菌、污物一并去除干凈。
4輕柔洗凈、臀部洗凈、下身洗凈、下身護理洗凈,衛洗麗的多種清洗方式,帶給每個人最舒適的潔凈體驗。同時,水流的力度、位置都可以自由調整,滿足不同人的所需。噴嘴的噴射角度更是經過專業設計,清洗后的污水不會污染噴頭。
解決方案 篇2
一、主要任務和措施
1、解決作風方面存在的為題。抓住“四風”一頑癥不放,通過對機關開展專項整治和規范化管理,激發黨員干部工作熱情和活力,迸發管理生機和持久動力,為解決發展動力不足問題營造良好的軟環境氛圍。
2、轉變政府職能,強化服務意識。樹立“以人為本、服務第一”的理念,以建立服務型政府為目標,加強服務職能和服務體系建設,在社會發展,產業培育和幫貧扶困等領域實現服務基層和群眾“零距離”,為解決發展動力不足問題創造更好的服務體系。
3、加強環境建設,推動綠色發展。通過大力開展基礎設施、社會產業、人居環境和林業建設等工程,強力改善發展環境,從而把招商引資由人的招商向環境招商轉變,為經濟社會發展提供生態和可持續發展,為解決發展動力不足提供“硬件”保障。
4、促進安全發展。堅持“屬地為主、條塊結合”的原則,加強領導,將日常安全檢查工作形成長效機制,樹立“安全發展”理念,落實責任,履職到位,按“一崗雙責”要求,加強安全監督管理,促進安全生產各項要素落實到位。抓好重點部位,重要環節安全工作,及時排查治理安全隱患,為解決發展動力不足問題提供和諧發展的安全環境。
二、工作要求
認真貫徹落實各級黨委深入開展黨的群眾路線教育實踐活動動員大會精神,全面行動起來,切實改變工作作風,團結動員廣大群眾,解決發展動力不足問題,建設美麗鄉村。
一是全面部署、全民動員。發展問題關系著全鎮群眾的切身利益,把開展黨的群眾路線教育實踐活動與解決老百姓切身利益和相關問題相結合,各村要發動黨員干部,進一步解放思想,提高認識,把推進改造提升行動作為開展教育實踐活動的生動實踐和推動教育實踐活動見到明顯成效的重要抓手,克服觀望思想、畏難情緒,深入發動群眾、依靠群眾、服務群眾,以解決發展動力不足的實際成效推動教育實踐活動深入開展。
二是明確任務,突出重點。各企事業單位、全體黨員干部要改進作風,以克服“四風”的實際行動解決發展動力不足問題,要深入發動群眾,通過召開座談會、入戶走訪、張貼公告等方式來動員群眾,通過黨員干部帶頭來引領群眾共同解決制約“鄉村發展”難題。
三是以人為本,方案合理。結合黨的群眾路線教育實踐活動的開展,在開展工作中注重吸收采納群眾意愿和建議,通過相互交流,征詢意見等方法精心制定解決發展動力不足的行動計劃。采取黨員干部帶頭,廣泛調動群眾的積極性,建立符合村情的長效管理機制,把開展教育實踐活動與“鄉村發展”建設結合起來。
三、保障措施
一是成立組織機構。成立由黨委書記任組長,常務副鎮長擔任副組長,其他各位副鎮長及黨組班子為成員的領導小組,并設立辦公室。
二是落實責任主體。黨委書記切實承擔起第一責任人的責任,親自研究部署、帶頭參加活動,發揮好綜合協調作用,認真抓好正風肅紀和邊學邊查邊改各項措施的制定和落實。
三是強化督促檢查。以踏石留印、抓鐵有痕的精神組織開展教育實踐活動,重點解決發展動力不足問題,力戒形式主義,不走過場,做到“不虛”;做到“不空”;緊扣為民務實清廉這個主題,做到“不偏”,確保教育實踐活動沿著正確軌道深入推進。
四是加強宣傳引導。創新宣傳形式和載體,有效發揮微博等新興媒體的作用,加強正面宣傳和輿論引導,為教育實踐活動營造良好的輿論氛圍。強化輿論監督,發揮監督警示作用,促進教育實踐活動深入開展。
解決方案 篇3
長期以來,廣大中小企業因其資產規模小、經營記錄差、內部控制弱、融資經驗少等諸多原因,整體融資能力較差。主流融資體系是以國有企業及大型企業為主要對象設計運行的,沒有專門針對中小企業的融資服務體系。中小企業的融資難、特別是貸款難問題,已成為制約其發展的主要瓶頸。
實踐中,中小企業融資具有透明度低,資信度不高,用于抵押、質押的財產存在一定的瑕疵,資金需求量少、急、頻等特點;而銀行相對門檻較高,融資手段變通性差,難以直接滿足中小企業的融資需求。
為幫助廣大中小企業突破資金瓶頸、實現快速發展、做強做大,德信公司采用創新的融資模式,整合各方面社會資源,為中小企業度身定做了個性化、系統化的融資解決方案,加快融資進度,顯著降低了融資門檻,提高了融資成功率。
融資模式簡介:
融資主體:從事合法生產經營的中小民營企業,或該企業的法人代表、股東及高管個人,以及個體工商戶的業主個人(以制造業為主,不排除服務業)。
融資用途:用于中小企業或個體工商戶的生產經營流動資金需求及其他合理的資金用途。
融資金額:企業融資金額一般在200—1000萬元(企業資產/經營規模大,則融資金額可以進一步增加);若以個人為融資主體,則每個人申請金額一般在100萬—800萬之間,每家企業申請人不超過3人。
擔保措施:由銀行認可的專業擔保公司提供擔保(具體由德信公司負責安排落實)。
反擔保措施(即融資主體為擔保公司提供的反擔保): 動產質押 ——主要是指車輛、設備等。 貸款期限:1—3年。
還款安排:銀行利息的收取是按月或按季的,本金的償還可以按月等額償還,或在融資到位后半年/一年后開始按月償還,具體的還款方式要根據融資主體的實力、融資用途、還款來源以及貸款銀行的意向為準,協商確定。
解決方案 篇4
1、打開聲音調節板,在右下角的小喇叭上點右鍵,選擇“錄音設備”。
2、對錄制選項進行修改,選擇“錄制”,在中間的空白處點鼠標右鍵,勾選“顯示禁用的設備”--“立體聲混音”-啟用
3、對混音選項進行調試,點擊“立體聲混音”,右鍵“屬性”,或者是右下角的。出現“立體聲混音”音量條,根據實際效果自行調節,點右下角的“確定”。再點到播放上,在揚聲器上右鍵屬性,點擊級別,把里面的所有小紅叉點消掉。
4、音頻管理器設置,雙擊打開右下角的“紅色小喇叭”;或者是:開始-設置-控制面板-高清聲卡。揚聲器“喇叭組態”設置。在音效欄中繼續設置 -“默認格式”設置--- 麥克風“麥克風效果”設置-“默認格式”設置-設備高級設置”。
5、確定后,VISTA系統下的聲卡調試基本完成,如有其它方面需求,按自己的意愿進行操作修改。
解決方案 篇5
摘要:電子商務實訓課一直是電子商務教學中重要卻薄弱的環節,本文通過對當前電子商務實訓課現狀進行分析,通過討論常見幾種解決方案的優勢劣勢,探究未來電子商務實訓課的發展方向。
關鍵詞:中職;電子商務;實訓課;校企合作
電子商務是一門實踐性很強的應用學科,實訓教學在電子商務教學中占據重要地位。通過實訓教學,可以使學生深入掌握電子商務經營規律和工作原理,加強電子商務技能,系統了解行業運營方式,建立完整知識體系,培養學生的各種綜合能力,以達到做中學的目的。
1.中職電子商務實訓課程教學現狀
1.1電子商務專業發展現狀
互聯網迅猛發展,電子商務成為大中小型企業的核心訴求之一。隨著企業對電子商務和網絡營銷業務的認知的不斷深入,社會對電子商務從業人員的需求量也會越來越大。目前企業對電子商務人才的要求是既掌握一般網絡技術應用,又具有商務策劃、營運推廣、客服和物流技能的綜合型商務人才,并且要求具有較強的實際操作能力。
1.2電子商務實訓課程設置情況
目前,對于中職學校來說,電子商務課程體系的設置還不夠完善,尤其是實訓課程的設置,沒有統一的教學大綱,實訓設施跟不上,實訓目的性不明確,教學隨意性很大。很多學校都開設了電子商務實訓課程,但其教學內容和教學深度卻有著很大出入,訓練內容與企業的電子商務平臺操作對接較差。由于企業電子商務模式千差萬別,而實訓課教師難以進入企業、熟悉企業較難,這使得實訓課程設置難以準確定位。
2.中職電子商務實訓解決方案及其優缺點
2.1基于電子商務實訓軟件的實訓解決方案
目前中職學校的電子商務實訓大多依賴各種模擬軟件,常見的有天行健君電、中鴻網絡電子商務模擬平臺、德意電子商務模擬軟件等。
2.1.1電子商務模擬平臺是系統、全面的教學手段
利用電子商務模擬平臺進行實訓課的教學,可以使學生最直觀地了解電子商務業務流程,掌握電子商務中各種對象的職責和分工。電子商務模擬平臺通常都包含B2B、B2C、C2C、網上支付、物流、網絡營銷等模塊,學生可以在模擬平臺中體驗到各種角色、學習到各種電子商務模式知識。
2.1.2電子商務模擬平臺的主要問題
模擬平臺運行的模式化,使得學生在操作中只能了解流程,缺乏應用技巧,根本沒有引起學生的思考。另外,電子商務模擬平臺流程簡單化,很難做到及時的更新升級,使得學生學習到的技能都是零散的、滯后的,無法達到企業對電子商務人才的復合型和前沿性要求。2.2基于電子商務平臺的'實訓解決方案為了更加貼近電子商務交易的真實狀態,很多教師在實訓中選擇了淘寶網等電子商務網站和交易社區,這一優勢是非常明顯的。
2.2.1電子商務平臺實現了教學的前沿性和操作性
利用真實電子商務平臺教學,使學生能學到實用技能,實現和就業崗位無縫對接。這種實訓方式,可以讓學生把各種知識綜合運用起來,真正做到融會貫通、理實一體,而實訓課上的成果可在畢業后直接成為學生的創業資本。義烏工商學院的“淘寶班”就是一個實訓教學的成功樣本。
2.2.2電子商務平臺使教學面臨的主要問題
義烏工商學院的成功也存在隱憂:電子商務就等于淘寶嗎?電子商務的模式非常廣泛:B2B、B2C、C2C、網絡營銷、客戶服務……單單利用一個或幾個平臺勢必無法達到提高學生綜合能力的目的。另外,中職學生的年齡多在15-18歲之間,由于學生身份的限制,企業相關的電子商務業務大多無法介入,這使得利用電子商務平臺的實訓方式局限于單一的商業模式,不利于學生的多元發展。
2.3基于自主開發軟件系統的實訓解決方案
鑒于以上兩種實訓方式,許多學校選擇自主開發電子商務實訓軟件系統。根據專業設置要求,開發實訓平臺,既能滿足實訓課系統系的要求,又可根據教學實際和行業發展動態實時更新,滿足前沿性要求。根據課程設置,可開發多個模塊,進行模塊化教學,便于教學和考核。但這種實訓方式對學校人力資源和技術水平要求較高,須有專人對系統進行更新和維護,這對中職學校來說難度較大。
3.關于電子商務實訓體系建設的改進意見
3.1進一步加強校企合作
中職教育必須為地方產業服務,電子商務教學不可能面面俱到,因此實訓體系必須依托當地企業需求。因此,電子商務實訓課程體系的建設,可借助企業的技術支持,在學校建立仿真實訓室,甚至可以建立企業駐校工作室,把企業真實工作情境搬到學校中來。對于銀行業務、稅務等這類無法通過真實平臺實訓的項目,選擇有相關業務經歷的企業提供的教學軟件,盡量安裝在internet環境下。
3.2優化實訓教師隊伍
實訓課程需要與企業接軌,這就對實訓教師提出了相當高的要求。學校應加強對現有師資的培養,通過校企合作,增加教師下企業的機會,提高教師“雙師素質”。另一方面,要充分利用企業里是師資力量,把企業中的培訓引入校園,請企業中經驗豐富的技師擔任客座教師,針對實操課程對學生進行指導,既能快速提高學生技能水平,又能把企業中的文化和氛圍帶入校園中來,同時也能加強企業員工和教師之間的交流,提升教師的實操水平,加深師生對企業的認識和了解。3.3調整學生實訓心態通過各種企業參觀、企業培訓、招聘會等活動,樹立正確的職業觀念,培養學生的職業意識。在實訓課中,融入真實的職業情境,利用企業是真實任務和模擬題目,強調實訓過程的嚴肅性、連貫性和真實性,加強實訓的考核,激勵學生認真完成實訓任務。在實訓過程中,要積極引導學生發揮創造性和主動性,利用多種方式完成任務。對于學生的創造性意見給予評價,對于好的想法及時肯定。同時,通過以賽代訓,舉辦各類經濟活動,培養學生良好的職業習慣和學習心態,養成良好的職業素質。
4結論
電子商務實訓課是培養中職學生職業技能的最直接有效的手段,電子商務實訓教學有利于激發學生主觀能動性,有助于提高學生知識遷移、結合實踐活動的有效性。通過實訓,學生既可以把所學專業知識轉化為實際運用,掌握職業技能,還能在操作過程中逐步適應職業崗位的要求,不斷調整知識結構,鍛煉職業能力,為將來走向社會、走向成功打下良好的基礎。
解決方案 篇6
摘要:在全球經濟未見明顯好轉的形勢下,獨立學院要做好畢業生就業工作,要通過教育教學改革、樹立全員就業理念等六個方面來努力。
關鍵詞:金融危機;獨立學院;就業
眾所周知,浙江省是全國非公有制經濟最發達的省份,同時,浙江省也是外貿依存度極高的省份。然而,當前國際金融危機仍有蔓延局勢,波及我省實體經濟,致使我省大批外貿中小企業局勢趨緊。在此經濟形勢之下,全國高校畢業生數量卻是年年攀升,大學生就業形勢十分嚴峻。作為社會認可度尚待進一步提高,部分用人單位尚存在就業歧視的獨立學院畢業生來說,當前形勢對他們的就業無異于雪上加霜,獨立學院面臨著巨大的就業壓力,加強對畢業生的就業引導,提高學生的就業率,對獨立學院的進一步發展和體制完善有著重要意義,也是家長、學校以及社會關注的焦點問題之一。
一、獨立學院就業工作現狀及存在的問題
獨立學院作為一種依托普通高等學校(母體學校)教育資源,采用民辦機制運作的本科高等學校,其畢業生就業工作對于學院的發展而言,既是一種機遇,也是一種挑戰。從浙江省現有的獨立學院畢業生就業情況來看,普遍存在以下幾個問題:
一是畢業生不能滿足用人單位日趨完善的用人標準;
二是獨立學院社會認知度不高;
三是獨立學院就業隊伍年輕,缺乏實戰經驗;
四是學生就業心理存在誤區,缺乏就業緊迫感。
二、獨立學院就業工作探索
針對獨立學院就業工作中存在的問題,本人認為高校可從以下幾點出發加以解決:
(一)轉變觀念,明確思想,辦出特色
將大學生的就業和教學改革相結合,獨立學院應利用辦學機制靈活的特點及時調整專業設置、招生計劃及培養目標,減少畢業生的就業困難。獨立學院的特色在于人才培養目標是介于學科性和職業技術型(技能型)之間的“本科應用型高級專門人才”。培養的學生與普通的本科學生比,有較強的技術應用能力;與高職學生比,有較系統的學科基礎理論和一定技術革新能力,綜合了二本院校和職業技術學校的優勢,使畢業生能夠在本已供大于需的經濟危機情況下的人才市場上“適銷對路”。
(二)樹立“全員、全方位和全過程”的就業工作理念
“全員、全方位和全過程”的就業工作理念是指以學校就業職能部門為主體開展工作,充分利用教師、家長等社會資源,多方位拓寬畢業生的就業渠道,讓人人都來關心畢業生的就業工作,讓人人都明白當前經濟形勢下獨立學院就業工作形勢嚴峻,從而形成“上下互動、專兼結合、內外并舉”的就業工作體系。
(三)加強教育和引導,促進畢業生面向基層就業
當前,在金融危機背景下大中城市人才競爭更顯激烈,而廣大基層卻仍然沒有滿足經濟建設所需的人才需要,大學生仍然有廣闊的空間施展用武之地,我們應積極引導和鼓勵畢業生到基層就業,支持畢業生志愿服務西部、服務省內欠發達地區、服務社區農村。
(四)主動加強與用人單位的聯系與合作,廣辟就業信息渠道
針對獨立學院畢業生就業難的情況,獨立學院應采取主動出擊的策略,相關領導率領科技人員走進企事業單位,發揮高校科研優勢,幫助企業解決科技難關、渡過危機時刻,從而反哺學生就業。
(五)加強創業教育、創造就業品牌
加強畢業生創業教育,努力創建就業工作新品牌。當前經濟形勢下,學生創業是學校就業工作的一大亮點,至今為止,已有很多高校設立了自己的大學生創業園區,其中大多數運營情況良好。“擇業不如創業”已經成為現在大學畢業生中最為流傳的一句話。為此,學院應多管齊下,積極支持、鼓勵學生進行創新創業,孕育出一批帶有自己學院標簽的企業家,以創業帶動獨立學院學生就業。
(六)建立有效的激勵機制,為就業工作注入動力
學校應針對從事就業工作的人員或班主任建立一套比較完善的就業工作獎勵機制。如畢業生就業率以一個基數為標準,學生就業人數每增加一個點,給予一定的物質獎勵;或對于學生離校之前就業率達90%以上的單位或班級給予一定程度的獎勵;還可以在評選先進時,優先考慮在就業工作中表現出色的相關工作人員。這種機制能夠充分調動廣大教職員工的積極性,有助于形成良好的就業氛圍。
在當前經濟形勢和就業形勢之下,畢業生能否順利就業,已經成為獨立學院持續發展的決定性因素。獨立學院的發展時間較短,不可能像其他普通高校一樣形成有影響的教育品牌。學生在選擇獨立學院時,就業率越來越成為他們考慮的第一因素。獨立學院只有保持較高的就業率,才能在招生中占據主動,體現優勢,提高生源質量,實現獨立學院的可持續發展。
參考文獻:
[1]國務院.關于做好當前經濟形勢下就業工作的通知.(國發[20xx]4號).
[2]教育部.關于當前形勢下做好普通高等學校畢業生就業工作的通知.(教學[20xx]21號).
解決方案 篇7
1、冬天為什么天氣會干燥
氣溫低,飽和濕度值小
我們所說的濕度是分為兩種的,絕對濕度與相對濕度。 絕對濕度就是指每立方米空氣中含有水分子的量。 而相對濕度是指這種“絕對濕度”與“飽和濕度”之間的比例。 “飽和濕度”就是指在一定溫度下,大氣中的水蒸氣達到飽和所需要的絕對濕度。飽和濕度與溫度也是密切相關的一個量,溫度越高,它的值也越大。 我們通常所感覺到的干燥或者濕潤和絕對濕度的關系不是很大,主要取決于相對濕度。所以應該這樣來討論這個問題: 一方面,冬天氣溫低,飽和蒸汽壓小,空氣的絕對濕度就小。 另一方面,冬天氣溫低,飽和濕度的值也小,絕對濕度相同的時候相對濕度反而更大。
2、冬季天氣干燥,謹防靜電“侵擾”
惱人的靜電現在頻繁出現在生活中,比如頭發毛燥豎起的“小天線”,皮膚和衣服接觸時會突然啪的一聲等,常常被“電”,的確非常“鬧心”。 醫生提醒,為防止靜電,室內要保持一定的濕度,少穿皮衣、毛和化纖質地的衣物,特別是中老年人,應盡量穿純棉制品,脫衣服后,用手輕輕摸一下墻壁,摸門把手或水龍頭之前也要用手摸一下墻,將體內靜電“放”出去。
3、冬天皮膚干燥怎么辦
3.1、增加各種維生素的攝入
維生素對于防止皮膚衰老,保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏,可導致皮膚彈性下降,變得粗糙;若缺乏維生素B2時,會出現口唇皮膚干燥、開裂等。富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。
3.2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物
膠原蛋白能使細胞變得豐滿,從而使肌膚豐潤,皺紋減少,因此,平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3.3、增加微量元素的攝入
要想肌膚細膩,白里透紅,需要供給充足的血液,鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一,故而多食含鐵質豐富的食物,如動物血、蛋黃、肉類等,但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵,不能直接被吸收,它只有在酸性環境中,才能被胃腸道吸收。
冬季天氣干燥怎么養肺潤燥
1、柿子:柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。生吃鮮柿,對咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等有較好效果。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、寶寶口干唇爛、心中煩熱、熱痢等。
2、柑橘:柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴等癥狀,榨汁或蜜煎,治療兒童肺熱咳嗽尤佳。
3、梨:梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生吃、榨汁、燉煮,對兒童肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的治療效果。
4、南瓜:給寶寶多吃富含維生素A、維生素E的食品,可以有效改善秋燥癥狀,南瓜是最值得推薦的應季食品。南瓜富含β胡蘿卜素,由人體吸收后可轉化為維生素A,南瓜還含有大量的維生素E,能促進腦垂體荷爾蒙正常分泌,使寶寶生長發育維持健康狀態。
5、百合:百合含有淀粉、蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等營養成分,不僅有良好的營養滋補作用,而且有潤肺、止咳、清新安神的功效。
冬季如何防干燥
1、皮膚干癢戰——紅薯炒乳瓜
做法:黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽、留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機,加入涼開水攪拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。
功效:瓜性甘涼,能清熱解毒、利水,而獼猴桃性甘酸寒,功能解熱止渴,合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用,如西紅柿、柚子等。
2、身體虛弱戰——西洋參入火鍋
做法:當我們出現陰虛少氣、口干口渴、萎靡乏力的情況時,在煮粥或者燉肉中放入一些西洋參,不僅能鎮靜秋燥,還能溫和滋補。市場上有一種蜜制西洋參的小食品,是用蜜糖裹了西洋參做的,吃起來香脆可口。
3、嘴唇干裂戰——獼猴桃黃瓜汁
做法:薯300克、乳瓜(幼嫩黃瓜)100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊;油四成熱時放入蒜末、蔥段,倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻,加入適量清水、鹽、雞精,湯汁收干即可。
【精選解決方案匯編7篇】相關文章:
精選解決方案匯編六篇05-05
精選解決方案匯編八篇05-14
精選解決方案匯編五篇05-01
解決方案匯編5篇05-17
解決方案匯編五篇05-17
解決方案匯編9篇05-08
解決方案匯編六篇05-04
解決方案匯編8篇05-03
【精選】解決方案7篇05-23
【精選】解決方案9篇05-23