【推薦】解決方案5篇

　　為確保事情或工作高質量高水平開展，往往需要預先制定好方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編幫大家整理的解決方案5篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

解決方案 篇1

　　避孕不當

　　有時，異常的陰道出血與你采取的避孕方式有關。最常見的“麻煩”莫過于子宮環了。

　　在我國，這是生育后女性最普遍采用的避孕方式，它所帶來的最突出問題就是月經周期縮短，經期延長，經量明顯增多和經后淋漓出血等。尤其是新一代帶銅離子的活性子宮環，在提高了避孕效能的同時也增加了月經出血量。

　　另外，短效口服避孕藥通常可以使你的月經變得很規律，經量減少，并且痛經減輕。但錯誤的服用方式同樣會引起激素調節紊亂，從而出現異常增多的月經。比如未按照處方資料進行服用，漏服或錯服等，導致機體內的生殖激素水平紊亂，子宮內膜的發育受到影響而發生異常出血。

　　還有采用長效針劑或皮下埋植藥物避孕的女性，最常經歷的不是一次大量的陰道出血，而是持續性的、點滴狀的出血，有時出血量也會因時間延長而累計到很大。這種情形大多是因為外用的生殖激素在你體內作用未達平衡的結果。

　　對策：

　　放置子宮環后月經過多的解決方案有：用口服藥物，替代其他避孕方式，或改為配置含有可減少經量的孕酮成分的子宮環。雖然口服避孕藥在普通藥店就能很容易地獲得，但須知道它們都是處方藥。如果你想要采取這種方式避孕，僅僅靠詳細閱讀藥品的處方資料是不夠的，在購買前一定要向專業醫生咨詢，詳細了解其適應和禁忌癥及正確的服用方法，以及在萬一發生漏服后的補救措施。

　　雖然你在選擇長效針劑或者皮下埋植技術藥物避孕時已被告知會有類似情形的發生，但如果隨著時間的推移它沒有逐漸改善，或漸行嚴重，就要及時去復診，請醫生重新評價你是否適合這種避孕方式。

　　感染

　　生殖器官的炎癥是另一個引起異常陰道出血的常見原因。

　　我們都知道，女性生殖器官并不是完全密閉的，它與外界之間半開放的通道使之有機會受到來自外界各種致病因素的侵擾。當你處于焦慮、緊張、勞累等使自身防御功能下降的情形中，各種致病因素就可能乘虛而入，導致上述各種炎癥的發生，使局部血管變得脆弱，行經時的出血不易凝止，往往引起經量增多和經期延長。

　　如果你最近自身狀況整體不佳，陰道多量出血伴隨下腹部或腰部疼痛，陰道分泌物增多、顏色或氣味異常，發熱，小便頻繁并疼痛，就要考慮發生了生殖器官的感染。

　　對策：

　　對付各種感染的萬用良方就是充分休息、足量飲水和清淡的飲食，如此輕度的感染可以自行好轉；否則，你就需要及時去看醫生，以選用有效的抗生素進行治療。

　　妊娠

　　成熟女性的異常陰道出血有時與妊娠合并癥相關，如果你的月經平時非常準時，卻無緣無故地遲到了一個多星期或十幾天，之后像開了水閘似地嘩嘩流個不停，還夾雜著比平時更多的血塊或組織物出來，時間也比平時更久些。那么，這很可能是一次小型的流產事件。

　　類似的事件更常發生在人工流產（無論手術或藥物流產）以后，尤其是做藥流后，有5%～10%的機會發生流產失敗或流產不全。另外如果伴隨陰道出血增多，還出現心慌、頭暈、出冷汗、腹部疼痛甚至暈厥的狀況時，就可能是宮外孕的征兆。

　　對策：

　　最簡單的自測方法就是驗孕：通過對晨尿的檢查可以對情況有個大概估計。但這個方法并不完全可靠，有時在發生流產以前，激素水平已經下降而出現陰性的結果。如果你陰道出血在短時間內增加過多過快，或出血時間過長，或同時出現其他不適癥狀，就該馬上聯絡醫生了。

　　子宮內膜異位

　　簡單地說子宮內膜異位癥就是原本該長在子宮壁內層的組織出現在其他位置上。這些“異位”了的子宮內膜，干擾生殖器官的各種正常功能，常常會伴隨各種月經失調——經期延長，經血過多，經前點滴出血，繼發性痛經等等。

　　如果你月經量逐漸增加，并且伴隨日漸嚴重的痛經；如果你在與愛人親熱的時候自覺嚴重不適甚至感到疼痛；如果你發現自己正當年而懷孕的努力卻屢遭失敗……注意，你可能已經患上了子宮內膜異位癥。

　　對策：

　　首先是明確診斷的問題，雖然有經驗的婦科醫生通過簡單的盆腔檢查或超聲掃描就可以發現子宮內膜異位癥的一些典型表現，但確診此病卻需要進行腹腔鏡檢查。相應的治療包括口服激素調節類藥物或者手術。

　　如果你正好有生育計劃，輕癥患者也可通過懷孕和分娩的過程來緩解病情的發展。

　　腫瘤

　　育齡女性最常見的生殖器腫瘤莫過于子宮肌瘤了。

　　子宮肌瘤的發病率很高，達20%～25％，但請別害怕，因為其中99. 5%都是良性的。引起月經過多的只有肌間和粘膜下兩種類型的子宮肌瘤居多。子宮內膜息肉其實是一種慢性炎癥性的病變，近年來子宮頸癌的發病率越來越高，并且有逐漸年輕化的趨勢。

　　子宮頸癌最初引起的癥狀是性交后的出血，這個情形在行經前后尤其突出，有時甚至可能引起致命性的大量出血。如果你出現進行性增多的月經，或合并其他月經異常如：月經周期縮短，經期延長，不規則出血，或出現性交后出血……都要及時請婦科醫生檢查。

　　對策：

　　每年進行一次標準的婦科檢查，包括盆腔檢查、宮頸抹片和必要時進行的盆腔超聲掃描、腹腔鏡或宮腔鏡的檢查，可以幫助你早期發現和治療上述異常情況。

　　血液病

　　月經增多也可能不是生殖器官本身的問題，而是血液病的征兆。由于月經也和其他人體出血現象一樣要受到自身凝血系統的調控。如果凝血系統發生異常的情形，比如：先天缺乏某種凝血因子的血友病患者，由于血液不容易凝固導致每次月經量大和出血時間長。而月經過多有時是女性血友病患者的惟一表現！其他常見的血液病如血小板減少性紫癜、白血病、再生障礙性貧血等，也易于累及凝血系統使月經量增多。

　　如果你容易發生各種感染，經常發燒（尤其是高熱），除了月經經常性增多外，還出現皮膚瘀斑、流鼻血、齒齦出血等狀況……這些異常的出血更可能是凝血系統的問題——也就是血液病。

　　對策：

　　尤其是年輕女性，如果長期面對月經過多的問題，而經過婦產科醫生檢查又找不出任何病因，那你就應該考慮接受詳細血液檢驗，看是否患有血液病。

　　功能異常

　　如果上述幾種情況都不是你的問題所在，就該考慮是否存在功能失調的可能了。很多人常常提到的內分泌失調就是這種情況。

　　但每個人的情況又會有不同，比如專業的醫生可以根據你不同的月經相、基礎體溫測定、血液里生殖激素的測定結合診斷性刮宮、超聲掃描、MRI等輔助檢查的手段，可以區別是何種類型的激素水平失平衡，以及其可能的原因等情況，然后有針對性地進行治療。

　　如果你經常出現月經不規律，經量時多時少，經期不定，經前點滴出血等癥狀，又找不到其他顯見的原因，那么很可能就是功能異常在作祟。

　　對策：

　　上述情形你通過自己的判斷常常不能確定緣由，建議要讓有經驗的醫生來考證病因，在首先排除前面所述種種其他“器質性”的原因后才可確診。

解決方案 篇2

　　孕媽媽在妊娠期間新陳代謝比較旺盛，所以夏天孕婦比較怕熱。高溫會讓孕媽媽的身體變得太熱，加快心跳，從而使流向胎兒的血液量減少，這可能會對寶寶造成壓力。使用空調能有效降低室內溫度，給孕媽媽帶來涼爽的工作環境，但也很容易讓孕媽媽患上“空調病”。當辦公室變成冷冰冰的“空調房”時，孕媽媽要注意些什么呢？

　　空調太冷注意保暖

　　一般辦公室的空調溫度保持在26℃~28℃之間。這樣你會覺得比較舒適。如果你的辦公室里空調溫度開得非常低，你沒有辦法控制室內溫度，也不需要過于擔心，室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶，你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。不過長期受寒會改變子宮的周圍環境，建議辦公室的媽媽常備一件薄外套或者披肩。如果在辦公室感到冷的話，要穿上小外套來保暖。特別一些穿孕婦裙的孕媽媽要注意腿部的保暖，在腿部位置蓋上披肩，以防腿部受冷。

　　如果公司條件允許的話，孕媽媽可以申請更換工作環境，到沒有空調的房間工作，那就最好不過了。不過如果只能呆在“空調房”中，那需要與同事協商，看能否每隔2~3小時左右通一次風，每次在半小時左右。如果以上措施無法進行也不要緊，孕媽媽可以在午餐時間出去走動透透氣，值得注意的是，進出室內外要注意衣服的增減。

　　吹空調時注意預防感冒

　　辦公室成為了“空調房”，室內外溫度差較大。理想室內外溫度差是5～7°C。室內外溫度差過大，你皮膚表面降溫和升溫太快，會增加你感冒的可能性。因此，孕媽媽在使用空調時，可以通過做“感冒操”預防感冒：

　　揉頸

　　動作：五指并攏緊貼頸部兩側，沿著頸部向后再向前搓擦。手、面、頸是暴露的體表部位，多為空調直吹的部位，搓擦后可促進局部血液循環，增強機體抗病能力。

　　注意：搓擦時手掌盡量與搓擦部位緊貼，以有熱感為宜。

　　擦臉

　　動作：五指并攏，中指貼鼻翼兩側，向上至前額、發際，雙手掌心沿發際向外向下，至下頜還原至鼻翼兩側。這個動作可以提高臉面部皮膚溫度，改善頭面部血液循環，能預防感冒，還能消除鼻塞及頭部不適。

　　注意：擦臉前要先用熱水洗手，使雙手濕熱后再做；摩擦時力度要適宜，不宜過重；臉部有感染或皮膚病者不宜擦臉。

　　辦公桌上放綠植防干燥 有研究發現， 當室內溫度處于18℃ ~25℃，濕度為45% ~65%時，人的身體、思維會處于最佳狀態。在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。這樣也可以增加空氣濕度，減少皮膚干燥。

　　此外，還要注意補充水分。喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體局部“鬧水災”，也就是水腫。

解決方案 篇3

　　地面裝修選擇多 三大材料如何選?

　　隨著建材市場的發展，可用于地面飾面的`材料種類非常多。目前家居地面裝修的主流材料有三種，分別是地板、地磚和地毯。而這三大材料下，又有很多細分的種類。如何選擇最適合自家地面的裝修材料?還是先來了解一下材料的基本知識吧。

解決方案 篇4

　　文章對當前小學教學管理中存在的問題進行探究，例如，教師對學生進行對比批評、管理過程中忽視學生的作用等，并通過科學處理教學管理與各方關系、制訂合理的管理計劃等方式，探究提升小學教學管理水平的方案，旨在為相關人員提供借鑒，提升我國小學教學管理水平。小學是九年義務教育的開端，也是培養學生各種能力的關鍵階段。教學管理是小學教學體系的重要內容，即以學校教學特點和規律為依據，全面管理教學過程，進而推動教學目標的實現。因此，相關人員應重視小學教學管理，積極分析教學管理中存在的不足并對其進行改善，為小學生健康成長提供條件。

　　一、小學教學管理中存在的問題

　　1、忽視教學管理中學生的作用學生是學校進行一切活動的主體，只有提升學生綜合水平、促進學生發展的行為才是有效的。但是在實際情況中，小學教學管理一般以某些問題的總結或者思考為依據，在管理過程中很少會考慮教學管理對學生的作用，例如，對于課程的安排，一般會根據課程的重要程度以及教師的個人原因進行安排，往往會忽視學生的興趣愛好和精力，導致教學管理活動難以發揮作用。

2、進行對比批評對比批評就是教師在批評某個學生時，往往會拿優等生跟這個學生比較，會說優等生如何好，這個學生如何不好。但是這樣的教育方式往往難以取得較好的作用，甚至會適得其反，不僅會影響學生之間的感情，還可能會導致學生失去信心。另外，如果教師批評學生的時候，長期以某一個優秀的學生做對比，很容易導致這個學生被孤立，對學生的成長造成不良影響。對比本身的目的是激勵學生，這本來沒有錯，但是一些教師在批評學生的時候，其目的往往是讓學生承認自己的不足，而這種對比方式又會導致學生出現逆反心理，因此，效果較差。

3、教學管理內容與素質教育不相符合近年來，我國不斷推進素質教育，很多小學積極配合工作，不斷改革教學管理內容。但是在改革過程中，僅僅關注學生成績而忽視學生綜合能力的現象比較普遍，大多小學教學管理會忽視對學生綜合能力的培養，導致實際教學管理與素質教育之間存在較大差距，同時給學生的健康發展造成不良影響，難以提升小學生的綜合能力。

　　二、解決小學教學管理問題的方案

　　1、處理好教學管理各方面的關系小學教學管理涉及小學教育的方方面面，因此，處理好小學教學管理與各方面的關系顯得很重要。首先，應處理好教學管理與素質教育目標的關系，在教學管理過程中，應充分結合素質教育目標，構建科學的教學管理體系；其次，要處理好教學管理與教學方案的關系，在教學管理過程中應充分考慮教學方案，結合教學方案制訂管理方案；最后，要處理好教學管理與教師的關系，在教學管理過程中，應盡可能減輕教師壓力，提升課堂效率，同時，應充分考慮教師未來的發展，不斷提升教師的綜合素質，進而推動教學管理工作順利進行，逐漸形成一個良好循環，實現教學管理和教師水平的共同提升。

2、合理制定教學管理計劃合理的教學管理計劃是小學教學管理工作順利進行的前提和基礎。第一，合理計劃教學工作，根據整體教學目標，科學劃分教學任務，在不同階段完成不同的教學任務；第二，合理計劃教研任務，在實際教學管理過程中，應以新興科學文化知識與學校當前教學條件為依據，積極進行研討，并將研討結果投入實際教學工作中；第三，計劃具體教學工作，應合理計劃不同教學階段、不同學科之間的教學任務分配，為教學工作的順利進行提供保障。

3、教師應掌握批評教育的藝術實際教學管理中，管理人員應約束教師行為，教導其正確批評學生。在批評學生的過程中，不能夠找優秀的學生做對比，強迫學生承認自己不如別人，承認自己的錯誤，應誘導學生自己認識到自身的不足，主動改正錯誤。應該讓教師充分認識到，小學生的自尊心很強，教師抬高一個學生貶低另一個學生的行為是不可取的。同時應讓教師認識到，每個學生都有自己的特點，自己的長處，也都有犯錯誤的時候，因此教師應掌握批評的藝術，合理引導學生，增強學生的信心。

4、管理活動要以學生為中心學生是教學的主體，教學管理活動應以學生為中心。因此，在實際管理活動中，所有行為和決策都應考慮對孩子的影響，應深入分析學生學習的情況和其他內容以后，制訂完善的教學管理方案，同時試行方案，及時發現其中所存在的一些問題并進行改進，保證教學管理活動能夠切實為學生服務，滿足學生的發展要求。

5、強化教學監督教學監督是小學教學管理的重要內容，因此，應嚴格監督教學工作，督促教師采取合理的教學方案，教學工作符合教學目標，進而確保教學工作與教學目標相一致，實現教學效率的提升。實際監督過程中，應綜合學生、教師、家長等各方意見，加強控制和監督，促使教學管理發揮出更大的作用。

　　三、結語

　　總而言之，小學教學管理工作是保障學校各項工作正常運行的重要途徑，因此，相關管理人員應以學生為中心開展工作，教師不能用對比的方式批評學生，同時學校要強化教學監督，進而全面提升教學管理質量，推動小學教學活動順利開展。

解決方案 篇5

　　科目三考試時最擔心什么?不少學員表示遇到要超車時就會緊張，超車這個項目很容易丟分。因此小就將一些超車的知識梳理一下，希望能夠幫到即將參加科三的學員。

　　首先，超車應減擋提速。人們通常會這樣理解，高擋位速度較快，所以在超車途中升上一擋。事實上，車輛的前進是靠引擎所發揮的扭力來實現的，高擋位扭力較小，油門反應遲滯，加速反而比較遲鈍。

　　汽車在超車時應該減一擋，然后加油門全速超車，雖然此時發動機轉速高了一點，噪音大了一點，可超車的距離短了，超車所需的時間短了。如果是自動擋車，此時只需將油門踩到底，變速器便會降低一擋，以提供足夠的扭力減擋。

　　其次，不少新手超車時只會觀察前面車輛的情況，看到前車無超車的動向，就立刻變線超車，根本不顧后方車輛情況如何。事實上，這種做法非常危險。很容易令正在超車的后車與自己發生追尾事故。

　　司機在超車時除了確認前方可以超車外，更需要確認后車有無超車行為，并提前打開轉向燈，超完車并線時，還要注意駛過必要的安全距離后，再回到行車道，以防止擦剮被超的車輛。

　　最后，超車時還需要把握好超車時機，做到準確判斷，尤其是在一些較窄又是雙向行駛的道路上，若在超車過程中與對面來車有會車可能性時，則不應超車。在起伏道路及山區道路行駛，遇有坡頂的地方，由于坡頂的阻擋，使我們看不見對面有無來車，成為視覺盲區，此時不應超車，以免對面來車發生碰撞。

　　靠邊停車已經是科目三大路考的最后一個步了但是這時候還是不能有絲毫的松懈，不要前面一路緊張卻相安無事，到最后明明已經看到駕照在朝自己招手，結果卻在最后一個環節出了錯誤，只能郁悶地考試被掛。所以，這次小編就來給大家講講科目三靠邊考試操作步驟。

　　1.聽到口令，迅速作出反應(左手打右轉向燈右腳輕輕踩下剎車同時轉頭向右看右后視鏡)，確定右側后方安全，然后看前方，向右打方向，車速降至15km/h以下時踩下離合器到底。

　　2.朝路邊打方向接近路基后，用剎車控制好車速，慢慢把方向領左，再慢慢回正，踩死剎車，平穩停車。剎車要逐漸壓下，方向一打二領三回正。

　　3.在車速減慢后，看車標和路基的距離在視野里到十厘米左右時，剎停。此時，側方距離肯定在30厘米以內。

　　運用制動踏板時要根據車速、道路情況合理控制制動力，按"輕-重-輕"的原則，一次制動成功。在制動過程中有一個力度修正過程，則要按"重在前、修在后"的要領進行調整。

　　注意，要準確完成制動的操作要求為：安全、合理、平穩、準確、正直。

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