立定跳遠教學設計（通用16篇）

　　作為一位杰出的老師，往往需要進行教學設計編寫工作，教學設計是連接基礎理論與實踐的橋梁，對于教學理論與實踐的緊密結合具有溝通作用。我們應該怎么寫教學設計呢？下面是小編為大家收集的立定跳遠教學設計（通用16篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

　　立定跳遠教學設計 篇1

　　一、教材分析：立定跳遠是小學體育與健康的教學內容，這是讓學生初步接觸雙腳跳起的知識，為今后的助跑式跳遠和三級跳遠打好良好的基礎。

　　二、教學內容：

　　1、立定跳遠

　　2、游戲：小青蛙學捕食

　　三、教學任務：

　　1.通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，

　　2.通過游戲發展學生的上肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。

　　3.讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。

　　四、教學重、難點

　　教學重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。 教學難點：雙腳輕巧落地。

　　五、教具準備：畫滿荷葉的操場1個、錄音機一臺。

　　六、教學程序：

　　(一)導入新課

　　1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？

　　2、學生：原地學習青蛙跳。

　　3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。

　　4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。

　　5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。

　　6、學生：學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的，用太陽鼓勵那些需要努力的學生。）

　　7、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎?

　　設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕松愉快的環境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。

　　(二)學習新知

　　（1）立定跳遠

　　1、師：剛才同學們學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一起來學習這節課要學習的內容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示范，同學們再來學習好嗎？

　　2、學生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）

　　3、師：剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍，現在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么區別？

　　4、學生邊討論邊舉手回答。

　　5、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。

　　6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優、中、差生）

　　7、分組練習。（小組長評出動作做的最好的）

　　8、各組優秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方）

　　9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導及時評價獎勵）

　　設計意圖：教師進行完整示范后，使學生獲得了完整的動作表象，然后分組學習、討論、練習，使學生的學習成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學”為“我要學”，同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。

　　（2）、游戲：小青蛙學捕食

　　活動一：學習如何捕食（追逃）

　　方法：在規定的場地，小青蛙扮演害蟲，青蛙媽媽進行捕食，被捕到的小青蛙和青蛙媽媽互換角色，依次進行。在捕食時，要求青蛙要用單腳進行捕食，“害蟲”可以用各種方法躲避。

　　活動二：捕捉害蟲

　　方法：在田地中，小青蛙在青蛙媽媽帶領下進行捕捉害蟲，教師產生泡泡（害蟲），小青蛙跳起拍掉泡泡（害蟲）就是捕食成功，比一比那位小青蛙學的本領最厲害，抓的害蟲最多。

　　(3)整理放松

　　1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！

　　2、教師和學生一起做放松操。

　　3、教師小結

　　4、師生再見

　　5、整理器材

　　設計意圖：在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態進入下堂課的學習。

　　教學反思：在體育活動中，學生不喜歡機械重復的動作技術練習，如何增強課堂的趣味性，讓學生主動參與到課堂的練習中呢？只有激發和保持學生的參與興趣，才能牢牢地“拴”住學生。在本課教學活動的實施中，我特別注重了學生學習興趣的培養，在課前我營造一個生

　　動有趣的學習情景，把學生帶到特定的活動環境中去，讓學生入景動情、明理知味，用情景來激發學生對體育活動的興趣，很淺意把新知容進了游戲中，讓學生在，“玩中學，學中玩，玩中創”，使學生充分獲得向上跳起的學習體驗，從而讓學生由易到難，由簡到繁，循序漸進，很快地掌握了立定跳遠的動作方法突破重難點。我的多樣化的評價大大激發了學生的上進心和積極進取的精神。使學生盡全力發揮了自己的最高水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。最后的整理活動不僅消除了疲勞，還讓學生有種意猶未盡的感覺，達到學生愛體育，想學好體育的目的。這堂課我還深刻地認識到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關注每一個孩子，保護他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點點滴滴進步。隨時留意在特殊群體的行為變化，并能夠機動靈活地改變教學方法，創設良好的活動場景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設成為教師和學生共同的樂園。還要給學生足夠的展示自己機會，倡導自主、合作、探究的學習方式，才能有效地促進學生的全面發展。

　　立定跳遠教學設計 篇2

　　一、學習目標

　　1.認知目標：進一步學習立定跳遠的動作方法，改進擺臂與蹬地協調配合的動作。

　　2.技能目標：通過創設情境、游戲等形式讓學生在愉快的氛圍中掌握技術動作

　　3.情感目標：在小組合作中培養學生團結協作、合作探究的意識。

　　二、教學重點與難點：

　　教學重點：雙腳起跳，雙腳落地，落地有緩沖

　　教學難點：擺臂與蹬地起跳的配合

　　三、教學過程

　　(一)準備部分（快樂熱身，激發興趣）8’

　　1.課堂常規（體委整隊、報告人數、檢查服裝、安排見習生）

　　2.教師創設情境：同學們知道青蛙是怎么捕捉害蟲的嗎?今天我們就來一起學習青蛙捕捉害蟲的本領——立定跳遠，通過這樣的談話導入課題，并口述本課學習目標。

　　3.熱身活動：慢跑3圈+節奏感比較強的《兔子舞》韻律操

　　【設計意圖】二年級學生年齡小喜歡模仿的特點，創設情境，激發學習興趣，并順勢提出目標要求。設計與跳躍相關的《兔子舞》韻律操也是為接下來的跳躍教學做鋪墊。

　　（二）基本部分

　　1. 自主探究，嘗試體驗8’

　　(1) 教師引導：“誰來模仿一下青蛙捕捉害蟲的動作？”指名幾名同學示范，師生評價，教師根據學生回答總結：“雙腳起跳，雙腳落地，落地緩沖、輕巧（因為青蛙可以在荷葉上跳來跳去）”

　　(2)出示立定跳遠的教學圖片，六人一組模仿自學圖片動作，進行分組嘗試性練習。

　　【設計意圖】針對二年級學生特點，如果采用平鋪直敘的形式進行教學，學生積極性不高，通過模仿、合作增加趣味性。

　　2. 技能鞏固，發展能力 10’

　　(1)首先把學生分成8個小組進行組內自由練習交流，3分鐘后每個小組選出一名代表進行班內展示，教師總結易錯點，并示范正確的動作要領。學生認真觀看，對比自己的動作進行改正練習。

　　(2)教師創設青蛙成長過程的情境，引導學生進行專項練習

　　青蛙先長出后腿，雙腳跳一跳；

　　青蛙又長出前腿，兩臂擺一擺；

　　青蛙跳到荷葉上，落地要輕輕的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模擬荷葉進行跳躍練習）

　　（3）利用體操小墊子，增加難度，跳過墊子，能力強的學生展開墊子進行跳躍。

　　【設計意圖】本課的難點是擺臂與蹬地起跳的配合，這一環節我利用青蛙生長特點，進行上肢與下肢動作的分解教學，來突破難點。

　　3. 探索創新，拓展延伸8’

　　比一比：看誰能跳的遠

　　8個小組根據測量尺數據，推選出一名學生在班內進行比賽，最后選出“跳遠之星”“動作之星”男女各一個，發放獎勵

　　【設計意圖】本課是第一課時，因此在遠度上沒有拔高要求，以掌握動作要領為主。力爭讓每個學生都能夠體驗成功的喜悅，為接下來的課時打好基礎。

　　（三）結束部分

　　（恢復身心，師生評價）4’

　　1．教師小結、評價，宣布下次課的內容

　　2．集體放松，坐在地上拍拍自己的腿進行放松,跟隨音樂做放松操。

　　（收拾器材，課堂結束）2’

　　【設計意圖】該環節通過配以輕松舒緩的音樂，讓學生的身心得到放松，最后教師發揮評價的作用，及時對本節課學生知識技能掌握、情感態度價值表現進行點評。

　　立定跳遠教學設計 篇3

　　教材分析：

　　本課教學對象是低年級學生，自控能力與認知能力均較差，但是低年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點。應抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。

　　設計理念：

　　充分發揮學生的主體作用，是優化教學過程，提高教學效率的關鍵。培養學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練” 是發展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養學生興趣的關鍵。

　　教學內容：

　　1.學習立定跳遠動作，提高學生跳躍能力。

　　2.通過各種游戲，創設良好的學習環境，激發學生對體育活動的情趣。培養學生積極參與體育活動的態度和行為。

　　教學目標：

　　1.認知目標：通過本次課的學習使大多數學生初步掌握立定跳遠的技術動作。

　　2.技能目標：發展學生的跳躍能力、協調性、靈敏性，提高學生下肢力量和立定跳遠水平。

　　3.情感目標：培養學生吃苦耐勞的精神和終生體育意識，增強集體榮譽感。

　　教學重難點：

　　1.讓學生學會雙腳用力蹬地及蹬地擺臂之間的協調配合。

　　2.屈膝和蹬地、擺臂的協調配合以及雙腳落地時的屈膝緩沖。

　　一年級立定跳遠設計評價單：

　　優秀：能夠按照要求標準的完成動作，盡可能的發揮自己最大的潛力。

　　良好：能夠較好的領悟技術動作要領，較好的完成動作，取得較好的成績。

　　及格：能基本掌握動作要領，能夠完成基本動作。

　　不及格：掌握基本動作要領較差，不能完成基本動作。

　　自評：

　　通過本課的學習，通過讓學生嘗試、觀察、分析、比較、交流等活動，使每一個學生都能體會到體育訓練的樂趣，充分調動學生的積極性，讓學生既學到了體育知識又鍛煉了身體，提高了學生的學習積極性，培養了學生主動參與的意識，使他們充分享受到學習的樂趣。

　　他評：

　　通過誘導式、設疑式、競賽式、合作探究、成果展示等教法的合理運用，采用跟學、自學、評價等學法形式，調動學生的參與意識，實現主動學習、我要學習、讓每個學生都積極投入、享受快樂。

　　立定跳遠教學設計 篇4

　　一、指導思想與理論依據

　　本次課是依據《體育與健康》教學大綱，滲透新課標的教學改革精神，結合合作學習理論，以信息技術為載體，針對學生的實際情況，在學校場地允許的條件下，進行授課。本次課教學方案主要以教師引導，利用多媒體的直觀性，讓學生生動的、完整的、詳細的了解立定跳遠的運動過程及練習方法；讓學生在相互合作中進行探索，從而發現問題，分析問題，最終找到解決問題的方法，并有針對性的進行練習。在教學中提高學生們的合作學習、自主學習、自我觀察能力，在合作中相互傾聽、觀看和幫助，能增強學生的學習積極性，進而融入教師的指導思想，讓學生從思想上、實踐中將立定跳遠的動作熟記于心，真正掌握其動作。教師借以充分優化教學，提高教育教學質量。

　　二、教材分析

　　初中階段，學生身心正處于快速發育成長期間，《體育與健康課程標準》提出要通過各種形式的練習發展跳躍能力。立定跳遠技術動作簡單，為了提高學生學習興趣，本課在實施中以信息技術為載體，以合作學習、自主學習等不同方式學習、練習立定跳遠，減少教材學習的枯躁性；圍繞“立定跳遠”，以學生的各種身體練習為主要手段，在尊重學生的主體地位、關注學生個體差異以及體現教師的主導作用前提下，教師引導學生積極主動參與“立定跳遠”學練過程。同時，運用游戲比賽的方式鞏固練習技能和培養學生合作能力和競爭意識

　　三、學情分析

　　（1）、初一學生在學習中總存在盲目性，不知道怎樣跳的更遠。老師的示范、講解也不能很好的將它展示出來，特別是示范中，僅半秒多的過程使學生很難看清楚，強調講解整個過程中的各個環節，學生在意識上也不能很好領悟，因此利用室內展示課件與室外練習相結合可以起到很好教學效果。

　　（2）、初一學生心理素質不穩定、好動，自制力不強，但爭強好勝，對體育

　　活動的興趣較高且本節課的練習具有娛樂性、趣味性，因此在教學中采用分組合作學習的教學方法，學生積極性和主動性會很高，能確保教學活動順利進行。

　　四、教學目標

　　A、認知目標：通過立定跳遠課件的展示，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足，在室外練習時，注意領會要領；

　　B、能力目標：通過練習，80％的學生掌握立定跳遠的技術動作；提高雙腳跳躍的能力和跳遠的能力；更好的改進提高立定跳遠的動作質量；

　　C、情感目標：通過室內、外課的結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養學生認真學習的態度和刻苦鍛煉的品質。同時學生合作競爭意識、自信心、集體榮譽感增強；學生體驗探究學習的樂趣，享受主動參與活動的喜悅。

　　五、教學重點和難點

　　教學重點：

　　1、立定跳遠起跳前的上下肢預擺技術；

　　2、合作學習，發現自己與他人的差距，分析原因，鞏固正確動作。

　　教學難點：立定跳遠蹬地與擺臂的結合。

　　六、教學過程

　　室內：10分鐘展示課件

　　（一）、導入研討內容

　　教學意圖：明確學習內容

　　（二）、切入正題

　　教師活動：操縱電腦出示課題--《立定跳遠》 ，并提示講解正確動作學生活動：1、認真觀看，根據教師提示注意預擺、騰空、收腹、落地四個動作，初步了解立定跳遠動作要領 。

　　2、小組討論，初步形成小組意見。

　　教學意圖： 學生思考并回答教師提出的問題，培養學生觀察、分析、學習能力的培養。

　　室外：30分鐘練習立定跳遠及各種輔助提高練習

　　（一）熱身

　　學生活動：

　　A、腳步練習

　　練習內容：學生圍成圈跑動并進行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動作變化。

　　B、徒手操

　　教師活動：教師用口令指揮學生進行不同路線的跑動；帶領學生一起隨歡快的節奏做操。

　　要求：能夠充分活動開，振作精神，讓學生能跟上音樂節奏完成隊形變化。

　　（二）基本部分

　　A、輔助練習：

　　學生活動：1）縱跳（發展踝關節力量）

　　2）弓步交換跳（促進肢體協調性）

　　3）兔子跳（提高大腿力量）

　　技術改進：跳臺階（上、下）

　　教師活動：用口令指揮

　　B、練習立定跳遠15次。

　　教師活動：分析小結總結要點重點難點

　　1、出示動作要點：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩沖

　　2、出示動作重點：立定跳遠起跳前的上下肢預擺技術

　　3、出示動作難點：立定跳遠蹬地與擺臂的結合。

　　要 求：動作到位，積極練習。

　　學生活動：反復單個練習

　　C、分組跳

　　教師活動：把學生分組進行練習，教師巡視、糾錯。

　　學生活動：組內練習，從連續三個立定跳遠逐步增強難度，組內互相糾錯提高，組間競爭比賽。

　　D、調整游戲

　　（1）轉圈：

　　學生活動：學生利用圈在身體各部位進行轉動。

　　教師活動：用語言開發學生思維，和學生一起活動。

　　（2）增強跑跳能力接力賽

　　學生活動：學生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠三種形式的跳法行進，看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利，共練習兩次。

　　教師活動：將學生分成人數相等的若干組，教師監督有無犯規。

　　（4）結束部分

　　教學目標：通過放松運動，讓學生的肌肉更加的協調。平緩的、穩定的動作可以讓同學們心靈平靜，緩解精神緊張。

　　組織措施：學生在教師的帶領下做慢跑運動。

　　要 求：同學們充分放松，沒有勞累的感覺。

　　A、集合整隊，教師進行總結評價

　　B、安排學生歸還器材。

　　七、教學反思

　　長期以來，學生中一直存在著愛好體育活動但不愛上體育課的現象，這大概與沉悶、單調的體育課教學有關。新體育課程標準指出，要貫徹“健康第一”的指導思想，充分照顧到學生的主體地位，關注學生的個體差異，確保人人享受體育健康的樂趣，新課程標準的變化給了我新的啟迪：愛玩是孩子的天性，如何讓學生在體育課上能痛快地玩，而且玩中有學，這將是體育課程改革的方向。

　　本節課創新點是教學手段應用了多媒體，教學方式采用了合作學習，上得比較成功。利用多媒體的直觀性，學生能完整的、詳細的了解立定跳遠的運動過程及練習方法，為室外練習奠定堅實理論基礎。學生通過小組合作學習，加強學生與學生之間的合作學習能力，學生與學生相互指導，相互幫助，合作學習加深了學生們的友誼，進一步增強了責任感、榮譽感以及和組員之間的凝聚力，立定跳遠技術和成績均有一定提高。從學生的練習程度上不難看出，學生鍛煉積極性較高，學生對分組合作教學方法很感興趣，教學比賽既是素質，技術，戰術的較量，也是對學生心理素質的考驗，比賽增強了學生的自信心，勇敢性和堅強的毅力，同時又培養了學生的競爭意識和創新能力。因此，小組合作學習對提高全體學生

　　的參與能力培養良好的心理素質方面也有著顯著的功效，大大提高了學習效果。 但在上課分組時，應要注意各組間體育積極分子的調配，各組要有相應的小組負責人，以強化學生自我管理。在活動過程中，給學生更多的練習空間與時間，巡回指導時，注意小組的個別指導，發現共性問題要及時給予指導。

　　同樣是一節課，授課的方法不一樣，其效果也就不一樣。只要我們努力地為學生設置好學習的平臺，讓學生在嘗試中學習、在合作中學習、在交流中學習、在比賽中學習，那么學生得到的不僅是濃濃的樂趣，更是技能、思維與做人的鍛煉。

　　本節課不足的地方還很多：首先教學中沒有很好地把握教材的重點，教師示范的不夠到位，沒有充分發揮優秀學生的示范作用。合作學習中還有許多問題，學生分組人員調配還不夠科學。其次，教學時間分配不夠合理。以上不足將在今后的教學中不斷的改進完善。

　　立定跳遠教學設計 篇5

　　一、指導思想

　　本課堅持"健康第一"的指導思想，以自主探索學習為主要方式。以主題參與為策略，以身體練習為主要手段，以學生發展為中心，重視學生的主體地位。幫助學生形成終身鍛煉的意識和習慣，挖掘運動潛能，提高運動欣賞能力。

　　運用情境教學激起學生的學習情緒，使學生的認知活動伴隨著情感進行。讓學生在不知不覺中感知、感悟、感受教材。

　　二、學練目標

　　運動參與目標：樂于在情境中扮演角色,積極參與活動，自尊、自信。

　　運動技能目標：體驗兩臂擺動和前腳掌用力蹬地的動作，做到同時用力。

　　身心健康目標：發展腿部力量及跳躍能力。勇于展現自我，尊重他人，與同伴相互合作。

　　三、重點、難點

　　重點：動作連貫協調

　　難點：兩臂擺動和膝關節彈性屈伸

　　四、教學過程

　　（一）激發情緒

　　根據教材特點，以童話故事《小蝌蚪找媽媽》為切入口，這種生動的形式使學生特別興奮，從而激發了學習興趣。

　　（二）展示自我

　　根據故事的情節，讓學生擔當其中的角色，使學生帶著角色轉換的真切感受活動，生動的形式，使他們特別興奮，從而在自主的學習氣氛中努力地展現自我。

　　（三）能力提高

　　經過了小蝌蚪成長歷程的角色體驗，學生已經基本掌握了前腳掌用力的方法，此時教師加以點撥，學生再通過思考和嘗試練習，跳躍能力必有提高。

　　（四）美的熏陶

　　音樂是一種抒情功能極強的藝術形式，它不需要通過語言為中介，而是通過直感式的體驗，激起類似的想象和聯想，心馳而神往之。課中，學生在《兒童圓舞曲》的旋律中盡情釋放自己的情感，感受集體的溫暖和情感的愉悅，從而受到美的熏陶。

　　立定跳遠教學設計 篇6

　　一、課題：

　　立定跳遠

　　二、指導思想：

　　以“健康第一”為指導思想，以《體育與健康課程》標準的四個學習領域為教學目標，以促進學生身心健康為宗旨，以體育新課程標準為指針，以學生的發展為目的，創設與教學內容相適應的氛圍，引入課堂教學，并從學生的興趣著手，避免了學習過程的枯燥，讓學生熱愛活動的樂趣，同時讓學生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創新、在活動中亨受、在活動中健康成長。

　　三、教材分析：

　　立定跳遠屬于全日制義務教育小學體育（1～6年級）課程標準“水平一”身體健康學習領域中的內容之一。它是低年級跳躍動作的重點教材；是發展學生腿部力量和彈跳力的重要手段；也是急行跳遠落地動作和發展腿部爆發力的輔助性練習。另外，它對于發展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節和身體器官系統的發展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。

　　四、學情分析：

　　本班共有學生30人，從班級學生整體身體素質狀況來看為一般。另外，一年級小學生協調性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對于一年級小同學來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。

　　五、教學目標：

　　1、 通過教學，激發學生對體育活動的情趣，培養學生積極參與體育活動的態度和行為。

　　2、 通過本課教學，使學生在活動中學會雙腳腳尖同時登地起跳的動作，以及游戲的方法和規則。

　　3、 發展跳躍的能力，提高學生的協調能力和力量素質。

　　4、 通過練習和比賽，能夠讓學生的合作與競爭意識得到提升，并體驗與他人合作學習的感受。

　　六、教材重、難點：

　　教學重點：

　　雙腳起跳，雙腳落地。

　　教學難點：

　　擺臂與蹬地協調用力。

　　七、場地器材：

　　場地：操場

　　器材：

　　1.跳繩30根。

　　2.呼啦圈4個 。

　　3.音樂、播放設備1套。

　　立定跳遠教學設計 篇7

　　一、設計理念

　　本教學設計以“健康第一”為指導思想，以“學生發展，強身育人”為教育目標，以“小青蛙回家”為主題，以情景發展為主線，以自主學練為主要方式，以主體參與為策略，以身體練習為主要手段，授之以“漁場”，重視學生的主體地位，根據學生的身心特點，給學生一次機會,還您一份驚喜,我參與,我快樂,我自信,我成長,在參與中快樂,在快樂中幸福,在幸福中成長。

　　二、教材分析

　　本課主題是立定跳遠，該教材是小學一年級跳躍的內容，要求學生通過本課的學習，基本掌握立定跳遠。跳躍是人體的基本活動能力之一，并且是具有實用意義的體育項目，深受少年兒童的喜愛。跳躍教材內容豐富多彩，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢的力量，提高協調靈敏的素質。有利于培養學生不怕困難，克服困難的勇氣和決心。于是我在課中安排了兒歌《小青蛙回家》，游戲《跳過小河接力賽》。借助游戲的功能，讓學生在樂中學，樂中練。在學練中使技能得以接受，情感得以升華。

　　三、學生分析

　　小學一年級的孩子自控能力和約束能力較差，但只要是讓他感興趣的活動（游戲），他們就樂意去學，樂意去練。在玩中學，學中練，才能符合他們的年齡特征和接受能力。

　　四、教學目標

　　1.積極活潑地參與體育，并表現出全身性的活動。

　　2.掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法,以及明白游戲的規則和方法。

　　3.發展跳躍能力，養成良好的健康習慣。

　　4.培養學生尊重他人和合作學習的習慣。 教學重點：雙腳起跳，雙腳落地。教學難點：上下肢協調配合，落地屈膝緩沖。

　　五、教學流程

　　第一部分：引起動機

　　1，兒歌《小青蛙回家》，幾只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教師唱第一句，讓學生接后面呱，并學青蛙跳一次。

　　2，學生模仿動物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。

　　第二部分：發展活動

　　1.小青蛙找媽媽：設計情境，幾只小青蛙迷路了，怎樣回家？

　　（引起學生思考，跳躍時輕巧落地。教師扮演青蛙媽媽，師生共同參與游戲）。

　　2.小青蛙學本領。

　　（1）怎樣跳，才能和小青蛙一樣跳得高又落地輕？

　　（2）各小組利用小墊子想辦法練習，目標落地輕，落得遠。

　　3.小青蛙初試本領。

　　（1）請各組做做看，選出最好的個人（青蛙王），帶領練習。

　　（2）各小組相互交流，努力完成目標。

　　4.小青蛙展示本領。

　　游戲——跳過小河接力賽。設計陷阱，將小墊子縱放，小青蛙跳躍過“陷阱”，引導學生創造性地過陷阱。

　　第三部分. 穩定情緒，恢復身心

　　1、游戲：“巨人”、“高人”、“矮人”。學生成橫隊面向教師站立，教師說：學生按規定動作做該動作兩個八拍。

　　教師說的動作方法是指：

　　（1）“巨人”兩臂放松上舉，兩腳原地踏步同時深呼吸。

　　（2）“高人”上體放松前彎，兩臂體前交叉，兩腳原地踏步，同時按節奏呼吸。

　　（3）“矮人”坐在地上兩手抖動大、小腿肌肉。通過放松動作，充分消除激烈緊張的運動疲勞，調節心情，身心得以恢復，使學生充分體驗到體育的樂趣。

　　2、教師對各小組進行評價，對優勝組進行表揚，對其他各小組進行指導鼓勵。最后學生協助好教師收好器材，師生再見。

　　立定跳遠教學設計 篇8

　　一、教學目標：

　　本課針對三年級學生的身心特點,利用幾個游戲分別解決立定跳遠動作的重、難點,讓孩子們在游戲中體會動作,完成動作。愉快地學習本課的教學內容。本課以學生為主體,以游戲為教學手段。

　　讓學生們充分體會運動的樂趣。

　　二、教學重點、難點：

　　雙腳起跳,雙腳落地。雙臂向前上方擺動,動作協調。

　　三、開始部分：

　　1、上課

　　2、報告人數

　　3、隊列隊形的練習

　　4、行進間徒手操

　　(頭部→擴胸→振臂→體轉→腿→踝、腕關節)

　　四、基本部分：

　　1、游戲：跳"荷葉"

　　要求：雙腳起跳,雙腳落地

　　用呼啦圈作為"荷葉"進行跳躍練習。

　　目的：解決重點,雙起雙落的動作要領。

　　2、游戲：摘"蘋果"

　　要求：手臂向前上方擺動

　　分組練習

　　解決雙臂前擺動的動作要領

　　3、游戲：跳"荷葉"

　　難度增加

　　用小墊子增加難度,遠度

　　增加遠度

　　雙腳用力蹬地,推向前伸

　　雙起雙落,振臂有力,前上方,雙腳用力蹬地,腿向前伸

　　分組練習,自己選擇難度,利用小墊子分組練習

　　4、比誰跳得遠

　　讓學生利用呼啦圈、小墊子自行設計賽道。

　　五、結束部分：

　　1、放松活動

　　①放松上臂

　　放松下肢

　　②動作要領

　　(1)雙起雙落

　　(2)雙臂向前上方擺動

　　(3)雙腳用力蹬地,腿后前伸

　　2.教師小結

　　3.收器材、師生再見

　　品評：

　　1、學生在準備活動中,訓練有素,與教師配合較好。

　　2、課中穿插小游戲合理,有趣,能較好激發學生課堂興趣。

　　3、 讓孩子們在游戲中體會動作,完成動作。愉快地學習本課的教學內容。

　　4、 若在游戲銜接過程中,加入合理的過渡語,為下一個游戲做鋪墊會更好。

　　5、 可以讓學生自己總結,描述自己的動作。

　　老師在課程結尾處,再次強調動作要領會更加錦上添花。

　　立定跳遠教學設計 篇9

　　一、指導思想

　　1.本課依據新課程標準，堅持“健康第一”的指導思想。依據《課程標準》水平目標六實施課的過程。面向全體學生，以人為本，發展學生身體素質和運動技能。

　　2.此課采用分層教學模式，以合作性游戲為主線，結合學生心理、生理特點，和我校場地、器材的實際條件，并針對現在體育考試中立定跳遠的重要性，用現有手段把立定跳遠起跳初期的空中動作分段教學，用以解決困擾學生的抓不著的立定跳遠技術。為學生創設輕松愉快的教學環境，充分展現育人、育體、育心新課程理念，同時掌握立定跳遠的重點難點。

　　3.通過教師的引導，使學生通過模仿、思考、觀察、體驗并掌握技能和練習方法。促使學生始終處于想學樂學的興奮狀態和主動參與教學活動之中。

　　4.本課力圖使學生在運動參與、運動技能、身心健康、社會適應等目標同步達成，學有所獲、學有所得。

　　二、學情分析

　　男生人數18人，本年齡學生特點是不好意思做大的動作、回答問題能力較強；高二學生有高中體育會考的壓力和研究的能力，所以本次課采用分層教學，使學生有機會鍛煉自己的思維熟悉自己的身體狀態；立定跳遠空中動作是他們每個人都沒有抓手的問題，所以本次課與同學們一起研究。

　　三、教學目標

　　顯性目標：

　　1.使學生進步認識到立定跳遠起跳、騰空、制動的重要性。

　　2.改進和提高立定跳遠的初始階段髖角打開的技術動作。

　　3.合作中完成學習任務，交流中提高自己，激發濃厚的學習興趣、獲得愉悅和成功感。

　　隱性目標：

　　4.教育目標：學習他人、提高自己，在互幫互助中使自己的思想得到提高。

　　四、教學過程

　　1.示范、引導學生在肋木上體會身體的充分伸展。

　　2.在低單杠上的身體充分伸展，在上述基礎條件下做身體遠端標記再擴大10～20ｃｍ的抓杠伸展——跳躍抓杠。

　　3.在高單杠上體會起跳過程中的伸展。

　　4.練習后實踐體會立定跳遠的起跳騰空。

　　立定跳遠教學設計 篇10

　　一、指導思想

　　本課貫徹“健康第一”的指導思想，以“新課程”的教學理念為依據。遵循“學生為主體，教師為主導”的教學原則，根據水平三學生的身心發展特征，以實施素質教育為核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。

　　二、教材分析

　　立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，并能熟練的進行跳躍。

　　三、學情分析

　　本課的教學對象是五年級的學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機能還未完全發育，體質稍差，運動能力一般。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才能符合學生的身心發展特點。因此，教學過程中設計新穎、有趣的練習方式和手段，才能激發他們的學習興趣，提高他們的運動激情。

　　四、教法與學法

　　教法：

　　1、循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。

　　2、講解示范法：通過精煉的語言使學生形成正確的動作概念，用正確規范的動作示范，更有利于學生模仿。

　　3、預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預防學生形成錯誤動作，練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。

　　4、評價法：通過多元化的評價方式，激發學生的運動興趣。5，游戲法：通過游戲的形式激發學生的運動興趣，活躍課堂氣氛。

　　學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。

　　五、教學目標

　　運動參與：通過新穎有趣的的教學方式，激發學生的運動興趣，通過游戲引導學生以飽滿的激情投入到體育課堂。

　　運動技能：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節屈伸協調用力的動作技術。

　　身體健康：通過學習立定跳遠增強體質，發展身體的彈跳力、腿部力量及協調能力，提高學生的速度素質，靈敏素質。

　　心理健康：培養學生的團隊合作精神及競爭意識，使學生在運動中快樂，快樂中運動，培養學生“強健的體魄，健全的人格”。

　　社會適應：在教學的組織過程中鍛煉學生的組織能力，創新能力，在玩游戲及學習武術過程中通過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫助，培養學生的人際交往能力，為將來適應社會打下基礎。

　　立定跳遠教學設計 篇11

　　學習目標

　　1、認知目標：學生形成正確的立定跳遠技術概念。

　　2、技能目標：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節屈伸協調用力的動作技術。

　　3、情感目標： 培養學生活潑愉快、積極向上的精神及與同伴友好相處、團結合作、共同進步的合作意識。

　　學習內容

　　1游戲：跳單雙圈接力。

　　2立定跳遠。

　　教學重點

　　上、下肢協調用力。

　　教學難點

　　蹬地向前、向上躍起以及落地前伸小腿

　　教學順序

　　教學常規→游戲導入→立定跳遠→放松→課后小結

　　課堂順序

　　教學目標

　　教學內容

　　學生活動

　　教師指導

　　組織形式

　　時間

　　準備部分

　　教學常規

　　1、提高學生的紀律性。

　　2、檢查學生人數。

　　3、使學生明白本節課的上課內容及流程。

　　4、增強學生的安全意識。

　　1、集合隊伍，檢查人數。

　　2、師生問好。

　　3、宣布上課內容。

　　4、隊列隊形練習

　　5、強調安全注意事項。

　　1、體育委員集合隊伍。

　　2、學生報數，體委統計人數。

　　3、學生認真聽本節課的上課內容及注意事項。

　　1、集合隊伍，檢查人數。

　　2、師生問好。

　　3、宣布本課上課內容。

　　4、講解安全注意事項

　　練習隊行：

　　2、小游戲導入

　　1、激發學生的運動興趣，使學生享受運動帶來的快樂。

　　2、充分活動學生各關節及韌帶。

　　3、改善學生的身體柔韌性。

　　4、通過游戲為本節課的教材內容做鋪墊。

　　1、徒手操操：8×8個八拍；

　　2、單雙圈接力游戲：①、小組單雙跳跳單雙圈接力比賽；②、小組單腳跳跳單雙圈接力比賽。

　　1、認真遵守游戲規則。

　　2、注意安全

　　3、按老師的游戲規則玩游戲。

　　4、學會團結合作學習。

　　1、組織學生游戲隊形。

　　2、講解游戲規則

　　3、及時制止不安全動作。

　　4、輔助學生完成游戲

　　學生游戲隊形：

　　8、中基本部分

　　1、提高學生的模仿能力。

　　2、掌握立定跳遠動作技術。

　　3、提高學生的彈跳能力，發展學生的腿部力量。

　　4、增強學生身體協調能力。

　　5、培養學生與友伴團結互助的學習能力。

　　1、形成動作概念：①教師講解示范動作；②學生原地模仿立定跳遠練習

　　2、向上跳練習：①動作分解向上跳練習；②完整動作向上跳練習。③集體跳“人浪”練習

　　3、立定跳遠練習：①分組展示，②個人展示③集體跳“人浪”展示。

　　1、認真聽老師講解動作要領。

　　2、認真完成老師布置的練習任務。

　　3、按照老師的要求進行練習

　　4、學會自主的學習。

　　1、組織學生練習隊形

　　2、講解示范動作。

　　3、強調動作要領，及練習要求。

　　4、提示易受傷的練習及安全策施。

　　練習隊形：

　　25、大結束部分

　　放松環節

　　1、抖動各肌肉群，使繃緊的肌肉達到放松。

　　2、通過拉伸練習，使學生的各韌帶得到拉伸，達到放松各肌肉群的效果。

　　1、抖動小腿及大腿的肌肉群。

　　2、深呼吸拉伸練習。

　　3、 “切西瓜”放松

　　1、模范老師的放松動作

　　2、身心放松。

　　3、心情愉悅的進入放松狀態。

　　1、放松方法及要求。

　　2、組織練習隊形。

　　3、示范放松動作。

　　4、引導學生身心放松。

　　放松隊形：

　　3、小課堂小結

　　1、肯定學生上課的表現。

　　2、及時糾正錯誤

　　3、小結本課。

　　3、增進師生感情。

　　1、講解較難掌握的動作，并布置課后加強練習。

　　2、表揚鼓勵學生。

　　3、師生道別。

　　1、安靜的排隊。

　　2、認真聽老師講解。

　　3、記住老師布置的課后練習。

　　1、布置課后練習任務

　　2、多元化的評價學生。

　　3、糾正錯誤動作，示范正確動作。

　　4、師生道別。

　　2、教學評價

　　立定跳遠教學設計 篇12

　　一、指導思想：

　　本單元教學設計樹立“健康第一”的指導思想和以學生發展為中心的教育理念，結合學生生理、心理特點，將運動實踐的情境教學貫穿始終，讓學生在有趣的情境中，積極主動地學習，使學生樂學、愿學、想學，充分調動學生的學習積極性。創設自主、合作、探究學習的空間，培養學生創新精神和實踐能力，發展學生個性和特長，重視學生的全面發展，為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。

　　二、教學目標：

　　1、認知目標：通過教師的講解示范，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足，在練習時，加以注意改進。

　　2、能力目標：通過練習，更好的改進提高立定跳遠的動作質量。

　　3、情感目標：通過講練結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養學生認真學習的態度和刻苦鍛煉的品質。

　　三、教材分析：

　　我選用的是水平三的跳躍這個單元，跳躍是人體的基本活動之一，并且是具有實用意義的體育項目。本單元我分二個課時來完成，簡單的各種方式的單雙腳跳、雙腳跳上、跳下20厘米物體、立定跳遠。本年級立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。重點是雙腳起跳雙腳同時落地，難點是上下肢配合協調。六年級立定跳遠要求的技術不是太高，因此單元教學安排2課時，通過2課時教學，學生有足夠時間掌握其動作方法，發展跳躍能力。使學生身體得到全面的鍛煉，培養學生的體育意識、興趣、習慣和能力。

　　四、學生情況分析：

　　由于當前獨生子女數量大、吃苦精神、個性差異差等原因我校六年級的學生普遍存在身體素質和接受能力都比較差，但學生中鄉鎮學生占多數，他們生性活潑、好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、勇于競爭、自我表現欲強等特點也為很好的完成教學提供了有力的`條件。想要整節課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去，就要選擇學生感興趣的教學方法和手段。緊緊地抓住學生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，在玩中學，在情境中練，以有效達到教學目標。

　　五、單元目標：

　　1、運動參與目標：通過教學，讓學生樂于參加學練，展示自我，使100%的學生參與到練習中去。

　　2、心理健康目標：培養學生的學習興趣，讓學生能夠積極主動的參與到活動中去。

　　3、身體健康目標：學會在體育活動中，調控自己的情緒并能與同伴合作學習和討論，在練習中懂得尊重別人和關心別人。

　　4、運動技能目標：

　　95%掌握了立定跳遠的動作要領，基本能夠用正確的方法進行運動。

　　六、課時目標：

　　1、通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。

　　2、通過游戲發展學生的上肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。

　　3、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。

　　七、教學重點、難點：

　　重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。

　　難點：上肢的擺動配合空中展體。

　　八、教法、學法：

　　教法：引導法，探究法、指導法、比賽法、評價法等。

　　學法：讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標。

　　教具準備：接力棒4跟、體操墊4塊、畫滿荷葉的操場。

　　教學過程：

　　導入新課：

　　1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？

　　2、學生：原地學習青蛙跳。

　　3、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎？學習新知：

　　（1）立定跳遠

　　1、教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄，落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）

　　2、學生反思

　　3、學生邊討論邊舉手回答。

　　4、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。

　　5、學生自由練習。

　　6、分組練習。

　　7、各組優秀者上前表演。

　　（2）游戲：身體素質接力賽

　　1、師：我們剛才學習的立定跳遠，它是一個需要身體各部分配合完成的一個動作，老師為了同學們身體技能協調發展我給同學們準備了組合游戲“跑的快”，同學們先認真聽老師講完游戲方法和規則再去做游戲。

　　2、師：講解游戲規則及游戲方法。

　　3、學生分組游戲。（教師巡視指導）4、教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經驗。

　　整理放松：

　　1、教師和學生一起做放松操。

　　2、教師小結

　　3、師生再見

　　4、 整理器材設計意圖：

　　一節好的體育課最重要的是要注重學生身體全面協調發展，所以在經過較強度下肢運動后，在安排一個促進學生機體全面發展的游戲，不僅使學生得到全面協調發展，還能激發學生學習興趣。

　　在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態進入下堂課的學習。

　　立定跳遠教學設計 篇13

　　教學目標：

　　1、通過本節課的學習，讓每一位學生在“玩中學，學中玩”中進行學習，在快樂中掌握立定跳遠的技術動作。

　　2、通過課堂練習和游戲參與，提高學生的腿部力量，發展學生的跳躍能力，發展學生的身體協調性和靈敏性。

　　3、培養學生堅持不懈、積極進取的意志品質，通過游戲參與培養學生的互幫互助、團結精神。

　　教學內容：

　　立定跳遠的技術動作，大概分為預擺、起跳、騰空、落地四部分。通過縱跳和立臥撐體會起跳蹬地動作，重點進行預擺和起跳的協調練習，強調一下落地緩沖。

　　教學過程：

　　一、課堂常規

　　1、集合整隊

　　要求：動作迅速，按要求成四排橫隊

　　2、師生問好

　　3安排本節課的內容

　　以前的課學習過了一些簡單的跳躍練習，像單腿跳、縱跳、立臥撐、蛙跳、跳繩等練習，這節課來學習立定跳遠。立定跳遠也是中招體育達標考試中很重要的一項考核項目，希望同學們認真學習。

　　4、安排見習生

　　二、準備部分

　　1、跳兔子舞

　　組織：同學們成一列縱隊，后面的同學把手搭在前面同學的肩上，沿著場地跟著音樂一起跳兔子舞

　　要求：跟著節奏跳，隊伍不要斷開，跳完后迅速站好隊

　　2、徒手操

　　（1）正壓腿

　　（2）側壓腿

　　（3）活動膝關節

　　（4）活動手腕腳踝

　　三、基本部分

　　1、課前游戲：小袋鼠搬東西

　　規則：同學們就是一只只小袋鼠，把小袋鼠們分成四組，每組成員分成兩部分，兩部分隊員相距十米相對站立，一只小袋鼠從起點抱著球跳到對面，并由對面的小袋鼠抱著球跳回來，依次進行，看哪組小袋鼠最先跳完。

　　要求：在行進過程中必須跳著前進，體會跳躍動作

　　2、學習立定跳遠

　　（1）教師示范、講解

　　動作要領：跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然后兩臂自然前后預擺，兩腿隨著屈伸，當兩臂從后向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，同時兩臂稍微彎曲往上擺動，整個人向前上方騰空跳起，跳起后在空中充分展體，在下落前迅速收腹舉腿，小腿前伸，兩臂自上向下向后擺，落地時腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾，保持平衡。總結為四部分：預擺、起跳、騰空、落地。

　　（2）學生練習

　　組織：分散開，根據老師的示范講解開始練習，在練習時想著動作的四個部分。老師巡回指導并發現練習中出現的錯誤。

　　（3）蹬地練習

　　經過簡單練習后，通過縱跳和立臥撐的練習體會起跳時的蹬地感覺。并針對練習時出現的單腳起跳和蹬地不充分的情況進行糾錯指導。

　　（4）再次練習

　　老師在學生們練習時進行指導并發現錯誤動作

　　（5）預擺起跳的協調性練習

　　進行預擺起跳的協調性練習，先不考慮跳的距離，可以跳近一點去體會動作的協調性，在動作熟練后再慢慢的增加跳的距離。

　　（6）再次練習，老師巡回指導

　　（7）由動作掌握好的同學展示

　　3、接力跳遠比賽

　　組織：把同學們分成四組，同一起點起跳，第一名同學跳過后站在跳到的位置不動，第二位同學從這一位置起跳，后面的同學依次進行，看這一組最后一位同學跳完之后所到達的位置，看哪組跳的最近，簡單的加以懲罰（做十個深蹲）。

　　四、放松活動

　　1、側展運動

　　2、正壓腿

　　3、抖動腿部

　　4、按摩腿部肌肉

　　五、課堂小結

　　對這節課學生的表現進行簡單的總結，對表現好的同學加以表揚，并要求同學們課下加強立定跳遠的練習。最后收拾器材，下課。

　　教學反思：

　　在這節課上同學們學習了立定跳遠的技術動作，在學習的時候把立定跳遠動作分解成四個部分：預擺、起跳、騰空、落地，在這四部分中我們著重學習了預擺和起跳。大部分同學已經掌握了立定跳遠的技術動作，還有一部分同學出現了單腳起跳、蹬地不充分、預擺起跳不協調、墊步的問題，通過縱跳、立臥撐等練習糾正了這些錯誤動作。這節課從游戲中觀察學習，在游戲比賽中結束，通過游戲使學習這一個動作的枯燥的課上的生動有趣，學生們積極參與。

　　立定跳遠教學設計 篇14

　　教學內容：

　　立定跳遠

　　游戲：

　　小青蛙跳荷葉

　　教學目的：

　　一、通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。

　　二、通過游戲發展學生的上下肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。

　　三、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功

　　教學重點：

　　雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。

　　教學難點：

　　動作的協調、雙腳輕巧落地。

　　教學過程：

　　一、課堂常規

　　1、體育委員整隊

　　2、師生問好

　　3、報告人數

　　4、宣布本節課內容

　　二、準備活動

　　1、師：同學們，這節課老師首先讓你們來說說小青蛙是怎么行走的，誰能練習給老師看看？

　　2、學生：大家就議論紛紛，做出了不同的動作……

　　3、師：下面我們請兩位同學給我們示范，（兩位同學就做出了小青蛙跳的動作）老師并作出總結。

　　三、學習新知

　　（1）立定跳遠

　　1、師：剛才兩位同學學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一起來學習這節課要學習的內容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示范，同學們再來學習好嗎？

　　2、學生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）

　　3、師：剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍，現在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么區別？

　　4、學生邊討論邊舉手回答。

　　5、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得好。

　　6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優、中、差生）

　　（2）游戲、小青蛙跳荷葉

　　1、師：同學們對立定跳遠的動作都掌握的不錯了，下面我們就再來做個游戲，看誰跳得更好。

　　2、師講解游戲方法，并找同學示范。

　　3、學生游戲。

　　師：我們剛才學習的立定跳遠，現在老師為了同學們準備了一個有趣的游戲“小青蛙跳荷葉”同學們先認真聽老師講完游戲方法和規則再去做游戲。

　　師：講解游戲規則及游戲方法。

　　學生分組游戲。（教師巡視指導）

　　教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經驗。

　　四、整理放松

　　1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，下面我們就來拍拍手，甩甩腿，放松放松。

　　2、教師小結

　　立定跳遠教學設計 篇15

　　一、分析教材

　　立定跳遠屬于新課程標準“水平二”身體健康學習領域中的內容之一。它是跳躍動作的重點教材；跳躍教材內容豐富，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量，提高協調靈敏素質，有利于培養學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。于是在課中我分別安排了跳躍技能的學習和跳躍的游戲，讓學生在樂中學、樂中練、在學練中使技能得以接受。

　　二、分析學生

　　三年級禮班，孩子們自我控制和約束能力較差，從學生整體身體素質狀況來看為一般。另外，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，但只要是讓他們做感興趣的活動（游戲），他們就樂意去做，樂意去學，去鍛煉。只有讓孩子在“玩中學，學中玩”才能符合他們的年齡特征和接受能力。因此，在教學時，設計了新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過故事、游戲、競賽的方式，誘導學生進入角色，激發練習興趣。另外在教學中還要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。

　　三、設計理念

　　現代教育的目標是培養一個身心健康，能獨立面對社會挑戰，具有主體意識和積極向上的處世態度，具有探索創新精神身心健康的人。突出學生主潮，充分發揮學生的主體作用，是優化教學過程，提高教學效率的關鍵。培養學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養學生興趣的關鍵。

　　1．創設良好的學習環境

　　學習環境對發展能力、培養興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求，努力改革體育教學方法，嘗試運用自主教學的形式，讓學生有選擇地從事學習活動。比如我在教學中開設了“捉蝌蚪”“蝌蚪比快”、“舞臺大比武”游戲，為學生提供一系列了一些練習條件，學生自己的能力，提高運動興趣。這樣做改變了以往教學中一切由教師帶著學生活動的做法，使學生的學習由被動轉向主動，并且能夠給學生多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，以利于激發學生的學習興趣和積極性的發揮。在“舞臺打比武”中，教師以指導者、服務者的身份巡回在學生中間，一旦發現學生需要，就能及時提供幫助。

　　2．設計新穎的組織形式。

　　本課力圖讓學生在課堂上像小蝌蚪成長一樣，設置一個自由、親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學生真正體驗到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習外，也采用了非指令性的結伴練習形式，同時強調學生個體自由發揮的練習形式，為學生提供發展能力的廣闊時空。在練習中，注重鼓勵學生自我表現，讓學生顯示自己在集體中的價值。

　　3．選擇有效的教學方法。

　　本課教學對象是四年級學生，自控能力與約束力均較差，但是他們具有好動、好玩、好思考等特點。抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。

　　四、教學目標

　　1、認知目標：能夠辨別同伴立定跳遠動作方法是否正確，能夠了解并遵守游戲規則

　　2、技能目標：通過多種練習活動，學生能熟練掌握立定跳遠的技術動作，并在原有的基礎上成績有所提高。同時能增強學生的彈跳力以及協調、靈敏、速度等身體素質，發展學生體能。

　　3、情感目標：培養學生團體意識，教會學生競爭與合作；激發運動興趣，通過活動體驗，學生能夠簡單描述在游戲活動中的心情感受

　　五、教學重難點：

　　重點：雙腳起跳，雙腳落地難點：

　　難點：騰地協調用力。

　　六、教學方法

　　1、教法：

　　根據本課內容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了：

　　（1）、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優美的示范，利于學生模仿正確技術。

　　（2）、糾正錯誤法；由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。

　　（3）、評價法：通過評價發現問題，解決問題，進一步激發學生的學習興趣。

　　2、學法：

　　本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和游戲的方法。首先讓學生觀看青蛙跳躍的動作，然后通過“二人合作”、“集體練習”、“分組練習”和“個人練習”相結合的學習方法，最終解決問題。從而促進學生主動積極地練習

　　七、教學流程

　　一）、導入

　　根據教材特點，以猜謎語為切入口，這種生動形象的形式使學生特別興奮，從而激發了學生的學習興趣。

　　二)、準備部分

　　我采用“捉蝌蚪、蝌蚪比快”的游戲，來拉近老師和學生的距離，減少距離感，活躍課堂氣氛，讓學生們覺得新穎，并且很好的集中學生的注意力，通過游戲充分的活動頭、手、腿等各個部位，使有關肌肉、關節、韌帶得到充分的活動。

　　“捉蝌蚪”是分兩大組，每個大組有分了若干小組，讓學生自由組合，選擇自己的對手體驗小蝌蚪的成長過程，這個游戲能夠充分活動身體各個部分，調動學生的積極性。

　　“蝌蚪比快”根據小蝌蚪的成長過程，讓學生擔當其中的角色，使學生帶著角色轉換去感受它們的生活，游戲供分四組，男女混合迎面接力的形式比賽。此游戲要求同學們遵守比賽規則，能夠做到友誼第一，比賽第二。在游戲中體會到團結合作的力量。三）、基本部分

　　1、立定跳遠

　　首先讓學生嘗試、討論、展示、相互評價、相互學習，體現“小群體合作學習”意識，我采用了講解示范、糾錯法、評價法，讓學生充分掌握動作要領。培養學生的自學能力、思維能力、合作能力，讓學生感受個體在集體中的價值。同時使本課的重點得到解決，難點得以突破。經過了小蝌蚪成長歷程的角色體驗，學生已經基本掌握了前腳掌用力的方法，此時教師加以點撥，學生再通過思考和嘗試練習，跳躍能力必有提高。

　　2、能力提高（舞臺大比拼）

　　此環節是立定跳遠的鞏固與練習，用比賽的形式讓他們體會為什么有的同學先到達終點，為什么有的同學能夠跳的遠？這個環節不光有靠運氣更主要的是靠自身的跳躍能力。我們做這個練習，能將學生的情趣、情感充分調動起來，將過去機械被動的學轉化為積極的學。能更快的到達預期效果。四）、放松活動（美的熏陶）

　　音樂是一種抒情功能極強的藝術形式，它不需要通過語言為中介，而是通過直感式的體驗，激起類似的想象和聯想，心馳而神往。課中，學生在優美的旋律中盡情釋放自己的情感，感受集體的溫暖和情感的愉悅，從而受到美的熏陶。能夠有效的組織學生進行放松練習。使學生的身體逐漸恢復到平靜狀態。

　　立定跳遠教學設計 篇16

　　教學內容：立定跳遠

　　傳球游戲

　　教學目標：

　　1、掌握立定跳遠的基本動作要領。

　　2、鍛煉學生跳躍能力。

　　3、磨煉學生吃苦耐勞的心理品質和團結協作的精神。

　　教學重點：兩腳用力蹬地向前、向上起跳躍起，兩腳同時落地。

　　教學難點：擺臂與蹬地協調用力，輕巧落地。

　　教學用具：籃球、錄音機

　　教法：講解法、示范法、糾正錯誤法。

　　學法：嘗試練習、對比練習、合作練習。

　　教學過程

　　一、課的開始（3分）

　　1、集合整隊、清點人數，排好四列橫隊。

　　2、師生問好，并宣布本節課內容和要求。

　　3、安全措施：落實體育課堂常規，上課時告訴學生，不能攜帶尖銳物品，如小刀、鐵釘、鑰匙等。加強學生自我保護意識，嚴格遵守體育課堂紀律，聽從指揮，注意安全。

　　二、準備部分（6分）

　　1、隊列

　　○○○○○○○

　　○○○○○○○

　　○○○○○○○

　　○○○○○○○

　　○

　　2、隊列練習

　　聽口令：立正—稍息—向右看—向前看—向左轉—向右轉—向后轉

　　3、準備活動

　　師喊口令帶領學生做身體各關節活動：

　　1頭部運動

　　2肩部運動

　　3腹背運動

　　4膝關節活動

　　5手腕關節活動

　　三、基本部分

　　（一）立定跳遠（15分）

　　1、教師講解立定跳遠的動作和方法

　　（1）三拍法：兩腳自然開立，上體稍前頃，兩腿屈膝，兩臂后舉，聽到“1”時兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數到“2”時，兩臂向下，擺置后舉，兩腿彈性屈伸一次，數到“3”時，兩臂用力上擺，前腳掌用力蹬地向上躍起。

　　（2）動作方法：兩腳自然平行分開與肩同寬，上體稍前頃，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上方跳起躍出，落地時，小腿前伸，用兩腳著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。

　　（3）立定跳遠動作方法歌訣：

　　一擺二蹲三跳起

　　快速蹬地展身體

　　收腹提膝伸小腿

　　平穩落地跳得遠

　　2、學生嘗試練習立定跳遠

　　（1）學生在教師指導下嘗試做“三拍法”的擺臂練習。

　　（2）學生做擺臂向上跳起的練習。

　　（3）學生在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍練習。

　　（4）學生觀摩練習，比較自己的不足，相互進行合作練習。

　　（5）老師在學生練習時及時糾正學生的不協調動作。

　　（二）傳球接力游戲（10分）

　　1、游戲方法：把學生分成人數相等的四路縱隊，排頭學生每人雙手各拿一個籃球，游戲開始，排頭學生雙手舉球頭頂向后傳球給后一名學生，接球后依次往后傳球，最后一名學生接到球后，迅速向前跑去，把球拿到排頭學生手中，最先達到的為勝隊，最慢者要表演節目，節目自定。

　　2、游戲規則：

　　按排列順序往后傳球，傳球時必須背對接球者，不準拋接傳球，傳球失誤后，須從失誤處拿球再往后傳球。

　　3、教師示范并講解傳球技術。

　　4、教師指導學生游戲，按規則要求處理動作慢者——表演節目。

　　5、表演完節目再繼續游戲。

　　四、結束部分（6分）

　　1、集隊，原地踏步。

　　2、教師帶領學生一起聽音樂《哇哈哈》，跑跳步放松活動。

　　3、教師點評本節課。

　　4、下課。

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