乒乓球教學計劃9篇

　　時間過得太快，讓人猝不及防，又將迎來新的工作，新的挑戰，是時候寫一份詳細的計劃了。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？以下是小編收集整理的乒乓球教學計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

乒乓球教學計劃1

　　一、學生基本情況分析

　　三—五年級共有15個教學班，高年級男生較多，對乒乓球比較喜歡，有幾個同學具備了良好的基礎，球感強，技術比較熟練，女生興趣不高，大部分不喜歡運動，積極性有待提高。中年級整體形式與高年級，但男生比較穩定，遵守紀律，活動的欲望沒有高年級男生強烈，而且會打球的人寥寥無幾，個別人身體協調能力低。女生比較文雅，身體素質低，有待進一步加強。

　　二、教學內容

　　1、乒乓球項目介紹 握拍托球 握拍墊球。

　　2、對墻擊球。

　　3、正手攻球 基本步法。

　　4、反手推擋發球。

　　5、左推右攻搓球。

　　6、乒乓球的組合實踐記分比賽。

　　三、教學目標

　　1、學生了解乒乓球的知識，學習基本的握拍托球，握拍墊球和準備姿勢的動作與方法。

　　2、學會對墻擊球的技術和方法，學習正手攻球技術和基本步法的移動。

　　3、學習反手推擋和發球的基本技術方法，掌握左推右攻的技術組合，學習搓球的摩擦動作和方法。

　　4、通過乒乓球基本技術的學習和練習，繼續提高學生的身體技能和各項身體素質，促進身心全面發展，進一步增強體質。

　　5、培養學生愛國主義、集體主義的思想品德，發展個性，樹立正確的道德觀，結合乒乓球運動的特點，培養敢于拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結協作的精神。讓學生對乒乓球項目產生濃厚的學習興趣。

　　四、教學重點

　　1、掌握乒乓球理論知識，熟悉比賽規則和方法，掌握乒乓球的基本技能，能夠正確接發球。

　　2、通過基本技術的學習和練習，發展學生個性，樹立正確的道德觀，培養敢于拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結協作的精神。讓學生對乒乓球項目產生濃厚的學習興趣。

　　五、教學難點

　　能夠準確掌握乒乓球基本技術和方法，學會各種技術組合，正確參加比賽。

　　六、教改專題：

　　借鑒洋思課堂教學模式創新的研究。

　　七、教改思路：

　　1、通過了解乒乓球知識，讓學生逐步對玩乒乓球產生興趣。

　　2、通過比賽、競賽活動，培養學生的合作意識、集體榮譽感和進取心。

　　八、實施計劃的具體措施

　　1、認真備課、上課，把校本課上活，方法靈活多變，課堂高效，充分調動學生的積極性。

　　2、課上講解和課外欣賞相結合，有效利用多媒體播放有關乒乓球發展及比賽的具體實況錄像，了解乒乓球的發展史，激發學生的學習興趣。

　　3、理論與實踐相結合，課堂與課外相結合，讓學生主動參與，親身實踐，參與實戰，培養學生的實踐能力。

　　4、師徒結對，兵教兵。課外每位新生都要找一位球技熟練的大哥哥做師傅，共同練習，共同進步。

　　5、在班級內部舉行對抗賽、競賽等趣味性較強的活動，激發學生積極向上的精神，培養學生團結協作意識和集體意識。

乒乓球教學計劃2

　　一、總體安排

　　1、準備活動、乒乓球操

　　2、觸球訓練80%[其中單球學生對練40%，隊內各種形式比賽訓練40%]

　　3、發球訓10%

　　4、身體素質體能訓練10%

　　二、訓練計劃

　　單球訓練計劃：

　　1三點走動攻50板3組交換

　　2撥側擺速30板3組交換

　　3正手攻---正手位中臺兩點走動拉15板3組交換

　　4反手撥---側身位中臺兩點走動拉15板3組交換

　　5正手位中臺對拉10板3組

　　6發下旋反手短球，正手位搶攻命中30顆交換

　　7側旋發球30分比賽【突出側旋球質量，提高發、接球能力】

　　多球訓練計劃：【A組】

　　1反手搓—正手拉下旋1盆

　　2正手位中臺兩點拉上旋1盆

　　3全臺不定點上旋1盆

　　4正、反手搓球擺短1盆

　　多球訓練計劃【削球】

　　1正、反手削1盆

　　2正手搓—反手削1盆

　　3反手搓—正手削1盆

　　4全臺不定點削球1盆

　　老師陪打單球訓練計劃：

　　1發下旋---反手搓2板—正手位拉下旋形成不定點相持

　　2發下旋---側身位搶攻形成不定點相持

乒乓球教學計劃3

　　模塊教學內容的設計，以提高學生乒乓球基本技術的運用能力為目標，，將能力培養和情感體驗與運動技術學習進行有機整合。在教學安排上，充分發揮學生學習的主動性、創造性，注重學生合作學習與自學、探究學習相結合，努力培養學生學習乒乓球的興趣，形成積極、健康的運動習慣。為終身體育鍛煉打下基矗

　　1、乒乓球是一項趣味性極強的體育運動項目，其充滿情感的比賽，歡樂與絕望，喜悅與悲哀，自始至終地伴隨著每一場比賽，魅力無限的乒乓球早已進入世界上成千上萬人的生活當中。它深深地吸引著熱愛運動的人們，經常練習可以提高人的反應速度，增強大腦的靈活性及應急性。

　　2、乒乓球校本課是以乒乓球項目（乒乓球入門技術及結合技術、提高技術、基本戰術）為練習的主要手段。通過乒乓球選修課教學，能夠使學生比較全面的了解乒乓球運動的產生和發展，掌握該運動的基本知識和基本技術，從而提高學生對乒乓球運動的興趣，培養學生的愛好，提高對乒乓球運動的鑒賞水平，推進乒乓球運動的普及和發展。

　　3、學生通過較為系統的學習，使其掌握乒乓球運動的基本理論知識、技術和比賽方法，通過基本技術學習和裁判實踐，使學生具備組織一般性比賽的能力。

　　4、體育與健康課程的目標是掌握一定的運動技術、技能，培養學生體育鍛煉的能力，而不是單純追求所謂的運動技術、技能，因此，乒乓球模塊的教法根據學生的水平和身體條件的不同，在練習方法和內容上，區別對待，運用語言法、直觀法、練習法幫助學生建立技術動作的正確概念，使學生了解所學技術的正確動作過程，掌握必要的動作技術，并能運用所學的簡單技術參與到乒乓球運動中去。

　　5、采取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經驗與合作探究，通過不斷總結經驗，提高整體協作能力和每個成員的學習能力。它的程序：確定學習內容、目標——小組設計學習計劃——課堂練習（個人學習、組內交流）——整合成果——提交小組學習成果，總結、評價。具體操作建議：

　　1.教師在講授動作技術時，結合多媒體課件，播放相關技術教學帶，指導學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。

　　2.將學生按異質分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，采用現場說技、介紹打球經驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高，培養學生互幫互學、團結協作的精神。

　　3.乒乓球運動的特點是球孝速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。

　　漢京偉

　　xx年2月25日

乒乓球教學計劃4

　　教練：唐軍

　　場地：學校一樓大廳

　　時間：從2月23日起，每天早上7：00-8：00下午4：25-5：05

　　第一次訓練：2月23日

　　一、準備部分：

　　1、慢跑300米；

　　2、行進間徒手操一套；

　　二、基本部分：

　　1、熟悉球性練習；

　�。�1）推擋練習；

　�。�2）攻球練習；

　�。�3）接發球練習；

　　2、選拔比賽；

　　要求：

　　（1）新隊員與老隊員互相比賽，從中挑選技術好的新手加入；

　　（2）今天每個學生打兩輪比賽，11分制，5戰3勝。

　　三、結束部分：

　　1、放松運動；

　　2、總結選拔情況；

　　第二次訓練：2月24日

　　一、準備部分

　　1、慢跑300米；

　　2、行進間徒手操一套；

　　二、基本部分：

　　1、熟悉球性練習；

　�。�1）推擋練習；

　�。�2）攻球練習；

　�。�3）接發球練習；

　　2、選拔比賽；

　　要求：

　　（1）新隊員與老隊員互相比賽，從中挑選技術好的新手加入；

　　（2）今天每個學生打兩輪比賽，11分制，5戰3勝。

　　三、結束部分：

　　1、放松運動；

　　2、總結選拔情況；

　　第三次訓練：2月25日

　　一、準備部分

　　1、慢跑300米；

　　2、行進間徒手操一套；

　　二、基本部分：

　　1、熟悉球性練習；

　　（1）推擋練習；

　�。�2）正、反手攻球練習；

　　（3）接發球練習；

　　2、選拔比賽；

　　要求：

　�。�1）新隊員互相比賽，從中挑選技術好的新手加入；

　�。�2）今天每個學生打二至三輪比賽，11分制，5戰3勝。

　　三、結束部分：

　　1、放松運動；

　　2、總結選拔情況；

乒乓球教學計劃5

　　指導思想：

　　乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。

　　一、組織安排：

　　建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。

　　二、訓練任務：

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

　　3、掌握乒乓球的基本比賽規則。

　　4、參加乒乓球比賽。

　　三、訓練時間：

　　每周下午第二、三節課

　　四、訓練地點：

　　乒乓室、水泥乒乓球臺

　　五、具體訓練內容：

　　第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。

　　第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，

　　第四至七周：發球練習，正反手發球。

　　第八至九周：接發球練習，推擋球。

　　第十周至第十二周：削球、搓球練習。

　　第十三至第十五周：攻球、對打練習。

　　第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

乒乓球教學計劃6

　　一、課程開發背景：

　　本課程是學校依據自己的辦學理念、辦學特色、資源狀況以及學生、家長、社會的需求自主開設的課程，由學校統一安排，學生自主參加，以學生自主參與為主，以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。對培養學生的興趣特長，創新思維習慣和實踐能力，培養學生分析和解決問題的能力以及團結協作和社會活動的能力，全面提高學生素質，提高教師課程建設與開發的能力，具有十分重要的意義。注重普及，在提高與普及的統一中推動乒乓球運動的發展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養性，以球會友，以球興校。通過發展師生乒乓球運動，激發學�；盍�，“突破一點，帶動全局”，抓好乒乓球特色，保持傳統項目，打造我校特色品牌。

　　學校在開發本課程時有著得天獨厚的優勢：

　　1、硬件基礎設施齊全。有專門的訓練室，室內外乒乓球臺共12張，基本適應學校訓練。

　　2、教練隊伍合理。我校喜愛乒乓球運動的教師很多，焦蘭芝老師曾在市縣多次獲獎，師資力量很充足。

　　3、家長認可。社區家長充分認識到乒乓球運動的積極意義，從經濟上、訓練上都給予足夠理解和支持。

　　以上原因，為我們進行乒乓球開發實施提供了有利的條件，也是我校進行該項研究的價值所在。

　　二、課程目標

　　1、學生了解一些關于乒乓球的知識，掌握一些基本運動技能和方法 , 認識乒乓球在鍛煉身體的有效價值 , 為以后學習、工作、生活打下良好的基礎 , 形成終身體育的意識。

　　2、學生形成多動腦、多動手的能力，提高靈敏性、協調性。

　　3、學生逐漸養成準確快速的判斷與果敢的意志品質。

　　4、學生能夠自行組織一些小型比賽活動，成為普及推廣乒乓球運動的積極分子。

　　三、課程內容

　　理論課：乒乓球基本知識

　　學習握拍方法;站位方法;推擋技術。

　　復習推擋技術;學習正反手平擊發球技術。

　　復習推擋技術;學習正反手側旋發球技術。

　　復習推擋技術;發球技術;素質練習。

　　學習正手攻球技術;左推右攻技術。

　　復習正手攻球技術;左推右攻技術。

　　安排教學比賽

　　裁判規則學習;教學比賽;素質練習。

　　步法練習;素質考試。

　　發球技術考核。

　　推擋技術考核。

　　四、課程實施建議

　　1、結合我校實際情況，乒乓球校本課與其他校本課由全體3——6年級學生自由選報，學校安排每周各年級有一節校本課程乒乓選修課。

　　2、場地與資源：場地，乒乓球室;教學資源，自制校本教材。

　　五、 課程評價

　　1 、評價內容

　　(1)、學生對乒乓球運動的興趣、程度。

　　(2)、學生對乒乓球運動技能的掌握。

　　(3)、學生間人際交往狀態的改善程度。

　　(4)、學生獲得的成就感。

　　2 、評價形式

　　(1)、學生自評：學生針對以上內容對照參加本組以前進行自評。

　　(2)、教師評價：教師根據學生在學習中的表現、訓練實踐態度、運用技能的能力等，可用成績冊、記分的方法對每位學生的表現簡單記錄，作為評價依據。

乒乓球教學計劃7

　　一、指導思想：

　　乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。

　　二、組織安排：

　　建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。

　　三、訓練任務：

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

　　3、掌握乒乓球的基本比賽規則。

　　4、參加乒乓球比賽。

　　四、訓練時間：

　　每周星期二，四課外活動及周五興趣課。

　　五、訓練地點：

　　水泥乒乓球臺

　　六、具體訓練內容：

　　第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。

　　第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，

　　第四至七周：發球練習，正反手發球。

　　第八至九周：接發球練習，推擋球。

　　第十周至第十二周：削球、搓球練習。

　　第十三至第十五周：攻球、對打練習。

　　第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

　　xx小學乒乓球興趣小組名單

　　劉亞東

　　王佳樂

　　郭偉

　　劉鵬舉

　　劉雙啟

　　劉銀龍

　　尹鵬飛

　　尹彥龍

　　劉娟鵬

　　劉健

　　郭永龍

　　靳佳佳

　　劉瑞麗

　　尹婷婷

　　李鵬興

　　尹瑞鳳

　　尹金鳳

　　信信

　　尹翻翻

　　康飛

　　劉改娟

　　靳尹

　　xx小學繪畫興趣小組計劃

　　根據孩子的基礎和能力，我將對孩子進行一些基礎的美術教育，簡單的繪畫及認知基本的色彩為主進行本學期小班美術興趣班的教學

　　1、形成良好的繪畫習慣。認識并逐步學會使用繪畫工具和材料（如彩色筆、蠟筆、油畫棒），培養正確的繪畫姿勢，手腿保持一定距離。握筆自然有力。

　　2、能大膽地表現、創新。在美術活動中充分發揮孩子的想像力和創造力。

　　3、能利用多種繪畫工具和材料，通過多種形式：（手指點畫、棉簽畫、紙團印畫、添畫）等不同技法表現，體驗創造的樂趣。

　　4、認識并學會使用3-6種顏色：紅、綠、藍、黑、黃、褐等。

　　5、從游戲的形式讓幼兒逐步學會掌握點、豎線、橫線、斜線、圓形和方形涂染等方法畫出所熟悉的物體，如樹木、花草、人、動物等，培養幼兒大膽畫畫的能力。

　　針對上述目的`，我對這學期美術興趣班的具體課程內容安排如下：

　　課程內容

　　第一周：認識新伙伴，老師，學習畫姿認識直線折線波浪線繪畫：仙人掌

　　第二周：我的小手能畫畫學畫弧線：漂亮的雨傘

　　第三周：各種各樣的房子

　　第四周：太陽公公和彩虹練習運用線條作畫，發揮想象（或剪紙：長長的面條）

　　第五周：鞏固線條畫，畫圓形繪畫毛毛蟲

　　第六周：草地上的小雞（各種形態的小雞）

　　第七周：快樂的小蝸牛

　　第八周：裝飾畫

　　第九周:美麗的蝴蝶練習

　　第十周：運用畫線、創造能力手指點畫美麗的花(水粉點畫)

　　第十一周：裝飾畫：手掌樹形狀組合畫

　　第十二周：彩色的傘

　　第十三周：添畫：熱氣球學習使用兩種油畫棒涂色

　　第十四周：多姿多彩的樹會畫小樹（或橡皮泥）

　　第十五周：小鳥和大樹學會組合畫面

　　第十六周：太陽底下小雞的樂園

　　第十七周：我愛我家漂亮的蘑菇房

　　第十八周：造新房組合用簡單的圖形來表現房子

　　xx小學繪畫興趣小組名單

　　靳彥龍

　　劉鵬飛

　　靳旺娟

　　郭喜玲

　　劉引引

　　劉銀銀

　　劉富平

　　劉春春

　　劉婷婷

　　郭雪

　　郭雪寧

　　劉引兒

　　郭佳妹

　　吳靳宗

　　尹翻過

　　劉能能

　　郭龍霞

　　李冬梅

　　尹亞輝

　　靳彥妹

　　劉盼妮

　　郭巧玲

　　靳正康

　　劉鵬燕

　　劉歲婷

　　靳健健

　　尹晶晶

　　郭佳佳

　　劉佳

　　郭茜

　　郭彤

　　靳闖龍

　　尹雪

　　尹阿麗

　　劉雙懂

　　何娟娥

乒乓球教學計劃8

　　一、指導思想

　　乒乓球運動是我們旗北小學的一個傳統項目，也是學校體育課程教育、教學的一項特色內容。一年來，經過上下齊心、共同努力，運動成效卓著，學校培養的小選手們在鎮比賽中屢屢摘金奪銀。本學期繼續以點帶面、體教訓練結合，使乒乓球運動更有效地促進學校教育、教學活動的進一步騰飛。

　　二、工作要點

　　1、在校園內，廣泛地宣傳、普及、開展乒乓球運動，并不斷地創出佳績，以此激發學生的競爭意識與愛國之情，提高學校的整體實力，使我校獲得更大的發展空間，形成旗小乒乓文化的濃厚氛圍，是我們學校當前開展乒乓球運動的工作重點和追求目標。

　　2、在校內全面開展群體乒乓球運動，乒乓球運動員做到人手有一拍，班級有球隊，天天有活動，月月有比賽。

　　3、建立運動員個人檔案（從入選乒乓隊之日起到停止訓練為止），由學校與運動員及其家長共同完成。

　　4、通過成立乒乓教研組，不斷研究乒乓動態，及時學習、掌握新技術，并切實可行地開展活動，提高教練員的業務水平。同時，適時而科學地改進訓練計劃、結合本校群體乒乓的開展，從中發掘具備一定天賦的小選手，并對其進行重點培養，提高競賽成績，更好地營造乒乓球運動的氛圍。并以優秀運動員的事跡，激勵、培養學生克服困難、積極向上的學習態度，真正達到以點帶面、體教結合的互動效果。

　　5、及時利用所取得的優異成績，通過媒體宣傳等方式，擴大影響面，使社會各界熟悉我校的乒乓球運動開展現狀，了解學校以小小銀球為龍頭，以點帶面、體教結合的辦學特色，以提高學校的知名度和社會影響力。同時要積極創造條件，使部分乒乓場地可對外開放，吸引各年齡段、不同水平的業余乒乓愛好者參與到學校的群體乒乓運動中來，切搓球藝，以球會友。

　　三、具體做法

　　1、根據階段性計劃（學期計劃、月計劃、周計劃）。其中，階段性計劃以月為單位，根據不同月份因比賽、氣候、考試等因素造成的變化，適時制定更具針對性的訓練計劃。

　　2．全面開展群體乒乓球運動。要做到人手一拍，并按班成立班級乒乓隊，由班主任老師安排，充分利用大課間、興趣課等時間開展有聲有色的乒乓運動，以培養學生的乒乓熱情，并借此發現好的乒乓苗子。

　　3．堅持定期訓練。確保周六上午4小時的訓練，同時，各科老師適當減輕運動員的課業，切實有效地堅持“從小培養、打好基礎、系統訓練、積極提高”的方針。

　　4．隊伍建設。通過群體乒乓活動的開展，以隊內現有隊員為起點，力爭在三年內建立一支技術全面、特長突出、頗具實力的本土隊員梯隊。

　　5、定期舉行校內、隊內不同級別、豐富多彩的乒乓比賽，以版報、廣播等形式對活動搞得好、效果顯著的班級予以表揚，形成人人學乒乓、人人會乒乓、人人愛乒乓的良好乒乓球運動氛圍，全面推進學校的素質教育。

　　6、接受上級領導的督導檢查，進一步改進工作方法提高工作效率。

乒乓球教學計劃9

　　一、活動目的任務：

　　為豐富校園課余生活，激發學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能及我校在新北區的體育競賽水平，特制定本計劃。

　　二、現狀分析：

　　1、硬件設施：我校專門創設了乒乓球訓練基地，可以同時容納30—50人的訓練。訓練基地鋪設了地板，擺放了8張標準的乒乓球臺。基地擁有發球機一架，并提供了相應的訓練室。

　　2、軟件設施：為形成梯隊，保證隊伍的穩定，學校領導在原先教練隊伍的基礎上，又增添了一名經驗豐富、有強烈責任心的王亞平老師充實到訓練班子。

　　3、綜合情況：目前隊伍中女子隊員偏少，能參賽的女子隊員更少。隊員的訓練時間不能很好的保證以及訓練的隊員人數有著不確定性。

　　三、時間安排：

　　周二至周五 早操時間 下午4：30——5：30

　　四、訓練要求：

　　學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。

　　五、隊員名單：

　　宣彬 丁科 萬 馮楠 偉

　　宣宇 徐帆 佳一 張香 張涵

　　張亭 徐宇 蔣迪 高玲

　　六、具體訓練要求：

　　準備期：（一周）

　　1、召開動員會、招運動員。

　　2、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

　　3、準備訓練所需器材。

　　第一階段：（9月）：恢復性訓練階段，以乒乓球球性訓練為主。

　　1、教師陪練，學生反手推擋。

　　2、教師陪練，正手攻球。

　　第二階段：（10—11月）：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段

　　1、學生的相互推擋，及正手攻球。

　　2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

　　第三階段：（12月）：專項技術、發球和接發球練習。

　　1、主要講解發球的技術動作。

　　2、發球包括下旋、側旋、以及奔球。

　　3、接發球要求站位正確，注意力集中。

　　第四階段：（2—4月）：以賽前訓練為主

　　1、由教師陪練打比賽。

　　2、學生隊內的比賽，可和去年的男隊隊員比賽，以提高比帶成績。

　　3、訓練學生在比賽中的心理素質。

　　七、具體訓練內容：

　　1、球性練習：

　　（1）正反手的向上顛球

　�。�2）正手攻球

　　（3）反手推檔

　�。�4）對攻

　　2、發球和接發球：

　�。�1）發側旋球

　�。�2）發下旋球

　　（3）發奔球

　　3、賽前訓練

　�。�1）由教師陪打比賽

　�。�2）隊內的教學比賽

　�。�3）觀看比賽錄象

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