初中體育學期單元教學計劃（精選12篇）

　　時光在流逝，從不停歇，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！做好教學計劃，讓自己成為更有競爭力的人吧。我敢肯定，大部分人都對這個教學計劃很是頭疼的，下面是小編幫大家整理的初中體育學期單元教學計劃，希望能夠幫助到大家。

　　初中體育學期單元教學計劃 篇1

　　一、指導思想：

　　體育與健康課是學校教育的重要組成部分，指明了體育在教學中的地位。初中體育課不僅要為提高全民族的體質打下良好的基礎，更應為學生的全面發展、終身體育打下堅實基礎，增進學生健康，增強學生體質，促進學生德、智、體全面發展。

　　二、體育備課組工作重點：

　　1、抓好日常體育教育教學工作

　　（1）抓好體育教師的師德建設。

　　（2）抓好體育教師的理論學習和業務學習，多方面進行基本功培訓。

　　（3）抓好體育教師的備課、上課、聽課，努力創建新的教學模式。

　　（4）抓好各興趣小組的工作開展。

　　2、上好體育課做到五重視：

　　（1）重視課堂教學的安全教育。

　　（2）重視課堂教學常規管理、嚴格要求。

　　（3）關注每個學生，充分利用體育課進行思想教育。

　　（4）合理安排體育課活動內容。

　　（5）繼續加強教師角色的轉變，增強安全意識。

　　3、認真完成初三體育中考各項準備工作。

　　4、認真落實體質健康標準測試工作。

　　（1）加強宣傳和教育，讓學生明確目標

　　（2）完成相關數據的采集與訓練、上傳工作。

　　三、體育備課組的工作安排：

　　（一）加強集體備課，重點突出安全教育，將學生安全置于首位。豐富集體備課形式，將集體備課落實到實處。

　　利用每周星期二上午集體備課時間，進行集體備課，同時注意開展即時性教學研討；及相關課間、興趣小組活動等內容研討。

　　（二）加強活動課的安全教育豐富活動課組織形式。

　　1、安全教育：

　　樹立新的安全教育觀念，體育教師的教學工作應當向安全教育傾斜，安全教育要交織于每周的課中。組織體育教師學習各種安全教育教學理論書籍！

　　2、活動課教案的撰寫：

　　本學期，進一步引導本組成員積極參加各級各類教育教學的論文評比。力爭在獲獎數量、層次上有新突破！

　　（三）加強各種參賽隊伍的訓練管理，抓好課余的訓練。

　　1、各運動隊應做到：

　　有計劃、有目的、有內容、有時間、有地點。

　　2、提高師生的思想認識：

　　有能吃苦的精神，有知難而進的精神，有永不服輸的精神，重視自身素質的提高，讓自己的運動技能、技巧不斷提高，能為學校爭榮譽。

　　（四）加強對體育教學工作的管理：

　　（1）體育教師要有自己模塊的教學計劃。

　　（2）多聽課，做到發現問題及時解決。

　　（3）多研課：要求研課做到三有：有記錄、有評議、有討論！

　　初中體育學期單元教學計劃 篇2

　　一、指導思想：

　　以學生身心發展為本，突出“健康第一”，提高學生身體素質與心理素質，以適應新世紀的社會生產和現代生活對人體的挑戰，造就一身心健康的社會主義建設者和接班人，立足于“以人為本，健康第一”的指導思想，培養學生能力，增強體育意識，掌握鍛煉方法，養成鍛煉習慣為重點，對傳統教學模式、教學內容、教學方法進行改革，激發學生興趣，積極引導培養學生參加體育活動的興趣與，學習方法和自我鍛煉方法，不斷獲取保持身心更有效的能力或適宜的方法。

　　二、教學目標：

　　1、運動參與：具有積極參與體育活動的態度與行為，激發學生在活動中的興趣，養成自我鍛煉的習慣，認真上好體育課。

　　2、運動技能：學會技巧（前滾翻、后滾翻、見肘倒立）并學會適應到生活中，發展柔韌性、靈敏、力量、速度等身體素質。

　　3、身體健康：在投擲或球類游戲中進行各種揮動，投擲的練習，在奔跑游戲中能順利完成移動閃躲等要求。

　　4、心理健康：正確理解體育活動中與自尊自信的關系，了解體育活動對心理健康的作用。

　　5、社會適應能夠體驗身體活動能和個人活動的區別，按順序輪流使用運動場地或設備。

　　三、教學任務：

　　1、重視激發學生和培養學生的運動興趣，積極地參與體育活動，注意激發學生的學習興趣。

　　2、重視實踐能力的培養，讓學生掌握動作概念和動作要領，教師的指導在學生的練習過程中進行。

　　3、提高學生的心理素質，促進學生的心理健康，通過體育教學的實踐活動，來提高學生自尊和自信水平。

　　4、全面關注學生的行為表現，關注學生的學習結果的同時，也要關注學生在體育學習過程和他們在學習中的全面表現。

　　四、教學要求：

　　1、認真備課，上課，提高教學質量，在每堂課前必須認真學習鉆研教材，認真備課，在上課時面向全體學生，采用多種教學手段，豐富教學方法。

　　2、營造一個有利于學生身心健康的良好環境和氛圍。在教學中創設良好的教學環境。

　　3、教育方法得當，尊重學生的自尊心，對學生要進行擺事實，講道理讓學生充分認識自己的錯誤。

　　4、豐富教學手段與方法，明確教學目標，做好課內外體育鍛煉的結合的各項工作。加強教學研究，不斷總結教學經驗，積累資料，探索資料，提高自身的專業素質。

　　五、學生基本情況分析：

　　要加強學生注意方面的練習，大部分學生已經掌握了一些體育健康課堂中所常見的體育術語，如向前看、向右看齊、報數、半面向左右看齊等，并能準確的做出各個術語所要求的動作與行為，有些學生由于缺乏體育基礎，身體素質差，在課堂學習活動中感到困難較大，盡管很努力，也很難跟上教學要求，得不到好成績，這是造成現在大部分學生的體質得不到普遍提高的不可忽視的實際情況。

　　六、教材分析：

　　1、本套教材是以指導身體鍛煉實踐活動為主，同時充分發揮體育與健康課程的功能，促進學生的身體健康和心理健康。教學內容體現了《體育與健康課程標準（實驗稿）》中的運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個方面的內容。通過體育鍛煉，既重視對促進學生身體、心理、社會適應能力全面發展的教育作用，又重視了運動項目的文化性，同時編寫了部分與體育有關的健康教育的內容。

　　2、教學內容與學生的生活和體育鍛煉緊密聯系，體現了時代信息，文字精煉，插圖鮮明活潑，可讀性強。特別是闡述教學內容從問題入手，注重啟發學生主動思考和獨立解決問題的能力，為培養學生正確的體育與健康價值觀，形成健康的生活方式和習慣，提高生活質量，過健康、文明的生活，為學生的終身發展奠定基礎。

　　3、教科書采用了主輔欄相結合的結構。主欄簡明扼要地介紹學生終身學習必備的知識和技能。輔欄側重學生創新意識和能力的培養，拓展和豐富體育與健康知識，特別是開發了活動目的，使學生把學到的知識在體育實踐活動中應用，從而加深和提高學生對體育與健康的認識。

　　七、具體措施：

　　1、備課時研究新課程標準，鉆研教材，把握重難點，課堂上，激發學生興趣，采用由易到難，分部教學方法，練習上，精講多練，以教師為主導，學生為主體，制定分組與自由結合組織形式，采用輔助與誘導，提高學生學習興趣。

　　2、培養學生能力方面，給學生足夠的發揮空間，鼓勵學生創新，有了合適的機會，才能充分讓學生去創造。

　　3、心理健康方面：正確處理學生生理健康與心理健康關系，既要注意到體育活動能促進學生的生理健康。

　　4、自身言行方面：教師的言行對學生上課情緒影響較大，要及時的指出學生的優缺點，用表揚，鼓勵等方法激發學生練習的積極性，如當學生練習成功時，及時給予表揚，當學生練習失敗時，及時給予鼓勵，激發學生學習興趣，從而形成積極探索，增進學生的團結協作，集體主義精神，促進學生健康心理品質的形成。

　　5、學生成績評價方面：建立“課堂表現登記表“的評價制度，每個學生都有100分，根據學生在課堂表現，每節課對表現好與不好的學生進行加減分的制度，由體育小組長進行登記，學期末統一統計，讓平時成績與期末成績結合，以此激發學生的平時表現，促進課堂管理，以鼓勵學生在體育學習中不斷的進步，體會學習過程中的快樂。

　　初中體育學期單元教學計劃 篇3

　　本學期，在認真鉆研教學大綱和結合本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃。

　　一、指導思想

　　加強體育課改教研活動，努力施行新課程標準，用新的理念來強化教育教學活動，從學生的興趣出發，培養學生勤于鍛煉的良好習慣，使學生身心得到和諧發展。

　　二、學生現狀分析

　　所任教的初中部學生年齡在14~17歲之間，處于青春發育的高峰期，身體發育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現力強；女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質練習，培養女生積極參與體育鍛煉的習慣。

　　三、教材的知識系統和結構

　　本冊教材內容有：體育基礎知識、三大球的基礎知識、田徑類、中考有關體育訓練。

　　目的任務

　　1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識，并不斷鞏固和提高（為初中的體育中考做準備）。

　　2、抓好“兩操”、“課外體育、大課間、特色體育活動”積極貫徹全民健身活動綱要。學校“兩操”、“課外體育、大課間、特色體育活動”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”和“課外體育、大課間、特色體育活動”也是學校管理工作方面的一項重要內容，更要促進學校的全民健身活動的開展。所以各班要認真抓好廣播操和武術操訓練工作，要做到人人參與，師生共練。爭創體育特色和大課間活動列全縣前茅，培養全面發展的學生。

　　3、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

　　四、重點與難點

　　1、重點是田徑的耐久跑與跳遠。

　　2、難點是耐久跑的呼吸，跳遠的助跑與踏跳，雙杠的向后轉體180度等。

　　五、教學措施與教改思路

　　1、隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。

　　2、初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

　　3、因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

　　六、本學期考核項目

　　男：50米、1000米、擲實心球、跳繩、立定跳遠、籃球、引體向上。

　　女：50米、800米、立定跳遠、擲實心球、跳繩、仰臥起坐。

　　初中體育學期單元教學計劃 篇4

　　一、指導思想：

　　以新課程理念為指導思想，充分發揮學生的主題地位，培養學生自主創新意識，敢打敢拼勇爭一流及優良的集體主義精神。確保每一個學生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。

　　二、基本情況：

　　本學期所教的是七年級和八年級，兩個班人數在48人左右，男女生人數差不多過半，絕大多數學生身體健康，無運動技能障礙。學生都喜歡運動，但身體協調性差，肥胖等，學習動作不協調。學生身體素質中的硬性指標，如速度、力量、耐力、柔韌等素質較差;靈敏、協調等軟性指標明顯不足。個體發育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量較差，在此類教材教學是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，這是體育練習成敗的關鍵。

　　他們的身體素質各異。因為初三學生面臨中考，他們的學習壓力非常大。如何調整好他們的心理，處理好學習與活動的安排，讓他們在體育考試中取得好成績是該學期的首要任務。另外考慮到男女差別大身體素質各異：男生活潑好動，表現欲強，能夠較好的鍛煉;女生趨于文靜，不好活動，課中就要經常與她們溝通交流，因勢利導，及早轉變觀念，讓男生帶動女生，培養女生積極參與體育鍛煉的習慣。以期在中考中取得優異的成績。

　　三、教材分析：

　　結合本校實際情況，有目的、有計劃地進行體育教學工作，傳授基本的體育衛生保健知識和體育技能，培養良好的衛生習慣;掌握科學鍛煉身體的基本方法和體育文化知識，在傳授中滲透思想道德教育。讓每個學生都發展成為德、智、體、美、勞全面發展的好學生。

　　教材內容有：體育與健康基礎知識;田徑：跑、跳、投;體操，球類：籃球、足球;身體素質練習。

　　教材的重點：跑中的快速跑;跳躍中的跨越式跳高;體操中的單杠動作;球類中的控球技術;教材的難點：蹲踞式起跑;跳躍中的起跳環節;球類中的人球結合。

　　四、教學目標和要求：

　　1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育衛生保健和安全常識，培養認真鍛煉身體的態度。熟練掌握眼保健操和新的廣播操。

　　2、初步學習田徑、體操、球類等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展學生素質，提高身體基本活動能力。

　　3、“以學生為本，健康第一”是我們的目標，在體育游戲中不斷地嘗試與體驗、練習與思考、互學與互評，感受體育運動的樂趣，體會體育運動的益處，體驗到戰勝困難、獲得進步的成功喜悅。

　　4、養成良好的鍛煉習慣，掌握好初四中考多個可能被測試的項目。

　　5、收集并引導他們掌握更多的體育時事，豐富他們的知識，以備綜合能力考試。

　　6、讓他們體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛煉身體，增強體質。

　　五、提高教育教學具體措施：

　　1、適時了解、分析學生的學習信息。

　　2、營造符合學生年齡特征的、有利于學生學習的運動環境。

　　3、根據學生年齡特征，采用興趣化和多樣化的教法和手段，充分發揮游戲、競賽的能動作用，讓學生在自主游戲中練習，充分體現學生的主體地位。

　　4、根據學生實際，不斷變化練習方式，不斷激發學生的練習興趣。

　　5、發展學生個性，培養勇敢、頑強、朝氣勃勃和進取的精神，啟迪思維，培養學生的主動性、創造性。

　　6、利用課中或課后的時間多與學生溝通交流，轉變他們的觀念，變被動為主動。

　　7、認真備好課，向課堂45分要效率，確保學生們能夠在愉悅氣氛中投入到每節課的學習中。

　　8、課堂上，參與到學生中間，以此拉近與他們的距離，注重培養體育骨干，起到率先的作用。課中多采用比賽的方式，激勵他們敢于爭創的好成績。

　　9、課后做到及時反思總結。

　　六、學生方面：

　　1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。積極學習掌握必要的體育基本。

　　2、著裝要輕便合體，穿輕便運動鞋上課。不得攜帶與體育課無關的首飾、校牌、手機等。

　　七、德育滲透：

　　體育活動對于發展學生的適應能力具有獨特的作用，在體育教學中應特別注意營造友好、和諧的課堂氣氛，有意識的融入德育教育，不僅鍛煉學生的意志，更重要的是能培養學生的愛國主義和集體主義精神，培養學生服從組織，遵守紀律，誠實、機智、積極進取的心理品質。

　　本學期的德育滲透包括在教學的各個環節中：

　　1、課堂常規：使學生按規辦事、做到有規可循。

　　2、組織教學：培養團結友愛、養成遵守紀律的集體觀，培養其具有熱愛勞動、愛護公物的良好品質。

　　3、結合教材內容安排德育內容。

　　(1)基礎知識里安排激發學生刻苦鍛煉自覺性的內容。

　　(2)游戲里安排教育學生遵守紀律，公正誠實，積極進取、團結友愛的內容。

　　(3)田徑安排培養學生頑強的毅力和堅韌不拔等意志品質的內容。

　　(4)球類中安排培養團結協作等集體主義精神的內容。

　　(5)在體操中安排培養互相幫助的合作意識的內容。

　　總之，在教學過程中要激發學生積極參與體育活動的興趣，建立終身運動的習慣。

　　八、業務學習：

　　1、認真領會課改精神，熟練各學段教材內容，加強業務理論學習，在教學實踐中提高自己的業務水平。

　　2、多聽課，評課參與集體研討，取其長補己之短，豐富自己的閱歷。

　　3、充分利用多媒體、圖書室等查閱教學訓練方面的資料，學習新的好的教學方法。

　　4、努力學習電腦知識，能夠制造出相應的課件利于教學。

　　5、多與同行共同交流，共同研討，共同提高。

　　6、加強自我鍛煉，提高自身素質。

　　初中體育學期單元教學計劃 篇5

　　一、指導思想

　　本學期，體育工作的指導思想是：牢固樹立“健康第一”和素質教育的指導思想，以學生發展為本，堅持面向全體學生，全面提高學生身心健康水平;使他們具有面對挫折的受能力和對待成功的正確態度，以適應社會生活的需要。重點開展豐富多彩的廣泛性的體育活動和小型競賽活動;發揚科學精神，開展科學探究;注意工作質量，提高工作效益。為培養德智美等全面發展的高素質人才而努力。

　　二、更新觀念，樹立全新的教學觀

　　當今，學校體育圍繞《體育與健康》新課程標準的實施和為落實學生每天一小時體育鍛煉深化改革。為此，我們要以“健康第一”的思想領會“課標”和“課改”的新理念，有效地激發學生的學習興趣和體鍛熱情，為終身體育奠定基礎;要充分發揮體育的育人功能，面向全體學生，培養學生的創新精神、創新能力和創新人格以及社會實踐能力，發展學生個性，培養學生競爭意識;建立民主、平等、和諧的師生關系，使學生真正成為學習的主人。

　　1、課堂教學要充分體現以學生為主的主體性，不斷激發學生學習體育的興趣。

　　2、充分體現教學的層次性，對不同個性、興趣、愛好、認識能力、發育水平的學生，采用不同的要求和方法。

　　3、注重學生身心發展的敏感期，在原有的基礎上可持續發展。

　　4、力求在教與學的共同努力下，達到掌握提高運動方法，增強體質的即時性的顯性目標，與發展學生思維能力、創新精神、塑造健全人格的發展性的隱性目標相結合。

　　5、進一步強化體育課堂常規和安全教育。課堂常規有要求、有實施、有習慣;同時注意加強對學生進行安全知識的教育，并落實好安全措施。

　　三、面向全體學生，發展學生個性特長

　　針對學生不同的身體特點，不同的興趣愛好，要開展豐富多彩的課外活動，切實抓好每天一小時體育鍛煉，努力使學生素質得到有效提高。

　　1、首先要以素質教育為指導，積極構建新的大課間模式，同時進一步提高課間操的質量，整頓課間操的秩序。

　　2、要開展豐富多彩，具有時代特色，深色學生喜愛的群眾性課外體育鍛煉與體育比賽活動，力求活動制度化、內容多樣化、要求規范化，注重實效性。試開展“冬季體育活動月”活動，豐富學生課余生活。

　　四、極積參加科學研究，不斷創新和武裝自己。

　　新一輪國家基礎教育課程改革正以迅猛之勢在全國開展，它對我校的體育教學工作帶來無限的生機，如何貫徹“健康第一，以人為本”的思想，并根據我校自身特點，尋求體育發展的特色，如何提高教師的知識結構和能力，培養教師的主動精神和工作責任感，是我們面臨的重要課題。

　　我要加強學習，邊學習邊實踐，不斷以新的知識充實自己，尤其要學習現代教育論、教學論和課程論，結合自己的教學實踐，領會“課標”和“課改”的新理念，把教學訓練等與科研結合起來，成為實踐理論結合型的“科研型”教師。

　　本學期，我將根據學校、政教處、教導處的工作思路和要求，圍繞教研組工作目標，振奮精神，團結奮斗，開拓創新、扎實工作，為我校的學校體育衛生工作，做出我們應有的貢獻。

　　初中體育學期單元教學計劃 篇6

　　一、指導思想：

　　中學體育與健康課不僅要為提高全民族的體質打下良好的基礎，更應為中學生的全面發展起到積極的作用。我校的體育工作，以“健康第一”為指導思想，激發學生的運動興趣，培養學生終身體育的意識，促進學生健康成長。本學期體育教學將以“教育單元”和“個人案例研究”為突破點，努力抓住課堂改革，向學生進行衛生保健教育，增進學生健康，增強學生體質，促進學生德、智、體全面發展。

　　二、體育工作重點：

　　1、強化常規教學管理，做好體育課常規教學安排：

　　(1)抓好體育教師的師德建設。

　　(2)抓好體育教師的理論學習和業務學習，多方面進行基本功培訓。

　　(3)加強對新大綱和新課程標準的學習。

　　(4)抓好體育教師的備課和上課，努力創建新的教學模式。

　　(5)抓好新操(廣播操、武術操)的教授工作，保證課間操的質量。

　　2、安全教育工作

　　安全工作，是開展各項教學活動以及校外活動的重中之重。我們的體育教師要有高度的安全防范意識，在活動的策劃和實施過程中時時處處提醒自己把安全問題要放在首要位置，由專人負責。確保各種活動都在有安全防護的情況下進行。

　　3、認真制定各項教學計劃

　　根據學年總課時數、學習的重點、難點和學生的實際水平制定合理的學年教學計劃、教學進度計劃、教學進度安排表和課時計劃。有計劃、高標準的做好《學生體質健康標準》測試、統計、上報工作。一絲不茍地做好各種體育檔案資料的整理和管理工作，不斷充實，完善體育資料庫、資源庫、學生成績數據庫、教師個人成長資料庫。

　　4、加強集體備課管理制度、加大教學檢查力度。

　　全體教師要熟悉、掌握教學課標和教材，明確教學目的、任務。根據《課程標準》和各年級學生的`實際情況與目標，各教師按年級教學進度安排表計劃，提前一周寫出設計方案和課時計劃并進行集體備課討論(全員參加)，時間每周五上午教研活動，認真檢查教學設計方案、課時計劃。查看課后小結，促進各教師學習和提高。

　　5、加強課外體育工作的開展

　　本學期計劃開展年級廣播操及進退場比賽，全面提高學生的做操和進退場質量。開展群眾體育活動，加強各項活動的宣傳、制定和組織實施。積極開展校各項運動隊的訓練，精心準備、嚴格要求、刻苦訓練、積極參加各項比賽活動。激勵有體育特長和愛好的學生積極參加比賽，為班級、學校及區市爭光。

　　6、加強與政教處、教務處及班主任的聯系

　　在教學與活動中，應加強與政教處、教務處及班主任的聯系與溝通。做到盡可能科學的排課，盡可能少的占用學生和其他課的時間，盡可能的相互配合，以最少的時間獲得最好的效果。

　　7、加強校園體育文化的構建

　　通過組建學校學生各運動隊和陽光體育運動隊，在田徑、籃球(男隊、女隊)、廣播操、乒乓球、足球、三門球等各級各類的競賽活動中的積極表現，營造良好的體育氛圍，吸引更多的學生參與到自己喜歡的運動項目中，在玩耍中提高自身的運動能力和身體素質;同時，教職工的體育文化生活也是校園體育文化不可或缺的一部分。通過校領導以及工會的關心和組織，體育教師和體育愛好者的引領和召集，成立各種體育項目的校隊，積極開展校內和校外活動，豐富教職工業余生活，增強體質，提高工作效率。

　　初中體育學期單元教學計劃 篇7

　　學校體育工作作為實施健康素質教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發展，深化教學改革，全面推進素質教育。在體育教育教學中以學生為主體，培養學生的興趣與求知欲，全面提高身體素質;爭創學校的體育特色，培養全面發展的學生。

　　一、學生現狀分析

　　初中學生處于青春發育的高峰期，身體發育較快，個體形態發展差別較大，男生活潑好動，表現欲強，女生則趨向于文靜、內向，不喜歡活動，針對女生這一特點，可選擇一些柔韌性強的運動項目，提高她們的運動興趣;還有升學測試，運動量、運動強度要大。

　　二、教材的知識系統和結構

　　本學期教學內容有：體育基礎知識(籃、排、足球的基礎知識)田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統體育。最關鍵的還是學生中考體育項目的輔導，如何使學生掌握好中考項目的正確運動技術以及挖掘出學生最大的運動潛力是這學期體育教學的重中之重。

　　三、目的任務

　　1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。

　　2、進一步增強體質，特別是柔韌素質和彈跳素質以及速度的爆發能力。

　　3、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

　　四、教學措施與教改思路

　　1、隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。

　　2、初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

　　3、因材施教，分組時采用根據身高分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

　　初中體育學期單元教學計劃 篇8

　　一、指導思想：

　　以學生身心發展為本，突出“健康第一”，提高學生身體素質與心理素質，以適應新世紀的社會生產和現代生活對人體的挑戰，造就一身心健康的社會主義建設者和接班人，立足于“以人為本，健康第一”的指導思想，培養學生潛質，增強體育意識，掌握鍛煉方法，養成鍛煉習慣為重點，對傳統教學模式、教學資料、教學方法進行改革，激發學生興趣，用心引導培養學生參加體育活動的興趣與，學習方法和自我鍛煉方法，不斷獲取持續身心更有效的潛質或適宜的方法。

　　二、教學目標：

　　1、戶外參與：具有用心參與體育活動的態度與行為，激發學生在活動中的興趣，養成自我鍛煉的習慣，認真上好體育課。

　　2、戶外技能：學會技巧（前滾翻、后滾翻、見肘倒立）并學會適應到生活中，發展柔韌性、靈敏、力量、速度等身體素質。

　　3、身體健康：在投擲或球類游戲中進行各種揮動，投擲的練習，在奔跑游戲中能順利完成移動閃躲等要求。

　　4、心理健康：正確明白體育活動中與自尊自信的關聯，了解體育活動對心理健康的作用。

　　5、社會適應能夠體驗身體活動能和個人活動的區別，按順序輪流使用戶外場地或設備。

　　三、教學任務：

　　1、重視激發學生和培養學生的戶外興趣，用心地參與體育活動，注意激發學生的學習興趣。

　　2、重視實踐潛質的培養，讓學生掌握動作概念和動作要領，教師的指導在學生的練習過程中進行。

　　3、提高學生的心理素質，促進學生的心理健康，透過體育教學的實踐活動，來提高學生自尊和自信水平。

　　4、全面關注學生的行為表現，關注學生的學習結果的同時，也要關注學生在體育學習過程和他們在學習中的全面表現。

　　四、教學要求：

　　1、認真備課，上課，提高教學質量，在每堂課前務必認真學習鉆研教材，認真備課，在上課時面向全體學生，采用多種教學手段，豐富教學方法。

　　2、營造一個有利于學生身心健康的良好環境和氛圍。在教學中創設良好的教學環境。

　　3、教育方法得當，尊重學生的自尊心，對學生要進行擺事實，講道理讓學生充分認識自己的錯誤。

　　4、豐富教學手段與方法，明確教學目標，做好課內外體育鍛煉的結合的各項工作。加強教學研究，不斷總結教學經驗，積累資料，探索資料，提高自身的專業素質。

　　五、學生基本狀況分析：

　　要加強學生注意方面的練習，大部分學生已經掌握了一些體育健康課堂中所常見的體育術語，如向前看、向右看齊、報數、半面向左右看齊等，并能準確的做出各個術語所要求的動作與行為，有些學生由于缺乏體育基礎，身體素質差，在課堂學習活動中感到困難較大，盡管很發奮，也很難跟上教學要求，得不到好成績，這是造成此刻大部分學生的體質得不到普遍提高的不可忽視的實際狀況。六、教材分析：

　　1、本套教材是以指導身體鍛煉實踐活動為主，同時充分發揮體育與健康課程的功能，促進學生的身體健康和心理健康。教學資料體現了《體育與健康課程標準（實驗稿）》中的戶外參與、戶外技能、身體健康、心理健康和社會適應五個方面的資料。透過體育鍛煉，既重視對促進學生身體、心理、社會適應潛質全面發展的教育作用，又重視了戶外項目的文化性，同時編寫了部分與體育有關的健康教育的資料。

　　2、教學資料與學生的生活和體育鍛煉緊密聯系，體現了時代信息，文字精煉，插圖鮮明活潑，可讀性強。個性是闡述教學資料從問題入手，注重啟發學生主動思考和獨立解決問題的潛質，為培養學生正確的體育與健康價值觀，構成健康的生活方式和習慣，提高生活質量，過健康、禮貌的生活，為學生的終身發展奠定基礎。

　　3、教科書采用了主輔欄相結合的結構。主欄簡明扼要地說學生終身學習必備的知識和技能。輔欄側重學生創新意識和潛質的培養，拓展和豐富體育與健康知識，個性是開發了活動目的，使學生把學到的知識在體育實踐活動中應用，從而加深和提高學生對體育與健康的認識。

　　七、具體措施：

　　1、備課時研究新課程標準，鉆研教材，把握重難點，課堂上，激發學生興趣，采用由易到難，分部教學方法，練習上，精講多練，以教師為主導，學生為主體，制定分組與自由結合組織形式，采用輔助與誘導，提高學生學習興趣。

　　2、培養學生潛質方面，給學生足夠的發揮空間，鼓勵學生創新，有了適宜的機會，才能充分讓學生去創造。

　　3、心理健康方面：正確處理學生生理健康與心理健康關聯，既要注意到體育活動能促進學生的生理健康。

　　4、自身言行方面：教師的言行對學生上課情緒影響較大，要及時的指出學生的優缺點，用表揚，鼓勵等方法激發學生練習的用心性，如當學生練習成功時，及時給予表揚，當學生練習失敗時，及時給予鼓勵，激發學生學習興趣，從而構成用心探索，增進學生的團結協作，群眾主義精神，促進學生健康心理品質的構成。

　　5、學生成績評價方面：建立“課堂表現登記表“的評價制度，每個學生都有100分，根據學生在課堂表現，每節課對表現好與不好的學生進行加減分的制度，由體育小組長進行登記，學期末統一統計，讓平時成績與期末成績結合，以此激發學生的平時表現，促進課堂管理，以鼓勵學生在體育學習中不斷的進步，體會學習過程中的快樂。

　　初中體育學期單元教學計劃 篇9

　　一、指導思想

　　認真貫徹落實太倉市教師發展中心20xx—20xx年度第一學期的工作要求，以“融合、改進、提升”為基本點，以提高體育課堂教學質量為根本，以提升教師的專業素養為核心，推進我市中小學體育教學、科研、競賽等工作的創新和發展。

　　二、主要工作思路

　　1、進一步加強體育教師的理論學習。

　　牢固樹立“健康第一”的指導思想，全面貫徹體育教學改革的相關精神，組織全市體育教師認真學習中共中央國務院《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》和《江蘇省學生體質健康促進條例》等一系列政策文件，結合太倉市教育局《20xx年太倉市中小學體育衛生藝術教育工作要點》的相關要求，加強政策理論的學習。通過全市體育教研組長QQ群、微信等平臺，推送太倉教育改革新信息，引導廣大體育教師主動關心太倉教育發展新氣象，主動適應太倉體育教改新形勢，切實提高體育教師與自身教學實踐相結合的理論水平。

　　2、立足課堂教學主陣地的指導思想。

　　一方面要進一步加大對各學校體育教學常規建設的檢查力度，以體育課堂常規的規范性為基本要求，根據《江蘇省義務教育體育與健康課程實施方案》、《國家學生體質健康標準》、《江蘇省中（小）學體育器材配備目錄》等規范要求，結合學校師資、條件、學生體質現狀等客觀因素，指導學校體育教研組制定切實可行的各年級、學期、單元、課時教學計劃，并充分體現計劃的落實保證措施；另一方面要以學科中心組活動為牽頭，以課堂教學實踐研究為載體，挖掘、沿伸體育學科的特殊價值，保證體育課堂安全、高效并充滿活力，真正讓學生愿意、喜歡并主動積極地投入的到體育課程的學習之中。

　　3、積極開展各類教研活動。

　　基于“區域聯動”、“自身需求”、“業務跟蹤”、“課題引領”等諸多研討模式，主動與學校和基層老師對接。一是要努力創造有利條件，搭建多種平臺，擴大教研覆蓋面，讓更多的教師有意愿、有能力、有信心積極參加各類教研活動；二是要提高教研活動的實效性，積極開展“定時間”、“定對象”、“定主題”的研討模式，骨干引領與同伴互助相結合，助推教師的專業發展，讓不同層次的教師研究有重點、發展有方向、成長有目標；三是以隨堂聽課、研討課、公開課、觀摩課、評優課等多種形式，充分了解基層教師的教學現狀，幫助分析存在的問題，找出提高課堂教學質量的關鍵；四是要加強學科縱向的整合研究，研究不同學段、相同教材的教學方法和策略，研究小學高年級與初中、初中與高中的體育教學合理銜接，為體育特長生的長期發展創造有利的條件，同時要加強蘇州市新中考方案的研究和實踐，定期召開專題研討會議，為迎接體育中考新改革積累經驗和基礎。

　　4、繼續加強體育教師的隊伍建設。

　　一是要在學科研討中滲透師德、師風建設，要充分利用學科教學的特點，大力提振體育教師的精、氣、神，引導廣大體育教師要緊扣當前社會體育需求日漸提高的大好形勢，主動展示體育教師新形象，積極弘揚正能量，彰顯體育教師特殊氣質；二是要繼續加強對學科帶頭人、骨干教師、青年教師的培養指導工作，有計劃地跟蹤指導，開展定期和不定期的業務檢查，催生教師專業不斷成長的內驅動力，激發自身教學業務不斷提高的主觀愿望；三是精心組織教師教學業務的各類競賽，從課堂教學實踐能力、體育運動專業素質、體育教學設計、教師綜合素養等多方面，發現、培養一批教學業務骨干，加快我市優秀體育教師的人才貯備。

　　5、積極開展體育學科教科研工作。

　　一是要根據太倉市教師發展中心教科研工作的總體要點，以設疑為導向、以解決問題為重點，結合體育學科的特點，瞄準太倉市教育改革的新方向，以開展微型課題申報、專題論文評比等活動，提升廣大體育教師參與體育教學研究的積極性，提高基層體育教師教科研的實踐能力；二是要積極開展“互聯網+”、“泛在教育”等前沿理論與體育學科整合的研討，強化體育教學學生創新意識和實踐能力的培養，研究體育學科教學的藝術性，品析優秀教師的教學風格，鼓勵廣大教師運用各種新穎的教學手段，在提升學生學習興趣、激發課堂生命力上尋找新的突破。

　　6。關注學校課余體育的教學質量，積極開展各類競賽活動。

　　一是精心組織好教育局主辦的各類競賽，同時加強競賽工作人員的日常業務培訓，指導學校加強對運動隊員訓練的平時積累，確保各類比賽安全、有序、順利；二是要通過各類比賽促進學校課余體育的開展，指導體育教研組制定切實可行的學校大課間、課外體育活動方案，積極引導體育教師解決好體育特長生學業與運動訓練之間的矛盾，形成“以賽促練”、“點面結合”的良好體育氛圍；三是要進一步加大體育競賽的宣傳力度，積極營造良好的競爭氛圍，促進師生良好意志品質的形成，同時通過多種渠道加大宣傳力度，讓更多的學生、更多的家長體會到運動競賽的樂趣和魅力。

　　7、配合教育局做好國家學生體質健康標準測試、分析及上報工作。

　　一是要加強學校學生體質健康標準的政策性指導，明確各項標準、分值和區域內的相關要求；二是要強調數據上報的一致性和真實性，保證測試程序規范、師生人身安全、上報數據準確、原始資料齊全；三是要強調集中測試與平時訓練相結合，及時了解學生的素質發展動態，通過相關指標分析，及時調整學校體育課堂教學及課外體育練習的重點，確保學校體育活動的針對性和實效性；四是要做好數據的推送工作，及時準確地把相關情況報送到學生及家長，以加大體質健康測試工作的關注度和影響力，讓學生家長及時把握子女的體質健康狀況，使學校體育沿伸到學生的校外活動之中。

　　8。配合教育局做好校園足球、校園武術、校園繩毽等體育特色活動。

　　一是分析我市體育特色學校的現狀，了解各體育特色學校的專業運動成績水平，為促進太倉區域內共同發展、全市推廣提供樣本基礎；二是要研究我市各體育特色學校的體育文化建設情況，為進一步提高特色內涵、向更高層次發展奠定基礎；三是要掌握各體育特色學校的課外體育開展實況以及體育特色校本課程建設等相關情況，定期組織相關專題的研討，為傳承地方體育傳統文化、打造有太倉特色的學校體育積極創造有利的條件。

　　初中體育學期單元教學計劃 篇10

　　一、指導思想

　　本學期，體育工作的指導思想是：牢固樹立“健康第一”和素質教育的指導思想，以學生發展為本，堅持面向全體學生，全面提高學生身心健康水平；使他們具有面對挫折的受能力和對待成功的正確態度，以適應社會生活的需要。重點開展豐富多彩的廣泛性的體育活動和小型競賽活動；發揚科學精神，開展科學探究；注意工作質量，提高工作效益。為培養德智美等全面發展的高素質人才而努力。

　　二、學生情況分析

　　本人任教的八年級學生好奇心強，思維活躍，喜歡模仿，活潑好動，對新鮮事物感興趣。因此在教學中要增加一些他們感興趣的游戲活動

　　三、教材特點

　　軟式排球是排球家族的新成員，是一項新興的運動項目。由于它質地柔軟、不易挫手，安全，易學，易掌握，趣味性很高，非常適合初中學生健身、娛樂。學好軟式排球技、戰術，為更好地學習硬排球、沙灘排球、氣排球技術奠定良好基礎，起著承前啟后的作用。軟式排球還因質地松軟、安全、易掌握、規則靈活而具有很高的體育鍛煉價值，能豐富學生的體育鍛煉生活，為終身體育奠定基礎。

　　四、教材內容

　　主教材：軟式排球──正面雙手墊球。通過學練，發展學生力量，靈敏、協調、柔韌等身體素質；增強肌肉、骨骼、韌帶、關節力量，提高心肺功能；培養學生自尊、自信、合作、交往能力；培養學生拼搏進取精神和實踐探究能力，促進學生身心健康成長。這一教材來源于生活、又服務于生活，符合以學生為本、成為課程標準水平四的學習內容。

　　副教材：合作游戲──跳竹竿。目的使學生進一步在參與、合作與交流中，重點發展下肢力量及協調能力，培養學生挑戰自我，在自主學習、合作學習、探究學習中享受快樂與成功，獲得身心陶冶。

　　五、教學目標

　　體現課程標準，以健康為第一、以育人為宗旨，掌握學科知識與基本技能，突出鍛煉身體的實踐，促進學生綜合素質的提高。

　　知識與能力目標：引導學生了解軟式排球的起源、發展及特點，熟悉球性，使每個學生不同程度的掌握正面雙手墊球的技術。

　　過程與方法目標：面向全體學生，尊重學生個體差異，營造輕松和諧的課堂氣氛，采用問題導入學習。嘗試探究、思考解疑、主動學練、實踐運用、評價激勵學習方式，體驗快樂與進步。

　　六、教學具體措施

　　面向全體學生，尊重學生個體差異，營造輕松和諧的課堂氣氛，采用問題導入學習。嘗試探究、思考解疑、主動學練、實踐運用、評價激勵學習方式，體驗快樂與進步。

　　教法本課教學對象是八年級學生。初中學生教學課的效果，取決于教師在課堂教學中的教學方法及手段是否符合初中學生的生理、心理特點，能否通過教師的心理誘導，激起與學生的情感交流。根據初中學生具有觀察模仿能力強、興趣廣泛、思維敏捷、活潑好動的特點，本次課導學策略以：問（問題引入）──試（嘗試改變規則的比賽、練習）──疑（練習中鼓勵學生發現問題）──解（教師講解、示范與指導學生合作互助）──評（學練中展示與評價）──用（實踐與運用于健身、娛樂比賽、評比中）為主線，重點在激發學生興趣，為學生創設趣味多樣的學練情境和方法，以問引趣、以趣促學，寓教于樂，融德、智、體、美于體育教學中，使技能學練和健身趣味盎然。

　　學法素質教育體育課堂要發揮學生主觀能動性，讓學生自主學習。使學生真正成為學習的主體。課程標準倡導自主、合作、探究的學習方式，我把教法和學法有機的結合起來，把學習主動權交給學生。

　　“興趣”是的老師。本計劃抓住學生好奇的特點，以趣味的問題引出學習內容，在學練軟式排球、跳竹竿時，采用學生喜愛的比賽、游戲等方式激發學習興趣，尋找解決問題的答案，學生通過觀察示范和講解，在主動自主學練中掌握技能，在展示評價中交流，在體驗進步和發展中成功，使學生主動學習。合作學習。樂于學習。會學習充分體現學生的主體作用。

　　初中體育學期單元教學計劃 篇11

　　一、指導思想

　　根據浙江省教育廳教研室、紹興市教育教學研究院的工作部署和要求，結合紹興市稽山中學體育與健康學科的實際情況，以“規范課堂教學和促進教師專業發展”作為教研工作的重點；加強學校體育工作，牢固樹立健康第一的思想，確保學生體育課程和課余活動時間，提高體育教學質量，促進學生身心健康、體魄強艦意志堅強、培養學生良好的體育道德和精神風貌。整合資源、形成合力，創新教研工作，提高工作效率，促進學校體育工作的健康發展。

　　二、問題分析

　　結合本校工作實際發現體育教學中存在的主要問題是：體育課堂教學的質量一般般，部分體育教師的體育教學專業技能單一；體育教學隨意性較大；影響體育教學質量。

　　針對上述主要問題，解決問題的辦法之一：結合教科研工作的實際，通過教師主題研修活動、教師專業發展培訓，運用講座的形式對體育教師進行體育教師職業道德專題培訓，使體育教師明確工作職責；解決問題的辦法之二：通過評優活動、教改項目研究、專題研討活動等形式，強化體育教學專業技能，掌握體育教學技能，促使體育教師重視體育教學專業技能和專業理論的學習；促使每位教師都能認真組織體育教學和活動，并能確保學生安全、健康。

　　三、工作目標：

　　1.體育課程建設認真貫徹落實《學校體育工作條例》和《國家學生體質健康標準》，確保開足開齊體育課時，確保體育課的質量，確保學生每天一小時的體育活動時間，提高學生的身體素質和健康水平。

　　2.教研能力提升重點放在“提高學生體質健康水平”，進一步落實“科學地教，有效地學”的教學理念，加強青年教師的教學能力的培養，促進教學水平的提高，提高校本教研效率，促進學校體育教研組的建設。

　　3.提高課堂教學質量以“課堂教學的實效性”作為教研工作的重點，開展“體育教師教學技術評價”，落實課堂常規，注重課堂教學的問題研究，提高體育課堂教學的實際效果。

　　4.重視教改項目研究和指導以課堂教學問題研究作為主線，開展教學改進課題研究，提出體育學科教學改進課題研究指南，加強對體育學科教學改進課題研究的指導，重點關注：高中學生體質健康；重視研究的過程和成果的推廣，努力提高教學研究水平。

　　5.學業評價和研究提高高中體育與健康模塊教學學業評價《國家學生體質健康標準》評價信度，促進評價制度的不斷完善。

　　6.師資培訓重視青年教師的培養，繼續認真完成紹興市中小學體育骨干教師專業發展培訓工作，帶好近幾年進入體育教學崗位的新教師；認真做好體育教師專業發展90學時培訓工作，重視教師職業道德教育，強化專業技術、技能的培訓，提高中小學體育教師的綜合教學能力。

　　7.加強自身建設認真學習現代教育教學理論，努力做好本職工作。加強育教學研究，提高教科研水平；教研活動和常規工作不斷創新，提高工作效率，爭做一名合格的教研員。

　　四、工作重點：

　　1.開展調查研究，及時了解學生實際情況，抓常規、抓落實，確保學生每天一小時的體育活動時間，提高學生的身體素質和健康水平。

　　2.抓好校本教研工作，提高校本教研效率，加強體育教研團隊建設。

　　3.落實課堂常規，開展“體育教師教學技術評價”，組織體育教師教學技能展評活動，促使體育教師專業發展和教學能力的提升，提高體育課堂教學的實際效果。

　　4.研究課堂教學問題，開展教學改進課題研究，提出體育學科20XX年教學改進課題研究指南，重點關注：高中學生體質健康。重視體育學科教學改進課題研究，努力提高教學研究水平。

　　5.研究高中體育與健康模塊教學形式，科學指導學業評價，提高評價信度；加強《國家學生體質健康標準》檢測工作，促進學校體育工作有質的提升。

　　6.以提高體育教師課堂教學能力和解決教學問題為主題，結合各級各類課堂教學評比和基本功比武活動，認真完成20XX年教師專業發展90學時培訓工作和學校體育學科繼續教育培訓工作。

　　7.認真學習現代教育教學理論，研讀體育與健康課程標準，提高自身理論修養；加強教育教學研究，提高教科研工作水平；創新教研活動，做好常規工作，提高工作效率，努力做好各項本職工作。

　　五、工作安排

　　1．全校體育委員培訓會議：落實廣播操、課外活動檢查、體育器材出借等事宜2月8日中午念慈樓一樓會議室。

　　2．校本教研活動：主題：學期初工作安排（課間操、課外活動管理，備課組計劃框架設定）體育組辦公室

　　3．市屬體育教研組長會議：2月9日下午文理附中

　　4．體育器材申購：2月13日

　　5．教研組、備課組計劃上交2月13日

　　6．校本主題研修活動之一：市屬體育教研組長會議精神傳達2月22日

　　7．市屬主題研修活動：體育專業技術——運動技能（1）2月29日稽山中學

　　8．承辦、參加市屬中學生羽毛球比賽3月3日稽山中學

　　9．參加ZSTL浙江省第三屆中小學生乒乓球聯賽3月6日寧波龍賽中學

　　10．武術模塊教學思考高一備課組3月7日

　　11．市屬主題研修活動：體育專業技術——武術操3月14日紹興一中

　　12．參加市屬中學體育教學論文評比3月30日

　　13．校高一、高二年級乒乓球比賽4月

　　14．市區中學生排球比賽4月6——8日高級中學

　　15．市屬教研活動主題：體育專業技術——運動技能（2）4月11日高級中學

　　16．參加市屬中學生田徑比賽4月21——22日

　　17．高考體育術科考試指導4月

　　18．校本主題研修活動之二：高二備課組：課堂教學有效性4月

　　19．參加市屬中學體育學科課堂教學評比4月下旬

　　20．校本主題研修活動之三：高三學生體質高三備課組：5月

　　21．紹興市區初中畢業生體育升學考試5月14——26日

　　22．紹興市中小學體育教學論文評比6月30日

　　23．讀書活動（校本主題研修）6月

　　24．教研組工作總結6月

　　六、“教改項目”主題：

　　1.武術模塊教學計劃探索

　　2.體育教師技能水平提高與教學效果的關系

　　3.高三學生體質健康測試成績統計分析

　　4.體育教學中的分層教學效果探索

　　6.體育教學中的德育滲透探微

　　6.學業評價問題的實踐與探索

　　初中體育學期單元教學計劃 篇12

　　設計思路

　　“好的開始是成功的一半”，一個系統周密的鍛煉計劃是保證運動成績提高的重要因素。立定跳遠具有很強的體育鍛煉價值，又是河北省中考體育項目之一，為了保證學生體育鍛煉的科學性，以及提高初三學生的運動成績，現將水平五運動參與目標“依據科學原理制訂并實施個人鍛煉計劃”這一教學內容提前列入水平四（初三）的年度教學計劃中。

　　本節課教師選用立定跳遠技術為教材，以提高立定跳遠成績為載體，在教師或同伴的幫助下，學生能夠理解制訂個人鍛煉計劃的原理和方法，并能初步制訂出適合自己的鍛煉計劃；通過教師的提示，拓寬思路，把制訂個人鍛煉計劃的理念應用到生活中的方方面面。

　　授課教師：

　　河北省 石家莊外國語學校 時東良

　　指導教師：

　　河北省 石家莊外國語學校 樊江波

　　教學內容：

　　制訂鍛煉計劃

　　教 材：

　　立定跳遠

　　教學對象：

　　水平四 初三年級 人數40

　　器 材：

　　沙衣15件 體操墊10塊 板夾3個 圖片若干（正誤對比、計劃表格）

　　立定跳遠測試墊子4塊

　　教學重點：

　　制訂鍛煉計劃的步驟

　　教學難點：初步診斷影響個人立定跳遠成績的因素

　　教學目標

　　1、90%以上學生能初步理解制訂鍛煉計劃的步驟，知道鍛煉計劃的基本過程。

　　2、在教師和同伴的幫助下，各組學生能夠初步制訂出提高立定跳遠成績的鍛煉計劃。

　　3、發展學生的下肢力量。

　　診斷標準卡片內容

　　1、力量不足標準：動作標準，協調連貫，但成績不理想。

　　2、起跳之蹬擺配合標準：起跳蹬離地面瞬間踝膝髖三關節充分蹬直，擺臂快速到位。如圖

　　不協調的圖片（擺臂不到位、踝膝髖三關節蹬不充分等）。

　　3、兩者兼而有之。

　　A、擺臂速度慢，不充分，影響用力。

　　B、蹬離地面瞬間，踝膝髖三關節沒有充分蹬直。

　　C、先蹬地后擺臂，動作極不協調。

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