高二年級藝術(shù)體操（彩帶）課時教學(xué)計劃計
學(xué)習(xí)階段：高中二年級（女生課）
教學(xué)內(nèi)容：藝術(shù)體操──彩帶
一、指導(dǎo)思想
本次課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》精神，遵循高中生身心發(fā)展規(guī)律，重視學(xué)生的情感體驗。選擇藝術(shù)體操作為教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)過程中注重對學(xué)生能力的培養(yǎng)，提高學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力，促進(jìn)學(xué)生身心和審美能力的發(fā)展。
二、教材的選擇
本課根據(jù)高中課程標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)生生理、心理特點選擇藝術(shù)體操輕器械之一彩帶作為教材內(nèi)容。彩帶操動作柔軟、流暢、優(yōu)美，練習(xí)內(nèi)容豐富多彩，能激發(fā)學(xué)生濃厚的興趣和對美的感受。通過學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)，塑造健美的體型，培養(yǎng)動作的優(yōu)美感，感受音樂的節(jié)奏感、韻律感，促進(jìn)學(xué)生藝術(shù)素質(zhì)的發(fā)展，達(dá)到全面鍛煉身體的目的。
三、教學(xué)過程
（一）準(zhǔn)備部分
1、藝術(shù)體操徒手基本動作組合練習(xí)：主要配合音樂練習(xí)徒手動作中身體的基本姿態(tài)、手臂的波浪以及基本步法中柔軟步、足尖步和華爾茲步。通過徒手練習(xí)訓(xùn)練身體協(xié)調(diào)性以及節(jié)奏感與表現(xiàn)力，培養(yǎng)形體美感，提高身體素質(zhì)。
2、健美操：通過健美操并步、后交叉、“V”字步、恰恰等基本步法組合的`練習(xí)進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而達(dá)到熱身及導(dǎo)入主課的目的。
（二）基本部分
1、彩帶復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)：
復(fù)習(xí)學(xué)過的彩帶技術(shù)動作（1）體側(cè)繞環(huán)；（2）半繞環(huán)接大繞環(huán)；（3）單手繞“8”字；（4）體側(cè)螺；（5）繞環(huán)小組合；（6）蛇，在復(fù)習(xí)的過程中注重強調(diào)手臂狀態(tài)、軸點、動作過程，使學(xué)生在練習(xí)中體會動作重點，從而能夠更熟練的掌握技術(shù)動作，同時更好的配合音樂的節(jié)奏以及隊形的變換完成動作。
學(xué)習(xí)雙手繞“8”字和半繞環(huán)接360度翻轉(zhuǎn)技術(shù)動作，通過徒手單手練習(xí)、徒手雙手練習(xí)、以及分步練習(xí)，使學(xué)生循序漸進(jìn)地掌握技術(shù)動作的重難點，使身體各部位的動作都做到準(zhǔn)確、規(guī)范。通過隊形變換、小組合練習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)參與興趣，從而更好地鞏固，提高技術(shù)動作。
2、彩帶的動作串聯(lián)、創(chuàng)編組合：
本單元使學(xué)生從易到難，循序漸進(jìn)，逐步掌握提高彩帶的基本動作。在此基礎(chǔ)上，學(xué)生通過探究學(xué)習(xí)，將學(xué)過的體側(cè)繞環(huán)、半繞環(huán)接大繞環(huán)、半繞環(huán)接360°翻轉(zhuǎn)、體側(cè)螺、繞環(huán)小組合、蛇、繞“8”字等技術(shù)動作串聯(lián)，創(chuàng)編小組合。教師在巡視指導(dǎo)的過程中，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)中遇到的問題和困難，同時為學(xué)生提供自學(xué)，自練，動手動腦能力的空間和條件，通過互評、表演等多種方式激發(fā)學(xué)生學(xué)練動力。
（三）結(jié)束部分
放松舞蹈：在樂曲《大長今》悠揚舒緩的音樂中，使學(xué)生放松身心，恢復(fù)平穩(wěn)的狀態(tài)。
授課教師：指導(dǎo)教師：
授課對象：高二女生
學(xué)生人數(shù)：32人
運動負(fù)荷、練習(xí)密度、平均預(yù)計
練習(xí)密度預(yù)計：51％＋5
平均心率預(yù)計：113＋5次/分
點評意見：
彩帶操既具有健身價值，又具有塑造美、展示美的價值，深受高中女生喜愛。但是，如何通過彩帶操的教學(xué)既使學(xué)生掌握運動技能，又使學(xué)生的身體得到有效的鍛煉，并使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中真正獲得美的感受，提高塑造美的能力，對教師是一個不小的挑戰(zhàn)。面對這種挑戰(zhàn)，教師通過自身正確、優(yōu)美的示范，教學(xué)激情對學(xué)生的感染，口令與教學(xué)語言的結(jié)合運用，有效地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與練習(xí)熱情，一步一步地教會了學(xué)生彩帶操的動作，并在此基礎(chǔ)上指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行動作串聯(lián)與創(chuàng)編，為學(xué)生創(chuàng)造了展示美、感受美的機(jī)會，收到了較好的教學(xué)效果。但這種類型的課，如何掌握適宜的運動負(fù)荷也是值得我們進(jìn)一步研究的。
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