《跳繩》教案

　　作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，編寫教案是必不可少的，教案是備課向課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化的關(guān)節(jié)點。教案要怎么寫呢？下面是小編幫大家整理的《跳繩》教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

《跳繩》教案1

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　并腳跳、單腳交換跳

　　指導(dǎo)思想和理念：

　　本課依據(jù)《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。借助多種教學(xué)手段，通過教師和優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生學(xué)會多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學(xué)目標。

　　教材分析：

　　跳繩時小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動，設(shè)備簡單，容易開展，通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

　　教學(xué)目標：

　　1、初步學(xué)習(xí)并腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳能力。

　　2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的`生長發(fā)育。

　　3、激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的熱情，培養(yǎng)良好的團結(jié)合作的精神，積極進取，樂觀開朗。

　　教學(xué)重點：

　　搖跳結(jié)合，選好跳起時機。

　　教學(xué)難點：

　　有節(jié)奏的搖跳，上下肢協(xié)調(diào)配合。

　　場地器材：

　　短跳繩41根、平整場地一塊。

　　教學(xué)過程：

　　一、上課常規(guī)：

　　1、整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。

　　2、宣布教學(xué)內(nèi)容。

　　3、教師提出要求。

　　4、進行安全教育。

　　隊列練習(xí)：

　　（1）原地四面轉(zhuǎn)法練習(xí)。

　　（2）解散、集合練習(xí)。

　　二、輔助性練習(xí)：

　　1、并腳跳練習(xí)。10次×4組

　　2、單腳跳練習(xí)。10次×4組

　　三、學(xué)習(xí)跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。

　　動作方法：

　　（1）并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。

　　（2）單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當(dāng)一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數(shù)次。

　　組織隊形：

　　四列橫隊，面向老師。

　　步驟：

　　1、教師講解握繩和調(diào)繩的動作方法，并示范。

　　2、教師講解跳繩的方法，并示范。

　　3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。

　　4、學(xué)生練習(xí)雙手前后搖繩。

　　5、將繩搖至腳下，跳過跳回數(shù)次。

　　6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)并腳跳。看誰跳的多。

　　7、學(xué)生練習(xí)單腳跳，看誰跳的多。

　　8、學(xué)生練習(xí)單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計數(shù)時前后同學(xué)計數(shù)。

　　四、游戲：拔河比賽

　　方法：將每組同學(xué)的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個同學(xué)一組，進行拔河比賽。

　　規(guī)則：誰的腳先離開地面，判為失敗，對方獲勝。

　　組織：學(xué)生分成4組

　　步驟：

　　1、教師講解，示范。

　　2、學(xué)生練習(xí)，教師評價。1次

　　3、學(xué)生比賽。選出班里的大力士。2—3次

　　五、放松活動

　　徒手操：放松上下肢

　　六、結(jié)束語

　　1、教師總結(jié)，布置作業(yè)。

　　2、回收器材。

　　3、師生再見

《跳繩》教案2

　　一、指導(dǎo)思想

　　為了認真貫徹與落實“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的有關(guān)精神，關(guān)注學(xué)生成長，增強學(xué)生體質(zhì)，規(guī)范學(xué)生行為，實現(xiàn)快樂成長，健康發(fā)展的辦學(xué)理念和養(yǎng)成良好習(xí)慣，形成優(yōu)良傳統(tǒng)的辦學(xué)目標，在我校廣泛、深入、持久地開展學(xué)生“與繩共舞、健康幸福”的陽光體育運動，將跳繩項目發(fā)展為我校的特色體育活動。

　　二、活動目的

　　通過開展跳繩這一特色體育活動，保證每一個孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的個性愛好，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生樹立“健康第一、我運動、我快樂”的思想意識，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，讓師生體驗和享受運動過程的快樂，為學(xué)生快樂成長、健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)，營造“快樂校園、健康人生”的校園精神。

　　三、確定目標。

　　1、全體學(xué)生跳繩目標:（班主任和體育老師負責(zé)）

　　第1周——第2周：雙腳并腳跳

　　第3周——第4周：單腳跳

　　第5周——第6周：后搖繩

　　第7周——第9周：雙腳快速交換跳

　　第10周——第12周：雙搖跳或挽花跳，及鞏固以上的跳繩的方法

　　第13周——第15周：一人帶一人跳

　　第16周——第18周：“8”字接力跳大繩（10人一組）

　　2、學(xué)校組織各班跳繩比賽

　　比賽項目從平日跳繩訓(xùn)練項目中選擇，

　　比賽時間和方案另下通知。

　　3、學(xué)校跳繩興趣小組目標（體育組負責(zé)）

　　20xx年5月——6月：選出優(yōu)秀學(xué)生成立跳繩興趣小組，訓(xùn)練花樣跳繩，編排跳繩節(jié)目，形成學(xué)校特色體育項目。

　　四、活動場地安排

　　（1）全校集體跳繩活動場地安排：

　　教學(xué)樓前：自東向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。

　　操 場：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,

　　3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。

　　每班四路縱隊，面朝東站立。（具體以作標記為準）

　　（2）課間自由跳繩活動場地安排： 學(xué)校操場

　　五、活動時間

　　（1）課間操時間全校集體跳繩。（實行時間另通知）

　　（2）課間學(xué)生可到操場自由跳繩練習(xí)。

　　（3）體育課和體育活動課，由任課老師指導(dǎo)組織學(xué)生進行跳繩練習(xí)。

　　六、特別強調(diào)：

　　1、班主任、體育老師要對學(xué)生進行跳繩的思想教育工作，強調(diào)跳繩的好處，正確引導(dǎo)學(xué)生參與到跳繩活動中去。

　　2、全體教師加強自身跳繩練習(xí)，與學(xué)生一起跳，全校師生共同享受跳繩的快樂。

　　3、組織學(xué)生多看跳繩視頻，方便學(xué)生更好的學(xué)習(xí)跳繩技術(shù)。

　　4、學(xué)生每天上下學(xué)帶跳繩，教育學(xué)生在學(xué)校和在家都要加強跳繩練習(xí)。

　　5、班主任、體育老師強調(diào)學(xué)生跳繩安全問題，確保不出任何安全事故。

　　6、班主任、體育教師教育學(xué)生在校跳繩必須在操場，堅決不準在走廊或教室里跳，保證不跳繩時要將跳繩挽起來不脫落。

　　7、教育學(xué)生不能用跳繩打鬧，或做危險的游戲、動作。

　　8、班主任讓每個學(xué)生把跳繩記上自己的班級、姓名。（比如：用膠帶貼上）

　　9、體育課必須帶跳繩，每節(jié)體育課必須有跳繩練習(xí)。

　　附件1： 跳繩基本技術(shù)動作要領(lǐng)

　　一、跳短繩

　　1、握繩方法：握有把（柄）的繩，手自然握住；握無把的聲，要把跳繩兩端繞在手心和手背上，用拇指與食指第一、二關(guān)節(jié)握住跳繩。

　　2、量繩方法：跳繩的長短可用雙腳開立（不應(yīng)大于肩）或一腳踏在跳繩中間部位，兩手握繩的.兩端，兩臂屈肘與體側(cè)成直角，然后拉直跳繩即可。

　　3、搖繩方法：①正搖繩：兩手握繩，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，使繩繞身體周而復(fù)始地掄動。開始時，以兩肩為軸，雙臂雙手腕同時用力，手臂掄繩動作比較大。技術(shù)熟練后，手臂掄繩動作可逐漸減小幅度，以兩肘為軸，用兩前臂和手腕配合搖繩。十分熟練后，可僅以兩手腕的動作來搖繩。②反搖繩：動作與正搖繩動作相同，只是方向相反。

　　4、停繩方法：當(dāng)跳繩由后、向前搖轉(zhuǎn)時，一腳向前伸，腳跟著地，腳尖抬起，使跳繩中段停在腳掌下。

　　（一）正搖跳短繩：

　　（1）連續(xù)并腳跳。兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即跳起，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過去，兩手臂不停頓繼續(xù)向后、向上、向前掄繩，繩接近地面的瞬間雙腳繼續(xù)跳起，連續(xù)做數(shù)次。

　　備注：加墊跳（1次）：兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時，兩腳原地跳躍一次，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即再跳一次，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過去，連續(xù)做數(shù)次。

　　（2）連續(xù)單腳交換跨繩跳。兩手握繩的兩端，向前搖1次繩，兩腳分前后依次跨繩；連續(xù)單腳交換跳短繩。當(dāng)繩擺至前下方時，一腳前擺越繩，繩擊地時擺動腿落地、踏跳，另一腿后舉。當(dāng)繩擺至前方時，后退再前擺、踏跳，如此交替進行。

　　（二）反搖跳短繩。跳躍動作同正搖跳短繩，搖繩方向相反。

　　（三）編花跳

　　（1）向前搖繩編花跳

　　向前搖繩編花跳有兩種跳法。第一種把跳繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時經(jīng)下向后快速抖腕，兩立刻起跳，這種固定兩臂在體前交叉搖繩跳的動作方法，也稱“死”編花跳；另一種跳法是兩臂在體前稍分開，搖跳一次，再搖時兩臂在體前交叉搖繩跳，叫“活”編花跳。

　　（2）向后搖繩編花跳

　　向后搖繩編花跳也有兩種跳法。動作與向前搖繩編花跳基本相同，只是兩臂交叉的時機（兩腳跳過繩后，兩臂有下向上在體前交叉）和搖繩方向不同。

　　（四）正搖雙搖跳

　　兩手持繩端，繩從背后向前搖動，當(dāng)兩腳并腳高跳起時，雙手快速抖動搖繩，使繩子在腳下通過兩次落地。

　　二、雙人跳短繩

　　（1）一人帶一人跳。被帶人與搖繩人面對或同向站立。搖繩人兩手各握繩的一端，將繩防于體后。搖繩人發(fā)出：“預(yù)備—跳”后，向前搖繩，兩人同時并腳跳起，繩從兩人腳下依次搖過，連續(xù)條數(shù)次。

　　（2）雙人同搖一繩向前跳。兩人并肩站立，各用外側(cè)手握繩的一端，將繩防于體后，其中一人喊：“預(yù)備跳—-跳”后，兩人立即同時向前搖繩，同時并腳跳起，連續(xù)跳數(shù)次。

　　（3）雙人同搖一繩向后跳。兩人并肩站立，各用外側(cè)手握繩的一端，將繩防于體前，其中一人喊：“預(yù)備跳—-跳”后，兩人立即同時向后搖繩，同時兩腳跳起，連續(xù)并腳或兩腳交換跳數(shù)次。

　　（4）二人搖繩一人并腳跳。跳繩人左（右）手握繩，將繩放于體后，搖繩人面向跳繩人左（右）站立，手握繩。其中一人喊：“預(yù)備—跳”后，兩人同時搖繩，當(dāng)繩搖至跳繩人腳下時立即跳起，繼續(xù)進行，連續(xù)跳數(shù)次。

　　（5）一正一反跳。兩人并肩、方向相反站立，各用外側(cè)手握繩端，將繩放在一側(cè)，其中一人喊：“預(yù)備—跳！”后，兩人立即同時搖繩，同時一人向前而另一人自然向后并腳或兩腳交換跳，連續(xù)跳數(shù)次。

　　三、跳長繩

　　握繩方法：2人可單手或雙手握繩各握跳繩一端，如繩長可在拇指與其他四指間適當(dāng)繞幾圈。

　　搖繩方法：兩位搖繩人面對面而立，兩人的身高接近為易。兩人向同一方向搖繩，動作要協(xié)調(diào)一致。

　　（1） 原地并腳和單腳交換跳長繩

　　站在跳繩的中間，由靜止的側(cè)立姿勢開始。當(dāng)繩搖過頭頂接觸地面的一瞬間，原地并腳向上起跳，繩從腳下穿過后輕巧落地；連續(xù)數(shù)次。單腳交換跳要求靠近繩一側(cè)腿向側(cè)跨跳，另一腿上提依次越過，輕巧落地。

　　（2）正面、斜面（側(cè)面）跑入跳長繩

　　面對或側(cè)對繩圈來的方向，把跳繩打地聲音當(dāng)作“跑”的啟動信號，一打地就跑入。當(dāng)搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間及時跳起。連續(xù)跳1—3次（可并腳跳、單腳交換跳或并腳加墊跳），從反面跑出。

　　a.側(cè)面進入，魚貫“8”字形跑過。學(xué)生站成一路縱隊，站在一搖繩人的一側(cè)。兩搖繩人向同側(cè)方向正搖繩，當(dāng)搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間排頭先跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過一側(cè)的搖繩人，站在繩的同側(cè)另一端。全隊依此輪流跳完，再從另一端開始。

　　b.兩側(cè)跑入交叉“8”字跳繩。將學(xué)生分成甲、乙兩組，各站成一路縱隊，分別站在繩子同側(cè)兩端。兩搖繩人向同側(cè)方向正搖繩。甲隊第一人跳繩人在搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間立即跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過異側(cè)搖繩人，站在乙隊排尾；乙隊第一人在甲隊第一人跑出后，立即跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過異側(cè)搖繩人，站在甲隊排尾。依次輪流跑完。上繩之前往前站，繩子打地往里鉆，跑到中間往上竄，路線跑直別拐彎。

　　四、跳雙繩

　　（1）短繩套長繩，單搖跳。長短繩交叉，短繩套長繩，2人搖長繩，跳繩人在長繩下?lián)u短繩，短繩隨長繩同時搖轉(zhuǎn)，一搖一跳長短繩。

　　（2）短繩不套長繩，單搖跳。長短繩不交叉，2人搖長繩，跳繩人在長繩下?lián)u短繩，一搖一跳長短繩。可以跳“死繩”，或跳“活繩（短跳繩人持繩跑入后再搖繩跳）。

　　（3）一人跳兩條長繩。2人面對面站立，手持兩條平行的長繩，分別握繩兩端，跳繩同學(xué)站在先搖起繩的一側(cè)。當(dāng)先起的繩子搖過跳繩同學(xué)的頭頂時，另一條繩子搖起，先起的繩子在打地的一瞬間用單腳交換跳或并腳跳的方式跳躍。跳過之后，立刻跳躍后起的繩子。連續(xù)數(shù)次。這種跳法屬于跳”死”繩。跳“活”繩：跳繩同學(xué)側(cè)對或正對來繩。當(dāng)繩搖至一繩在上，一繩在下時，跳繩人從正面或斜面跑至繩的著地點附近，用單腳交換跳或并腳跳的方式跳躍。

《跳繩》教案3

　　一、教學(xué)目標

　　1.了解跳繩的基本規(guī)則和技術(shù)要點，掌握基本跳繩動作

　　2.鍛煉學(xué)生的心肺功能，提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈敏度

　　3.培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神和競技意識

　　二、教學(xué)內(nèi)容與難點

　　1.教學(xué)內(nèi)容

　　（1）跳繩比賽的規(guī)則

　　（2）跳繩基本技術(shù)要點

　　（3）跳繩的常見動作：單人、雙人、多人跳、花式跳等

　　2.教學(xué)難點

　　（1）跳繩技術(shù)的要點

　　（2）多人跳繩的協(xié)調(diào)技巧

　　（3）花式跳繩技巧的'掌握

　　三、教具準備

　　1.跳繩

　　2.課件資料

　　3.錄像教學(xué)資料

　　四、教學(xué)步驟

　　1.導(dǎo)入

　　（1）展示跳繩的優(yōu)點，啟發(fā)學(xué)生對跳繩的興趣

　　（2）介紹跳繩比賽的規(guī)則，增加學(xué)生對跳繩的了解

　　2.講解基本技術(shù)要點

　　（1）跳繩前的準備動作：雙腳并攏，手握繩子頂端，繩子的底端放在地上靠近自己的腳后跟處

　　（2）跳繩動作：雙腳分開，左手向前擺動，右手向后擺動，同時雙腳稍稍彎曲，準備跳躍。在跳躍的瞬間，身體輕微向前彎曲，使繩子貼近地面，腳底著地后立即回彈，接著重復(fù)上述動作

　　3.練習(xí)基本技術(shù)動作

　　（1）單人跳：每個學(xué)生單獨跳繩，練習(xí)基本跳繩技術(shù)

　　（2）雙人跳：兩個學(xué)生一組跳繩，練習(xí)協(xié)作配合技巧

　　（3）多人跳：多個學(xué)生合作跳繩，練習(xí)團隊協(xié)作精神

　　（4）花式跳：展示花式跳繩技巧，學(xué)生自主練習(xí)

　　4.鞏固練習(xí)

　　（1）學(xué)生分組，比賽跳繩數(shù)量和花式跳技巧

　　（2）記錄每個小組的成績和技巧，評選優(yōu)勝組

　　五、作業(yè)布置

　　帶領(lǐng)學(xué)生在家里練習(xí)跳繩，并記錄練習(xí)時間和跳繩數(shù)量。

　　六、教學(xué)反思

　　本次跳繩教學(xué)，通過引導(dǎo)學(xué)生了解跳繩的好處和比賽規(guī)則，從而激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的興趣。在教學(xué)過程中，設(shè)置了多種跳繩方式，使得學(xué)生不乏新鮮感和挑戰(zhàn)感。同時，鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)增加了比賽模式，更好的調(diào)動了學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性。在跳繩教學(xué)的過程中，具備以下幾個特點：教學(xué)內(nèi)容明晰、形式多樣、互動豐富、富有激情。

《跳繩》教案4

　　教學(xué)目標：

　　1、使學(xué)生學(xué)會兩位數(shù)減兩位數(shù)（退位）的口算方法，正確計算兩位數(shù)減兩位數(shù)（退位）的題目。

　　2、利用遷移規(guī)律培養(yǎng)學(xué)生的分析，比較的能力。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生認真、仔細的良好習(xí)慣。

　　教學(xué)重點：兩位數(shù)減兩位數(shù)當(dāng)個位不夠減時要從十位退一

　　教學(xué)難點：掌握計算方法

　　教學(xué)用具：投影，圖片

　　教學(xué)過程：

　　一、復(fù)習(xí)：

　　口算：

　　10-713-5100-130-723-5100-250-733-5100-3

　　40-981-473-856-762-69+1285-1532-836+5

　　板演：

　　49-27

　　說計算過程：42-8

　　二、探究新知

　　1、出示圖畫，投影，學(xué)生觀察，敘述圖意

　　2、學(xué)生提出不同問題

　　3、重點解決：小東比小紅多跳幾下？

　　A、嘗試列式：62-48=

　　B、小組活動，探究怎樣計算

　　C、匯報結(jié)果，集體訂正

　　D、重點講筆算豎式的'算法：強調(diào)對齊數(shù)位，進行板演。

　　個位2減8不夠減，從十位退一，在個位加十再減。十位的6借走一個變成5

　　4、獨立解決其他問題

　　5、指導(dǎo)連續(xù)退位減100-48=52

　　100強調(diào)：個位0不夠減從十位

　　--48退一，十位是0繼續(xù)從百位退一。

　　-52借到十位有十個十給個位一個還剩9個十，個位相減得2，十位9減4得5，百位一退一得0。

　　三、鞏固：

　　1、列豎式計算：85-5844-2780-2564-978-29

　　2、改錯：見書64頁2

　　3、列式計算：63頁2

　　四、課堂：

　　今天我們學(xué)習(xí)了兩位數(shù)減兩位數(shù)的退位減法。計算時應(yīng)注意些什么？

　　板書設(shè)計：

　　跳繩

　　62-48=14100-48=52

　　62100

　　-48-48

　　1452

　　課后回顧：

《跳繩》教案5

　　一、課的內(nèi)容：

　　1、單人跳繩

　　2、跳繩接力

　　3、鉆過橫繩

　　二、教學(xué)目標：

　　1、身體發(fā)展目標：通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

　　2、能力發(fā)展目標：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的'方法，進一步掌握1—2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

　　3、心理發(fā)展目標：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進，促進身心健康發(fā)展。 4、社會適應(yīng)目標：學(xué)會相互配合，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的團隊精神。

　　三、準備部分：

　　1、體育委員整隊，匯報出勤人數(shù)。

　　2、師生問好，宣布課的內(nèi)容。

　　3、安排見習(xí)生。

　　四、基本部分：

　　第一部分

　　1、自由玩繩

　　2、個別展示，集體模仿。

　　第二部分

　　1、靈敏跳繩并腳跳

　　方法：雙手握繩，每搖動一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周

　　第三部分

　　1、跳繩比賽

　　規(guī)則：1分鐘記時比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個隊成績總合多為贏。第四部分

　　1、（自編）單人花樣跳提示：①交換腳跳②矮子跳③雙臂交叉跳④向后跳

　　第五部分

　　1、跳繩接力賽

　　2、放松活動：鉆過橫繩要求：有高至低

　　五、結(jié)束部分：

　　1、整理運動

　　2、本課小結(jié)

　　3、布置課后練習(xí)

　　4、宣布下課

《跳繩》教案6

　　教學(xué)目標

　　1、通過各種練習(xí)，初步掌握跳繩的方法。

　　2、通過自主和合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新和合作。

　　3、培養(yǎng)積極、進取的生活態(tài)度。

　　教學(xué)內(nèi)容

　　跳繩

　　教學(xué)過程

　　這是一節(jié)小學(xué)二年級（水平一）的體育課。隨著熱身運動和游戲活動的練習(xí)后，進入課的主題階段跳繩的練習(xí)。

　　活動一：自主跳繩。

　　教師：“同學(xué)們，知道手中的器材叫什么嗎？”

　　學(xué)生：“跳繩”

　　教師：“好，下面每人自主跳繩，選擇自己喜歡的方法進行練習(xí)”

　　學(xué)生：每人一根跳繩，分散在場地的各個位置，歡快的練習(xí)著。

　　教師：“剛才的練習(xí)，每位同學(xué)跳繩的方法都有所不同。下面請幾位同學(xué)出來表演。誰能勇敢的出來呀！”

　　學(xué)生：學(xué)生爭先恐后出來表演。

　　活動二：合作、創(chuàng)新練習(xí)

　　教師：“同學(xué)們積極地開動腦筋，想出了與別人不一樣的方法。二個人或更多的人一組練習(xí)，自由組合。要求各組的跳繩方法與剛才的不一樣，想出新的`方法進行跳繩練習(xí)。看哪一組想出新的方法最多、最有新意”。

　　學(xué)生：分散練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

　　教師：“剛才的創(chuàng)新練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)有很多的新方法，下面請同學(xué)們出來表演。”

　　學(xué)生：a組表演后，b組表演與a組的動作一樣。c組的二位女同學(xué)出來表演了不一樣的跳法“雙人交叉握繩跳法”。

　　教師：“同學(xué)們所表演的方法都很好，下面繼續(xù)練習(xí)”

　　學(xué)生：同學(xué)們繼續(xù)練習(xí)，各組練習(xí)的內(nèi)容和方法與前面的練習(xí)基本一樣。表演“雙人交叉握繩跳法”的二位女同學(xué)重復(fù)著練習(xí)，沒有新的激情和新的方法。

《跳繩》教案7

　　目標：

　　幼兒邊念兒歌邊做動作，熟練跳繩的技巧。

　　幼兒相互配合，協(xié)調(diào)動作。

　　重點：

　　保護自己不被繩子打到。

　　過程：

　　1、學(xué)兒歌，熟練背誦兒歌內(nèi)容。

　　2、老師先和能力強的幼兒跳繩。

　　3、講解跳繩的基本技巧，注意看繩子翻轉(zhuǎn)的`方向，起跳要均勻有力，不要太高或太低，出學(xué)者可仨人跳，跳死繩。

　　活動：

　　幼兒出次學(xué)習(xí)跳繩，技巧差，不夠靈活，但是幼兒的積極性非常高，效果很好，而且家長反映好，有的孩子兒歌被熟了，不會跳，有的會跳不會兒歌，這樣孩子們就自由結(jié)合分組活動，幾天后，大部分幼兒能邊跳邊唱了。

　　反思

　　這節(jié)活動課是我以游戲的形式進行教學(xué)，幼兒對事物充滿好奇且善于模仿，以趣味性和靈活多樣的運動形式，來調(diào)動、培養(yǎng)和保持幼兒對體育運動的興趣。我以做“照鏡子”的游戲方式展開熱身運動，幼兒興趣點很高，接下來引導(dǎo)幼兒自己嘗試用各種不同的方式跳繩，引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種方法。老師并總結(jié)出幾種方法如：如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。幼兒相互交流各自跳法。教師請?zhí)�得好的幼兒進行示范，并沒有，這樣可能會導(dǎo)致幼兒并沒有很標準的掌握新動作。

《跳繩》教案8

　　教學(xué)目標：

　　知識與能力：

　　掌握兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減的計算方法，體會計算方法多樣化。

　　過程與方法：

　　利用知識的遷移規(guī)律培養(yǎng)學(xué)生分析、比較的能力。發(fā)展初步的估算意識和解決實際問題的`能力。

　　情感態(tài)度與價值觀：

　　解決問題的過程中，體會學(xué)習(xí)的樂趣，激發(fā)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣。

　　教學(xué)重點：

　　探索掌握兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減的計算方法。

　　教學(xué)難點：

　　理解連續(xù)退位減法的算理。

　　教學(xué)過程：

　　一、創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課

　　1、口算

　　48 -15= 91-3=

　　34-22= 23- 5=

　　56-34= 42-9=

　　47-27= 72-7=

　　2、交流：從每組中找一道題說一說你是怎么算的?

　　3、出示主題圖(小東、小紅和小亮在跳繩)，并配上解說：今天，小東、小紅和小亮利用課間操的時間進行了一場跳繩比賽，老師把比賽結(jié)果制作成了一張統(tǒng)計表，請大家看看，說說你從統(tǒng)計表中得到了那些數(shù)學(xué)信息。學(xué)生看表。

　　二、探究新知

　　師：看統(tǒng)計表，你能提出什么問題?

　　生1：小紅比小亮多跳幾下?

　　生2：小：亮比小東少跳幾下?

　　生3：小亮和小紅共跳了幾下?

　　1、合作探究小紅比小亮多跳幾下?

　　(1)學(xué)生獨立列式。(學(xué)生說算式，教師板書：40-28=)本節(jié)課我們繼續(xù)探究兩位數(shù)減法的計算方法。

　　(2)估計40-28的得數(shù)大約是多少?

　　學(xué)生可能想法：

　　①把28看成30，40-30=10;

　　②把28看成20，40-20=20。

　　(3)上面哪些估算方法把差估計大了?哪些把差估計小了?你是怎么想的?

　　學(xué)生可能想法：

　　①把差估計小了，本來要減28，卻減了30，減去的多了，剩下的就少了。

　　②把差估計大了，本來要減28，卻減了20，少減了，剩下的就多了。

　　說明正確的結(jié)果應(yīng)該比10大，比20小。

　　2、探究算理。

　　(1)嘗試計算“40-28”的得數(shù)是多少?

　　(2)交流算法。

　　①40-20=20，20-18=2;

　　②40-30=10，10+2=12。

　　③用豎式計算：

　　4 0- 2 8 1 2

　　讓學(xué)生一邊撥計數(shù)器一邊說理由。

　　三、運用新知，解決問題

　　1、獨立探究小亮比小東少跳多少下?

　　(1)個人試做。

　　(2)全班交流。

　　學(xué)生可能算法：

　　(1)32-20=12，12-8=4;

　　(2)32-30=2，2+2=4;

　　(3)30-28=4，2+2=4;

　　(4)28+( )=32;

　　(5)用豎式計算。

　　2、完成課本第78頁，“算一算，說一說”中的題目。

　　3、課本第79頁“練一練”第1題。

　　四、課堂小結(jié)

　　通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)你有什么收獲?可以跟同學(xué)們分享一下。

《跳繩》教案9

　　一、課程目標

　　1．培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心,通過以花樣跳繩進行各種活動，一方面使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項，對于學(xué)生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等方面都有促進作用。另一方面通過積極開展以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動特色項目，來推動和普及學(xué)校課外活動，進一步培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。同時，百分之九十五的老師參加了花樣跳繩的訓(xùn)練，跳繩活動的開展也有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動中加深彼此的了解，很好地落實和踐行了我校的“同行同心同樂”的辦學(xué)理念。

　　2．進一步拓展課程結(jié)構(gòu)。在學(xué)校中開設(shè)花樣跳繩課，把它融入學(xué)校體育課當(dāng)中，使它成為我校體育教學(xué)的一項重要內(nèi)容。這是我們調(diào)整課程結(jié)構(gòu)的一項重要舉措。

　　3．以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動特色項目，不僅能培養(yǎng)師生強健的體魄、勇敢頑強的意志，更重要的是培養(yǎng)他們互幫互助、互敬互愛，協(xié)同配合、和睦相處的精神，增進人與人之間的感情、相互尊重與交往能力，體驗成功的喜悅，感受合作的樂趣。

　　二、課程內(nèi)容

　　1．一分鐘速度跳。要求興趣班無論男女至少能夠達到60次/分。

　　2．花樣跳繩。

　　內(nèi)容：肯肯跳、踏步跳、車輪跳、側(cè)打挽花、交互繩、網(wǎng)繩、繞“8”字跳、兩人一繩等。

　　3．開展以“花樣跳繩”為主題的活動和形式多樣的花樣跳繩比賽。一月一次進行了“1分鐘速度繩”、“ 3分鐘8字跳長繩”、“20人集體跳繩”等系列花樣跳繩比賽。

　　單元序號單元主題所學(xué)內(nèi)容

　　第一課單人跳繩一（基本繩）

　　第一單元單人跳繩第二課單人跳繩二（速度跳繩）

　　第三課單人花樣跳繩

　　第一課三人基本繩

　　第二課三人繩上繩練習(xí)

　　第二單元三人繩

　　第三課三人繩下繩練習(xí)

　　第四課三人繩綜合練習(xí)

　　4 3課時

　　第一課四人繩基本繩練習(xí)

　　第三單元多人繩第二課四人繩上下繩練習(xí)

　　第三課四人繩綜合練習(xí)

　　多人花樣跳

　　繩第一課多人花樣基本繩4

　　第二課多人花樣跳繩

　　三、課程實施

　　1．設(shè)立專門的校本課程課時，將校本課程排入課表。成立校本課程實施小組，加強對課程實施情況的檢查督促。平時的業(yè)務(wù)或教學(xué)常規(guī)檢查中，要適當(dāng)安排該項檢查內(nèi)容。

　　2、尊重學(xué)生的主體地位，以學(xué)生自主活動為主，教師講授、指導(dǎo)少而精，盡量讓學(xué)生多練、多動，多給學(xué)生盡可能多的時間與空間。

　　讓學(xué)生形成積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度和正確的人生價值觀，理解人的存在與社會發(fā)展的`內(nèi)在聯(lián)系。

　　3.教學(xué)內(nèi)容、方法應(yīng)以學(xué)生的實際情況而定，教師從學(xué)生的能力、效果等差異出發(fā)因材施教，靈活地進行內(nèi)容和形式上的調(diào)整，使全體學(xué)生都得到發(fā)展。

　　4、及時做好“差生“的輔導(dǎo)工作，老師對他們進行指導(dǎo)。請優(yōu)秀學(xué)生演示，教師的反復(fù)講解示范，必要時手把手教。讓他們觀看跳繩的錄象，利用先進的多媒體教學(xué)來提高他們的學(xué)習(xí)興趣。及時和家長聯(lián)系了解學(xué)生回家的練習(xí)情況，讓家長來督促學(xué)生，使他們盡快地學(xué)會跳繩。

　　5、．做好優(yōu)秀學(xué)生的訓(xùn)練。要和學(xué)生的家長聯(lián)系，要取得家長的同意，才能把這項工作做好。

　　6．教師撰寫心得體會，包括成功的經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)。

　　四、時間場地安排：

　　操場球場

　　五、實施要求：

　　1．兩條長繩，短繩由學(xué)生自帶，要求人手一條。

　　2．學(xué)生要穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；

　　3．在指定位置進行活動，不能亂竄亂跑，要注意安全，準備活動由體育委員負責(zé)帶操，班主任負責(zé)組織管理；

　　4．學(xué)生要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師。

《跳繩》教案10

　　【設(shè)計意圖】

　　跳繩，是冬季鍛煉、增強體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛煉學(xué)生的體質(zhì)，還有利于學(xué)生心智發(fā)展，真是一項身心發(fā)展的雙益運動項目。

　　【活動目標】

　　1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展學(xué)生的身體動作。

　　2、活動中體驗創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展學(xué)生的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識與合作能力。

　　3、體驗人多力量大，同伴間應(yīng)該相互合作的情感。

　　4、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

　　【活動準備】

　　一根長繩子。短繩若干。

　　【活動過程】

　　1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做熱身運動。

　　2、聽老師口令練習(xí)跳躍及上肢動作。

　　師；跳、跳、跳，學(xué)生跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處師問；"還可以怎么跳？"引導(dǎo)學(xué)生向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

　　3、上肢活動師繞繞臂，繞繞臂。學(xué)生跟著老師繞繞臂。

　　師問"還可怎樣繞"引導(dǎo)學(xué)生向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展學(xué)生動作的靈活性。

　　活動開始；引導(dǎo)學(xué)生探索跳繩的多種玩法

　　1、單人雙腳跳。學(xué)生兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)。看一看誰跳的`多。

　　2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，學(xué)生面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。

　　3、學(xué)生自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

　　長繩一根，兩名學(xué)生在兩頭搖動繩子，其他學(xué)生2-3人一起跳。看誰跳得多，多者為勝。

　　4、請學(xué)生相互交流合作玩游戲的方法。

　　【放松整理】

　　隨著老師做整理運動

　　【活動延伸】

　　回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。

　　【活動反思】

　　通過跳繩活動，不僅可以鍛煉學(xué)生的體質(zhì)，還有利于學(xué)生心智發(fā)展,有助于學(xué)生體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；能培養(yǎng)學(xué)生身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些學(xué)生動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和合作能力，讓學(xué)生體驗合作游戲的快樂。

《跳繩》教案11

　　一、教學(xué)目標：

　　1、運動參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

　　2、運動技能：90%以上的使學(xué)生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新的練習(xí)方法。

　　3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

　　4、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。

　　5、社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂于合作，增強集體凝聚力。

　　二、教學(xué)重難點：

　　重點：用不同的'方法進行跳繩。

　　教學(xué)難點：身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。

　　三、教學(xué)流程：

　　（一）、導(dǎo)入部分

　　A、課堂常規(guī)

　　教師：

　　1、鳴哨，集合。

　　2、講解課的內(nèi)容和要求。

　　3、安排見習(xí)生。

　　學(xué)生：

　　1、集合做到快、靜、齊。

　　2、師生問好。

　　3、明確課的內(nèi)容和要求。

　　（二）、準備部分

　　A、熱身跑：多種隊形跑。

　　教師：組織生成兩路縱隊，在前面領(lǐng)跑。

　　學(xué)生：按照師的要求調(diào)整隊形，進行各種形式跑。

　　B、繩操練習(xí)：

　　上肢運動

　　體轉(zhuǎn)運動

　　踢腿運動

　　腹背運動

　　跳躍運動

　　教師：

　　1、邊講解邊示范繩操。

　　2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。

　　學(xué)生：

　　1、聽講解看示范，明確練習(xí)動作。

　　2、在教師口令指揮下認真練習(xí)。

　　（三）、基本部分

　　A、花樣跳繩：

　　學(xué)生7人自由組合在一起，進行合作探究、創(chuàng)新多種跳繩的方法，教師巡回查看、引導(dǎo)。并請學(xué)生示范；師生共同評價。

　　1、合作探究（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動跳等）。

　　2、示范（有獨特的跳法）。

　　3、師生評價。

　　教師：

　　1、組織學(xué)生自由跳繩，方法自創(chuàng)。

　　2、巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)并推廣學(xué)生的新跳法，語言鼓勵學(xué)生，必要時給予幫助，以調(diào)動學(xué)生的積極性。

　　3、講評，并組織學(xué)生再練習(xí)。

　　學(xué)生：

　　1、自創(chuàng)繩的新跳法。

　　2、新跳法的展示，必要時可根據(jù)動作命名。

　　3、通過觀摩同學(xué)的展示，進行自評、互評，并繼續(xù)練習(xí)。

　　（四）結(jié)束部分

　　A：游戲：繪圖

　　要求：運用集體智慧，自主創(chuàng)新。

　　教師：

　　1、語言導(dǎo)入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著用繩子來拼圖”。

　　2、講解并示范游戲方法，強調(diào)注意事項。

　　3、組織學(xué)生進行小組合作創(chuàng)新練習(xí)，勇于展示自已組的作品。

　　4、小組間交流，評價。

　　學(xué)生：

　　1、看示范，聽講解，明確練習(xí)的方法。

　　2、加強小組合作意識。

　　3、積極比賽，自評、互評。

　　4、充分放松身心。

　　B、評價

　　教師：

　　1、鳴哨，集合。

　　2、講評本次課的練習(xí)，要求學(xué)生能夠堅持鍛煉，發(fā)現(xiàn)更多的新方法。

　　3、回收器材。

　　學(xué)生：

　　1、集合。

　　2、進行自我評價。

　　3、收拾器材。

　　反思：

　　本課在《體育與健康標準》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，堅持安全第一，健康第一的指導(dǎo)思想，通過表演、游戲的方式進行教學(xué)，以活潑多樣的形式來指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。在教學(xué)過程中，不僅注重學(xué)生的自我創(chuàng)新，更注重思想品德的培養(yǎng)，使小學(xué)生在享受快樂體育的同時，培養(yǎng)積極進取、拼搏向上的精神。考慮到4年級的學(xué)生接觸跳繩的時間已經(jīng)比較長了，他們或多或少能跳出花樣來，而且思維創(chuàng)新能力的發(fā)展也到了一定水平，他們非常樂于展示自己、表現(xiàn)自己、競爭意識也逐漸增強，所以我在教學(xué)中給他們提供了很多展示自我的機會，以此來進一步獲得成功的體驗，激發(fā)他們對體育運動的興趣。

《跳繩》教案12

　　設(shè)計思考：

　　跳繩對鍛煉幼兒的手、腳、腦的配合能力，對提高幼兒身體運動的協(xié)調(diào)性，對提高幼兒下肢的力量、改善幼兒的呼吸機能都有著特別的功效。但是，學(xué)跳繩在許多幼兒園是一個比較困難的運動項目，因為小、中班的幼兒往往因為手、腦、腳配合能力差而難以學(xué)習(xí)和掌握跳繩的動作要領(lǐng)和方法技能。為了突破幼兒學(xué)習(xí)跳繩難這個問題，特設(shè)計了"大家來跳繩"這個體能活動。

　　目的要求：

　　1．學(xué)習(xí)掌握單手甩繩和有節(jié)奏的單手甩繩雙腳跳，嘗試雙手甩繩雙腳跳繩。

　　2．提高手、腳的協(xié)調(diào)性，增進下肢的力量。

　　教學(xué)重點：

　　練習(xí)甩繩和協(xié)調(diào)地邊甩繩邊跳。

　　活動準備：

　　幼兒每人一根標準跳繩，錄音機，音樂磁帶，課前大多數(shù)幼兒已經(jīng)學(xué)會和掌握有節(jié)奏地雙腳連續(xù)向上跳的技能。

　　活動過程：

　　1、教師帶領(lǐng)幼兒手持跳繩在"一二一"的口令聲中一路縱隊走步入場，然后繞場地和在場地中進行圓形、方形、螺旋形的走跑交替運動。幼兒活動手臂和雙腿。

　　2、幼兒手持跳繩成四路縱隊，各組保持一定間距面對教師站立，在音樂的伴隨下跟隨老師用手中的跳繩做頭頸、手腕、肩胛、腰腹、膝蓋、腳踝等部位的準備活動操。

　　3、玩繩子教師：小朋友們，大家來用繩子做各種身體鍛煉活動，老師要看看誰的方法、種類多。

　　幼兒分散在場地上用跳繩做走平衡、跳躍、投擲、抖甩等動作。教師給予巡回指導(dǎo)。

　　4、幼兒徒手學(xué)習(xí)跳繩。在教師的帶領(lǐng)下幼兒先學(xué)習(xí)進行左、右單手甩繩動作，再進行雙手甩手臂的練習(xí)，最后進行雙手甩繩與雙腳跳躍。

　　5、幼兒成扇形隊列面對教師，教師手拿跳繩給幼兒示范講解跳繩時雙手拿繩、雙手甩繩、雙腳配合跳起的動作要領(lǐng)。教師引導(dǎo)幼兒觀察和討論，并請幾個幼兒示范跳繩時手和腳的動作應(yīng)該怎樣做。強調(diào)雙手有節(jié)奏地甩繩，雙腳并攏跟著甩繩的節(jié)奏跳。

　　6、引導(dǎo)幼兒拿繩學(xué)跳繩。

　　（1）幼兒左手拿繩，跟著音樂在身體的一側(cè)有節(jié)奏地甩繩，雙腳和著甩繩的節(jié)奏連續(xù)地跳。

　　（2）幼兒右手拿繩，跟隨音樂節(jié)奏在身體一側(cè)有節(jié)奏地甩繩，雙腳和著甩繩的.節(jié)奏連續(xù)地跳。

　　（3）幼兒練習(xí)雙手將繩子甩到身體前方再雙腳跳過，同時注意雙手向后。

　　7、教師在場地中間，幼兒圍著教師散立在場地上，跟著教師和著音樂的節(jié)奏進行連續(xù)跳繩練習(xí)。

　　8、教師帶領(lǐng)全體幼兒，隨著舒緩的音樂節(jié)奏，做洗澡時的洗頭、洗臉、擦背、輕敲四肢等動作進行肢體放松。

　　9、教師和幼兒帶著自己的跳繩離開操場。

　　教學(xué)反思：

　　教師在教學(xué)過程中要按照單手甩短繩一雙手甩短繩一雙手甩雙短繩雙腳配合跳一雙手甩一根長繩跳繩的方法進行教學(xué)與練習(xí)。另外跳繩的節(jié)奏上應(yīng)該先慢再快，不可操之過急，以免造成幼兒對跳繩運動的畏難情緒。在形式上我們可以利用集體跳大繩的方式來培養(yǎng)幼兒有節(jié)奏的原地跳。日常體育活動中經(jīng)常組織幼兒進行甩繩的練習(xí)，幫助幼兒盡快掌握動作要領(lǐng)。

《跳繩》教案13

　　一、教學(xué)指導(dǎo)

　　在新課程標準理念的指導(dǎo)下，本課的教學(xué)設(shè)計以水平一教參為基礎(chǔ)，以“健康第一”為理念，緊緊圍繞跳繩這一內(nèi)容的技術(shù)特點，以學(xué)生為主體、以學(xué)生的身心健康發(fā)展為本課設(shè)計思路。本課主教材是雙繩跳繩、學(xué)生跑跳接力的游戲與競賽。所選擇的內(nèi)容都是讓學(xué)生“在玩中學(xué)，在學(xué)中玩”，旨在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，引導(dǎo)學(xué)生自主、合作、探究課堂學(xué)習(xí)氛圍。最大程度的激發(fā)學(xué)生運動興趣，鼓勵學(xué)生大膽嘗試，勇于表現(xiàn)、善于展示。從而讓學(xué)生從興趣中找到樂趣，從樂趣中找到學(xué)習(xí)的竅門，從而喜歡參加各種游戲活動，親身體驗體育運動所帶來的運動愉快感。

　　二、教材分析：

　　跳繩是學(xué)生比較喜愛的運動項目之一，因其不受場地器材的限制，便于學(xué)生自主練習(xí)，具有較高的鍛煉價值。流暢連貫的雙長繩練習(xí)，既能鍛煉身體，又能使學(xué)生們在寓教于樂的氛圍中跳出活力、跳出健康、跳出激情，使學(xué)生在歡騰雀躍的環(huán)抱中享受童心、享受童真、享受童趣。而且能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用跳繩可以促進生長發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習(xí)能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展。通過跳繩課程來培養(yǎng)學(xué)生的合作、創(chuàng)新意識，發(fā)展靈敏性等身體素質(zhì)，提高技能的一個縮影。雙人跳繩還可以促進同伴間密切協(xié)作精神。

　　三、學(xué)情分析：

　　小學(xué)三年級學(xué)生年齡都在8周歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。所以，他們在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求過高不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。現(xiàn)將學(xué)情分析如下：

　　1、三（4）班40人，男女生的比例比較平均。

　　2、學(xué)生年齡小，注意力不夠集中，活潑好動，興趣難持久，依賴性強、自我約束能力較差。

　　3、好奇心強，模仿能力強，因此我抓住他們的特點，采用多種形式來進行教學(xué)。

　　4、學(xué)生對小籃球和跳繩項目比較感興趣，有一定的基礎(chǔ)。

　　為了提高教學(xué)效果，我在教學(xué)中實施如下教學(xué)策略：

　　1、幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和掌握鍛煉身體的學(xué)習(xí)方法。引導(dǎo)要求學(xué)生先從自身行為做起，再到怎樣學(xué)習(xí)，最后到提高技術(shù)技能。教學(xué)過程中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和方法。

　　2、積極鼓勵和獎勵學(xué)生，鼓勵他們認真學(xué)習(xí)，開發(fā)他們的想象思維和創(chuàng)造能力，引導(dǎo)他們把學(xué)習(xí)和生活緊密的.連接在一起。

　　3、幫助學(xué)生掌握和提高所學(xué)的各項運動的基本方法和技能，發(fā)展體育的運動能力，促進身體的正常發(fā)育，能自覺地鍛煉身體。

　　四、教學(xué)目標及重難點：

　　1、運動技能目標：使80%左右的學(xué)生初步學(xué)會出繩的技術(shù)動作；

　　2、身體健康目標：發(fā)展學(xué)生下肢力量，提高身體協(xié)調(diào)性；

　　3、心理健康與社會適應(yīng)目標：培養(yǎng)學(xué)生的合作意識、并能在跳繩練習(xí)中充分體現(xiàn)與同伴的合作精神，體驗成功樂趣。

　　重點：上繩時機。

　　難點：搖繩跳繩配合默契。

　　五、教學(xué)方法與手段：

　　本課在主教材的教學(xué)中，主要通過教師的講解與示范，采用自主、合作、探究的教學(xué)模式，給學(xué)生廣闊的時間與空間進行練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，啟發(fā)學(xué)生，促其善思，樂動。按照單繩子----雙繩，簡單----復(fù)雜，模仿----創(chuàng)新循序漸進的教學(xué)過程，不斷激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，讓學(xué)生向新的目標自我挑戰(zhàn)。同時，利用學(xué)生的創(chuàng)造性動作進行展示，給學(xué)生展示自我的機會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新精神，在樹立學(xué)生信心的同時，利用孩子們活潑好動的天性充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，在課上始終做到既重視學(xué)生的主體地位，又尊重學(xué)生的個體差異。

《跳繩》教案14

　　(一)準備部分6----8(分鐘)巧用跳繩。

　　1、課堂常規(guī)1---2’

　　2、跳繩慢跑2---3’

　　學(xué)生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。

　　4、繩操2―3(分鐘)

　　用跳繩做器械，進行繩操練習(xí)，目的：到達熱身活動關(guān)節(jié)的目的。

　　(二)基本部分27―30(分鐘)熟練運用跳繩

　　1、復(fù)習(xí)(1)原地的單人跳繩5―6’

　　目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。

　　(2)跑步跳繩5―6’

　　目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑潛力，體驗跑動中的繩間好節(jié)奏。

　　2、嘗試雙人跳繩6―7’

　　目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。

　　3、快速跳繩10---12’

　　目的：發(fā)展學(xué)生的快速潛力，體驗快速中跳繩間好節(jié)奏。

　　(三)結(jié)束部分4―5’體驗收獲

　　目的：主要是教會學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在簡單的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評。

　　(四)效果預(yù)計：

　　1、透過教師的.引導(dǎo)，學(xué)生能認真參與各個資料的練習(xí)，到達教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

　　2、預(yù)計每一組學(xué)生都能有1---2種雙人跳繩的玩法，并能學(xué)會用運于實際鍛煉中。

　　3、預(yù)計透過快速跳繩學(xué)習(xí)，體驗快速中跳繩間好節(jié)奏，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗到合作帶來的快樂。

　　4、預(yù)計的練習(xí)密度在40%---50%，平均心率達120---140次/分。

《跳繩》教案15

　　設(shè)計意圖：

　　跳繩，是一項簡便易學(xué)又能很好地促進練習(xí)者身體健康的運動。它對場地的要求極低，只要很小的幾平方米就足夠了，在學(xué)校里，幾乎是隨處都可以開展這項運動；對器材，也就是對繩子的要求也很低，練習(xí)者既可以購買現(xiàn)成的.，也可以自己選材裁剪，如果在條件不允許的情況甚至可以用藤、稻草繩等來代替；同時，這項運動對于不同年齡段的練習(xí)者來說都是很合適，練習(xí)興趣都很高，而且，一旦激發(fā)了他們的練習(xí)興趣，他們還能創(chuàng)設(shè)出很多有趣的練習(xí)形式。

　　游戲教具：

　　粗棉繩一條。

　　游戲目標：

　　使學(xué)員互助合作形成共識，完成低難度活動。

　　游戲規(guī)則：

　　請兩個人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過繩子，所有人都跳過算一下，數(shù)一數(shù)整個團隊總共能跳多少下。

　　活動討論：

　　（1）當(dāng)有人被絆倒時，各位當(dāng)時發(fā)出的第一個聲音是什么？

　　（2）發(fā)出聲音的人是刻意指責(zé)別人嗎？

　　（3）想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力？

　　（4）接下來我們應(yīng)該怎么做，剛才的感覺才不會發(fā)生？

　　注意事項：

　　（1）提醒膝蓋或腳部有傷者，視情況決定是否參與。

　　（2）場地宜選擇戶外草地進行，以免受傷。

　　（3）合組跳繩時應(yīng)注意伙伴位置及距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞。

　　變化：

　　（1）可考慮不同的跳繩方式，如：每個學(xué)員依序進入。

　　（2）可用兩條繩子，或變換用繩方向。

　　活動反思：

　　以上是在仔細觀察學(xué)生的練習(xí)后進行總結(jié)而成的，不足定難免。我們應(yīng)該看到學(xué)生的創(chuàng)造能力是很值得挖掘的，關(guān)鍵是教師如何設(shè)計情境去引導(dǎo)學(xué)生進行創(chuàng)設(shè)活動。當(dāng)老師在發(fā)現(xiàn)學(xué)生有了新的跳繩方法后，應(yīng)該及時地將該方法介紹給其他班級的學(xué)生，讓其他班級的學(xué)生在這基礎(chǔ)上進行更新和創(chuàng)造。

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