小學體育教案【薦】

　　作為一位優秀的人民教師，常常要寫一份優秀的教案，教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁。如何把教案做到重點突出呢？下面是小編整理的小學體育教案，歡迎大家分享。

小學體育教案1

　　教學目標：

　　1、認知目標：使學生進一步了解立定跳遠的動作要領及鍛煉價值，掌握蹬地有力、輕巧落地的技術動作。

　　2、技能目標：85%以上的學生能夠掌握立定跳遠的技術動作，發展學生靈敏、協調、力量等素質，提高跳躍能力。

　　3、情感目標：激發學生學習興趣，培養積極向上、團結協作的精神。

　　4、負荷目標：平均心率為120次/分左右，練習密度為45%左右。

　　教學重點：

　　蹬地有力、輕巧落地。

　　教學難點：

　　蹬擺協調。

　　導入語：同學們的表現真是棒極了！你們的激情深深的感染了我。熱了吧？用你們的小手扇扇風涼快涼快！

　　師：同學們；在剛才的活動中我們學習什么本領啦?

　　生：雙腳起跳雙腳落地。

　　師：對了，同學們真棒!下面聽老師給大家講一個故事，好不好？

　　故事：有一年夏天，我到觀賞荷花，湖面上有大片大片的荷葉，有一只青蛙正半蹲在一片荷葉上，我正想慢慢靠近它看個究竟，青蛙卻猛的一跳，又輕輕地落到了另一片荷葉上。我想這么大這么肥的青蛙，為什么落在荷葉上，荷葉卻一點也沒有破呢？

　　生：因為青蛙跳躍的本領大，因為青蛙落在荷葉上很輕很輕

　　師：對了，同學們真聰明！青蛙跳躍的本領這么大，卻能輕輕地落在荷葉上，同學們能不能像青蛙一樣用力地跳起，輕輕地落地呢？

　　生：能！

　　師：嗯！好樣的！你們的信心讓老師看到了希望，那我們就開始行動吧！

　　師：第1組，第2組，第3組，第4組各小組在組長帶領下，將荷葉任意擺放圖形在自由跳躍，看看誰最有創意！

　　師：你們這是什么圖形啊？

　　生：五環，“S”形……

　　師：哨聲！請各組停止練習，拿好荷葉站在自己的位置上面向陳老師。剛才老師看到有的同學轉一圈跳過荷葉或跳過荷葉轉一圈，還有的同學單跳雙落等等，而且擺放的圖形也各有特色，同學們為你們精彩的創意鼓掌！

　　師：同學們，你們想不想往高桿的荷葉或離我們更遠一點的荷葉上跳？

　　生：想!

　　師：哇！看來大家是充滿挑戰之情！同學們在練習時要相互交流，探討怎樣才能跳過既高又遠的荷葉，而又不弄破它？我們不是常說三個臭皮匠頂個……

　　生：頂個諸葛亮!

　　師：對了!頂個諸葛亮!所以呢大家要利用集體的智慧去迎接挑戰，體驗合作學習的快樂！

　　師：請各組長帶領隊員到指定荷葉上練習，連續跳過一片或兩片荷葉重疊的高度，距離由近至遠移動。

　　師：哇！你跳的可真遠，你能說說是怎樣跳的嗎？

　　生：兩手用力向上擺起，腳就跟著向前伸。

　　師：很好！來！大家看涵涵同學跳，很厲害吧!可真像一只大青蛙輕輕的落在荷葉上！

　　師：駱城也很不錯！你是怎樣跳過兩片荷葉的？

　　生：用力蹬起，把腿收起向前伸！

　　師：哨聲！請各組停止練習，站在自己的位置上面向陳老師。同學們剛才都有著出色的表現。老師把同學們所體驗到的要點編成口訣，我們一起學習學習，請看圖板，齊讀：“一擺……”

　　師：請看老師給大家展示！

　　生：鼓掌！

　　師：謝謝你們的掌聲！

　　師：接下來，同學們按老師的口令進行原地蹬、擺、跳的模仿練習。同學們以大圓的邊線為起跳線向圓外跳出，大家注意了，腳尖不得觸及起跳線哦！否則就犯規了，當老師喊“1”的時候兩腳開立與肩同寬，兩臂上擺，喊“2”的時候屈膝下蹲，上體前傾，手臂向后擺，喊“3”的時候兩腳用力蹬地，同時手臂向前上方擺，向前跳出。聽明白了嗎？預備、1、…2、…3…

　　師：哨聲！剛才我們主要通過模仿練習讓大家體會上下肢的配合，大多數同學都能按照動作要領去完成，有少部分同學的蹬、擺用力不夠協調，還要加油哦。下面請各組長組織本隊同學練習，好！各組練習開始。

　　師：你跳得真棒，如果起跳時手能擺高一點就更好了。

　　師：你的手腳配合的不夠好呀，來！看老師跳一遍（教師示范），蹬地的同時手臂向上擺，落地時要屈膝下蹲緩沖來保護自己。

　　師：你學會了嗎？

　　師：再跳一次老師看看好嗎？

　　師：嗯，這下好多了。

　　師：你完全有能力跳得更遠，來試試吧，相信自己。

　　師：哨聲！，下面老師要請同學出來展示，大家認真觀察，還要評價，誰先來？

　　師：你來

　　師：誰來評價一下她的動作，你說。

　　生：向前跳時雙臂還留在后面，沒有向前擺。

　　師：觀察得真仔細。

　　師：奕姝你來展示一下

　　師：他跳的怎樣？駱城你說。

　　生：手和腳配合不協調，落地很重，沒有屈膝緩沖

　　師：很好，謝謝你的回答。

　　師：全班同學應該用掌聲謝謝駱城同學，因為他又一次給全班同學強調了動作的要點。上下肢協調配合，落地要輕，屈膝緩沖。下面我們就請駱城給我們展示一下。

　　師：他跳的好嗎？

　　生：好，（掌聲）

　　師：好在哪？

　　生：跳得好遠，蹬地有力。

　　師：駱城是跳的很棒，掌聲送給他。

　　師：同學們，讓我們再把能跳得遠的方法說說：“一擺二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身體，屈膝緩沖身前傾。”來！各組根據口訣再次體驗動作。

　　師：哨聲！請各組停止練習，站在自己的位置上面向陳老師。同學們，接下來我們將進行《奪星之旅》游戲，你們要大膽展示自己的本領，有信心嗎？

　　生：有。

　　師：游戲的方法是：同學們可根據自己的實力選擇起跳線，從第一條起跳線跳過荷葉的同學可獲得三顆紅星，從第二條起跳線跳過荷葉的同學可獲得兩顆紅星，從第三條線跳過將獲得一顆紅星，同學們在奪取紅星之后，快速跑回將紅星貼到本隊的貼板上，最后以紅星多的隊為勝隊。

　　生：進行《奪星之旅》游戲練習。

　　以上就是我的片斷教學，謝謝大家！

小學體育教案2

　　學習階段：

　　水平三

　　學習目標：

　　在體育活動中尊重與關愛運動能力弱的同伴。

　　學習內容：

　　跳長繩

　　學習步驟：

　　一、快樂游戲，活躍情緒

　　教師活動：

　　1、組織學生常規訓練

　　2、組織學生游戲：貼燒餅

　　學生活動：

　　1、體育委員整隊，檢查出席人數。

　　2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

　　3、分成兩組進行貼燒餅游戲，注意安全，充分活動。

　　組織：四列橫隊、小組分散

　　二、小組學練，互幫互助

　　教師活動：

　　1、提出分組練習要求：互幫互助，整體提高。

　　2、組織學生分組學練，巡回指導，積極參與學生的練習中，不斷為學生設立新目標。

　　3、組織小組比賽，分享進步的快樂。

　　4、組織學生交流學習的體會、感受。

　　學生活動：

　　1、認真了解分組練習的要求，提高團隊意識。

　　2、分成三個小組進行練習，體驗“8”字跳長繩的跑動路線和跳繩動作，做到跟得上，跳得穩，跑得快。

　　3、積極參加小組的比賽，爭取好成績，并在比賽中表現出良好的互助風氣。

　　4、積極交流，表達自己的學習感受。

　　組織：

　　場地器材：

　　操場、錄音機、長繩三根

小學體育教案3

　　本課教材

　　1、30米快速跑

　　2、游戲：春播秋收

　　課的類型：新授課

　　教學目標

　　1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習，認真完成本課任務。

　　2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領，同時培養部分學生的發令能力。

　　3、通過練習培養學生正確的跑步姿勢，同時改進部分學生的錯誤動作，發展學生快速跑、以及多種急轉、躲閃的能力。

　　4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。

　　5、發展學生的思維能力，提高學生的創造能力，培養學生的合作能力。

　　重點與難點

　　重點：激發運動興趣，發展快速跑的能力。

　　難點：在游戲中培養學生的合作創新能力。

　　課的順序

　　時間分配

　　教學內容

　　組織、教法、學法與要求

　　教師指導

　　學生活動

　　一、課堂常規：

　　1、體委整隊

　　2、 報告人數

　　3、 師生問好

　　4、 宣布本課內容

　　組織：

　　教法：教師講課內容、要求。

　　學法：學生在教師指定地點站隊，學生聽講。

　　要求：動作快、靜、齊，注意力集中，精神飽滿。

　　二、隊列練習：

　　1、稍息、立正

　　2、原地踏步走

　　組織：四列橫隊

　　教法：

　　1、教師講解要求

　　2、教師口令開始練習。

　　學法：

　　1、學生聽口令進行練習。

　　2、隨時指導、糾正動作。

　　要求：注意力集中，隊伍整齊，擺臂有力。

　　三、韻律操：

　　1、踏步運動

　　2、頭部運動

　　3、肩部運動

　　4、擴胸運動

　　5、體側運動

　　6、體轉運動

　　7、跳躍運動

　　8、整理運動

　　組織：

　　教法：

　　1、教師講解要求。

　　2、聽音樂練習。

　　學法：師生聽音樂一起進行熱身運動。

　　要求：動作優美、舒展，協調有節奏。

　　四、30米快速跑、發令學生的培養

　　教師：

　　1、引導學生進入正規的練習。

　　2、選出幾個發令比較的好的學生進行發令。

　　教師動作：起跑后兩腳用力快速后蹬，擺動腿向前積極擺動，髖部前送，兩臂以肩為軸，積極前后擺動，放松而有力；起跑后慢慢騰騰，擺動腿向高擺動，坐著跑；起跑后，低頭跑；起跑后，仰頭跑。

　　提出問題：下面你來體會一下究竟怎樣跑，頭在什么位置，兩臂怎樣擺，兩腿怎樣蹬，才能跑得快？

　　學法：

　　1、由小組長組織本組學生進入自己本隊的位置上。

　　2、每隊由小組長發令在30米的跑道上進行練習。

　　3、每隊學生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學是否進行比賽啊？比如跑的快的同學讓跑的慢的同學幾米，大家可以試試）

　　五、30米快速跑（比比誰的本領大）

　　教法：

　　1、教師創設情境，設疑，激發學生的求知欲

　　2、教師鼓勵學生跟自己的新朋友合作，比比誰的本領大

　　3、教師組織巡視參與

　　4、組織展示

　　5、師評

　　學法：

　　1、學生明確活動方法并進行活動

　　2、學生解疑

　　3、學生展示

　　4、生評

　　要求：體會跑的速度

　　六、游戲：

　　春播秋收

　　組織：分成四組

　　教法：

　　1、教師講解動作要領、規則、以及教師示范。

　　2、教師組織練習。

　　學法：

　　1、學生聽、看教師講解與示范動作。

　　2、在教師的組織下進行練習。

　　要求：遵守游戲規則，遵守紀律。

　　七、

　　1、整理放松

　　2、課的小結

　　3、師生再見

　　組織：

　　教法：

　　1、聽音樂《小白船》進行放松。

　　2、教師小結。

　　學法：師生一起在音樂下舞蹈。

　　要求：放松，動作自然。

　　教具準備

　　標準物

　　沙包

　　音響一個

小學體育教案4

　　教學目標：

　　通過體育游戲與球類運動相結合，提高運傳搶球等籃球基本技術，發展團結協作的能力，培養團隊協作和集體主義精神。

　　課的內容：

　　一、隊長傳球

　　（一）游戲目標：

　　提高學生移動傳、接球的能力，培養學生傳球的配合意識。

　　（二）準備工作：

　　1、籃球（或排球）若干個。

　　2、在場地上并排畫幾直徑為50厘米的圓圈，彼此間隔2米，距圓圈4至6米處畫一條橫線。

　　（三）游戲的進行：

　　教師可將學生分成人數相等的若干個隊，每隊推選一名隊長站在圓圈內，其余的隊員成縱隊，面向隊長站在橫線后，排頭手持一球。游戲開始，各隊排頭按規定的傳球方法，將球傳給隊長后，迅速站到自己隊的隊尾。第2人立即上前去接隊長的回傳球，以此按順序進行傳、接球，最后以先傳完的隊為勝。

　　（四）游戲規則：

　　1、傳球時，不得出圈或過線。

　　2、傳接球時誤時，應由本人將球拾起，跑回線后方能再傳球。

　　（五）教法建議：

　　1、此游戲可改變傳球的方法或規定傳球的次數進行比賽。

　　2、可輪流擔任隊長，即傳球后迅速跑到圈內，接替隊長去接下一人傳來的球，被替換下來的隊長，應迅速跑到隊尾，連續進行替換、接球。

　　二、傳球追觸

　　（一）游戲目標：

　　提高學生行進間的傳、接球技術，增強其協同配合傳球的意識。

　　（二）準備工作：

　　籃球場地一塊，籃球一個，紅布帶若干條。

　　（三）游戲的進行：

　　全體學生分散站在籃球場內，教師指定3名學生為“追觸者”（系上紅帶標志以示區別），其中一人手持籃球做好準備。游戲開始，3名追觸者相互進行移動中的傳、接球，并在傳、接球過程中，用球觸及其他同學，被觸及者系上紅帶標志，參加到追觸者行列進行游戲，追觸者不斷增加，直到剩下最后一名學生為止

　　（四）游戲規則：

　　1、“追觸者”只準相互傳球，不允許運球或走步違例（同籃球比蹇規則要求）。

　　2、追觸人時，只能手持球觸人，不允許用球擲擊人。

　　3、被追觸者如被逼出界時，按被觸及論。

　　（五）教法建議：

　　1、如參加游戲的人數過多時，可再分為若干組，分別在兩個場地進行游戲。

　　2、此游戲可改兩隊進行比賽，一隊追觸，另一隊躲避，被觸及者站到場外停止游戲，直至全隊被觸及后，兩隊交換進行游戲。

　　三、小手球

　　（一）游戲目標：

　　提高傳接球和運球技術水平，培養攻守配合意識；發展靈巧性及速度、力量等體能。

　　（二）準備工作：

　　1、排球或足球一個。

　　2、籃球場地一塊，以投籃3米區（即以端線的中心點為圓心，以6.25米半徑畫弧，連接兩側端線）為球門區，在籃球場端線中心點兩側放置兩根立柱（立柱間距3米）作為球門。

　　（三）游戲的進行：

　　教師可將學生分成人數相等的兩隊，各隊推選一名隊長，一名守門員。兩隊隊長猜拳挑邊，決定攻守。游戲開始，各隊隊員別站在中線本半場的一側，進攻隊持球，防守隊做好準備。當裁判員鳴笛后，進攻隊利用互相傳遞球、運球，通過簡單的戰術配合，尋找機會射門。防守隊則盡力組織防守，設法阻止對方攻門，并積極搶斷球，從而控制球，轉守為攻。最后以得分多的隊為勝。

　　（四）游戲規則：

　　1、攻守雙方均不得進入球門區進攻或防守，否則判由對方擲邊線任意球（守門員除外）。

　　2、將球射入球門算得1分，然后由對方在中線發球繼續比賽。

　　3、射門時，球必須在守門員頭部以下部位射入球門，否則射中無效。

　　4、守門員觸球出邊界，由對方發球；如觸球后出端線，則由守門員發球門球。

　　5、不準推人、拉人，如影響直接射門得分，則由對方在球門區外正中點處罰球；一般情況，由對方發邊線球。

　　6、比賽分上下兩半場，每半場10至15分鐘，中間休息2分鐘。下半場，兩隊交換場地和發球。

　　（五）教法建議：

　　1、每隊參加游戲的人數7—9人為宜。各隊按守門員、后衛、前鋒等位置進行分工。

　　2、比賽時間可視具體情況增減。

　　3、比賽規則可參照正式手球比賽規則，也可有所調整。

小學體育教案5

　　一、指導思想：

　　以“健康第一”為指導思想，以《體育與健康課程》標準的四個學習領域為教學目標，以促進學生身心健康為宗旨，激發學生的運動興趣，挖掘學生的學習潛能培養學生的自主創新，主動參與和合作學習的意識，培養學生良好的心理品質和社會適應能力。學習時給學生較大的自主學習的空間，讓學生在探究學習中體驗學習的樂趣。

　　二、教材分析：

　　立定跳遠是小學生跳躍動作教學的重點教材，是發展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時對促進學生的下肢肌肉、關節、韌帶和內臟器官機能的發展，提高學生靈敏、速度、力量等身體素質有著積極意義。

　　本節教學內容的立定跳遠（水平二）是學生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環節組成，將兩腳用力蹬地起跳雙臂擺臂協調作為本課教學重點。為今后學習跳遠、跳高等教學內容打下一個堅實的基礎。

　　三、學情分析：

　　二年級學生自制力和理解力相對較差，情緒變化較大，具有生性活潑、好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、勇于競爭、自我表現欲強等心理特點，但體能較弱，個體間存在身體條件、運動能力等方面的差異。想要整節課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去，就要選擇學生感興趣的教學方法和手段。本課將通過語言描述、教師示范、情景創設、音樂渲染、觀察圖片等教學手段，誘發學生學習體育的主動性，讓學生置身于情景中去體驗各種學習內容，在探究和體驗中掌握運動技能，從而達到增強學生健康，促進學生全面和諧發展之教學目的。

　　四、教學目標：

　　運動參與：學生能積極主動全身心投入到本課的教學活動中。

　　運動技能：掌握動作要領，發展彈跳力，學會游戲方法。

　　身體健康：學生在活動中承受適宜的運動負荷，達到促進身體健康的目標。

　　心理健康和社會適應：培養學生自我表現能力，善于創新的個性品質，使學生在活動中得到滿足。

　　五、教學重點、難點

　　重點：培養興趣，蹬地及雙臂的協調擺動

　　難點：快速蹬地的力量及全身協調配合。

　　動作要領：腿部有彈性的屈伸，雙腳蹬地，雙臂預擺

　　六、教學流程

　　情境導入，愉悅熱身——掌握技能，育心增體——鞏固知識，體驗樂趣——穩定情緒，恢復身心。

　　（1）常規：師生問好，檢查人數，安排見習生。

　　（2）動員：宣布本節課的任務。掌握基本組合，并能配合音樂的節奏。

　　（3）準備活動：（配樂）慢跑報團游戲

　　（4）探究式游戲：青蛙跳荷葉

　　設置情景

　　整個籃球場是池塘，體操墊是荷葉，模仿青蛙從一張荷葉上跳到另一張荷葉上面。

　　合作嘗試

　　（1）怎樣跳，才能和青蛙一樣跳上高的荷葉。

　　（2）各小組動腦筋仔細體會，并觀察同學的動作。舉手回答，你的發現......

　　學習新知識

　　1、經過自主探究學習青蛙跳荷葉，可以和青蛙跳躍進行對比，展示教師示范，講解立定跳遠的技巧。

　　2、對比青蛙跳躍和立定跳遠，老師一邊示范跳高的荷葉，一邊講解。

　　3、分組嘗試青蛙跳上高的荷葉練習，下面請學生們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么共同之處。

　　4、學生邊討論邊舉手回答。

　　5、學習青蛙越過荷葉落水練習

　　6、請學生們自己來學一學，看誰學得快。

　　7、分組練習，鳴一次哨子做一次動作。

　　8、分組練習。（小組長評出動作做的的）

　　9、各組優秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方）

　　10、（青蛙比賽）小組測試自己是否達標。

　　11、鼓勵不達標者，多練習

　　鞏固練習：青蛙接力賽

　　將學生分成8小組進行合作接力練習，教師監督評定最遠的為優勝青蛙

　　穩定情緒

　　學生很激烈的運動之后進行放松練習，在音樂的伴奏下模仿大雁飛放松手臂。坐在地上拍拍自己的腿充分放松。

　　師生再見回收器材

　　七、運動負荷預計

　　練習密度（35+3）%，平均心率（130+5）次∕分。

　　八、場地器材操場、音響1臺、體操墊8片

小學體育教案6

　　一、指導思想

　　全面推進素質教育，以“學生健康為第一”的指導思想，營造輕松、愉悅的課堂氛圍，突出學生主體地位與教師主導作用，關注學生的個體差異。通過教師的引導，使學生積極的處于想學，樂學的狀態中。充分激發學生參與運動的興趣，發展學生的投擲能力、靈敏、協調性，增強身體機能，促進心理健康，培養與他人合作，勇敢積極向上的精神品質。

　　二、教材分析

　　人教版第三冊，投擲是體育教學的一個主要組成部分之一，是小學生身體和心理發展的重要標志。本課使用較輕的沙包替代壘球來組織教學，目的就是想通過學生自我的嘗試、比較、提高的一個探索過程，更有利于逐步改進投擲的技術動作，為以后教學奠定良好的基礎。迎面接力配合主教材，提高學生競爭意識，培養集體榮譽感。

　　三、學情分析

　　五年級學生正處在生長發育時期，他們的骨骼、肌肉以及內臟器官發育不完善。根據學生生理特點來看，靈敏和柔韌性是這段時期重點發展的項目。他們的學習習慣正在逐步養成，團體意識逐漸加深，對團體競爭也產生了濃厚的興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。

　　四、教學目標

　　1．積極參與到各種練習中，在活動中表現出展示自我的愿望，體驗體育活動的樂趣，增強集體觀念與合作意識。

　　2．發展學生的上肢爆發力，增強身體機能，提高身體的靈敏性與協調性。

　　3、培養學生積極參與體育活動的良好習慣，勇敢頑強、團結協作的良好品質。養成注意安全的意識。

　　五、教學重點和難點

　　重點：發展上肢力量

　　難點：身體協調性

　　六．教學實施過程

　　1. 游戲激趣

　　師生問好、宣布課的內容

　　小游戲，通過游戲使學生的身體各部得到充分的活動。

　　教師組織并引導學生練習，同時提高學生的練習積極性。學生根據教師的引導全部參與活動。

　　2.自主空間

　　內容：(一)原地側向投沙包

　　教師引導學生投沙包的各種方法，學生練習，小組內同學互評。給學生一個可展示自我的平臺。根據學生的展示來講解原地側向投沙包的動作方法，“小小沙包手中拿，兩腳左、右站穩當，蹬地轉體揮臂猛，角度合理定投遠”。學生通過練習，討論、怎樣才能投的更遠。同時要注意肩上屈肘。在練習的過程中要充分調動學生練習的積極性，活躍課堂氛圍。

　　通過小游戲進一步鞏固與提高動作技能，學生之間要做到互幫互助、自評自練。

　　(二)團結競爭

　　通過學生們深愛的貼人游戲活動進行小組比賽,來培養他們的集體主義精神與合作的能力，通過競賽來展示自已、體驗自己與同伴成功時的喜悅心情。

　　3.愉悅身心

　　放松“錘子剪子布”活躍身心，體現成功時的心情，使身體達到輕松自然地狀態。

小學體育教案7

　　學習目標

　　1、在活動中學習足球動作技術，靈活地在游戲過程中運用，發展興趣、自信。

　　2、在練習中關愛同伴、嚴守安全常規和游戲規則。合作學習與競爭能力有提高。

　　3、了解球類運動和體操運動動作，初步掌握足球基本技能。

　　4、發展靈敏性和速度體能。

　　學情分析

　　1、學生從沒上過足球課，（但是經常在電視上看）對足球游戲非常感興趣跟喜愛，有很濃的學習興趣。

　　2、絕大多數學生不懂足球，不會足球的技術動作。

　　3、學生足球運動水平區別不是很明顯。

　　教學內容

　　足球運球、足球游戲、追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽 。

　　教學過程

　　一、準備

　　游戲：手運球、腳運球

　　1、師導問：我們班是，有些學生喜愛籃球，有些同學喜愛足球？今天，我們就來做一個試驗，看看籃球用手運球快還是足球用腳運球快？想不想試一下呀？

　　2、游戲分組游戲

　　3、師小結：踢得比好是因為我們現在腳運球還不熟，這說明我們的足球基本功還不到位，那么，今天我們就來學習足球基本功，好不好呢？

　　二、游戲：停球---傳球—停球

　　1、師：我們首先學習傳球或停球技術，請同學們嘗試。

　　2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的嘗試。

　　3、小組展示停球方法。（輕踩、減力等）

　　4、分組傳球嘗試練習。

　　5、游戲：傳停球接力

　　三、追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽 。

　　1、師：光學會傳球是不夠的，我們還要學習和運球顛球的方法。

　　2、教師講解運球和顛球的方法，提示要點

　　3、學生分小組自主嘗試幾次，體驗動作要領。

　　4、優生表演，師鼓勵。

　　5、師問：在比賽場上，往往會受到阻截，我們進行5對5分組比賽。

　　6、學生分組。

　　7、分組對抗。

　　四、放松活動：推球入洞

　　1、學生分組進行放松游戲。

　　2、教師小結，師生交流體會，教師進行鼓勵與表揚，師生再見。

小學體育教案8

　　一、教材分析：

　　本課為省編義務教材四年級上冊第五課《兩頭翹》，主要教材內容為兩頭翹、仰臥起坐傳遞球和投擲。

　　"兩頭翹"又稱"俯臥挺身",和"仰臥起坐傳遞球"一樣是一個以腰背腹肌活動為主的素質練習，雖然就練習的形式而言是較為枯燥的，而且與生活實際相關不大，然而，它們對發展學生腰腹背肌彈性和力量有一定的實效性。"兩頭翹"在二、三年級的教材中曾經出現過，但由于當時學生年齡小、力量素質差、控制能力薄弱，因此完成的質量不高。本課把"兩頭翹"作為主教材，目的在于通過嘗試性的輔助練習和比誰翹得高，提高"兩頭翹"的動作質量，以便有助于以后學習難度更大、動作更為復雜的滾翻、平衡等技術動作。

　　投擲在田徑運動和達標內容中占有不可缺少的位置，也是學生日常生活必須具有的基本活動能力之一，它對鍛煉和發展學生上肢力量、爆發力、協調性等都起著十分重要的作用。投擲教材在一、二年級時以簡單的擲紙飛機、擲降落傘等形式出現，到三年級時學習了原地側向投擲壘球技術，四年級起逐步學習上步、助跑投擲壘球技術。本課通過"投擲過關"、"投擲目標"等練習，復習鞏固原地正面、側向投擲壘球的技術，使學生初步理解投擲時出手的角度與遠度的關系，為今后學習上步及助跑投擲壘球奠定扎實的基礎。

　　本課從教材性質出發，把技術性強的"兩頭翹"安排在課的前半部分進行，這樣更有助于學生掌握技術；把趣味性較強的投擲練習安排在課的后半部分，目的在于激發學生的練習興趣。

　　二、學情分析：

　　1、小學四年級學生正處于生長發育的關鍵期，他們的年齡特征：A、依賴性強、自我約束能力差；B、模仿能力強；C、好奇心強；

　　2、四年級學生運動能力、性格愛好都具有很大的差異：女生文靜，男生好動，一些帶有表演性、模仿性的練習，學生有很大的興趣；部分女生往往會表現出怕羞的一面，而男生則會無所故忌地發揮自己的想象。

　　3、我所借班的班風活躍，班級凝聚力、榮譽感強，學生守紀樂學，愛好文體活動，而且大部分學生平衡能力和投擲能力均較強，但也有三分之一左右學生力量素質較差，這樣對學習"兩頭翹"和進行投擲教學可能會產生一定的負效應，因此要求教師區別對待、正面積極引導。

　　鑒于上述分析，針對本課教學內容，特制定以下教學目標與教學重點、難點：

　　三、教學目標以及教學重點、難點：

　　1、認知目標：理解俯臥挺身的動作概念和投擲壘球時的出手角度；

　　2、技能目標：A、學會俯臥挺身技術，力爭有90%左右的學生能獨立完成，發展學生腰背腹彈性和力量；

　　B、通過"投擲過關"等投擲游戲，復習鞏固原地正面、側向投擲壘球技術，提高學生投擲能力：

　　3、情感目標：A、初步具有勇敢頑強的意志品質，并通過游戲培養學生集體主義和愛國主義精神：

　　B、通過學生的分組自練、自創，發展學生的思維能力、創造能力，促進學生身心的健康發展。

　　本課重點：A、俯臥挺身時兩腿配合上體協調上舉；

　　B、投擲壘球時的出手時機；

　　本課難點：A、俯臥挺身時兩腿夾緊并充分伸展；

　　B、投擲壘球時轉體和揮臂的連貫性。

　　四、教學方法運用：

　　1、教法：根據本課內容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了示范法，以準確優美的動作示范激發學生"我要學習"的情感，以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。

　　2、學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現問題，然后在相互對比、小組研討中悟出動作要領、理解道理，最后通過"小組協作"和"個人練習"相結合的學習方法，最終解決所發現的問題。從而促進學生主動積極地參與練習，提高學生學習的自主性。

　　五、場地與器材準備：

　　在一塊籃球場的中間擺放三排小墊子（共24塊、前后間隔為3米、左右間隔為2米）、兩只籃圈間拉一根掛有彩色氣球的橫繩、自制小地墊49塊、小黑板8塊、錄音機1臺。

　　六、教學過程：

　　（一）導入（8-9分鐘）：

　　1、常規教學（1-2分鐘）：

　　1）學生跑進上課場地，師生問好；

　　2）隊列練習：配以《運動員進行曲》的原地踏步練習。

　　2、模仿練習（2-3分鐘）

　　教學步驟：

　　1）教師講解、示范"搖櫓"動作；

　　2）學生跟教師做原地和行進間"搖櫓"模仿練習；

　　3）學生跟隨教師模仿漁船出海動作；

　　組織隊形：四列橫隊--一路縱隊，繞墊子行進。

　　3、自編游戲："大鯊魚"（4-5分鐘）：

　　方法：教師扮演"大鯊魚",學生們演各種"小魚",在音樂的伴奏下，"小魚"們在"大海"上游動。音樂停，教師喊："大鯊魚來了","小魚"們迅速兩兩一組逃到"礁石"（墊子）上，"大鯊魚"迅速去追趕"小魚","小魚"在逃進"礁石"或沒有組成小組前被抓住的，與"大鯊魚"互換角色，游戲重新開始。

　　教學步驟：

　　1）教師提示，并模仿各種魚類游動的動作；

　　2）學生發揮想象，進行各種魚類游動的模仿練習；

　　3）教師先扮演"大鯊魚",共同參與游戲；

　　組織隊形（同上）

　　通過上述幾種練習手段，集中學生的注意力，并創設情境，通過"愉快--緊張--喜悅"的情緒體驗，使學生很快進入角色，并全身心地投入到活動中，活躍了課堂氣氛。而且為主教材內容的出現，作好了充分的準備。

　　（二）展開（26-27分鐘）：

　　1、兩頭翹（10-11分鐘）：

　　方法：俯臥墊子上，兩臂前舉，頭、肩用力上抬，背部用力后弓，同時兩腿用力（并腿）后舉。

　　教學步驟：

　　1）教師正確的示范，并結合"造船"創設情境；

　　2）學生嘗試性練習；

　　3）手持輕物和兩腿夾物做"一頭起"練習，并觸及上方的標志物（即"造船頭"和"造船尾"）；

　　4）學生在同伴幫助下（同時托兩臂和兩腿）完成動作（即"造船身"）；

　　5）學生獨立完成；

　　6）優生表演，相互對比，集體研究，小組自評；

　　7）分組比賽：A、看誰"造船"造得高；B、在規定時間內看誰造得多。

　　組織隊形：二人一組一塊小墊子

　　教學遵循了由簡到繁、由易到難、由分解到組合的教學原則，使一個枯燥乏味的技術動作教學變得較為生動活潑，使學生在嘗試、相互比較、研討的過程中掌握技術要領。

　　2、仰臥起坐傳遞輕物（3-4分鐘）

　　教學步驟：

　　1）教師講解、示范；

　　2）學生在教師統一的口令下練習；

　　3）每組連續做十次，看哪一組先完成。組織隊形：四人兩塊墊子（合并）同時練習。

　　3、投擲（8-9分鐘）：

　　教學步驟：

　　1）教師講解示范正面和側向投擲壘球技術；

　　2）學生在教師統一口令下練習正面和側向投擲壘球；并比較兩個動作的投擲遠度；

　　3）帶著問題，根據自己的能力選擇不同距離進行投擲過關的游戲；

　　4）理解道理后，面對氣球進行投準比賽；并結合生活實踐，進行創造性練習；

　　5）教師巡視，個別指導；

　　6）教學情況反饋。

小學體育教案9

　　一、教材分析：

　　本課為省編教材四年級下冊第十二課，主要教材為放松跑和游戲（快快跳起來）。

　　本課從教材性質出發，把新授教材安排在課的前半部分，以保證學生飽滿地精力去學習、掌握新授內容，把激烈的競賽安排在課的后半部分，目的在于激起學生練習的濃厚興趣。

　　二、 教學目標及教學重點、難點：

　　1、 認知目標：

　　（1）學生了解放松跑的技術概念和要求。

　　（2）學生了解游戲對發展身體的重要意義。

　　2、 技能目標：

　　（1）能做出放松跑的動作，做到自然、放松，并能有效地改進跑的技術。

　　（2）能夠在游戲活動中，學會跳的正確動作，提高基本活動能力。

　　3、 情感目標：

　　（1）愿意接受教師的指導，能動腦學練。

　　（2）能遵守紀律、互相配合、協同一致地進行游戲。

　　本課重點：

　　（1）學會放松跑動作，跑的自然、放松。

　　（2）熟練地掌握規定跳的動作。

　　本課難點：

　　（1）跑動中動作正確并有所改進。

　　（2）動作輕松、協調。

　　三、 教學方法運用：

　　1、 教法：

　　根據本課內容枯燥的特點，我采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的練習興趣，使學生積極主動地學習，還采用了示范法和對比法，講解發和練習法，通過教師的講解示范，學生的練習，使學生更快地掌握動作要領。

　　2、 學法：

　　本課在學法上運用了嘗試法、對比法和觀察法。首先，讓學生在嘗試練習中發現問題，后通過觀察、比較好與不好之間地區別，從中悟出正確的動作要領和方法，提高學生練習的積極性和主動性。

　　四、 教學過程：

　　（一）開始部分：

　　1、 常規教學：

　　（1）體委整隊

　　（2）報告人數

　　（3）師生問好

　　（4）宣布本課內容

　　2、 隊列練習：

　　原地踏步、齊步走

　　（二）準備部分：

　　（1）繞場慢跑

　　（2）徒手操第1——8節

　　（三）基本部分：

　　1、跑：放松跑教法：

　　（1）組織學生原地擺臂和原地高抬腿的輔助練習，提示動作自然放松。

　　（2）提問：從字面上理解“放松跑”的動作要求，學生回答。

　　（3）再聽教師講解并示范，理解放松跑與慢跑的區別，建立以中等速度為主的放松跑的節奏概念。

　　（4）組織學生一路縱隊魚貫地沿對角線跑進的放松跑，體會以中等速度為主的放松跑的節奏感。

　　（5）請教好的學生進行示演，教師小評，提出存在問題并進行改進。要求跑的自然、放松。

　　（6）組織學生再次改進練習。

　　（7）教師小結。

　　2、游戲：

　　快快跳起來教法：

　　（1）教師講解游戲名稱、方法和規則。

　　（2）請一組學生試做，教師強調規則，注意安全。

　　（3）分組試做，教師巡視指導。

　　（4）分組比賽。

　　（5）教師小結。

　　3、 素質練習：

　　俯臥撐（略）

　　五、 結束部分：

　　1、 放松活動：

　　原地輕跳、甩腿，要求放松、協調。

　　2、 課堂小結。

　　3、 課外作業。

　　4、 師生再見。

　　5、 收回器材。

　　本課的平均心率：125~130分鐘

　　本課的練習密度：40~45%

小學體育教案10

　　學習目標：

　　1. 本課借助小墊子，主要發展學生的走、滾動、柔韌以及身體協調能力的基礎運動能力。

　　2. 通過游戲，發展學生的爬行以及平衡能力，培養學生克服困難、勇敢向前、團結一致的意志品質，充分享受游戲帶來的快樂。

　　學習重難點：

　　重點：發展學生的基礎運動能力 難點：滾動協調

　　教具準備：

　　1.小墊子40塊

　　2. 錄音機一臺

　　3. 實心球4個

　　教學過程：

　　一．課堂常規

　　1.整隊，師生問好

　　2.老師提出本課學習內容

　　3.隊列練習

　　① 稍息

　　② 立正

　　③ 向左右轉原地踏步走

　　教師以談話方式導入新課：借助小墊子做一些非常有趣的活動。

　　教師帶領學生進入角色，準備好上課。

　　教師進行隊列練習，下達正確口令。

　　二．走一走，蛇形走

　　1. 教師講解活動方法及要求。借助小墊子當標志物，穿過小墊子走蛇形。在走的`過程中聽哨聲擺動物造型。

　　3. 教師組織學生集體練習走蛇形。

　　三．模仿操（協調能力）

　　1. 教師談話式導入準備活動。

　　2. 教師播放音樂，活躍課堂氣氛，帶領學生進入角色。

　　4. 教師帶領學生配合音樂進行模仿，適時表揚與鼓勵優秀生。

　　四．墊上運動

　　1. 墊上柔韌訓練：橫、縱叉、仰臥推半橋。

　　2.墊上滾動

　　1. 墊上柔韌訓練：教師分別示范橫、縱叉、仰臥推起半橋。講解動作要求。

　　2. 教師帶領學生練習并請優秀生表演。

　　3. 教師引導學生看見過什么樣的滾動，并示范。

　　4. 教師組織學生練習球和小木棒的滾動。

　　5. 教師組織學生擺好墊子并做連續滾動。

　　6. 教師提醒學生注意安全

　　五．游戲：過河取把寶

　　1．教師導語引出游戲。

　　2．教師講解游戲方法并請學生一起做示范。

　　3．教師講解游戲規則。

　　5. 教師帶領學生集體游戲，提醒注意安全。

　　六．結束部分

　　1.教師帶領學生做放松活動。

　　2.教師帶領學生進行本課小結。

小學體育教案11

　　教學目標

　　1、初步學會50米快速跑的動作，形成正確跑的姿勢，體會快速反應、自然放松的感覺。

　　2、發展協調、速度素質,增強下肢力量。

　　3、體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受，樹立“我能跑得快”的信心和勇氣。

　　4、形成與同伴互相鼓勵、團結協作和安全活動的意識。

　　重點難點

　　1、自然放松

　　2、對快速跑活動有興趣。教學實踐:

　　教師活動

　　1、教師活動:創設情景，激發學生練習快速跑的興趣。

　　2、組織學生用站立式起跑的方法進行短距離的快速跑練習。

　　3、組織學生體驗50米快速跑全程練習。

　　4、組織學生交流50米快速跑的感受。

　　學生活動

　　1.提高快速跑的練習興趣，樹立我可以跑得更快的信心。

　　2.用站立式起跑進行短距離快速跑。

　　3.體驗全程50米快速跑。

　　4.交流50米快速跑的感受，區別與30米快速跑的不同

　　教學要點

　　50米快速跑與30米快速跑不同，需要更持久的速度耐力，本課以體驗為主，讓學生明白50米快速跑的不同。

　　教與學的設想

　　通過一些快速跑的游戲，激發學生活動的欲 望、沖動，引導學生能在安全的前提下，進行游戲活動。

小學體育教案12

　　教學目標：

　　體驗集體活動和個人行為的區別，增強集體榮譽感。

　　教學內容：

　　“小豬推車”游戲

　　教學步驟：

　　1、將學生分成人數相等的四個組，對準前面10米遠的“果園”排成四路縱隊。

　　2、游戲開始時，第1位同學雙手撐地，第2為同學抱住第1位同學的雙腿，推向果園。

　　3、推到后，第2位同學返回，第三位同學抱住第2位同學雙腿推向果園。

　　4、依次類推，直到最后一位同學完成為止，先完成的組為勝利。

　　5、要求學生回答：怎樣推比較快？

　　6、向學生提問：為什么這種推車快？

　　結論：本案例通過“小豬推車”的游戲活動，幫助學生正確理解個人與集體的關系，使他們意識到個人的努力是集體取得勝利的重要保證，增強其集體榮譽感。

小學體育教案13

　　一、教材分析（地位與作用）

　　《高中體育與健康課程》是xxx出版必修教材第XX章第XX個課題。在此之前，學生們已經學習了XX，這為過度到本課題的學習起到了鋪墊的作用。因此，本課題的理論、知識是學好以后課題的基礎，它在整個教材中起著承上啟下的作用。

　　通過本節課學習，主要使學生掌握xxx知識，了解xxx內容，培養學生的xxx能力。

　　二、教學目標

　　根據本教材的結構和內容分析，結合著XX年級學生

　　他們的認知結構及其心理特征，我制定了以下的教學目標：

　　1.認知目標：通過本堂課的學習使學生充分認識到運動中肌肉痙攣多發的原因，并且能夠通過學習利用體育理論知識減少肌肉痙攣的發生。

　　2.技能目標：通過學習讓學生能夠利用所學知識減少肌肉痙攣的發生。

　　3.情感目標：使學生提高對體育理論課的重視，建立正確的健康觀念。

　　三、學情分析

　　本課教學對象為高中一年級學生，他們正處于青春發育期求知欲強，很容易接受一些新的事物，但是他們在體育理

　　論知識上還略有欠缺。所以在滿足學生求知欲的同時也要通過理論知識減少他們在體育運動中的損傷。通過本堂課的學習學生在今后的體育鍛煉中減少肌肉痙攣的發生。從而達到學習的效果。

　　四、教學的重難點

　　本著XXX新課程標準，在吃透教材基礎上，我確定了以下教學重點和難點。

　　教學重點：

　　教學難點：

　　為了講清教材的重難點，使學生能夠達到本課題設定的教學目標，我再從教法我學法上談談。

　　五、教學方法的運用

　　（1）說教法。

　　我主要采用了以下的教學方法：

　　1. 直觀演示法：利用圖片等手段進行直觀演示，激發學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，促進學生對知識的掌握。

　　2. 活動探究法：引導學生通過創設情景等活動形式獲取知識，以學生為主體，使學生的獨立探索性得到了充分的發揮，培養學生的自覺能力、思維能力、活動組織能力。

　　3. 集體討論法：針對學生提出的問題，組織學生進行集體和分組語境討論，促使學生在學習中解決問題，培養學生團結協作的精神。

　　由于本課題內容與社會現實生活的關系比較密切，學生已經具有了直觀的感受，可以讓學生自己閱讀課本并思考，例舉社會上存在的一些有關的經濟現象，在老師的指導下進行討論，然后進行歸納總結，得出正確的結論。這樣有利于調動學生的積極性，發揮學生的主體作用，讓學生對本框題知識的認知更清晰、更深刻。

　　（2）說學法

　　這節課在指導學生的學習方法和培養學生的學習能力方面主要采取以下方法：思考評價法、分析歸納法、自主探究法、總結反思法。

　　六、實驗及教具：黑板、多媒體等

　　七、說教學過程

　　在這節課的教學過程中，我注重突出重點，條理清晰，緊湊合理，各項活動的安排也注重互動、交流，最大限度的調動學生參與課堂的積極性、主動性。

　　1. 導入新課：（2~3分鐘）

　　同學們你們在體育運動中發生過損傷嗎？那么那種損傷最疼，最不好處理，并且它疼痛時間短且劇烈疼痛特別是在游泳的時候。——肌肉痙攣。那么為什么會發生肌肉痙攣呢？它的處理方法是什么？好的帶著這些問題進入今天的主題。

　　2. 講授新課：（35分鐘）

　　（一）定義：指肌肉發生不自主的強直收縮所表現出的一種現象。多見于小腿腓腸肌，足底的屈拇肌和屈趾肌。

　　（二）原因：

　　１．寒冷刺激，主要是因為肌肉的興奮性升高，肌肉做強直收縮。（游泳時準備活動不充分會常發生。）

　　２．電解質丟失過多。主要發生在高溫環境下做劇烈運動，而導致血液中的鈣，鎂離子濃度下降。

　　３．肌肉連續過快收縮而放松不足。主要是運動時間常導致肌肉收縮過快而和肌肉放松準備沒有協調。

　　４．疲勞。主要是肌肉常時間的運動導致大量的酸性代謝物的堆積，乳酸不斷地對肌肉產生刺激。特別是在疲勞情況下進行劇烈運動或突然緊張發力是更容易引起。

　　（三）癥狀

　　肌肉僵硬，疼痛難忍，還有關節的伸屈功能障礙。

　　（四）處理辦法

　　１．牽拉，肌肉痙攣時以相反的方向持續牽拉痙攣肌肉，用力緩慢，均勻，禁用暴力。

　　２．按摩，用雙收配合局部的按摩推，柔，等和按穴位，并且注意為患者保暖。

　　（五）預防

　　１．加強鍛煉，提高耐寒和耐疲勞能力。

　　２．運動之前一定要做好充分的準備活動。

　　３．冬天運動時注意保暖。

　　４．夏季運動時間長或劇烈運動注意補水和適當的補充維生素Ｂ１。

　　５．疲勞或饑餓時不易進行劇烈運動。

　　3.課堂小結：（2~3分鐘）

　　通過今天的學習鼓勵學生積極從事體育鍛煉，并且加強自我保護意識注意在運動中的損傷。并能夠采用科學合理的方法處理運動中的損傷。

　　4.板書設計：

　　我比較注重直觀地、系統的板書設計，并及時地體現教材中的知識點，以便于學生能夠理解掌握。我的板書設

　　計是：

　　5.布置作業

小學體育教案14

　　教學目標：

　　1.通過學習增強學生前腳掌蹬地的力量，發展速度，靈敏協調性，適當的發展耐力等身體素質，促進下肢力量。

　　2.通過學習初步掌握各種方式跑的動作方法，發展自然快速奔跑的能力，提高動作的協調性和平衡能力。

　　教學過程：

　　(一)開始準備部分：

　　一、體育委員整隊

　　二、師生問好

　　三、宣布課的內容：1.兩臂放不同部位的前腳掌走。2.各種方式的跑。

　　四、隊列練習：1.轉法;2.齊步走、立定。

　　五、廣播操(音伴)

　　1.伸展運動;2.頭部運動;3.擴胸運動;4.體側運動;5.體轉運動;6.踢腿運動;7.全身運動;8.跳躍運動;9.整理運動。

　　要求：站隊做到快、靜、齊

　　教法：1.簡講、統一口令;2.集體練習。

　　要求：上下肢協調配合，動作正確、掌握節拍、練習認真

　　(二)基本部分

　　一、兩臂放不同部位的前腳掌走。

　　動作要領：上體正直、平視前方、腳尖向前、前腳掌著地。

　　教法：1.教師講解、示范、領做

　　2.學生原地模仿動作。

　　3.慢步行進中做前腳走，并做換位。

　　4.沿方形練習(音伴)

　　二、各種方式的跑

　　要領：上體稍前傾，屈肘前后自然擺臂，直線跑。

　　重難點：前腳掌著地動作輕松、自然協調

　　要求;動作正確、練習認真、聽從指揮。

　　教法：1.教師講解、示范;2.原地擺臂練習;3.追逐跑練習;4.換物跑練習;5.教學比賽;6.指導、糾正。

　　要求：動作正確、協調、練習認真

　　(三)結束部分：

　　1.整隊放松：《找朋友》

小學體育教案15

　　教學目標：

　　認知目標：使95%—100%的學生基本認知立定跳遠

　　技能目標：使90%—95%的學生基本掌握立定跳遠技術

　　情感目標：培養學生勇于克服困難的意志品質。

　　負荷目標：預計練習密度30%—40%，平均心率120-130/分鐘。

　　教學重點難點：

　　重點：擺臂、起跳動作以及落地時的緩沖動作

　　難點：擺臂、起跳和落地屈膝緩沖動作相結合。

　　教學過程：

　　準備部分：10分鐘

　　1、整隊集合：

　　體育委員整隊，檢查人數。

　　要求：成四列橫隊，快、靜、齊。

　　檢查學生身上是否帶了校牌，鑰匙，小刀等銳利物品，以及著裝是否符合要求，保證學生安全。

　　2、師生問好，導入情境：

　　師：同學們都在看見過小白兔嗎？小白兔毛絨絨的，蹦蹦跳跳真可愛。同學們想不想象小白兔一樣跳得又遠又快呢？那么今天老師就教同學們立定跳遠，希望每一個同學都象小白兔一樣跳得遠，跳得快好不好？下面老師對同學們提出幾點要求，要求大家認真看，仔細聽，用心學，大家能做到嗎？

　　3、準備活動：

　　趣味慢跑：體育教師帶隊，饒過各種障礙，并變換各種姿勢

　　（慢跑—蹲走—倒退跑—并腳跳）

　　徒手操：肩部運動X4

　　踝腕關節運動X4

　　膝關節運動X4

　　基本部分：27分鐘

　　1、教師講解、示范：

　　要求：認真聽，認真看，老師沒叫練習時不能嘗試練習。

　　①預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時上身舒展，腳跟提起，后擺時屈膝下蹲。

　　②起跳：兩腳同時用力蹬地，手臂前擺跳出。

　　③落地：屈膝緩沖，保持平衡。

　　首先講解如何原地向上起跳落地練習，然后結合入立定跳遠完整練習。

　　2、學生示范：選出三名學生示范，集體評議。教師進行總評，糾正易犯錯誤。

　　3、學生練習：分成四列橫隊，集體進行原地一、二、三起跳練習（二次），然后分排進行完整立定跳遠動作練習。要求前排同學練習時候，后排同學注意觀察前排同學動作。

　　4、小結：選出4名同學代表本排進行示范，學生評議，教師注意糾正易犯錯誤。

　　5、分組練習、鞏固所學內容：創設情境，小白兔在森林里玩，一起來跳樹樁（小凳子），要求同學們用今天所學的動作跳過每一個樹樁。分排進行，教師及時糾正。

　　6、小比賽：采蘑菇。

　　學生分成四列縱隊，每人拿一壘球，當做蘑菇，依次跳過地上畫的圓圈（河上的小石頭）不得跳出圈外，將蘑菇放入籃子里，然后原路跳回拍下一位同學的手，依次進行，先完成的隊為勝。要求按照今天所學習的動作跳，并注意轉身動作，嚴格遵守比賽規則。

　　結束部分：3分鐘

　　1、學生手拉手站成一個大圓圈，按節拍進行民族舞蹈的放松練習和新廣播操的整理運動，節奏由慢到快。

　　2、回原位置集合。

　　3、師提問同學們今天學到了什么？開不開心？

　　4、解散下課，師生再見。

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