健康睡眠班會教案范文（通用5篇）
作為一名為他人授業解惑的教育工作者，時常會需要準備好教案，編寫教案有利于我們科學、合理地支配課堂時間。如何把教案做到重點突出呢？以下是小編收集整理的健康睡眠班會教案范文（通用5篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
健康睡眠班會教案1
活動目標
1、了解仰睡和右側臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
2、懂得保護身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢的基本方法。
活動準備
白板課件《我們的睡眠》。
活動過程
一、欣賞課件，引出“睡覺”話題。
“它是誰？它呢？這個呢（黑屏）這些小動物們怎么了？（睡覺了）你知道它們是怎樣睡覺的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺的？”幼兒自由發言，教師略作點評，盡量讓他們說出全部的動物。
老師：“小動物們睡覺的時間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺的姿勢也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的.邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時是怎樣睡覺的呢？（躺在床上睡覺）”
二、運用已有生活經驗，感知睡覺姿勢，并了解仰睡和右側臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
出示床和人的圖片，幼兒根據已有經驗將4種基本睡覺的姿勢展示出來。
“誰愿意來放一放圖片，告訴我們你平時是怎樣睡覺的？除了仰著睡，還可以怎么睡？還有沒有不一樣的？”（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說出）
老師：“我們有時會仰著睡、有時會伏著睡，有時會左側臥睡，還有時會右側臥睡，你們覺得哪些睡姿是正確的？為什么？”
老師：“原來仰著睡時，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有；右側臥睡時，呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺。看一看這個小朋友，他睡覺的姿勢對嗎？為什么？用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可取！”
三、知道睡覺時會做夢，通過討論得出避免做惡夢的基本方法。
出示噩夢圖，“他怎么了？他為什么會做惡夢呢？現在請4個小朋友一組，討論一下為什么他會做惡夢？做哪些事情比較容易做噩夢呢？他可能看到了什么會做惡夢？他可能在睡覺前和小伙伴干什么了會做惡夢？睡得很舒服會做噩夢嗎？那他可能怎么了才會做噩夢？”
老師：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個好覺！”
四、集體討論：不睡覺，可以嗎？“睡上一覺，很好！那不睡覺會怎樣呢？
老師：睡眠真的很重要！”
五、拼圖游戲：人在睡覺時會干什么？
“人在睡覺時，除了做夢、說夢話，還會干什么呢？請你們根據這些圖片拼一拼，說一說。”
健康睡眠班會教案2
活動目標：
1.明白養成良好的睡眠習慣非常重要。
2.了解正確的睡眠姿勢和習慣。
3.初步了解健康的小常識。
4.初步了解預防疾病的方法。
5.探索、發現生活中的多樣性及特征。
活動準備：
課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個，幼兒每人一個玩具娃娃，搖籃曲音樂。
活動過程：
1.出示木偶，引起幼兒興趣，教師講述故事。
2.大象裁判請小朋友幫助評選火炬手。（討論）提問：你認為誰是形象最美的火炬手？為什么？
（提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的'嘴唇）討論：
①他們今天的形象是怎樣的？
②小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因？（先請幼兒猜想，后請小動物自己分析、講一講）
3.小結：小鹿鬧鬧昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡覺愛要奶嘴是翹嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡覺愛趴著是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小豬睡覺姿勢正確，還能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小豬白白就是這次森林運動會的火炬手了大家鼓掌表示祝賀。
4.討論：睡覺應該注意什么。請小豬拜拜講一講正確的睡眠習慣。（睡覺時應右側臥，并養成早睡早起的好習慣）5.請小朋友哄小寶寶睡覺。（小朋友要將小寶寶背對自己，舉起小寶寶拿勺子的小手以區分左右。隨著音樂唱起搖籃曲）
活動延伸：
（游戲）請小朋友和小豬一起做火炬手傳遞火炬。
課后反思：
幼兒通過形象生動的故事以及討論明白了養成良好的睡眠習慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢和習慣。對于有不良睡眠習慣的幼兒起到了教育意義。但是活動中幼兒親身體驗睡眠姿勢的較少。
幼兒良好的睡眠習慣不是一天、兩天可以養成的，它需要老師細心、耐心的指導。糾正幼兒不良睡眠習慣更是需要時間，并要老師和家長共同來完成。因而今后我們這項工作要持之以恒堅持去做。
健康睡眠班會教案3
活動目標：
1、了解黑夜，樂意嘗試一個人自己睡，并能用各種方法克服對黑夜的恐懼心理。
2、通過故事和體驗，了解黑夜并不可怕，逐漸適應并喜歡黑夜。
3、初步了解睡覺的小常識。
4、能大膽、清楚地表達自己的見解，體驗睡覺的快樂。
材料準備：
ppt、音樂、調查表、有學號標注的笑臉人手兩個、記號筆、大拇指；事先了解班級孩子一個人睡的情況
活動過程：
一、提問導入
1、這是什么時候？——一個寧靜而美麗的夜。
2、大家怎么了？——關燈、睡覺了
小結：睡覺是件舒服的事，可以讓我們的大腦、身體得到休息。
二、調查交流
1、出示調查表，調查幼兒獨立睡覺情況
2、交流：那你們為什么不敢一個人睡呢？到底怕什么？
三、故事遷移
有一只小老鼠也和你們一樣。這是它第一次一個人睡，躺在床上怎么也睡不著，它害怕黑漆漆的夜，總覺得那邊的墻角有一個黑黑的大怪物，一想到這兒，他就嚇得渾身發抖。
小結：解決了小老鼠的問題，再來看看我們害怕的事！
四、黑夜探尋
教師邊朗誦邊播放夜景圖（從森林——鄉村——城市——小朋友的窗前，層層靠近）
這些就是我們生活的黑夜！黑夜怎么樣？
五、再次選擇
活動延伸：
我們來一個約定，誰能每天都堅持一個睡，就能得到一顆小星星。把它張貼在班級的墻上。下次陳老師再來的時候，就知道你們有沒有做到！
活動反思：
孩子們對于這個活動的`興趣是很充足的，孩子們能夠從頭到尾都跟著老師的思路來走，感受對于黑夜的害怕，體驗從害怕到不害怕的情感遷移。當然，這只是大多數孩子一個思想上的轉變，對于個別孩子的真正的不害怕還是有一段距離的。因此，我認為，在平常就可以多多跟孩子交涉此類問題，讓孩子知道我已經長大了，可以一個人睡覺不害怕了，成為勇敢的孩子了。只有這樣，孩子的進步才能夠直接凸顯出來。
健康睡眠班會教案4
活動目標：
1.通過觀看情景表演，了解睡覺的正確睡姿，知道睡覺時不能隨便玩玩具。
2.樂意參加歌表演，能運用自己掌握的正確的健康知識指導玩具娃娃睡覺。
3.引導幼兒初步養成早睡早起的生活習慣。
4.培養幼兒養成良好生活習慣的意識
活動準備：
1.小狗玩偶一個，任何形象的玩偶幼兒人手一個。
2.教學掛圖和幼兒用書。
活動過程：
一、以情景表演的'方式，向幼兒提出問題，引發幼兒對不健康的午睡行為的思考
(如情景表演有困難，可引導幼兒觀看教學掛圖)
提出問題，請幼兒思考：
⑴為什么不能蒙頭睡覺?
⑵睡覺的時候為什么不能玩玩具?
⑶為什么不能趴著睡?
二、引導幼兒閱讀幼兒用水，了解睡覺的正確姿勢
(1)教師：怎樣睡會發生危險，怎樣睡才能讓自己睡得更舒服呢?我們看看書上的小朋友是怎樣睡的。
(2)教師在幼兒閱讀后提問：你最喜歡哪一種睡法？今天午睡的時候你準備怎么睡?
三、游戲“寶寶睡覺了”
1.老師這里有很多小寶寶要睡覺了，請小朋友選一個寶寶，帶他去你的床上睡覺。想一想，寶寶怎么睡才更舒服。
2.寶寶睡覺了，我們來給寶寶唱首《搖籃曲》哄寶寶睡覺吧。
活動反思：
整個活動中，幼兒積極性很高，能充分表達自己的情感體驗，全身心的投入到活動中，達到了預期的效果。
活動中注重幼兒的情感體驗，通過優美的配樂散文詩及背景圖，幼兒有一種身臨其境地感覺，通過各種感官感受到了夜晚的寧靜與恬美，激發幼兒的審美情趣，得到美的享受。
整個教學活動中，教師以肯定的目光，微笑的神態、贊許的語言，鼓勵幼兒探索、表現。在理解動詞睜、停的時候，師生互動，拉近了師生間的距離，使幼兒在平等、和諧的氛圍中理解了動詞的含義，真正成為學習的主人。
幼兒知識積累比較豐富，知道許多動物睡覺的習慣，因此在最后一個講述環節中，幼兒能大膽講述、表現，情緒及活動氣氛達到高潮。
健康睡眠班會教案5
活動目標：
1.知道自己長大了，應該學會獨自一人睡覺。
2.能夠大方地在集體前發言，表述自己的想法。
3.培養獨立能力和勇敢的品質。
4.學習控制自己的情緒，難過或疼痛時不哭。
5.積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
活動準備：
1.幼兒用書人手一冊。
2.紅色筆人手一支。
3.紅花若干。
活動過程：
1.教師講述故事《乖乖睡覺》。
乖乖是個小女孩，她很聰明也很能干，就是膽小，每次睡覺都要媽媽陪。一天，媽媽出門去了，乖乖一個人躺在床上，她哭起來：“媽媽來拍乖乖睡覺……”住在山那邊的熊媽媽聽到了，趕過來一看，原來是乖乖不愿一個人睡覺。熊媽媽說：“乖乖，我來拍你睡覺吧。”熊媽媽就伸出大手，“啪啪，啪啪”地拍了起來，可是只聽到“嘶啦----”一聲，被子被熊媽媽拍破啦。熊媽媽難過地說：“唉，我的小熊寶寶從來不要我拍，都是自己睡覺的。”乖乖聽了，很不好意思地紅了臉。她對熊媽媽說：“我也長大了，我也會自己睡覺，我不要媽媽拍了。”
2.提出問題，引導幼兒討論。
教師：乖乖原來是怎么睡覺的?她這樣哭鬧對嗎?為什么?
讓幼兒知道自己長大了，應該自己睡覺，只有膽小、不懂事的孩子才會要媽媽陪，這樣會影響媽媽做事，而且和大人一起睡覺，呼吸的人多，空氣不好。
教師：熊寶寶是怎么睡覺的?這樣好嗎?為什么?后來，乖乖怎么對熊媽媽說的?讓幼兒知道要向熊寶寶學習，獨自一個睡覺。
3.通過討論，讓幼兒明白獨自睡覺的好處。
教師：你在家里獨自一個睡覺嗎?你獨自一人睡覺感覺怎么樣?你喜歡一個人睡覺嗎?為什么?
討論：一個人睡覺好，還是和爸爸媽媽一起睡覺好?
4.閱讀幼兒用書《我會自己睡覺》。
引導幼兒看圖說說：圖上的小朋友是怎樣睡覺的?為什么?請你給會一個人睡覺的小朋友送上一朵紅花。
5.評紅花活動。
給獨自睡覺的幼兒發紅花給予表揚。鼓勵其他幼兒回家學習一個人睡覺，做個懂事、勇敢的好孩子。
活動建議：
活動后，做好家長工作，請家長配合培養幼兒獨自睡覺習慣。
活動反思：
我先出示了手偶小貓，然后以小貓的口吻講述了故事，讓寶寶們體驗故事中丁丁獨自睡覺的樂趣，知道長大了我們要自己睡小床。孩子們也一起分享講述了自己在家是怎么睡覺的，并一起表演了睡覺前的過程（先脫鞋子——再脫衣服褲子——折好衣褲——鉆進被窩——蓋好棉被——閉上眼睛睡香香覺）。我們發現愛心樂園的小床好傷心啊，它覺得自己一點也不漂亮。小朋友還和老師一起合作把小床打扮的漂漂亮亮的，體驗到打扮到小床的`樂趣。
然后我以教小朋友變魔術的方式，過渡到第二個目標，孩子們都很感興趣。我發給每個孩子人手一份紙，然后引發他們思考，現在周老師要教小朋友用這張紙來變魔術，孩子們個個都很認真地看著我，深怕漏過哪個環節。孩子們在操作活動中，一下就學會了怎么折小床。在給自己的小床打扮的過程中，孩子們也很認真，想法千奇百怪。有的變成了汽車床；有的變成了面條床；有的變成了打壞蛋的床；有的變成了葡萄床……好多啊！
課程的設計是讓寶寶們畫小床，我覺得動手制作小床會讓寶寶們覺的更有立體感，更像自己的小床，就編了一個簡單的手工小床讓孩子們操作。實踐表明，教師要教得活，就要勤于思考，不斷探索。把教育要求、幼兒的特點、教育內容巧妙結合起來，只有這樣，才能真正實現幼兒學得活的目標，教育才會取得成效。
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