情緒調(diào)節(jié)心理健康課教案

時間：2022-12-19 13:07:18 教案我要投稿

情緒調(diào)節(jié)心理健康課教案范文

　　作為一位不辭辛勞的人民教師，時常需要編寫教案，編寫教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時間。教案應(yīng)該怎么寫才好呢？以下是小編幫大家整理的情緒調(diào)節(jié)心理健康課教案范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

情緒調(diào)節(jié)心理健康課教案范文

情緒調(diào)節(jié)心理健康課教案范文1

　　一、活動意義：

　　第六屆心理健康周活動以“積極心理學(xué)”的理念幫助師生和家長最大程度地發(fā)揮學(xué)生各方面的潛能，樹立健康的生活理念，提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)。為提高我校小學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心理成長，發(fā)揮學(xué)校班主任老師心理健康指導(dǎo)的功能，本屆心理健康周活動重點(diǎn)是開展小學(xué)生心理健康教育主題班會，讓心理健康教育走進(jìn)班級

　　二、活動主題：

　　身心健康，筑夢校園

　　三、活動組織：

　　在校長室、德育處的直接領(lǐng)導(dǎo)下，由學(xué)校心理健康教研組成員及全體班主任共同組織參加。

　　四、活動安排：

　　1、活動時間：20xx年11月25日~11月29日

　　2、活動內(nèi)容

　　活動一：周一國旗下講話。

　　時間：20xx年11月25日

　　地點(diǎn)：學(xué)校操場主講人：顧麗華宣傳發(fā)動

　　活動二：開設(shè)一節(jié)心理輔導(dǎo)公開課。

　　時間：20xx年11月27日下午第一節(jié)課

　　開課老師：束會琴

　　開課地點(diǎn)：七言樓三樓開課教室

　　注：請全體班主任前往觀摩。

　　活動三：各班班主任上一節(jié)心理班會課，時間定在各班的班會課上。

　　活動四：團(tuán)體輔導(dǎo)

　　周一至周五大課間活動時間由班主任帶領(lǐng)本班學(xué)生開展團(tuán)體輔導(dǎo)。

　　可選擇：鉆呼啦圈、小推車、兩人三足等游戲，在此顧老師攜她們班級的同學(xué)隊(duì)各項(xiàng)游戲進(jìn)行了展示

情緒調(diào)節(jié)心理健康課教案范文2

　　【教學(xué)目標(biāo)】

　　1、懂得喜怒哀懼是人之常情，悅納自己的情緒。

　　2、讓學(xué)生懂得積極情緒和消極情緒對我們身心健康的影響。

　　3、初步了解和掌握妥善調(diào)控情緒的方法。

　　【教學(xué)重難點(diǎn)】

　　教學(xué)重點(diǎn)：了解、悅納情緒。

　　教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識情緒對我們學(xué)習(xí)和生活的影響，并學(xué)會調(diào)控情緒。

　　【教學(xué)方法】

　　游戲、故事分享、講授、練習(xí)法。

　　【課前準(zhǔn)備】

　　ppt課件、詞語卡片。

　　【教學(xué)過程】

　　一、談話導(dǎo)入新課。

　　同學(xué)們，今天這節(jié)課我們教室后面來了這么多聽課老師，此時此刻，你們的心情是怎樣的呢？（生自由回答）師相機(jī)導(dǎo)入并板書課題：豐富多彩的情緒世界。（生齊讀課題）

　　二、活動體驗(yàn)。

　　活動一：師生、生生互動游戲。

　　步驟：

　　1、師出示詞語生根據(jù)詞匯表演相應(yīng)的情緒。

　　2、每組推選一名學(xué)生上臺，老師給這個學(xué)生發(fā)一張寫有情緒詞匯的卡片。

　　3、上臺的同學(xué)根據(jù)詞匯表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。

　　4、其他同學(xué)猜猜該同學(xué)所表演的是何種情緒。猜對了就將這個詞語貼在黑板上。

　　5、師引導(dǎo)分類并總結(jié)：喜、怒、哀、懼是最基本的情緒形式。（課件出示）

　　活動二：說說我能行

　　師：喜、怒、哀、懼是最基本的四種情緒，在這四種情緒形態(tài)的基礎(chǔ)上，可以派生出不計其數(shù)的情緒形態(tài)，比如：表示“喜”的詞語有滿意、愉快、欣喜若狂等。老師相信同學(xué)們還能說出更多這樣的表示情緒的詞語。

　　1、課件一一出示表示喜、怒、哀、懼的詞語。

　　2、四個小組的學(xué)生分別代表喜、怒、哀、懼隊(duì)，比賽說出表示喜怒哀懼的詞語。

　　三、教學(xué)積極情緒和消極情緒。（課件出示）

　　師：同學(xué)們，剛剛我們說出了這么多豐富多彩的情緒詞語，其實(shí)我們可以把它們歸為兩類，即積極情緒和消極情緒。

　　1、課件出示積極情緒和消極情緒。

　　2、列舉實(shí)例，讓學(xué)生感受消極情緒和積極情緒的不同。

　　3、讓學(xué)生結(jié)合生活實(shí)際，說說積極情緒和消極情緒會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來什么影響？

　　4、總結(jié)歸納積極情緒和消極情緒的特點(diǎn)。

　　四、怎樣調(diào)節(jié)情緒？

　　師：不良情緒會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來不良影響。那么，我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢？

　　1、故事啟發(fā)：（課件出示）

　　從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理說老太太應(yīng)該很開心。可是她卻每天愁眉苦臉，為什么呢？原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去；晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了；雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活。

　　①同學(xué)們，從這個故事中你受到了什么啟發(fā)？

　　②生自由說一說。

　　2、教學(xué)調(diào)節(jié)情緒的方法。（課件出示總的原則具體方法）

　　五、鞏固練習(xí)。

　　六、談收獲。

　　七、總結(jié)升華。

　　同學(xué)們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒，還要留心身邊的人，并給他們帶去快樂。最后祝愿同學(xué)們永遠(yuǎn)快快樂樂！

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　　活動目標(biāo)

　　1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識不良情緒會給人帶來的消極影響。

　　2、幫助學(xué)生學(xué)會控制不良情緒的策略，擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

　　活動準(zhǔn)備

　　1、教師了解學(xué)生存在的經(jīng)常性的不良情緒及調(diào)節(jié)這些情緒的方法。

　　2、確定主持人和小演員，指導(dǎo)排練小品。

　　活動過程

　　一、聽故事，想問題

　　1、小主持人上臺繪聲繪色地講述小故事（見《學(xué)生活動手冊》第25頁）。

　　2、聽完故事，同學(xué)們思考：為什么東東答不出教師的提問？

　　3、大家交流意見后，教師概括：是啊，我們每個人內(nèi)心的情緒都是訓(xùn)練自己成為勇敢的水手，才能避開不良情緒的浪頭襲擊，順利到達(dá)成功的彼岸。

　　4、教師引導(dǎo)：請想一想還有哪些情緒可能會影響我們的生活、學(xué)習(xí)，甚至人際關(guān)系呢？

　　5、學(xué)生小組討論，全班交流。

　　二、情緒小測驗(yàn)

　　1、小主持人過渡語：同學(xué)們，我們都渴望擁有良好的情緒，因?yàn)榱己玫那榫w對于我們的成長和發(fā)展都有著至關(guān)重要的作用。那么我們的情緒是否積極、健康呢？請看《學(xué)生活動手冊》第26頁測試題，要求同學(xué)們據(jù)實(shí)填寫。填寫完畢后，自測。

　　2、教師了解全班學(xué)生的自測結(jié)果，引導(dǎo)：我們今天的活動目標(biāo)是讓每一個都學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的不良情緒，真正成為自己情緒的主人。

　　三、小品表演

　　1、看小品，并討論：此時，明敏心里到底是怎樣想的？她該怎樣做？（小品內(nèi)容見《學(xué)生活動手冊》第27頁）。

　　2、師：看到明敏這樣傷心難過，老師真想幫幫她，讓我們?nèi)ピ囈辉嚢桑。ɡ蠋熥呱锨埃诿髅舳呡p輕說了幾句話，明敏破涕為笑，并拿出揉皺的試卷仔細(xì)修改起來。）

　　猜一猜：老師對明敏說了什么？

　　3、引導(dǎo)交流，注意辨析學(xué)生的想法是否合情合理。

　　4、教師點(diǎn)撥：有時候，我們只要適當(dāng)鼓勵自己，增強(qiáng)自信，并以更嚴(yán)格的要求自律，那么很多情況下產(chǎn)生的不良情緒將會得到控制。

　　四、打開心鎖

　　1、鼓勵大家開動腦筋，試著將《學(xué)生活動手冊》第28頁中羅列的不良心情和調(diào)節(jié)方式用直線連起來。

　　2、學(xué)生交流后，教師概括：同學(xué)們，只要有克服不良情緒的信念并及時鼓勵自己，努力嚴(yán)格要求自己，你就能真正成為自己情緒的主人。

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　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、培養(yǎng)學(xué)生寬容待人的良好品質(zhì)

　　2、讓學(xué)生樹立正確的人生觀

　　3、提高學(xué)生道德修養(yǎng)水平

　　教學(xué)方式：

　　專題教育

　　教學(xué)重難點(diǎn)：

　　培養(yǎng)學(xué)生寬容待人的良好品質(zhì)

　　教學(xué)手段：

　　圖片、課件

　　教學(xué)過程：

　　一、談話導(dǎo)入

　　同學(xué)們，你們曾經(jīng)和別人發(fā)生過矛盾，產(chǎn)生過不愉快嗎？如果有，那么你們是如何處理的吶？

　　二、圖片展示，觀察島

　　出示圖片

　　提問：圖中起爭執(zhí)的兩位同學(xué)做得對嗎？為什么？

　　三、活動體驗(yàn)，活動營

　　1、解繩結(jié)：相鄰的兩個同學(xué)為一組，一個同學(xué)給繩子打五個結(jié)，另一個同學(xué)解繩結(jié)。所有組同時開始解，最先解完的一組獲勝。

　　解開繩結(jié)后你的心情如何？如果這些繩結(jié)代表你和同學(xué)之間的誤會，當(dāng)他們被解開后，你的心情又會如何？

　　2、真心話大冒險：與鄰桌的同學(xué)進(jìn)行一次真心話大冒險的`游戲，說說你曾經(jīng)寬容過對方而對方卻不知道的事。

　　四、課后拓展

　　假如以后遇到下面情形，你會怎么做？試著將你的做法寫下來。

　　1、同學(xué)撞了我或者踩了我的腳，雖然很痛，但她已經(jīng)道歉，這時我會這樣做：

　　2、同學(xué)把我的書本全部撞落在地，他連忙道歉并撿了起來，這時我會這樣做：

　　3、同學(xué)遇到了困難，需要幫助，雖然她平時對我不是很友好，但這時我會這樣做：

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　　教學(xué)內(nèi)容：

　　不當(dāng)“小皇帝”

　　主題：

　　克服任性

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、通過活動，幫助學(xué)生認(rèn)清任性的壞處。

　　2、通過活動，引導(dǎo)學(xué)生自覺改掉任性的壞毛病。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　認(rèn)清任性的壞處。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　改掉任性的壞毛病。

　　教學(xué)過程：

　　一、課前準(zhǔn)備小品——任性的“小皇帝”

　　教師要事先挑選好六名學(xué)生，分別扮演不同的角色，同時指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行排練（強(qiáng)調(diào)臺詞的語調(diào)和神態(tài)，注意形體動作以及道具的設(shè)計）。

　　1、教師課堂點(diǎn)題：同學(xué)們，任性是我們生活中常常會見到的，今天我們來討論一下任性的問題，先請大家觀看一個小品。

　　2、出示思考題：

　　（1）誰是任性的“小皇帝”。

　　（2）“小皇帝”有那些壞毛病。

　　（3）任性又有那些壞處。

　　3、提出觀看要求：認(rèn)真觀看、積極思考，告訴學(xué)生這就是對同學(xué)的尊重。

　　二、討論

　　1、討論方法指導(dǎo)：討論是一種非常重要的學(xué)習(xí)方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過程中，要各抒己見，求同存異，要心平氣和地發(fā)表自己的見解，虛心、仔細(xì)地聽取別人的見解。

　　2、就以上問題分四人一組相互討論。

　　3、根據(jù)小品內(nèi)容，結(jié)合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。

　　三、展開

　　1、自我測試，完成調(diào)查卷（要求認(rèn)真、如實(shí)的填寫，告訴學(xué)生誠實(shí)是一個人的美德）

　　2、找出克服任性的方法

　　3、針對調(diào)查卷所出現(xiàn)的任性問題全班進(jìn)行討論交流。

　　四、小結(jié)

　　1、自我評價：這堂課我們主要討論了一個什么問題？你認(rèn)清了任性的壞處了嗎？在你身上是否存在任性的問題，找到改正的辦法了嗎？你學(xué)會討論的方法了嗎？你有收獲嗎？

　　2、教師小結(jié)：今天我們討論了“任性”，大家都很認(rèn)真，也在克服任性方面動了不少腦筋，相信同學(xué)們一定不愿做任性的孩子，對嗎？

　　六、總結(jié)：

　　任性是一個大壞蛋，千萬別和它做朋友。

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　　一、教學(xué)目的：

　　教育學(xué)生正確評價自己，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難。克服自卑心理，學(xué)會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

　　二、教學(xué)準(zhǔn)備：

　　事先挑選一名高一點(diǎn)的男同學(xué)扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學(xué)各一名，旁白一名。

　　三、教學(xué)過程

　　（一）導(dǎo)入

　　同學(xué)們，在學(xué)習(xí)生活中，我們常會遇到這樣的狀況：有的同學(xué)對勝利充滿信心，應(yīng)對困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的同學(xué)應(yīng)對困難，喪失信心，失去了進(jìn)取心，結(jié)果以失敗告終。我們這天學(xué)習(xí)新的一課，很重要，題目叫《樹立自信心》。

　　（二）學(xué)禮貌理

　　1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”！

　　2、然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心。

　　（三）活動明理

　　1、主角扮演（15分鐘）：

　　讓同學(xué)表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學(xué)生領(lǐng)悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得成功。

　　2、議一議

　　師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡？

　　生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……

　　師：之后，丁丁怎樣做的？成功了沒有？

　　生：在龜爺爺?shù)膸兔ο拢@得了成功；在龜爺爺?shù)膸兔ο拢竽懙貒L試；他不怕困難，大膽去做。

　　師：你明白丁丁是個什么樣的孩子？