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六年級(jí)心理健康課《做情緒的主人》教案

時(shí)間:2022-12-08 09:43:25 教案 我要投稿

六年級(jí)心理健康課《做情緒的主人》教案模板(通用5篇)

  作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者,總歸要編寫(xiě)教案,借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫(xiě)的嗎?下面是小編為大家整理的六年級(jí)心理健康課《做情緒的主人》教案模板(通用5篇),希望對(duì)大家有所幫助。

六年級(jí)心理健康課《做情緒的主人》教案模板(通用5篇)

  六年級(jí)心理健康課《做情緒的主人》教案1

  一、本課的地位和現(xiàn)實(shí)意義。

  情緒雖說(shuō)是人的心理活動(dòng),但它與個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂(lè)的情緒有益于個(gè)人的身心健康,有益于個(gè)人的智力發(fā)展,有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平;相反,消極、不良的情緒會(huì)影響個(gè)人的身心健康,抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且初中生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟,容易沖動(dòng)且膚淺、強(qiáng)烈、不協(xié)調(diào),兩極性明顯,自我控制能力較差。因此,指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn),合理宣泄不良情緒,主動(dòng)調(diào)控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態(tài),克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。

  二、教學(xué)目標(biāo):

  1、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo):

  (1)、懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。

  (2)、合理宣泄不良情緒,保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。

  (3)、尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

  2、能力目標(biāo):

  逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

  3、知識(shí)目標(biāo):

  (1)、認(rèn)識(shí)人類(lèi)情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類(lèi)型。

  (2)、理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。

  (3)、了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。

  (4)、知道情緒調(diào)控的一些有效方法。

  三、課標(biāo)要求:

  (一)1、3理解情緒的多樣性,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒,保持樂(lè)觀心態(tài)。

  (二)2、3關(guān)心和尊重他人,體會(huì)“己所不欲,勿施于人”的道理,學(xué)會(huì)換位思考,能夠與人為善。

  (三)1、2克服考試焦慮,培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。

  四、教學(xué)內(nèi)容:

  第一框:豐富多樣的情緒情緒萬(wàn)花筒情緒與生活

  第二框:學(xué)會(huì)調(diào)控情緒情緒是可以調(diào)適的排解不良情緒喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人

  五、教學(xué)時(shí)間:

  兩框,三課時(shí)

  六、教學(xué)過(guò)程:

  第一課時(shí)

  (一)、活動(dòng)名稱:自畫(huà)像

  (題目為“我最高興、最生氣、最害怕和最傷心的各是什么?并畫(huà)出當(dāng)時(shí)的面部表情”)

  步驟:

  1、同桌檢查課前準(zhǔn)備情況,并作記錄。(用于教學(xué)評(píng)價(jià)內(nèi)容之一)

  2、前后左右的同學(xué)之間按作業(yè)進(jìn)行表演,后各小組推薦幾個(gè)同學(xué)上臺(tái)來(lái)表演,要求其他同學(xué)認(rèn)真觀察.(可以一個(gè)人表演,也可幾個(gè)人進(jìn)行情境表演)

  3、通過(guò)實(shí)物投影儀展示10個(gè)左右特征明顯的勞動(dòng)成果,要求學(xué)生們認(rèn)真觀察。

  4、討論分析這些面部表情的主要不同之處。(主要從眼睛、眉毛、嘴巴等方面著手)

  各部分的動(dòng)作:喜怒哀懼

  額與眉:平靜 左右眉毛向上揚(yáng)起,呈八字皺紋,眉與前額之間有皺紋左右眉毛向五斜,眉毛呈相反的八字形左右眉向上揚(yáng)起,前額出現(xiàn)皺紋

  眼睛:下臉向上揚(yáng)起,眼睛邊出現(xiàn)皺紋睜得很大部分或全部閉緊睜得很大

  嘴巴:開(kāi)口,上齒露出開(kāi)口,下齒露出開(kāi)口厲害,裂開(kāi)很大開(kāi)口

  5、通過(guò)分析高興、生氣、害怕、傷心的面部表情后,得出這四種就是人類(lèi)的最常見(jiàn)的情緒,用書(shū)本上的文字來(lái)說(shuō)就是喜、怒、哀、懼。

  小結(jié):其實(shí),在日常生活中,人們的情緒是復(fù)雜多樣的。如“明天要進(jìn)行期末考試,晚上的心情怎樣?”這里面就有興奮和不安、自信和擔(dān)憂、躍躍欲試和害怕等不同性質(zhì)的情緒。所以說(shuō)在這四種常見(jiàn)情緒的基礎(chǔ)上,又可以組成很多復(fù)雜的情緒。

  (二)、活動(dòng)名稱:舉一反三(四個(gè)小組競(jìng)賽)。

  提示:四種情緒的主要特征我們已經(jīng)概括了,現(xiàn)在大家想想都有哪些詞匯可

  以表達(dá)這些情緒。以得分最多的為勝。(全班分成四組,要求一組代表一種情緒;且每說(shuō)一個(gè)詞匯小組成績(jī)加一分。但記住千萬(wàn)不能翻字典,否則視為作弊,成績(jī)倒扣)。

  目的:為了讓學(xué)生們對(duì)四種情緒有一個(gè)更深的了解,同時(shí)可充分發(fā)揮個(gè)人的記憶力,懂得知識(shí)積累的重要性;還可體現(xiàn)同學(xué)們的合作精神、團(tuán)隊(duì)精神以及集體榮譽(yù)感等。

  過(guò)程:學(xué)生們積極舉手,踴躍發(fā)言,參與率較高,課堂氣氛活躍。

  最后:一定的時(shí)間過(guò)后,各組的分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)出來(lái)后。我們有一個(gè)問(wèn)題問(wèn)得分最多和得分最少的那組同學(xué),你們現(xiàn)在各是什么樣的情緒。再一個(gè)問(wèn)題是問(wèn)大家:在比賽過(guò)程中,各小組的成績(jī)?cè)谀阕肺亿s時(shí),你們的心情是什么樣的?(或當(dāng)你們的成績(jī)遙遙領(lǐng)先時(shí),你們的心情又是怎么樣的)。

  答:勝:高興。負(fù):傷心。

  在比賽過(guò)程中,有高興(成績(jī)領(lǐng)先);有傷心(成績(jī)跟不上其他組,老師怎么就不給我們組機(jī)會(huì)呢);有害怕(自己組成績(jī)落后);有妒忌;有緊張等情緒的交替出現(xiàn)(或是說(shuō)綜合出現(xiàn))

  小結(jié):從這個(gè)活動(dòng)中我們可以看出表達(dá)情緒的詞匯是豐富多彩的。從這些詞匯中我們可以看出情緒表現(xiàn)是有程度差別的。(如喜有開(kāi)心、高興、開(kāi)懷大笑、欣喜若狂等程度之別)再?gòu)膭偛疟荣愡^(guò)程中大家的情緒變化我們可以得出情緒是隨著情境的變化而變化的。

  歸納:通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),我們知道常見(jiàn)的情緒是喜怒哀懼這四種。不同性質(zhì)的、不同程度的情緒的組合構(gòu)成樂(lè)我們豐富多樣的、多資多彩的生活。

  作業(yè):填寫(xiě)書(shū)本P61的表格。

  第二課時(shí)

  一、活動(dòng)名稱:猜一猜

  材料:心理學(xué)家利用猴子做實(shí)驗(yàn)。兩只猴子同時(shí)關(guān)在籠子里,一只被捆住,不能動(dòng);一只可以在籠子里活動(dòng)。實(shí)驗(yàn)者每隔20秒對(duì)猴子進(jìn)行一次電擊,每次放電前5秒,籠里的紅燈就會(huì)亮起。籠里有一個(gè)開(kāi)關(guān),每當(dāng)紅燈亮起,只要按動(dòng)開(kāi)關(guān)就可以逃出籠子。可活動(dòng)的那只猴子發(fā)現(xiàn)了這個(gè)開(kāi)關(guān)。實(shí)驗(yàn)在不間斷的進(jìn)行,結(jié)果有一只猴子死了。

  請(qǐng)問(wèn):是哪一只猴子先死?為什么?

  過(guò)程:學(xué)生們熱烈討論并積極舉手回答。有說(shuō)不能動(dòng)的那只猴子先死。有說(shuō)可活動(dòng)的那只猴子先死。原因多種多樣。

  小結(jié):答案應(yīng)該是可活動(dòng)的那只猴子先死.原因是它長(zhǎng)時(shí)間地高度緊張,最后先于那只不可活動(dòng)的猴子而死。(情緒對(duì)身體的消極影響)

  二、活動(dòng)名稱:比一比

  材料:英國(guó)科學(xué)家法拉第,年輕時(shí)體質(zhì)較差,加上工作緊張,用腦過(guò)度,身體十分虛弱,多方求治也不見(jiàn)效。后來(lái),一位名醫(yī)給他進(jìn)行了檢查,沒(méi)有給他開(kāi)藥方,只送他一句話:“一個(gè)小丑進(jìn)城,勝過(guò)一打名醫(yī)!狈ɡ诩(xì)細(xì)品味這句話,悟出了其中的奧妙。從此,他經(jīng)常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演,總是令他開(kāi)懷大笑。他還到野外和海邊渡假,調(diào)劑生活,經(jīng)常保持愉快的情緒。久而久之,法拉第的身體逐漸地康復(fù)了。

  問(wèn)題:從這則材料中可得出什么結(jié)論?(學(xué)生前后左右進(jìn)行討論)

  小結(jié):分成兩方面來(lái)說(shuō):從開(kāi)始的“工作緊張,用腦過(guò)度”,以致于“身體虛弱”,說(shuō)明情緒對(duì)人的身體和生活有消極影響;從后來(lái)的“經(jīng)常保持愉快的情緒”,以致于“身體逐漸康復(fù)了”說(shuō)明情緒對(duì)于人的身體和生活有積極影響。即情緒對(duì)身體既有積極影響又有消極影響。

  三:活動(dòng)名稱:談一談

  例子:1、我平時(shí)的成績(jī)不錯(cuò),可就這次素質(zhì)考試考得不好。原因是那天晚上我沒(méi)休息好,太緊張以致于翻來(lái)覆去睡不著。

  2、我其實(shí)是一個(gè)能說(shuō)會(huì)道的人,但不知怎么的一到關(guān)鍵時(shí)候,我就變得急急巴巴、疙疙瘩瘩。

  3、國(guó)慶前我們初一年級(jí)進(jìn)行了“愛(ài)我中華”的主題演講,開(kāi)始的兩個(gè)同學(xué)由于過(guò)分緊張而中途退場(chǎng)。

  師:大家的例子都是情緒對(duì)我們正常水平的.發(fā)揮有消極影響的。那難道就沒(méi)有積極影響嗎?能否舉一些例子?(如果有則最好,如沒(méi)有則采用書(shū)本上P62的兩個(gè)小男孩參加乒乓球比賽的例子。)

  小結(jié):情緒對(duì)正常水平的發(fā)揮也是有積極影響和消極影響的。

  歸納:從以上三個(gè)活動(dòng)中我們可以歸納出:情緒猶如雙刃劍。一方面,情緒對(duì)人的身體和生活是有積極影響的。情緒可以充實(shí)人的體力和精力,提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力,促使我們健康成長(zhǎng)。另一方面,情緒對(duì)人的身體和生活是有消極影響的。情緒會(huì)使人感到難受,抑制人的活動(dòng)能力,降低人的自控能力和活動(dòng)效率,做出一些令自己后悔甚至違法的事情。

  作業(yè):1、填寫(xiě)書(shū)本P63的表格。

  2、“這四種基本情緒中,喜是有積極影響而無(wú)消極影響的,而怒哀懼則是只有消極影響而無(wú)積極影響的。”這一說(shuō)法正確嗎?為什么?

  第三課時(shí)

  導(dǎo)入:上節(jié)課結(jié)束時(shí)我們布置了一個(gè)思考題,現(xiàn)在大家有沒(méi)有答案呢?

  生:一種答案:認(rèn)為這一說(shuō)法是正確的!靶σ恍Γ晟;愁一愁,白了頭!

  一種答案:認(rèn)為這一說(shuō)法是不正確的。“怒可激發(fā)人的斗志”;“化悲憤為動(dòng)力”。

  師:既然大家爭(zhēng)執(zhí)不下,那我們就再看一些例子,看看能不能得出什么結(jié)論?

  一、活動(dòng)名稱:閱讀與感悟

  材料一:據(jù)我國(guó)史書(shū)記載,伍子胥在過(guò)昭關(guān)時(shí),陷入進(jìn)退兩難的處境,結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。

  材料二:《三國(guó)演義》中的周瑜才華出眾,機(jī)智過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn),巧設(shè)計(jì)謀,氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。

  材料三:《儒林外史》中的范進(jìn),多年考不中舉人,直到50多歲時(shí),終于聽(tīng)到自己金榜題名,“喜極而瘋”。

  問(wèn):這三則材料分別體現(xiàn)了什么情緒?結(jié)果怎樣?

  答:材料一的情緒是“極度焦慮”,結(jié)果是“一夜間須發(fā)全白”;材料二的情緒是“過(guò)于生氣”,結(jié)果是“斷送了風(fēng)華正茂的性命”;材料三的情緒是“過(guò)分高興”,結(jié)果是“喜極而瘋”。

  師:根據(jù)大家的舉例和這三則材料,大家想想這一說(shuō)法正確嗎?如不正確那該怎么改?

  生:這一說(shuō)法是不正確的。該改為:“在喜怒哀懼中,不管是哪一種情緒,對(duì)人的身體和生活都是有積極影響和消極影響的,關(guān)鍵是把握好度”

  師:好,大家已經(jīng)得出正確的結(jié)論,那我們這個(gè)問(wèn)題就告一段落。接下來(lái)要問(wèn)大家的是剛才三則例子中的主人公他們的情緒反應(yīng)適度嗎?

  生:不適度。

  師:回答得好,他們的情緒反應(yīng)是不適度。我們把這種與周?chē)h(huán)境不相適應(yīng)的、反應(yīng)不適度的情緒就稱為不正常情緒,即不良情緒。接下來(lái)大家想想不良情緒會(huì)有什么影響?

  生:(回答多種多樣)

  師:很好,不良情緒它不僅會(huì)影響我們的身體健康,還影響我們的社會(huì)交往和事業(yè)進(jìn)步,F(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)?請(qǐng)舉例說(shuō)明.這就是下面的活動(dòng)。

  二、活動(dòng)名稱:一吐為快。

  例:1、和朋友鬧矛盾,他誤會(huì)了我,我非常痛苦;

  2、考試成績(jī)不理想,感到傷心;

  3、老師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人,嫉妒他人;

  4、父母、老師批評(píng)自己,心情煩悶;

  5、別人有好朋友,自己沒(méi)有,感到郁悶;

  6、別人在背后說(shuō)自己壞話,心生怨恨;

  7、上課回答問(wèn)題出錯(cuò),覺(jué)得自己好笨;

  (給學(xué)生幾分鐘時(shí)間,讓他們“傾訴”,同時(shí)我們老師可知道他們的真實(shí)心理)

  二、活動(dòng)名稱:請(qǐng)讓我來(lái)幫助你

  師:一節(jié)課時(shí)間畢竟有限,這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,如果大家還有什么要跟我說(shuō),可以寫(xiě)在本子上。

  師;剛才大家的“訴說(shuō)”,反映的都是自己有不良情緒,而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來(lái)許多不利,那我們能否給他們出出什么主意,幫助他們調(diào)節(jié)自己的情緒?

  過(guò)程:學(xué)生大膽發(fā)言,各抒己見(jiàn),且言之有理

  目的:

  1、讓學(xué)生理解我們這段青少年時(shí)期情緒的主要特點(diǎn):易沖動(dòng),強(qiáng)烈易變,兩極性,不穩(wěn)定等;

  2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂(lè)放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理?yè)Q位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。

  3、明白情緒是可以調(diào)節(jié)的,是可以控制的。

  四、活動(dòng)名稱:同呼吸,共命運(yùn)

  材料一:數(shù)學(xué)考試的成績(jī)下來(lái)了,小玲考得不好,想到回家要挨媽媽的批評(píng),心里很難過(guò)。同桌小利考得挺不錯(cuò),不禁喜形于色,大聲地對(duì)周?chē)耐瑢W(xué)說(shuō):“我媽早說(shuō)了,如果這次考好了,就給我買(mǎi)想要的漫畫(huà)書(shū)。到時(shí)候借給你們看看!毙×崧(tīng)到后一聲不響地出去了……

  材料二:在西沙守備部隊(duì)的新年晚會(huì)上,有個(gè)戰(zhàn)士悄悄地溜出會(huì)場(chǎng),走向寂靜的海邊。原來(lái)那天中午他接到母親去世的消息,心里非常難過(guò)。但看到戰(zhàn)友喜迎新年,不愿掃了大家的興致,就一個(gè)人出來(lái),獨(dú)自承擔(dān)思念母親的痛苦和悲哀.當(dāng)他徘徊在海濱的'時(shí)候,一回頭看見(jiàn)幾十位戰(zhàn)友都默默地站在他的身后……原來(lái)戰(zhàn)友們知道了這件事,找到他,又不愿打斷他的思念,就默默地站在他的身后,分擔(dān)他的悲痛。

  問(wèn):小玲、小利、那個(gè)戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友們的情緒表達(dá)合適嗎?為什么?

  小結(jié):從表面上看,喜怒哀樂(lè)是個(gè)人的事。其實(shí),人的情感是具有相通性和感染性的。一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周?chē)娜,我們?yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人”,體會(huì)“同呼吸,共命運(yùn)”。

  歸納:通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),我們知道人會(huì)有不良情緒的產(chǎn)生,一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié),及時(shí)地加以排解,否則就會(huì)身體和生活不利。另外,在情緒表達(dá)時(shí)要注意場(chǎng)合和方式。

  六年級(jí)心理健康課《做情緒的主人》教案2

  【教學(xué)目標(biāo)】

  懂得喜怒哀樂(lè)是人之常情,悅納自己的情緒。

  讓學(xué)生懂得合理的情緒與不合理的情緒對(duì)我們身心健康的影響。

  初步了解如何妥善調(diào)控自己的情緒。

  【教學(xué)重難點(diǎn)】

  認(rèn)識(shí)情緒對(duì)我們身心的影響。

  初步了解如何妥善調(diào)控自己的情緒。

  【教學(xué)方法】

  游戲、故事分享、小組討論、表演

  【課前準(zhǔn)備】

  PPT課件、圖片資料、故事資料、視頻資料、音樂(lè)

  【教學(xué)過(guò)程】

  一、創(chuàng)設(shè)情景 引入新課

  (1)同學(xué)們喜歡看足球賽嗎?為什么喜歡?

  (2)我們來(lái)欣賞世界杯足球賽片段,感受一下現(xiàn)場(chǎng)的氣氛。(投影)

 。3)看了錄像,你想說(shuō)什么?這就是足球的魅力。比賽場(chǎng)上形勢(shì)瞬息萬(wàn)變,觀眾和運(yùn)動(dòng)員的什么也跟著變化?

 。4)說(shuō)到情緒,哪一個(gè)成語(yǔ)可以概括很多情緒?

 。5)我們?cè)賮?lái)看看20xx年世界杯足球賽,巴西隊(duì)與德國(guó)隊(duì)比賽的圖片,說(shuō)說(shuō)各是哪一種情緒?(投影)

  師:這真是不同的人對(duì)同一件事有不同的情緒,同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來(lái)探討《多變的情緒》。(齊讀課題)

  二、交流分享 體驗(yàn)感悟

 。ㄒ唬⿴煟何覀兊耐晟钍强鞓(lè)的,有陽(yáng)光有鮮花有笑聲,把快樂(lè)與朋友分享可以讓一份快樂(lè)變成幾份快樂(lè)。你有什么快樂(lè)要告訴朋友嗎?

 。1)(投影)從你親身的經(jīng)歷中,找出最開(kāi)心的事情與朋友分享。

  (2)四人小組充分交流。

 。3)想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自己最開(kāi)心的事,讓大家一起分享你的快樂(lè)。

  師:是啊。聽(tīng)著同學(xué)們一件件開(kāi)心事,我也被深深地感染了,覺(jué)得生活是那么的美好。這里,老師讓大家看一幅漫畫(huà)開(kāi)開(kāi)心。(投影)《微笑的感染》這幅漫畫(huà)說(shuō)明了什么?(正如漫畫(huà)的題目,微笑是可以感染的,愿我們的生活充滿了微笑,愿我們微笑著面對(duì)生活。)

  看到同學(xué)們的情緒那么高昂,我們一起來(lái)唱首《幸福拍手歌》吧。

  (二)師:然而,生活是豐富多彩的。我們遇到的`并不都是春暖花開(kāi),也會(huì)有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲,生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來(lái)說(shuō)吧,同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生磕磕碰碰嗎?讓我們的情緒起起落落。請(qǐng)欣賞小品《拍手游戲》。

  小品《拍手游戲 》

  一、即興表演

  二、角色扮演提綱:

  情景:(1)四人拍手游戲 興高采烈

 。2)一人興沖沖趕來(lái),想加入。四人不肯,那人搗亂,其中二人吵了起來(lái)。

 。ㄈ⿴煟核麄冄莸迷趺礃?確實(shí)在生活中,我們會(huì)遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說(shuō)出來(lái),讓朋友為你分擔(dān)煩惱。

 。1)(投影)從你親身的經(jīng)歷中,找出最生氣的事情向朋友傾訴。

  (2)四人小組充分交流。

 。3)想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自己最生氣的事,發(fā)泄一下就放松了。

  (4)遇到生氣的事,我們真的很痛苦,而且我們的情緒會(huì)很糟,很容易發(fā)火。漫畫(huà)《循環(huán)報(bào)應(yīng)》就說(shuō)明了這一點(diǎn)。

  師:生氣的事經(jīng)常碰到并不可怕,關(guān)鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來(lái)控制自己的不良情緒嗎?

  (投影)當(dāng)你遇到不講理的人,使你生氣的事,怎樣使自己平靜下來(lái)?

  四人小組充分交流。全班分享(投影)〈平心靜氣之道〉

  三、游戲小結(jié) 深化主題

 。1) 講解游戲規(guī)則

 。2)小結(jié):生活本應(yīng)是快樂(lè)的,但現(xiàn)實(shí)中充滿了酸甜苦辣。我們笑,我們哭,我們會(huì)有多變的情緒,這就是生活。我們要學(xué)著控制不良情緒,良好的心態(tài)有助于成功,也有助與于某某。那么,如何增加愉快的體驗(yàn)?zāi)兀靠梢宰x書(shū),可以運(yùn)動(dòng),可以聊天,培養(yǎng)自己樂(lè)觀的情緒。我們這堂課的主題是學(xué)會(huì)做情緒的主人。

  六年級(jí)心理健康課《做情緒的主人》教案3

  教學(xué)目標(biāo)

  使學(xué)生了解具有良好心境的人會(huì)對(duì)生活、工作、學(xué)習(xí)充滿信心。克服不良情緒,保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的心境,是情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容和目標(biāo),從而使學(xué)生善于調(diào)節(jié)情緒,學(xué)會(huì)一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法,做情緒的主人。一個(gè)真正的樂(lè)觀主義者,必須事業(yè)有成,前途有望。

  教學(xué)過(guò)程

  師:導(dǎo)入新課:上一堂課我們學(xué)習(xí)了培養(yǎng)積極情緒、克服消極情緒,請(qǐng)同學(xué)們看屏幕,這句話告訴我們什么道理?

  [幻燈一]

  自信而愉快是大半個(gè)生命

  自卑而煩惱是大半個(gè)死亡

  生:(略)

  師總結(jié):這句話告訴我們應(yīng)該保持樂(lè)觀開(kāi)朗積極的情緒,克服自卑煩惱不良情緒,這就需要我們學(xué)會(huì)駕馭情緒,做情緒的主人。

  [幻燈二]

  教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容

  明確情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)

  掌握情緒調(diào)節(jié)的方法

  講解新課

  一情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)與內(nèi)容

  師:常言到五月的天,孩兒的面,說(shuō)變就變,青少年情感豐富,但很不穩(wěn)定,有時(shí)高興、有時(shí)煩惱、有時(shí)激動(dòng)、有時(shí)緊張,我們?cè)撊绾螌?duì)待這種“風(fēng)云多變”的情緒呢?

  生:(略)

  師總結(jié):我們應(yīng)該讓情緒表達(dá)出來(lái),喜怒不行于色并不是有修養(yǎng)的表現(xiàn),而是心理不成熟的表現(xiàn)。不過(guò),不良情緒往往會(huì)影響我們的工作、學(xué)習(xí)、生活,因此要努力克服不良情緒,保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境。

  有一個(gè)成語(yǔ)“樂(lè)極生悲”是什么意思?告訴我們什么道理?

  生(略)

  師總結(jié):情緒表達(dá)應(yīng)合乎常情、合乎常理,但不能過(guò)度,喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲絕、懼不能驚慌失措!度龂(guó)演義》中的周瑜怒不可遏,吐血身亡,楚國(guó)大將伍子胥為了過(guò)韶關(guān),一夜急白了頭,都是情緒過(guò)度的表現(xiàn)。我們要吸取教訓(xùn),情緒表達(dá)要控制在一定的程度和范圍內(nèi),學(xué)會(huì)駕御情緒,調(diào)節(jié)情緒,保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境。這就是情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)與內(nèi)容。

  生:(齊聲朗讀)

  師:可是生活中常常會(huì)碰到不如意的事,會(huì)導(dǎo)致情緒低落,要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境,就需要我們掌握一些調(diào)節(jié)情緒的方法。

  瞧,這位小姑娘就遇到了煩惱,向我們求援了

  [播放材料:我的煩惱](略)

  師:原來(lái)是位愛(ài)生氣的女孩,國(guó)外醫(yī)學(xué)界有一種說(shuō)法,愛(ài)生氣的人心臟病發(fā)病率比一般人要高出幾倍。所以不管是從學(xué)習(xí)角度、還是健康角度出發(fā),這個(gè)壞毛病都該糾正,請(qǐng)大家討論二至三分鐘,告訴小姑娘一些可行的方法,幫助她擺脫煩惱。

  [學(xué)生討論](略)

  [老師根據(jù)學(xué)生回答組織,導(dǎo)入六種方法,次序可隨意。]

  二情緒調(diào)節(jié)的方法

  1注意力轉(zhuǎn)移法

  師:剛才同學(xué)提到做一些別的事,看看書(shū)、散散步、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),這種方法是注意力轉(zhuǎn)移法。當(dāng)情緒激動(dòng)起來(lái)時(shí),為了使激動(dòng)起來(lái)的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制,可以有意識(shí)的轉(zhuǎn)移話題,做些別的事,比如你喜歡的事、感興趣的事,等激動(dòng)的情緒平靜下來(lái),小姑娘就可以投入學(xué)習(xí)了。

  你有沒(méi)有用過(guò)這種方法,你是怎么做的`?

  學(xué)生回答:(略)

  2認(rèn)識(shí)改變法

  同學(xué)們提到應(yīng)該換個(gè)角度想一想,哥哥、媽媽是為我好,這種方法是認(rèn)識(shí)改變法。平時(shí)我們注意事物往往只注意事物的負(fù)面或暫時(shí)困難的一面,如果換個(gè)角度,把注意力集中在事物的正面或光明的一面,我們就會(huì)樂(lè)觀開(kāi)朗起來(lái),有哪位同學(xué)聽(tīng)過(guò)塞翁失馬的故事?說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)?

  學(xué)生講故事:(略)

  師:我們要學(xué)會(huì)用辨證的觀點(diǎn)看問(wèn)題,事物都有正反兩方面,要把注意力集中在事物的正面。

  請(qǐng)大家用這種方法幫助這位老太太。

  [幻燈三]怎樣使哭婆變笑婆(略)

  學(xué)生回答:(略)

  師:大家已經(jīng)很快掌握這種方法了,生活中可以實(shí)踐。

  3合理發(fā)泄法

  師:不知你注意到?jīng)]有,小女孩在生氣時(shí),狠狠的把電話一摔,這是一種發(fā)泄怒氣的方法,稱為發(fā)泄法。你生氣是怎樣發(fā)泄的?

  學(xué)生回答:(略)

  師:請(qǐng)同學(xué)評(píng)價(jià)剛才同學(xué)發(fā)泄的方法,哪些可行?哪些不可行?為什么?

  學(xué)生回答:(略)

  老師總結(jié):對(duì),當(dāng)我們心情不好時(shí),可以找一個(gè)合適的場(chǎng)合,以合適的方法將消極情緒發(fā)泄出來(lái),但必須合情合理,漫罵別人,惡語(yǔ)傷人,攻擊別人,破壞性的行為都是不可取的,我們稱這種方法叫合理發(fā)泄法。剛才的一些不良方法,我們要糾正一下。

  [幻燈四]哭、喊、運(yùn)動(dòng)、傾訴、圖片

  師:這些都是可行的,希望大家運(yùn)用借鑒

  4意志控制法

  師:不知大家知道嗎,民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛(ài)生氣,你知道他是怎樣控制自己易怒的情緒嗎?

  學(xué)生回答:(略)

  師:他使用的是意志控制法,你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎?

  學(xué)生講故事:(略)

  師:我們應(yīng)該怎樣用意志控制自己的情緒?

  學(xué)生回答:(略)

  師:用某一種方式提醒自己,警示自己。一個(gè)有修養(yǎng)的人要學(xué)會(huì)用意志控制自己的情緒,不使自己失去理智。

  上面的四種方法是同學(xué)們討論出來(lái)的,也是我們經(jīng)常用到的,下面我再向大家介紹兩種方法。

  [幻燈五] 老師突然襲擊,宣布進(jìn)行測(cè)驗(yàn),你的心情

  期中考試,你準(zhǔn)備充分,你的心情

  學(xué)生回答:(略)

  5能力排除法

  師:從大家的回答中可知,當(dāng)我們?nèi)狈δ撤矫嬷R(shí)、技能時(shí),就會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒。當(dāng)我們有足夠的知識(shí)、技能時(shí),就會(huì)排除不良情緒,沉著應(yīng)對(duì)。

  想一想:你哪些知識(shí)技能缺乏?碰到這種情況你的情緒如何?

  學(xué)生回答(略)

  師:相信你們?cè)诳朔∪醐h(huán)節(jié)方面努力,提高薄弱方面的技能素質(zhì),不良情緒就會(huì)得到緩解。

  [幻燈六]出示三幅升奧成功的圖片

  師:圖片反映了什么事?

  學(xué)生回答:(略)

  師;當(dāng)時(shí)你的感受如何?

  學(xué)生回答:(略)

  師;北京升奧成功,你激動(dòng)、高興,同時(shí)為我們的祖國(guó)感到驕傲、自豪,這種把個(gè)人的情感上升到對(duì)集體、對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài),是一種情緒的升華,稱為情緒升華法。

  7月13 日,是一個(gè)不眠之夜,13億中國(guó)人為升奧成功喜悅、激動(dòng)、歡呼,你可知道,1993年9月23 日對(duì)于13億中國(guó)人同樣也是一個(gè)不眠之夜,這一夜,我們僅以兩票之差與奧運(yùn)失之交臂,你當(dāng)時(shí)還小,設(shè)想一下,人們的情緒如何?

  學(xué)生回答:(略)

  師:是的,可是中國(guó)人很快從失敗中站起來(lái),認(rèn)識(shí)到自己的不足,經(jīng)過(guò)8年的努力,我們把祖國(guó)建設(shè)的更加繁榮、富強(qiáng)、民主。把北京建設(shè)的更加美麗。如果8年前我們獲得的更多的是感情票,今天,中國(guó)憑著實(shí)力取得了升奧的成功。這種把失敗后的傷心、

  苦悶的不良情緒與社會(huì)責(zé)任感,頭腦中的閃光點(diǎn)結(jié)合起來(lái),轉(zhuǎn)化為積極的行動(dòng),奮發(fā)向上,也是情緒升華法,

  師:今天我們學(xué)習(xí)了情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)、掌握了六種方法,請(qǐng)大家再想一想,你還有什么好方法?

  學(xué)生回答:(略)

  師:可以引入身心統(tǒng)一論,幽默法等

  希望你們以后自覺(jué)運(yùn)用這些方法,調(diào)節(jié)情緒,保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境。

  生活是多姿多彩的,愿快樂(lè)與我們常在!讓我們一起放聲歌唱吧!

  六年級(jí)心理健康課《做情緒的主人》教案4

  一、教學(xué)目標(biāo):

  1、明白情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容

  2、掌握情緒調(diào)節(jié)的有效方法,并能用這些方法調(diào)節(jié)自己的情緒,做情緒的主人。

  二、教學(xué)重點(diǎn):

  情緒調(diào)節(jié)的有效方法。

  三、教學(xué)難點(diǎn):情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容。

  四、教學(xué)手段:多媒體

  五、教學(xué)過(guò)程:

  復(fù)習(xí)提問(wèn):

  情緒可以分為幾種?對(duì)我們有何影響?我們應(yīng)該怎么辦?(學(xué)生回答、教師分析、引入新課)

  導(dǎo)入新課:情緒分為積極情緒和消極情情緒。積極情緒對(duì)我們有積極結(jié)果消極情緒對(duì)我們有消極結(jié)果。我們應(yīng)該培養(yǎng)積極情緒,克服消極情緒,做情緒的主人。

  講授新課:

  1、出示“完璧歸趙”的事例

  學(xué)生分析,教師歸納得出情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容,并講解什么是心境。

  2、出示材料――你知道"塞翁失馬"、"臥薪嘗膽"、"徐悲鴻和奔馬圖"的故事嗎?

  請(qǐng)問(wèn)塞翁、勾踐和徐悲鴻分別用的是何種情緒調(diào)節(jié)法?

  學(xué)生講述故事并分析,教師歸納得出:

  塞翁用的是認(rèn)識(shí)改變法

  ——改變對(duì)引起不良情緒的事物的看法,以改變我們的不良情緒。要學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問(wèn)題,換位思考。

  勾踐用的是意志控制法

  ——俗話說(shuō)"樂(lè)極生悲",過(guò)喜或過(guò)憂都不足取,所以我們要學(xué)會(huì)用意志控制自己的情緒,不使自己失態(tài),貽誤大事。

  徐悲鴻用的是情緒升華法

  ——將苦悶、憤怒等消極情緒與頭腦中的閃光點(diǎn)、社會(huì)責(zé)任感聯(lián)系起來(lái),從而振作精神,激勵(lì)我們奮發(fā)向上。

  3、經(jīng)驗(yàn)交流:我是用什么方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒,保持良好心情的。

  學(xué)生分組討論后請(qǐng)幾位學(xué)生在全班進(jìn)行交流。

  課堂小結(jié):

  一、情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容

  ——要讓情緒的表達(dá)合乎常理,合乎常情,并控制在一定的程度和范圍內(nèi),克服不良情緒,保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的心境。

  二、情緒調(diào)節(jié)的有效方式

  1、注意轉(zhuǎn)移法 2、合理發(fā)泄法 3、認(rèn)識(shí)改變法 4、能力排除法 5、意志控制法 6、情緒升華法

  六年級(jí)心理健康課《做情緒的主人》教案5

  一、教材分析

  情緒是人的心理活動(dòng),它與個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂(lè)的情緒有益于個(gè)人的身心健康,有益于個(gè)人的智力發(fā)展,有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平;相反,消極、不良的情緒會(huì)影響個(gè)人的身心健康,抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮,F(xiàn)在小學(xué)孩子進(jìn)入五年級(jí)以后,隨著生理的逐漸成熟,情緒發(fā)展具有較大的不穩(wěn)定性和易變性,情緒波動(dòng)比較大。他們限于年齡、生活閱歷的局限,往往無(wú)法正確認(rèn)識(shí)及正確把握自身情緒的變化,所以對(duì)情緒問(wèn)題在認(rèn)識(shí)上是一個(gè)盲區(qū),導(dǎo)致他們不能恰當(dāng)?shù)靥幚砬榫w與學(xué)習(xí)和生活的相互影響。因此,引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn),合理宣泄不良情緒,主動(dòng)調(diào)控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態(tài),克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。

  二、教學(xué)目標(biāo)

 。ㄒ唬┲R(shí)目標(biāo)

  1、了解情緒的基本類(lèi)型。

  2、理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用,明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的。

  3、讓學(xué)生理解情緒與人生(健康)的密切關(guān)系,懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。

 。ǘ┠芰δ繕(biāo)

  初步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法和途徑,形成自我調(diào)適、自我控制情緒的能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒,培養(yǎng)良好的情緒。

  (三)情感目標(biāo)

  通過(guò)本堂課的教學(xué),引導(dǎo)學(xué)生從現(xiàn)實(shí)的生活經(jīng)歷與體驗(yàn)出發(fā),讓學(xué)生明確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn),樹(shù)立正確的情緒態(tài)度,學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的情緒。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,在以后的學(xué)生生活中做到:

  1、合理宣泄不良情緒,保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài);

  2、尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

  三、教學(xué)重難點(diǎn)

  1、重點(diǎn):了解情緒的類(lèi)型及其作用;情緒對(duì)人的不同的影響,有積極的,也有消極的;學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的有效方法和途徑。

  2、難點(diǎn):掌握并能合理運(yùn)用調(diào)控情緒的有效方法和途徑。

  四、課時(shí)安排:

  一個(gè)課時(shí)

  五、課型:

  新授課

  六、教學(xué)方法與教學(xué)用具

  教學(xué)方法:情感體驗(yàn)教學(xué)法、活動(dòng)探究教學(xué)法、案例分析教學(xué)法、討論教學(xué)法教學(xué)用具:多媒體、卡紙

  七、教學(xué)過(guò)程

  (一)課堂導(dǎo)入(熱身環(huán)節(jié))

  用游戲?qū)耄杭t綠燈游戲讓學(xué)生感受各種各樣的情緒。

  師:剛才在游戲過(guò)程中大家都有各種各樣的感受,比如興奮、緊張、高興、激動(dòng),這些感受在我們生活中都可以稱之為情緒。情緒隨時(shí)伴隨著我們,你們是想做情緒的奴隸還是做情緒的主人呢?要想做一個(gè)快樂(lè)的小學(xué)生我們必須要學(xué)會(huì)控制我們的情緒。這節(jié)課就讓我們一起學(xué)習(xí)做情緒的主人(顯示課題),讓我們來(lái)進(jìn)入今天第一關(guān):我說(shuō)你演!

 。ǘ┲v授新課(認(rèn)識(shí)情緒)情境表演:我說(shuō)你演

  幻燈片出示描述各種心情的四字成語(yǔ),讓學(xué)生根據(jù)其意思做動(dòng)作。從而引出情緒的基本類(lèi)型:喜、怒、哀、俱。

  師:是的,人類(lèi)具有各種各樣的情緒,根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)研究成果,人類(lèi)具有四種基本情緒:即喜、怒、哀、懼(多媒體展示),這四種情緒可以組合成多種多樣的情緒,并且時(shí)刻影響著我們的生活和學(xué)習(xí)。下面就讓我們一起來(lái)觀看案例,看看情緒是如何影響我們學(xué)習(xí)和生活的。

 。ㄈ┝私馇榫w的作用

  活動(dòng)一:案例分析

  一個(gè)粗心的醫(yī)生將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了,原本沒(méi)有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告,而極度的傷心、痛苦、焦慮,并且情緒不穩(wěn)定。沒(méi)過(guò)多久,在醫(yī)院的再次檢查中,果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人,由于拿到?jīng)]有癌癥傾向的診斷證明,情緒變得高漲,心情變得愉悅,結(jié)果病情漸漸好轉(zhuǎn)了。

  師:如果生活是一個(gè)萬(wàn)花筒的話,多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活,積極情緒能帶給我們幸福、快樂(lè)的感覺(jué),對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)、身體起到積極的推動(dòng)作用,但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到很灰暗,很煩惱,我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。同學(xué)們,你們仔細(xì)想想情緒在生活中對(duì)你們有什么樣的影響呢?

  活動(dòng)二:曬心情

  活動(dòng)要求:

  小組討論后跟大家分享情緒對(duì)你的影響。

  活動(dòng)三:案例展示不良情緒帶來(lái)的危害

  (四)調(diào)節(jié)情緒的方法師:情緒對(duì)我們的學(xué)習(xí)生活有這么大的影響,因此我們要學(xué)會(huì)如何控制自己的情緒,做情緒的主人。

  換個(gè)角度思考案例:

  小亮過(guò)生日,請(qǐng)了幾個(gè)同學(xué)到他家來(lái)玩。小剛和小明帶著禮物來(lái)到他家。這時(shí)已經(jīng)來(lái)了兩個(gè)同學(xué),只見(jiàn)桌子上擺著半瓶可樂(lè)。小剛想:“我們來(lái)晚了,還給我們剩半瓶,真不錯(cuò)!”而小明卻想:“怎么把可樂(lè)都喝去這么多了,真倒霉!”思考并回答問(wèn)題:

  ①為什么同一種情況,卻有截然不同的感受呢? ②你愿意用什么辦法來(lái)調(diào)整自己的情緒呢?

  師:換個(gè)角度的方法,就是當(dāng)我們遇到了讓人心煩的事,產(chǎn)生了不良情緒時(shí),可以努力從積極的角度去想問(wèn)題,而不要從消極的角度考慮問(wèn)題,盡量使自己的心理得到一定的安慰師:老師這里跟大家分享了些調(diào)節(jié)情緒的方法,當(dāng)你們有煩惱時(shí),你是怎么辦的?請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你克服煩惱的經(jīng)驗(yàn),你是如何調(diào)節(jié)自己的情緒的呢?

  通過(guò)小組活動(dòng)和案例找到調(diào)節(jié)情緒的方法:

  1、轉(zhuǎn)移注意力

  2、合理宣泄

  3、換個(gè)角度思考

  4、理智控制(自我激勵(lì)、呼吸調(diào)節(jié))

 。ㄎ澹⿲W(xué)以致用(幫一幫)

  活動(dòng)一:思考:下面各題所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法?

  活動(dòng)二:師:前幾天,有幾個(gè)同學(xué)給老師來(lái)信,他們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)上遭遇到了一些問(wèn)題,你們能用我們所學(xué)的一些方法幫幫他們嗎?

  同學(xué)一:每次老師點(diǎn)我請(qǐng)來(lái)回答問(wèn)題時(shí),我都非常緊張,不敢發(fā)言,總是怕我說(shuō)錯(cuò)了老師批評(píng)我,同學(xué)笑話我,我該怎么辦?

  同學(xué)二:我不按時(shí)完成作業(yè),老師批評(píng)了我,我心里很不舒服。

  同學(xué)三:同學(xué)不小心撕爛了我新買(mǎi)的故事書(shū),我很想發(fā)火。

 。┨接懀呵榫w表達(dá)是否只是個(gè)人的私事嗎?為什么?當(dāng)你看到你家人、朋友難過(guò)的時(shí)候你會(huì)怎么做?

  老師寄語(yǔ):同學(xué)們,我們每個(gè)人的生活中都難免會(huì)遇到一些不順心的事情,但是只要我們學(xué)會(huì)各種調(diào)節(jié)方法,就像我們課題所說(shuō)的—做情緒的主人,用微笑面對(duì)生活,用堅(jiān)強(qiáng)迎接生活,用快樂(lè)編織生活,做情緒的主人,做快樂(lè)的孩子。這里老師有首兒歌送給大家。情緒就像氣象臺(tái),喜怒哀樂(lè)變得快。生氣時(shí),笑一笑,煩惱時(shí),說(shuō)出來(lái)。緊張時(shí),靜一靜,傷心時(shí),想得開(kāi)。樂(lè)觀向上有自信,學(xué)習(xí)生活添光彩。

  (六)全班齊唱《幸福拍手歌》

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