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提高足球運球訓練教案(通用16篇)
作為一名專為他人授業解惑的人民教師,通常會被要求編寫教案,教案有利于教學水平的提高,有助于教研活動的開展。怎樣寫教案才更能起到其作用呢?以下是小編精心整理的提高足球運球訓練教案,希望對大家有所幫助。
提高足球運球訓練教案 1
一、設計思想
足球是小學生喜愛的體育活動,它的內容豐富多樣,形式生動活潑,融趣味性、娛樂性、競爭性、健身性和教育性等多種功能于一體,符合兒童身心特點,對于激發學生參與運動、掌握動作技能、增進身心健康和促進社會適應能力,以及開發學生智力,培養良好道德品質等,都有積極、重要的作用。因此,它是實施小學體育課程的主要內容和實現課程目標的有效手段。
二、教材分析
1、小學三年級,是以課程目標導向來選編活動內容、組織教育活動、實施教育評價的“主體性”活動。以身體鍛煉為主要手段,以增進學生身心健康為主要目標。
2、教學重點:推撥動作協調自然,用力適應。
教學難點:用腳背正面推撥球。
三、學情分析
小學三年級的.學生,注意力相對集中,身體發育還不完全。但是,他們喜歡模仿,膽子大,對任何事物充滿了好奇心。足球是人們喜歡的球類運動之一,也是世界上最多人參與的一項運動。本教材是一項發展學生下肢力量以及協調、平衡能力的教學內容。通過練習,使學生掌握腳背正面運球的動作,以及推撥動作協調自然,保持身體的平衡姿勢。
四、教學目標
1、認知目標:初步學習,體驗腳背正面運球動作方法,激發運動興趣。
2、技能目標:通過本次課學習,初步掌握腳背正面運球技術動作,發展靈敏、協調和跳躍能力。
3、情感目標:培養學生勇于克服困難、團結協作的優良品質。
五、教學方法
導入教學和模仿練習相結合,游戲方法。
六、教學過程
1、導入模仿,首先通過導入的形式,讓學生自主探究足球運球動作,讓學生自由的發揮想象力去學著運球,然后再告訴學生腳背正面運球的方法導入本節課的內容。通過對腳背正面運球的模仿,讓學生跟著老師一起學習腳背正面運球的動作;
2、展示動作要領來引導學生理解腳背正面運球;
3、折返運球游戲;
4、整理放松操;
5、總結評價。
七、布置課后練習
略
八、反思本堂課
略
提高足球運球訓練教案 2
一、教材內容:
比賽
二、教材分析:
高中體育課(足球選項)
1、簡介足球運動的發展概況及鍛煉價值。
2、學習腳內側踢、停球技術。
3、教學。
足球是趣味性與競技性強,體能技能與團隊意識要求高的集體性運動項目,具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點,足球運動對學生的身體素質訓練和思想品質教育具有重要的作用,足球是高中體育教學的選修教材。足球運動由于技術動作多樣,攻防頻繁,使之富有吸引力深受廣大高中學生喜愛。通過足球運動,可以發展學生身體基本活動能力,提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性,增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。
本課教學內容是足球運動中的學習腳內側踢、停球技術。腳內側踢、停球技術是足球運動中最主要的基本技術,是高中足球教學重要組成部分,所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。因此,本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力,鞏固腳內側踢、停球技術同時加強準確性、熟練性,為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。
三、學情分析:
本次課的授課班級為高一六班學生,共52人。學生來自全市各個初中,體育的運動技能雖然有差異,但學生總體身體素質都比較好,組織紀律性和集體榮譽感很強,有比較強的思維能力、創造能力,善于學習,加上高中學生有較強的創造能力和自學能力,本課采用了講解、示范、啟發、模仿、創新、競賽等教學方法,以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析,充分挖掘每個學生的潛在能力,充分發揮學生的主體作用,更好地促進學生努力達到教學目標。
四、教學目標的確定:
1、認知目標:進一步建立腳內側踢、停球技術球動作概念。
2、技能目標:鞏固提高腳內側踢、停球技術動作和對球的控制能力、支配能力,發展靈敏、速度耐力等身體素質。
3、情感目標:培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。
五、本課的重、難點確定:
重點:腳內側踢、停球——準確的腳型及觸球的'部位、力量。
難點:腳內側踢、停球技術——協調配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。
六、教學策略:
本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導,學生反復練習的教學策略,發展學生的個性,充分發揮學生的主體作用,運用靈活多變手段,做到身心結合,努力達到教學目標。
全課的組織結構不拘泥于過分的統一規整,而以服務練習與教學為目標,力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學的內容及手段,用循序漸進、分解和組合的方式進行教學。
七、教學過程:
。ㄒ唬╅_始部分。(2’)
1、課堂常規
2、本課的教學內容目標及要求
。ǘ蕚洳糠帧#8’)
1、繞操場慢跑(3’)學生成兩路縱隊繞操場慢跑兩圈,慢跑時速度均勻精神飽滿,隊列步調一致。
2、熟悉球性(5’)
教師先進行各種方法練習和講解,然后學生自由模仿創新練習。組織形式為散點。
學生通過各種練習,培養學生的球感和對球的興趣,改善腳對球的控制能力,進一步熱身,同時活躍課堂氣氛,為基本部分做充分的準備。
。ㄈ┗静糠帧#30’)
一)學習腳內側踢地滾球技術。
動作要求:直線助跑,腳尖正對出球方向,支撐腳踏在球的側方距球15cm左右,大腿外展,腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關節緊張,用腳內側擊球的后中部,同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點:支撐腳站位。
難點:腳型固定。
組織:全班兩人一組,每組一球,同時進行練習。
教法:
1、講解腳內側正面傳地滾球。
2、給學生做正確示范動作。
3、學生練習時,巡回輔導,糾正錯誤動作。
要求:認真聽講解,仔細觀察教師示范,明確支撐腳站位。
。1)踢固定球,做腳內側踢球支撐腿戰位及踢球部位模仿練習。
。2)兩人一球,一人用腳底擋球,另一人做腳內側擺腿練習。
為了進一步建立運球的動作概念,使學生能正確掌握踢球動作,采用了學生散點看教師示范模仿練習,同時教師發現問題及時解決問題,特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方,同時給學生一定的時間自主創新,提高學生的學習興趣,進一步提高控制球和支配球的能力。
二)學習腳內側接地滾球。
動作要點:支撐腳腳尖正對來球,接球腿大腿外展,腳尖微翹,腳底與地面平行,腳內側迎球。組織:全班兩人一組,每組一球,兩列橫隊,相距五米。
三)教法:
1、講解腳內側接地滾球。
2、教師示范。
3、兩人一組,隊形相距五米,練習傳球。
練習方法:兩人一組,每組一球,一人用腳內側傳地滾球,另一人用腳內側接球,然后再用腳內側接球,然后再用腳內側傳球,兩人反復練習。
四、教學比賽。
組織:分成兩對進行比賽。
目的是培養良好的觀察能力,進攻意識和協作配合能力,善于隱藏自己的傳球意圖,以及運球假動作新式單個戰術行動與提高傳接球技術相結合。要求:無球隊員跑動、接應要積極,防守隊員要密切注意傳球隊員的行動,搶斷、封堵要積極。
通過比賽,進一步鞏固和提高腳內側踢、接球技術,提高傳接球的準確性、熟練性以及快速傳接的能力。同時培養學生機智果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致,密切配合的集體主義精神。
五、結束部分。(5’)
1、配樂伸展放松操(3’)
在教師帶領下學生通過模仿練習,促使學生消除肌肉的疲勞,身心得到恢復。
2、對本課進行小結,布置收回器材(2’)
八、場地器材:
1、場地:足球場一塊;
2、足球20只,錄音機1臺。
九、預計教學效果:
預計平均心率為:130——135次/分,
最高心率為180次/分,出現在第二十、三十五分鐘運動密度約為55%,運動負荷為中等稍上。
提高足球運球訓練教案 3
一、設計理念:
本課以推動校園足球為出發點,以課程標準為指導,結合三年級學生的身心特點,以足球運動的基本動作“運球”為主要教學內容貫穿整個課堂。課堂中通過自主學練、合作體驗的學習方式激發學生的學習興趣,使學生在寬松、和諧、愉悅的環境下進行學習和鍛煉,在游戲中體驗鍛煉的價值,享受足球帶來的樂趣。為進一步推進校園足球,全面發展學生的身體素質奠定基礎。
二、教學內容:
小足球運球
三、教學重難點:
1、教學重點:提腿屈膝的運球方法。
2、教學難點:運球中對球的控制力
四、教材分析:
小學階段的足球教學,有技術的教學,但并不苛求技術的細節,主要強調突出“游戲”二字。本課運球活動,有一定的難度,課上通過設計不同難度的練習方法和游戲來激發學生參與活動的.積極性和主動性,從而達到掌握相關的技術動作及控制球的能力,為下階段的學習打下基礎。
五、學情分析:
我所授課的班級是三年級學生,有集體榮譽感,特別喜歡上體育課,更喜歡上足球課。由于剛剛接觸足球,對足球沒有基礎,容易出現很多問題,需要教師不斷的變化教學方法,來引導學生在該階段實施足球的教學,讓學生體驗腳運球的基本動作。
六、教學方法及手段:
講解與示范、游戲與比賽、評價學習法。學生主要采用的學法:體驗法和自主學練法。學生在教師設計的教學形式下,由簡到難,在難度遞進中反復體驗,鞏固提高。
七、教學目標:
1、讓學生知道腳運球的方法,體驗運球的樂趣。
2、能做出正確的用腳運球的動作,提高運球時對足球的控制能力。
3、提高學生的協調平衡能力,培養學生的團隊合作能力。
提高足球運球訓練教案 4
一、教學目標
【知識與技能】
能夠完成腳背正面踢球的技術,90%踢球比較準確。
【過程與方法】
通過分組法、游戲法、探究的學習方法進行教學和練習,發展學生奔跑、跳躍的能力,提高速度、耐力、靈敏、協調身體素質。
【情感態度價值觀】
提高合作能力,培養互幫互學、團結協作的優良品質,增強學生團隊意識。
二、教學重難點
【重點】
腳踢球的部位,身體正對來球,腳背正面觸球。
【難點】
判斷來球的路線與速度,膝、踝關節放松以增強緩沖效果,踢球時全身的協調配合。
三、教學過程
(一)開始部分
課堂常規:
(1)集合整隊;
(2)師生問好,報告人數;
(3)檢查服裝;
(4)宣布本節課內容;
(5)安排見習生;
教學組織:四列橫隊;要求:快速、安靜、整齊
(二)準備部分
1.一般準備活動:伸展運動;體轉運動;踢腿運動;踝腕關節運動;
2.專項準備活動:小步跑、車輪跑、后蹬跑、高抬腿跑;
教學組織:兩列縱隊;要求:動作充分、規范,防止受傷。
(三)基本部分
導入:學生復習腳內側踢球以及腳背內側踢球等技術動作,通過以上技術動作的練習為接下來的新技術的學習奠定基礎。
1.技術動作的示范講解
“同學們,我們已經學習了兩種踢球的方式,接下來我們將再學習一種踢球的方式-腳背正面踢球,大家仔細看老師的動作,老師的助跑路線、支撐腳的位置、擺動腿的動作、擊球部位都是怎么樣的呢?!
學生對技術動作要點總結教師進行補充:直線助跑,最后一步稍大,支撐腳積極的以腳跟著地,踏在球的后側方10—15厘米處,膝關節微曲,足尖正對出球方向;擺動腿以膝關節為軸,大腿帶動小腿屈膝積極向前擺動,當膝關節擺置接近球的`垂直方上方時,小腿做爆發式的前擺,使膝關節處在球的正上方時用腳背正面擊球的后中部。擊球時腳面繃直,踝關節緊張,上體稍前傾,兩臂配合協調擺動。
教學組織:四列橫隊,第一、二蹲下,三、四列稍息
要求:仔細觀察教師的技術動作
2.學生兩人一組做踢固定球練習
兩名學生一組一名學生腳踩足球的上部,另一名學生原地練習模仿踢球姿勢,感受腳背正面踢球的部位,踩球同學對踢球同學的技術動作進行點評。
教學組織:兩人一組輪換
要求:體會踢球的部位及擊球點
3.學生兩人一組做互踢練習
兩名學生距離大約15-20米,面對面站著,球固定到面前,助跑用腳背正面踢球,將球踢給另一名學生,另一名學生再將球踢回。
教學組織:兩人一組
要求:注意踢球的準確性
4.教師巡視指導,糾正錯誤動作
(1)易犯錯誤:支撐點不到位,踢球方向不準。糾正方法:原地或走幾步的支撐放腳練習;
(2)易犯錯誤:助跑過程中坐著跑。糾正方法:練習后蹬跑、小步跑,體會蹬地與扒地感覺;
5.游戲:中區射桶
全場使用一個球,在中圈內分布10個標志桶,兩隊均在中圈以外,其中一隊控制球為進攻方,另一隊為防守方,進攻方距中圈不得少于15米,防守方防止進攻方射中中圈內的標志桶。射擊必須用腳背正面,射擊球穿過中圈可以被再次控制,停留在中圈則成為“死球”,原控制球隊失去控球權。防守一方獲得控球權后必須從中圈15米以外開始進攻。比賽進行到全部標志桶被擊倒后為一回合,擊倒一個標志桶得一分,積分多的隊為勝。
教學組織:分為人數相等的兩隊
要求:采用腳背正面踢球的方式。
(四)結束部分
1.老師針對今天上課的情況進行簡單總結。
2.伴隨著舒緩、優美的音樂進行放松操。
3.值日生歸還器材,教師宣布下課。
四、場地器材
場地器材:足球場、標志物、足球。
五、預計負荷
練習密度:50%;練習強度:中等;平均心率:120-130次/分鐘。
提高足球運球訓練教案 5
課程分析:
幼兒的運動能力在不斷地提升,運動熱情也在高漲,除了徒手游戲外,我們還需要做許多器械游戲,足球是我國的文化特色,也是國家一直重視的教育。所以設計這節活動,培養幼兒對足球的興趣。
課程目標:
1.知道用腳內側控球的方法。
2.基本掌握用腳內側控球和腳底停球的方法。
3.在輕松自由的氛圍中讓幼兒養成遵守交通規則的習慣。
課程準備:
足球20個、輪胎20個。
課程過程:
一、熱身活動
1.小小駕駛員進場。
2.情景導入開汽車。
腿部、腳踝、腰身運動
(重點進行腳踝熱身)
二、探索與學習
1.好朋友直接互相打招呼。
2.帶領幼兒認識腳的各個部位,并引出今天要用腳內側和腳底來開足球小汽車。
3.原地靠球練習。
。ㄖ滥_內側控球的方法)
三、小組練習
1.圍繞輪胎進行練習。
(讓幼兒能夠基本掌握腳內側控球的方法)
2.S型繞輪胎行進
四、拓展練習
1.游戲:開汽車
。ㄍㄟ^游戲的方式,帶領幼兒集體練習控球)
2.體能拓展:平衡練習
三、放松活動
1.放松活動,重點放松腿部。
2.回顧動作要領。
3.收拾器械,師生再見。
課程反思:
這節體育活動《小小駕駛員》,讓幼兒知道腳內側控球的.方法,并對足球產生興趣,熱愛足球。這節活動的重點是幼兒知道用腳內側控球的方法,難點是幼兒基本掌握腳內側控球和腳底停球的方法。
幼兒的能力是逐步提升的,所以在幼兒不斷嘗試中,幫助幼兒,使其得到提升。
1、通過情景導入激發幼兒對足球的興趣。
2、通過小組練習讓幼兒嘗試控球方法。
3、通過游戲加強幼兒的經驗學習。
提高足球運球訓練教案 6
課程目標
1.初步認識腳內側觸球的部位。
2.嘗試用腳內側運球,發展動作的協調性和靈敏性。
3.喜歡足球活動,體驗足球游戲及團隊合作帶來的樂趣。
課程準備
足球13個、隊服12件、標志盤標志桶等障礙物若干、足球筐、音樂、貼畫小星星若干。
課程過程
。ㄒ唬╅_始部分
1.跑步進場,足球導入,激發興趣
教師:你們看,老師給你們帶來什么?(幼兒:足球)
教師:對啦,想不想和球寶寶一起玩游戲?(幼兒:想)
教師:那就準備吧!
2.熱身運動
教師:我們一起來運動一下,你想動動哪里呢?(頭部、跳躍運動、踩球運動、腿部運動、踝關節運動)
教師:好,我們一起玩一玩球!(幼兒自由探索球的玩法)
。ǘ┗静糠
1.探索觸球的部位
教師:剛才你們都是怎么玩球的?你們會用腳哪里踢球呢?(幼兒:各種腳的部位踢球)
2.認識腳內側
教師:你們都知道腳內側在哪嗎?找到腳內側的小朋友將你手上的小星星貼在兩只腳的內側。貼好的小朋友相互檢查一下看看貼的對不對,都貼對了嗎?
教師:今天呀,我們用小星星踢球,你們會嗎?想不想學一學!
3.學習并練習原地腳內側輕輕踢球的動作
教師:想學,那就準備好!
教師:一只腳站穩,一只腳向后抬起,用你的小星星部位輕輕地親吻一下你的球寶寶,來,你們也試一試!我們一起來親吻三下!球寶寶說另一只腳還沒親呢,我們再來換另一只腳上小星星親吻球寶寶,這一次想親幾下?我們親吻五下,一起來數!
4.學習并練習腳內側用力踢球的動作
教師:球寶寶說力度有點小,能不能用點力給它一個大大的吻!
教師:誰來試一試給它一個大大的吻?我們一起來!我來將球踩住,你來給球寶寶一個大大的吻。〝禂担┪乙蚕虢o球寶寶一個大大的吻,我們交換一下!
教師:你們想不想試一試?先請小男生將球放進筐中,然后請小男生找到一個小女生作為自己的好朋友大家一起到寬敞的地方試一試用小星星給球寶寶大大的.吻!
5.練習兩人面對面腳內側踢球
。1)第一次嘗試練習
教師:球寶寶想考考你們,你們能不能距離遠一點,用小星星將球寶寶發射給你的好朋友,當球發射過來的時候,另一個小朋友要用腳踩住,然后再用小星星部位發射過去,聽明白了嗎?請你們一起來試一試吧!
。2)分享展示,再次練習
教師:剛才小朋友們和你的好朋友用腳內側踢球時,我發現球寶寶都是東倒西歪的,誰可以直直的發射給你的好朋友,你來試一試!
教師:他發射的棒不棒,你們再去試一試吧!
。3)教師小結
教師:這次有沒有射準啊,給自己鼓鼓掌!你們球技太高超了!
6.情境游戲:球寶寶去旅行
(1)交待游戲規則
教師:春天到了,球寶寶想去春游了,可是它要翻山越嶺,繞過重重的障礙才能到達目的地,你們能做到嗎?現在我們分成紅黃藍粉四隊,等老師的口哨聲一響,第一個隊員先運球寶寶過障礙,到達目的地后下一個隊員再出發,我們比一比哪一隊的速度最快!準備好了嗎?
。2)幼兒比賽游戲
。3)教師小結
教師:終于球寶寶都到達目的地啦,真棒,給自己鼓鼓掌!
三、結束部分
1.播放音樂做放松運動。
小朋友人手一個球放在身體的各個地方滾一滾,放松。
2.收放材料,結束。
課程反思
這節體育活動《嗨!足球》,讓幼兒知道了腳內側控球的方法,并對足球產生興趣,熱愛足球。這節活動的重點是學習用腳內側運球。難點是腳內側運球動作的協調性與靈敏性。
幼兒的能力是逐步提升的,所以我在組織活動的過程中,始終作為幼兒的支持者、引導者與合作者,提供給幼兒充足的時間,讓幼兒在不斷的嘗試中,使其能力在多方面得到提升。
1.通過實物導入激發幼兒對足球的興趣。
2.通過小組練習讓幼兒嘗試運球方法。
3.通過游戲加強幼兒的經驗學習。
活動中重難點都得到了突破,活動目標基本達成,整體的活動效果還是不錯的。
提高足球運球訓練教案 7
教學目標
1.知識與技能目標:能夠掌握動作要領,80%學生能夠做出頭頂球的技術動作。
2.過程與方法目標:通過分組練習、學練結合,發展速度、力量、協調等身體素質。
3.情感態度與價值觀目標:通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術,養成勇于挑戰、樂于參與體育運動的良好品質。
教學重難點
重點:頭觸球部位。
難點:身體協調發力。
教學過程
尊敬的各位老師大家好,我是小學數學組2號考生,今天我試講的題目是足球頭頂球,下面開始我的試講。
一、開始部分
集合,全體都有,向右看齊,向前看,稍息,立正,第一排從右至左一次報數,同學們都到了。
在上課之前,老師要問大家一個問題,同學們都喜歡什么運動呢?老師聽同學們說大家都非常喜歡足球,那同學們最喜歡的足球運動員都有誰呢?C羅,貝克漢姆,梅西,看來啊同學們都非常喜歡這項運動,那同學們想不想想自己的偶像那樣在球場上英姿颯爽呢?今天啊我們就先從基礎抓起,學習一下足球的一項基本技術動作——原地頭頂球。
在上課之前,同學們檢查一下有沒有攜帶鑰匙等尖銳物體,有的話請放在老師一側的收納箱中,下課后老師會歸還給大家,身體不舒服或需要見習的同學請這邊見習。
二、準備部分
下面老師帶領同學們做一下熱身活動,先圍繞操場慢跑兩圈,活動一下腿部的肌肉,全體都有,向右轉,跑步走,一二一、一二一,立定,向左轉。
以中間同學為基準成體操隊形散開,老師帶領同學做一下行進間的熱身運動,第一節,行進間擴胸運動,一二三四五六七八,行進間振臂運動,一二三四五六七八,集合。
三、基本部分
示范
同學們下面老師給大家示范一下我們足球腳背內側踢球的動作,在老師示范之后,同學們要回答老師兩個問題,第一個問題是老師是用哪個位置觸球的?第二個問題是老師又是如何發力的,下面老師給同學們做一下完整的示范,第一二排同學蹲下,三四排插空觀看。
好,同學們,老師做完了,哪一位同學回答一下老師的問題,這位同學來回答一下,聽這位同學說啊,老師在頂球的時候啊是用額頭這個位置去觸球的,老師剛才頂球的過程中身體成反弓型發力,這位同學說的很詳細。
講解
下面老師給同學們詳細的進行分部動作的講解,原地前額正面頭頂球原地頂球時,身體正對來球,兩腳前后站立或平行站立,膝關節微屈,兩眼注視來球,上體稍后仰,兩臂自然張開,展腹挺胸,下頜收緊。頂球時,蹬地、收腹、擺體、頂送發力,當頭擺至身體垂直部位時,用前額正面頂擊球的'后中部,頂擊球瞬間,頸部肌肉保持緊張,頂球后繼續前送,以便于控制出球的方向。
練習一
前兩排同學起立,接下來我們來進行第一個練習,原地無球模仿練習,老師喊一的時候,同學們做上體后仰的準備動作,老師喊二的時候同學們做發力頂球動作,以中間同學為基準,成體操隊形散開!
預備,一、二、一、二,繼續練習。
這位同學,我們練習的時候目光直視來球方向,雙臂自然張開,不要下垂,再來一遍就,很好繼續練習。
練習二
那么下面,我們來進行第二個練習,兩人一組的頂固定球練習,同學們兩人一組,面對站立,一名同學用手將球固定在另一名同學的額前,另一位同學做原地頂固定球的練習,一三排同學,向后轉!拿球,練習開始。
這位同學,頂球時,要蹬地、收腹、擺體、頂送發力,身體不要太太僵硬,老師給你示范一次你看一下,你再來一遍,這次可以。
練習三
集合,老師給大家加深一點難度了,我們來進行兩人一組的一拋一頂練習,同樣的看兩人一組,距離兩米,間隔開來,一位同學將球平穩拋至另一同學額前,另一同學嘗試將球平穩頂回,F在開始練習。
這位同學,頂球時兩腳前后站立或平行站立,膝關節微屈,雙腿不要太近,再來一遍,嗯這一遍動作比之前規范多了,練習結束。
檢驗
集合剛才大家練習的非常的火熱,那么現在老師想看看大家練習的怎么樣,哪組同學想來給大家展示一下,好后面那組同學很積極,來為大家展示一下。
。ㄕ故荆
動作非常標準,大家掌聲鼓勵,雙臂張開,蹬地、收腹、擺體、頂送發力,大家在以后的練習過程中也要注意。
四、結束部分
經過一節課的練習,有些同學已經滿頭大汗了,下面我們來做一下放松操,以這位同學為基準,成體操隊形散開,預備齊…停,集合。
同學們這節課都學了哪些內容?那位同學說學了足球的原地額前正面頭頂球,那么有哪些地方是需要注意的呢?
我聽有同學說上體稍后仰,兩臂自然張開,展腹挺胸,下頜收緊。頂球時,蹬地、收腹、擺體、頂送發力,同學們這節課練習非常認真,回答問題也很積極,希望在以后的課程中,大家的熱情可以繼續保持。
值日生回收器材,下課,同學們再見。
提高足球運球訓練教案 8
教學目標:
1、通過對足球的基本技術的學習讓學生對足球的基本技術有一定的了解
2、讓大多數學生對足球運動產生興趣
3、通過足球練習增強學生的協調能力和腿部力量
學習內容:足球——正腳背射門
學習過程:
一、創設情境,激發興趣階段
教師活動:和學生討論當前的足球明星,引起學生興趣讓他們想象自己就是世界巨星的樣子給學生形容今年的10大射門的精彩學生活動:回答教師提出的問題并跟隨思路產生想象提出自己的疑問讓老師解答。
二、合作學習,共同探究,完成動作學習的階段
教師活動:引導學生合作探究學習足球的基本技術動作,參與學生的活動,對活動有困難的小組給予幫助和提示,組織各小組表演,鼓勵學生大膽展示自己的動作,評議學生練習情況,糾正學生的.錯誤,指導學生練習,組織學生選出每小組最好的同學比賽,評議學生練習情況
學生活動:看老師的示范講解與同學合作學習足球技術動作,積極參與動作展示,大膽表現自己的動作,看教師示范,聽講解,糾正自己的錯誤動作完整練習腳背射門的動作,積極參與比賽,能說出動作好、壞的差別
三、游戲:6人搶球
教師活動:講解游戲的方法和規則、要求組織學生進行游戲評議游戲的過程,引導學生評議自己的感受
學生活動:聽講解、了解游戲的方法和規則要求,在教師的指導下進行游戲,積極參與表演,交流游戲的感受
四、穩定情緒,恢復身心階段
教師活動:放音樂帶領學生進行放松身心的練習,引導學生交流本節課的感受,布置課后作業
學生活動:在歡快的氣氛中交流自己的感受
器材:錄音機一臺,足球10個
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一、指導思想
足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目,它能體現出學生之間的配合意識和團結協作的精神,在我們中學深受廣大學生的喜愛。開展足球運動對培養學生對體育運動的興趣,促進學生身心健康,增強體質豐富學校文化生活,發展體育特長,調節緊張的學習氣氛具有重要意義。
二、教學目標
1、通過對足球技能的學習,培養學生對足球運動的興趣。
2、在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體,促進身心健康,培養集體主義精神。
三、訓練時間
周一到周六早晨6:30-7:10下午3:50-4:30
周日下午2:00-4:00
四、訓練地點
學校足球場
五、訓練基本任務、內容、要求及手段
(一)提高隊員的訓練、比賽作風。
訓練方面:
1、嚴格組織紀律性。
2、嚴格的訓練質量。
比賽作風方面:
1、養良好的體育道德作風。
2、進一步加強勇猛頑強的戰斗作風。
3、嚴格的比賽紀律。
(二)提高隊員全面身體素質,重點發展速度、靈敏、協調、爆發力等素質。
1、學習掌握跑的`正確技術。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力。
(三)全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術),逐步發展隊員個人技術特長。
1、提高活動中控球能力。
2、正確掌握傳、接球技術。
3、提高技術運用的合理性。
4、注意發現隊員特點并加以培養
(四)提高隊員的戰術能力(重點是個人戰術和局部戰術)。
1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。
2、提高個人戰術意識和局部2對1、3對2能力。
3、確定基本陣容,初步形成3-2-1防守反擊的基本打法。
(五)主要訓練手段。
1、身體訓練手段:定時、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各種起動跑,加速跑。負輕杠鈴蹲跳,快速挺舉,蛙跳,多級跳。
2、技術訓練手段:各種個人顛、控球練習,多種連續傳射練習,各種1對1攻守、2-3人一組的跑動中傳接配合,各種人數相等、不等的傳搶練習。
3、戰術訓練手段:2對1、2對2、3對2、4對4對抗攻守,半場攻守,5對5攻守練習和練習比賽。
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設計意圖:
《綱要》中指出:"幼兒園應開展多種有趣的體育活動,尤其是戶外的活動,從而培養幼兒參加體育鍛煉的積極性"。而足球是幼兒園孩子非常喜歡的一項體育運動,足球運動發展幼兒的靈敏性、力量、速度等身體素質。而腳外側運球又是足球最基本的技能之一,因此本次活動著重學習腳外側運球,從易到難,層層遞進,讓幼兒在玩中學習,在學習中快樂成長。
活動目標:
1.在游戲的過程中探索腳外側運球方法,并在過程中提高腳外側運球能力。
2.樂意參加足球活動,體驗玩球的樂趣。
活動重點:
在游戲的過程中學會腳外側運球的方法。
活動難點:
能夠用腳外側運球的方式過障礙。
活動準備:
人手一只足球、音樂、標志錐
活動過程:
一、開始部分
教師帶領幼兒跟隨音樂用球做熱身活動。
師:今天我們要去學習一些與足球有關的本領,在活動開始前,我們一起來活動活動我們的身體。
帶球做基本的四肢舒展活動,帶球跳,繞球跑等。
二、基本部分
1.自由探索師:剛剛我們已經帶球熱身完了,現在請你試一試用腳的各個部位來運球。
幼兒自由探索運球的方法。
師:你是怎么運球的?你是用腳的哪一個部位運球的.?怎么才能讓我們的球跑的很穩?
教師示范腳外側運球的方法。
師:今天我們要來學習腳外側運球,在用腳外側運球時要控制好我們自己的力度,這樣才能讓球跑的更穩。
2.運球練習師:現在請你用腳外側運球的方法再去試一試吧。
幼兒嘗試腳外側運球。
3.運球過障礙教師在幼兒活動過程中增加障礙物,請幼兒用腳外側運球的方法運球過障礙。
4.游戲:"你追我趕"師:剛剛小朋友用腳外側運球過障礙物可表現的真棒,老師相信你們很好的掌握了腳外側運球的方法,現在我們要來玩一個"你追我趕"的游戲。
規則:音樂開始時小朋友出發,在繞過兩個標志錐時,下一個小朋友馬上出發去追前一個人。追上的小朋友淘汰,同時,必須繞過每一個障礙,沒有繞過的會受到黃牌警告,兩次黃牌警告后也淘汰出局。
音樂停止后沒有被追上的小朋友將獲得一枚足球勛章。
幼兒聽音樂做游戲。
三、結束部分
教師帶領幼兒做活動后放松運動師:今天我們學會了腳外側運球的方法,還知道在運球過程中一定要控制好力度,這樣足球才能跑的又穩又快。現在讓我們跟隨我們的音樂放松我們的身體。
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一、活動目標:
1、練習踢球的技能,鍛煉身體。
2、學生能根據指令做動作,培養身體協調性。
3、學生能積極參與足球的學習與游戲活動,培養學生對足球運動的興趣。
二、活動準備:
將若干小足球四散放在足球場,球門兩個、圓形障礙物若干(學生繞s型路線繞行)。
三、活動過程:
(一)開始部分
1、教師出示足球,引入本節課。
2、教師帶領學生做身體的拉伸練習。
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1、根據指令做動作(接力賽)
教師:小朋友已經上過幾節課了,這一節我們把所學的內容復習一下。
教師:"首先跟小朋友們玩第一個游戲:聽指令做動作"。我們先來練習一下。向上跳、向左跑、向右跑
要求:男女分組,每一隊的第一位小朋友手抱一個足球,當教師出發哨聲響起,小朋友抱足球向老師方向跑去,教師會不斷發出指令,游戲中的小朋友根據指令做動作,到達指定地點后,抱球快速返回,把球傳遞給第二位小朋友。游戲依次進行。
。1)教師示范。
(2)學生練習。
(3)學生分組比賽。
2、身體協調性游戲。
(1)教師示范。
(2)學生練習。
。3)學生分組比賽。
(三)游戲:足球對抗賽
(1)學生男女各挑5個人分成紅藍兩隊,進行小規模的'足球比賽。進球多的隊獲勝。
(2)小結比賽情況,總結經驗,再次進行比賽。
(四)放松運動:學生坐在場地上,輕輕敲打肩、背、手、腳等部位,以達到放松的目的。
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活動目標
1、學習腳背正面顛球的動作要領,增加腳步上踢的力量,刺激下肢和腳部神經肌肉協調運動能力。
2、感受足球游戲的快樂,在足球游戲活動中有安全玩的意識。
重點難點
活動重點:顛球的時候擊球的底部中間,每顛一下腳都要踩一下地。不要腳不落地連續顛。
活動難點:腳的觸球部位腳背。
活動準備
音樂:律動“快樂小青蛙”,每人一只帶繩子的“小青蛙”(收緊的圓形黃色、橙色、深綠色、淺 綠色布帶包裹的小球上畫有青蛙圖并帶著一根絲帶繩子)。
活動過程
1、熱身活動。
教師帶領學生聽音樂有節奏地做熱身活動。伸展運動、四肢運動、擴胸運動、前后左右踢腿運動、體轉運動、跳躍運動。模仿小青蛙捉蟲游泳等動作。
2、教師引導學生學習玩游戲“蹦蹦跳跳的`小青蛙”,理解腳背顛球動作。
告訴學生大家來玩游戲“蹦蹦跳跳的小青蛙”。讓每個學生有序牽著一只小青蛙(小球)分散站在場地上用腳停住小青蛙。探討和嘗試玩小青蛙在小朋友腳背上蹦蹦跳跳的好方法。讓個別學生演示自己試出的好方法,引出腳背顛球方法。
教師示范小青蛙(小球)在腳背上蹦蹦跳跳的好方法,告訴學生這個方法是腳背顛球,就是用腳背擊球,擊球的下部中間位置,兩腳可交替擊球,也可一只腳支撐,另一只腳連續擊球,擊球時小球要在身體周圍。小朋友可以手牽著小青蛙(小球)用腳背顛球,也可以將繩子收起塞進布袋里用腳背顛球。顛球的時候每顛一下腳都要踩一下地,不要腳不落地連續顛。顛球的時候腳的觸球部位是腳背,要擊球的底部中央。顛的球最好不要高于膝蓋,球是小青蛙。跟著老師一起練習做這個動作看誰的小青蛙蹦跳得好。
3、學生自主探索玩游戲“蹦蹦跳跳的小青蛙”。
提問:玩游戲時小朋友們如何做到安全玩?大家說出不擁擠,不打鬧,不碰撞、專心讓小青蛙在指定地方蹦蹦跳跳、注意聽老師口令等。
請小朋友們帶著小青蛙(小球)聽音樂,在草地上讓小青蛙在自己的腳背上蹦蹦跳跳玩,教師觀察,提示學生多練習腳背顛球,發現顛球的時候擊球的底部中間,每顛一下腳都要踩一下地,腳的觸球部位是腳背的這些小朋友,及時肯定表揚,讓他們再次給大家示范正確的顛球方法,糾正有些小朋友腳不落地連續顛不規范的顛球動作。發現個別學生有不同的正確顛球動作時給以鼓勵。
4、交流分享
表揚在蹦蹦跳跳的小青蛙游戲中,做到了顛球的時候有正確方法玩的小朋友。讓這部分小朋友再給大家示范玩,再帶動其他小朋友玩,鼓勵能力較弱的小朋友再次用正確的顛球方法玩,鞏固正確的腳背顛球方法。最后表揚個別小朋友用身體其它部位顛球的發現。激發學生下次足球游戲活動時嘗試用身體不同部位顛球。
5、聽音樂收放整齊小青蛙(小球),成體操隊形做放松操,結束活動。
活動反思
1、讓小朋友們用小青蛙(小球)在大家腳背上不休息的蹦跳,學會了腳背顛球后,下次嘗試玩腳背顛大足球。
2、用類同的游戲方法讓學生逐步學習用腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、肩上這么多的地方顛小球(小青蛙蹦跳、翻跟斗、爬到身體上等玩法),有了基礎后嘗試顛大足球。這樣去激發學生不斷參與足球游戲活動,繼續探討和嘗試身體多部位顛足球練習,提高足球顛球技能。
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活動目標:
1、重點指導夾球跳,發展夾球前進跳的能力和身體的靈敏性。
2、繼續激發自由玩球的興趣。
3、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力,讓他們的身體得到鍛煉。
4、培養競爭意識,體驗游哮來的挑戰與快樂。
5、喜歡與同伴合作,體驗運動的挑戰與快樂。
活動準備:
1、場地布置。
2、每人一個足球和一個胸飾,錄音機和磁帶。
活動過程:
1、熱身運動。
聽音樂進行全身運動,讓身體的各個部位動一動。
2、自由玩球。
“今天我們就來比一比,看誰和足球寶寶玩的方法最多,玩得最開心。在玩的過程中,你可以一個人和足球寶寶玩,玩,也可以和你的好朋友一起和足球寶寶玩!
3、難點練習,重點指導。
。1)交流玩法。
“小朋友和足球寶寶玩的方法可真多,誰愿意到前面來玩給小朋友看的!闭垈別幼兒上來示范、交流,其他幼兒學一學。
(2)夾球跳。
“老師和足球寶寶也玩出了一個好玩的辦法,你們想看一看,學一學嗎?”教師示范講解,幼兒重點練習。
4、游戲“送球寶寶回家”,鞏固夾球跳。
5、放松運動。
活動反思:
幼兒在整個游戲過程中興致高昂,他們通過自己的探索、嘗試不知不覺地掌握了夾球跳。望著幼兒興奮的笑臉,我由衷的`感到只有了解小班幼兒的特點,才可能較好的設計出適合幼兒發展的有價值的小班活動,也只有不斷思、總結,才能使自己和幼兒都得以成長和發展。
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活動目標:
1、觀察畫面,鼓勵幼兒根據自己的理解描述畫面內容。
2、引導孩子理解兒歌內容,知道足球的形狀特征和用途。
活動準備:
1、《足球》畫面。
2、足球一個。
活動過程:
一、好玩的足球
1、出示足球。:小朋友看看這是什么?
2、足球和別的球有什么不一樣?
3、足球怎么玩呢?
4、今天又一群人正在玩足球,我們一起去看看。
二、觀察畫面
1、你看到了什么?
2、還有誰看見了和他不一樣的?
3、足球是什么形狀的?像什么?
4、踢球的人我們可以怎么樣稱呼他們?球員們穿的.衣服有什么特點?足球隊員踢球的時候在干什么?
5、搶到了球的人是抱著它嗎?
6、為什么又人會睡到地上?
7、踢足球一個隊友幾個人,主要規則有哪些?(教師向幼兒簡單介紹足球規則:球場為長方形,每隊不得多于11名球員,最少亦要有7名球員,其中之一為守門員,必須穿著不同于兩隊球員顏色之球衣。踢球的時候,大家要搶到球用腳把球踢到對方的球門里,站在門口的守門員可以用手,用頭把球頂出來。除了守門員其他球員不可以故意用手抱球,接球,否則就是犯規……)
三、欣賞兒歌
1、今天老師還為小朋友帶來一首關于足球的兒歌,兒歌的名字就叫《足球》,請小朋友聽一聽兒歌里說了些什么。
2、教師完整朗讀兒歌:兒歌的名字叫什么?兒歌里說了些什么?
1、再次欣賞兒歌,提問:圓圓的足球像什么?大家喜歡足球嗎?喜歡
有時還可以怎么說?踢球的時候大家都在干什么?搶到了球要干什么?
四、我們也愛踢足球
1、你們覺得踢足球好玩嗎?
2、踢足球可以鍛煉身體,還可以為國爭光。以后小朋友可以去玩踢足球的游戲。
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一、指導思想與理論依據
本課以小學《體育課程標準》水平二學習領域水平發展目標為依據,針對四年級學生身心發展和運動技能形成規律,在突出“腳背外側運球”動作方法直觀性教學同時體現本教材的循序漸進,降低練習難度,激發學習的趣味性和實效性,另外,通過自主、合作、探究等學習方式,迎合學生探求新知的心理,從而發揮學生學習的主觀能動性。
二、教材分析
本節課的教學內容是足球—《腳背外側運球》,本單元共安排六次課,本次課為第三次課。足球是小學生十分喜愛的一種體育活動。是以個人技術、身體素質為基礎,以戰術、意識為核心的集體項目,通過足球教學樹立學生群體意識、應變能力、團結合作精神、提高心肺功能。具有參與體育鍛煉的態度和行為,是以增進學生健康為目的,以鍛煉身體為主要手段。符合四年級小學生身心健康發展,是小學體育教材中較好的內容。腳背外側運球是足球運動中最基本的技術,有利于速度的發揮,同時具有變向和掩護球的作用
三、學情分析
通過前兩次課的學習了“腳背外側運球”技術,學生在動作要領和練習方法等方面有了一定的了解,基本能正確做出動作,但是在練習過程中,學生抬頭觀察意識較弱,本堂課通過復習腳背外側運球練習,提高學生推撥球力量的大小和抬頭觀察能力以及調和身體的控制能力。在本節課教學內容的設計中注重多樣性,以趣味性為原則,啟發誘導完成動作,
四、學習目標
1.認知目標:通過學習,使學生明確腳背運球技術動作以及運用的時機。80%學生基本掌握腳背外側運球技術,在練習中能合理運用技術動作。
2.技能目標:80%學生基本掌握腳背外側運球技術,在練習中能合理運用技術動作。學生通過平板支撐練習,發展學生核心力量。
3.情感與價值觀:克服學生的心理惰性,培養學生頑強的意志品質,增強學生團隊合作意識。
五、重難點
1.重點:推撥球力量的大小
2.難點:抬頭觀察能力和對球的控制能力。
六、教學策略
本課的教學指導思想主要采用小組合作學習和分組游戲的教學模式。充分發揮學生的自主學習和合作學習的.精神,運用情景教學,做到身心結合,努力達到教學目標。全課力求合理、緊湊、流暢,新穎。
七、教學流程
開始部分:
1、集合整隊,
2、師生問好,
3、宣布本堂課內容,
4、隊列練習
設計意圖:通過開始部分使學生了解本堂課所學內容,通過隊列練習培養學生組織紀律性。
準備部分:
1、游戲:下雨天,
2、球性練習
設計意圖:通過游戲培養學生協調性和節奏感的同時達到熱身目的,增強學生上課的激情。
基本部分:
、瘛⒛_背外側運球
1、游戲:前往“安全島”
設計意圖:明確本堂課的練習場地路線,觀察學生動作掌握情況。
2、講動作要領
設計意圖:通過講解,出示口訣,強調動作要領。
3、腳背外側直線運球練習
3.1、兩人一球原地腳背外側觸球練習
設計意圖:復習腳背外側運球觸球部位
3.2、一步運球
設計意圖:體會推撥球動作,引出本堂課重點:推撥球力量的大小
3.3、運球比多
設計意圖:通過挑戰自己的方式,激發學生練習興趣,鞏固提高推撥球用力大小
3.4、兩腳交換運球
設計意圖:通過練習提高學生抬頭觀察以及兩腳間交換運球的能力
3.5、運球過程中聽哨音停球
設計意圖:通過練習提高學生控制球的能力
3.6、變速運球
設計意圖:通過練習,體會由慢到快再到慢過程中推撥球用力大小的變化,以及球速與跑速協調一致的重要性,觀察學生的控球能力。
、颉⒂螒颍翰讹L捉影
設計意圖:通過游戲,檢驗學生腳背外側運球在實戰中的運用,拓展練習下堂課內容腳背外側變向。
、、體能練習平板支撐
設計意圖:鍛煉學生上肢力量和核心力量。
結束部分:放松身心------師生評價-----教師總結-----布置作業-----宣布下課-----回收器材。
八、安全預防與措施
課前檢查場地是否有雜物,并對學生進行安全教育,充分做好準備活動,提醒學生注意安全。
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一、教學指導思想:
本課以健康第一為指導思想,以陽光體育為主,注重學生對足球基本技術的掌握與實踐應用。教師要充分強調學生的主體地位 ,關注學生的個體差異,全面提高學生的身體素質和心理素質水平,為學生的終身體育奠定基礎。興趣教學,使學生養成積極自覺鍛煉的習慣和對足球的興趣。
二、學情分析:
本次教學對象是八年級的學生,他們身體差異不同,有少數同學對足球有一定的反感。也不明白什么叫足球腳外側傳球。在本課教學中,教師要充分強調學生的主體地位,關注學生的個體差異,通過教師引導,師生互動,同學間的合作探究,努力促進學生達到教學目標。
三、教材分析:
本課教學內容是足球腳外側傳球,腳外側傳球是足球運動的基本技術,男生由于學習興趣較高,掌握較快。而女生基礎較弱且沒有對足球的興趣,所以先激發學生學習興趣,然后采用課堂游戲、了解自己自身的不足和團隊精神,練習、鞏固三個教學方式,充分挖掘學生的學習能力。
四、教學目標:
1、認知目標:通過教學,使學生進一步理解腳外側傳球的動作概念。
2、技能目標:發展學生的'身體素質,使75%的學生掌握足球腳外側傳球技術。
3、情感目標:培養學生相互合作,激發同學對足球的興趣。
五、教學難點:
多數同學對足球知識較為薄弱,不理解什么叫做腳外側傳球,因此沒有足夠的興趣學習和了解它。
六、教法與學法:
。1)講解示范法:
(2)程序教學法:將動作分解為幾步逐一進行最后完整練習。
。3)興趣教學法:如在游戲比賽中先讓學生自己嘗試,比賽時遇到困難后再啟發引導學生運用正確方法。
七、教學過程:
根據以上教材分析,教學的重點與難點,以及教法與學法的確定。我把整個教學過程分成四個階段組織實施。
1、課堂常規、準備活動:
(1)繞操場半圈跑兩圈。
。2)體委領隊做好準備活動。
2、學習腳外側傳球,轉化興趣。
。1)原地腳外側傳接球。兩人用腳外側夾球(讓學生體會腳擊球位置)腳外側傳接球。
。2)轉換方向練習腳外側傳球:學生接球后停球傳給另外一側的同學。先用4個球,學生熟練后加球進去。
。3)移動傳接球,6人一個大組,兩人間隔3米向前跑動傳接球。到對面后將球傳給另外兩人以此循環。
八、老師總結:
評價在本堂課的練習中最有價值的動作,以肯定的態度給同學們一些贊揚,引導學生平時多注意觀察,多動腦思考,培養自己的創新意識。
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