籃球培訓上課教案

時間：2022-11-21 12:35:54 教案我要投稿

籃球培訓上課教案范文（通用9篇）

　　作為一位無私奉獻的人民教師，就不得不需要編寫教案，借助教案可以恰當地選擇和運用教學方法，調動學生學習的積極性。那么大家知道正規的教案是怎么寫的嗎？以下是小編整理的籃球培訓上課教案范文（通用9篇），歡迎閱讀與收藏。

籃球培訓上課教案范文（通用9篇）

　　籃球培訓上課教案1

　　教材資料：

　　1、籃球活動課課堂常規教育，學習資料簡介，課堂要求

　　2、移動技術練習：起動、變向跑、側身跑、后退跑、急停(跳停、跨停)側滑步。

　　課的任務：

　　1、使學生明確籃球活動課的學習目的、任務、要求，樹立良好的學習、鍛煉習慣。

　　2、提高學生移動本事，初步掌握所學動作基本技術。

　　3、發展協調本事和耐力素質，培養團結協作精神和不怕苦累的毅力

　　準備部分：

　　(1)繞籃球場慢跑

　　(2)行進間徒手體操、擴胸、震臂、體轉、體側、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。

　　組織：成一路縱隊隊形，前后間隔1.5m左右。

　　要求：精力集中、練習認真、動作整齊、有力度有幅度，使各關節和肌肉韌帶充分活動開。

　　基本部分：

　　移動技術練習：移動是籃球比賽中隊員位置、方向、速度變化時所采取的各種腳步動作方法的通稱。移動是籃球技術的基礎，一般可分為起動、跑、急停、跳、跨步轉身及各種滑步和防守步伐等種類。

　　(1)起動：兩膝微屈踵離地，前掌蹬地要有力、身體前傾移重心，前兩三步短而急。

　　(2)變向跑：右腳內側來蹬地，屈膝內扣移重心，體轉前傾左腳邁，右腳緊跟加速移。

　　(3)側身跑：放松前跑勿橫移，注意球蹤看場情，回頭側身腰放松，隨時要把球來迎。

　　(4)后退跑：前掌蹬地，提膝后移，體稍后仰，踵勿著地。

　　(5)跳步急停：微向上跳，雙腳著地，體稍后坐，雙膝彎屈。

　　(6)跨步急停：一步跨大腳抵地，屈膝體仰重心降，二步著地腳蹬地，內轉屈膝制動停。

　　(7)側滑步：一腳蹬地一腳跨，蹬跨結合不交叉，低姿張臂來滑動，坐姿滑動要狠抓。

　　組織、教法、要求

　　教師逐一講解各個練習動作要點，重點與難點，并正、側面示范，提出要求，糾正易犯錯誤。

　　(1)起動：

　　組織：成二列橫隊、前后相距4米，左右間隔3米，做好防守準備姿勢。

　　教法：看或聽教師信號后團體起動向前做短距離快跑。

　　要求：起動突然，反應要快，起動時步短而急，起動后加速跑。

　　(2)變向跑：

　　組織：遇障礙變向跑，如圖。

　　教法：快跑至障礙物前面變向快跑

　　要求：要跑到障礙物前變向，變向要突然，起動加速要明顯，前一人跑到中線時，后一人可出發。

　　(3)側身跑：

　　組織：利用球場三個圓圈做側身跑練習如圖。

　　教法：教師站在邊線附近，用手指做出不一樣數字的信號，學生在側身跑時，隨時報出所示數字。

　　要求：繞圓圈跑時，重心內傾、外側腳前腳掌內側蹬地，應有明顯的加速度，同時做出隨時準備接球的動作。

　　(4)后退跑：

　　組織：成一路縱隊，間隔2米，沿籃球場邊線進行練習。

　　教法：從端線外起后退跑，到中線后轉身接側身跑切入籃下。

　　要求：踵勿著地，體稍后傾。可放在準備活動時練習，也可放入移動練習時做。

　　(5)急停練習：

　　組織：成二(三)列橫排，間隔2米站于邊線處。

　　教法：發出信號后第一排向前走3-4步做一次跨步急停或跳步急停。第一排做第二次急停后，第二排開始做，到邊線止，然后過渡到慢跑中，快跑中看(聽)信號做急停動作，也可結合運球做急停動作。

　　要求：急停時重心下降、停穩。

　　(6)滑步練習：

　　組織：成體操隊形聽口令團體練習。

　　教法：做好斜步站立防守姿勢，先向左滑步，按照“蹬(右腳)，落地(左腳)，跟(右腳)”的節奏做滑步慢動作，然后向右、向前、向后做滑步。口令逐漸加快。

　　要求：滑動時重心平穩且落在前腳掌上，目視前方。

　　結束部分:

　　1、放松活動

　　2、課堂小結

　　3、布置作業

　　4、師生再見

　　籃球培訓上課教案2

　　一：教學資料

　　1：籃球傳球基本動作（雙手、胸前、頭上、勾手傳球等）

　　2：籃球運球基本動作（高、低、體前、背后運球等）

　　二：教學目的

　　1：經過本節課學習，到達熟悉球性，使學生更加深刻了解認識籃球基本動作重要性。

　　2：經過學習培養學生團結、協作和勇于拼搏的精神。

　　三：教學步驟

　　1：課堂常規(5分鐘)

　　(1)運球繞球場3圈(2)游戲搶西瓜

　　2：傳球基本動作的講解示范練習(重點)(14分鐘)

　　(1)簡介籃球來歷及比賽的基本組成部分（附表一）(2)傳球基本動作示范

　　3：運球基本動作的講解示范練習(10分鐘)

　　(1)幾種基本運球動作的示范講解(2)運球中出現各種動作與同學們分析講解練習

　　4：游戲--------趣味搶籃板球(8分鐘)

　　(1)培養同學們反應本事，移動速度

　　5：課堂小結

　　四：教學方法

　　1：以學生為主，教師為輔，探索性學習

　　2：運用觀察法、自創法、突出學生學習與啟發式幫忙

　　附表一：傳球(紐帶)

　　進攻運球(方式)

　　投籃(唯一得分手段)

　　籃球比賽搶籃板球(進攻條件)

　　正面防手

　　防手

　　側面防手

　　夾擊防手

　　背面防手

　　籃球培訓上課教案3

　　一、教學資料：

　　1、籃球：行進間急停急起運球，急停跳投，教學比賽

　　2、素質練習：俯臥撐，加速跑，單腳跳

　　二、教學目標與任務：

　　1、經過學習籃球行進間急停急起運球，投籃以及教學比賽，進一步提高學生

　　2、經過素質組合練習，發展學生力量、跳躍、協調性、速度等素質，培養學生吃苦耐勞、團結互愛等意志品質。

　　三、教學過程：

　　籃球基本技戰術水平以及學生裁判工作本事。

　　（一）開始部分（3分鐘）

　　1、體育委員整隊，報告出勤情景。

　　2、師生問好。

　　3、教師宣布本次課資料：籃球、素質。

　　4、安排見習生。

　　要求：集合隊伍快靜齊，見習生旁聽，協助教師工作。

　　（二）準備部分（6分鐘）

　　學生熟悉球性練習

　　組織教法：

　　1、教師講解練習的方法，即學生運用已經學過的動作或者模仿所見過的某些球星的動

　　作，每人一球在指定的區域內進行熟悉球性練習。

　　2、教師下到學生中間一齊練習或做一些動作讓學生模仿。

　　要求：學生不能投籃。

　　（三）基本部分（32分鐘）

　　1、行進間急停急起運球練習（8分鐘）

　　動作要領：運球速度快變慢，跨步急停緩前沖，急起運球慢變快，重心前移后腿蹬。

　　教學重點：手、腳、身體重心協調一致。

　　教學方法：

　　（1）教師先進行示范并講解動作要領。

　　（2）學生分兩邊看示范聽講課。

　　（3）學生成四列橫隊列于籃球場中線。

　　（4）學生分組練習。

　　練習方法：學生快速運球朝籃球場端線方向作急停急起動作，根據自身本事調節快慢。

　　（5）教師認真觀察學生動作并及時糾正錯誤。

　　（6）請個別學生示范，教師進行講評。

　　2、急停跳投練習（8分鐘）

　　動作要領：急停動作與運球急停相同。投籃時雙腳用力蹬地跳起，眼睛瞄準籃，抬肘伸臂，翻撥指球出手。

　　注意事項：前臂與手腕要控制好處手力量。

　　教學關鍵：向上舉球和起跳動作協調一致。

　　組織教法：

　　（1）教師講解、示范動作，學生認真觀察，注意聽講解。

　　（2）學生分組列于中線（圖2）。

　　（3）學生分組進行急停跳投練習。

　　要求：球不管有否投進，都只做一次投籃動作。

　　（4）投完籃的同學運球回到中線接到隊伍的后面。

　　（5）教師全場觀察學生練習情景，及時個別糾正錯誤。

　　3、教學比賽（10分鐘）

　　組織教法：學生分成人數相等的小組進行半場教學比賽，由學生擔任裁判，裁判可輪流

　　擔任。教學比賽結束后，教師進行講評。

　　4、素質練習（6分鐘）

　　組合練習（1）俯臥撐8次;（2）加速跑;（3）“火車前進”

　　練習方法：由隊伍排頭同學開始在起點做俯臥撐8次后向前加速跑到對面端線，與此同時，下一位同學便可開始做俯臥撐練習，與此類推，依次進行。待全組同學都跑到端線后用游戲“火車前進”回到起點。先到的隊為勝，最遲到達的隊團體做俯臥撐5次。

　　（四）結束部分（4分鐘）

　　1、放松練習

　　組織教法：學生成體操隊形散開，聽教師口令進行放松練習。

　　2、師小結本次課情景。

　　3、教師宣布下一節課資料、地點。

　　4、安排值日生還器材。

　　5、師生再見。

　　籃球培訓上課教案4

　　設計意圖：

　　籃球活動充分研究到幼兒的學習特點和認知規律，注重綜合性、趣味性、活動性，把教育融于生活游戲中，針對幼兒起到了具有特點的文化教育作用，它不僅僅能滿足幼兒體能的發展，還有利于提高幼兒心理素質，促進了幼兒素質全面發展。

　　活動目標：

　　1、能積極參與到籃球活動中，勇于進取、敢于挑戰。

　　2、在活動過程中懂得規則的重要性及提高身體協調本事。

　　3、基本掌握原地雙手拍球的動作要領，嘗試與同伴相互合作。

　　活動重難點：

　　重點：動作過程中，發力的大小及手眼的協調本事配合。

　　難點：動作過程中，對球體的連續性控制。

　　活動準備：

　　器材準備：籃球若干、呼啦圈若干。

　　場地準備：劃定區域，排除危險干擾因素。

　　活動過程：

　　1、熱身準備：蛇形慢跑、徒手操。慢跑中能夠加上手臂擺動等簡單動作，在教師的口令下有節奏的跑動，注意提示小朋友不要出現追逐、拉扯及打鬧等現象。室外隊形位置選擇：在光線刺眼時應選擇讓幼兒背對強光方向站立。

　　2、基本部分

　　（1）情景導入（可選擇）：

　　能夠先發球給小朋友，讓他們按照自我的想法去玩球，看他們能否控制好籃球，可是不能占用太多時間，并要控制好秩序。

　　師：小朋友們，籃球到處亂跑太頑皮了，根本不聽我們的指揮，如果讓頑皮的籃球聽我們的指揮，那就跟教師一齊學習雙手拍球吧！用我們靈活的雙手去指揮頑皮的籃球。

　　（2）動作要領講解示范

　　a.動作要領：雙手用力要堅持一致性，手心中空，五指拍球，手指要柔，手指和手腕用力，手腕的力量要適中。

　　易犯錯誤：雙手用力不一致，用胳膊向下壓球、用掌心拍球、拍球力量時大時小等。

　　b.講解示范：語言及動作盡量夸張，這樣容易增強小朋友的注意力和學習興趣。

　　1)練習

　　a.在教師的帶領下，先完成一次拍球，連續三次拍球，逐漸增加拍球的次數。

　　b.分散練習，教師巡視并針對個別小朋友的動作糾正指導。根據個體的差異性，注意練習的速度，開始不能過快，要求完成動作的質量要高，慢慢加快速度。請個別小朋友做比較示范練習，并請小朋友點評，教師最終做糾正指導。

　　c.拓展練習，在過程中教師能夠鼓勵拍球好的小朋友嘗試單手拍球、行進間運球等動作，請做得好的幼兒上臺展示（可選擇）。

　　3、游戲部分：傳統的接力賽形式游戲。教師把小朋友分成4組，每組第一個小朋友在教師“開始”口令后，先跑到第一個圈前，拍一下籃球，把球放在圈里，然后依次跑到第二、三個圈前分別拍兩下、三下籃球，把球放在圈里。最終沖過終點，再跑回起點與下一位小朋友擊掌后，自行至隊尾，下一個小朋友開始第一個小朋友的動作，直至率先完成動作的小組為獲勝隊。過程中，教師要注意規則的把握控制，整個過程既然氣氛活躍，更要公平公正。

　　籃球培訓上課教案5

　　一、教學設計指導思想

　　籃球運動是初高中學生十分喜愛的一項體育運動。此運動能夠發展學生的奔跑本事、快速反應本事和身體的靈敏性和彈跳力。能夠培養學生的合作意識和團結拼搏精神，培養學生籃球活動的興趣，有助于發展學生終身體育鍛煉意識的構成。本課以高中新課標為依據，以學生身體練習為主要手段，堅持“健康第一”、“以人為本”的指導思想，課堂上注重學生的自主學練為主的學習方式，關注學生的個體差異與提高，使每一位學生都能體驗到成功的喜悅，促進學生的全面發展。

　　二、教材分析

　　三步上籃是籃球技術中的基本技術之一，也是初學者較易掌握，較為實用的技術，對于其它技術的掌握也有銜接作用，掌握了三步上籃技術能夠說為籃球的進攻技術奠定了必須的基礎。

　　三、學情分析

　　本課的授課對象是初二（7）班學生。共有67人。大部分學生喜愛籃球運動。對籃球活動進取性很高。但對籃球活動的技術知識了解并不多。本節課復習運球技術，并經過比賽形式加以鞏固，同時學習三步上籃技術并采用分層次教學的方法，以提高學生學習興趣。

　　四、教學目標

　　1、認知目標：發展學生的協調性、靈敏性，提高健康水平，養成良好的鍛煉習慣和終生體育的意識。

　　2、技能目標：經過籃球三步上籃技術的學習，讓85%的學生能完成這一技術動作，15%的學生能了解動作的內涵，讓學生體驗成功的歡樂。

　　3、情感目標：培養學生自主、探究、觀察本事、思維本事、想象本事、創新本事和自我評價本事，在學練中互相幫忙、團結協作的精神。

　　五、教學重難點：

　　重點：掌握一大二小三高跳的上籃動作。難點：運球三步上籃動作的連貫性及穩定性。

　　六、教學方法

　　本節課主要采用示范法，講解游戲競賽，引導啟發法和自主探究的教學方法，并經過教師的教學引導，轉變學生的學習方式，構成一種互幫互學，自主探究的學習氛圍。經過鼓勵，放手學生思考、討論、合作創新以及游戲競賽到達激發學生學習興趣，培養學生創新精神的目的。

　　籃球培訓上課教案6

　　一、設計意圖：

　　大班幼兒已經能夠自主的跑，跳，并能參加一些基本的體育活動，傳球這個游戲很受幼兒的喜愛，幼兒在游戲中能夠手腳并用，到達全身的協調運動。在游戲中能獲得很大的樂趣，它既增強了幼兒的體質，又強化幼兒的競爭意識和動作的協作本事。

　　二、活動目標

　　1、鍛煉幼兒的快速反映本事，鍛煉幼兒手的敏捷度。

　　2、增強了幼兒的合作意識，培養了幼兒的團體主義感。

　　三、活動準備：

　　籃球若干

　　四、活動過程：

　　教師帶幼兒到戶外操場，帶領幼兒慢跑一圈，做簡單的熱身動作。

　　1、導入游戲教師今日和大家一齊來做個傳球游戲，好不好？(幼兒回答，好)看教師怎樣傳，教師和一名幼兒做示范，其他幼兒觀看。

　　教師首先說明游戲的'規則和過程，第一種玩法把幼兒分成兩隊站好不動，兩隊的排頭各拿一個球，當教師發出命令后，拿球的幼兒快速的把球傳給下一名幼兒，(能夠從頭上傳，腿下傳或者側身傳)，以此類推，看哪一個隊最先傳完為勝。

　　第二種玩法把幼兒分成兩隊站在起點站立，教師發出口令后有每對的排頭將球傳給下一名幼兒，自我快速的站到隊尾，以此類推，按照必須的路線移動，看哪一個隊最先傳完為勝。

　　注意事項在傳球的過程中，幼兒的間隔距離要適當，相鄰幼兒要互相配合，避免落地，幼兒要注意安全。

　　2、游戲分組將全班幼兒分成兩個小組，站成兩隊四排，每組的第一個幼兒發一籃球，3、開始游戲幼兒準備好以后，哨聲一響，游戲就開始。

　　兩個游戲輪流嘗試進行4、活動結束，對表現好的小組成員給予表揚鼓勵，教師做及時總結活動反思傳球給幼兒帶來了歡樂，鍛煉了幼兒的身體機能，幼兒都能積極主動的參與到游戲中去，在配合中增長了知識，鍛煉了身體，養成了守規則好習慣，更進一步感受了團體的合作意識的重要性。

　　籃球培訓上課教案7

　　教學目標：

　　1、認知目標：經過小籃球游戲活動，熟悉球性，提高控球本事，初步掌握原地運球及行進間運球的基本技術，學會在游戲中運用技術。

　　2、技能目標：學生主動參與運球游戲練習，在反復的練習中構成本事；發展反應速度、靈敏協調本事。

　　3、情感目標：經過教學，使學生在自主練習中學會合作、學會評價；體驗籃球運動的樂趣和成功的愉悅。

　　4、個性發展：培養學生不怕挫折、頑強拼搏、迎難而上的精神；能在課堂內自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。

　　教學資料：

　　籃球：運球游戲

　　教學重點：

　　高、低運球

　　教學難點：

　　運球按拍球方法

　　教學過程：

　　一、開始部分：

　　1、集合整隊；

　　2、師生問好；

　　3、宣布課的資料；

　　4、檢查服裝；

　　（要求：集隊做到快、靜、齊，精神飽滿，聲音宏亮。）

　　引入課的資料：同學們在觀看籃球賽時，雙方隊員出神入化的球技、球員健美的風姿。同學們必須也想象他們一樣，掌握熟練的籃球技術。可是，要掌握熟練的籃球技術，必須經過長時間的訓練、多練習。那么，今日就讓我們一齊練習，為打好比賽打下基礎。

　　二、準備活動：

　　1、教師帶領學生沿籃球場跑1圈

　　2、球操。

　　（1）上肢運動；

　　（2）腹背運動；

　　（3）體轉運動；

　　（4）正、側壓腿；

　　（5）腕踝關節運動。

　　組織隊形：扇形（學生在三分線外站立，教師在三秒區內）

　　教法：教師領做，學生跟隨練習。

　　要求：動作協調、到位。

　　三、基本部分：運球游戲

　　（一）耍球游戲：

　　1、師示范幾種耍球方法：

　　（1）雙手拋接球；

　　（2）環繞交接球；

　　（3）原地兩手交換推滾球。

　　2、學生自耍球練習。（教師和學生一齊練習，激發學生練習的進取性。）組織隊形：散點

　　（二）原地運球游戲：

　　1、原地高、低運球：

　　教法：

　　（1）讓學生在原地用自我喜歡的方法進行原地運球練習。

　　（2）教師巡視，了解學生掌握運球技術情景。

　　（3）教師講解示范高、低運球按拍球方法。

　　（4）學生練習，教師巡視指導。

　　（5）學生展示。

　　比一比：誰的運球技術水平高。

　　看一看：誰的運球技術動作優美。

　　（6）組織學生自評、互評、教師點評。

　　組織隊形：散點

　　2、運球看數報數：

　　方法：原地做左、右手、高低交替結合的運球練習，看教師手勢，報出數字。要求：抬頭運球，用手的感覺控制球和兩手都能運球。

　　組織隊形：散點。

　　(三)行進間運球：

　　（1）教師講行進間直線運球方法。

　　（2）學生練習。

　　（3）小結。

　　組織隊形：散點

　　（四）行進間直線運球接力比賽：

　　籃球培訓上課教案8

　　一、教材資料

　　籃球：運球，雙手胸前傳、接球，急停跳投、三步上籃。

　　二、教材分析

　　籃球運動是由跑、跳、投等動作組成，是在快速、激烈、對抗的情景下經過傳遞、拋接、運拍，最終把球送入固定籃圈的一項綜合性的體育運動，具有團體性、競爭性強、趣味性濃等特點，籃球賽攻防頻繁，技術動作多樣，使之富有吸引力深受廣大中學生喜愛。經過籃球運動，能夠發展學生跑、跳、投等基本活動本事，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的團體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

　　本課教學資料是籃球運動中的運球、雙手胸前傳、接球、急停跳投、三步上籃。運球和雙手胸前傳接球是籃球運動中最主要的基本技術，是全隊進攻的重要手段，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中籃球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰術的基礎，傳接球技術好壞直接影響到團體力量的發揮和戰術的配合的質量，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術，學習籃球行進間急停急起運球，投籃以及教學比賽，進一步提高學生籃球基本技戰術水平。這一教材在小學和初中的《體育與保健》中就已經介紹學習，所以學生對此教學資料都有不一樣程度的了解和掌握。本課是初中體育課中學習籃球運動的第一節課，起著承上啟下的作用，運球、傳接球技術的基本方法并不復雜，但要做到準確、熟練、隱蔽、快速，同時要迅速轉換銜接其它技術動作，就比較困難。所以，本課著重要解決在各種情景下學生控制并支配球的本事，鞏固提高運球、雙手胸前傳接球技術同時加強準確性、熟練性，以及提高投籃的技術水平，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

　　三、學情分析

　　本次課的授課對象為廣東省韶關市新豐第二中學籃球訓練班的學生。學生大多來自農村，體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質都比較好，組織紀律性和團體榮譽感很強，有比較強的思維本事、創造本事，善于學習，加上高中學生有較強的創造本事和自學本事，本課采用了講解、示范、啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在本事，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力到達教學目標。

　　四、教學目標的確定

　　1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球，跳投和上籃動作概念。

　　2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作，對球的控制本事、支配本事，發展靈敏、速度耐力等身體素質，以及投籃與上籃的技巧。

　　3、情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的團體主義精神。

　　五、本課的重、難點確定

　　重點：運球--準確的手型及按拍球的部位、力量。

　　雙手胸前傳接球--準確的手型及傳接球的準確性快速本事。

　　急停投籃、三步上籃--準確的投籃姿勢及投籃方法

　　難點：運球--上下肢協調配合和手對球的控制掌握本事。

　　雙手胸前傳接球--上下肢協調配合和手對球的控制支配本事。

　　急停跳投、三步上籃--上下肢體的協調配合和手對球的控制支配本事

　　六、教學策略

　　本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導，學生反復練習的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力到達教學目標。

　　全課的組織結構不拘泥于過分的統一規整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。

　　全課教學的資料及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學，同時創設情景教育、鄉土教育，既引起學生學習興趣，又陶冶了學生情操。

　　七、教學過程

　　(一)開始部分

　　1、體育委員整隊，報告出勤情景。

　　2、師生問好。

　　3、教師宣布本次課資料:籃球、素質。

　　(二)準備部分

　　1、準備運動

　　進行準備運動的一個重要目的是預防運動過程中可能發生的運動損傷，包括肌肉損傷，肌腱損傷以及關節損傷等等，也使學生更好地進入學習的狀態。

　　2、配樂游戲

　　為了使學生注意力集中，精神振奮，同時到達熱身效果，把學生氛圍若干組進行上籃比賽的游戲(也可采用其他游戲)，提高興趣，同時培養學生情操。

　　3、熟悉球性

　　教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創新練習。組織形式為散點。學生經過各種練習，培養學生的球感和對球的興趣，改善手對球的控制和掌握本事，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。(也可改為帶球跑步練習)

　　(三)基本部分

　　1、運球：高低交替運球，兩手交替運球，體前變向運球，急停急起運球等原地和行進間的運球練習。

　　為了進一步建立運球的動作概念，使學生在運球過程中護好球，眼視前方把球控制好，采用了學生散點看教師示范模仿練習，同時教師發現問題及時解決問題，異常是身體的姿勢、手型、手法和球的運行要準確。著重解決手對球的按拍力量、方向、掌握。上下肢協調配合和眼視前方，同時給學生必須的時間自主創新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的本事。

　　2、搶運球：要求：先進行一對一的“搶運球”對抗練習，然后進行分組“搶運球”對抗練習。為了使運球技術有必須的升華，特意安排這一練習，這一練習旨在加強學生對球的控制和支配本事，發展個性，培養學生競爭意識和創新本事，同時對學生的表現及時進行鼓勵表揚，為下部分教學打下堅實的基礎。

　　3、原地兩人一組雙手胸前傳接球

　　要求：前臂發力前伸，手腕急速向外翻轉，肩、肘、腕關節放松，全身協調4、原地兩人一組運球雙手胸前傳接球

　　要求：運、傳、接運用協調，且要迅速轉換銜接。

　　3、4的練習主要為了進一步建立雙手胸前傳接球動作概念，掌握傳接球的手法、上下肢協調配合，加強運球和傳接球的銜接。

　　5、四人一球一組，行進間運球后傳球、接球后運球

　　要求：運球和傳球，接球和運球要相互銜接好、順，逆方向都要練習。目的是利用運球和傳接球動作有機緊密銜接，快而連貫，更進一步提高傳接球和支配球的本事，使學生全面發展身體素質和技術水平。

　　6、三人傳接球，一人搶斷球

　　目的是培養良好的觀察本事，進攻意識和協作配合本事，善于隱藏自我的傳球意圖，以及運球假動作新式單個戰術行動與提高傳接球技術相結合。要求：無球隊員跑動、接應要進取，防守隊員要密切注意傳球隊員的行動，搶斷、封堵要進取。

　　7、投籃練習

　　動作要領:投籃時雙腳用力蹬地跳起，眼睛瞄準籃，抬肘伸臂，翻撥指球出手。

　　注意事項:前臂與手腕要控制好處手力量。

　　教學關鍵:向上舉球和起跳動作協調一致。

　　8、三步上籃

　　動作要領要求球員持球時分別邁開2步，在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃三步上籃的動作要領可用“一大、二小、三跳”六個字進行概括，既簡明扼要，又便于記憶。

　　注意事項：高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高于肩部;而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下

　　具體的教學方法:

　　(1)教師先進行示范并講解動作要領。

　　(2)學生分兩邊看示范聽講課。

　　(3)學生練習。

　　(4)教師認真觀察學生動作并及時糾正錯誤。

　　(5)請個別學生示范，教師進行講評。

　　(四)、教學比賽

　　組織教法:學生分成人數相等的小組進行半場教學比賽，由學生擔任裁判，裁判可輪流擔任。教學比賽結束后，教師進行講評。

　　(五)、結束部分

　　1、放松練習

　　2、教師小結本次課情景。

　　3、教師宣布下一次課資料、地點。

　　4、安排值日生還器材。

　　5、師生再見。

　　八、場地器材

　　1、場地：籃球場一片;2、籃球X只，球筐4只

　　九、預計教學效果

　　預計平均心率為：130--135次分，

　　最高心率為180次分，出此刻第二十、三十五分鐘

　　運動密度約為55%，運動負荷為中等稍上。

　　注意點

　　(1)以上基本部分的八個教學資料，每節課教兩個資料，一般按上頭的順序來教，也能夠根據教練的方法進行適度的改變。注意對前一節課的復習。

　　(2)為了預防發生意外，一般不允許學生左一些高難度的動作，要保護學生的安全。

　　(3)如果遇到下雨的情景，，能夠組織學生到室內觀看籃球的視頻，或者玩其他的一些游戲。

　　(4)應當選出一位臨時的體育委員，以便進行整隊、報告出勤的情景和器材、籃球的借用。

　　籃球培訓上課教案9

　　一．教學背景

　　本課教學以健康第一為指導方針，以激發學生興趣、培養學生本事、發展學生個性、寓德育于體育與健康教學中為指導思想，激勵學生主動探索，激發學生的內在動力，讓學生在活動中培養興趣，在興趣中學會思考，在思考中掌握動作，在掌握動作中提高運動本事和發展身體素質。結合八年級學生的實際情景，讓學生進行自主性練習，使不一樣層次的學生學習體育基礎知識、基本技術和發展技能的同時，能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增強體質，從而使學生提高體育學習的興趣，個性得以發展，并逐步樹立終身體育的意識。

　　二.教學課題

　　籃球雙手胸前傳接球。本課練習以進一步讓學生了解雙手胸前傳接球技術為主要目的，創設樂學情境，并充分發揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能，培養學生的自主性、創造性和獨立性。

　　三．教材分析

　　本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運動中最主要的基本技術，是初中籃球教學重要組成部分，是更好地學習其它技戰術的基礎，傳接球技術好壞直接影響到團體力量的發揮和戰術配合的質量，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。第二個復習籃球雙手頭上傳球，經過復習的形式，讓學生充分掌握雙手頭上傳球技術要領。

　　四.學情分析

　　本次課所授班級為初中一年級學生，每班有60人左右，體育基礎水平很不平衡，但具有必須的模仿本事、觀察本事和理解本事，及班級的學習氛圍濃厚。

　　五.教法與學法

　　教法：語言啟發、模仿練習，小群體學習，游戲。學法：完整法、分解法，合作學習。

　　六.教學的重點和難點

　　重點：技術的規范性

　　難點：傳接球時機與整體配合意識

　　七教學策略

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