安全運動促健康教案范文

　　教學目標：

　　通過學習知道體育運動的好處，了解體育運動中的一些安全常識。

　　知道并遵守安全運動的基本方法。

　　愿意積極參加體育運動，促進身體健康。

　　教學重點：

　　體育運動中安全事項

　　教學難點：

　　能夠遵守體育運動中安全事項

　　課時按排：

　　共1課時

　　第一課時

　　教學過程：

　　一、導入：

　　教師：同學們，你和你的家人喜歡什么體育運動？

　　請你上來將你喜歡的體育運動用動作表演一下，我們一起來猜一猜。

　　活動一 體育運動好處多

　　同學們這么喜歡體育運動，那你們鍛煉后有什么感受？

　　學生自由談感受。

　　請班上熱愛體育運動的同學談感受在學校，同學們通過體育運動獲得成功，還可以談談你的家人參加體育運動后都有什么變化？舉例子說一說。

　　教師小結：

　　（1）身體方面：

　　體育鍛煉可以促進身體的生長發育，增強體質，使疲勞的身體得到積極的休息，能夠提高學習、工作的效率；能夠提高抗病能力，增強適應環境的能力。

　　（2）心理方面：

　　體育鍛煉可以使人快樂，調節緊張情緒，還可以提高自信心。

　　（3）社會適應：

　　體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養與同伴友好相處和團結、協作等集體主義精神。

　　活動二 體育運動中的隱患

　　講述學生在日常體育鍛煉中出現的一些不安全現象，請學生分析原因，找答案，適時導入本活動的主題。

　　學生自由回答。

　　體育鍛煉有很多好處，但是如果不注意運動的安全，就會造成傷害，適得其反，可見運動安全是多么重要啊！ 這些傷害是什么原因造成的呢？

　　（1）運動方式不合理造成的。

　　（2）不良運動習慣造成的。

　　（3）運動場地原因造成的。

　　（4）不正確的運動方法造成的。

　　（5）注意力不集中造成的。

　　教師小結

　　這些情況都可能造成對我們身體的傷害，運動中如果不注意安全，會給我們帶來不必要的`傷害。所以，我們要注意運動安全。

　　活動三 運動安全小貼士

　　教師引導學生討論，運動時要注意什么，歸納運動安全注意事項（運動著裝、運動準備、場地選擇、良好運動習慣等）。結合學生發言，引導學生得出以下結論：

　　（1）穿寬松的運動服和運動鞋進行活動，不戴發卡、不帶鑰匙硬物。

　　（2）注意運動場地安全。不要在不平整的場地上運動（活動）；及時清除場地的石塊等雜物；不要在過硬的場地上做劇烈的運動，還要注意場地上的器材是否牢固安全。

　　（3）做好準備活動，尤其在游泳和做器械動作前要充分進行熱身活動，運動后應做放松整理活動。

　　（4）運動時不要吃東西，因為這可能會把食物吸入氣管而造成傷害。

　　（5）不要從過高的物體上向下跳。

　　（6）在體育課上要遵守體育課堂常規，不做危險動作，按要求進行活動，不在運動中搞惡作劇。

　　（7）不在教室或走廊里奔跑或游戲。

　　（8）運動后不能馬上大量喝水、吃冷食；不能馬上用冷水澆頭和洗澡。

　　教師小結

　　同學們，生命在于運動，堅持體育活動，不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。科學運動、安全的進行體育鍛煉才能讓我們健康成長。

　　活動四 檢驗一下我們對運動安全知識的了解掌握情況。

　　（1）運動時吃東西是不對的。（ ）

　　（2）獨自在單、雙杠上玩耍不危險。（ ）

　　（3）課間活動時可以在教室走廊里奔跑玩耍或踢球。（ ）

　　（4）登山、郊游要走容易行走的道路。（ ）

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