小班你追我趕教案（通用10篇）

　　在教學工作者實際的教學活動中，常常需要準備教案，教案有助于學生理解并掌握系統的知識。那要怎么寫好教案呢？下面是小編為大家整理的小班你追我趕教案（通用10篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　小班你追我趕教案 1

　　活動目標：

　　1、學習簡單的.追逐跑玩法，發展身體的靈敏協調能力。

　　2、商討游戲規則，體驗合作游戲的快樂。

　　活動重點：

　　玩追逐跑游戲，體驗跑的樂趣。

　　活動難點：

　　商討游戲規則，增強團隊合作意識。

　　活動準備：

　　1、哨子，自制獎章，一個配班老師。

　　2、場地布置。

　　活動過程：

　　一、小兵操練。

　　1、扛槍操練：原地踏步、弓步沖刺、左右掃雷、鎖定目標。

　　2、掃雷行動。陣地→雷區→陣地

　　●面對雷區掃雷。（折返跑）

　　●背對雷區掃雷。（提醒轉身）

　　二、沖鋒陷陣。

　　1、布局。

　　大本營（安全區）、敵營（禁區）

　　2、沖鋒。

　　聽哨行動：一聲長哨“沖鋒”，兩聲短哨“警報”。

　　●出現一名敵人，提高警惕。

　　●出現多名敵人，緊急躲閃。

　　3 、 營救。

　　●嘗試救援，冒險營救同伴。

　　●商討策略，合作營救同伴。

　　三、凱旋而歸。

　　1、嘉獎歡呼。

　　為勇敢者頒發優秀士兵獎章，齊聲歡呼。

　　2、扛槍返程。

　　小班你追我趕教案 2

　　設計意圖

　　炎炎夏日，幼兒園的餐后水果以及下午餐點里常常會有西瓜，每次吃西瓜，孩子們都表現得格外驚喜和愉快。于是我做了個小調查，拿出近十樣瓜果，請幼兒選擇自己最喜歡的瓜果，結果喜歡西瓜的幼兒最多，理由是：“西瓜好看又好吃。”“西瓜很甜，紅紅的我喜歡。”“西瓜的水分很多，吃起來很爽。”“西瓜很涼快，吃了心情愉快。”……既然幼兒對西瓜如此喜歡，那么能否幫助幼兒進一步豐富、加深對西瓜的認識呢？海門有很多西瓜種植基地，我們可以組織幼兒去參觀、采摘等，并通過這些活動，讓幼兒感受發現的樂趣。幼兒階段的科學活動是啟發、引導幼兒主動探究周圍事物，讓其在操作中獲得直接經驗和運用經驗解決問題的能力的過程，重在培養幼兒的好奇心和初步的科學態度。我預設了“參觀西瓜地”和“試取西瓜汁”兩個活動，讓幼兒在與周圍事物的交互作用中，不斷觀察、充分操作、反復感知，經歷科學探求和發現的過程。

　　活動一：參觀西瓜地

　　活動目標

　　1、交流有關西瓜的經驗和疑惑，對西瓜產生探索的欲望。

　　2、通過實地觀察和詢問，了解西瓜的一些生長習性，豐富有關西瓜的經驗。

　　3、感受發現的樂趣，養成積極思考、主動探索的科學態度。

　　活動準備

　　記錄表人手一張（分為疑問、答案、新發現三部分），筆，與西瓜種植基地進行參觀前的聯系。

　　活動過程

　　1、互相交流，喚起已有經驗。

　　師：西瓜是我們小朋友最喜歡的瓜果，那我想問問，你有沒有仔細觀察過西瓜？你知道哪些西瓜的秘密呢？

　　幼兒發言，教師適當總結。

　　2、提出問題，激發探索欲望。

　　師：原來我們知道西瓜的這么多事啊！那么，有關西瓜，你們還想知道些什么呢？

　　（幼兒的回答多種多樣，如：西瓜有沒有根？西瓜為什么長在泥土里，不是樹上？為什么西瓜里面有的子是白的，有的子是黑的？西瓜是怎么長出來的？……）

　　教師出示記錄表，請幼兒用簡單的圖像、符號把自己的問題記錄在“疑問”一欄中。

　　3、參觀西瓜地，觀察詢問，豐富有關西瓜的經驗。

　　教師事先與西瓜種植基地的工作人員溝通好，到達之后，對方有專人帶領幼兒參觀，并進行集體介紹，然后請幼兒自由觀察瓜農的勞動，邊觀察邊提問。

　　幼兒人手一張記錄表，一邊參觀，一邊完成記錄表的另外兩欄：“答案”和“新發現”。

　　（大棚里面的自由觀察環節是幼兒最投入、最喜歡的'，他們目睹了瓜農剪枝、摘瓜、授粉的過程，提出了很多問題，也在瓜農伯伯、阿姨們和藹、耐心的示范和講解下，獲得很多新知識。在采摘、裝箱的地方，幼兒又學會了辨別西瓜成熟的方法。最后，他們親自彈瓜聽聲，每人采摘了一個西瓜，高興、圓滿地結束了這次參觀活動。）

　　4、互動交流，分享各自探索發現的結果。

　　展示參觀時拍攝的照片，和幼兒一起回憶經歷，幫助幼兒梳理獲得的經驗。

　　利用記錄表進行分組討論交流。

　　說明

　　問題是科學活動的起點。活動一開始，在喚起幼兒已有經驗的基礎上，我請幼兒自己提出問題，就是為了激發他們參與活動的動機和積極性。把幼兒帶到西瓜種植基地去觀察、發現、詢問，有利于拓展幼兒的學習空間，提高他們探索的興趣。同時，帶著問題、帶著記錄紙去參觀，使活動更具有目的性。這是一種主動的、探索性的學習，遠比簡單的“教師講、幼兒聽”“集體看視頻”等方式更有效。

　　小班你追我趕教案 3

　　活動目標

　　1、提高幼兒的反映能力和身體的靈敏性。

　　2、體驗競賽活動，感受游戲的快樂。

　　活動準備

　　1、口哨

　　2、廢舊紙箱

　　3、輪胎

　　活動過程

　　一、熱身運動

　　跟老師的口令一起熱身，讓身體動起來。

　　二、你追我逃

　　1、分成2組，A組在前，B組在后一米處追趕，沿著輪胎跑直線追趕并撕掉前方幼兒的`名牌，若前方幼兒逃至安全區責不可以再撕。（輪流追趕，并且告知幼兒只可以追自己面前的幼兒。）

　　2、增加難度，用跑S彎的方式再輪流追趕一次。

　　三、口哨游戲（提高身體反應能力）

　　根據教師口哨做出正確反應。

　　1、聲口哨：迅速轉身，躲避攻擊。

　　2、聲口哨：迅速蹲下，誤導敵人。

　　3、聲口哨：迅速躺下，暫時擋住攻擊。

　　4、幼兒圍成一個圈慢跑，根據口令做相應動作。

　　教師總結：剛才的奔跑訓練以及口令游戲讓小朋友的反映變得特別快，現在已經具備游戲資格，可以正式進入游戲。

　　四、你追我趕撕名牌

　　教師講述游戲規則：

　　1、不可以撕扯、變相攻擊小朋友

　　2、不可以跑出綠色的場地，在規定范圍內游戲

　　3、聽到老師口哨聲必須立刻到老師面前集合

　　4、被撕掉名牌的小朋友暫時脫離游戲，跟老師一起站在等待區，不可以再撕名牌，等到下一輪的游戲

　　開始第一輪游戲。

　　一輪游戲結束后，增加游戲的空間感，請幼兒用輪胎和廢舊紙箱搭建屬于自己的秘密藏身處。

　　開始第二輪游戲。

　　五、放松

　　請倆隊幼兒互相捶肩膀和腿，雖然游戲中是對手，結束游戲后依然是好朋友。

　　小班你追我趕教案 4

　　設計意圖：

　　在一次的收集廢舊物時，供老師制作角色游戲。一天，黃俊裕高高興興地把鞋盒帶回園，來到操場上把鞋盒放在地上推著玩，引起了小朋友的注意，孩子們紛紛模仿，非常有興趣。看到這樣的情景，我產生了利用鞋盒作為運動材料，組織幼兒參加體育鍛煉的設想。鞋盒是一種具有可變性的材料，它能激起幼兒的想象力和創造力。在體育混齡活動中已經積累了不少運動經驗，具備了一定的探索和創新的基礎。幼兒喜歡跑，尤其喜歡被人追趕跑，是任何年齡階段幼兒都非常喜歡的'一項運動。為了進一步加強幼兒對體育活動的興趣，激發幼兒的想象力和創造力，提高他們的綜合運動能力、兩兩合作游戲精神和互相關愛的品德，我設計了這次的體育活動。

　　一、活動目標：

　　1、讓不同年齡段的幼兒都能在跑的基礎上學習躲避跑、邊投邊跑的技能，同時大班的孩子能自主地控制速度，中班的孩子能學會奔跑中回頭觀察。

　　2、通過游戲發展不同年齡幼兒的合作精神和互相關愛的品德。

　　3、通過混齡游戲，讓幼兒體驗活動的快樂。

　　二、活動準備

　　1、不同大小的鞋盒、沙包、皮筋若干。

　　2、音樂：《dadada》、《愛情加油》。

　　3、大籃子四個。

　　三、活動過程

　　1、開始部分

　　聽音樂做熱身運動

　　2、基本部分

　　出示鞋盒，請幼兒探索鞋盒的玩法，請小朋友們和它一起做游戲，看看鞋盒有什么玩法？

　　請幼兒大、小兩兩結伴自由玩鞋盒。（鞋盒沒有繩子的）

　　請個別幼兒說出他們的玩法并示范。

　　引導全體孩子一起學習投和跑的動作。

　　“那除了你們剛剛說的玩法外，陳老師還發現了另外一種很好玩的玩法，現在陳老師把游戲玩法和游戲規則給你們說一遍，在玩游戲的時候要遵守游戲規則哦。”

　　小班你追我趕教案 5

　　活動目標：

　　1、練習直線追逐跑、躲閃跑和折身跑，熟練掌握直線迫逐跑、躲閃跑合折身跑的動作。（重點）

　　2、能夠聽指令、看信號，做出迅速、正確地反應并找準自己家的方向。（難點）

　　3、增強跑動中的自我保護意識，勇敢、大膽、積極地參與體育活動，體會游戲的樂趣。

　　活動準備：

　　物質準備：

　　呼啦圈、音樂、水瓶

　　場地布置：

　　活動過程：

　　（一）準備活動“小老鼠來鍛煉”，充分熱身，鍛煉腿部力量，增強身體靈活性

　　1、“小老鼠晨練”基本熱身，進入運動狀態。

　　（1）、教師引導幼兒模仿小老鼠動作關鍵提問：“小朋友們，讓我們一起來學一學小老鼠。”

　　（2）、教師引導幼兒到“森林”里鍛煉，跟著老師一起圍圈走、跑、快速跑、慢跑、S形跑熱身。

　　2、“躲避黑貓警長”熱身，難點前置，練習前左右躲閃跑以及向后折身跑。

　　關鍵提問：“小動物們，聽說黑貓警長來森林了，我們見到它可要趕緊躲。黑貓警長從前面來我們要怎么躲？黑貓警長從后面來我們怎么躲？

　　從左邊和從右邊呢？”

　　教師小結：小老鼠們跑的都很快。對，黑貓警長從前面來的時候，要折身往后跑；黑貓警長在后面抓時候，就要往前跑；黑貓警長在左邊抓的時候，小動物們就要往右邊跑；黑貓答長在右邊抓的時候，要往左邊跑。

　　（二）游戲“老鼠取油”鞏固直線、折身、四散躲閃跑，找準自己家的方向訓練幼兒反應能力

　　1、創設“直線跑”取油情境，指導幼兒練習直線追逐跑、折身跑。關鍵提問：“瞧你們的家在哪，如果黑貓警長來了要怎么辦？”引導幼兒尋找家的方向，明確兩人一個家的規則。

　　教師小結：如果黑貓警長來了，所有小動物要趕緊回家，老鼠洞太小，黑貓警長進不來。看哪只小老鼠能最快的回到家。

　　2、開展“直線取油”游戲

　　教師引導：小老鼠你們的油都在黑貓警長這，沒有油吃，你們要怎么辦？今天我們就要來試一試，看看你們能不能取油成功，但是黑貓警長會在你們取油的路上，隨時出現，你們要趕緊回家。”

　　游戲進行，關注幼兒游戲規則的'遵守、幼兒直線躲閃、折身跑的安全及動作。

　　3、創設“四散跑”取油情境，改變小老鼠“家”的位置并延長“家”的距離，幼兒聽指令、看信號快速反應。

　　教師引導：恭喜你們都從黑貓警長手里取到了油，獎勵你們一個小油庫。但是黑貓警長可不會善罷甘休的，剛才是因為你們的家很團結，現在黑貓警長要把你們的家都分開。

　　4、幼兒快速找新家練習

　　5、黑貓警長守油庫，幼兒快速拿油返回，鞏固幼兒快速反應能力。關鍵提問：“小老鼠們，我們要小心輕輕地把油給取回來！千萬不要被黑貓警長抓住！”

　　游戲三遍，關注幼兒游戲規則、四散跑、折身跑的安全及動作。

　　教師小結：恭喜你們取得了勝利，視賀你們！

　　（三）放松活動“小動物洗澡”

　　關鍵提問：“小老鼠們我們從黑貓警長手里把油取回來了，我們一起來洗澡吧！”

　　幼兒和教師洗澡放松，洗胳膊、腿，后背等身體部位，最后再泡個澡躺在地上做放松。

　　小班你追我趕教案 6

　　設計理念（或教材分析）：

　　《打造班級一小時戶外體育活動的實踐與研究》是一項貫穿于每日活動的課題研究，從體育活動的多維效應、多種角度出發，有計劃地建構了班級幼兒戶外一小時體育活動的組織模式。研究中發現追逐跑是一項深受大班幼兒喜歡的戶外體育活動，它簡單易行、玩法豐富，可以加入各種各樣的情景與角色，讓幼兒身臨其境發展其身體動作，有利于促進幼兒下肢力量、躲閃能力和靈敏協調能力的發展。游戲中，教師不再是示范者，而是參與者和引導者，還是游戲氣氛的營造者和孩子潛能的激發者。游戲“你追我趕”取材于民間游戲“官兵捉強盜”，為了體現正能量，我將角色進行調整，以“戰斗”模式邊游戲邊商討，逐漸形成適合幼兒玩耍的游戲規則，真正體現幼兒在游戲中的主體地位。

　　【活動目標】

　　1、學習簡單的追逐跑玩法，發展身體的靈敏協調能力。

　　2、商討游戲規則，體驗合作游戲的快樂。

　　3、初步培養幼兒體育活動的興趣。

　　4、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

　　【重點難點】

　　1、重點：玩追逐跑游戲，體驗跑的樂趣。

　　2、難點：商討游戲規則，增強團隊合作意識。

　　【活動準備】

　　1、哨子，自制獎章，一個配班老師。

　　2、場地布置。

　　【活動過程】

　　一、小兵操練。

　　1、扛槍操練：原地踏步、弓步沖刺、左右掃雷、鎖定目標。

　　2、掃雷行動。陣地→雷區→陣地

　　●面對雷區掃雷。（折返跑）

　　●背對雷區掃雷。（提醒轉身）

　　二、沖鋒陷陣。

　　1、布局。

　　大本營（安全區）、敵營（禁區）

　　2、沖鋒。

　　聽哨行動：一聲長哨“沖鋒”，兩聲短哨“警報”。

　　●出現一名敵人，提高警惕。

　　●出現多名敵人，緊急躲閃。

　　3、營救。

　　●嘗試救援，冒險營救同伴。

　　●商討策略，合作營救同伴。

　　三、凱旋而歸。

　　1、嘉獎歡呼。

　　為勇敢者頒發優秀士兵獎章，齊聲歡呼。

　　2、扛槍返程。

　　【活動反思】

　　從這節課中，可以開出學生在課堂中積極主動，課堂氣氛活躍，學生敢于發言，富有創造性。讓學生真正成為課堂上的主體，這也正是上一節課的關鍵。

　　一、 玩中學習

　　從上面的教學可以看出，學生的年齡小，在有限的40分鐘內，不僅讓孩子們學到知識，而且讓他們在輕松，愉快的氣氛中學習。同時也看到孩子們的求知欲望高，而且表現欲望，創造性都表現的很突出，學生真正成為學習的主人。興趣的重要性以往的填鴨式教學已不適應學生的發展，啟發學生，引起興趣，這是學生所需要的。我也發現孩子們有了興趣，做起事情來，非常認真。老師并不需要為課堂紀律所煩惱，而是和孩子們打成一片，帶動他們圍繞興趣進行學習。

　　二、引導的藝術

　　1、在這節課中，我并沒有講過過多的.關于本課的內容。而是欣賞動畫人物，并且伴隨優美的歌聲，來認識。

　　2、老師、學生分別扮演了導游和參觀者的角色。

　　3、大家一起交流，發表自己的見解。

　　老師成為學習的組織者，師生共同來體驗學習中的快樂。在教學中，學生由有趣——樂趣——志趣，是我最開心的事情。在基礎教育新的課程體系的推行中，使我獲得了一個任何時候也無法相比，充分發揮的空間。老師對每個學生應充分了解，成為很好的朋友。在藝術課中，陶冶學生的情操，提高想象力，創造力，提高審美能力和審美意識。在以后的教學中，還是多學習素質教育理論，鉆研課程改革的內容，讓學生都在輕松，愉快的環境中學習。讓我們的課堂真正的動起來。

　　小班你追我趕教案 7

　　目標：

　　1、練習快跑，鞏固跑步的正確姿勢。

　　2、能根據不同的顏色信號做跑、跳、爬等相應的動作。

　　準備：

　　1、骰子：四面紅色、一面藍色、一面綠色，可用正方體紙盒制作。

　　2、墊子若干

　　3、旋律歡快的音樂磁帶。

　　4、一塊安全、寬敞的場地，終點處系上若干條紅布條。

　　過程：

　　1、一起鍛煉

　　——讓我們排成早操隊形，一起來鍛煉吧！

　　——在教師的帶領下，聽音樂活動身體。

　　2、你追我趕

　　——個別幼兒表演快跑

　　——討論：誰跑得快？他為什么會跑得快？

　　——請幼兒自由快跑，探索怎樣才能跑得快。（腳步跨大、手臂自然擺動）

　　——教師示范正確的跑步姿勢：兩手放松，半握拳，兩臂彎曲、自然前后擺動，身體稍前傾，前腳掌落地。

　　——幼兒自由練習，教師激發幼兒你追我趕的積極性。

　　——引導幼兒挑戰自己：你能很高興地快跑嗎？

　　3、游戲：紅色沖刺

　　——出示骰子，教師介紹各面顏色所表示的.動作：紅色代表紅紅的喜事在向你召喚，你要趕緊跑到終點紅布條處；藍色代表藍天，你要努力往上跳；綠色代表草地，你可以在草地（墊子）上自由地爬。

　　——教師仍骰子，幼兒根據骰子朝上這面的顏色做相應的動作。

　　——集體游戲若干次，體驗游戲的快樂。

　　小班你追我趕教案 8

　　目標預設：

　　學習運用數碼相機或是掃描儀輸入自己的作品，或直接在電腦繪畫軟件中進行寫生。學習運用電腦軟件進行寫生。學習運用電腦繪畫軟件或圖像處理軟件的圖像變化功能完善創作，認識電腦獨特的美術創作功能能幫助自己完善創作的特點。

　　重點：讓學生理解如何更合理地運用電腦圖像變化的功能對自己已有的創作進行完善。

　　難點：如何啟發和培養學生在創作中對圖像變化功能處理程度與畫面內容協調統一表現的能力。

　　教學設計：

　　一、構思與收集

　　1、 課前布置作業。

　　2、 收集準備進行創作的素材作品。

　　教學意圖：充分利用課前準備的方式，讓學生擁有較多的構思創作內容和形式的時間，為課堂創作做好準備。

　　二、完成基本創作

　　1、 將學生的.作品輸入電腦里，通過數碼相機和掃描儀。

　　2、 組織學生進行基本的準備。

　　教學意圖：利用參考素材進行目標明確的創作。

　　三、相關技能技巧學習

　　1、 講解并示范電腦圖像處理軟件的基本應用方法。

　　2、 重點講解圖層和濾鏡。

　　教學意圖：在熟練掌握圖層應用的同時，通過了解濾鏡中動感模糊的特色，未完善自己的創作做準備。

　　四、創作與評價

　　1、 作業要求：根據自己的創作要求，運用學到的方法進行創作。

　　2、 欣賞作品，鼓勵學生介紹自己的作品。

　　教學意圖：通過相互評價，認識電腦美術的神奇特色，引發更濃厚的創作興趣。

　　小班你追我趕教案 9

　　設計意圖

　　中班幼兒好奇心強，樂于表現，而科學知識來源于生活，在科學活動中，孩子們常常興趣濃厚、發言踴躍。而且我發現我們班的幼兒在升中班之后對黑板上吸著的磁鐵有著很濃厚的興趣，經常會拿著磁鐵到處吸。因此我在這次選課中，就選擇了科學領域中的《你追我趕》這個活動。目的是為了讓幼兒自己動手探索磁鐵讓小紙人運動方法，使幼兒對探究磁鐵磁性現象的產生興趣。

　　活動目標

　　（一）探究磁鐵小人的運動方法。

　　（二）萌生探究磁鐵現象的意愿。

　　（三）活動準備

　　磁鐵、回形針、白紙、畫筆。足球小人

　　活動過程

　　（一）你能追上我嗎

　　1、我是一個小紙人，我會走路和跑步。教師將足球小人放在墊板上，移動磁鐵操控小人行進。

　　2、你們知道我是怎么讓小人走起來的嗎？請幼兒觀察小人，大膽猜測小人會動的原因。

　　3、引導幼兒仔細觀察磁鐵和回形針，發現磁性現象。再次演示足球小人的走動情景。

　　（二）我的足球小人

　　1、教師看足球小人和足球的制作方法：在白紙上畫一個小人，簡單涂色后沿輪廓剪下，并在足球的腳部別上回形針。足球的制作方法同足球小人。

　　2、請幼兒找一位好朋友做搭檔，一人制作“足球小人，另一人制作”足球“。

　　3、探索足球小人和足球動起來的.方法。

　　4、怎樣讓足球小人來踢球？引導幼兒討論，如何將磁鐵來回移動，使小人能夠活動。

　　（三）游戲：你追我趕

　　1、在熟練掌握用磁鐵移動足球小人的方法后，進行該游戲。由操作足球的幼兒先移動球，與足球小人拉開距離，此時操作小人的幼兒要追趕足球。

　　2、幼兒自由結伴游戲。在一個足球場上可以多立1—2個小人，追趕一個球，積極探索磁鐵吸住回形針的有趣現象。

　　小班你追我趕教案 10

　　一、教材分析

　　本次課教材選用三年級下冊的第三課，主要內容是追逐跑和投擲。

　　追逐跑是提高學生跑的能力的重要教材。通過追逐跑練習，能有效發展學生快速啟動能力和奔跑能力。而根據小學階段跑的教材分布情況看，發展快速啟動能力又是三年級跑的教材的重要內容。在一、二年級通過游戲和競賽有較多體現，但學生掌握程度不一，因此本次課一方面著重鞏固追逐跑快速啟動的動作要領，另一方面也進一步發展快速奔跑能力。

　　投擲輕物方法主要采用原地肩上投擲和背后過肩投擲，通過投擲輕物練習，能有效發展學生上肢力量，促進身體的全面協調，提高動作靈敏性，同時培養學生良好的組織性、協作性和積極性。

　　重點：

　　快速啟動奔跑

　　難點：

　　1、彎道快速奔跑的技能；

　　2、投擲輕物的全身協調用力技能。

　　二、學情分析

　　1、學生心理特點：三年級的學生活潑好動，對事物充滿好奇且善于模仿，喜歡新穎的`、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強的表現欲望，注意力不太穩定。

　　2、技術技能基礎：其身體基本活動能力在一、二年級通過教學初步得到鍛煉，但多是模仿或自發形成的，對技術要領還未形成較正確的理解。

　　三、教學目標

　　1、認知目標：通過教學，使學生知道追逐跑快速啟動的重要性， 初步理解原地擲輕物技術的要求。

　　2、技能目標：通過教學，使90%以上的學生初步掌握追逐跑啟動的要領，10%左右的學生能在老師指導下完成啟動基本動作；進一步發展擲遠能力。

　　3、情感目標：通過教學，發揚學生互相學習及團結協作的精神；通過“自制器材、逆向游戲”等方式，培養學生動手能力和創造性思維能力；培養學生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習慣。

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