關于冬至的廣播稿范文（精選11篇）
在學校廣播站鍛煉的學生，廣播前一般都會預先做好廣播稿，好的廣播稿會帶來更好的節目效果，那要怎么寫好廣播稿呢？下面是小編為大家收集的關于冬至的廣播稿范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
冬至的廣播稿 1
各位老師、各位同學們：
大家好!
北風吹著，但是我們不覺得冷，心里暖洋洋的，因為今天是冬至日。冬至，這是一個源于漢代的節日，在古代，冬至比過年還受人們重視，同時，冬至日還被人們稱為“安身靜體”的節日，在這一天，人們都會互贈好禮，相互拜訪，將拋開所有的煩惱，快快樂樂的過完這一天。
而今天，我們又迎來的冬至，家家戶戶準備了餃子混沌，將我們中華民族的文化延續下去。過完冬至，意味著人們的年齡將大一歲，在我的眼里，冬至就成了一個成長日，在這一天，我們要反思自己的過去，思考我們的未來。
在我國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節日，冬至過節源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習俗。《漢書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀。”人們認為：過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節氣循環的開始，也是一個吉日，應該慶賀。《晉書》上記載有“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦。”說明古代對冬至日的重視。
現在，一些地方還把冬至作為一個節日來過。北方地區有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區在這一天則有吃冬至米團、冬至長線面的習慣。
我們是祖國的未來，祖國的'未來靠我們，所以我們必須勇敢的擔起這一職責。對我們來說，我們只有不斷的學習，追求進步，才能真正成為祖國未來的接班人。那么同學們，讓我們從現在做起，熱愛我們的祖國，樹立遠大的目標，熱愛家庭，孝順父母，尊敬師長，團結同學。同時，我們還要養成誠實守信，勤儉節約的好習慣，我相信，只要我們從現在開始磨練自己，只要我們從身邊的每一點小事做起，我們必將成為一個自強不息，具有遠大理想、人格健全、品德高尚的接班人。
最后，在這美好的冬至日，在這美好的成長日里，我給大家送去我最真摯的祝福，祝愿老師們身體健康，工作順利，祝愿同學們開開心心，取得好成績，祝愿天下所有人都平平安安，謝謝大家!
冬至的廣播稿 2
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!
你們知道我國的二十四節氣嗎?“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋初露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”這是我國的《二十四節氣歌》，想必大家一定還能脫口而出吧。在這二十四節氣中，有一個非常重要的節日，那就是冬至。今天我國旗下講話的主題是《回歸傳統節，感受冬至日》。
冬至這天陽光恰好直射在地球的南回歸線上，北半球開始進入白天最短、夜晚最長的一天。老師們，同學們，下一周即將到來的12月22日，就是我國24節氣中的冬至。
早在二千五百多年前，我國已經測出冬至來了，時間在每年的陽歷12月21日至23日之間。冬至這一天，北半球白天最短，黑夜最長。根據冬至的陰晴冷暖可以預示未來的天氣：冬至陰天，來年春旱;冬至晴，新年雨，冬至雨，新年晴;冬至無雨一冬晴;冬至有雪來年旱，冬至有風冷半冬。
冬至過后，各地都進入最寒冷的`階段，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。自冬至后的第一天到開春，人們習慣數著"九"來衡量天氣的變化。“一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河開八./九雁來;九九加一九，耕牛遍地走。”
據記載，周秦時代以冬十一月為正月，以冬至為歲首過新年。也就是說，人們最初過冬至節是為了慶祝新一年的到來。如今過了2500多年，在這濃厚的歷史文化背景下，冬至仍散發著不可抗拒的魅力。同學們，不知道以往每年的冬至日你們是怎么過的呢?你們知道冬至這天有哪些風俗習慣呢?古人有詩云：“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天。”在我們江南地區，吃湯圓、吃米團是過冬至的傳統習俗，冬至的湯圓又叫“冬至團”，民間更有“吃了湯圓大一歲”之說。北方地區有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗。冬至吃餃子，是不忘"醫圣"張仲景"祛寒嬌耳湯"之恩。至今還有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的.民謠。
既然冬至意味著難熬的嚴冬的到來，人們為何又要大加慶祝呢?這是個很有意思的問題。東西方在這個問題上有著驚人一致的智慧。在西方，詩人雪萊說——“冬天來了，春天還會遠嗎?”在東方，老子說——物極必反，哀極必興，否極泰來。是啊，人生的拐點往往在最低點開始攀升，只要我們牢記最可寶貴的希望，就如過了夜最長，晝最短的冬至，盡管氣溫日降，但畢竟晝漸長，夜漸短，終將春回大地。
但如今，不少同學只記得萬圣節、圣誕節等西方節日，卻忘了我們中國自己的傳統節日。國學大師文懷沙說，幾千年的中國傳統文化就是“精神的氧氣”，畢竟“樹的影子拉得再長，也離不開樹根;我走得再遠，也走不出媽媽的心。”中華文明養育了我們五千年，歷史的印記早已烙在每個炎黃子孫的生命里。當我們追韓劇、追日漫，萬圣節送糖果的時候，我們是否想起活字印刷術，道德經，還有那汨羅江畔的身影?
漫步校園，讓我們靜靜地感受這即將到來的冬至的氣息吧!我們醉心于中華傳統文化的氛圍，更熱切地盼望每個中國人都能謹記自己的歷史使命，傳承中華傳統文化。
過完冬至，一年一度的元旦就接踵而來了，我們很快就要進入20__年啦，最后祝全校老師和同學們在新的一年身體健康，萬事如意!
冬至的廣播稿 3
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天是冬至，那什么是冬至呢?冬至是中國農歷中一個重要的節氣，也是中華民族的一個傳統節日。早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節氣中最早制訂出的一個，時間在每年的公歷12月21日至23日之間。冬至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最南端，幾乎直射南回歸線(南緯23°26)。這一天北半球得到的陽光最少，比南半球少了50%。北半球的白晝達到最短，且越往北白晝越短。如中國最南端的一個小島，這天的白晝達11小時59分，我們的`鄰居為10小時12分，而號稱“中國最北端”的黑龍江省縣(北緯52°58?)僅有7小時34分。
冬季來臨，很多孩子懼怕寒冷，不愿意活動，豈不知，冬季更是鍛煉身體的大好時光，小學生冬季在室外進行鍛煉，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發育。另外，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。我們小朋友正處在生長發育的關鍵時期，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長，在提高學習效率，發展個性，鍛煉意志方面也有積極的作用。
冬季的體育運動項目有很多，如跳短繩，跳大繩，踢毽子，冬季長跑，既可以一人鍛煉，也可以與小伙伴們一起合作或比賽。只要充分做好準備活動，運動前后及時脫掉和增添衣物，選擇合適的運動場地，注意自身與他人的安全，長期堅持鍛煉，我們身體御寒能力和抵抗病毒侵襲的能力肯定會增強。等春風拂面的時候，身體更靈活性，身體各臟器的機能更完善。
冬至的廣播稿 4
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
早上好!
今天我國旗下演講的題目是“回歸傳統節，感受冬至日”。
“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”再過兩天就是冬至了。 冬至是中國農歷中一個重要的節氣;冬至，也是中華民族的一個傳統節日。古人認為自冬至起，天地陽氣開始興作漸強，代表下一個循環開始，是大吉之日。因此，后來一般春節期間的祭祖、家庭聚餐等習俗，也往往出現在冬至。冬至又被稱為“小年”，一是說明年關將近，余日不多;二是表示冬至的重要性。據記載，周秦時代以冬十一月為正月，以冬至為歲首過新年。曾有“冬至大如年”的說法，冬至過節源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。唐、宋時期，冬至是祭天祭祖的日子，皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典，百姓在這一天要向父母尊長祭拜，也就是說，人們最初過冬至節是為了慶祝新一年的到來。如今過了2500多年，在這濃厚的歷史文化背景下，冬至仍散發著不可抗拒的魅力。現在仍有一些地方在冬至這天過節慶賀。作為傳統文化的'重要組成部分，冬至和清明、端午、中秋等傳統節日被保留到現在。可以說，每一個佳節都寄托著華夏兒女源自民族本性的希望和祝愿，都是民族親和力和凝聚力的體現。
冬至過后，各地都進入最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。所以冬至，還是鍛煉身體的好時機。冬季來臨，很多同學懼怕寒冷，不愿意活動，豈不知，冬季更是鍛煉身體的大好時光，冬季在室外進行鍛煉，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能促進人體的造血機能，對防貧和預治療血有積極作用，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發育。另外，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。同學們正處在生長發育的關鍵時期，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長，在提高學習效率，鍛煉意志方面也有積極的作用。冬至到了，我們又長大一歲，讓我們靜靜地感受這即將到來的冬至的氣息!讓我們醉心于中華傳統文化的氛圍之中，謹記自己的歷史使命，傳承中華傳統文化。最后祝老師們、同學們身體健康、開心快樂!
謝謝大家!
冬至的廣播稿 5
親愛的老師、同學們：
大家早上好!
明天就是12月22日。你知道那是個什么日子嗎?是的，冬至。冬至是中國農歷中一個重要的節氣。早在2500年前的春秋時期，中國就確定了冬至，這是二十四節氣中最早制定的一個。
冬至是北半球白晝最短、黑夜最長的一天。冬至過后，全國人民進入最冷的時期，也稱為進九。從冬至后的第一天到立春，人們通常會數“九”來測量天氣的變化。
冬至也是中華民族的一個傳統節日。據記載，在周朝和秦朝，十一月是冬天的第一個月，冬至是新年的第一天。曾有“冬至大如年”的說法。
換句話說，人們最初慶祝冬至是為了慶祝新年的到來。2500多年后的今天，冬至依然在這一歷史文化背景下散發著不可抗拒的魅力。
現在，冬至在一些地方仍然作為一個節日來慶祝。在北方，人們習慣在冬至期間宰羊、吃餃子和餛飩。在南方，這一天則有吃米團、長線面的習慣。
冬至，還是鍛煉身體的好時候。冬季來臨的時候,很多學生害怕冷,不想活動,豈不知，冬天是一個很好的鍛煉時間,小學生在冬季室外鍛煉,身體經常受到寒冷的刺激,可以增強人體對寒冷,支氣管炎和其他冬季常見病阻力。
冬季接受室外陽光的照射，陽光中的紫外線不僅能促進人體的造血功能，對治療和預防貧血有積極作用，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發育。
另外，陽光中的紫外線可以殺死人體皮膚、衣服上的病毒和細菌，對人體有消毒作用。學生正處于生長發育的關鍵期，冬季鍛煉不僅有利于身體的健康成長，在提高學習效率的同時，鍛煉也會產生積極的`作用。
但是我們必須注意準備活動,在運動前后及時脫掉和添加衣服,選擇合適的運動場地,注意自己和他人的安全,長期鍛煉,我們的身體御寒能力和抵御病毒攻擊的能力一定會提高。等春風拂面時，身體更柔韌，身體各臟器的功能更完善。
冬至過后，一年一度的元旦就要到了，最后祝老師、同學們身體健康、開心快樂!謝謝大家!
冬至的廣播稿 6
敬愛的老師，親愛的同學們：
早上好！今天是12月22日，24節氣中的冬至。冬至是北半球全年最短的一天，最長的一夜。冬至過后，白天會一天天變長。冬至古語為：陰極來，太陽起，天南來，晝短影長，故稱“冬至”。冬至過后，各地氣候進入了最冷階段，常被稱為“進入第九年”。中國民間有句話叫“九年寒，三年熱”。現代天文學認為，冬至太陽直接照在北回歸線上，太陽最偏向北半球，北半球白天最短，夜晚最長。那天之后，太陽逐漸向北移動。
冬至作為我們傳統節日之一，其意義以及影響力自然是不言而喻的。由于地理位置的差異，各地在冬至的習俗也是千變萬化的，有的'地方是包餃子，而有的地方是吃冬至圓也就是湯圓。
進入冬至，一年中最冷的一天就要到了。希望同學們冬天能做好保暖工作，注意鍛煉，保證充足的睡眠，少吃冷食，為期末復習學習和即將到來的考試打好基礎。
謝謝大家！
冬至的廣播稿 7
親愛的老師們，同學們：
上午好！
再過幾天就是傳統的冬至日了。冬至節亦稱冬節、交冬。它既是二十四節氣之一，是中國的一個傳統節日，宮廷和民間歷來十分重視冬至日，從周代起就有祭祀活動。在這一天朝廷上下放假，邊塞軍隊整修，人們互相拜問，以美食互贈。《周禮春官》曾記載“以冬日至，致天神人鬼。”目的在于祈求與消除國中的疫疾，減少荒年與人民的饑餓與死亡。
冬至到了，我們又大了一歲。多了一歲，是否應多些成熟，多了一歲，是否應多些責任。從小處上講，我們身上背負著整個家庭的希望，從大處上講，我們背負的`是整個民族的未來。當我們面對如山的功課，徘徊在無盡的黑暗中時，想想我們不是一個人在奮斗，我們的身后，有永遠支持我們的家長，關心我們的老師，我們有什么理由猶豫在成功的大門舉步不前呢？新的一年開始了，讓我們邁向陽光，唱響我們青春的贊歌！
謝謝大家！
冬至的廣播稿 8
各位老師、各位同學們：
大家好！我是大一班的xxx，今天由我來講話。
我講的題目是《冬至吃湯圓》明天就是冬至了，小朋友們，你們知道冬至是什么嗎？媽媽說，冬至就是冬天到了的意思。過了冬至，天氣就越來越冷了，老師和小朋友們就要穿上厚厚的漂亮的衣服，這樣就可以每天大手小手暖暖的，身體棒棒噠。
爸爸說，冬至一家人在一起吃湯圓。湯圓甜甜的，就像我們每天的生活，甜蜜蜜；湯圓圓圓的，就像我們一家人在一起，團團圓圓。爺爺奶奶說，過了冬至，吃了湯圓又長大一歲了，就可以學習更多更大的本領，變成越來越厲害的小孩。
我說：明天我要和老師小朋友們一起過冬至，我要祝老師和小朋友們冬至快樂！團團圓圓！
冬至校園廣播稿5
大家好！
冬至是個團圓的節日，俗話說得好，冬至大如年就是說冬至能夠和過年比較，冬至夜是一年當中晚上最長的一夜，民間傳說：有錢人吃一晚上，沒錢人凍一晚上。
今日晚上我去外婆家過冬至夜，品嘗了象征團圓的湯圓，還有爺爺買來的冬釀酒，上頭飄著朵朵桂花香。
今日真是其樂無窮呀！
今日爺爺奶奶準備的食物和平常不一樣，全是美味佳肴。面對著這一道道的`美食，我不禁口水直流。還沒開飯時，我的肚子就一直在打鼓，好像在說：我快等不及了！我們在吃飯時，喝了許多冬釀酒。冬釀酒不像白酒那樣濃，它入口香甜，還有股淡淡的桂花香味。飯后，我們的肚子都像個大皮球。
啊！冬至，你讓我怎樣也忘不了！
冬至夜，是吃貨的節日；是團聚的節日；也是歡樂的節日。
謝謝大家！
冬至的廣播稿 9
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家好！我是本次廣播的主持人：小白。下面由我給大家普及一下古我們二十四節氣之一的——冬至！
冬至將至，冬至中分冬季。二十四節氣中“冬雪雪冬小大寒”，冬至節氣在民間，便有“冬至大如年”的說法，既為到達仲冬的一個標志，又是人間小團圓的節日。
我想分享的是去年的冬至日，那是一個特別的冬至日。高三的.我進入了緊張的一輪復習，重點高中的校門常閉。在堆積如山的作業里面埋頭苦讀，戀家情節越發濃烈。苦苦等待的周末抵達，天氣也逐漸變得寒冷。去年冬至正逢放假的周日。在我的家鄉，冬至時分，家里人會聚在一起吃一頓熱氣騰騰的中午飯。團聚即溫暖，陪伴即幸福。飯桌上的雞煲和釀豆腐充滿了家的溫馨與美滿。除此之外，有一個特別的習俗——吃一個蘿卜缽，小小的糕點給予我的是冬日里無盡的溫暖。
一份來自冬至日的溫暖，是家人在飯桌上的噓寒問暖，是在高三時各位好友無條件的鼓勵與支持，是同學贈予的來自冬天的明信片。去年的冬至和閨蜜下午趕回學校，急匆匆拿出郵筒中的明信片，一起看著明信片上淡紅色精美的郵戳和用黑色簽字筆鋪滿的密密麻麻的內容，大概就是冬日里的小確幸。明信片里都是年少懵懂的我們對未來的憧憬與向往。高中互寄明信片，大概是百無聊賴的枯燥高三生活中的一點慰籍，猶如冬日里的一絲暖陽。“冬至如大年，無論如何，冬至可長歌、可醉飲，唯不可離去。”
夏洛特·勃朗特在《簡愛》中說到：“誰說現在是冬天呢？當你在我身邊的時候，我感到春暖花開，鳥唱蟬鳴。”氣候越冷，人間越暖和。愿各位冬至歡愉，長安長樂。
冬至的廣播稿 10
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天是冬至，是北半球一年中白天最短、黑夜最長的日子。過了今天，白天將慢慢變長。人們常說，冷在三九、熱在三伏，而冬至就是這個“三九”的第一天，從今天往后，天氣會開始變得越來越冷，進入到了“數九寒冬”的日子；
數到“三九四九冰上走”的那一天，就是一年里最寒冷的時候了
冬至，是我們國家農歷中一個非常重要的節氣，也是中國民間的傳統節日。古代有“冬至大如年”的說法，被視為冬季的大節日，因此，冬至又被稱作日短至、冬節、亞歲等。在冬至這天，各地存在著不同的風俗習慣，南方一般祭祖、宴飲、吃年糕、吃湯圓，而在北方則大都是吃餃子，防止“凍掉耳朵”。
冬至，是我國農耕文化的一個符號，已經存在了幾千年，現如今，仍然有著迷人的魅力；
冬至，更是我國傳統文化的一個縮影，更需要我們去保護、去傳承。
中華民族的優秀傳統文化，承載著中華民族的傳統美德，承載著中華民族的善良和智慧，一直教化著我們的道德風尚和價值取向。
除了冬至，春節、元宵節、清明節、端午節、中秋節……那么多的傳統節日，歷經千年歲月的洗禮，仍然蘊含著豐富的`歷史和文化的內涵；
那么多故事記載，那么多詩句吟誦，值得我們責無旁貸地世世去銘記、代代去傳承。
文化，是國家發達的支撐，是國家發展的基石，是民族復興的命脈。作為年少一代的我們，作為祖國接班人的我們，無論我們在東海之濱，還是在喜馬拉雅，無論是在北國極地，還是在南海群島，都不能忘記自己是“龍的傳人”，都要義不容辭地承擔起保護、繼承和弘揚中華傳統文化的歷史重任，不斷汲取中華民族優良文化的精華，號召更多的人加入到傳承中國傳統文化的隊伍中來，無愧于祖先賦予我們的神圣的歷史使命。讓我們一起去行動，保住民族文化之血脈；
讓我們一起去努力，將中華文化發揚光大；
讓我們一起去奮斗，使中華民族復興榮光！
謝謝大家！
冬至的廣播稿 11
鄭：春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連
武：秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
鄭：同學們，老師們，你們還記得這首《二十四節氣歌》嗎？
武：本期紅領巾廣播，就讓我們一起來認識中國的傳統節日——冬至。
鄭：我是五（1）中隊的鄭xx。
武：我是五（一）中隊的武xx。
鄭：那今天我們就來談談冬至節吧。
武：好啊！我先來問問你，你知道冬至節的來歷嗎？
鄭：以前不是很清楚，這次準備紅領巾廣播稿時，我查閱了一些資料，終于有些了解了。今天我們就來和大家介紹一下吧！
武：冬至為二十四節氣之一，并且是我國民間重要的傳統節日之一，冬至是按天文劃分的節氣，古稱“日短”“日短至”。冬至這天，太陽位于黃經270度，陽光幾乎直射南回歸線，是北半球一年中白晝最短的一天，相應的，而南半球在冬至日，白晝全年最長，冬至過后各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九，”我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。
鄭：哦，冬至節原來是這樣來的，謝謝你，武文浩！據我了解，我國的這些傳統節日里，每個地方都有自己的風俗習慣。
武：是啊，那你現在能不能就給大家講講這冬至節又有哪些風俗習慣呢！
鄭：好啊，接下來聽聽下面這首節氣歌。
合：一九二九不出手，三九四九冰上走。五九六九，沿河看柳。七九河開，八九燕來。九九加一九，耕牛遍地走。
武：想必大家一定從語文書上看到過吧！
鄭：下面，我就給大家講講冬至節的一些風俗習慣。
冬至節與眾多的.節日一樣也有很多食俗的，俗語說“冬令進補，明年打虎”，由于正值隆冬時節，冬至吃的食品，以進補為主，有順陽助陽的象征意義。以食治病，逐漸形成了獨特的節令美食，如冬至要吃餃子、餛飩、吃湯圓、年糕、赤豆粥、吃冬至肉，如羊肉、狗肉、臘肉，吃冬至團等。
武：這些食俗也都有很多民間的傳說和由來。我給大家講講冬至吃狗肉的習俗吧。
冬至吃狗肉的習俗據說是從漢代開始的。相傳，漢高祖劉邦在冬至這一天吃了狗肉，覺得味道特別鮮美，贊不絕口。從此在民間形成了冬至吃狗肉的習俗。現在的人們紛紛在冬至這一天，吃狗肉、羊肉以及各種滋補食品，以求來年有一個好兆頭。
鄭：老師們，同學們，講起冬至，我們還搜集了有關冬至的詩句呢！下面就由我們倆為大家朗誦幾首吧！
武：《邯鄲冬至夜》，這是唐朝大詩人白居易寫的詩。邯鄲驛里逢冬至，抱膝燈前影伴身。想得家中夜深坐，還應說著遠行人。
鄭：下面為大家介紹大詩人杜甫寫的詩《小至》
天時人事日相催，冬至陽生春又來。刺繡五紋添弱線，吹葭六管動飛灰。
岸容待臘將舒柳，山意沖寒欲放梅。云物不殊鄉國異，教兒且覆掌中杯。
武：冬至在養生學上是一個最重要的節氣，冬至來臨后，特別要做好保暖工作。
鄭：一定要注意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時，要及時增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，不宜穿得過緊，以利血液流暢。
武：進行適當的御寒鍛煉，如平時堅持用冷水洗臉等，提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。
鄭：親愛的老師、同學們，時間過得真快，轉眼又到說再見的時候了。
武：希望我們本次的播音能給你留下美好的回憶。
鄭：讓我們在另一首節氣歌中結束我們本次的播音。
合：感謝大家的收聽，我們下次再見！
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