冬季御寒廣播稿范文（通用10篇）

　　如果你是學校廣播站的播音員，肯定會知道大家廣播前都會預先做好廣播稿，廣播稿寫得優(yōu)秀才會有更好的廣播效果，那么你有了解過廣播稿嗎？以下是小編幫大家整理的冬季御寒廣播稿范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　冬季御寒廣播稿 1

　　a：親愛的小伙伴們，敬愛的老師們，紅領(lǐng)巾廣播又準時和大家見面了。大家好久不見，歡迎收聽我們的廣播。20XX年的大雪雖然寒冷，但卻給我們帶來了不少溫馨浪漫的故事。首先帶來一篇通訊稿：風雪中的溫暖。

　　20XX年的一場大雪，紛紛揚揚……

　　1月4日早晨，正值學生返校，紛揚的雪花并沒有阻止同學和老師的腳步。很多同學路途遙遠，汽車無法到達，于是徒步回校;有的老師怕今天大雪封路，便早早的提前一天來到學校，堅守著自己的崗位。

　　下午接到教育局通知，由于雪勢較大，全縣義務教育階段學生下午起開始放假。召開完緊急會議之后，各班班主任便開始忙碌，給每個同學家長打電話，希望家長能過來接孩子回家。

　　由于很多同學家離學校較遠，本身位置也比較偏僻，再加上下午起所有的營運車停運，有很多的同學家長不得不行走一兩個小時接孩子。學校中的部分老師，不顧寒冷的風雪，帶領(lǐng)同村的孩子一起排隊走路回家。當老師把一個個學生安全送回家時，家長們都感受到濃濃的溫暖，不停的說著謝謝。

　　風雪中的'溫暖，在這個小山村學校開始蔓延…

　　b： 20XX年伊始，桐廬各地區(qū)都紛紛揚揚下起了大雪。雨雪天氣，對人們的日常出行，造成極為的不便，特別是小學生，上學、放學的路上，交通安全更是成了全民最關(guān)注的話題。

　　一.冬季如何注意交通安全?

　　冬天寒風凜冽，雪花飄飄。有人戴上了帽子和口罩，可別遮住了自己的眼睛，此外，地面上結(jié)起了一層冰，道路又濕又滑，走路，騎車稍不留神，就要摔跤，行走時不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球，這樣既不安全，又會影響交通，甚至發(fā)生車禍。一年四季氣候不同，同學們交通安全防范不能放松。座專用校車的意義。

　　a： 二.手腳凍僵了應該怎么辦?

　　在寒冷的冬季外出活動，常常凍得手腳發(fā)僵。手腳凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法應該怎樣呢?

　　1.應該回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。

　　2.如果在野外，應當設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。

　　3.最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環(huán)，以恢復正常。

　　b： 三.冬天課間活動要注意什么?

　　1.課間可適當開展一些有益的健身運動，如跳繩、踢毽子等。

　　2.走在有冰凍的路面上要特別小心，預防跌倒摔傷，尤其不能到有冰凍的地方追跑，不得在校園內(nèi)打雪仗擲雪球，以免砸傷他人。

　　3.在排隊下樓梯時要特別注意安全，不得擁擠和沖撞他人，做到上下樓梯靠右行，預防樓梯口踩踏事故發(fā)生。

　　4.中午在學校食堂就餐的同學要安班級排好隊，有秩序地進入餐廳就餐，預防擁擠現(xiàn)象發(fā)生。

　　a： 寒冷的冬天感冒成為了我們頭疼的事，下面我們來介紹一下有關(guān)冬季防感冒的小常識。

　　冬天室內(nèi)外冷暖的交替使得感冒似乎成為了“家常便飯”，對于感冒雖然我們不能制服它，但是我們還是有預防和緩解癥狀的辦法的。

　　首先，要預防感冒，就要有一個良好的生活習慣。俗話說，“早睡早起精神好”，良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發(fā)生。

　　b; 第二，飲食不能忽視。多喝水，多吃羊肉、鵝肉、鴨肉、豆、 核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等食物。

　　a： 第三，心情舒暢、及時減壓，也是對預防感冒有很好的作用。有專家指出，壓力是致使免疫力下降的一個重要原因，自己身體的免疫力逐漸下降，身邊的流感就會悄悄的找上你。

　　b： 第四，減少公共場合的逗留時間，勤洗手。空氣流通不暢，很容易就會被別人傳染上感冒。外出回家以后，也要多洗手，預防病從口入。

　　a： 第五，適當?shù)腻憻拋砑訌妼�疾病的抵抗力。堅持進行體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的御寒能力，防止感冒的發(fā)生。對于我們不從事專業(yè)訓練的人來講，適當?shù)腻憻挘�比如，跑跑步，跳跳操等，都會對我們身體免疫力的加強有幫助，所以，讓我們動起來，遠離感冒。

　　b： 轉(zhuǎn)眼間十幾周過去了，眼看馬上臨近期末了，希望大家全力以赴，拿到好成績，我們下期再會。

　　冬季御寒廣播稿 2

　　男：尊敬的老師

　　女：親愛的同學們

　　合：大家好!

　　男：我是主持人趙xx。

　　女：我是主持人袁xx

　　男：“滴答，滴答”，隨著時間的流逝，不知不覺中寒冷的冬天已經(jīng)來臨

　　女：寒風習習，冬日暖陽中，冬季鍛煉的號角吹響了整個校園。

　　男：不就是玩嗎，不用號召，我們都想玩，都會玩。

　　女：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了!否則，為什么叫冬季鍛煉，不叫冬玩呢?

　　男：哦，對，有道理。

　　女：那我考考你：我們小學生能進行哪些冬季鍛煉?

　　男：打乒乓球、跳繩。

　　女：都是你愛玩的，跳繩、打乒乓也算是鍛煉吧，你還知道哪些適合于我們的冬季鍛煉項目?

　　男：還有踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋……

　　女：鍛煉的時候不可盲目行動，要注意安全哦。

　　男：這個我知道，我還給大家準備了一個《安全冬煉》的小兒歌呢!

　　女：真的呀?快說給大家聽聽吧!

　　男：冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，

　　陽光底下常曬曬，體育鍛煉不可少，

　　增強血液的循環(huán)，常常跳繩踢毽子，

　　長得結(jié)實又健壯。認真做好廣播操。

　　冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，

　　運動安全要記牢，自我保護不可少，

　　練出一身好本領(lǐng)，關(guān)心他人更重要，

　　為班為校來爭光。人人參與哈哈笑!

　　女：你說得真好，我們一定會牢。(稍稍停頓)

　　進入冬季，在家庭大量用火、用電、用油生活取暖的同時也增加了火災危險性，加之冬季天干物燥，是家庭火災發(fā)生比較頻繁的季節(jié)，下面我們再跟大家談談如何在這一時期預防家庭火災。

　　男：家庭冬季防火七忌

　　一忌--生產(chǎn)生活用火方面要忌

　　進入冬季家庭日常做飯、照明、取暖等用火次數(shù)較多，主要是冬季取暖，空調(diào)、火爐等取暖設(shè)施的使用頻率較高。稍有不慎易引發(fā)火災;在生產(chǎn)引發(fā)的家庭火災多見于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中，一些農(nóng)村居民在從事燒荒、漚糞、烤煙等農(nóng)業(yè)生產(chǎn)用火作業(yè)時，一旦燃燒失控，就容易引發(fā)火災，甚至造成連營火災。

　　女：二忌--電氣設(shè)備安裝使用不當和家用電器引發(fā)火災。

　　當電氣線路發(fā)生短路、過負荷、接觸不良等故障，引燃周圍可燃物而引發(fā)的'火災。使用電爐子、電褥子、電暖氣、電熨斗、電水壺等電加熱器具時，因使用方法不當或器具本身存在質(zhì)量問題，造成電加熱器具長時間接觸可燃物，或溫度控制裝置發(fā)生故障，引起火災，由電熱毯使用不當引發(fā)的火災每年都有發(fā)生。另一類是電視機、電冰箱、洗衣機等家用電器，因使用不當或電器設(shè)備內(nèi)部元器件、線路老化等原因，導致其故障發(fā)熱引起的火災。因此，警方提醒大家，家用電器出現(xiàn)故障，一定要及時維修，千萬不能讓電器帶“病”工作，以免引發(fā)火災。另外，選好插座對避免火災同樣重要。

　　男：三忌--吸煙

　　一些居民吸煙不注意消防安全，如大風天室外吸煙，亂扔煙頭，在一些禁火地點吸煙或躺在床上吸煙等，很容易引發(fā)火災事故

　　女：四忌--兒童玩火

　　家長們往往對孩子防火教育不夠重視、缺少告誡，加之兒童對引火物很感興趣。使一些小孩在可燃物較多的地方用明火作游戲，在可燃物附近燃放煙花爆竹，用火柴或打火機在住宅內(nèi)玩火，都有可能引發(fā)火災事故。

　　男：五忌--存放、使用易燃易爆危險品不妥

　　家庭里經(jīng)常使用和存放的易燃易爆危險品主要是液化石油氣鋼瓶、氣體打火機以及發(fā)膠摩絲等。同時，液化石油氣、汽油、柴油等危險品的使用和儲存也給一些家庭帶來了火災隱患。

　　女：六忌--烘烤衣物

　　有的家庭為了增加室內(nèi)溫度，經(jīng)常使用電暖氣、電爐子等取暖設(shè)備，這類設(shè)備的用電量很大，溫度也很高，有些人就習慣用它們來烘烤衣物。事實上，這種做法危險性極大，不僅容易烤壞衣物，還容易引發(fā)火災事故。

　　男：七忌--氣體泄漏

　　為了保證冬季市內(nèi)溫度，許多市民將陽臺和窗戶進行了密封，這直接造成了市內(nèi)空氣無法與室外空氣交換。一旦出現(xiàn)煤氣、液化氣泄漏，往往會造成嚴重后果。居民在使用煤氣時，要確認氣體閥門置于關(guān)閉位置。如一旦發(fā)現(xiàn)煤氣漏氣，要迅速關(guān)閉閥門，打開門窗;切勿驚慌失措，不能動用明火。

　　女：下面為大家介紹幾種家庭常用滅火方法

　　家里一旦發(fā)生火災，首先不能慌亂，其次要采取科學方法滅火。這里介紹幾種常用的滅火方法：

　　1、沖水冷卻法將水直接噴射到燃物上，熄滅火焰，或?qū)⑺畤姷礁浇�未燃燒的可燃燒物上，使可燃物免受火焰熱輻射的威脅，避免燃燒。

　　2、隔絕空氣法用濕棉被等難燃物或不燃物覆蓋在燃燒物表面上，隔絕空氣，將火熄滅。

　　3、防止蔓延法將火附近的易燃物和可燃物，從燃燒區(qū)轉(zhuǎn)移走;將可燃物和助燃物與燃燒區(qū)隔離開;防止正在燃燒物品飛散，以阻止燃燒蔓延。

　　最后別忘了家庭滅火好幫手--食鹽

　　家庭廚房內(nèi)發(fā)生初起小火，有很多方法可以將其撲滅。有條件的在廚房內(nèi)備一袋干粉，或者輕便滅火器材，一旦起火就可以派上用場。如果沒有配備滅火器材，就要利用廚房內(nèi)的現(xiàn)有物品滅火。食鹽，就是緊急情況下可以選擇的一種家用滅火劑。

　　食鹽，在日常生活中使用相當普遍，它既是不可缺少的調(diào)味品，又是一種撲救初起火災行之有效的滅火劑。食鹽的主要成分是氯化鈉，在高溫火源下，可迅速分解為氫氧化鈉，通過化學作用，吸收燃燒環(huán)節(jié)中的自由基，抑制燃燒的進行。當滅火用的食鹽數(shù)量足夠時，被消耗的自由基多于燃燒分解出來的自由基，導致燃燒反應中斷。家庭中備一些顆粒鹽，是滅灶堂火和固體陰燃火有效的滅火劑。顆粒鹽因為顆粒大，含水量較多，在高溫下吸熱膨脹快，破壞了火苗的形態(tài)，同時發(fā)生吸熱反應，稀釋燃燒區(qū)的氧氣濃度，所以使火很快熄滅。食鹽這一滅火特性，即使在平時也能派上用場，精細的鹽面，顆粒均勻，含有一定的水分，還是滅油火的好幫手。

　　男：今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，謝謝大家收聽，再見！

　　冬季御寒廣播稿 3

　　甲:敬愛的老師們!

　　乙:親愛的同學們!

　　合:大家下午好!紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面了!

　　甲:我是XXX

　　乙:我是XX

　　甲:當燦爛的晨曦暖著整個校園,采擷一縷陽光,編織成七彩的花環(huán).

　　乙:留住一絲清風,播撒出希望的明天.

　　甲::帶走一片笑容,永遠與我們同行。

　　乙:我很激動，我們第一次在紅領(lǐng)巾廣播站相遇。

　　甲:我很高興，我們第一次相聚在這美好的時刻。

　　甲:今天是12月22日。

　　乙:哦，那你知道今天是什么節(jié)日嗎?

　　甲:當然知道，12月22日，冬至節(jié)呀!

　　乙:那今天我們就來談談冬至節(jié)吧。

　　甲:好啊!

　　乙:我先來問問你，你知道冬至節(jié)的來歷嗎?

　　甲:以前不是很清楚，通過查閱一些資料，我終于有些了解了。今天我們就來和大家介紹一下吧!冬至為二十四節(jié)氣之一，并且是我國民間重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一，冬至是按天文劃分的節(jié)氣，古稱“日短”“日短至”。冬至這天，太陽位于黃經(jīng)270度，陽光幾乎直射南回歸線，是北半球一年中白晝最短的一天，相應的，而南半球在冬至日，白晝?nèi)�年最長，冬至過后各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九，”我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。

　　乙:哦，冬至節(jié)原來是這樣來的，謝謝你，樂兒! 據(jù)我了解，我國的這些傳統(tǒng)節(jié)日里，每個地方都有自己的風俗習慣。

　　甲:是啊，那你現(xiàn)在能不能就給大家講講這冬至節(jié)又有哪些風俗習慣呢!

　　乙:好啊，不過，我們先放松一下，聽聽下面這首我們很少聽的節(jié)氣歌。(播放兒歌中的節(jié)氣歌)

　　甲:老師，同學們，一首節(jié)氣歌之后，繼續(xù)我們精彩的內(nèi)容。

　　乙:下面，我就給大家講講冬至節(jié)的一些風俗習慣。冬至節(jié)與眾多的節(jié)日一樣也有很多食俗的，俗語說“冬令進補，明年打虎”，由于正值隆冬時節(jié)，冬至吃的食品，以進補為主，有順陽助陽的象征意義。以食治病，逐漸形成了獨特的節(jié)令美食，如冬至要吃餃子、餛飩、吃湯圓、年糕、赤豆粥、吃冬至肉，如羊肉、狗肉、臘肉，吃冬至團等。這些食俗也都有很多民間的傳說和由來。

　　甲:啊?那你也給我們講一個吧?

　　乙:好啊!就講其中一個吧。冬至吃狗肉的習俗據(jù)說是從漢代開始的。相傳，漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的.狗肉，覺得味道特別鮮美，贊不絕口。從此在民間形成了冬至吃狗肉的習俗。現(xiàn)在的人們紛紛在冬至這一天，吃狗肉、羊肉以及各種滋補食品，以求來年有一個好兆頭。

　　甲:你真了不起，知道的這么多。不過，我還了解到了一些跟冬至節(jié)有著密切關(guān)系的內(nèi)容。那就是在北京流傳了幾百年的《九九歌》。下面和大家一起來分分享。(播放《九九歌》)

　　甲乙:老師，同學們，講起冬至 ，我們還搜集了有關(guān)的詩句呢!下面就由我們倆為大家讀一首吧! (播放背景純音樂)

　　小至(唐)杜甫

　　天時人事日相催，冬至陽生春又來。刺繡五紋添弱線，吹葭六管動飛灰。

　　岸容待臘將舒柳，山意沖寒欲放梅。云物不殊鄉(xiāng)國異，教兒且覆掌中杯。

　　冬至(唐)杜甫

　　年年至日長為客，忽忽窮愁泥殺人!江上形容吾獨老，天邊風俗自相親。

　　杖藜雪后臨丹壑，鳴玉朝來散紫宸。心折此時無一寸，路迷何處望三秦?

　　乙:親愛的老師、同學們，時間過得真快，轉(zhuǎn)眼又到說再見的時候了。

　　甲:希望我們本次的播音能給你留下美好的回憶。

　　乙:讓我們在另一首節(jié)氣歌中結(jié)束我們本次的播音。

　　合:感謝大家的收聽，再見。(放節(jié)氣歌 )

　　冬季御寒廣播稿 4

　　主持1：敬愛的老師，

　　主持2：親愛的同學們，

　　1：伴隨著熟悉的音樂，我們的紅領(lǐng)巾廣播又如約而至了。我是主持人xx。

　　2：我是主持人xx

　　1：今天的.家事、國事、校園事，新聞袋袋褲帶來以下內(nèi)容。

　　2：時事縱橫、縱橫天下、秀才不出門、便曉天下事。以上就是今天第一板塊《新聞袋袋褲》的全部內(nèi)容。

　　1：長見識、闊視野，接下來是《知識百寶箱》欄目。今天，廣播的主題如何預防秋冬季感冒。

　　2：近來，很多老師和同學都感冒了，大家都知道，感冒后人會很不舒服，今天，就為大家介紹一些預防感冒的小知識。

　　1：防寒保暖：感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病，但是受涼也是感冒的主要誘因。寒冷使肺功能降低是導致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季節(jié)要多注意防寒保暖。

　　2：合理飲食：感冒與飲食關(guān)系密切，一些感冒是由于飲食不當而引起的。過多食用肉類、乳制品等，過多攝入高鹽食物，高糖食物，都容易誘發(fā)感冒。

　　1：保暖足部：俗話說“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠，對冷非常敏感。一旦足部受涼，就會反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮，纖毛擺動減弱，清除病菌的能力降低，潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖。

　　2：堅持運動：體質(zhì)較弱的人平時不常到戶外活動，很少參加體育鍛煉，機體抗病能力相對降低，患感冒的機會比經(jīng)常適度進行體育活動的的人要高2~3倍。所以要進行適當?shù)貞敉饣顒樱�多曬太陽，呼吸新鮮空氣，增強免疫力。

　　1：保證睡眠：中醫(yī)認為，感冒發(fā)病機理主要是人體營、衛(wèi)兩氣不相協(xié)調(diào)所致，而充足睡眠可以協(xié)調(diào)營衛(wèi)，減少感冒的發(fā)生。

　　2：調(diào)節(jié)情緒：研究發(fā)現(xiàn)，情緒與免疫機能是一對“孿生兄弟”。經(jīng)常發(fā)愁的人容易引起免疫功能下降，給病毒以“可乘之機”。心胸豁達、情緒樂觀是預防感冒的有效辦法。

　　1：希望大家在天氣多變的日子里能注意以上幾點，好好保護自己。也祝愿感冒的老師和同學們趕快好起來。

　　2：接下來，是佳作欣賞。今天，我們?yōu)榇蠹規(guī)�來�?2)班 周黎萱同學的優(yōu)秀習作。讀作文。

　　1：今天為大家送上一首《健康歌》，祝愿大家健康快樂每一天。

　　2：本次播音到此結(jié)束!謝謝大家收聽!我們下周見。

　　冬季御寒廣播稿 5

　　甲：紅領(lǐng)巾廣播站今天又和大家見面了！我是小主持人：

　　乙：大家上午好!我是小主持人：

　　甲：和煦的春風吹拂著我們的面龐，春光明媚的三月讓人精神舒暢，而一個安全文明的校園更會讓我們舒心。

　　乙：在此我們同學必須明白：我們在父母的眼里，是含苞欲放的花蕾；在老師的眼里，是早晨八九點鐘的太陽。我們就是家里父母矚目的焦點，學校老師關(guān)注的中心。我們身上寄托著父母、老師、祖國的希望，心中涌動著綻放、高飛、長大的渴望。

　　甲：現(xiàn)在，正是我們學習知識、增長才干的開端。父母和老師竭盡全力為我們創(chuàng)造優(yōu)越的生活和學習條件，希望我們茁壯成長，成為棟梁之材。然而，在緊張的學習之后，在快樂玩耍的時刻，在歸心似箭的回家途中，有些同學忘了”安全”兩字，忽視了安全問題，讓關(guān)心我們的老師、家長時時擔心著，時時牽掛著。

　　乙：我們經(jīng)常在報刊上，電視里看到，有的同學在游泳時出了事故，有的在公路上出了車禍，有的中毒死亡，有的觸電死亡，有的'玩火死亡，有的從樓上摔下，無數(shù)的事實撕扯著人們的心，我們不得不疾呼，同學們，”安全”兩字，請時刻牢記！

　　甲：同學們，父母、老師、祖國在期待著我們，美好的明天在期待著我們。為了更好地生活和學習，“安全”兩字，請時刻牢記！讓父母放心，讓老師放心，一定要做到高高興興、平平安安過好每一天，把我們學校建成一個安全文明的校園。為此，倡議同學們做到以下幾點：

　　乙：1.要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤通風，勤鍛煉，不暴飲暴食。堅決杜絕購買路邊小吃，流動攤販的食品，以免發(fā)生食物中毒和誘發(fā)腸道傳染病。

　　甲：2.遵守交通規(guī)則，過馬路左右看。主動避讓機動車輛，謹防意外事故發(fā)生。

　　乙：3.安排好作息時間，既要學習好，又要休息好。適當進行健康有益的活動。活動前要做好準備工作，謹防意外傷害發(fā)生。

　　甲：4.愛護校園，保持環(huán)境衛(wèi)生。保護環(huán)境，凈化校園。

　　乙：同學們，讓我們攜起手來，共同創(chuàng)建一個安全文明的校園。

　　合：本次播音至此結(jié)束，我們下一期節(jié)目再見。

　　冬季御寒廣播稿 6

　　合：老師們，同學們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

　　甲：我是主持人xx，

　　乙：我是主持人xx，

　　甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——《冬季生活小常識》

　　1.怕冷與飲食中缺少無機鹽有關(guān),應多攝取含根莖的蔬菜.

　　冬季生活小常識廣播稿冬季生活小常識廣播稿

　　2.冬季保健應適當吃“冷”，常飲涼白開水有預防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

　　3.香菇味道鮮美且具有防治流感的'功效，常吃還能阻止血管硬化。

　　4.冬季常吃蘿卜,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。

　　5.多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效;多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味;少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強人體耐寒能力;維生素c可提高人體對寒冷的適應能力。因此冬季適當增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強人體抗寒能力。

　　6.冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應及時補充。

　　7.冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。

　　8.積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預防凍瘡應多參加各種運動，經(jīng)常搓手、跺腳。

　　9.冬天適當吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。

　　乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧!

　　甲：同學們，讓我們一起健康快樂每一天吧 ，再見!

　　冬季御寒廣播稿 7

　　甲：同學們下午好，紅領(lǐng)巾廣播站現(xiàn)在開始廣播，我是主持人寧xx。

　　乙：我是主持人馬xx。

　　甲：同學們，冬天就要來了。馬揚，你喜歡冬天嗎？

　　乙：當然不喜歡了。你看，北風呼嘯，萬物飄零，就連很多動物也躲到洞里冬眠去了。

　　甲：是啊，我相信很多同學都不喜歡冬天。正是天寒地凍的時候，凍得連我們寫作業(yè)都伸不出手了。

　　乙：可是，你知道嗎？在詩人眼里，冬天卻是那么浪漫可愛，令人向往。古往今來，有多少詩人用自己奇妙的想象與綺麗的語言，描繪出一個寒冷而又浪漫的冬天。下面請欣賞，《冬》

　　甲：繁葉的綠茂無存，激情的浪花不在，風高氣爽的空氣難覓。風停了，停在樹梢上最后一片欲墜的枯葉。霧冷冷的在眼前滌蕩。太陽艱難的撥開云霧卻懶得工作，敷衍的撇出幾絲陽光。雖是帶有溫度，卻讓人生畏——它打碎了最后的希望冬天總是寒冷的。

　　乙：此消彼長的規(guī)律，在這里印證。太陽下去了。霧氣，晦暗，陰森上來了。侵蝕著空間里的.每一個有機細胞。風，看不慣這一切一聲怒吼，狂風巨浪，山岳潛行，沒帶走一切，卻留下了七零八落冬日，唯一的平靜也碎了

　　甲：一切，因為是冬季，昨天的濃霧，成就了今天的迷茫所有的迷茫，成全了今天的濃霧冬季是一個迷惑，濃霧迷住了路途迷途網(wǎng)住了心扉。

　　乙：這首詩寫得太好了。如果我們都能像詩人那樣擁有發(fā)現(xiàn)美的眼睛，冬天也會變得那么純美和浪漫。

　　甲：讓我們都伸出手來，去擁抱冬天，在呼嘯的北風中迎接春天的到來。下面請欣賞歌曲：雪絨花。

　　甲：這期的廣播馬上就要結(jié)束了

　　和:我們下期再見！

　　冬季御寒廣播稿 8

　　開場白：

　　親愛的同學們、老師們，大家上午好！歡迎收聽今天的校園廣播。隨著冬日的腳步悄然臨近，銀裝素裹的美景為我們的校園生活增添了幾分靜謐與祥和。但在這寒冷的季節(jié)里，我們更要關(guān)注自己的健康與安全，讓溫暖成為這個季節(jié)的主旋律。今天，就讓我們一起聊聊如何在校園中做好冬季御寒，讓愛與溫暖伴我們同行。

　　一、合理著裝，溫暖過冬

　　首先，要說的是“穿衣保暖”。同學們，記得根據(jù)天氣預報適時增添衣物，特別是早晚溫差大的日子，一件保暖的外套、一條柔軟的圍巾、一雙暖和的手套都是必不可少的。別忘了，頭部、頸部和腳部是散熱最快的部位，戴上帽子、圍巾和保暖襪，讓溫暖從頭開始，直至腳尖。

　　二、飲食調(diào)理，增強體質(zhì)

　　冬季是進補的好時節(jié)，我們可以通過飲食來增強身體的抗寒能力。多吃一些高熱量、富含維生素的食物，如牛羊肉、蛋類、魚類以及新鮮蔬果，它們能為我們的身體提供足夠的熱量和營養(yǎng)，幫助我們抵御嚴寒。同時，記得多喝水，保持體內(nèi)水分平衡，避免皮膚干燥和上火。

　　三、適量運動，激活身體

　　雖然天氣寒冷，但適量的體育活動仍然必不可少。課間操、體育課或是傍晚的散步，都能有效促進血液循環(huán)，提高身體抵抗力。運動前后記得做好熱身和拉伸，避免受傷。讓運動成為我們冬日里的一把火，燃燒激情，溫暖身心。

　　四、室內(nèi)保暖，安全為先

　　在宿舍或教室里，使用電暖器等取暖設(shè)備時，一定要注意安全。確保設(shè)備質(zhì)量可靠，不超負荷使用，遠離易燃物品，使用后及時關(guān)閉電源。同時，保持室內(nèi)空氣流通，避免一氧化碳中毒等安全隱患。讓我們在享受溫暖的同時，也守護好自己和身邊人的安全。

　　五、心理調(diào)適，保持樂觀

　　冬季的`寒冷有時也會影響我們的心情，容易產(chǎn)生低落情緒。不妨多與朋友交流，參加集體活動，保持樂觀向上的心態(tài)。閱讀一本好書，聽一首歡快的音樂，都是調(diào)節(jié)心情的好方法。讓心靈也沐浴在冬日里的溫暖陽光下。

　　結(jié)束語：

　　親愛的同學們、老師們，冬季雖寒，但我們的心可以因彼此的關(guān)懷而溫暖如春。讓我們攜手同行，在這個冬季里，不僅做好身體上的御寒準備，更要在心靈上相互取暖，共同迎接每一個充滿希望的明天。感謝大家的收聽，愿這份溫暖陪伴您度過一個美好的冬季。我們下期節(jié)目再見！

　　冬季御寒廣播稿 9

親愛的聽眾朋友們：

　　大家好！隨著冬日的腳步悄然臨近，銀裝素裹的美景雖然令人心曠神怡，但刺骨的寒風和不時飄落的雪花也提醒著我們，冬季的寒冷不容忽視。在這個季節(jié)里，如何保持身體的溫暖與健康，成為了我們共同關(guān)心的話題。今天，就讓我們通過這檔特別節(jié)目，為您送上一份冬季御寒的溫馨指南。

　　一、合理著裝，溫暖從頭開始

　　“寒從腳下起，風從頭上吹”，冬季保暖，首先要從頭部和腳部做起。選擇一頂保暖性能好的帽子，可以有效減少熱量的散失；圍巾和口罩也是抵御寒風的好幫手。同時，別忘了穿上保暖的襪子和防滑的冬靴，讓溫暖從腳底升起，守護您的每一步。

　　二、科學飲食，溫暖由內(nèi)而外

　　冬季是進補的'好時節(jié)，適量增加高熱量、高蛋白的食物，如羊肉、牛肉、豆制品等，可以為身體提供足夠的能量。同時，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如柑橘、蘋果、菠菜等，增強免疫力，抵御寒冷天氣帶來的不適。記得多喝水，保持體內(nèi)水分平衡，避免因干燥引起的不適。

　　三、家居環(huán)境，打造溫馨小窩

　　回到家，一個溫暖舒適的環(huán)境能讓人瞬間放松。使用電暖氣、地暖或空調(diào)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，但注意不要過度，以免室內(nèi)外溫差過大導致身體不適。保持室內(nèi)空氣流通，定期開窗通風，使用加濕器增加室內(nèi)濕度，都能讓您的居家環(huán)境更加宜人。

　　四、適量運動，增強體質(zhì)

　　雖然冬季戶外寒冷，但適量的運動仍不可少。可以選擇在陽光充足的午后進行散步、慢跑或瑜伽等輕度運動，不僅能促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)，還能有效緩解冬季的抑郁情緒。運動前后記得做好熱身和拉伸，避免受傷。

　　五、安全用電，溫暖不忘安全

　　在使用各類取暖設(shè)備時，務必注意安全用電。避免多個大功率電器同時使用一個插座，不私拉亂接電線，定期檢查電器線路，確保無老化、裸露現(xiàn)象。離開房間時，記得關(guān)閉電源，預防火災事故的發(fā)生。

　　親愛的聽眾朋友們，冬季雖寒，但有了這些溫馨的小貼士，相信您一定能度過一個溫暖、健康、愉快的冬季。讓我們攜手，以最好的狀態(tài)迎接每一個冬日的晨曦，享受這份季節(jié)獨有的靜謐與美好。感謝您的收聽，愿溫暖常伴您左右，我們下期節(jié)目再見！

　　冬季御寒廣播稿 10

親愛的同學們、老師們：

　　大家早上好！隨著冬日的腳步悄然臨近，我們的校園也披上了銀裝素裹的外衣，變得格外美麗而寧靜。在這個寒冷的'季節(jié)里，學校廣播站特別為大家準備了一期關(guān)于“冬季御寒小貼士”的特別節(jié)目，希望能為大家的冬日生活增添一份溫暖與健康。

　　一、合理穿衣，溫暖過冬

　　首先，我們要注意合理穿衣，保暖是關(guān)鍵。同學們記得穿上厚厚的羽絨服或者棉衣，里面搭配保暖內(nèi)衣和長袖襯衫，層層防護，抵御寒風。別忘了戴上帽子、圍巾和手套，保護好我們的頭部、頸部和手部，這些地方最容易散熱哦。鞋子也要選擇保暖防滑的，確保行走安全。

　　二、均衡飲食，增強體質(zhì)

　　冬季寒冷，我們的身體需要更多的熱量來保持體溫。同學們要多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶和新鮮蔬菜、水果，它們能幫助我們增強抵抗力，遠離感冒。同時，記得多喝水，保持體內(nèi)水分平衡，避免皮膚干燥。

　　三、適量運動，促進血液循環(huán)

　　雖然外面很冷，但適量的運動還是必不可少的。課間休息時，可以和同學們一起跳繩、踢毽子或者做做簡單的體操，這些活動不僅能讓我們的身體暖和起來，還能促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)。不過，運動前后一定要做好熱身和放松，避免受傷。

　　四、注意室內(nèi)通風，預防疾病

　　冬季室內(nèi)往往門窗緊閉，空氣不流通，容易滋生細菌。因此，每天至少開窗通風兩次，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮。如果感覺不舒服，及時告訴老師或家長，不要硬撐，以免病情加重。

　　五、安全取暖，遠離火災

　　使用取暖設(shè)備時，一定要注意安全。不要將易燃物品放在電暖氣、熱水袋等取暖器附近，更不要在無人看管的情況下使用。睡前務必關(guān)閉所有取暖設(shè)備，確保安全入睡。

　　親愛的同學們，冬天雖然寒冷，但只要我們用心呵護自己，就能享受冬日的美好與樂趣。讓我們攜手并肩，以健康的身體和愉悅的心情，迎接每一個冬日清晨的第一縷陽光吧！

　　今天的廣播就到這里，愿每一位同學都能度過一個溫暖、健康、快樂的冬天！我們下次節(jié)目再見！

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