冬季疾病預防廣播稿范文（通用10篇）
如果你是學校廣播站的播音員，肯定會知道我們廣播前都會提前做好廣播稿，一份優秀的廣播稿能提高節目效果，優秀的廣播稿都具備一些什么特點呢？以下是小編為大家收集的冬季疾病預防廣播稿范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
冬季疾病預防廣播稿 1
尊敬的老師，親愛的同學們：
乙：八一小學紅領巾廣播站
傾聽你的.聲音，訴說你的心聲
甲：我是主持人：李錚
乙：我是主持人：劉慧靈
甲：本期的主題是:《冬季預防傳染病》
讓我們一起來了解預防控制傳染病健康教育知識要點
乙：1．呼吸道傳染病易發生在冬春季節，流行范圍廣，傳播速度快，易見于嬰幼兒、老年人和體弱多病者。
甲：2．在幼兒園、學校、養老院或家庭成員中，如果有呼吸道傳染病人時，其他成員就很容易被傳染患病，如不及時預防控制，便能在短時間內引起流行，因此，應積極預防。
乙：3.要搞好環境衛生，不要隨地吐痰。
甲：4.要勤曬被褥、勤換洗衣服，搞好家庭及個人衛生。
乙：5.經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。
甲：6.勤洗手呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人。因此，特別強調注意手的衛生。
乙：7.多喝水，堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉；適當增加戶外活動（但霧天不要晨練，因為濃霧中不僅含有大量有害物質，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換）。
甲：8、注意營養，適當增加水和維生素的攝入。
乙：9、咳嗽、打噴嚏時捂住口鼻，防止污染空氣。
甲：10．不要共用毛巾和衛生間個人用品。
乙：11、生活有規律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。
甲：接下來為大家播報的是校園新聞：
今天的播音到此結束，謝謝大家的收聽。
冬季疾病預防廣播稿 2
A：親愛的老師、同學們，大家好！歡迎收聽本期校園廣播，我是播音員xxx。
B：我是播音員xxx。寒冬已至，天氣越來越冷啦，校園里雖然依舊充滿活力，但寒冷的空氣也給疾病滋生提供了“溫床”，今天我們就一起來聊聊冬季疾病預防那些事兒。
A：沒錯，冬天一到，像流感、水痘這些傳染病就開始“蠢蠢欲動”。流感病毒在低溫且相對干燥的環境里，活躍度可高了，稍不注意，就容易在人群密集的校園里傳播開來。同學們要是不小心被它“纏上”，那可就會頭疼、發熱、渾身乏力，嚴重影響學習和生活呢。
B：還有水痘，傳染性也超強呀。一旦有同學患上水痘，那水皰模樣的疹子冒出來，又癢又難受。而且水痘病毒會通過空氣飛沫、直接接觸等方式傳播，要是和患病同學近距離接觸，被感染的`風險就大增。
A：所以啊，日常的防護措施可得做到位。最基本的就是勤洗手啦，在課間休息、飯前便后，一定要用流動的清水，配合肥皂或者洗手液，仔仔細細把手的每個部位都洗干凈，把手上沾染的病菌統統“趕跑”。
B：對，還有戴口罩呢。在教室這種人員聚集的地方，戴上口罩能有效阻擋病菌的傳播。要是身邊有同學生病咳嗽、打噴嚏了，口罩更是能幫我們“守住防線”，減少被傳染的幾率哦。
A：在教室里，也要注意多通風換氣呀。課間休息的時候，打開窗戶，讓室外的新鮮空氣“跑進來”，把室內悶了好久、可能藏著病菌的空氣置換出去，給大家營造一個清新健康的學習環境。
B：除了防護，我們自身抵抗力也得增強。這就離不開規律作息啦，每天保證充足的睡眠，讓身體在睡眠中好好“充電”、修復機能，第二天才能活力滿滿地投入學習和運動當中。
A：飲食方面也不能馬虎哦。多吃蔬菜水果，像富含維生素C的橙子、獼猴桃，還有各種綠葉蔬菜，它們能給身體補充營養，助力免疫系統“升級打怪”，抵御病菌入侵。
B：還有啊，冬天雖說冷，但適當的體育鍛煉可不能少。課間操大家都要認真做，體育課上積極參與各項運動，跑跑步、跳跳繩，讓身體暖和起來，血液循環更順暢，體質變強了，疾病自然就不容易找上門啦。
A：要是不幸生病了，同學們也別慌張。一旦感覺身體不舒服，出現發熱、咳嗽、皮疹之類的癥狀，得趕緊告訴老師或者家長，及時去醫院就診，按照醫囑好好治療、休息，可不能強撐著，既影響自己恢復，還可能把病傳染給身邊的人呢。
B：另外，生病的同學痊愈后返校，也要遵循學校的規定，帶上康復證明，確保自己已經完全康復，不會再給校園帶來疾病傳播風險哦。
A：同學們，冬季疾病雖然來勢洶洶，但只要我們齊心協力，做好防護、增強體質，就能在這個寒冷的季節守護好健康，快樂地度過校園時光啦。
B：希望大家都能牢記這些預防小妙招，健健康康迎接每一天。今天的廣播就到這兒啦，感謝大家的收聽，我們下期再見！
A：下期再見！
冬季疾病預防廣播稿 3
甲：親愛的同學們，大家好！歡迎收聽今天的校園廣播，我是廣播員xxx。
乙：我是廣播員xxx，在這寒冷的冬季，校園里依然充滿活力，可大家也要小心，冬季可是疾病容易找上門的季節哦。
甲：沒錯呀，xxx。冬季天氣寒冷、干燥，氣溫變化大，好多病菌就活躍起來了，一不小心，我們就可能會被疾病纏上呢。像流行性感冒，那可是冬季的“常客”，傳染性可強啦。要是班里有同學得了流感，一個沒注意，就可能在教室里傳開了。
乙：是啊，流感的'癥狀可不好受，發熱、頭疼、渾身酸痛，還不停地咳嗽、流鼻涕，嚴重影響我們正常的學習和生活。所以，為了不讓流感得逞，平日里要多注意開窗通風哦。教室就像我們的第二個家，要是老關著門窗，空氣不流通，病菌就愛在那種悶熱、憋悶的環境里扎堆繁殖呢。每天課間休息或者體育課的時候，同學們可以打開窗戶，讓新鮮的冷空氣吹進來，換換氣，把那些“壞家伙”都趕跑。
甲：除了通風，勤洗手也是關鍵一招哦。我們在學校里摸書本、碰桌椅，手上不知不覺就沾上好多細菌、病毒。從外面回到教室，或者課間上完廁所、準備吃東西前，一定要認認真真用流動的水，加上肥皂或者洗手液，仔仔細細搓搓手心、手背、手指縫、指甲這些地方，把病菌都洗掉，可別讓它們順著嘴巴、鼻子鉆進身體里啦。
乙：還有呀，同學們的保暖工作可得做好咯。冬天冷，要是穿得單薄，身體著涼了，免疫力一下降，病菌就更容易欺負我們啦。早上出門上學，要穿上厚外套、戴上帽子圍巾，把自己裹得暖暖和和的。特別是課間休息去操場活動的時候，風一吹更冷，別為了一時貪玩，脫了外套到處跑，等玩完回教室，一冷一熱的，特別容易感冒呢。
甲：在飲食方面，冬季也得講究講究。這時候可以多吃些富含維生素C的水果和蔬菜，像橙子、檸檬、西蘭花啥的，它們就像身體里的“小衛士”，能幫我們增強抵抗力，讓病菌沒那么容易得逞。還有啊，要多喝熱水，別老貪涼喝那些冰飲料啦，熱水能暖身子，促進新陳代謝，讓身體保持在一個好狀態。
乙：對啦，充足的睡眠也萬萬不能少哦。晚上早點上床睡覺，別熬夜追劇、玩游戲啦，保證每天有足夠的睡眠時間，讓身體得到充分休息、恢復元氣，這樣才能精神抖擻地應對病菌的挑戰呀。要是睡眠不足，第二天上課打瞌睡不說，身體的免疫力也跟著下降，疾病可不就乘虛而入了嘛。
甲：要是不小心生病了，可千萬別拖著，一定要及時告訴老師或者家長，去醫院看看，按醫生的囑咐吃藥、休息�？刹荒芤驗榕碌⒄`學習，就硬撐著，要是病情加重了，反而會落下更多功課呢。
乙：同學們，健康是我們快樂學習、生活的基礎，只要我們做好這些冬季疾病預防措施，養成良好的生活習慣，就能健健康康度過這個冬天啦。
甲：希望大家都能牢記這些小要點，保護好自己哦。今天的廣播就到這兒啦，感謝大家的收聽，我們下次再見！
乙：下次再見！
冬季疾病預防廣播稿 4
A：親愛的同學們，大家好！歡迎收聽今天的校園廣播，我是播音員xxx。
B：我是播音員xxx。寒冬已至，凜冽的風在校園里穿梭，雖然雪景很美，但這個季節呀，也是各種疾病容易找上門來的時候呢。
A：沒錯，冬季的低溫環境給病菌創造了一些“活躍機會”，像感冒、流感這些呼吸道疾病，就常常在此時來“搗亂”。大家想想，教室里門窗緊閉保暖，空氣流通沒那么順暢，要是有同學不小心感染了病毒，很容易就會傳染給周圍人啦。
B：對呀，而且冬季氣候干燥，我們呼吸道的黏膜抵御病菌的能力也會受到影響，變得相對脆弱。一旦受涼，身體的免疫力下降，那些病菌就乘虛而入了。就好比我們身體的“防線”出現了缺口，敵人就輕易突破了。
A：還有那惱人的流行性腮腺炎，也愛在冬天“出沒”。這可是個傳染性挺強的疾病，通過飛沫傳播，要是有同學得了，腮腺腫大、疼痛不說，還得請假在家隔離養病，耽誤學習不說，自己也遭罪呀。
B：另外呢，冬季的寒冷還容易引發胃腸道疾病。大家是不是有時候貪嘴，想吃點熱乎乎的`麻辣燙、烤紅薯啥的，要是不注意飲食衛生，或者吃太多生冷、油膩、刺激性食物，腸胃就會“抗議”，肚子疼、拉肚子都可能找上門來。
A：所以啊，同學們，為了能健健康康度過這個冬天，我們可得多注意防范。在教室里，就算冷，也要定時開窗通風，讓新鮮空氣進來，把那些“潛伏”的病菌趕出去，每次課間休息的時候，打開窗戶幾分鐘，效果就很不錯哦。
B：日常保暖更是關鍵，別為了耍帥、愛美，少穿衣服，厚棉衣、圍巾、手套都得安排上，尤其是早晚氣溫低的時候，可不能讓身體著涼，護住脖子、肚子這些容易受寒的部位，身體暖呼呼的，病菌也就沒那么容易入侵啦。
A：在飲食方面，我們要營養均衡。多吃些富含維生素C的水果，像橙子、獼猴桃，能增強免疫力呢。蔬菜也不能少，白菜、蘿卜這些冬季常見的菜，既美味又健康，還有熱粥、熱湯，喝下去整個人都暖洋洋的，腸胃也舒服。
B：個人衛生也千萬別忘咯，勤洗手，用流動的水加上肥皂，把手上的細菌、病毒都洗掉，特別是飯前便后，還有接觸了公共物品之后，這簡單的動作，可是能擋住好多病菌的“進攻”呢。
A：要是身邊有同學不幸生病了，我們也別害怕，但要注意保持距離，避免被傳染，同時多關心他們，等他們病好了，一起快樂學習、玩耍呀。
B：沒錯，健康的身體是我們學習、生活的基礎，同學們，讓我們行動起來，從身邊小事做起，抵御冬季疾病，在這個冬天綻放活力滿滿的青春光彩哦。
A：好了，今天關于冬季疾病預防的廣播就到這兒啦，希望大家都能牢記這些小妙招，健康過冬。
B：同學們，下次廣播再見咯！
冬季疾病預防廣播稿 5
主播A：親愛的老師們、同學們，大家好！歡迎收聽今天的校園廣播，我是主播xx。在這寒冷的冬季，校園里銀裝素裹，別有一番景致，不過呀，這低溫天氣也帶來了健康小挑戰，各種冬季疾病容易找上門來。今天，我和主播xx就跟大家嘮嘮怎么在冬天預防疾病，守護好我們的健康防線。
主播B：沒錯，我是主播xx。冬季氣溫低、氣候干燥，人體的呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，像流感、普通感冒、支氣管炎等呼吸道疾病就特別高發。那同學們在校園生活里，保暖可是關鍵的第一步哦，別為了風度不要溫度啦。早晨出門，厚厚的棉衣、圍巾、帽子都得穿戴整齊，教室里雖說有暖氣，但久坐不動也容易著涼，課間起身活動活動，順便把外套披上，讓身體時刻處在溫暖狀態，這樣能有效抵御寒冷空氣對呼吸道的刺激。
主播A：除了保暖，個人衛生習慣更是重中之重。我們在校園里，接觸的人多、物品也多，手上很容易沾染各種病菌。大家可得牢記勤洗手呀，要用流動的清水，配合肥皂或者洗手液，按照“七步洗手法”仔仔細細揉搓雙手，每個指尖、指縫、掌心手背都別放過，把病菌統統洗掉。還有啊，同學們日常用的文具、書本，隔段時間也可以拿出來擦擦、曬曬，減少病菌滋生。像我們的教室，每天放學后值日生認真打掃，多開窗通風換氣，讓新鮮空氣在教室里流動起來，稀釋那些可能存在的病毒、細菌濃度，給大家營造一個清新健康的學習環境。
主播B：飲食方面在冬季預防疾病也起著大作用呢。這大冷天，身體需要更多能量來維持體溫、抵御寒冷，所以得保證營養均衡攝入。多吃富含維生素C的水果，像橙子、獼猴桃，它們能增強免疫力，幫我們身體的免疫系統更好地戰斗；還有各種蔬菜，胡蘿卜、西蘭花，滿滿的膳食纖維和維生素，讓身體機能正常運轉。另外，熱乎的湯粥也別落下，早晨來一碗熱粥暖暖胃，晚自習后喝杯熱牛奶，既能補充營養，又能從內而外暖遍全身。不過呀，要少吃生冷、油膩、辛辣的食物，不然腸胃可就要“鬧脾氣”啦，影響身體整體健康狀態，削弱抵抗力。
主播A：冬季適量運動對預防疾病那也是不可或缺的.。課間十分鐘別老悶在座位上，到走廊、操場伸展伸展四肢，跑跑步、跳跳繩，讓身體微微出汗，血液循環加快，整個人都活力滿滿。體育課上更是運動鍛煉的好時機，積極參與各項體育項目，和同學們一起打球、踢毽子，在強身健體的同時，還能放松心情，緩解學習壓力呢。不過運動要注意適度哦，做好熱身，避免受傷，要是運動完出了汗，千萬別貪涼脫衣服，趕緊擦干汗水，穿上外套，防止著涼感冒。
主播B：還有哦，規律作息在冬季對身體的調養尤為關鍵。充足的睡眠是身體自我修復、提升免疫力的黃金時段。我們高中生學習任務重，但也得盡量保證每天有足夠的睡眠時間，晚上按時上床休息，別熬夜刷題、玩手機，讓身體器官在睡眠中有條不紊地工作，恢復元氣。每天精神抖擻地迎接學習生活，免疫力強了，疾病自然就難以近身啦。
主播A：老師們、同學們，冬季疾病雖常見，但只要我們從生活的點滴做起，做好保暖、講究衛生、合理飲食、適量運動、規律作息，就能大大降低患病風險，健康快樂地度過這個冬天。希望今天分享的這些小知識，大家都能牢記在心、付諸行動哦。
主播B：沒錯，愿大家都能擁有健康體魄，享受校園生活的美好時光。今天的廣播就到這兒啦，感謝大家收聽，我們下次再見！
冬季疾病預防廣播稿 6
親愛的老師、同學們：
大家好！歡迎收聽本期校園廣播，我是主播xxx。寒冬已至，凜冽的北風呼嘯而過，校園里銀裝素裹的美景雖令人陶醉，但寒冷天氣也悄然帶來了諸多健康挑戰，各類冬季疾病開始頻繁“作祟”，今天我們就一起來聊聊大學冬季疾病預防那些事兒，希望能為大家筑牢健康防線，安然度過這個冬天。
冬季氣候干燥寒冷，晝夜溫差較大，人體的呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，這時候感冒、流感等呼吸道疾病就極易找上門來。同學們在教室里、圖書館內常常是門窗緊閉，人員又相對密集，空氣流通不暢，只要有一人患病，病毒、細菌就像隱匿的.“小惡魔”，通過飛沫等迅速傳播開來，一不小心，周圍人就可能紛紛“中招”。所以呢，在室內學習生活時，我們可別忘了定時開窗通風，即便是外面寒風瑟瑟，也別怕那一小會兒的涼意，讓新鮮空氣“沖刷”掉室內可能潛藏的病菌，每次通風20-30分鐘為宜，課間、午休時都可以操作起來，給教室、宿舍換換氣，保持空氣清新。
除了呼吸道疾病，冬季還是心腦血管疾病的高發季，雖說我們大學生大多年輕體健，但長期熬夜、缺乏運動、飲食不規律這些不良生活習慣，正慢慢侵蝕著健康根基。有的同學為了準備考試、趕論文，挑燈夜戰，生物鐘完全紊亂，殊不知身體在寒冷刺激下，血管收縮、血壓升高，加上熬夜導致的內分泌失調、心臟負擔加重，就可能誘發心腦血管方面的不適。日常飲食上，也別一味貪戀高熱量、高脂肪的食物，像炸雞、奶茶雖美味，但吃多了容易讓血脂升高、血液黏稠度增加。大家要多吃蔬果、粗糧，補充維生素、膳食纖維，讓身體“輕裝上陣”。同時，即便學業繁忙，也要抽時間去操場跑跑步、打打球，適當鍛煉能加速血液循環，增強心肺功能，抵御疾病侵襲，每周至少安排三次、每次30分鐘以上的運動時間，慢跑、跳繩、打羽毛球都是不錯的選擇哦。
冬季皮膚問題也不容忽視，寒冷干燥的空氣會帶走皮膚表面的水分，讓皮膚變得干燥、瘙癢，甚至起皮、皸裂。愛美的同學們可別為此煩惱啦，平時洗漱時，盡量選擇溫和、滋潤型的洗護產品，減少對皮膚的刺激，洗完臉、洗完澡后，要及時涂抹保濕乳液、面霜，鎖住肌膚水分，就像給皮膚穿上一層“防護衣”。要是嘴唇干裂了，別老用舌頭舔，越舔越干，備上一支潤唇膏，隨時滋潤唇部。
在校園生活中，宿舍衛生更是預防疾病的關鍵一環。雜亂的宿舍容易滋生細菌、螨蟲，床鋪不整潔、地面臟兮兮，都可能成為疾病源頭。大家要定期打掃宿舍，整理床鋪、擦拭桌椅，勤洗換床單被罩，讓居住環境干凈整潔、溫馨舒適，給自己打造一個健康“小窩”。另外，在流感高發期，要是身邊有同學不幸患病，也別驚慌，保持距離的同時，多給予關心照顧，督促其及時就醫、遵醫囑服藥，自己呢，多喝點熱水，增強自身抵抗力，防止被傳染。
同學們，健康是我們追求夢想、享受大學生活的基石，在這個寒冷冬季，讓我們從點滴做起，養成良好生活習慣，關注自身健康狀況，攜手預防冬季疾病。愿大家都能在冬日暖陽下，活力滿滿地奔赴知識殿堂，度過一個平安、健康、充實的學期！
今天的廣播就到這兒啦，感謝大家收聽，我們下期再見！
冬季疾病預防廣播稿 7
主持人A：親愛的同學們，大家好！隨著冬季的到來，天氣逐漸變冷，我們不僅要穿上厚厚的衣服來抵御寒冷，還要注意預防各種冬季常見疾病哦。
主持人B：沒錯，xxx同學說得對。冬季是感冒、流感、咳嗽等呼吸道疾病的.高發季節，我們可不能掉以輕心。那么，你知道有哪些有效的預防措施嗎？
主持人A：當然知道啦！首先，我們要注意個人衛生，勤洗手，特別是在飯前便后和咳嗽、打噴嚏后，一定要用肥皂和流動水洗手哦。
主持人B（接過話茬）：對，個人衛生很重要。還有啊，我們要保持室內空氣流通，經常開窗通風，這樣可以減少細菌和病毒的滋生。
主持人A：沒錯，通風換氣是預防呼吸道疾病的好方法。另外，我們還要合理飲食，多吃蔬菜、水果，補充維生素，增強免疫力。
主持人B：嗯，說到飲食，我還要提醒大家，盡量不要吃生冷食物，特別是路邊攤上的小吃，以免引發腸胃疾病。
主持人A：是啊，還有，我們要注意保暖，根據天氣變化及時增減衣物，避免感冒。同時，還要加強體育鍛煉，增強體質，提高抵抗力。
主持人B：對，體育鍛煉很重要。同學們可以利用課余時間，參加跑步、跳繩、打球等運動，既能鍛煉身體，又能放松心情。
主持人A：好啦，說了這么多，希望大家都能把這些預防措施牢記在心，共同度過一個健康、快樂的冬天！
主持人B：是的，同學們，讓我們一起行動起來，做好冬季疾病預防，保護自己，也保護他人。今天的廣播就到這里，再見啦！
主持人A：再見！
冬季疾病預防廣播稿 8
A：親愛的同學們，大家好！隨著冬天的腳步悄然而至，我們迎來了一個銀裝素裹的季節。但你知道嗎？冬季也是許多疾病容易找上門的時候。
B：沒錯，xxx同學。冬天里，氣溫下降，空氣干燥，我們的身體更容易受到細菌和病毒的侵襲。所以，今天我們就來聊聊如何在冬季做好疾病的預防工作，讓我們一起健康過冬！
A：說到預防，最重要的當然是保暖啦！同學們，記得每天上學前檢查自己的衣物是否足夠暖和，特別是手腳和耳朵這些容易受涼的'地方，戴上手套、帽子和圍巾，讓溫暖伴隨我們每一天。
B：對，保暖的同時，個人衛生也不能忽視哦！我們要養成勤洗手的好習慣，特別是在飯前便后，還有從外面回到教室后，都要記得用肥皂和流動水認真洗手，這樣可以有效減少病菌的傳播。
A：還有，冬季空氣干燥，多喝水也是非常重要的。多喝水可以幫助我們保持體內水分平衡，增強免疫力，抵抗病毒的侵襲。同學們，記得隨身帶上水杯，課間休息時記得喝水哦！
B：另外，合理的飲食也是預防疾病的關鍵。我們要多吃蔬菜、水果，它們富含維生素和礦物質，能幫助我們增強抵抗力。同時，適量攝入蛋白質，比如雞蛋、牛奶，也是必不可少的。
A：說到運動，冬季雖然寒冷，但適量的戶外活動對我們的身體大有裨益。比如跳繩、踢毽子，或者是在陽光下散步，都能幫助我們增強體質，遠離疾病。
B：最后，保持良好的作息習慣也很重要。充足的睡眠能讓我們精力充沛，更好地應對學習和生活中的挑戰。同學們，記得晚上按時睡覺，早上按時起床，讓身體得到充分的休息。
A：好了，同學們，今天的冬季疾病預防小貼士就分享到這里啦！希望大家都能記住這些實用的方法，讓我們一起度過一個健康、快樂的冬天！
B：是的，健康是幸福生活的基石。讓我們從現在做起，從點滴做起，共同守護我們的健康，迎接更加美好的明天！
【結束語】
A&B：感謝大家的收聽，我們下期再見！記得，保護自己，就是保護家人，讓我們一起努力，健康過冬！
冬季疾病預防廣播稿 9
�。ㄒ魳窛u弱，主持人xxx的聲音溫暖響起）
A：親愛的同學們，大家好！歡迎收聽今天的校園廣播。隨著冬天的腳步悄然而至，我們的身體也面臨著新的挑戰。寒冷的天氣里，一些常見的疾病似乎更容易找上門來。今天，我們就和B同學一起，為大家帶來一些冬季疾病預防的小知識，幫助大家健康過冬。
B：沒錯，xxx同學。冬天里，氣溫驟降，空氣干燥，我們的身體抵抗力可能會下降，這時候就需要我們更加注意個人衛生和保暖措施了。那么，第一個要提醒大家的就是——
A：對，就是要注意保暖！冬季穿衣可不能馬虎，要根據天氣變化及時增添衣物，特別是保護好我們的頭部、頸部、手部和腳部，這些地方最容易受寒，一旦受寒，感冒、咳嗽就可能找上門來。
B：說得很對。除了保暖，我們還要特別注意個人衛生。比如，勤洗手，使用肥皂和流動水清洗雙手至少xx秒，特別是在飯前便后、接觸公共物品后，這樣能大大減少細菌和病毒的傳播機會。
A：還有啊，冬季空氣干燥，我們要多喝水，保持呼吸道濕潤。同時，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，比如xx、xx，它們能幫助我們增強免疫力，抵抗病毒侵襲。
B：說到飲食，我們還得注意營養均衡，適量攝入蛋白質，比如瘦肉、魚類，這對我們的身體健康同樣重要。另外，保持良好的作息習慣，充足的睡眠也是增強抵抗力的`關鍵。
A：確實，良好的生活習慣是我們抵御疾病的最好武器。還有一個小細節，大家可能容易忽略，那就是保持室內空氣流通。每天定時開窗通風，可以有效減少室內細菌和病毒的濃度。
B：最后，如果感覺身體不適，比如出現發熱、咳嗽等癥狀，一定要及時告訴老師和家長，不要硬撐，及時就醫，以免延誤病情。
A：好了，今天的冬季疾病預防小貼士就到這里。希望這些小知識能幫助大家度過一個健康、快樂的冬天。記得，健康第一，讓我們一起守護好自己的身體吧！
B：感謝收聽，我們下次節目再見！
�。ㄒ魳窛u起，廣播結束）
冬季疾病預防廣播稿 10
A：親愛的同學們，大家好！歡迎收聽今天的校園之聲。隨著冬季的腳步悄然臨近，我們迎來了一個銀裝素裹、美麗而又寒冷的季節。但在這美好的同時，也伴隨著一些冬季特有的健康挑戰。今天，我們就和大家聊聊冬季疾病的預防，讓我們的冬天更加健康、溫暖。
B：沒錯，xxx同學說得對。冬季氣溫驟降，空氣干燥，正是感冒、流感、咳嗽等呼吸道疾病高發的時候。加上大家戶外活動減少，室內聚集增多，更容易造成疾病的傳播。所以，了解一些冬季疾病預防的小知識，對我們每個人都至關重要。
A：確實如此，B同學。預防冬季疾病，我們首先要做的是增強自身免疫力。要做到這一點，合理膳食是關鍵。我們要多吃富含維生素C的水果和蔬菜，比如xx、xx，它們能有效增強我們的抵抗力，幫助我們抵御病毒的'侵襲。
B：對，除了飲食，適量運動也不能少。雖然外面天氣寒冷，但適量的室內運動，如跳繩、瑜伽或是家庭健身操，都能幫助我們促進血液循環，增強體質。記得運動前后要做好熱身和拉伸，避免受傷哦。
A：說到運動，良好的睡眠也是恢復體力、增強免疫力的重要一環。高中生活緊張，但保證每晚7-9小時的高質量睡眠，對我們的健康至關重要。睡前避免使用電子設備，可以讀讀書，聽聽舒緩的音樂，幫助我們更好地進入夢鄉。
B：另外，個人衛生習慣也不容忽視。勤洗手，尤其是在飯前便后、外出歸來時，使用肥皂和流動水洗手至少20秒，可以有效減少手上的細菌和病毒。還有，盡量避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，這些都是病毒傳播的常見途徑。
A：是啊，個人防護做得好，疾病自然遠離我們。同時，如果發現自己或周圍同學有發熱、咳嗽等癥狀，應及時向老師報告，并佩戴口罩，減少與他人接觸，防止疾病擴散。
B：最后，保持心情愉快也很重要哦。冬季雖然寒冷，但我們可以通過閱讀、聽音樂、和朋友們分享趣事等方式，調節心情，保持樂觀的心態，這對提升免疫力也有很大的幫助呢。
A：好了，今天的冬季疾病預防小貼士就分享到這里。希望每位同學都能健康快樂地度過這個冬天。記得，關愛自己，就是關愛他人。我們下期節目再見！
（音樂漸起，廣播結束）
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