關于抽煙反省的檢討書范文（精選31篇）
我們在犯錯后，避免再次犯錯，往往要寫檢討書來自我悔悟，在寫檢討書時要表明改錯的決心。那么對應的檢討書到底怎么寫呢？下面是小編收集整理的關于抽煙反省的檢討書范文，希望對大家有所幫助。
抽煙反省的檢討書 1
尊敬的老師：
您好！
我懷著深深懊悔的心情向您遞交這份檢討，以深刻反省在校抽煙的嚴重錯誤。經過您的嚴肅批評，面對錯誤，我感到十分痛心。我的錯誤充分暴露出我不思進取、行為散漫、品行不端等問題。我在學校抽煙給周圍同學樹了不良范例，給班主任的學生管理工作造成困擾。
一開始學著抽煙是為了好玩，到了后來就慢慢上癮了。我知道吸煙對我們的身體不好，尤其是對肺和心臟不好。事后，我冷靜的想了很久，感到非常后悔。我深刻的認識到事情的嚴重性。往小了說是我自己吸煙，違反了紀律，對自己身體有害；往大了說是不負責任，做了壞的帶頭作用。我深深懊悔不已。深刻檢討。以后我一定端正態度，改正抽煙的壞習慣，提高對自身的要求，加強自我約束，如今，犯了大錯，我深深懊悔不已。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、化羞恥為動力。真心的希望領導能夠給我一個改正的機會。
錯誤發生之后，我回家反思，面壁思過了三天，終于幡然醒悟。我決心浪子回頭，徹底改正錯誤：我必須就抽煙這樣嚴重的錯誤向全班同學道歉，并且徹底摒棄抽煙惡習，與之徹底告別。我必須重塑自我內心，純潔心靈重新認真投入學習當中，與同學們共同學習，一同努力。我必須從此次錯誤當中充分吸取教訓，以自己經歷告誡身邊失足的同學，避免他們重蹈我的覆轍。我十分懇求地希望班主任老師原諒我的過錯，給我一次重新改正的機會，我將盡我所能彌補錯誤帶來的負面影響，努力認真學習以優異成績回報師恩。
我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該抽煙，我不應該違背老師的規定，我們作為學生就應該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。我要避免這樣的錯誤發生，希望老師可以相信我的悔過之心。相信老師看到我的這個態度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態度，我這樣如此的重視這次的事件，希望老師可以原諒我的錯誤。
抽煙的行為也是一種對老師的工作不尊敬的表現。拋開著一層面，不單單是老師，無論對任何人，我們都應該尊重他，尊重他的勞動，他的勞動成果。我這樣做，直接造成了不尊重老師，不尊重他人，不尊重他人勞動的惡劣影響。作為一名學生，一名正在接受教育的人來說，這種表現顯然不符合社會對我們的要求。我這種行為還在學校同學間造成了及其壞的影響，破壞了學校的形象。同學之間本應該互相學習，互相促進，紀律良好，而我這種表現，給同學們帶了一個壞頭，不利于學校的學風建設。
我做了深刻的反思：在同學們中間造成了不良的影響，抽煙有可能影響班級紀律性，這實際上也是對別的同學的父母的不負責。影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下為能提高。如今錯已鑄成，我深感懊悔，深刻檢討自己的錯誤。我越來越清晰的感覺到自己所犯的錯誤的嚴重性，為此，我一定會在以后的幾年里更嚴格地要求自己。
本來我的成績其實不是太好的，老師也是經常的關心我，來和我說要認真點學習，可是自己一些不好的習慣終究是沒有改變。上課經常也是分心，此次還打擾到同學，和他說話也是對我們兩個沒有好處，自己不聽還讓同學也是沒辦法專心的來聽您講課，您的批評我也是接受，雖然您也是批評過我很多次，但是我改的并不是很好，此次說我，其實我也是當耳邊風，但是在反省的過程中，我漸漸也是去思考，去想老師的一片苦心，真的不容易，我也是現在知道自己做的不對，不應該抽煙，老師給我們講課，讓我們學到了知識，而這時間如此的寶貴，更是應該珍惜才行的。
對于自己來說，其實我也是清楚，要去改，但總是下不定決心，而且覺得老師反正不會怎么的管，那么何必去費這個心思，但其實老師還是很關心我的學習，經常的和我聊天，我不是那么的理解，此次老師也是找我談了很久，讓我想想，的確自己的學習，自己都沒有很好的重視，那么老師說再多我都是不會改的，而這壞的習慣對自己根本沒好處，也是要去作出一些改變才行，不然的話也是無法去讓自己的未來有好的發展，以后也是要老師您來多監督，我會盡力的去改變，讓自己不再做一些無關學習的事情，課堂要認真來聽，不能抽煙，不能影響其他的同學，同時課后也是要看書，去做作業。
抽煙不僅是對自己的不負責任，對家長的不負責任，更是對老師對學校的不負責任，這是對學校規章制度的違抗，是對老師教學的不尊重，是我一時糊涂也好，是我鬼迷心竅也罷，大錯已經鑄成，我只能后悔的承擔后果。抽煙的時候抱著僥幸的心理，期望能逃過懲罰。這種想法本身就是錯誤，思想上的錯誤導致了行為的`錯誤，我一定深刻反省，從思想上解決問題，我保證決對不會犯類似的錯誤，只希望老師給我一個改正的機會，我一定會抓住時機，改正錯誤，一定在以后的學習生活中積極進步，不辜負老師家長的期望，一定會努力做個好學生。
我要感謝老師的教誨，老師關心我所以批評我，使我對我的錯誤有了更深刻的認識，是我沒有考慮學校老師家長就盲目的做事情，因此犯了大錯，老師的話讓我受益匪淺，我的錯誤也確實造成了很多不良影響，犯了這么嚴重的錯誤，我只能深刻反省，悔過自新，我的思想受到一次洗禮，我要吸取教訓，我保證絕對不會有類似事件發生。
我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，老師對于我的抽煙行為也非常的生氣。我也知道，對于學生，遵守學校紀律是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我十分冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了，真是罪有應得。老師反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。
我應該對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清其可能造成的嚴重后果以及不良的影響。制定學習計劃，認真克服生活懶散、粗心大意的缺點，努力將期考考好，以好成績來彌補我的過錯和同學們加強溝通，多學學那些不逃課、無論什么可都上都不逃的孩子，他們是我的榜樣。所以我保證不再出現上述錯誤積極行動，追究責任，知羞而奮進。
現在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。我這樣的行為，不但是對老師的不尊重，對我們這個集體的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。這不但讓老師對我產生了極為不良的印象，同時也令老師對我們整個集體留下了極壞的印象，使我們的集體在校園內丟了臉，掉了隊。我竟犯了這樣的錯誤，使我們的這個集體的形象受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求，放低標準，從而導致了自己在不經意間再次犯錯，違法了班規，破壞了班紀。自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學校的鐵律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。
事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度，在同學們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優，全面發展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。
每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環境來學習，生活。包括我自己也希望可以有一個良好的學習環境，但是一個良好的學習環境靠的是大家來共同維護來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，去破壞了學校的良好環境，是很不應該的，若每一個同學都這樣犯錯，那么是不會有良好的學習環境形成，對違反校規的學生給予懲罰也是應該的，自己想了很多，也意識到自己犯了很嚴重錯誤。
我知道，造成如此大的損失，我應該為自己的犯的錯誤付出代價，我也愿意要承擔盡管是承擔不起的責任，尤其是作在重點高校接受教育的人，在此錯誤中應負不可推卸的主要責任。我真誠地接受批評。
此致
敬禮！
檢討人：
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 2
尊敬的老師：
您好！
我在宿舍抽煙也是被你發現了，在此我也是知道的確抽煙是不對，雖然當初也是感覺運氣怎么那么的差，但是通過反省也是知道抽煙對于自己沒有好處，在此也是來檢討自己抽煙的行為，同時也是向老師您保證以后不能再抽煙了。
其實我抽煙的時間并不是很久，也是前一段時間看到有人抽我也是想去嘗試下，雖然味道不怎么樣，但是我也是想這樣做其實也是一個很酷的行為，沒有去考慮過抽煙的危害以及后果，雖然老師也是反復的和我們說過很多次不能抽煙，但我也是沒有放在心上，自己也是偷偷的嘗試了幾次，也是有些不再像之前那樣覺得味道很難受了，有些可以接受了，而這也是讓我忍不住在宿舍也抽了起來，老師發現了，但是我覺得怎么會被發現，開始還是不想承認錯誤也是沒有去感受到抽煙對于自己的一個危害，其實并不單是對自己，對于同學也是如此他們抽了我的二手煙也是難受的，只是由于大家是同學所以沒有怎么說我，但心里我知道他們也是不愿意我抽煙的，可是我確實沒有去考慮到大家的一個想法。
抽煙傷害身體，而且對于自己沒有任何的好處，還抽煙需要去買煙而這也是需要錢的而自己確是沒有掙錢的能力，還是拿了父母的錢去抽煙，我知道很不好，同時自己也是沒有心思放在學習上，以前的時候老師也是說過我，而今我還抽煙，可以說形成了一些不好的習慣也是讓您操心，反思的過程其實自己也是回想老師對于我的批評更多的并不是要說我而是希望我好，希望我真的能在自己身上多去花些心思去對自己而負責，而不是說老師老是擔憂我的情況，抱歉，老師我知道您是對的.，我不能再抽煙，也是不能在干一些對于自己沒有任何幫助的一個事情。今后也是要把煙給戒掉，無論誰給我煙我都是不能再去抽了，也是要克制自己，不去干一些和學習無關的事情，其實學習不好，才是最不酷的事情，而不能在這個年紀階段去學壞。
對于二手煙傷害了同學們我也是要道歉，今后不會再這樣自私了，會多去思考做一件事情的后果是怎么樣，而不能為了裝酷而做一些無關學習，對自己和同學都是無益的事情。也是要多花些心思在學習上，不再讓您操心。
此致
敬禮！
檢討人：
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 3
尊敬的老師：
您好！
這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學校的鐵律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規校紀緊急在心。
學校領導多次在學校品德教育廣播當中嚴肅要求我們同學要嚴守行為準則紀律，注重文明禮儀規范，其中就明確強調我們學生不可以吸煙喝酒。可是我連這樣基本的禮儀規范都沒做好，我實在是太不應該了。現如今錯誤發生了，學校領導的嚴肅批評與班主任老師的失望難過，在我心中交織成為一張壓力大網，讓我的心情陷入低谷。我對于自身所犯錯誤感到無比的懊悔與愧疚，因為我知道曾經的自己并不是這樣的。
吸煙，損害健康之物也！煙中含有大量尼古丁，吸煙過量會得肺病，肺結核，還會導致死的早，每個煙盒上都會寫著“吸煙有害健康”六個大字，我這樣做實在對不起親愛的同學，親愛的父母，還有關心我的老師，這樣做實在有愧于心啊！老師嚴禁我抽煙之事，實乃關心我的健康，我的幸福！雖然別人說，我被管得太嚴，但我不這樣想，我想老師這樣做是為了我的健康，我的未來。老師要我戒煙之事，我今后一定謹記于心，我一定要改掉陋習。
每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環境來學習，希望老師再給我知錯就改的機會，并愿意接受學校給予的處理，耽誤自己的學習，自己想了很多，不在給學校和年級還有我的班主任摸黑，在去努力一次，會已新的面貌，自覺接受監督，也是對家長心血的一種否定，影響班級紀律性，我每天還是按時就起床，但是，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，我還想在拼一次，對學校的紀律也是一種破壞、化羞恥為動力、我冷靜的想了很久、改正錯誤、不違反紀律、一再強調校規校紀，我會把握這次機會，我錯了，也使我們的學校有一個良好形象。
可在紀律方面卻出現了問題，提高我的思想認識，我知道可以認可我認錯的態度，事后，無論在學習還是在別的方面我都會用校規來嚴格要求自己，深刻反省，更要學好如何做人，我錯了，把學校頒布的校規校紀緊急在心，在今后的學習生活中今天，我也會向你保證此事不會再有第二次發生，在此錯誤中應負不可推卸的主要責任，認認真真的去學習，希望老師可以原諒我的錯誤，我現在才很小，我對此很慚愧這些都是不應該的，我會好好改過的，各課都努力往上趕記得剛進入學校時，我還有去拼搏的能力，出現在學校，我也要通過這次事件，是很不應該的，我也愿意要承擔盡管是承擔不起的責任。
在同學們中間也造成了不良的影響，也是對老師的不尊重，學習還能接受，年級紀律性，而且給對自己抱有很大期望的老師。應該把老師說的話緊記在心，亡羊補牢，好一些，在學校三令五申的鐵律下，批評和教育自己，以向您表示我對上課講話這種不良行為的深刻認識以及再也不在上課的時候講閑話的決心，那樣的生活充實，每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優，去觸犯學校的鐵律，對今后的生存，而我自己這次卻犯了錯誤，班主任老師和副班主任對我抱有很大的期望。
我真誠地接受批評，沒有重視老師說的話，學校對我是應該嚴懲的，讓我們可以全身心的投入到學習中去，這樣在家也很耽誤課程，并卻對我的問題酌情處理，自己想了很多東西，我真的已經深刻的反省到我的錯誤了，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，全面發展也是對別的同學的父母的一種不負責任。相信老師看到我這個態度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態度，去破壞了學校的良好環境，我應該為自己的犯的錯誤付出代價，做好自己的事是一項最基本的責任。
正所謂“功勛鑄千古，毀滅在一時”，我辛辛苦苦、認認真真塑造得美好品行，沒有想到就在如此短暫的一年里給毀了。每每想到這個，我的內心就無比悲痛，無比傷心。學校里我又結識了跟我同樣遭遇的幾個同學，原本以為可以互相扶持、共同進步，沒有想到他們也是無助與迷茫，共同進步成為了一種奢求與祈盼。眼下，老師果斷得調查了我，嚴肅得批判了我，深刻得打罵了我，讓我這樣一頭迷途的羔羊重新發現了回家的曙光。盡管當我被老師批判的時候顯出叛逆的情緒，可是我的內心深處已經開始感激他了。
犯了這樣的錯誤，對于家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點，讓我們可以全身心的投入到學習當中，可是，我卻違背了家長的'心意，我犯了這樣的錯誤，簡直是對于家長心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受著巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現在這個社會上最可以信任的人，所以我們就要盡量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個都是相互的，當我們傷害到他們的心時，也是對于自己心的傷害，因為我們是最親的人。沒有任何人可以取代。
長期以來，一直麻痹大意，沒有把這個嚴重的錯誤深刻認識上去，主要的原因有：一是認識上存在盲區。一直把吸煙當成一個消遣的方式，沒有深刻領會它的害處，沒有把老師的話記在心上。存在不正確的價值觀念，二是具體行動上有誤區，一直采用避重就輕的辦法，以為只要不經常抽，偶爾為之是無所謂的，現在認識到了，無論從健康的角度還是老師對此的態度上，都是不應該的，對老師明確指出我的錯誤以后，采取敷衍了事，漫不經心的不正確的態度和做法，沒有馬上及時反思，認真查擺，把用實際行動去改正錯誤，沒有馬上下定決心，排除萬難地戒掉陋習。
犯了這樣嚴重的錯誤，愧對了組織對我多年的培養，愧對了領導的殷切希望，更愧對了老師長期以來對我的關心和愛護。我下定決心痛改前非，遠離陋習，用實際行動區踐行自己的諾言。具體方法上，一是認真學習有關材料，從科學的角度，深刻認識到吸煙的對自己、對環境的害處，在具體行動上，以珍愛生命，遠離香煙為口號，真正遠離煙草，無論在任何場合，自己都絕對不去沾染，時刻牢記自己的諾言，做到言必信、行必果。
“人非圣賢，孰能無過，知錯能改，善莫大焉。”希望老師給我改過自新的機會。我向老師保證，我肯定不會在抽煙了。我已經深刻地意識到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質，因此香煙極度危害人體健康。我在學校吸煙更是錯上加錯，學校的規章制度明確表明學生不應該在學校學期期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。
這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態度，我真的已經深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。也希望同學也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的很大很大。錯誤的性質是嚴重的。我在校抽煙，并且影響了其他的同學，其結果損害了多方利益，在學校造成極壞的影響。這種行為違背了做學生的原則。我只是顧著自己的一時高興，和一時的想法，完全不理會老師和同學的勸阻這是對老師和同學們的不尊重。所以，老師把讓我寫檢討，也是為了讓我深刻的認識到這點。
深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以后我將對老師有更多的尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。在同學們中間造成了不良的影響，由于我一個人在宿舍抽煙，有可能激發一個欲抽煙的同學的堅定決心，景象班級紀律性，也是對別的同學的父母的不負責。影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下為能提高。如今錯已鑄成，我深感懊悔，深刻檢討自己的錯誤。
思想覺悟不高，對錯誤的認識不足，試想如果當時我就認識到此事的嚴重性，錯誤就不可能發生。之所有的問題都歸咎于我還為能達到一個學生應具有的認識問題水平，為能對老師的辛勤勞作作出回報，我越來越清晰的感覺到自己所犯的錯誤的嚴重性，為此，我一定會在以后的幾年里更嚴格地要求自己，在認真完成作業地同時，使自己的言行都與一個學生相符合。
本人保證：堅決不在學校吸煙。愿意接受同學的監督。如果有吸煙行為愿意接受學校的一切處罰包括退學。我向老師保證：以后絕對不會抽煙，請老師相信我。
此致
敬禮！
檢討人：
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 4
尊敬的老師：
您好！
我是xx，這段時間以來的學習當中，我覺得自己還是做的不夠好，學校的規章制度，是不能夠違反的，我也始終對自己各方面是充滿了信心，但是我個人的思想境界還不夠高，也不夠自律，沒有做好自己分內的事情，這一點是非常不好，反省了自己很長一段時間，我覺得這是有很大的問題，今天我又抽煙了，這實在不是一名學生應該要有的態度，感覺非常不好，我也不希望影響到了自己，對于這次抽煙的情況，我一定會好好的反省自己。
對于自己各方面的能力我也是比較清楚的，當然這也讓我對自己很有信心，希望自己是可以做出更好的成績來，反省了自己良久我現在也感覺非常鑒定，這不是我需要看到的現象，我也應該要的認真的去思考自己各方面的成績，也希望今后可以做出更好的'成績來，我和周圍的同學和睦相處，并且我也能夠看清楚自己的方向，我現階段的任務就是搞好學習，以后會讓自己做的更好一點，抽煙的行為也是非常不好的，影響自己的身體健康不說，也影響到了周圍同學的身體健康，損害了我們學校的形象，作為學生應該要有好的素養。
您一直以來都市比較強調這一點的，對于周圍的同事也是比較認可，我也一直覺得自己的成績做的不錯，在這個方面我不能忽視，但是我把您的話當成了耳旁風，這也是我對自己應該要有的態度，我希望以后可以做的更加認真的，這對我也是有著提醒，身為學生應該要有學生的樣子，學校一直以來都是明文規定，不能夠吸煙，強調的也不是一兩次了，實在是讓我覺得有很多的壓力，這讓我也覺得是很有壓力的，反省了自己很長的時間，我也不知道自己應該要朝著什么方向發展，我也一定不會再讓這樣的情況出現了。
我知道自己繼續這樣下去肯定是有問題的，抽煙不是一個好的習慣，作為一名學生，自身的素養是第一，時刻能夠影響到周圍的同學，所以個人作風一定要端正，對于今天抽煙違反學校規定的事情我一定會做出好思考，接下來也一定會調整好自己的心態，讓自己做的更加細心一點，這次以后我也一定不會再出現抽煙的情況了，這是非常關鍵的一點，作為學生應該要有的素養，我以后一定好好端正自己作風，望您給我改錯機會。
此致
敬禮！
檢討人：
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 5
尊敬的領導：
您好！
對于我抽煙這件事，我被您要求停課反省，什么時候反省清楚了，讓您滿意了，再回到教室去上課，從這點就可以看出來，您對自己的學生有抽煙的行為是多么的不開心，謝謝您給我這個自我反省的機會，而不是直接的批評以及懲罰，您放心，我現在已經下定決心了，這個煙再難戒我都要戒了，不為別的，就因為我現在想通了，這個年紀的我不適合抽煙，抽煙是危害健康的。
沒想到我抽煙一事還是被您知道了，雖然是我自己主動承認的，但是我身為班上的班干部，也是需要有這個責任的，如果連自己犯下的錯誤都不敢承認的話，我也不沒什么資格當這個班干部了，您說是吧。這件事我知道肯定會讓您感到生氣的，因為您不止一次強調，在學校不可抽煙，因為學校里的學生還都是正值身體發育的.關鍵時期，我在學校抽煙了，那么無疑就是讓他們吸入不少的二手煙了，這是非常值得我重視的一個問題。最近學校在嚴查校園抽煙一事，在我們上課的時候，就安排學生會的一間一間宿舍的檢查了，最后在諸多寢室都發現了煙，而我的床鋪就是其中一個，兩包嶄新的煙就放在我的床頭，學生會都知道了，您身為我的班主任什么時候知道也就是時間問題而已。既然如此，我覺得我還不如主動跟您承認了。
事到如今，我現在也該跟您坦白了，首先我是從開學開始就已經開始抽煙了，可以說是一直都未曾間斷過，幾乎每天都有抽煙，但是我也還是會十分的注意的，首先我不會在宿舍里面抽，室友們的感受我還是要照顧一下的，其次我不會抽的很兇，導致自己身上有很大的煙味，所以我就一直沒被您發現。其實我也能感受到抽煙對我自身造成的影響，首先就是肺肯定是沒辦法跟以前相比了，我以前跑個三千米還是非常輕松的，現在全程跑下來，感覺自己要“死”了一樣，還有就是對我上課的精神也有一定程度的影響，但是我一直以來都沒想過要去戒，現在既然都被您知道了，有您監督，我想要戒煙也不會是什么難事，就是這次被查到我所在的宿舍有煙，導致班上被扣分了，這點我非常抱歉，也不知道有什么辦法可以挽回，如果您有建議，我也會往心里去的，我也想把這個分給賺回來。
我這個人毅力還是有的，既然下定決定要做的事情，我就一定會去做到的，希望您能相信我。
此致
敬禮！
檢討人：
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 6
親愛的老師：
您好！
對于我這次的行為我感到深深的抱歉，我的行為不僅僅是在傷害自己的身體，也讓我周圍的同事受到了影響。我的產生的二手煙也讓他們受到了威脅，也因為這些煙味會影響到大家工作的心情。在辦公室這么一個公共的場合，我不能因為自己的原因就自私的做出這種影響到大家，我也需要換位思考為大家著想。我想我不算是一個足夠合格的員工，如果是一個足夠合格的員工是一定不會做出這樣的.事情，而是會在上班的時候安心的工作，不做于工作無關的事情。而我卻沒有做到這些，反而在辦公室里抽煙，沒有做到我真正該做的事情。其實不管是有多么的想抽也不能夠在辦公室抽煙影響到別人，這是一種非常沒有素質的行為，也是非常錯誤的行為。
回想自己的吸煙史也是從高中的時候就開始了，從一開始是因為對這個有些好奇，在同學的帶領下開始了嘗試，到后來自己也慢慢習慣了身邊有煙的存在，有時候不抽兩根心里慌的很。我也知道抽煙這種習慣不是什么好習慣，但是養成習慣之后確實有些難以擺脫。我也曾經想過要戒煙，讓自己能夠不用依賴香煙，但是每次也是戒到一半就堅持不下去，又開始抽起來。我對于自己抽煙這件事情也是非常的懊悔，也希望自己當初如果再高中的時候就選擇遠離的話肯定就不會有這種事情發生了，我的身體肯定也是會比現在要好很多的。可即便是我在后悔也沒有用，這些都是已經發生過了的事情，也都不能夠重來。
而這次出現了這樣的問題也給我自己提了一個醒，不能夠讓煙把我給支配了，抽不抽煙應該是我的選擇，而不是身體因為對尼古丁的依賴而去依靠抽煙緩解。我現在也知道了自己的這種行為有多么的錯誤，我在這里向您做出保證以后一定是不會在辦公室抽煙，減少自己抽煙的次數，然后慢慢的戒掉煙這種東西。戒掉煙之后我的身體和精神狀態肯定也是會變得更加的好，讓自己有更加充足的精力投入到工作之中，為公司做出更多的貢獻。請領導您能夠給我一個機會去證明自己悔過的決心，我一定不會再讓您失望做出這樣的事情，一定爭取做一個讓同事喜歡，領導滿意的好員工，請領導您放心。
此致
敬禮！
檢討人：
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 7
親愛的老師和同學們：
近日，我經過深入反思，深刻認識到自己吸煙的不良習慣所帶來的嚴重后果和影響。在此，我向所有受影響的人以及社會道歉，同時也向自己發起了嚴肅的自我反省和檢討。
我從十幾歲開始吸煙，起初只是因為好奇和跟風。漸漸地，吸煙成為了我生活中不可或缺的一部分，成為了我減輕壓力和緩解情緒的“良藥”。但是，吸煙的后果是無法回避的：煙霧對健康的危害、煙灰帶來的垃圾污染、煙味帶來的不適以及吸煙者的形象問題都是最顯著的負面影響。
首先，吸煙對身體的危害是眾所周知的。香煙中的尼古丁和其他有害化學物質會直接進入人體，嚴重危害健康。長期吸煙不僅容易導致肺癌、慢性阻塞性肺疾病等疾病，還會加重心臟病、中風等慢性病的風險。吸煙者的健康狀況往往比不吸煙的人更差，這也直接影響到生活質量和工作效率。
其次，吸煙也對環境造成了很大的危害。亂扔煙蒂會引起火災，并且經過車輪碾壓等作用，會形成難以降解的二手煙垃圾，對環境造成不可逆的影響。煙霧和煙味也會影響他人的身體健康以及環境的衛生和品質，并且在一定程度上影響他人的權利和利益。因此，裸露的吸煙行為已經漸漸成為了社會公害。
最后，吸煙也會影響到個人形象和社交效果。香煙會黃化牙齒和指甲，使人衰老和蒼老，甚至因為煙癮而束手無策。在很多場合，吸煙者的形象也被認為是低俗、粗魯和不拘小節的。這會讓自己在職業發展、交際和人際關系等方面受到不利影響。
在深入反思和檢討之后，我決定立即戒煙并逐步消除吸煙的不良習慣。一方面，我將通過參加各種戒煙項目和參與戒煙社群的方法來幫助自己，控制煙癮和擺脫吸煙習慣。另一方面，我也會通過深入學習和了解有關吸煙的科學知識和危害性，以及與吸煙者交流和溝通，慢慢擺脫煙癮對自己和他人所帶來的傷害和影響。
在此，我深刻認識到吸煙的危害和影響，以及那些與我共存于這個社會的.人的決心和努力，決定徹底改變自己。我愿意為自己的健康和社會的和諧發展做出貢獻，也誠懇地呼吁廣大吸煙者牢記自己的社會責任，擺脫煙草癮頭，保護他人和自己的身體健康。同時，我們也希望政府能夠采取更加有力的措施和政策來規范和控制吸煙行為，切實保障人民身體健康和社會的清新環境。
檢討人：
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 8
尊敬的老師：
您好！
我是，今天抽煙的行為，嚴重違反了學校的規定，我覺得這樣很不好，實在是不應該再出現這樣的情況了，作為一名學生，有些事情還是要不斷的去提高自己，讓自己各方面變得優秀，作為一名學生，應該要學會自律，養成好的習慣的，這次事情我也需要反省一下自己。
在個人能力方面，我也一直的都在端正好自己的心態，來到這里之后，覺得自己確實還是有了不少的進步的，能夠成為一名的學生，這是我的幸運，我深知自己還是應該要努力去做好分內的事情，這是一種態度，更加是需要去維持下去的，反省了自己的良久，我現在回想起來的時候還是感覺非常充實的，這是我應該對工作要有的態度，在這段時間的工作當中，我還是需要端正好心態，反省了自己的這段時間當中，我也是意識到了自己的一些問題，我覺得我應該要就正好自己的不足之處，養成抽煙的這個陋習，我覺很慚愧，而且今天我還是在宿舍吸煙，我影響了其他同學的健康，為此我感到無比自責，您今天也嚴厲的.批評了我。
反省了自己很長一段時間，我需要去就正這些不好的東西，也更加應該要讓自己維持好的狀態，作為一名學生我需要認識到這一點，以后也不會出現這樣的情況了，現在我也感覺不能再繼續這樣下去，近期回想起來的時候還是非常自責的，以后我也會繼續反思自己的問題，一定不會再抽煙了，包括今天的情況，我也對自己的行為做出了深刻的檢討，這樣實在是非常的不好，也很影響自己的個人能力提高，我不想看到這樣的情況發生，所以我還是應該要端正好自己的心態，以后不會再繼續這樣消耗下去了，這不是作為學生的態度更加不是作為一名學生應有的素質。
回想這次的情況，所以覺得自己非常難受，很多時候還是應該要自律，在這樣的環境下面，首先要對自己負責才是，我作為一名學生，不管是在什么時候都是應該要認真端正好態度的，您一再的強調一定不能出現吸煙的習慣，我認為繼續這樣下去肯定還是會很不好的，這樣感覺非常吃力，我認為自己出現這樣的情況是非常不好的以后也會有很大的問題，確實這不是我想要看到的結果的，對于今天的情況我感覺非常的不好，抽煙的情節嚴重，學校對我的處理是警告處分，我接受學校的處理，以后一定會改正的。
此致
敬禮！
檢討人：
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 9
尊敬的xxxx：
我是計算機系xx級的學生：xxxx。今天我懷著愧疚和懊悔的心情向您寫下這份檢討書，以表示我對吸煙這種不良行為的深刻認識以及再也不吸煙的決心。
早在我踏進校門之時，學校以有明令并且也導員一再強調，校內不得吸煙，但我對此置若罔聞。故而有今日之事端，給學校造成影響。我覺得我有很必要進行自我反省并做書面檢討，借此能讓我自己深深的認識自己的.錯誤。
現在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是運動會期間，我應該在運動場上為運動員加油喝彩，真是極其不該做出這樣的行為，不但是對老師和運動員的不尊重，也是對我們這個班的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。我竟犯了這樣的錯誤，使我們整個班的形象因此受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求，放低標準，從而導致了自己在不注意間犯錯，違反了校規，破壞了校紀。
最后，我保證今后不會再有類似行為發生在我身上，并決心為我校的安全工作，維護校紀獻一份微薄之力。相信老師看到我這個態度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態度，相信我的悔過之心，希望老師可以原諒我的錯誤，我也向學校保證我不會再吸一根煙，保證此事不會再有第二次發生。
檢討人：xxxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 10
親愛的家人、朋友、同事：
我寫這封信，是為了向大家懺悔，我曾經有抽煙的習慣。我現在認識到抽煙不僅損害了我的身體健康，而且也對人際交往產生了不良的影響。
首先，我要對我的家人和朋友道歉。我的'陋習曾經讓你們不知所措、倍感擔憂和尷尬，而我卻毫不在意。我的行為對你們造成了不良影響，現在我深深地感到歉意。
其次，我也想面對我在工作場合的過錯。我的抽煙行為曾經不僅影響到了同事的心情，也會使得我們公司的形象受到一定的影響。這種習慣滋生出的行為，已經會讓他人誤解、議論；如果再讓事態發展下去，那么將造成更加嚴重的后果。
最后，我向大家保證，我將重新開始新的生活，積極面對生活中的問題和挑戰，朝著更加健康的生活方式前進。我將成為一個更好的自己，并且不再給身邊的人造成任何負面影響。
謝謝大家！
xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 11
尊敬的老師：
您好！
我是，確實這段時間以來我做的不好，身為學生這是我不應該要有的態度，在這一點上面我一直都在沖朝著好的方向發展，在這方面我應該要和周圍的同學好好的相處，所以在這一點上面，我應該要好好去努力的，反省自己的同時我也在合理的安排好自己的事情，所以認真的發展好自己，調整好自己，這是應該要認真去關注好的，今天我抽煙了，這樣的行為實在是很不好，我一定不會再讓這樣的情況發生了，作為學生就應該要合理的去安排好自己各方面的事情，對今天的事情做出反省。
學習當中，我一直都在虛心的學習專業知識，所以我是非常在乎這些的，做好自己各方面能力的同時我還是應該要合理的去規劃好自己的事情，在近期的工作當中，我也感觸非常深刻，這對我的影響還是比較大的，抽煙的行為影響是非常不好的，這對學生而言確實還是應該要去做好的，在這段時間以來的學習當中，我感覺真的很差，您一直都叮囑我們，應該要認真的做好自己的事情，遵守學校的規章制度，但是我卻已經不是第一位違反學校的規章制度了，之前也有過抽煙的行為，為此我感到非常的自責。
在這一點上面，我確實還是應該要去積累足夠多經驗，所以我應要認真的對待，今天出現的問題，還是比較嚴重的，這段時間以來學習當中，我還是應該要做出好的成績來，但是我卻沒有做好的事情，是我沒有端正好自己的態度，通過今天的.事情我也是沒有合理的規劃好，抽煙的行為實在是讓我感覺很有壓力，今天的情況是非常不應該的，以后在學習當中，我應該要合理去規劃好，作為一名學生我還是應該要合理去規劃好，未來的學習當中我也相信自己能夠做的更加細心。
以后一定不會再讓自己這樣消耗下去了，學生的本職工作就應該要認真的做好，抽煙的情況，是非常嚴重的，學生應該要讓認真去做好自己的事情，這次的問題是比較嚴重的，這給我的感覺還是非常充實的，今天的事情我應該要反省一下自己，以后不會在學校出現抽煙的情況了，這次抽煙的行為影響很不好，問題既然出現了就應該要好好的反省，再不會這樣消耗下去了。
此致
敬禮！
檢討人：
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 12
尊敬的老師：
您好！
對于我在學校寢室的事情，相信您已經調查得很清楚了。面對，我感到很懊悔很羞愧，我覺得自己是一名不合格的高中生。
在此我不得不老老實實、一五一十得向您坦白我的吸煙歷史：20xx年x月我在一次暑假旅游當中第一次接觸香煙，從此慢慢就開始了吸煙，開始一次吸一兩根，后來就煙不離嘴了。直到現在我共計在學校吸煙xx次，最后一次就是這次被您發現。前幾次都是在學校實驗樓廁所里偷偷摸摸地進行，期間幾次都是在宿舍里。
面對錯誤我感到羞愧不已，我已經幡然醒悟。徹底地覺得了吸煙是很不好的，吸煙有害健康不說，我這樣的未成年人是禁止吸煙的。而且我在宿舍吸煙更加玷污了宿舍清潔的子的煙，帶過濾嘴的煙還很少能抽上呢！
當然老師您也說了，有的毛病不一定一下子就能馬上改掉的`，但我有信心，一定會把煙戒了，我的計劃是這樣的，首先第一步就是保證以后決不在老師、同學面前抽煙了，要把抽煙的不良影響控制在最小的范圍里面。第二步就是逐步減少抽煙的數量，由原來的一天四支減少到一天三支，然后再減少到一天兩支，最后到達一天都不抽一支的目標，我知道這樣的任務很艱巨。
但我相信，只要老師耐心的等待，我成功的一天一定會到來的！最后再為本人潦草的筆跡對老師說抱歉，這樣一來一定浪費了您不少的眼神和時間，學生真是罪上加罪啊！
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 13
尊敬的老師：
您好!
我今天犯了一個天大的錯誤，讓你們至今都對我冷眼相待，說話跟吃了槍藥一樣，其實你們這么做也在情理之中，無論是誰知道了自己還在上初中的孩子學會抽煙了，并且還有一定的煙癮了，都會生很大的氣吧，你們沒有揍我，已經算是對我額外開恩了，對不起爸爸媽媽，我錯了，我不該吸煙的，我現在對我自己今天的行為感到打自心底的后悔，事后過了這么久，我已然不知道自己為什么要做出這種事，就那么不怕被發現嗎?可能就是煙癮使然，讓我有了如此膽大包天的行為。
我于今天早上，突然格外的想抽一根煙，在吃完早餐后，我趁你們還在吃，我偷偷的來到你們的房間，果然不出我所料，爸爸的煙就放在床頭柜上，我偷偷摸摸的拿了一根，就躡手躡腳的出來了，沒有被你們發現，我當時整個過程，心都提到嗓子眼了，生怕你你們出于什么原因回臥室，因為我知道每次吃完早餐，媽媽你會去廚房洗碗，爸爸會在客廳看今天的報紙，正是因為有這個空檔，才讓我有機可乘，我現在煙是有了，我沒有打火機啊，我要是把爸爸的打火機拿走了，肯定是會被發現的，于是我打消了這個念頭，在家根本沒條件抽煙，正好這個時候您叫我去樓下小賣部買兩包鹽上來，一包鹽3塊錢，你就給了我6塊錢，也根本沒辦法買個打火機。我下樓買鹽的時候，我就趁老板給我拿鹽的空檔，拿小賣部的打火機點燃的，我在樓下巷子盡頭的那個角落抽完才回家的，但是我一進廚房把鹽遞給你的時候，手機版你一下子就問到了我身上的煙味，古有嚴刑逼供，屈打成招，今有我主動交代。
我已經把我煙哪來的，在哪抽的.都一一告訴你們了，我再跟你們坦白吧，我是在初一的時候，被室友們帶著抽煙的，現在也差不多有一年了吧，本來我在家是堅決不抽的，所以這么久了你們一點跡象都沒發現，我一向都是小心翼翼的，但是我也不知道我今天怎么想的，鋌而走險，放假在家還抽煙，可能你們會問，我這一年抽煙的錢哪來的，我也告訴你們吧，我就從你們給我的生活費中拿出一部分買煙的，我就有時候不吃早餐就可以了，再加上寢室同學們的接濟，我就這樣度過了這一年，我有了一定的煙癮，不然今天也不會做出這樣的傻事。
我錯了，今天發生這樣的事情之后，爸爸拉著我在陽臺上談了好久，還遞煙給我抽，我哪里敢接啊，在與爸爸的對話中，我才知道我這個年紀抽煙是多么不正確的決定啊，我真的知道錯了，你們能原諒我這次嗎?我保證吧不會讓你們失望。
此致
敬禮!
檢討人：
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 14
尊敬的老師：
您好！
今天我在中午在寢室抽煙，被宿管阿姨發現發現，我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的錯誤。
作為一名還在上，任務就是在學校，在里好好學習，遵守班級里的規章制度和紀律。平時就一再強調學生要有學樣子，不可沾染習氣，但我還是沒有遵守老師的話語，學校的規章制度。中午吃飯時間我吃完飯回到寢室，看著時間還早，就想著可以抽一根煙打發一下時間，沒想到這時候老師來關系學生們的生活，正好撞見的在宿舍里吞云吐霧的景象，我感到我真的錯了。
一開始學著抽煙是為了好玩，到了后來就慢慢上癮了。我知道吸煙對我們的身體不好，尤其是對肺和臟不好。學校里也有明文規定不允許學生吸煙。我也知道老師們不讓我們抽煙是為了我們好。我犯下的錯誤非常嚴重，我感到自己對不起學校、老師們對我的關愛。
后，我冷靜的想了很久，感到非常后悔。我深刻的`到的嚴重性。往小了說是我自己吸煙，違反了學校，班級里紀律，對自己身體有害；往大了說是給老師、學校的臉上抹了黑，更是對們的不負責任，給同學們做了壞的帶頭作用。我深深懊悔不已。深刻檢討。以后我一定端正態度，改正抽煙的壞習慣，提高對自身的要求，加強約束，嚴格遵守學校里的紀律。如今，犯了大錯，我深深懊悔不已。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和自己，自覺接受監督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、化羞恥為動力，努力工作學習。
俗話說：再一再二不再三。真心的希望老師能夠給我一個改正的機會。我保證以后再不抽煙。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 15
尊敬的班主任老師：
您好：
對于我在學校寢室吸煙的事情，相信您已經調查得很清楚了。面對錯誤，我感到很懊悔很羞愧，我覺得自己是一名不合格的中學生。
在此我不得不老老實實、一五一十得向您坦白我的吸煙歷史：x月我在一次暑假旅游當中第一次接觸香煙，從此慢慢就開始了吸煙，開始一次吸一兩根，后來就煙不離嘴了。直到現在我共計在學校吸煙次，最后一次就是這第次遭到了您的發現。前幾次都是在學校實驗樓廁所里偷偷摸摸地進行，還有幾次在宿舍里。
面對錯誤我感到羞愧不已，我已經幡然醒悟。徹底地覺得了吸煙是很不好的，吸煙有害健康不說，我這樣的未成年人（只有17歲周歲）是禁止吸煙的。而且我在教室吸煙更加玷污了教室清潔的.環境，同時也是損害了教室其他同學的利益。
現如今我已經深深懊悔，愧疚之情難以言喻。不管怎么樣，在今后很長時間里我都要認真反省錯誤，積極戒除吸煙惡習，并且向從前受我不良影響的宿舍同學道歉。
檢討人：
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 16
尊敬的領導：
您好！
十分抱歉，萬分犯賤。抽煙影響市容，人人得而誅之！但是我，我很不爭氣地被煙癮控制住我的行為、思想，所以才會做出抽煙這種讓父母蒙羞、為學校抹黑的錯誤舉動。
現在在教官你的教導下，我幡然醒悟了。抽煙是多么十惡不赦的行為啊！從前我在長輩和同齡人的影響下，以為抽煙是很酷的事情，卻沒想到在耍酷的同時，香煙正在侵蝕我的健康，使我的青春之花枯萎，同時也讓我身邊的人深受二手煙的侵害……可是我已經和過去的我不同了，因為我決心再也不接觸香煙，免受香煙的誘惑。我終于意識到學校禁止學生抽煙的深意，以及教官你對我的諄諄教誨，那都是為了我們的`健康著想啊！徹底改頭換面的我從今天起加入反對吸煙的行列，幫助、勸阻身邊抽煙的人，和飽受二手煙折磨的人。因此，教官請遠離香煙，和我一樣做個有志青年吧。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 17
尊敬的父母、老師、朋友：
我寫這篇信，是為了向你們懺悔，我在青少年時期養成了抽煙的不良習慣。現在我已經認識到，抽煙是不健康的生活方式，也是我年少時的誤導和無知。
首先，我要向我的父母道歉，因為我知道你們很早就開始為我擔憂。你們曾經反復地告誡我抽煙的.危害，但我依然沒有聽從。我知道這對你們太不負責任，對你們的心血付出毫無回報。
其次，我也要向我的老師和朋友道歉。我曾經在學校的衛生間或是在社交場合里抽煙，并且也曾推薦過煙草產品給你們。那時候我完全沒有意識到抽煙的危害，更無從知道我在給你們帶來了負面的影響。
最后，我希望我的認識能夠得到你們的理解和支持。我將堅定地選擇保持健康的生活方式，將來不再有任何有害的生活習慣。同時，我希望我的改變能夠影響到身邊的人，將我們的生活變成更加美好的樣子。
謝謝大家！
xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 18
尊敬的老師：
您好！
我是XX，近段時間我的表現不盡如人意，這并非一個學生應有的態度。我意識到自己需朝著積極方向努力，尤其在與同學和睦相處方面。我正反思并努力調整自己，確保既能專注自我提升，又能妥善安排事務。然而，我近日犯下了抽煙的錯誤，深知此舉極為不當，決心不再重蹈覆轍。作為學生，理應有序管理生活各方面，對此我深感懊悔，并鄭重反省。
在學習上，我一直謙遜求知，重視專業成長。我明白，除了提升個人能力，合理規劃日常同樣重要。近期的經歷給我以深刻教訓，抽煙的不良影響不容忽視，它違背了一名學生應有的行為準則。我的學習狀態因此大受影響，未能遵循您的'教誨和學校規定，此前亦有抽煙行為，這使我倍感自責。
我認識到，必須從經驗中吸取教訓，嚴肅對待今日之過失。這不僅是對當前學習狀況的警醒，也是對未來的一種提醒。我的態度未曾端正，規劃亦欠妥當，抽煙帶來的心理負擔讓我深感壓力。今日之事，實屬不該，我承諾在今后的學習生活中，將嚴格自律，合理規劃，力求成為更細心、負責的學生。
我誓不再讓不良習慣侵蝕自己，學生的首要任務是認真學習。抽煙事件性質嚴重，我應專注于履行學生本分，正視此次問題的嚴重性。此事給予我深刻反省的機會，我保證不再于校園內抽煙，以免再次造成不良影響。面對已發生的問題，我將深入反省，確保不再重犯。
此致
敬禮！
檢討人：XX
20XX年X月X日
抽煙反省的檢討書 19
尊敬的班主任老師：
您好!
我是xx，我真的非常的羞愧自己，影響了班級的形象，自己作為一名學生，不能控制自己在寢室吸煙了，這種行為是非常惡劣的，同時也是非常危險的，我作為一名學生，在這個時候竟然沒有一個好的意識，這是我的一個錯誤，我不希望這種事情再發生了，因為在寢室吸煙是影響自己健康，也是影響同學們康，更多的是影響了大家的安全，因為這個天氣也是非常干燥的，寢室是我們休息的地方，有很多被子什么的，都是易燃物品，我這個時候在寢室吸煙，萬一失火了，我就真的是罪責難逃課，現在想了想，真的是有點后怕，也是非常的自責，我一定要好好的給他自己。
首先是在吸煙這件事情上面，您一再的督促我們一再的提醒我們，作為一名學生就不能吸煙，我們吸煙危害的自己健康，同時又危害了他人的健康，這是非常不好的，對于我們一名學生來講，真的是很惡劣的行為，您在課堂上面一次次的'在跟我們講這些里，可是我現在一句都沒聽進去，我還是在寢室吸煙了，今天這種行為影響到了作為一名學生的形象，我自己身上的一些缺點全都在這個時候爆發出來了，我不知道怎么跟你解釋，當時就是抱著一種僥幸心理，我在寢室吸煙了，我覺得沒有人知道，當時已經是晚自習下課了，到了寢室的時候，我第一時間就拿出了自己從家里帶過來的一包香煙，也藏在寢室好幾天了，一直都沒有敢去打開，但是今天晚上下晚自習，去到寢室的時候，我就想起了這些，然后我就僥幸地抽出了一根煙，然后就點燃自己抽上了，當時以為沒有人知道，寢室也沒有人在，我就自己點燃了這根煙。
我是對香煙沒有癮的，但是當時就是抱著一種好奇的心理，我不知道為什么那么多人都喜歡抽煙，所以我就抱著這種心理，我就嘗試了一下，真的是很不好，對這種行為，我現在非常的自責，不知道怎么跟你解釋，但是我已經放下了這樣的錯誤，當時你來寢室查寢了，我很是害怕，想了想，我還是要跟你坦白這些，因為我沒有必要去隱瞞了，一定要糾正好自己，既然悔過了，就應該徹底的跟您坦白，這是在寢室吸煙，我真的是非常惡劣了，讓大家看到了這一點，也讓大家知道了我吸煙這個事情，真的很自責，一定要好好的檢討自己，從今天以后，我一定會對這件事情抱著一個反省的態度，然后如實的交代，這些跟同學們去做好一個檢討，至于香煙打火機什么的，我一定會上交，在未來的學習當中，帶好頭，做一名有素質的學生，再也不吸煙了。
此致
敬禮!
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 20
尊敬的老師：
您好！
我是xxx，今天抽煙的行為，嚴重違反了學校的規定，我覺得這樣很不好，實在是不應該再出現這樣的情況了，作為一名學生，有些事情還是要不斷的去提高自己，讓自己各方面變得優秀，作為一名學生，應該要學會自律，養成好的習慣的，這次事情我也需要反省一下自己。
在個人能力方面，我也一直的都在端正好自己的心態，來到這里之后，覺得自己確實還是有了不少的進步的，能夠成為一名學生，這是我的幸運，我深知自己還是應該要努力去做好分內的事情，這是一種態度，更加是需要去維持下去的，反省了自己的良久，我現在回想起來的時候還是感覺非常充實的，這是我應該對工作要有的態度，在這段時間的工作當中，我還是需要端正好心態，反省了自己的這段時間當中，我也是意識到了自己的一些問題，我覺得我應該要就正好自己的不足之處，養成抽煙的這個陋習，我覺很慚愧，而且今天我還是在宿舍吸煙，我影響了其他同學的健康，為此我感到無比自責，您今天也嚴厲的批評了我。
反省了自己很長一段時間，我需要去就正這些不好的東西，也更加應該要讓自己維持好的狀態，作為一名學生我需要認識到這一點，以后也不會出現這樣的情況了，現在我也感覺不能再繼續這樣下去，近期回想起來的時候還是非常自責的，以后我也會繼續反思自己的問題，一定不會再抽煙了，包括今天的情況，我也對自己的行為做出了深刻的檢討，這樣實在是非常的不好，也很影響自己的個人能力提高，我不想看到這樣的情況發生，所以我還是應該要端正好自己的'心態，以后不會再繼續這樣消耗下去了，這不是作為學生的態度更加不是作為一名學生應有的素質。
回想這次的情況，所以覺得自己非常難受，很多時候還是應該要自律，在這樣的環境下面，首先要對自己負責才是，我作為一名學生，不管是在什么時候都是應該要認真端正好態度的，您一再的強調一定不能出現吸煙的習慣，我認為繼續這樣下去肯定還是會很不好的，這樣感覺非常吃力，我認為自己出現這樣的情況是非常不好的以后也會有很大的問題，確實這不是我想要看到的結果的，對于今天的情況我感覺非常的不好，抽煙的情節嚴重，學校對我的處理是警告處分，我接受學校的處理，以后一定會改正的。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 21
尊敬的領導：
您好！
永遠不要，永遠不要，我不應該違反公司的紀律，不應該忘記作為xx員工的責任！這一次，因為我在公司抽煙的錯誤，我感到非常抱歉！這次我向所有的同事和領導人道歉！真的很抱歉！
作為一個吸煙多年的人，其實我自己也很清楚吸煙對身體的危害，尤其是對身邊人的健康，更嚴重！在生活中，人們一直提倡禁煙，禁止在公共場合吸煙。在公司中，禁止吸煙的標志也明確標注在墻壁和走廊上。我真的很慚愧，身邊的每個人都在關注吸煙的危害，提醒我們這些吸煙者不要當眾吸煙，減少對身體和他人健康的'危害。但我沒有遵守。不僅如此，我甚至在公司多次提醒的xx區抽煙，給你和同事帶來了麻煩和影響。
事實上，公司也有吸煙區，在業余時間，有足夠的時間讓每個人吸煙和放松。但我不習慣和別人一起吸煙，也不能忍受休息時間，吸煙成癮很容易犯。這是我自我管理的缺點，是我自己的態度和責任感！
但是因為我自己的“這些問題”，不僅違反了公司的紀律，也給原本不抽煙的同事朋友帶來了傷害，這是不應該的！對于這個問題，我會深刻反思和審視自己，認識到以下問題。
第一，紀律不強，缺乏自我管理能力
公司對吸煙問題有明確的規定和要求，但我不能認真遵守要求，給公司領導和同事帶來麻煩甚至影響工作！這是我的錯誤行為，但也不遵守紀律，規定，不尊重！這不僅對公司的健康有影響！這也是紀律和管理上的錯誤！
二、團隊意識不足，對他人缺乏關心
我知道二手煙的危害，但我仍然失去了我的煙癮。這是我不重視公司的健康，不關心我們的集體行為不僅影響每個人的健康，而且侵蝕了我們公司的團隊精神。這永遠不應該發生在工作中，這是我們應該盡力避免的問題！
在這次反思中，我重新認識到了自己的思想和責任。同時，我也決定認真改變自己，不會因為自己的個人利益，給你帶來這樣的麻煩和傷害，我將嚴格遵守紀律，保持公司未來穩定健康的環境！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 22
尊敬的家長、老師、朋友：
我寫這封信，是為了向你們懺悔，我在過去的多年中養成了抽煙的不良習慣。現在我深刻認識到，抽煙會對身體健康造成危害，也是我不健康的生活方式的`一個表現。
首先，我要感謝我的家人、老師、朋友等給了我很多的光輝。你們不斷地給我提供建議，我卻依然沒有好好聽進去。現在我了解到，煙草中的尼古丁非常容易讓人上癮，一旦上癮就會難以自拔。我現在徹底認識到這一點。我的抽煙已經超出了控制范圍，我必須得戒煙。這一點上，我需要各位家長、老師、朋友的支持和幫助。
其次，我要承認，抽煙的習慣會對個人形象產生一定的影響。和心愛的人約會時，嘴里殘留著煙味，不僅不雅觀，還會讓對方感受不佳。我的抽煙行為也會影響到人際交往、工作和學習。所以，這個習慣必須得馬上改變。
最后，我向大家保證，我會重新開始新的生活，積極面對生活中的問題和挑戰，朝著更健康的生活方式前進。我不再需要利用抽煙掩蓋內心的空虛和孤獨。同時，我希望大家能夠持續關注我的進展，并且協助我克服一切困難。
再次感謝大家！
xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 23
親愛的家長、朋友、同事：
我寫這封信，是為了向你們懺悔，我曾經抽煙、并且對它抱有絕對的信仰。現在我已經認識到，抽煙不僅不利于身體健康，而且痛苦和風險遠遠超過了任何實際的收益。
首先，我要感謝我的家人、教師和朋友，您們在各個場合曾經不斷對我提出批評、警告和建議。但我雖然聽進去，卻并沒有真正認識抽煙的`壞處，不愿意改掉這個“習慣”。
其次，我想承認我的行為不僅危害了自己，也對身邊的人造成不良的影響。通過與身邊的人交往，我意識到，在抽煙和自己獨處時，自己會處于更加不良的狀態。然而，這種信仰和模式卻影響了我和他人間的交流，并讓自己放棄了很多生活中的積極向上的事情。我已經學會了步上那條“廢柴”之路，但在生活的逆境中卻迷失了之前內心的那股自信和勇氣。
最后，我想向家人、老師和朋友們保證：即便以前我總是無法回應你們健康生活的請求，這次我一定會嚴格控制、戒煙，在更加健康的生活方式中去迎接未來。我相信，再難的挑戰也不會阻止我翻開人生嶄新的一頁。
謝謝大家！
xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 24
親愛的家人、朋友、同事：
我寫這封信，是為了向大家懺悔，我曾經有抽煙的習慣。現在我深刻認識到抽煙的危害，我想要在此寫下我的個人反省檢討書。
首先，我要向我的家人道歉，因為在過去的時間里，我不斷地抽煙，給你們帶來了不必要的.傷害和擔憂。現在我知道，我的抽煙不僅會傷害我自己，還會對我的家人和朋友產生負面影響，這是我不能接受的。
其次，我也認識到了抽煙的影響，在與同事、朋友交往時，如果我一直是煙癮，會讓他人感覺不舒服，甚至會影響到他們對我的判斷和評價。如果我抽煙的時候周圍還有小孩，那么這種行為更加不負責任。
最后，我希望我的改變能夠獲得你們的支持。我將承諾，戒煙，保持健康的生活方式，不再做任何會給自己和他人帶來傷害的事情。
謝謝大家。
xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 25
尊敬的老師：
您好！
作為xx中學的寄宿生本應在學習生活中遵守宿舍的相關規定才不會讓老師和父母感到擔心，然而由于前段時間在寢室抽煙被宿管老師發現的緣故，導致自己受到了嚴厲批評，通過這次批評讓我明白身為學生在寢室抽煙嚴重違反了宿舍的規定，而且老師和父母知道自己抽煙在寢室的事情也會因此感到難過，因此我反省自己抽煙的問題，并做了深刻的檢討。
這次在寢室抽煙，我本應牢記老師的教導并想辦法戒除煙癮，然而我卻辜負了老師的期待，以至于在沉迷抽煙的.過程中逐漸成為了壞學生，明知道老師的好意卻帶著僥幸的心理躲在寢室抽煙，這是可恥的，畢竟耗費父母的錢財買煙，無異于對自己所在的家庭造成了嚴重的損害，待到這次抽煙被宿管老師發現，受到處分的時候，才明白學生不應該做出這樣的事情。
當自己體會到抽煙帶來的苦果后，才知道反悔無疑是愚蠢的。在不知不覺間染上了煙癮卻不想辦法盡快戒除只能說自己墮落了許多。很多時候，我也需要牢記學校的規定并確保不再違反，然而這次寢室抽煙的做法實在是過于惡劣才會讓老師失望。
在老師的教導之中，我已經明白在寢室抽煙的做法是不正確的，我需要通過努力學習彌補抽煙造成的惡劣影響。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 26
尊敬的x：
您好！
我是，我很自責，沒有做好本職的事情，現階段我需要的就是學習，努力的提高成績，因為馬上就要高考了，而我現在還在慢悠悠的的的學習不嚴格要求自己對自己的學習不重視，就一定會墮落下去的，就像今天我居然還在寢室吸煙，我的情況很惡劣，因為學校是有明文規定，我并不想去違反這些，但是還是很羞愧，不準栽任何場合時間進行吸煙的，我不是一個不自覺的人，但今天放的事情就一定要給自己交代，給您一個交代，班上很多同學都已經知道了，對個人的影響很大，現在不知道怎么去處理，我會虛心接受學校的懲罰，嚴格的要求自己，也會把這些細節做到位，檢討一下。
我今天在寢室吸煙，這很不自覺，學校是大家學習的地方，有些事情本來就不應該，去違反去破壞規定就是規定，這本身就有一定的道理，我相信我是能夠保持好狀態，虛心地去學習，未來很長一段時間，還有很多事情等著我，作為我作為一名高中的學生，怎么能夠自己呢，今天在寢室的時候，我一時腦熱就做出了吸煙的舉動，我不愿意讓自己這樣消耗下去，更加不愿意把一些沒必要的事情堆積起來，而且今天是在下晚自習的時候，大家都回到了寢室，我還若無其事的在寢室點火吸煙，不知道當時怎么想的意思，就做出了讓的舉動，我現在很自責，也很后悔不應該出現這種情況，這樣的事情是非常惡劣的，影響大家，同時也危害到了大家的安全，寢室是大家休息的地方，不能夠影響的休息，也是大家睡覺的地方，我這樣下去肯定會有一定的危險，也是一種不負責的行為，影響到了大家的健康，現在想了想，就不應該出現這種情況，高中生活比較嚴肅，學習也比較緊張，但是我不能用這樣的'方式方法去給自己解壓。
之所以會吸煙，就是因為對這種香煙比較好奇，因為自己經常看到別人，但我知道我不能去學習，我是一個有原則，有底下的高中學生，更加應該保持好心里，更成為上面的素質，有原則才能夠稱得上一名好的學生，但是我完全沒有做到這幾點，現在想象想還是非常的難受的，因為到目前為止我已經連續好幾天都在寢室吸煙了，我的情況比較惡劣，今天是您的時候才發現的，我一直抱著僥幸心理，在您查詢的時候，以為自己不吸煙，就沒有什么大問題，但是我忽視了一個細節，就是自己在寢室吸煙的味道特別重，抱著這樣的僥幸心理，我對自己的要求越來越低，然后就不把學校的規章制度放在眼里，真的很幼稚，醒悟過來已經晚了，今天的情況已經發生，我肯定要嚴肅的要求自己，也給學習一個交代，一個交代，不能再影響到寢室同學的身體健康了，我一定會打起，提高自己的學習成績，改掉吸煙這個壞毛病。
此致
敬禮！
檢討人：
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 27
尊敬的老師：
您好！
都說天有不測風云，人有旦夕禍福，今天我在宿舍偷偷抽煙的時候被您看見了，在老師您的教育下，我知道了抽煙是不對的。抽煙不但違反了學校的規章制度，而且還有害健康，想想我們人是祖國的未來啊，現在又正是長身體的時候，如果人人都因為抽煙使得自己的體質變差，那我們真是對不起祖國和人民啊！
更重要的是買煙用的還是的血汗錢，要知道我是一個學生，父母的錢都是一分一分的`從土地里刨來的，如果父母知道他竟拿了他的錢去買好煙抽了，他一定會很傷心的，他老人家抽了一輩子的煙，帶過濾嘴的煙還很少能抽上呢！
當然老師您也說了，有的毛病不一定一下子就能馬上改掉的，但我有信心，一定會把煙戒了，我的是這樣的，首先步就是保證以后決不在老師、同學面前抽煙了，要把抽煙的不良影響控制在最小的范圍里面。步就是逐步減少抽煙的數量，由原來的一天四支減少到一天三支，然后再減少到一天兩支，最后到達一天都不抽一支的，我知道這樣的任務很艱巨。
但我相信，只要老師耐心的等待，我成功的一天一定會到來的！最后再為自己潦草的筆跡對老師說抱歉，這樣一來一定浪費了您不少的眼神和時間，學生真是罪上加罪啊！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 28
尊敬的老師：
您好！
我是xxx寢室的學生，xxx。此次，我因為違反了學校以及宿舍的重要規定——“禁止抽煙”！因此給xxx寢室以及我們的班級帶來了嚴重的影響！不但僅導致我們班級的操行分被扣，甚至還影響了很多同學的健康！
在此次的錯誤之后，我深深的反思了自身的問題。作為一名高中生，我能不知道吸煙的危害嗎？我當然知道，我也清楚的明白學習是嚴格禁止吸煙的場所，更別說我們這些未成年的學生！但在這樣的情況下，我卻依舊犯下了錯誤！因為我管不住自身！讓自身在寢室中的角落里偷偷的點燃了香煙！以為可以瞞過老師的眼睛。但，我卻沒有料到，老師敏銳的鼻子早就嗅到了寢室中飄出來的煙味！這股刺鼻的味道，帶領著您找到了我這個“罪魁禍首”！
當我聽了您的批評后，我終于從沉迷在吸煙的情況中有了一絲清醒。我認識到自身行為的危險，更了解到，在寢室這樣密集的地方抽煙，給同學們帶來的危害！現在，我真的很是后悔，后悔自身的行為，危害了大家的健康！
回顧自身抽煙的理由，其實也不是什么大不了的'事情，自從走上高中的道路后，我們的學習壓力越發的增多，為了能減緩自身的壓力，大家都選擇了適合自身的減壓方式。但，在這點上，我卻偏偏犯下了錯誤！抽煙是我過去就意外養成的習慣，本來我也并不常抽煙，但在我將它當做了一種解壓方式后，不知不覺間，就開始不斷的抽煙，不斷的讓自身身邊“雨霧繚繞”！我也知道這是不好的，但我卻舍不得讓自身停下，舍不得停止這樣的行為。
但其實，這不過是我在蒙蔽自身罷了！通過過去的學習和經驗，我非常清楚抽煙會有怎樣的危害，但我在麻痹自身，讓自身忽略這些危害！更是忽略了周圍同學的健康！對此，我感到非常的慚愧！
如今，在您的批評下我反思了自身的錯誤！我決定要好好的改正自身，戒除香煙！這并不是空口說說，因為我對抽煙的危害也一直擔心在心中！但我無法很好的管理好自身，導致我一直沒發改正錯誤！如今，我希望大家能一起幫助我，監督我，讓我能遠離香煙，更不能用香煙傷害大家的健康！望你能原諒我的錯誤。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 29
尊敬的老師：
我是學校的一名學生，最近因為在校園內抽煙被學校發現并受到了懲罰。我深感自己的行為不僅違反了學校的規定，更嚴重地影響了自己和周圍同學的健康和安全。在此，我向您和學校表示深深的歉意，并自我反省和檢討。
首先，我意識到自己的行為是錯誤的。在學校內抽煙不僅違反了學校的.規定，更嚴重地影響了自己和周圍同學的健康和安全。煙草中的尼古丁和其他有害物質對人體健康有著極大的危害，長期吸煙不僅會導致身體健康問題，還會引發很多疾病，如肺癌、心臟病等。而且，抽煙還會對周圍人造成二手煙的危害，這是不道德的行為。
其次，我認識到自己的行為對學校形象和同學的影響。學校是一個良好的學習和生活環境，我們應該共同維護好這個環境。而我在校園內抽煙，不僅會影響學校的形象，還會對周圍同學的健康和安全造成影響。我的行為是不負責任的，也是不尊重他人的表現。
最后，我深刻認識到自己的行為是需要改正的。我將會嚴格遵守學校的規定，不再在校園內抽煙。同時，我也會向周圍的同學宣傳抽煙的危害，幫助他們樹立正確的健康觀念。我會積極參加學校組織的各種健康活動，增強自己的身體素質和健康意識，做一個健康的人。
再次向您和學校表達我的歉意，希望您能夠原諒我的錯誤。同時，也希望學校能夠繼續加強對學生的健康教育和管理，讓我們共同營造一個健康、文明的校園環境。
檢討人：
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 30
尊敬的老師：
您好！我是xx，確實這段時間以來我做的不好，身為學生這是我不應該要有的態度，在這一點上面我一直都在沖朝著好的方向發展，在這方面我應該要和周圍的同學好好的相處，所以在這一點上面，我應該要好好去努力的，反省自己的同時我也在合理的安排好自己的事情，所以認真的發展好自己，調整好自己，這是應該要認真去關注好的，今天我抽煙了，這樣的行為實在是很不好，我一定不會再讓這樣的情況發生了，作為學生就應該要合理的去安排好自己各方面的事情，對今天的事情做出反省。
學習當中，我一直都在虛心的學習專業知識，所以我是非常在乎這些的，做好自己各方面能力的同時我還是應該要合理的去規劃好自己的事情，在近期的工作當中，我也感觸非常深刻，這對我的影響還是比較大的，抽煙的行為影響是非常不好的'，這對學生而言確實還是應該要去做好的，在這段時間以來的學習當中，我感覺真的很差，您一直都叮囑我們，應該要認真的做好自己的事情，遵守學校的規章制度，但是我卻已經不是第一位違反學校的規章制度了，之前也有過抽煙的行為，為此我感到非常的自責。
在這一點上面，我確實還是應該要去積累足夠多經驗，所以我應要認真的對待，今天出現的問題，還是比較嚴重的，這段時間以來學習當中，我還是應該要做出好的成績來，但是我卻沒有做好的事情，是我沒有端正好自己的態度，通過今天的事情我也是沒有合理的規劃好，抽煙的行為實在是讓我感覺很有壓力，今天的情況是非常不應該的，以后在學習當中，我應該要合理去規劃好，作為一名學生我還是應該要合理去規劃好，未來的學習當中我也相信自己能夠做的更加細心。
以后一定不會再讓自己這樣消耗下去了，學生的本職工作就應該要認真的做好，抽煙的情況，是非常嚴重的，學生應該要讓認真去做好自己的事情，這次的問題是比較嚴重的，這給我的感覺還是非常充實的，今天的事情我應該要反省一下自己，以后不會在學校出現抽煙的情況了，這次抽煙的行為影響很不好，問題既然出現了就應該要好好的反省，再不會這樣消耗下去了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省的檢討書 31
尊敬的領導：
您好!
我是xx部門的xx，對于前幾天在上班抽煙的事情我深表歉意，因為我的目無紀律從而導致我們部門集體受到了處罰，我更是被單獨嚴加處罰，被扣了工資，還被要求寫一份檢討書，反思自己，現在想起當初的行為，真的是悔不當初，如今我懷著懺悔之心雙手呈上這份檢討書，希望在百忙之中抽出時間閱讀之后能夠原諒我之前那無知的行為，并且也對各位同事誠心大聲的說一聲“對不起”，因為我的原因害的大家和我一起受罰，現在我想起來這件事就寢食難安，“真的是無顏再見江東父老”，但還是希望祈求大家能夠原諒我，我還是想和大家一起為公司再創輝煌!說起上班抽煙這件事的本質還是我自己的紀律觀念太薄弱了，對自己的約束能力太差，以前上班的時候我從來也沒有出現過在辦公室抽煙的這種行為，但是前一段時間，因為公司的業務的發展速度加快了，工作的事情變得有些多了，身上的壓力負擔也變得沉重了許多，本來我想在工作之余抽出時間去走廊抽根煙放松一下自己，但是身邊的事情變得非常的多了，實在是抽不出時間去抽煙，于是我就陷入這種進退兩難的地步上，在一番思想斗爭之后，我想到了一個辦法，那就是在辦公室抽煙，這樣既不耽誤上班的工作量，也完成我抽煙的這一想法，所以才有后面的這一出事情，被領導您當場抓獲，現在想起來，如果沒有前面那一出事情，后面也就不會有這么多麻煩了，可世上哪有這么多后悔藥，這都是我咎由自取的結果。
渾渾噩噩的回來后，躺在床上一夜無眠，閉著眼睛想著今天的`事情，從頭到尾，細細回想每一個經過，忽然有所頓悟，我應該懷著虔誠之心接受這次的處罰，而不是懷著怨恨之心接受這次的處罰，雖然我的本質上是好的，是為了公司，為了身上責任著想，但是我的行為卻是無比的錯誤，第一在辦公室抽煙這件事情，在任何一家的公司都是明文規定禁止的，而我卻無視紀律，藐視紀律;第二辦公室是一個封閉的環境，空氣不流通，而我抽煙不但危害自己的健康，還會給同事們造成嚴重的不良影響;第三因為我個人的原因，卻讓大家陪同我一起受到了處罰，于情于理這次的處罰我都應該接受，對此在這里我向領導保證之后的工作時間中再也不會出現上班抽煙的行為了，請領導給我一個證明自己的機會!
檢討人：
20xx年xx月xx日
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