小學生跳繩比賽方案（精選10篇）

　　為進一步激發學生的體育活動熱情，及學生鍛煉整體素質的提高，增進班級凝聚力，提高學生的協作意識，學校決定舉辦跳繩比賽。下面，小編為大家分享小學生跳繩比賽方案，希望對大家有所幫助！

　　小學生跳繩比賽方案 1

　　一、活動目的

　　為了進一步促進“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的`能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動口號

　　跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時間

　　第一階段：11月7日—11月11日大課間，各班發動學生訓練。

　　第二階段：11月14日—11月18日大課間，單人跳繩比賽。

　　第三階段：11月21日—11月25日大課間，集體跳繩比賽

　　四、活動地點

　　一年級：籃球場南半邊；

　　二年級：籃球場北半邊；

　　三年級：第二單元空場；

　　四年級：第三單元空場；

　　五年級：第一單元空場。

　　五、設置組別

　　一年級x組；

　　二年級x組；

　　三年級x組；

　　四年級x組；

　　五年級x組。

　　六、組織方法

　　1、以級部為單位，由班主任組織訓練，由級部主任組織比賽（裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等），由體育老師協助。

　　2、充分利用每天下午大課間和放學后訓練，嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。

　　七、比賽規則

　　（一）單人跳繩

　　1、比賽時間：一分鐘。

　　2、比賽人數：全班學生（不少于95%，各年級的各班比例要相同）

　　3、比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。

　　（二）集體跳繩

　　1、比賽時間：2分鐘

　　2、比賽人數：每班組隊3—4個，每組10—12人。（年級內要統一人數和隊數）

　　3、比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員（一、二、三年級可以用老師），計算2分鐘內累計跳過次數，每班各組相加總次數多者為勝。

　　八、獎項設置

　　1、每級部評選“跳繩小明星”（平均每班10名），頒發喜報。同時將名單電子稿發到政教處，通報表彰。

　　2、級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報政教處，量化計入班級積分。

　　九、其他有關事項

　　1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2、每個班級原則上要求全員參戰。

　　3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

　　4、活動器材學生自備。

　　5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。

　　6、未盡事宜，另行通知。

　　小學生跳繩比賽方案 2

　　為了培養學生廣泛的興趣和愛好，進一步豐富學生的課外活動，增強體質，促進健康，經研究，定于20xx年11月28日下午在xx路小學舉行20xx年xx區中小學生跳繩比賽。現將有關事宜通知如下：

　　一、比賽時間、地點

　　時間：20xx年11月28日下午

　　地點：xx路小學

　　二、比賽分組

　　小學組：小學男子組、小學女子組

　　中學組：中學男子組、中學女子組

　　三、運動員資格

　　有xx區正式學籍，身體健康無疾病的在校中小學生均可參加。

　　四、參加辦法

　　每組可報男、女運動員各10人，領隊1人、教練2人。

　　五、參賽辦法

　　1、采用一分鐘計數法進行比賽（計數跳繩自備），對計數器的準確性將進行現場抽查，發現弄虛作假，取消比賽成績。

　　2、采用雙腳單搖的方法。只允許用雙腳前腳掌著地起跳，不允許交換跳；單搖進行比賽，不允許雙搖或多搖，如有雙搖現象，從最終成績中減去多搖的'次數。

　　3、填寫xx區20xx年中小學生跳繩比賽報名表，于20xx年11月23日前，交至局體衛藝科104室。一旦確定報名，不允許更改。

　　六、錄取辦法

　　1、個人獎：各組別錄取男、女前15名，若成績相同，名次并列，不錄取下一名次。

　　2、團體獎：各組別按全隊參賽運動員跳繩總次數，分別錄取一等獎10%，二等獎20%，三等獎30%，若成績相同，按最優名次多者列前，以此類推。

　　3、每單位報輔導教師2名，獲得團體一、二等獎的頒發相應的優秀輔導教師證書。

　　七、未盡事宜，由局體衛藝科補充。

　　小學生跳繩比賽方案 3

　　一、比賽目的：

　　推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

　　二、比賽時間：

　　20xx年11月25—26日每天下午第二節課。

　　三、比賽地點：

　　學校操場

　　四、比賽內容：

　　單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）。1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）。1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）。各班報男女各5人。

　　五、比賽人數：

　　各班報男女各5人。

　　六、比賽規則：

　　比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。

　　七、獎項設置：

　　設一、二、三等獎若干名，發給獎狀、獎品。

　　八、活動裁判、工作人員安排

　　（略）

　　小學生跳繩比賽方案 4

　　一、競賽目的

　　為了推進素質教育，豐富少先隊活動，普及學校陽光體育運動，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，檢驗人人會跳繩，人人愛跳繩，特舉辦跳繩比賽。

　　二、競賽時間

　　20xx年12月10日下午

　　三、競賽地點

　　學校排球場

　　四、競賽內容

　　1、個人一分鐘跳短繩

　　2、集體一分鐘跳短繩

　　3、集體一分鐘跳長繩

　　4、集體三分鐘“8”字形跳長繩

　　一、二年級（低年級組） 三、四年級（中年級組） 五、六年級（高年級組）

　　五、競賽辦法

　　個人一分鐘跳短繩由全體學生參加，以及各班班主任和配班老師參加，每人兩次機會，各年級組取前六名頒發獎狀，達到以下標準的再頒發“跳繩大王”獎狀：低年級組120個，中年級組145個，高年級組160個。低年級組每班取前15名的成績計算到集體一分鐘跳短繩成績內，中高年級組每班取前20名的成績計算到集體一分鐘跳短繩成績內，集體一分鐘跳短繩成績=（學生跳短繩個數總和+老師跳短繩個數）/總人數。集體一分鐘跳長繩各班限報6人，男女不限，另加兩名學生負責搖繩，一分鐘內集體跳繩次數多少決定名次。集體三分鐘“8”字形跳長繩各班限報10人，5男5女，另加兩名學生負責搖繩，三分鐘內集體跳繩次數多少決定名次。集體項目各年級組取前三名。

　　六、競賽裁判安排

　　裁判員：張宇敏 宋利強余迪輝

　　計時員：余迪輝

　　計數員：除班主任外的'全體老師，以及高年級組的10名學生擔任

　　小學生跳繩比賽方案 5

　　一、比賽目的：

　　“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。”為了增強學生體質，豐富學校文化；提高運動技術，增加學生運動的.興趣，我學校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：

　　二、比賽時間：

　　20xx年11月24日下午。

　　三、比賽項目：

　　一分鐘單人跳繩。

　　四、報名人數：

　　單人跳每班男、女生各5人。

　　報名時間：各班主任于11月23日下午前把報名名單送交體育組，便于制作比賽名冊。

　　五、比賽規則：

　　1、比賽時間：一分鐘。

　　規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。

　　2、按年段、男、女生各取前八名。

　　3、比賽順序由低年級到高年級。

　　4、參賽隊員須準時到場，比賽開始時未到場者視為棄權。

　　5、本年段比賽時其他年段的科任老師裁判。

　　6、一名參賽者由2名裁判（一生一師）。

　　7、裁判數數完到記錄員登記本參賽者的數字。

　　六、比賽地點：

　　操場籃球場。

　　七、裁判：

　　各班班科任老師及高年級學生。

　　小學生跳繩比賽方案 6

　　一、活動目的：

　　為進一步激發學生的體育活動熱情，及學生冬季鍛煉整體素質的提高，增進班級凝聚力，提高學生的協作意識，我校繼續開展全校性跳大繩比賽。

　　二、活動時間：

　　12月下旬

　　三、活動地點：

　　學校運動場

　　四、參加人員：

　　全校師生

　　五、活動要求及安排：

　　1、班主任會上予以傳達，學校網站、qq空間面向學生和家長公示；

　　2、班主任負責班級學生的組織和安全。

　　3、參賽班級做好比賽準備，自備運動器材。

　　六、競賽辦法：

　　1、萬眾齊心跳

　　跳長繩，2年級6人參加，3年級8人參加，4年級10人參加，5年級12人參加，6年級14人參加，參加學生中男女比例不限。另外班級學生2人搖繩，參加跳繩的學生排成一路縱隊跳大繩。2—4年級比賽時間為1分鐘，5—6年級比賽時間為2分鐘。中途跳錯不記數。

　　2、1年級跳單繩

　　學生全體參加，每班兩排站成四排，手持跳繩，哨聲響起即可開始，時間為1分鐘，以次數計成成績。全班總次數除以人數，以每生平均數作為評比條件，決定優勝班級。

　　3、跳長繩

　　2—6年級各班沒有參加“萬眾齊心跳”的學生必須參加跳大繩比賽。其中每班學生2人搖繩，全班學生跳繩跳“8”字，

　　2—4年級比賽時間為2分鐘，

　　5—6年級比賽時間為3分鐘。中途跳錯不記數。

　　七、錄取與獎勵：

　　萬眾齊心跳與“8”字跳合計，算出班級總分。總分年級第一設團體獎，頒發金杯。

　　八、安全措施：

　　1、政教處負責活動的`組織和協調；

　　2、體育教師負責活動的實施安排，比賽總裁判；

　　3、總務處負責場地的安全檢查；

　　4、班主任負責班級學生的組織和安全。

　　小學生跳繩比賽方案 7

　　為進一步活躍校園氛圍，提高學生參與運動的積極性，倡導全民運動，增強學生體質，經學校研究決定，我校將舉行一次小學生跳繩比賽，現將有關情況通知如下：

　　一、活動目的：

　　通過開展跳繩比賽，豐富同學們的課余生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神。

　　二、活動時間：

　　20xx年9月11日下午

　　三、活動地點：

　　操場

　　四、比賽規則：

　　一二年級（低年級組） 三五年級（中年級組）

　　（一）單人短繩

　　參加對象：1~5年級

　　比賽時間：一分鐘

　　比賽人數：每班4人

　　比賽規則：

　　1、一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。

　　2、其方法為：單、雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉360度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。

　　3、比賽時，須有二人記數，然后互報數目，以低數為準記錄成績。

　　名次設定：每組由高到低取前3名。

　　（二）雙人短繩集體賽：

　　參加對象：3、5年級

　　比賽時間：一分鐘

　　比賽人數：每班3組

　　比賽規則：

　　一分鐘的時間內，雙人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為最后成績。

　　（三）多人長繩集體賽：

　　參加對象：3、5年級

　　比賽時間：不限

　　比賽人數：每班8人

　　比賽規則：

　　1、由8人組成，其中2人負責搖繩，其余人進行跳繩。

　　2、比賽開始，先由裁判員提示做好比賽準備，然后發出比賽指令，負責搖繩的隊員開始運作，比賽正式進行。

　　3、錄取方法：以人數相等的'情況為標準，完成次數多的為勝利，每班三次，取成績最高的。

　　五、活動領導小組，裁判、工作人員安排

　　活動器材：跳繩各班可以自備。

　　六、各班需知

　　1、各班要充分認識開展小學生跳繩活動的意義，樹立一切為孩子身體健康的體育思想，在全班掀起全員參與的熱潮，在此基礎上推薦優秀選手參加比賽。請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

　　2、各班要本著健康第一，參與第一的思想參加比賽。在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、各班班主任應在賽前、賽中提前預測學生的安全問題，請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。做到萬無一失，根據各班出現的安全問題要認真對待。

　　4、各班組適當要有加油口號，氣氛熱烈，學生精神狀態良好，隊伍井然有序。在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

　　5、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

　　6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

　　7、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

　　8、請各班主任將報名表于9月8日前上交。

　　七、未盡事宜另行通知。

　　小學生跳繩比賽方案 8

　　為了豐富學生的校園生活，營造健康、向上、和諧的校園氛圍，經學校研究決定，在校園內開展個人跳繩比賽，并選拔優秀的學生參加區級跳繩比賽。現將相關事宜通知如下：

　　一、比賽時間：

　　3月1日下午

　　二、參賽對象：

　　四、五、六年級學生

　　三、比賽分組：

　　甲組：四年級學生

　　乙組：五年級學生

　　丙組：六年級學生

　　四、報名方法：

　　1、每班上報單搖男女各2名

　　2、每班上報雙搖男女各2名

　　注：可兼報

　　五、報名時間：

　　請參賽班級于2月23日放學前將報名表報體育室。（報名表附后）

　　六、比賽規則：

　　1、單搖、雙搖比賽時間為1分鐘。

　　2、比賽開始后5分鐘未到的'，作棄權處理，取消比賽資格。

　　3、一個項目每人只有一次比賽機會。

　　七、獎項設置：

　　1、各年級男女二組分別按成績取前八名。

　　2、擇優推薦參加區級跳繩比賽。

　　小學生跳繩比賽方案 9

　　為了進一步推動《學生體質健康標準》的全面實施，促進學生積極參加體育鍛煉，養成經常鍛煉身體的習慣，全面提高學生體質健康水平，特舉行校一分鐘跳繩比賽。望各班主任按照比賽規程的要求，組織好學生開展訓練、同時要切實做好訓練時的安全工作。具體比賽方案如下：

　　一、比賽時間、地點

　　時間：5月8日周四上午第二、三、四節課

　　地點：操場

　　比賽順序為：高年級、中年級、低年級。

　　參加范圍：1———6年級全體學生（特殊學生以病歷為依據）。

　　二、裁判及比賽規則

　　裁判安排：

　　裁判長：

　　副裁判長：

　　登記統計成績：

　　裁判員：

　　攝影負責：

　　劃分場地：

　　布置場地：

　　三、比賽規則：

　　比賽時間：二分鐘

　　比賽人數：每班派出男女各8名學生參加比賽，參賽人員必須在指定的地點完成1分鐘的定時速度跳繩。可以雙腳或單腳跳，但要求跳繩過腳（搖繩一周360度）計一次。跳繩自備，規格不限。

　　比賽規則：在規定的兩分鐘的.時間內，計跳過次數和失誤次數，按跳過次數多與少排名，在跳過次數相同的情況下，失誤少的排名靠前。低、中、高每個年級段按總成績高低評出優秀組織班級各一個，發給獎狀；單項比賽成績進入前6名的學生發給獎狀和獎品。

　　四、其他

　　1、各班在比賽前把學生按性別分成男女兩組，并按順序填寫在報名表上，在比賽前3天交于少先隊輔導員張明珠處。

　　2、比賽當天，各班賽按劃分好的區域坐好，比賽當中要教育學生文明觀賽，熱情助威。

　　3、各班班主任負責本班級學生的組織、紀律、準備工作。要根據出場順序提前引導比賽選手進入比賽區域，做好準備工作。

　　4、如發現數數出現舞弊，一律取消該班級獎項。

　　備注：希望各班利用時間加強對學生訓練，爭取賽出好成績。雨天順延，未盡事宜，另行通知。

　　小學生跳繩比賽方案 10

　　一、比賽時間：

　　20xx年12月

　　二、比賽地點：

　　學校操場

　　三、參加對象：

　　（一）單搖：1~6年級

　　（二）長繩：3~6年級

　　四、參加方法：

　　（一）單搖：一~六年級班級全體學生

　　（二）長繩：三、四、五、六年級20名學生（18跳2搖男女不限）

　　五、比賽規則：

　　（一）時間：

　　1、單搖：1分鐘。

　　2、長繩：2分鐘

　　（二）方法：

　　1、單搖：

　　比賽采用“單跳”，不能“雙飛”其他動作不限。運動員原地進行跳躍，騰空一次，繩過腳一次，計數為一，累計進行。如果繩未過腳或繩停止后人從繩上跳過，此次無效，但繩已過腳后停止，則為有效。

　　2、長繩：

　　兩搖繩手間相距3米，“預備”時將繩搖起，裁判長“鳴哨”開始后，跳繩運動員方可開始跳繩，無論采取何種動作，只要人跑入繩中跳躍，長繩過雙腳一次，再跑出長繩，則計數一次，累積進行。繩未過腳，繩停止搖動后從繩上跳過均為無效。在跳的過程中，運動員按照編號依次輪流進行。

　　六、錄取方法：

　　甲組：一、二年級

　　乙組：三、四、五、六年級

　　名次：班級累計次數高者名次列前，如遇次數相同看個人最高次數，高者為獲勝班級。如再相同，看個人下一個最高次數，依次類推。

　　計算公式：單搖平均數+2×雙人次數+3×長繩次數=班級次數

　　七、裁判工作：

　　（一）數數裁判：

　　（二）統計裁判：

　　（三）學生裁判：

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