單位趣味運(yùn)動(dòng) 會(huì)方案

　　為保障事情或工作順利開(kāi)展，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案是書(shū)面計(jì)劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。那么制定方案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編幫大家整理的單位趣味運(yùn)動(dòng) 會(huì)方案，希望能夠幫助到大家。

單位趣味運(yùn)動(dòng) 會(huì)方案1

　　一、時(shí)間

　　20xx年1月22日至24日14：30-18：00(三個(gè)半天)。

　　二、地點(diǎn)：

　　旅游局辦公區(qū)域

　　三、參賽人員及組隊(duì)要求

　　1、旅游局局機(jī)關(guān)所有成員，人人參與。

　　2、個(gè)人項(xiàng)目參賽，部門(mén)集體項(xiàng)目和部門(mén)協(xié)作項(xiàng)目，每人每項(xiàng)限報(bào)2項(xiàng)，因部門(mén)隊(duì)員不足，經(jīng)組委會(huì)同意，可兼報(bào)。

　　3、部門(mén)集體項(xiàng)目和部門(mén)協(xié)作項(xiàng)目參賽，按游戲規(guī)定人數(shù)參與。

　　四、比賽項(xiàng)目設(shè)置

　　(一)個(gè)人項(xiàng)目1月22日14：30-18：00

　　1、珠行萬(wàn)里

　　每個(gè)隊(duì)員手拿一支乒乓球拍，將乒乓球放到球拍上，繞過(guò)障礙物到達(dá)指定目的地，乒乓球不能落地。先到達(dá)者為勝。(道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把)

　　2、套圈游戲

　　每人每次發(fā)五個(gè)鐵環(huán)，套中目標(biāo)將獲得一份獎(jiǎng)品。每人只能玩一次，重復(fù)玩此游戲者，不獲獎(jiǎng)。(道具：套圈10個(gè)、啤酒瓶4個(gè))

　　3、夾乒乓球

　　比賽時(shí)間為3分鐘，在2張桌子上各放一個(gè)小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個(gè)為空的放在另一張桌子上(距離4米)，用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，3分鐘內(nèi)夾乒乓球多者為勝，途中掉到地上不允許撿起。(道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子)

　　4、正話反說(shuō)

　　選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題"誠(chéng)信創(chuàng)新"選手念"新創(chuàng)信誠(chéng)"，主持人出題"說(shuō)曹操，曹操到"選手念"到操曹，操曹說(shuō)"等等。選手比賽共分三輪，采用淘汰制進(jìn)行。第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。三輪過(guò)后留存選手勝出。

　　(二)部門(mén)集體項(xiàng)目1月23日14：30-18：00

　　1、毛毛蟲(chóng)

　　準(zhǔn)備呼拉圈兩個(gè)，每個(gè)部門(mén)派出三人排成一列縱隊(duì)，第一個(gè)圈套在前面兩人身上，第二個(gè)圈套在后兩人身上，比比哪組跑完規(guī)定路線，放置障礙物。(道具：呼啦圈4個(gè)，椅子2把)

　　2、踩氣球

　　每個(gè)部門(mén)選派三名隊(duì)員，一名站在起點(diǎn)，一名站在終點(diǎn)(相距4米)，站在起點(diǎn)的隊(duì)員吹氣球，吹好氣球后第三人拿到終點(diǎn)隊(duì)員處，終點(diǎn)隊(duì)員踩氣球，在5分鐘時(shí)間內(nèi)比一比，哪個(gè)部門(mén)吹得多為勝。(道具：氣球若干)

　　3、指手畫(huà)腳

　　每個(gè)部門(mén)選派兩名隊(duì)員，一個(gè)人根據(jù)主持人手中的內(nèi)容通過(guò)肢體語(yǔ)言向另一人表達(dá)，在3分鐘時(shí)間內(nèi)猜出最多的獲勝。

　　4、心心相印

　　每個(gè)部門(mén)選派兩名隊(duì)員，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，球掉后從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。最先完成者勝出。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。(道具：皮球2個(gè))

　　(三)部門(mén)協(xié)作項(xiàng)目1月24日14：30-18：00

　　1、盲人方陣

　　各部門(mén)選派兩人，分派到兩組，每組4人，讓所有隊(duì)員都蒙上眼睛，在十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且四個(gè)隊(duì)員分別站在四個(gè)角上。哪組先完成，哪組獲勝。(道具：8米長(zhǎng)的.繩子2根)

　　2、抱球接力

　　每?jī)刹块T(mén)選派兩名參賽隊(duì)員，每組2人，一名隊(duì)員抱起3個(gè)皮球，從起點(diǎn)繞過(guò)終點(diǎn)障礙物回到起點(diǎn)，由另一名隊(duì)員接過(guò)三個(gè)皮球，繼續(xù)從起點(diǎn)繞過(guò)終點(diǎn)障礙物，回到起點(diǎn)的。途中不能掉球，先回來(lái)者為勝。

　　3、大珠小珠落紙簍

　　各部門(mén)選派參賽隊(duì)員，每組三人，其中一人拿一個(gè)紙簍，與另兩位面對(duì)面站在兩條線外。一人將5只皮球分別拋入簍中，另一人將5只乒乓球分別打入簍中。拿紙簍的人可以前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體接球，但不可過(guò)線。進(jìn)球多的一隊(duì)為勝。(道具：5個(gè)乒乓球、5個(gè)皮球、一副乒乓球拍)

　　4、袋鼠跳跳跳

　　各部門(mén)選派代表，每組3人，各隊(duì)員將布袋套至腰部，聽(tīng)裁判員發(fā)令后從起點(diǎn)出發(fā)到繞過(guò)終點(diǎn)回起點(diǎn)，其他兩人逐一接力，中途布袋不得脫離雙腿，先到者為勝。(道具：布袋2個(gè))

　　五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　每組比賽分為A、B兩組進(jìn)行比賽，比賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置為勝出獎(jiǎng)和參與獎(jiǎng)。

　　勝出獎(jiǎng)：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎(jiǎng)：毛巾/香皂

　　六、物品采購(gòu)

　　道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米長(zhǎng)繩子2根、布袋2個(gè)、鐵環(huán)5個(gè)、啤酒瓶4個(gè)、皮球5個(gè)、紙簍2個(gè)、紙箱2個(gè)、氣球一包、呼啦圈2個(gè)。

　　獎(jiǎng)品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份

　　參與獎(jiǎng)：毛巾/香皂100份。

單位趣味運(yùn)動(dòng) 會(huì)方案2

　　一、時(shí)間：20xx年*月***日

　　二、地點(diǎn)：***（前一天由保安部負(fù)責(zé)留出場(chǎng)地并劃線）

　　三、對(duì)象：酒店全體員工

　　四、比賽項(xiàng)目及相關(guān)規(guī)則

　　獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

　　1、個(gè)人賽：自行車(chē)慢騎和單人男、女跳繩各設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。

　　2、團(tuán)體賽：齊頭并進(jìn)、托盤(pán)接力、邊跑邊答、無(wú)軌電車(chē)、集體跳大繩、拔河各設(shè)集體獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名。

　　組委會(huì)成員：*** **** *****

　　裁判組成員：*** *** **** ****

　　籌備人員：*** ***

　　照相、報(bào)道：*** ****

　　記分員：*** **** **** **** ***

　　個(gè)人賽：

　　（一）自行車(chē)慢騎賽：

　　（1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目。11個(gè)部門(mén)，每個(gè)部門(mén)選出2人參賽，計(jì)**人。

　　（2）計(jì)分規(guī)則：自行車(chē)酒店提供，在30米距離內(nèi)騎車(chē)，要求兩腳不離踏板，從前輪進(jìn)線開(kāi)始計(jì)時(shí)，到前輪壓線為止，在比賽中有一腳落地即結(jié)束比賽。

　　（二）單人正方向跳繩比賽：

　　（1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目，11個(gè)部門(mén)，每個(gè)部門(mén)選出2人參賽，計(jì)22人。

　　（2）計(jì)分規(guī)則：小繩酒店提供，1分鐘內(nèi)，跳繩數(shù)量最多者為獲勝，以腳著地一次算一個(gè)；

　　團(tuán)體賽：分為中餐+后廚隊(duì)、前廳+KTV隊(duì)、工程+客房隊(duì)、后勤隊(duì)（包括綜合部、財(cái)務(wù)部、采購(gòu)部、營(yíng)銷(xiāo)部、保安部），共四個(gè)隊(duì)，

　　（三）齊頭并進(jìn)

　　（1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目，每隊(duì)8人（4男4女），計(jì)32人；

　　（2）計(jì)分規(guī)則：男女隊(duì)員2人一組，背對(duì)背夾著一個(gè)氣球，側(cè)著身體，通過(guò)15米賽程擊掌接力，球落地不記成績(jī)，時(shí)間最短者為勝；

　　（四）托盤(pán)接力賽

　　（1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目，每隊(duì)4人（2男2女），計(jì)16人；

　　（2）計(jì)分規(guī)則：左手托托盤(pán)，上放3瓶盛滿(mǎn)水的啤酒瓶，右手背后，通過(guò)15米的賽程，交接托盤(pán)進(jìn)行接力賽跑，瓶倒無(wú)成績(jī)，時(shí)間用的最少的隊(duì)獲勝；

　　（五）邊答邊跑

　　（1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目，每隊(duì)4人（2男2女），計(jì)16人；

　　（2）計(jì)分規(guī)則：哨聲響后，選手跑到中途拾起有題的紙條邊答邊跑向賽程一端，與下一隊(duì)員擊掌后返回，往返兩次，時(shí)間最短者獲勝，答錯(cuò)題無(wú)成績(jī)；

　　（六）無(wú)軌電車(chē)

　　（1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目，每隊(duì)出8人（4男4女）

　　（2）計(jì)分規(guī)則：每4人（2男2女）為一組，排成縱隊(duì)，后一人左手搭在前一人左肩上，右手提起前一人的`右腿，可喊口號(hào)向賽程一端跑去，最后一人過(guò)線后，與另一組頭一人擊掌后返回終點(diǎn)，用時(shí)最短者為勝；

　　（七）齊心跳大繩

　　（1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目，每隊(duì)出12名員工參賽（性別不限，算搖繩人員）。

　　（2）計(jì)分規(guī)則：以跳過(guò)繩的人次為計(jì)數(shù)標(biāo)準(zhǔn)，每次搖繩只能跳過(guò)一個(gè)人。如中途搖繩停止，停止時(shí)未跳過(guò)繩的隊(duì)員必須重新跳，直到成功跳過(guò)。三分鐘內(nèi)得分多的隊(duì)獲勝。

　　（八）拔河

　　（1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目，四個(gè)隊(duì)，每隊(duì)出20名員工參賽（男女各10人）。

　　①項(xiàng)目分配： 四個(gè)隊(duì)抽簽決定比賽順序，四個(gè)隊(duì)80人，每次二個(gè)隊(duì)比賽， 勝者進(jìn)入決賽

　　②場(chǎng)地選擇：抽簽決定對(duì)手和場(chǎng)地。

　　③計(jì)分規(guī)則：三局兩勝制，紅繩達(dá)到規(guī)定位置，一方獲勝。

　　④違規(guī)范圍：出現(xiàn)下列現(xiàn)象為違例，取消成績(jī)：

　　（1）比賽中途更換參賽人員；

　　（2）請(qǐng)非部門(mén)人員參賽；

　　（3）繩子纏繞住身體；

　　（4）未聽(tīng)從裁判指揮。

　　備注：1、以部門(mén)為單位組織拉拉隊(duì)，為參賽隊(duì)員加油助威；

　　2、參賽人員自行著裝；

　　3、所有參賽隊(duì)及個(gè)人于比賽前一天下午（14：00）到綜合部抽簽。

　　五、具體活動(dòng)安排及流程：

　　本方案經(jīng)審批后，通過(guò)OA和部門(mén)經(jīng)理傳達(dá)至每位員工，號(hào)召?gòu)V大員工踴躍參加。部門(mén)于*月**日前將參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的人員名單上報(bào)綜合部，報(bào)名員工可以部門(mén)為單位賽前演練。綜合部于比賽前做好場(chǎng)地規(guī)劃，備好比賽器材。

單位趣味運(yùn)動(dòng) 會(huì)方案3

　　一、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年10月24日（星期六）8：30~15：30

　　二、活動(dòng)地點(diǎn)

　　九峰中學(xué)

　　三、參加人員

　　公司全體職工（含子公司）、退休職工

　　四、活動(dòng)流程

　　（一）8：30~9：30 九峰中學(xué)禮堂

　　公司董事長(zhǎng)黃峰紀(jì)念公司成立十三周年講話

　　（二）9：30~9：55 九峰中學(xué)操場(chǎng)

　　第三屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式 主持人：潘青煜 公司紀(jì)委書(shū)記

　　1、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)，領(lǐng)導(dǎo)評(píng)分

　　2、升旗儀式

　　3、運(yùn)動(dòng)員、裁判員代表宣誓

　　4、公司領(lǐng)導(dǎo)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕

　　5、運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)

　　（三）10：00~11：30 九峰中學(xué)操場(chǎng)

　　1、10：00~10：45 齊心協(xié)力、珠行萬(wàn)里

　　第三屆職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案

　　2、10：45~11：30 小冬筍、有軌電車(chē)

　　第三屆職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案

　　第三屆職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案

　　3、11：30~11：45 男子、女子4×100接力賽

　　第三屆職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案

　　（四）11：45~13：30 九峰中學(xué)食堂及禮堂

　　午餐及午休

　　（五）13：30~15：00 九峰中學(xué)操場(chǎng)

　　1、13：30~14：15 集體跳繩

　　2、14：15~15：00 拔河

　　（六）15：00~15：30 九峰中學(xué)操場(chǎng)

　　閉幕式暨頒獎(jiǎng)儀式

　　五、活動(dòng)要求

　　1、公司各部門(mén)、子公司分為8支隊(duì)伍參賽，每隊(duì)有領(lǐng)隊(duì)一名、副領(lǐng)隊(duì)一名、執(zhí)行隊(duì)長(zhǎng)一名、通訊員一名。

　　2、賽前籌備和比賽過(guò)程中，執(zhí)行隊(duì)長(zhǎng)和通訊員要配合工作人員做好活動(dòng)的組織工作。

　　3、為使廣大員工充分參與到此次活動(dòng)中，每人限報(bào)名參加一個(gè)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)員身體狀況必須適合所報(bào)參賽項(xiàng)目的基本要求，沒(méi)有心腦血管等不適合競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的疾病。（比賽項(xiàng)目說(shuō)明見(jiàn)附件）

　　4、開(kāi)幕式各隊(duì)列隊(duì)入場(chǎng)，要求隊(duì)形整齊、著裝統(tǒng)一、口號(hào)響亮、精神面貌良好，各隊(duì)表現(xiàn)將作為最終成績(jī)的參考內(nèi)容。

　　5、比賽過(guò)程中，各隊(duì)通訊員負(fù)責(zé)將隊(duì)員表現(xiàn)及時(shí)以通訊稿形式報(bào)至組委會(huì)，稿件數(shù)量及質(zhì)量將作為最終成績(jī)參考內(nèi)容。

　　6、參加人員注意保持會(huì)場(chǎng)清潔，不亂扔垃圾。

　　7、因停車(chē)場(chǎng)地有限，全體員工統(tǒng)一乘坐大巴前往活動(dòng)地點(diǎn)，不得自行開(kāi)車(chē)前往。

　　六、組織安排

　　1、由綜合辦公室負(fù)責(zé)活動(dòng)整體組織籌備，黨委辦公室、團(tuán)委全力配合；

　　2、各部門(mén)、子公司按照活動(dòng)要求組建隊(duì)伍，選拔參賽選手并按時(shí)報(bào)名，在活動(dòng)過(guò)程中聽(tīng)從組委會(huì)安排；

　　3、賽程組織、比賽器材、裁判員由奧體中心拓展訓(xùn)練及趣味運(yùn)動(dòng)事業(yè)部負(fù)責(zé)提供。

　　比賽項(xiàng)目說(shuō)明

　　一、趣味項(xiàng)目

　　1、齊心協(xié)力

　　【參賽人數(shù)】每隊(duì)5人，3男2女

　　【比賽器材】云梯

　　【比賽方法】比賽開(kāi)始前，2組參賽隊(duì)員在起跑線上做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，隊(duì)員開(kāi)始托同一根協(xié)力梯進(jìn)行奔跑，穿越各種障礙物，直到到達(dá)終點(diǎn)。

　　2、珠行萬(wàn)里

　　【參賽人數(shù)】每隊(duì)8人，5男3女

　　【比賽器材】網(wǎng)球、球槽

　　【基本規(guī)則】整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的'地為止。

　　3、小冬筍

　　【參賽人數(shù)】每隊(duì)8人，5男3女

　　【比賽器材】指壓板

　　【基本規(guī)則】每隊(duì)8人共同支撐在指壓板，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成裁判指定的動(dòng)作，標(biāo)準(zhǔn)達(dá)到一致，以用時(shí)最快，動(dòng)作最規(guī)范的團(tuán)隊(duì)獲勝。

　　4、有軌電車(chē)

　　【參賽人數(shù)】每隊(duì)8人，6男2女

　　【比賽器材】齊心協(xié)力走木板

　　【比賽方法】比賽前，參賽隊(duì)員的同側(cè)腳穿在一個(gè)“鞋子”上立于起跑線后。裁判發(fā)令后，8名隊(duì)友一起用手提著“鞋子”上的繩子協(xié)作前進(jìn)，完成30米直線距離。以鞋板的頭部到達(dá)終點(diǎn)為準(zhǔn)，按用時(shí)最短的順序排名。

　　【比賽規(guī)則】雙腳必須同時(shí)穿在“鞋子”上，若有任一只腳離開(kāi)“鞋子”，則需停止前進(jìn)，待穿好“鞋子”后繼續(xù)前進(jìn)，否則罰時(shí)3秒。

　　二、集體競(jìng)賽項(xiàng)目

　　5、男子及女子4×100米預(yù)、決賽

　　【參賽人數(shù)】每隊(duì)8人，4男4女

　　【比賽器材】接力棒

　　【比賽方法】所有運(yùn)動(dòng)員抽簽決定分組及預(yù)賽賽道，按小組一次進(jìn)行。比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員到各自賽道就位，起跑后不能串道，否則成績(jī)無(wú)效。搶跑犯規(guī)（未發(fā)令起跑或發(fā)令后0.02秒以?xún)?nèi)起跑）需重新發(fā)令，之后搶跑的運(yùn)動(dòng)員直接取消比賽資格。決定前八名計(jì)入各隊(duì)團(tuán)體總分。

　　6、集體跳繩

　　【參賽人數(shù)】每隊(duì)20人

　　【比賽器材】跳繩

　　【基本規(guī)則】搖繩2人對(duì)面站立,手持1條長(zhǎng)繩同時(shí)向1個(gè)方向搖動(dòng), 12名運(yùn)動(dòng)員原地起跳，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，計(jì)連續(xù)跳繩數(shù)量，連續(xù)2次起計(jì)，中斷后數(shù)量可累加。其余隊(duì)員替補(bǔ)。

　　7、拔河

　　【參賽人數(shù)】每隊(duì)20人，15男5女

　　【比賽器材】拔河繩

　　【基本規(guī)則】每場(chǎng)比賽會(huì)派2個(gè)比賽監(jiān)督員，清點(diǎn)對(duì)方人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，在當(dāng)場(chǎng)比賽中不得更換比賽選手，如發(fā)現(xiàn)有違規(guī)行為立即取消比賽資格。每場(chǎng)比賽都采用三局兩勝制。

　　三、計(jì)分規(guī)則

　　各代表隊(duì)采取積分制，根據(jù)積分進(jìn)行團(tuán)體總分排名，評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)，積分規(guī)則如下：第一名至第八名依照18、14、12、10、8、6、4、2分計(jì)入團(tuán)體總分。

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